Energetics Produkt Guide 2015 by Begro und Krug

W W W.ENERGE TICS.DE

HEIMTR AINER CROSSTR AINER LAUFBÄNDER FITNESS BOXEN

PRODUKTGUIDE

HERBST/WINTER 2015

HEIMTRAINER/ ERGOMETER

INHALT PRODUKT GUIDE H/W 2015

10-15

ZEIGT ALLE NÖTIGEN INFORMATIONEN

MEHR CROSSTR AINER FINDEN SIE AB S.04

HANTEL-/ TRAININGSBÄNKE/ STATIONEN

22-23

LAUFBAND

CROSSTRAINER/ ERGOMETER HEIMTRAINER/ ERGOMETER LAUFBAND

04 - 09 10 - 15 16

17 ALLE FITNESSGERÄTE IM VERGLEICH 18 - 21 HANTEL-/ TRAINIGSBÄNKE/ STATIONEN 22 - 23 MINI-STEPPER/ MINIBIKE

INHALTSVERZEICHNIS

BOXEN

40-43

HEIMTRAININGSGERÄTE

28-33

MEHR INFORMATIONEN ZU EFFEKTIVEM BAUCHMUSKELTR AINING AUF S.30

Trainingsintensität intensiv

MIT DEN ENERGETICSSYMBOLEN FINDEN SIE GENAU DIE RICHTIGEN PRODUKTE FÜR IHR WORKOUT!

HANDSCHUHE/ HANTELN/ GEWICHTE HEIMTRAININGSGERÄTE TASCHEN/ MATTEN

24 - 27 28 - 33 34 - 35

FUNCTIONAL TRAINING BOXEN

36 - 39 40 - 43

MEHR AUSDAUER CROSSTRAINER ET 990

Unser Experte, Dr. Wolfgang Friedrich DER MENSCHLICHE MUSKEL IST DER PERFEKTE HYBRIDANTRIEB Wir können Fett in der Nahrung nicht überall vermeiden. Das ist aus Sicht einer ausgewogenen Ernährung auch nicht sinnvoll. Durch Sport, vor allem Ausdauertraining, lernt der Körper, Fette zu verbrennen. Bewegung ist dabei die Zündkerze, die unser Fett schmelzen lässt. Der Körper bezieht seine Energie für die Bewegungen im Sport primär aus Kohlenhydraten und Fetten. Sind Belastungen kurz und hochintensiv wie z.B. Sprints, Fußball oder Handball, dominiert die Kohlenhydratverbrennung, um Energie zu produzieren. Dauern Belastungen länger, ist die Intensität gering bis niedrig, baut der Körper primär Fette zur Energieproduktion ab. Es ist ein Mythos, dass die Fettverbrennung erst nach 20 oder 30 Minuten Belastungszeit einsetzt. Fettverbrennung setzt bereits zu Beginn der Belastung ein. Wobei gut trainierte Ausdauersportler zu Beginn einer Belastung gleich mehr Fette verbrennen können als Untrainierte. Zusätzlich sinkt der Insulinspiegel, da unter Belastung die Insulinproduktion gehemmt wird. Dadurch steigt gleichzeitig die Fettverbrennung. Die Automobilindustrie wäre neidisch: der menschliche Muskel ist der perfekte Hybridantrieb! Weitere Informationen finden Sie unter www.sport-ist-diebeste-medizin.de 4

Trainingsintensität intensiv

FRONTANGETRIEBENER ELLIPSENTRAINER MIT IDEALEM ÜBERSETZUNGSVERHÄLTNIS UND PRAKTISCHEM KLAPPMECHANISMUS . Computergesteuertes Power-Magnetbremssystem, 8 Trainingsprogramme, 16 Widerstandsstufen, Belastbarkeit bis max. 136 kg, Gewicht: 63 kg, Maße: 182 (106 geklappt) x 65 x 189 cm, Art.-Nr. 4030738, 999,95 €* 799,95 €

CROSSTRAINER/ ERGOMETER

Stimmungsbild mit Crosstrainer ET 990 NEU - Mann

BODENMATTE FÜR FITNESSGERÄTE

SICHERT IHR GER ÄT GEGEN VERRUTSCHEN

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

ANTIRUTSCHMATTE. Schützt den Bodenbelag, Geräuschdämpfung, Antirutsch für Fitnessgeräte. Für Crosstrainer und Laufbänder: Gr. 200 x 90 x 0,6 cm, Art.-Nr. 145276, 39,95 €

GEHT AUCH PROBLEMLOS ZU HAUSE: KONDITION AUF- UND K ALORIEN ABBAUEN

9 TR AININGSPROGR AMME.

CROSSTRAINER/ ERGOMETER XT 950h WATTGESTEUERTER CROSSTRAINER-ERGOMETER FÜR INTENSIVE/THERAPEUTISCHE NUTZUNG. Wattgesteuertes Elektromagnetbremssystem (EMS), Wirbelstrombremse/ Induktionsbremse, Aufstellmaße: 135 x 61 x 161,5 cm, Art.-Nr. 209598, 549,95 €

Trainingsintensität intensiv

CROSSTRAINER/ ERGOMETER

4 HERZFREQUENZPROGR AMME UND 6 BENUTZERPROGR AMME.

CROSSTRAINER XT 740t TOP-GERÄT IM PREIS-LEISTUNGS-VERGLEICH. Computergesteuertes Power-Magnet-Bremssystem, verstellbare Fußpedale, Haltebügel für gezieltes Beintraining, Art.-Nr. 195010, 499,95 €* 449,95 €

Trainingsintensität häufig

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

MIT 8 WIDERSTANDSSTUFEN.

