Aurskog-Høland Friidrettslag 2023

Aurskog-Høland Friidrettslag ble stiftet i 1968 og er eier av eget friidrettsanlegg, AHF-banen, som ligger på Bjørkelangen. Her finner du informasjon om treningstilbud i klubben.

VELKOMMEN

AURSKOG-HØLAND FRIIDRETTSLAG

Aurskog-Høland Friidrettslag er friidrettslaget som dekker hele Aurskog-Høland kommune. Klubben ble stiftet i 1968 og er eier av sitt eget friidrettsanlegg sentralt i Bjørkelangen, kommunesenteret i Aurskog-Høland. Hele året rundt har vi tilrettelagt friidrettsarrangementer og treninger for alle i kommunen. Det vil si barn fra 6 år til pensjonister over 80 år. Alle skal inkluderes i friidretten.

lokale leverandør

Strøm til innkjøpspris!

for deg som vil være med i markedet når innkjøpsprisen svinger. Produktet har ingen bindingstid.

Fordelen med lokal leverandør:

forskudsbetaling

faktura, både nettleie og strømforbruk

kun for den strømmen du har brukt

Konkurransedyktig pris

lokalkunnskap gir fornøyde kunder

tilgjengelig kundeservice

SPONSORER

informasjon se vår hjemmeside

Bjørkelangen Mandag-Fredag 10-20 • Lørdag 10-18

SKANSEN 1940 Bjørkelangen

NOEN ORD FRA LEDER

Friidrettstrening for barn er meget variert og lekbetont. Dyktige barnetrenere og godt planlagte treninger inkluderer og aktiviserer alle barna som deltar. For de eldre på trening er det muligheter til å utvikle treningen til mer spesifikk friidrettstrening. Har du et ønske om å drive med spyd, lengde, hopp, løp osv. ønsker vi å være med på utviklingen din. Friidretten har vært en viktig del av samfunnet I A-H kommune helt siden dens oppstart. Mange utøvere har oppigjennom tiden reist både nasjonalt og internasjonalt, og representert AHF.

post@ahf-friidrett.no

Telefon: 975 50 520

FRIIDRETTSKOLE 2023

I uke 25 blir det løp, hopp og kast på AHF-banen for barn i alderen 6–14 år (født 2016–2010). Dette er et tilbud til de som allerede trener friidrett, og til de som har lyst til å prøve noe nytt og morsomt i sommerferien. Det vil bli innføring i friidrettsgrenene, i tillegg til andre aktiviteter som hinderløype, lek og ballspill. Det vil deles inn i grupper der aktiviteter blir tilpasset alder og nivå.

Leder for arrangementet vil være Hannah Havnås.

NÅR? Mandag 19.06 til torsdag 22.06 – Kl. 09.00–14.30

PRIS Medlem Kr. 650,– Ikke medlem kr. 800,–

Påmelding gjøres på www.deltager.no

Påmeldingsfrist: 12.06.2023

Begrenset antall plasser, påmeldingen stenger så fort disse er fylt opp. Her gjelder prinsippet om «førstemann til mølla».

Friidrett for barn er inndelt i to grupper. Gruppe 1 er for de yngste barna (6-8år) og gruppe 2 er for de litt eldre barna (9–12år). I 2023 slår vi sammen gruppene og trener sammen, men fordeles innad på treningene. Treningene avholdes inne i hallen på Bjørkelangen barne- og ungdomsskole på vinterstid kl 17.30–18.30 og ute på

AHF-banen kl 17.30–18.30 på sommertid.

HVOR? Innendørs (sept–april) i hallen på Bjørkelangen skole, utendørs (april–sept) på friidrettsbanen på Bjørkelangen

NÅR? Kl 17.30–18.30

HVEM? Alle barn i alderen 6–12 år er velkommen på trening, enten du er ny eller dreven.

PÅMELDING post@ahf-friidrett.no

Friidrett for barn er gruppe 2 er for de trener

sammen, m

r inndelt i 2 grupper. Gruppe 1 er for de yngste barna (6-8år) og

e litt eldre barna (9-12år). i 2023 slår vi sammen gruppene og

men fordeles innad på treningene. Treningene avholdes inne i gen barne- og ungdomsskole på

og

AHF’S TRADISJONELLE TERRENGLØPSKARUSELL FOR BARN 4 – 11 ÅR

Kr. 50,– for påmelding per barn – vi tar kun VIPPS-betaling

Påmelding fra kl. 18.00 og løp kl. 18.30

Bygdetunet, Hemnes

påmelding fra kl. 18.00, start kl 18.30

Aursmoen barneskole, Aurskog

påmelding fra kl. 18.00, start kl 18.30

Høland stadion, Løken

påmelding fra kl. 18.00, start kl 18.30

Setskog skole, Setskog

påmelding fra kl. 18.00, start kl 18.30

AHF-banen, Bjørkelangen

påmelding fra kl. 18.00, start kl 18.30

• Løypene varierer i lengde

• De minste løper kortere enn de eldste

• Medalje etter siste løp

Bli kjent med friidrett

Kl. 10.00 – 12.00

Instruktører Astri Mangen Ingebrigtsen og Simen F. Vestreng m fl.

