Edição 75 - janeiro - fevereiro | 2014
em revista
Parabéns, esteticistas! Saiba mais sobre o reconhecimento da sua profissão
Dicas para você
Comece o ano com um guarda-roupa novo e bem organizado a-capa.indd 1
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da gente SEQUÊNCIA de tratamento
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PARADA obrigatória
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INFORMATIVO Bel Col
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CANAL DE saúde
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Tratamento Masculino
A onda “selfie”
Parabéns, esteticistas!
A caminho da maternidade
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PLANTÃO de beleza
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ATUALIZE-SE
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INTERAÇÃO
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DICAS pra você
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ADOTE uma atitude
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ELETROESTÉTICA
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ABC da nutrição
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ACONTECEU
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VITRINE
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DISTRIBUIDORES
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BEL COL na mídia
É hora de suar a camisa com o Hot Yoga!
Cirurgia Plástica e o trabalho do Profissional da Estética
Cuidados com a pele
Dicas para começar o ano com o guarda-roupa em ordem
Seja um benfeitor!
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Preenchimento sem agulhas com Hertix smart
Arte de não cozinhar
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Bel Col em Revista - Edição 75 Bel Col em Revista é uma publicação bimestral, direcionada exclusivamente aos profissionais da área de estética e beleza. Os artigos assinados, bem como as informações veiculadas nas publicidades não refletem necessariamente a opinião da revista, são de responsabilidade exclusiva de seus anunciantes.
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da gente
Expediente
Editorial - Edição 75
Direção Geral
Marilene Mendes Coelho › belcol@belcol.com.br E chegamos em 2014! Ano que será marcado pela realização da Copa do Mundo em nosso país. Também iremos às urnas para escolher Presidente, Governador, Senador, Deputado Federal e Estadual – uma lista e tanto, portanto pesquise bem antes de dar o seu voto. Nesta primeira revista do ano, não podemos deixar de parabenizar os profissionais da beleza, sobretudo os esteticistas, que há dois anos ganharam o reconhecimento da profissão e um dia especial para homenagens – 18 de janeiro. Saiba mais sobre esse reconhecimento, as lutas e reivindicação da classe num artigo especial. Como é crescente a procura dos homens por procedimentos estéticos, preparamos uma sequência de tratamento masculina: hidratação da pele e controle da oleosidade. Na seção Atualize-se não perca a matéria da Profª Juliana Morelli sobre os tratamentos estéticos pós-cirurgia plástica. Como anda o seu guarda-roupa? Confira as dicas de Dani Ester para começar o ano com um guarda-roupa novo e bem organizado. No Canal da Saúde veja matéria sobre os benefícios do parto humanizado para a saúde da mamãe e do bebê. Confira no ABC da nutrição um estilo de alimentação que está dando o que falar – o crudivorismo. Tem ainda uma matéria bem interessante sobre o Hot Yoga, técnica da Yoga praticada em ambiente acima dos 40ºC, que ajuda a reduzir o peso e a definir o corpo.
Colaboradores editoriais
Ana Cláudia Dantas › a.dantas@belcol.com.br Érika Masckiewic › masckrosa@gmail.com Larissa Spinelli › larissa_spinelli@hotmail.com Edição de Arte e projeto gráfico
Jefferson Torres › publicidade@belcol.com.br Designers Colaboradores
Andreia de F. Manzotti › propaganda@belcol.com.br Ariel M. S. Tavares › ariel@belcol.com.br Raphael Djivan › arte@belcol.com.br Departamento Comercial anuncie@belcolemrevista.com.br
COLABORADORES TécnicoS
Juliana Morelli › j.morelli@belcol.com.br Raíssa Kisner › r.kisner@belcol.com.br Circulação e Envio
Você costuma tirar fotos de si mesmo e postar nas redes sociais? Se sim, bemvindo ao Selfie! Veja mais sobre essa nova mania na seção Parada Obrigatória.
Departamento de Marketing Bel Col
Aproveite bem a leitura e não se esqueça de cuidar bem da pele, afinal estamos no verão e os cuidados com a exposição solar devem ser redobrados. Falando em proteção solar, na próxima edição abordaremos as novas resoluções da Anvisa sobre os protetores solares.