CROSSTRAINER XT 520p TOP EINSTIEGSGERÄT FÜR REGELMÄSSIGES TRAINING. Manuelles Magnetbremssystem, 8-Stufen-Bremskraftverstellung, Fußpedale verstellbar, Haltebügel für gezieltes Beintraining, Art.-Nr. 195009, 349,95 €

Trainingsintensität häufig

CROSSTRAINER/ ERGOMETER

LIEBER MIT LUST UND LAUNE TR AINIEREN ALS ZU INTENSIV!

KNOCHEN MÖGEN – GENAU WIE UNSERE MUSKELN – BEWEGUNG. Schlaffe Muskeln hängen in der Regel mit weniger stabilen Knochen zusammen. Umgekehrt profitiert derjenige, der sich „muskelt“, von stabileren Knochen. Wann legen Sie los?

MEHR LEBENSQUALITÄT

REGELMÄSSIGES TRAINING MIT DEM CROSSTRAINER MACHT FIT, GESUND UND BELASTBARER. DAS IST NICHT NUR FÜR DEN KÖRPER GUT, SONDERN AUCH FÜR DIE PSYCHE.

BODENMATTE FÜR FITNESSGERÄTE ANTIRUTSCHMATTE. Schützt den Bodenbelag, Geräuschdämpfung, Antirutsch für Fitnessgeräte.

Für Heimtrainer und Ergometer: Gr. 130 x 90 x 0,6 cm, Art.-Nr. 145276, 34,95 €

BODENMATTEN SCHÜTZEN IHREN BODEN

HEIMTRAINER/ ERGOMETER

MEHR HERZ-KREISLAUF-POWER ERGOMETER CT 955 hx

MEHRERE STUDIEN BELEGEN, DASS DIE DREI GRÖSSTEN RISIKOFAKTOREN FÜR HERZKREISLAUF-ERKRANKUNGEN BLUTHOCHDRUCK, RAUCHEN UND BEWEGUNGSMANGEL SIND. Also lautet der Rat, um gesünder zu altern und auf teure Anti-Aging-Mittel zu verzichten: Rauchen Sie nicht und treiben Sie Sport! Ein Beispiel: Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 max) ist ein Sammelindikator für verschiedene Funktionen, die der Alterung unterliegen und sich durch Sport verbessern. Sie ist bis ins hohe Alter trainierbar. Je mehr und intensiver trainiert wird, umso mehr passt sie sich an. Ein zwei- bis dreimaliges Training wäre ideal. 1. Herz: Gefäßwiderstand, Kontraktilität der Herzmuskulatur, Blutfluss im Herzen, Ventilfunktionen Trainingsintensität intensiv

WATTGESTEUERTER ERGOMETER FÜR INTENSIVE UND THERAPEUTISCHE NUTZUNG. Wattgesteuertes elektromagnetisches Bremskraftsystem (EMS), Wirbelstrombremse/ Induktionsbremse, 9 Trainingsprogramme, 32 Widerstandsstufen, belastbar bis 150 kg, Aufstellmaße: 118 x 58 x 140 cm, Art.-Nr. 242805, 499,95€* 449,95 €

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

2. Peripher: Anstieg der Muskelmasse, Blutfluss, Kapillardichte, Sauerstofftransport, Lungenfunktion Um gewünschte Effekte zu erzielen, genügt i. d. R. ein Training im mittleren Intensitätsbereich. Weitere Informationen finden Sie unter www.sport-ist-diebeste-medizin.de

HEIMTRAINER CT 740tx

MIT INTERVALLTR AINING SOLLTEN ANFÄNGER FRÜHESTENS NACH 2 MONATEN NORMALEM TR AINING BEGINNEN

Trainingsintensität häufig

DER MULTIFUNKTIONALE ALLROUNDER. Computergesteuertes Power-Magnetbremssystem, Sattel horizontal verstellbar, 13 Trainingsprogramme, davon 4 Herzfrequenzprogramme und 1 Fettverbrennungsprogramm, Art.-Nr. 196934, 349,95 €

HEIMTRAINER/ ERGOMETER

HEIMTRAINER CT 520pc

GROSSZÜGIGE LCD ANZEIGE.

Trainingsintensität häufig

HEIMTRAINER MIT TIEFEM EINSTIEG. Manuelles Magnetbremssystem mit 8-Stufen-Bremskraftverstellung und Handtuchhalterung, Art.-Nr. 196930, 299,95 €

HEIMTRAINER CT 422pa

ZEIGT ZEIT, KM/H, DISTANZ, K ALORIEN UND PULS.

Trainingsintensität häufig

TOP-EINSTEIGERMODELL MIT TIEFEM EINSTIEG. Manuelles Magnetbremssystem mit 8-Stufen-Bremskraftverstellung, Sattel horizontal verstellbar, Art.-Nr. 209184, 229,95 €* 179,95 €

HEIMTRAINER/ ERGOMETER

HEIMTRAINER CT 111p

ZEIGT ZEIT, KM/H, KM UND KCAL .

