ANNONSEBILAG
v n del a Som e senteret er ter retts Toppid Treningssen nkt e u Impuls ig samlingsp l g r o u t et na både aktive r . o r f iste mosjon
e s l u p Im
N E S Å N A R G ! t e n p å r a h Åpningskampanje:
2 mnd. G R AT I S * T R E N I N G + BAG SE SI DE 2
Lade ◦ Lerkendal ◦ Trekanten ◦ Stjørdal ◦ Melhus ◦ Granåsen * Gjelder ved kjøp av avtale med 12 mnd. binding
Annonsebilag
Impulse Granåsen åpningskampanje:
2 mnd. GRATIS TRENING + IMPULSE BAG til alle som melder seg inn på Impulse Granåsen
199,- 299,TRENING
TRENING
mnd.
mnd.
Årlig totalpris kr 2.388,-
Årlig totalpris kr 3.588,-
FORMIDDAGSAVTALE: Tren mellom kl. 05 - 14
HELDAGSAVTALE: Tren mellom kl. 05 - 23
Ved innmelding innen 27. mars:
2 mnd GRATIS TRENING og Impulse BAG Ingen innmeldingsavgift eller gebyrer ved oppstart. Alle tilbud forutsetter avtalegiro 12 betalingsmåneder. Åpningstilbudet gjelder kun ved innmelding på Impulse Granåsen.
Som medlem på Impulse kan du trene ved alle våre senter.
TREN fra 199,-*
Annonsebilag
s r a m . 8 28 feb.
PRØV OSS GRATIS Ukedager (man - fre) 08.00 - 20.30
(For medlemmer har vi åpent 05.00 - 23.00)
Velkommen til Impulse Granåsen – nå har vi endelig åpnet! Kom og prøv byens nyeste treningssenter - fra 28. februar til 8. mars kan du prøve uten kostnad! Vi byr på sunne forfriskninger og lover god stemning og en fin opplevelse her i Granåsen. Velkommen!
impulse.no
Annonsebilag
HAR Å IMPULSE Granåsen
Endelig har Impulse Granåsen åpnet! Etter mange måneder med planlegging og hard jobbing føles det helt fantastisk å ha klippet snoren og åpnet dørene for dere. Jeg er stolt over å få være kaptein på skuta her og det er veldig gøy å få vise frem det vi har jobbet så hardt og så lenge for. Jeg er storfornøyd med resultatet og jeg gleder meg til fortsettelsen.
Senterleder Marte Resell Eriksson Impulse Granåsen
MARTE HAR JOBBET PÅ TRENINGSSENTER I 8 ÅR OG 3,5 ÅR SOM PERSONLIG TRENER
TREN fra 199,-*
Impulse Granåsen er et helt spesielt og unikt senter. Med topp moderne treningsutstyr og med beliggende helt inntil Bymarka byr Impulse Granåsen på uendelige muligheter. Du kan enkelt kombinere ute- og inneøkter uansett årtid - enklere blir det ikke! For å utnytte potensialet i denne kombinasjonen starter vi også opp med personlig trening i grupper. Treningsgruppene ledes av en personlig trener som skreddersyr og veileder grupper på 4-6 personer. Gruppene vil for eksempel være ski og løping, som primært foregår ute, og høyintensitetstrening med alt fra slynge, kettlebells
og egen kroppsvekt inne. Bli bedre rustet til skiturene i påsken og meld deg på et av våre skikurs allerede i dag!
Mange har vært innom for å kikke på senteret i løpet av byggingen, at det er en slik interesse er utrolig moro. Nå er vi klar til å dere en topp treningsopplevelse! På ukedagene fram til fredag 8. mars har vi åpent hus fra 08.00-20.30 med gratis trening for alle som vil bli bedre kjent med senteret. Vi byr også på frukt, nøtter, varm kaffe og god stemning, ta gjerne med familie og venner for en økt. Vi sees! Sprek hilsen fra Marte Resell. Eriksson
Senterleder Impulse Granåsen
Annonsebilag
ÅPNET Helt inntil Bymarka
Granåsen er et nytt og moderne treningssenter i store, lyse og luftige lokaler. Etter skituren tar du styrkeøkta og dusjen inne, eller du kan løpe på en av våre 15 tredemøller. Senteret er lagt til rette for at både mosjonister og aktive skal kunne trene side om side i et trivelig og positivt miljø. • Gratis parkering • Gratis frokost, kaffe, te og aviser • Topp moderne treningsutstyr: Tredemøller, sykler, ellipser, romaskiner, skistakeapparat og styrkeapparat • Godt utstyrt frivektsavdeling • Eget område for slyngetrening, balanse/bevegelighet og mage-/ryggtrening • Personlig trening i grupper (les mer på side 8-11) • Gratis treningsveiledning og oppsett av personlige treningsprogram • Flotte garderober med dusjer og låsbare skap
IMPULSE Treningssenter Inngang
impulse.no
Annonsebilag
*Bilder frigitt av Olympiatoppen Midt-Norge.