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Até lá. Boa Leitura!
Marilene Mendes Coelho Diretora da Bel Col
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sequência de tratamento
Tratamento Masculino Hidrate a pele, controle a oleosidade e garanta uma pele viçosa e iluminada por muito mais tempo.
É cada vez mais crescente a ida dos homens às clínicas de estética. Assim como as mulheres, eles também estão preocupados com a aparência, sobretudo da região da face. Esse público procura, além de bons produtos, tratamentos específicos, deixando de lado o paradigma de que apenas as mulheres se cuidam.
Neste protocolo usaremos: Espuma Homem - Espuma de barbear hidratante - 145 ml Bel Esfoliante - Esfoliante com sementes de apricot - 250 g Hidrafresh - Loção adstringente facial - 300 ml Bio Plastic Dermopurificante - Máscara hidroplástica - 300 g Hialuderme - Ácido hialurônico - 30 ml Gel de Colágeno - 250 g Gel hidratante Homem - Gel pós-barba - 120 g Solectiv FPS 30 - Protetpr solar - 120 g
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2. Esfoliação: Espalhar Bel Esfoliante em toda a face com movimentos circulares, após 5 minutos remover com auxilio de algodão e gaze.
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1. Higienização: Higienizar toda a face com a Espuma Homem, remover com auxílio de algodão umedecido.
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3. Tonificação Umedecer compressas de algodão com a loção adstringente Hidrafresh e passar em toda a face, deixar absorver naturalmente.
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sequência de tratamento
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4. Hidratação: Espalhar gotas de Hialuderme em toda a face e trabalhar com microcorrentes por aproximadamente 10 minutos.
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5. Máscara: Em uma cubeta adicionar 2 espátulas da Máscara Bio Plastic Dermopurificante com uma porção do Gel de Colágeno e acrescentar 10 ml de água, misturar bem até formar uma pasta homogênea. Aplicar uma fina camada sobre toda a pele e deixar agir 15 minutos. Remover por inteiro.
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6. Finalização: Aplicar uma porção do Gel Hidrante Homem em toda a face e deixar absorver.
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7. Fotoproteção: Espalhar uma porção do protetor solar Solectiv FPS 30.
Frequência | Orientação Cosmética: 1X por semana, sendo 10 sessões
- Higienizar com a Espuma Homem - Tonificar com Hidrafresh - Aplicar Gel Hidratante Homem durante o dia - Espalhar Hialuderme a durante a noite - Fotoproteger com a pele com Solectiv FPS 30.
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parada obrigatória | foto: 123rf.com
A onda “selfie” A superexposição nas redes sociais pode afetar as relações familiares, amorosa e até profissional
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As redes sociais já são uma realidade na vida da grande maioria das pessoas. É indiscutível que essa nova ferramenta de (re)encontros, divulgação profissional, conhecimento e acesso a informações rápidas trouxe inúmeros benefícios para todos nós. Reencontrar amigos, conversar com pessoas distantes, conseguir um novo emprego através de grupos ou redes específicas para trocas de informações profissionais são alguns exemplos desses benefícios. Por outro lado, um novo fenômeno tomou conta das redes sociais: “o selfie”, que nada mais é do que o autorretrato feito com celular ou webcam e postado em perfis do facebook, instagram, twitter... Até aí, problema nenhum! Pode até nos fazer sentir mais próximos das pessoas que gostamos ou fazer bem para a autoestima quando elogiados! Entretanto, isso muda um pouco de figura quando há uma superexposição de si mesmo e das situações da própria vida. Há pessoas que postam fotos próprias em tudo o que fazem, locais onde estão, encontro com amigos, dirigindo, com pessoas da família... E, por que algumas pessoas têm tanta necessidade de se expor ou expor tudo o que fazem o tempo todo? Há um desejo de aprovação por trás dessa prática? Vaidade? Sentir-se o centro das atenções? Carência? Solidão? 10 | Bel Col em Revista
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Pode ser tudo isso, sim! Ou simplesmente prazer em compartilhar. Isso se torna um problema quando a pessoa perde a noção e a crítica do que é público e privado.