Trainingsintensität gelegentlich

TOP PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS.

Manuelles Magnetbremssystem, mit nur 16 kg ein besonders leichtgewichtiger Heimtrainer, platzsparend verstaubar, bequemer Auf- und Abstieg durch höhenverstellbaren Sattel und Lenker, belastbar bis 110 kg, Art.-Nr. 203907, 99,95 €

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

LAUFBAND POWER RUN 5900 HRC

LAUFEN AUF DER EBENE ODER MIT STEIGUNGEN

15 VORPROGR AMMIERTE STRECKENRELIEFS

Trainingsintensität intensiv

TOP PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS FÜR AMBITIONIERTES TRAINING. Computergesteuerte, 12-stufige Neigungsverstellung: 0–12 %, Geschwindigkeit 1 bis max. 18 km/h, 15 vorprogrammierte Streckenreliefs, belastbar bis 100 kg, Lauffläche: 140 x 46 cm, Art.-Nr. 209924, 699,95 €

LAUFBAND/ MINI-STEPPER/ MINIBIKE

MINI-STEPPER BT 150 FÜR EIN PERFEKTES TRAINING DER BEIN- UND GESÄSSMUSKULATUR. Mit Computer, der Zeit, Schritte und Energieverbrauch aufzeigt, maximale Belastbarkeit: 80 kg, Art.-Nr. 89524, 59,95 € 2

MINIBIKE MB 10 EINSTIEGSGERÄT FÜR GELEGENTLICHES CARDIOTRAINING. Einstellbarer Tretwiderstand für jedes Fitnesslevel, Art.-Nr. 209168, 59,95 €

Trainingsintensität häufig

IDEAL ALS ERGÄNZUNG FÜR JEDES WORKOUT

BESSERER ÜBERBLICK DIE CARDIOGERÄTE UND SONDERANGEBOTE VON ENERGETICS IM DIREKTEN VERGLEICH.

CROSSTRAINER/ ERGOMETER

CROSSTRAINER

ET 990

XT 950h

XT 740t

Artikel

4030738

209598

195010

Antriebssystem

ECB-Magnetbremse (computergesteuertes Magnetbremssystem)

wattgesteuertes Elektromagnetbremssystem (Induktionssystem)

computergesteuertes Magnetbremssystem

Übersetzung

1:7

1 : 9.03

Schwungrad

7 kg

6 kg

Schwungmasse

ca. 10 kg

ca. 15 kg

ca. 14 kg

Schrittlänge

41 cm

33 cm

Computer/ LCD Display

8 Trainingsprogramme

E - 205, 9 Trainingsprogramme

E-204, 13 Trainingsprogramme

Anzeigewerte

Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Odometer, Erholung, Umdrehungen/ Minute, Zielpuls

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Umdrehungen/Minute, Erholungswert, Zielpuls, Odometer

Widerstandsstufen

Puls

Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel

Max. Benutzergewicht

136 kg

150 kg

120 kg

Aufbaumaße

182 (106 geklappt) x 65 x 189 cm

135 x 61 x 161,5 cm

136 x 61 x 161,5 cm

Gewicht

63 kg

51 kg

48 kg

UPE

999,95 €*

799,95 €

Alle Heim- und Crosstrainer sind GS geprüft. Prüfnorm EN 957 1/6

549,95 €

499,95 €*

449,95 €

CARDIOGERÄTE IM VERGLEICH

ERGOMETER

CROSSTRAINER

HEIMTRAINER

XT 520p

CT 955hx

CT 740tx

Artikel

195009

242805

196934

Antriebssystem

manuelles Magnetbremssystem

wattgesteuertes elektromagnetisches Bremskraftsystem

computergesteuertes Magnetbremssystem

Übersetzung

1 : 9.03

1 : 8.67

1 : 7.64

Schwungrad

6 kg

Schwungmasse

ca. 14 kg

8 kg

Schrittlänge

33 cm

Computer/ LCD Display

E-202

E - 205, 9 Trainingsprogramme

E-204, 13 Trainingsprogramme

Anzeigewerte

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Scan, Odometer

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Watt, Zielpuls

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Umdrehungen/Minute, Scan, Odometer

Widerstandsstufen

Puls

Handpuls

Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel

Max. Benutzergewicht

120 kg

150 kg

120 kg

Aufbaumaße

135 x 61 x 161,5 cm

118 x 58 x 140 cm

Gewicht

47 kg

35 kg

33 kg

UPE

349,95 €

449,95 €

499,95 €*

349,95 €

Bei allen Preisen handelt es sich um die unverbindliche Preisempfehlung der INTERSPORT Deutschland eG. *Bei dem durchgestrichenen Preis handelt es sich um die frühere unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Alle Preise in Euro. Irrtümer und Druckfehler in Text und Abbildungen vorbehalten.

BESSERER ÜBERBLICK DIE CARDIOGERÄTE UND SONDERANGEBOTE VON ENERGETICS IM DIREKTEN VERGLEICH.