TREN fra 199,-*
Annonsebilag
Bli medlem på Impulse Granåsen
199,TRENING
mnd.
Årlig totalpris kr 2.388,FORMIDDAGSAVTALE: Tren mellom kl. 05 - 14
299,TRENING
mnd.
Årlig totalpris kr 3.588,-
Kjentfolk på Impulse Granåsen
Impulse vil være et naturlig samlingspunkt både for aktive utøvere og mosjonister i det nye Toppidrettssenteret. Her skal vi skape et godt miljø hvor alle skal trives og få noe igjen for tiden man bruker på trening. Toppidrettssenteret i Granåsen blir et bygg med et bredt spekter av tilbud og aktiviteter. Olympiatoppen Midt-Norge vil ha sine kontorer og samle all sin aktivitet og fasiliteter for utøvere fra flere idretter i Granåsen. I bygget kommer også egen turnhall, et legesenter, fysioterapeuter og et konferansesenter. NTNU vil også ha kontorer i senteret.
Toppidrettssenteret blir byens nye sentrum for helse og idrett, og Impulse Treningssenter er stolt bidragsyter til dette! Kanskje du også ser en kjendis i løpet av øktene dine, hvem vet?
HELDAGSAVTALE: Tren mellom kl. 05 - 23
Som medlem på Impulse kan du trene på alle våre senter! Åpent 365 dager i året. Man - Søn 05.00 - 23.00 Alltid kaffe og avis Gratis frokost hverdager 05.00 - 08.00 Gratis parkering Ingen innmeldingsavgift eller gebyrer ved oppstart. 12 måneder bindingstid med avtalegiro. Meld deg inn på våre nettsider www.impulse.no eller ved et av våre senter.
ratis g d ti l l A ding innmeen lgebyrer og ing ppstart ved o
impulse.no
Annonsebilag
PT-GRUPPER
g e d e r Sik ss! pla d og
HVA er IMPULSE PT-grupper? Personlig trening i gruppe er et tilbud for alle Impulsemedlemmer som ønsker et skreddersydd treningsopplegg der man jobber mot et klart og definert mål. Gruppene består av 4 – 6 deltagere som trener sammen med en personlig trener til faste tider. Treneren tilpasser opplegget individuelt og alle får tett oppfølging underveis for å sikre optimalt resultat. PT-gruppe tilbudet får du kun i Granåsen, og gjelder kun for medlemmer på Impulse.
TREN fra 199,-*
lbu Åpningstig ved alle påmeldinesenter Impuls
Det vil kjøres flere PT-grupper gjennom hele året med forskjellige tema tilpasset årstiden. Dette vil bli annonsert på nettsidene og i avis. Følg med!
GRANÅSEN
Annonsebilag
STARTER: UKE 15
Impulse SENIOR PT-GRUPPE GRANÅSEN
FRISK & SPREK
Det er ALDRI for sent å begynne og trene.
Styrke og kondisjonstrening tilpasset godt voksne. Trening gir god helse, samtidig er det gøy, sosialt og gir glede i hverdagen. Trening vedlikeholder kroppen og du legger grunnlaget for god helse i årene som kommer.
• • • • • •
Tilpasset trening for menn og kvinner over 60 år Utgangspunkt i nivå hos hvert enkelt deltager Kondisjon, bevegelighet, balanse og styrke Treningen kan foregå både inne og ute Sosialt og gøy 4-6 detalgere i gruppen.
Sted: Impulse Granåsen Oppstart: Mandag 8. april Kl: 11:00 Varighet: 1 time pr/uke i 6 uker
ÅPNINGSTILBUD: 999,-
Tren sammen med flere HVORFOR delta i PT-grupper?
som har samme målsetning som deg! Trening gir deg energi og overskudd i hverdagen! Det å trene sammen i gruppe er både morsomt, sosialt og effektivt. I tillegg er det en kjempefin måte å hente motivasjon og treffe likesinnede. Gjennom å delta i en PT-gruppe vil dyktige trenere følge opp tett og sørge for at dere får en effektiv treningsøkt av høy kvalitet. Dermed vil man oppleve at både form, treningskompetanse og motivasjon øker, noe som igjen gjør trening enda mer givende og morsomt.
Hvorfor velge Personlig Trener grupper? • Du vil få en positiv treningsopplevelse som gir deg gode resultater • Du har faste og motiverte treningspartnere • Du har alltid din reserverte plass i timen • Faste tidspunkt gjør at du forplikter deg til treningen • Faglig veiledning gir deg økt treningskompetanse • Ved trening i gruppe klarer man alltid å yte litt mer enn om man trener alene • Variert kvalitetstrening er motiverende • Tett oppfølging gjør det lettere å nå ditt treningsmål
impulse.no
PT-GRUPPER
Annonsebilag
STARTER: UKE 14
Impulse HIT Tøft, enkelt og effektivt! HIGH INTENSITY TRAINING
PT-GRUPPE GRANÅSEN
Eksplosiv styrke- og kondisjonstrening der du jobber med tyngre vekter, kettlebells og egen kroppsvekt under høy intensitet. Impulse HIT er den komplette treningsøkten der hele kroppen er involvert i form av stasjons-trening. Din personlige trener vil pushe deg til å nå dine mål, ingen ting er bedre enn å lykkes! Stasjonstrening er sosialt, og ikke minst GØY!