O que é o Selfie? No mundo digital tirar foto de si mesmo com uma câmera ou celular na mão virou febre
Muitas pessoas relatam se sentir muito à vontade nas redes sociais. Criam uma intimidade com os “amigos” que faz com que tenham uma falsa ideia de proteção. E esquecem que qualquer informação ou imagem tornam-se públicas imediatamente após cair na rede. Não há controle sobre isso.
entre os jovens e amantes de redes sociais e essa maneira de fotografar ganhou até nome: Selfie. Em 2013,o verbete foi escolhido como a palavra do ano pelo dicionário inglês Oxford, o mais extenso da linha inglesa,e será incluída em suas páginas, ficando definida por: fotografia que a pessoa tira de si mesma, geralmente com
Esse comportamento pode afetar as relações afetivas ou de amizades, gerando ciúmes ou expondo o parceiro ou algum amigo (que muitas vezes não desejam essa exposição); ou ainda problemas profissionais, através da postagem de fotos em momentos íntimos e de descontração que podem ser prejudiciais se vistos por pessoas relacionadas ao trabalho. Até porque, muitas vezes, uma foto fora de contexto pode passar uma imagem diferente de quem o indivíduo realmente é ou até mesmo do que vive ou faz em seu dia a dia. E isso pode ter consequências ruins até mesmo para a própria pessoa, não apenas em suas relações, mas com si mesmas. Ter sua imagem distorcida, ridicularizada ou mesmo desaprovada publicamente pode ser uma experiência muito difícil para algumas pessoas.
um smartphone ou webcam e é carregada
em um site de mídia social
E esse é um risco bastante grande quando alguém se expõe demais nas redes sociais. Por isso há que se ter cuidado e fazer a coisa com consciência. Assim como na vida real, a vida virtual deve ter limites. Refletir sobre que tipo de conteúdo e imagens postar e considerar suas consequências tende a levar ao uso mais saudável, divertido e prazeroso das redes sociais, evitando, assim, situações desagradáveis e das quais venhamos a nos arrepender em algum momento de nossas vidas. Sâmara Jorge Sâmara Jorge é Psicoterapeuta junguiana. Web www.samarajorge.com.br
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informativo bel col | foto: shutterstock
Parabéns,
esteticistas! Há dois anos a categoria ganhava o reconhecimento de suas atividades com a sanção da Lei 12.592, após anos de lutas e reivindicações dos profissionais
P
Posso dizer que acompanhei desde o início a luta dos esteticistas por esse merecido reconhecimento. Quando iniciei na área de cosméticos, em meados dos anos 1980, o mercado de estética ainda engatinhava. Os profissionais não tinham muita credibilidade e eram vistos como superficiais, uma vez que não tinham muito conhecimento técnico e a classe médica não os via com bons olhos. Foram muitos anos enfrentando o preconceito e travando lutas, até que em 2002, finalmente, esse cenário começou a mudar com o lançamento do primeiro curso tecnólogo em estética com reconhecimento do Ministério da Educação – MEC, uma reivindicação de anos. Pouco a pouco algumas turmas começaram a se formar e a profissão passou a ganhar mais respeito e credibilidade. Posteriormente surgiram os cursos de bacharelado e de pós-graduação, aumentando ainda mais o reconhecimento a esses especialistas.
foram feitos e engavetados, associações foram criadas em defesa dos interessas desses trabalhadores, todos em prol da regulamentação da profissão. Um dos mais significantes foi o Projeto de Lei nº 54 de 2006 da Assembleia Legislativa de São Paulo, que instituía o “Dia do Esteticista”, a ser comemorado no dia 20 de novembro. Mesmo sendo um PL de São Paulo, profissionais do Brasil inteiro adotaram a data para homenagear esse grupo.
Antes mesmo de surgir o primeiro curso de especialização em estética, a Bel Col, com o intuito de atualizar os clientes de beleza, lançou no ano 2000, o informativo Bel Col. Devido ao sucesso, o informativo virou revista e hoje o conteúdo é referência aos profissionais da beleza.