HEIMTRAINER

CT 520pc

CT 422pa

CT 111p**

196930

209184

203907

Antriebssystem

manuelles Magnetbremssystem

Übersetzung

1: 7.64

1:7

1 : 6.5

Schwungrad

4,5 kg

5 kg

2 kg

Schwungmasse

6,5 kg

7 kg

4 kg

Schrittlänge

Computer/ LCD Display

E-202

TZ-2176

Anzeigewerte

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Scan, Odometer

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Odometer

Artikel

Widerstandsstufen

Puls

Handpuls

Max. Benutzergewicht

120 kg

110 kg

Aufbaumaße

118 x 54 x 140 cm

91 x 50 x 136 cm

82 x 55 x 126 cm

Gewicht

29,7 kg

22 kg

16 kg

UPE

299,95 €

Alle Heim- und Crosstrainer sind GS geprüft. Prüfnorm EN 957 1/6

299,95 €*

179,95 €

99,95 €

CARDIOGERÄTE IM VERGLEICH

LAUFBAND

DAS ENERGETICS SYSTEM

PERFEKT FÜR IHREN TRAININGSRYTHMUS

Power Run 5900 HRC Artikel

209924

Motor

DC 2.0 PS Dauerleistung

Geschwindigkeit

18 km/h, in 0,1-km-Schritten einstellbar

Laufband

140 x 46 cm

Steigung

15 Stufen

Computer/LCD Display

großes Display, 15 Trainingsprogramme

Anzeigewerte

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls

Klappfunktion

sichere Aufklappfunktion

Puls

Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel

Maximales Benutzergewicht

100 kg

Aufbaumaße

185 x 72 x 131 cm

Gewicht

66 kg

UPE

699,95 €

ERFOLGREICHES FITNESSTRAINING ERFORDERT EINEN MASSGESCHNEIDERTEN PLAN – und die dazu passenden Geräte. Dank der ENERGETICS Fitness Symbole finden Sie aus unserer vielseitigen Palette genau die richtigen Produkte für Ihre individuellen Bedürfnisse. So bringen Sie sich systematisch in Topform.

Diese Geräte stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Bei mittlerer Intensität verbrennen Sie Fett – höhere Belastung steigert die Ausdauer.

Mit diesen Geräten bauen Sie gezielt Muskeln auf. Sie stärken die Widerstandsfähigkeit und stabilisieren spezielle Muskelpartien.

Geräte mit Kombi-Effekt. Trainieren Sie Bein-, Gesäß- und Bauchmuskeln, während Sie gleichzeitig Ausdauer und Koordination fördern.

Diese Geräte dienen der Regeneration, denn ohne regelmäßige Entspannungsphasen wird kein langfristiger Trainingserfolg erzielt.

ZIEL: RUNDUM DEFINIERT

HANTELBANK BB 30

TRAININGSBANK UB 10

BAUCHTRAINER AB 10

IDEAL FÜR DAS TRAINING ZU HAUSE. Belastbar bis 115 kg, Aufstellmaße: 149,5 x 111 x 203 cm, Art.-Nr. 240677, 199,95 €* 149,95 €

IDEAL FÜR DAS BAUCH- UND RÜCKENTRAINING, SOWIE DAS BRUST- UND ARMTRAINING ZU HAUSE. Belastbar bis 115 kg, Aufstellmaße: 117 - 126 x 36 x 46 - 104 cm, Art.-Nr. 240673, 129,95€* 99,95 €

ZUR KRÄFTIGUNG DER BAUCHMUSKULATUR. Belastbar bis 115 kg, Aufstellmaße: 97,5 - 117 x 36 x 46 - 52 cm, Art.-Nr. 240672, 79,95 €* 59,95 €

HANTEL- / TRAININGSBÄNKE/ STATIONEN

HANTEL-/ TRAININGSBÄNKE/ STATIONEN

MEHR KRAFT UND DEFINITION

AN EINER HANTELBANK LASSEN SICH VIELE ÜBUNGEN MIT KURZ- ODER LANGHANTELN AUSFÜHREN. IHRE WICHTIGSTE AUFGABE DABEI: SIE STABILISIERT DEN OBERKÖRPER. 1 2

Trainingsintensität häufig

Trainingsintensität intensiv

VARIABEL VERSTELLBAR

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

Trainingsintensität häufig

HANDSCHUHE

HANDSCHUHE/ HANTELN/ GEWICHTE

SCHLAUFEN AN DEN FINGERN ALS AUSZIEHHILFE.

2 1

MEHR GRIP

HANDSCHUHE IM ZWEIFELSFALL EINE NUMMER GRÖSSER KAUFEN. DENN DURCHS KRAFTTRAINING WEITEN SICH DIE BLUTGEFÄSSE, AUCH IN DEN HÄNDEN.

4 3

MIT HANDGELENKVERSTÄRKUNG 1

HANDSCHUH FITNESS BASIC

HANDSCHUH FITNESS FIT

HANDSCHUH FITNESS GUARD

HANDSCHUH TRAINING WRIST WRAP

KOMFORTABLER HANDSCHUH FÜR FITNESSEINSTEIGER. Mit breitem Stretch-Klettverschluss, Gr. S, M, L und XL, Art.-Nr. 212567, 9,99 €

FÜR EINEN BESONDERS GUTEN HALT BEIM TRAINING. Material: Spandex und Silikon, Gr. S, M, L und XL, Art.-Nr. 131235, 14,95 €

FÜR DAS PERFEKTE KRAFT T RAINING. Mit Handgelenksverstärkung und guter Polsterung für regelmäßiges Krafttraining, Art.-Nr. 131237, 19,95 €

HOCHWERTIGER LEDERHANDSCHUH. Mit Handgelenksverstärkung für anspruchsvolles Krafttraining, Art.-Nr. 195182, 24,95 €

IN VERSCHIEDENEN GEWICHTSKLASSEN ERHÄLTLICH

1 HANTELSCHEIBE GUSS 0,5 / 1,25 / 2,5 / 5 kg, Art.-Nr. 108792, ab 2,99€ / Paar 10 / 15 / 20 kg, Art.-Nr. 108793, ab 24,95 € / Stk.