• • • • • • •
Stasjonstrening hvor deltageren jobber med flere øvelser under høy intensitet Teknikk i de forskjellige øvelsene Intervall Fremgang og utvikling i kondisjon/styrke hos hvert enkelt deltager Variasjon i treningen Sosialt og gøy 4-6 deltagere i gruppen
Sted: Impulse Granåsen Oppstart: Tirsdag 2. april Kl: 18:00 Varighet: 1 time pr/uke i 6 uker
ÅPNINGSTILBUD: 1.499,-
Oppdag løpformen med Impulse! STARTER: UKE 14
LØPEgrupper PT-GRUPPER GRANÅSEN
Sted: Impulse Granåsen Instruktør: Andreas Falk-Larssen Oppstart: Tirsdag 9. april Vi har løpegruppen tilpasset ditt nivå enten du er nybegynner, mosjonist eller kanskje skal delta på løp og trenger den riktige oppkjøringen. Bli med på en sosial og motiverende treningsøkt ute sammen med din personlige trener. Denne våren tilbyr vi to ulike grupper slik at du kan finne gruppen tilpasset ditt nivå. Vi lover god stemning!
Nybegynner: For deg som har lyst til å komme i
gang med løping. Har du lenge hatt en drøm om å løpe, men trenger hjelp for å komme i gang er denne gruppen for deg.
Varighet: 1 time pr/uke i 4 uker Kl: 17:30
ÅPNINGSTILBUD: 999,-
TREN fra 199,-*
Mosjonisten: Har du litt løpeerfaring og ønsker å bli en bedre løper, er dette gruppen for deg. Det blir fokus på teknikktrening, intensitetsstyring i variert terreng, samt kosthold og styrketrening for løpere. Ved ønske tilbyr vi også videoanalyse inkl. i pakken.
Varighet: 1 time pr/uke i 8 uker Kl: 18:45
ÅPNINGSTILBUD: 1.999,-
GRANÅSEN
Annonsebilag
SKIgrupper STARTER: UKE 10
PT-GRUPPER GRANÅSEN
NYBEGYNNER ELLER MOSJONIST?
Øk farten i skisporet Lær deg å jobbe med riktig teknikk i skiløypa for best utbytte av treningen din. Vi har PT-grupper i både klassisk og skøyting og tilpasser skitreningen etter ditt nivå. • Skiteknikk • Balanse og tyngdeoverføring • Ulike typer terreng • Ski som trening
Sted: Impulse Granåsen Instruktør: Berit Gjelten Varighet: 1 time pr/uke i 4 uker
ÅPNINGSTILBUD: 999,-
OPPSTART 4. & 6. MARS For deg som allerede har litt erfaring i løypa og ønsker å forbedre din teknikk:
Skigruppe Klassisk:
Oppstart mandag 4. mars kl 18:00. Nybegynnergruppene er for deg som ikke har gått så mye på ski, eller ønsker å lære de grunnleggende teknikkene innenfor klassisk langrenn eller skøyting.
Nybegynner klassisk:
Oppstart onsdag 6. mars kl 17:30.
Nybegynner skøyting:
Oppstart onsdag 6. mars kl 18:45.
impulse.no
TREN
SÅ MYE DU VIL!
199,MND
FRA
Avtalegiro m/12 mnd. binding. Årskostnad fra 2.388,-
IMPULSE Granåsen har åpnet!
Granåsen
P
Impulse Granåsen
eveg ong le K
Gam
Nidarosdomen
Bjørndalen
Ha
Tonstad
Lerkendal
ak on
Is
ga te Cit y La de
set Løv
E6
en eg dv
H
n ølo
E6
Ole Vig
Stjørdal Fv36
City Syd Værnes
Tiller Torget
For henvendelser til sentrene: Lerkendal: Lade: Melhus: Grilstad:
VI
Al le
n ge ve us
Østre R osen
n
de
en veg
elh
Ros e
La
NSB
Melhus
M
Ves tre
Lade
Wergelandsvegen
Lade gård
000
a1
Rem
n ge
Trekanten
NTNU
Ringve Museum
in vd Hø
St. Olav Hospital
E6
te ter ga Elgse
Byggmakk er
t rge sto
lhu
Me
Innherredsveien
gen
lerkendal@impulse.no lade@impulse.no melhus@impulse.no grilstad@impulse.no
Trekanten: Stjørdal: Granåsen: Kundeservice:
trekanten@impulse.no stjordal@impulse.no granaasen@impulse.no kundeservice@impulse.no
www.impulse.no | Tlf 73 53 55 00
Grilstad Marina Nedre Charlottenlund
Ran
heimRANHEIM sve ien
Gril
sta d-
tun
Sko vgå rd
nele
n
E6
Samfundet
Kolstadve
Impulse Grilstad åpner 2. sept.