Lei 12.592/2012 Reconhece o exercício da profissão de
Juntamente com o crescimento dos cursos de capacitação, cresceu também a procura pelos serviços oferecidos, o que valorizou, e muito, a atuação do profissional e a necessidade da atualização constante. Apesar desse crescimento e do respeito, a categoria ainda não era, de fato, regulamentada. Diversos projetos de Leis
Foram anos batalhando por esse reconhecimento e felizmente a luta foi recompensada. Hoje o mercado de estética
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Abraço.
estética sobre as novidades na área de
Foi só em 2012, com a sanção da Lei 12.592 pela presidenta Dilma Rousseff, que a profissão finalmente foi regulamentada. Todo o esforço, comprometimento e dedicação puderam, enfim, ser comemorados, afinal a categoria, de fato, existe! E a comemoração ganhou dia oficial: 18 de janeiro. Além de marcar a luta desse setor, a regulamentação é essencial para o estabelecimento de parâmetros para o exercício da profissão, que hoje cresce a passos largos e ultrapassa a barreira de clínicas, passando aos níveis de pesquisa científica e chegando à docência.
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é um dos que mais crescem no Brasil alavancando a contratação de profissionais e o aumento da qualidade e quantidade dos cursos da área. Mais uma vez quero parabenizá-los, pois sem a persistência e a dedicação de todos, nada teria mudado.
esteticista e demais profissionais da beleza – cabeleireiro,barbeiro,manicure,pedicure, depilador e maquiador e define como o dia 18 de janeiro o dia desses profissionais.
Marilene Mendes Coelho Química, Graduada em Marketing e Diretora da Bel Col Cosméticos Web belcol@belcol.com.br
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Dia do esteticista 18 de janeiro
Uma homenagem Bel Col a todos que se dedicam a cuidar da beleza e bem-estar.
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canal de saúde | por: Larissa Spinelli | fotos: shutterstock
A caminho
da maternidade Conheça os benefícios do parto humanizado para a saúde da mãe e do bebê
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Após nove meses de espera é chegado o grande momento. Trazer um filho ao mundo envolve muitos detalhes, como a escolha entre o processo natural e a cesárea. Mas como saber qual o mais indicado neste instante tão especial na vida de uma mulher? A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância da humanização do parto e define o método como um conjunto de condutas e procedimentos que têm o objetivo de promover o nascimento saudável, respeitando o processo natural e evitando condutas desnecessárias ou de risco.
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A OMS também recomenda que as cesáreas correspondam a, no máximo, 15% dos nascimentos, mas no Brasil este procedimento atinge a marca de 36%. A preocupação da organização é relacionada aos riscos da intervenção cirúrgica, como a frequente ocorrência de infecções e hemorragias, além da possibilidade maior do recém-nascido desenvolver doenças respiratórias. Por outro lado, o parto natural pode oferecer a recuperação mais rápida para a mãe e a diminuição do desconforto respiratório do bebê.
A chefe da clínica de assistência ao parto, do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia da Santa Casa de São Paulo, Lucia Mitsuko Yamano, explica que a comodidade da mãe e do médico é o principal motivo para o índice elevado de cesáreas no Brasil que, diferente do parto normal, permite agendar o nascimento. “Há casos de desejo e pressão materna por medo da dor, e também de gestantes persuadidas por obstetras a aceitar uma cesariana programada por razões que não justificam o procedimento”, acrescenta. janeiro - fevereiro | 2014
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canal de saúde Pronto para nascer A chegada do bebê envolve o processo natural em que mãe e criança estão aptos a passar por este evento de forma saudável. Além do aparelho reprodutor feminino, existem outros aspectos biológicos envolvidos, como o preparo muscular e psicológico. “Vivenciar o parto normal possibilita à mulher reconhecer as potencialidades de seu corpo e mente”, avalia a enfermeira obstétrica, Roselane Gonçalves. Resgatar a ideia do parto como fenômeno fisiológico e humano é o princípio da humanização, respeitando a mulher, o bebê e a família. Além disso, o procedimento tem o objetivo de seguir o ritmo do corpo da mãe e da criança, possibilitando estratégias de alívio da dor sem medicamentos, exceto caso seja solicitado pela parturiente. “Eu sempre quis ter parto normal, e para isso procurei um médico. Logo depois de dar a luz eu estava ótima. Tive o privilégio de poder sentir tudo no nascimento dos meus dois filhos”, conta a jornalista Renata Leão. A humanização tem o objetivo de tornálo o mais natural possível e prestar assistência focada nas necessidades da gestante. As medidas garantem respeito às decisões da mãe, desde as intervenções não-medicamentosas, como massagens e banhos para amenizar as dores, até a escolha do acompanhante. Além disso, o método requer acompanhamento e suporte de um profissional capacitado para assistir às mulheres, bebês e famílias, principalmente quando realizado em casa. “O especialista é apenas um apoio presente e constante no ambiente onde a parturiente tem total controle e não existem ‘métodos ou regras’ predefinidos de posições para o parto”, conclui Roselane. Esta opção não está restrita ao lares, atualmente diversos hospitais apresentam alternativas de atendimento que respeitam as escolhas da gestante no momento do nascimento do bebê. “A mulher tem liberdade para escolher e alternar posições que lhe parecerem confortáveis. Pode sentar na bola de parto, deitar na banheira ou ficar de lado nas contrações”, acrescenta Lucia Mitsuko Yamano. www.belcol.com.br