HANTELN / GEWICHTE

HANDSCHUHE/ HANTELN/ GEWICHTE

MEHR MUSKELN, MEHR VERBRENNUNG

EINFACHE AUSRÜSTUNG, VIELE MÖGLICHKEITEN: HANTELTRAINING IST EFFEKTIV UND DANK UNZÄHLIGER ÜBUNGSVARIATIONEN KOMMT NIE LANGEWEILE AUF. GELENKSCHONEND BEIM TR AINING.

6 5

KURZHANTEL-SET GUSS 10 KG KLASSISCHE TRAININGSHANTEL, GEWICHT ERWEITERBAR. Paket bestehend aus: 2 x 0,5 kg Scheibe 2 x 1,25 kg Scheibe 2 x 2,0 kg Scheibe 1 x Kurzhantelstange 35 cm

+ 2 x Sternverschluss,

Art.-Nr. 68364, 24,95 €

3 KURZHANTELSTANGE 35 CM

5 HANTELSTANGE CURL 120 CM

Verchromte Hantelstange mit Sternverschluss, 30 mm Durchmesser, maximale Belastung: 80 kg, Art.-Nr. 197370, 12,95 €

Verchromte Hantelstange mit Sternverschluss, 30 mm Durchmesser, maximale Belastung: 120 kg, Art.-Nr. 178729, 39,95 €

4 KURZHANTEL-SET CHROM 10 KG

6 LANGHANTELSTANGE 180CM

KLASSISCHE TRAININGSHANTEL IM CHROM-DESIGN. Paket bestehend aus: 2 x 0,5 kg Scheibe, 2 x 1,25 kg Scheibe, 2 x 2,0 kg Scheibe, 1 x Kurzhantelstange 35 cm + 2 x Sternverschluss, Art.-Nr. 197449, 34,95 €

GEEIGNET FÜR LANGHANTELTRAINING UND HANTELBÄNKE. Chromfarbene Hantelstange, 30 mm Durchmesser, mit Sternverschluss, maximale Belastung: 150 kg, Art.-Nr. 178812, 39,95 €

BAUCHTRAINER AB SHAPER IDEALES FITNESSGERÄT FÜR EIN EFFIZIENTES BAUCHTRAINING. Feste Kopfpolsterung, gepolsterte Griffe bieten Grifffestigkeit, Maße: 73 x 68,5 cm, Art.-Nr. 144816, 29,95 €* 24,95 €

SIXPACK ODER EIN FLACHER BAUCH – DIESES TRAININGSZIEL IST BEI FRAUEN UND MÄNNERN EIN FITNESSKLASSIKER.

BAUCHTRAINER AB ROLLER PRO

Also wird das Bauchmuskeltraining gestartet und gespannt auf Ergebnisse gewartet. Aber lokale Fettverbrennung gibt es leider nicht, man kann nicht nur am Bauch abnehmen. Durch das Bauchmuskeltraining sind die Muskeln dann zwar knallhart gestählt, aber die Fettschicht darüber macht den Sixpack weiterhin unsichtbar.

ZUR KRÄFTIGUNG DER BAUCHMUSKULATUR. Griffe aus rutschfestem Schaumstoff, Durchmesser: 18,5 cm, Grifflänge: 24,5 cm, Art.-Nr. 195172, 14,95 € 3

PUSH UP STAND LIEGESTÜTZGRIFFE MIT SCHAUMSTOFFPOLSTERUNG FÜR EINEN STABILEN HALT. Ermöglicht vielseitige Übungen, Schonung der Handgelenke, belastbar bis 180 kg, Art.-Nr. 209916, 12,95 €

Daher muss das Bauchmuskeltraining mit einer darauf abgestimmten Ernährung und Cardio kombiniert werden, um den Körperfettanteil zu senken und den vorhandenen Erfolg sichtbar zu machen.

2 BESTENS GEEIGNET FÜR EINSTEIGER

HEIMTRAININGSGERÄTE

MEHR BAUCHMUSKELN

ES KOMMT DRAUF AN, WAS MAN DRAUS MACHT: AUCH KLEINE GERÄTE HABEN GROSSE WIRKUNG. 5

TÜRRECK DELUXE DIENT ZUR KRÄFTIGUNG DER ARM-, BAUCH- UND RÜCKEN-MUSKULATUR. Für Türbreiten von 65 - 90 cm geeignet, Belastbarkeit bis 100 kg, Art.-Nr. 145330, 19,95 € 5

TÜRRECK PRO INKLUSIVE HALTERUNG, BÜGEL UND SCHRAUBEN ZUM BEFESTIGEN AM TÜRRAHMEN. Belastbar bis 150 kg, Maße: 103 x 40 x 38 cm, Art.-Nr. 241142, 39,95 €

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

1 PHYSIOBALL MIT PUMPE UNIVERSELL, FÜR VIELE TRAINIGSBEREICHE. Aus hochwertigem, strapazierfähigem Kunststoff. In verschiedenen Größen erhältlich. Durchmesser: Türkis = 55 cm, Grau = 65 cm, Blau = 75 cm, Orange = 85 cm, Art.-Nr. 145110, ab 17,95 €

INTENSIVER ALS NORMALE CRUNCHES!