HOVEDSPONOR ARRANGØR

AH-SENIOR AH-VETERAN

Bli med Lav terskel

Bli med AH-senior og AH-veteraner å trene intervaller på tirsdager kl 18.30–20.00. Vi løper ute hele året med oppmøte ved friidrettsbanen. På sommerstid trener vi annenhver gang på bane og i terrenget, mens på vinteren løper vi der forholdene er best.

Det skal være lav terskel for å bli med på disse treningene og vi ønsker alle velkommen til å komme å trene med oss. Treningene inkluderer

alle på alle nivåer. Her trenger du ikke være redd for å bli løpt ifra. Ja, noen løper fortere enn andre, men du møter garantert noen på ditt nivå er best.

ET SPENNENDE SAMARBEID

Et spennende samarbeid mellom AHF OG AH-TRIATLON

gjør det mulig å arrangere treninger også for ungdomsgruppa 13+.

HVA?

Løpetrening FOR HVEM?

Ungdomsgruppe 13+

HVOR?

På AH-friidrettsbanen og omegn

Svømmetrening

Tilbudet gjør det også mulig for friidrettslagets medlemmer å delta på svømmetrening i regi av klubben (mot en liten treningsavgift).

AHF-IDRETTSGLEDE

AHF-Idrettsglede er en morsom og sosial aktivitet for barn og ungdom som elsker å bevege seg og utfordre seg selv i idrettssammenheng. I Idrettsglede fokuserer vi på å ha det gøy og mestre ulike idretter, ikke på konkurranse. Vi tilbyr ulike idretter som fotball, basket, håndball, friidrett og mange flere.

Vårt mål er å skape en positiv og inkluderende atmosfære der alle kan være med, uansett ferdigheter eller erfaring. Vi vil at alle skal føle seg velkomne og ha det gøy mens de utfordrer seg selv i en sosial setting.

Ved å delta i Idrettsglede vil barna og ungdommene få økt selvtillit, styrke sine sosiale ferdigheter og lære å jobbe sammen som et lag. Samtidig vil de få muligheten til å øve på sin idrettsferdigheter og oppleve gleden ved å bevege seg.

Kom og bli med på Idrettsglede for en dag fylt med morsomme bevegelser, nye utfordringer og sosial interaksjon med jevnaldrende. La oss ha det gøy sammen mens vi beveger oss og utvikler våre idrettsferdigheter!

NÅR OG HVOR?

Treningstider onsdag kl 18.00–20.00

Høst, vinter og vår er vi inne i gymsalen på Bjørkelangen skole Sommerstid er vi på AHF-banen

ARRANGEMENTER 2023

DATO ARRANGEMENT

25. april Barnekarusell – terrengløp 4–11 år

03. mai Barnekarusell – terrengløp 4–11 år

08. mai Barnekarusell – terrengløp 4–11 år

09. mai Tine Stafetten (skolestafett)

15. mai Barnekarusell – terrengløp 4–11 år

23. mai Barnekarusell – terrengløp 4–11 år

23. mai Folke 3000 meter

26. mai Trenignscamp TRIATLON

27. mai Trenignscamp TRIATLON

28. mai Trenignscamp TRIATLON

17. juni Bli kjent med Friidrett (for barn)

17. juni Foodmann Challenge

19. juni Friidrettsskole 6–14 år

20.juni Friidrettsskole 6–14 år

21. juni Friidrettsskole 6-14 år

22. juni Friidrettsskole 6–14 år

05. august Halsnes Triatlon

06.august Halsnes Triatlon

27. august Bjørkelekene

02. september Bli kjent med Friidrett (for barn)

12. september Folke 3000 meter

For informasjon om du ulike arrangementene - se våre hjemmesider: www:ahf-friidrett.no

KONTAKT

post@ahf-friidrett.no

Telefon: 975 50 520

Org.nummer: 982 968 186

Facebook: facebook.com/AHFriidrett

www.ahf-friidrett.no