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Entre os métodos utilizados para tornar o nascimento o mais natural e benéfico para a mãe e seu bebê podemos encontrar curiosidades, como o parto dentro d’água, realizado em banheiras. “O procedimento é possível para parturientes de baixo risco, ocorrendo de forma mais rápida e menos dolorida para a mulher, além de mais tranquilo para a criança, que sai de um meio líquido e quente para outro nas mesmas condições”, ressalta a chefe da clínica de assistência ao parto da Santa Casa de São Paulo. Ainda de acordo com a especialista, a gestante que optar pelo procedimento natural deverá se preparar com exercícios para musculatura do assoalho pélvico, treinamento baseado em técnicas respiratórias e de relaxamento, entre outras atividades. O objetivo é deixá-la preparada e segura de todo o processo.
Programa Mãe Paulistana Criado em 2006 pela Prefeitura de São Paulo, o projeto garante atendimento de qualidade, por meio da rede pública de
saúde, à gestante e ao recém nascido até os dois anos de vida. De acordo com o coordenador da Rede de Proteção à Mãe Paulistana, Celso Terra, o programa atende 90 mulheres por mês e realiza uma média de 105 mil partos por ano. Além disso, a ação incentiva a escolha do parto natural desde o início do prénatal. “Esta via é valorizada, reforçando o menor risco de infecções e dores, além de destacar o aumento na taxa de amamentação e a alta hospitalar mais rápida”, finaliza Celso. Para se cadastrar, é necessário procurar uma unidade de saúde com RG e comprovante de endereço ou cartão do SUS. O atendimento é gratuito nas Unidades Básicas de Saúde (UBS), ambulatórios especializados e hospitais da cidade. No último dia 9 de novembro, o prefeito de São Paulo, Fernando Haddad, sancionou o projeto de lei que garante o direito do parto humanizado na rede pública municipal, garantindo as escolhas das gestantes. A medida passa a vigorar dentro de 180 dias. Bel Col em Revista | 15
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plantão de beleza | por: Ana Claudia Dantas | fotos: divulgação Hot Yoga São Paulo
É hora de suar a camisa com o Hot Yoga! Conheça a técnica de Yoga que elimina toxinas e consome cerca de mil calorias por aula
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Foi após o diagnóstico de arritmia que a veterinária Ana Luiza Mastri Palomo, 41, decidiu procurar uma atividade física que tivesse ação cardiovascular, porém com pouco impacto. “Minha médica me aconselhou a procurar uma atividade para melhorar a arritmia, se não eu teria que tomar remédios”, conta a veterinária que sempre detestou 16 | Bel Col em Revista
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academias de musculação e que estava sedentária há pelo menos 1 ano. Em uma busca na internet encontrou o Hot Yoga. “Achei maravilhoso. Já tinha praticado Yoga antes e achei bem interessante essa técnica”. Criado em 1972 pelo Indiano Brikam Choudhury, o Hot Yoga, ou Brikam Yoga
consiste em realizar exercícios de Yoga em um ambiente aquecido em torno dos 40°C. O calor ajuda a relaxar os músculos e as articulações, permitindo assim um alongamento seguro e mais profundo, promovendo, também, a transpiração, que ajuda na desintoxicação do organismo e, claro, a emagrecer! janeiro - fevereiro | 2014
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plantão de beleza O programa tem 90 minutos e reúne 26 posturas e 2 exercícios de respiração. Para quem não tem familiaridade com a técnica, cuidado, as primeiras aulas podem ser sufocantes. A alta temperatura pode provocar queda de pressão, desidratação e desconforto. “Felizmente eu não tive nenhum problema na minha primeira aula, segui todas as orientações e me hidratei muito bem, senti mais o esforço físico do que propriamente o calor”, revela a veterinária. Porém, essa não foi a mesma sensação que a jornalista Andrea Wellbaum teve. “Passei mal na primeira aula, senti náuseas, a pressão baixa, mas no final comecei a me sentir muito bem”. Andrea conheceu o Hot Yoga por meio de uma amiga quando foi trabalhar em Londres. “Eu já fazia Yoga em casa, então decidi conhecer essa técnica. No começo foi difícil, mas depois de um tempo eu senti que estava mais calma, mais focada no trabalho, meu lado psicológico mudou bastante e o meu corpo começou a ficar mais forte também”, relata.