Auf der Seite www.energetics.de finden Sie Videoanleitungen für Physioball-Übungen. Klicken Sie rein: www.energetics.de – oder scannen Sie einfach den QR-Code mit Ihrem Handy ein.

HEIMTRAININGSGERÄTE

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FÜR INDIVIDUELLES FITNESS- UND WIDERSTANDSTR AINING

4 M A XIM ALER WIDERSTAND: 4-20 KG.

2 SPRINGSEIL SCHOOL

4 PHYSIOBAND

6 SPRINGSEIL HEAVY PRO

BASIS FÜR´S KONDITIONSTRAINING. Einfaches Springseil in verschiedenen Farben. Material: Polypropylen (PP), Seillänge: 330 cm, Seilstärke: 7 mm, Art.-Nr. 145242, 3,99 €

VIELSEITIGE TRAININGSHILFE FÜR KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING. In unterschiedlichen Stärken erhältlich: Gelb = leicht, Rot = mittel, Grün = stark, Blau = extra stark. Mit Clip und Anleitung, Gr.1: 7,5 x 120 cm, Art.-Nr. 83646, Gr.2: 14,5 x 175 cm, Art.-Nr. 83644, Gr.3: 14,5 x 250 cm, Art.-Nr. 83643,

HERVORRAGEND FÜR WARM-UP ODER AUSDAUERTRAINING GEEIGNET. Springseil mit sehr guten Schwungeigenschaften inklusive austauschbaren Gewichten im Griff, Länge: 280 cm, Art.-Nr. 194251, 16,95 €

3 NOPPENBALL GEEIGNET FÜR REFLEXIONSMASSAGE, FINGERUND GREIFÜBUNGEN. Jeweils als Paar inkl. Anleitung erhältlich. Größe: Grün = 6 cm, Orange = 8 cm, Rot = 9 cm, Blau = 10 cm, Art.-Nr. 107305, ab 5,99 €

ab 6,99 €

5 HANDMUSKEL TRAINER PRO STUFENLOS VERSTELLBARER HANDMUSKELTRAINER FÜR TRAINING UND REHA. Art.-Nr. 197441, 9,99 €

7 PILATESBALL FÜR VIELE ÜBUNGEN GEEIGNET. In verschiedenen Größen erhältlich: Durchmesser: Grau = 18 cm, Blau = 22 cm, Orange = 26 cm, Art.-Nr. 185014, ab 5,99 €

BEUGT RÜCKENSCHMERZEN VOR

MEHR TIEFENMUSKULATUR

BEI SCHWINGSTÄBEN VERSUCHT DER KÖRPER KONTINUIERLICH UND REFLEXARTIG DEREN VIBRATION AUSZUGLEICHEN. ES KOMMT ZU UNBEWUSSTEN KONTRAKTIONEN. SO WERDEN MUSKELN GESTÄRKT, DIE MAN MIT HERKÖMMLICHEM TRAINING NICHT ANSTEUERN KANN. 1 HANTEL NEOPREN TRAININGSGERÄT ZUR KRÄFTIGUNG DER MUSKULATUR. Hanteln aus Metall mit einer Neoprenbeschichtung, Hanteln sind jeweils im 2-er Set erhältlich:

HEIMTRAININGSGERÄTE

Gelb= 2 x 0,5 kg, Art.-Nr. 106225181, Orange= 2 x 1,0 kg, Art.-Nr. 106225219, Rot= 2 x 1,5 kg, Art.-Nr. 106225251, Hellgrün= 2 x 2,0 kg, Art.-Nr. 106225719, Grün= 2 x 2,5 kg, Art.-Nr. 106225743, Hellblau= 2 x 3,0 kg, Art.-Nr. 106225569, Grau= 2 x 5,0 kg, Art.-Nr. 106225021,

ab 4,99€

HEIMTRAININGSGERÄTE

3 2

7 4

8 PLATZSPAREND AUFZUBEWAHREN UND VIELSEITIG EINSETZBAR

2 HANTEL SOFT MIT HANDSCHLAUFE HANDMUSKELSTÄR-

4 SITZKISSEN INKL. HANDPUMPE

6 GYM-STAB AEROBAR

UNTERSTÜTZT KÖRPERHALTUNG UND MUSKULATUR. Durchmesser: ca. 33 cm, inklusive Handpumpe, Art.-Nr. 209943, 14,95 €

VIELSEITIGES TRAININGSGERÄT ZUR VERBESSERUNG VON AUSDAUER UND KOORDINATION, Art.-Nr. 241750, 19,95 €

3 GEWICHTSMANSCHETTE DAS

5 GEWICHTSMANSCHETTE MIT DAUMENSCHLAUFE

7 BALANCE BOARD

KLEINE EXTRA-GEWICHT FÜR IHRE ÜBUNGEN. Individuell einstellbarer Klettverschluss, für Hand- oder Fußgelenk. Unterschiedliche Gewichte erhältlich: Gr. 1 2 x 0,5 kg, Gr. 2 2 x 1,0 kg, Gr. 3 2 x 2,5 kg, Art.-Nr. 107304, ab 9,99 €

DAS KLEINE EXTRA-GEWICHT FÜR IHRE ÜBUNGEN. Individuell einstellbarer Klettverschluss, für Hand- oder Fußgelenk. Unterschiedliche Gewichte erhältlich: Gr. 1 2 x 0,5 kg, Gr. 2 2 x 1,0 kg, Art.-Nr. 209915, ab 14,95 €

KER. Mit Softtouchgriffen. Unterschiedliche Gewichte erhältlich: Gr. 1 2 x 0,5 kg, Gr. 2 2 x 1,0 kg , Art.-Nr. 145587, ab 9,99 €

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung

IDEAL ZUR VERBESSERUNG DER BALANCE UND KOORDINATION. Belastbar bis 100 kg, Art.-Nr. 209953, 29,95 €* 19,95 €

8 TRAMPOLIN FEDERTRAMPOLIN ZUR STÄRKUNG DER MUSKULATUR. Durchmesser Sprungmatte: ca. 79 cm bzw. ca. 96 cm, bis ca. 100 kg belastbar, Art.-Nr. 107227, ab 49,95 €

MEHR WEGSTECKEN

KLEINE TASCHEN MIT GROSSEM VERSTAU-TALENT UND SCHUHFACH

MIT PR AKTISCHER AUSSENTASCHE 2 3

FITNESSTASCHE ADIVA MODERNE SPORTTASCHE MIT PRAKTISCHEM SCHUHFACH. Drei praktische Außentaschen, Volumen: 30 l, Maße: 46 x 20 x 27,5 cm, Art.-Nr. 235537, 24,95 €

FITNESSTASCHE CLASSIC

FITNESSTASCHE CAPRI BREEZE

KLASSISCHE FITNESSTASCHE FÜR HERREN UND DAMEN. Große Innentasche inklusive Schuhfach, kleine Tasche an Vorderseite, Maße: 46 x 20 x 27,5 cm, Art.-Nr. 240476, 19,95 €

FITNESSTASCHE PASSEND ZUR TEXTIL FITNESS-KOLLEKTION. Inklusive Schuhfach, Maße: 50 x 21 x 29 cm, Art.-Nr. 240463, 24,95 €

TASCHEN/ MATTEN

4 SPORTMATTE NBR PROFESSIONAL

ELASTISCHE UND STOSSABSORBIERENDE MATTE AUS NBRSCHAUM. Mit Wellenprägung auf der Oberseite für besseren Halt (inkl. Mashbag). Farbe: Orange oder Blau, Format: 183 x 58 x 1,5 cm, Art.-Nr. 183003, 29,95 € 5 7

YOGA-MATTE NATURAL RUBBER AUS NATÜRLICHEM KAUTSCHUK. Weicher Komfort bei vielen Yoga-Übungen. Gute Bodenhaftung, Art.-Nr. 240761, 49,95 €

6 YOGA-MATTE ADIVA PVC

7 YOGAMATTE 2-FARBIG

WEICHE YOGAMATTE FÜR MEHR KOMFORT. Im praktischen Beutel mit integriertem Tragegurt, leicht zu transportieren, Art.-Nr. 209976, 19,95 €

AUS PVC.Format: 180 x 60 x 0,6 cm, Farben: Hellorange/Schwarz, Orange/Schwarz, Pink/Schwarz, Hellblau/Schwarz, Blau/Schwarz, Purple/Schwarz, Art.-Nr. 179823, 24,95 €

REACTION BALL Geniales Trainingsgerät zur Optimierung der AugenHand-Koordination, Schnelligkeit und Reaktionsgeschwindigkeit, Art.-Nr. 225631, je 7,99 €

MEHR FUNCTIONAL TRAINING

STRENGTH BANDS In unterschiedlichen Stärken erhältlich: Rot = Medium (2-15 kg), Art.-Nr. 241143251, Grün = Stark (11-36 kg), Art.-Nr. 241143743, Blau = Extra Stark (22-54 kg), Art.-Nr. 241143545, ab 9,99 €

FUNCTIONAL TRAINING

KETTLEBELL PRO Hochwertige und extrem robuste Kugelhantel für das funktionelle, freie Krafttraining. Verfügbar in verschiedenen Gewichtsklassen, Art.-Nr. 165282, ab 14,95 € 4

FUNCTIONAL TRAINER ANSPRUCHSVOLLES TRAINING MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT. Effektives Ganzkörpertraining, Stärkung von Muskulatur und Muskelkoordination, maximales Benutzergewicht: 120 kg, Art.-Nr. 209944, 39,95 €

PERFEKT FÜRS TR AINING UNTERWEGS.

FUNCTIONAL TRAINING FORDERT DEN GESAMTEN KÖRPER UND SPRICHT NICHT NUR EINZELNE MUSKELN ISOLIERT AN. Dazu wird viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, aber auch mit Kettlebells und Co. Im Fokus steht der Rumpf als hauptsächlicher Stabilisator des menschlichen Körpers. Dieser wird gestärkt. Muskeln und Sehnen werden beim Functional Training genauso gefordert (und damit gefördert) wie Gelenke. Es ist allerdings wichtig, alle Übungen korrekt auszuführen, sonst schädigen Sie Ihren Körper.

STÄRKT DAS KREUZ UND WIRKT SOFORT

WALL BALL SQUAT THROWS

Nicht nur für Crossfit-Fans! Wall Ball-Training verbessert die Hand-Augen-Koordination, die Explosionskraft und die Schnellkraft. Eine Videoanleitung zu Wall Ball Squat Throws und weiteren Wall Ball-Übungen finden Sie auf www.energetics.de

FUNCTIONAL TRAINING

WALLBALL ZUR DURCHFÜHRUNG VON FUNKTIONELLEM TRAINING UND CROSSFIT ÜBUNGEN. Erhältlich in zwei Gewichtsgrößen (6 kg, 10 kg), Art.-Nr. 225731, ab 49,95 €

WALLBALLS SIND IDEAL FÜR EFFIZIENTES KR AFT- UND KOORDINATIONSTR AINING

MEHR SCHNELLKRAFT

MEDIZINBÄLLE SIND OPTIMAL, UM SCHNELLIGKEIT UND EXPLOSIVITÄT EINER BEWEGUNG ZU STEIGERN. AUCH FÜR ROTATIONSÜBUNGEN EIGNEN SIE SICH PERFEKT.

ERSETZT VIELE ÜBUNGEN AUS DEM FITNESSSTUDIO

MEDIZINBALL Klassische Medizinbälle in 5 Größen und Gewichten (1-5 kg), Art.-Nr. 225730, ab 19,95 €

1 BOXEN IST KOMPLEX. ES TRAINIERT NICHT NUR DEN GESAMTEN KÖRPER, SONDERN AUCH REAKTIONSFÄHIGKEIT UND KOORDINATION. Taktisches Denken ist beim Sparring und im Wettbewerb ebenso wichtig, um erfolgreich zu sein. Im reinen Fitnessbereich sind Boxen und Kickboxen eine gute Lösung, Aggressionen abzubauen und nebenher seinem Körper etwas Gutes zu tun. Denn, auch wenn es für Außenstehende nicht so aussieht, fürs Boxen benötigt man eine verdammt gute Kondition.

1 BOXSACK JAP CORDLEY KLASSISCHER BOXSACK. Material: Japanese Cordley, Füllung: Baumwolle, in unterschiedlichen Größen erhältlich: Gr.1 120 cm, Art.-Nr. 225558, Gr.2 150 cm, Art.-Nr. 225542,

ab 99,95 €

MEHR SPASS

BOXEN MACHT DEN KOPF FREI UND GUTE LAUNE! EINFACH DRAUFHAUEN IST DENNOCH KEIN GUTER PLAN: VOR DEM LOSLEGEN SOLLTE DIE KORREKTE SCHLAG- UND TRITTTECHNIK BEKANNT SEIN. SONST AUA!

BOXEN

BOXHANDSCHUH LEDER TN HOCHWERTIGER LEDERHANDSCHUH FÜR AMBITIONIERTE/ FORTGESCHRITTENE BOXER. In unterschiedlichen Größen erhältlich, Art.-Nr. 225543, 39,95 € 2

GUT VER ARBEITETE NÄHTE UND ENGER SITZ

BOXHANDSCHUH PU TN TOP PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS. In unterschiedlichen Größen erhältlich, Art.-Nr. 225553, 29,95 €

1 BOXSACK JAP CORDLEY 90 CM 2

BOXSACK EINSTIEGSMODELL. Material: Japanese Cordley, Füllung: Baumwolle, Länge: 90 cm, Durchmesser: 30 cm, Gewicht: 25 kg, Art.-Nr. 225509, 69,95 €

2 POWERHAND GEL PERFEKT FÜR DAS TÄGLICHE TRAINING AM BOXSACK UND AN DER BIRNE. Leichte Punch-Handschuhe mit weicher Gelpolsterung, Klettverschluss mit extra langem Band, Art.-Nr. 225551, 19,95 €

3 INNENHANDSCHUH WRAP GLOVE TN MIT ANSPRECHENDEM DESIGN

BOXEN

BASIC-INNENHANDSCHUH AUS BAUMWOLLE. Unterschiedliche Größen erhältlich (Gr. S/M und Gr. L/XL), Art.-Nr. 225556, 9,99 €

BOXEN

AUCH FÜR JUGENDLICHE GEEIGNET

4 BOXBANDAGE ELASTIC TN ELASTISCHE BANDAGE IN 4 FARBEN. Länge: 300 x 5 cm, Art.-Nr. 225560, 7,99 €

INKL. SCHLÜSSELANHÄNGER MINI-BOXHANDSCHUH.

5 BOXHANDSCHUH PU FT KLASSISCHES EINSTEIGERMODELL. Geeignet für Jugendliche und Erwachsene, Art.-Nr. 225550, 19,95 €

6 BOX-SET JR. FT DAS IDEALE EINSTEIGER BOX-SET FÜR KINDER UND JUGENDLICHE. Set bestehend aus: 1 Boxsack Nylon, Maße: 60 x 25 cm, 4 kg, 1 Paar Handschuhe 6oz, 1 Schlüsselanhänger Mini-Boxhandschuh, 1 Springseil, Art.-Nr. 225506, 59,95 €* 39,95 €

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