E é bom se preparar, o corpo sua muito e é possível perder até mil calorias por aula. “Recomendo tomar muita água, pois há risco de desidratação”, ensina Andrea, que revela também que a prática do Brikam Yoga melhora até os hábitos alimentares. “Como se sua muito durante a série, a pessoa ingere muita água antes, durante e mesmo depois, então é ótimo para aquelas pessoas que não bebem muita água. Isso reflete na alimentação, pois aumentando o consumo de líquidos, deixamos alguns alimentos gordurosos de lado, e além de tudo, essa técnica de Yoga desintoxica”, frisa a empresária. Faz mal se exercitar em uma temperatura elevada? Andrea garante que não. Porém, é preciso ter disciplina. “Nas primeiras aulas alguns alunos podem sentir tonturas ou enjoos, tendo em vista que nosso corpo
não está acostumado a se exercitar em uma temperatura tão alta, mas os ganhos são ótimos e vêm com o tempo”. A veterinária Ana Luiza vem praticando o Brikam Yoga desde setembro de 2013, e nesses poucos meses já teve muitos ganhos. “Minha arritmia melhorou. Também senti diferença no meu corpo, perdi 2 kg de gordura e 3 cm de medidas! E olha que eu nem estava em busca de emagrecimento. Meu corpo está bem mais definido e as pessoas vivem me perguntando o que eu fiz”, revela a veterinária que diz que não precisará tomar remédios para a arritmia. “Não troco o Brikam por nenhuma outra atividade física. Os benefícios são maravilhosos e servem tanto para o corpo quanto para a alma, além do mais melhora a qualidade do sono, de vida, de alimentação, de tudo”, finaliza.
A paixão foi tanta que Andrea decidiu fazer o curso para se tornar professora. “Dei aula por um tempo em Londres, mas sempre quis voltar ao Brasil. Como não havia nenhum espaço de Brikam Yoga em São Paulo, decidi abrir o meu próprio espaço”, conta a empresária, que hoje é dona do Hot Yoga São Paulo e deixou a profissão de jornalista um pouco de lado. “Não deixei de ser jornalista totalmente, apenas dei um tempo para me dedicar ao Brikam”, esclarece. Apenas dois meses após a inauguração, o espaço já conta com mais de 500 alunos. “O Brikam Yoga pode ser feito por praticamente qualquer pessoa. Essa técnica é muito procurada por quem tem algum tipo de lesão, problemas cardiovasculares, dores crônicas, para quem quer emagrecer, ou mesmo, tonificar o corpo”, diz Andrea. Os benefícios para os praticantes são inúmeros e quase todas as pessoas podem fazer, “até quem tem pressão baixa”, esclarece a instrutora. Além de diminuir os níveis de cortisol no sangue, usado para medir o estresse, se exercitar no calor faz com que o corpo libere toxinas, por meio da transpiração, além de relaxar musculatura, o que diminui o risco de lesões. www.belcol.com.br
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Conheça os estúdios de Hot Yoga espalhados pelo Brasil Rio de Janeiro: Brikam Yoga Brasil. Av. das Américas 10.200, Loja 15. Shopping Map Barra Barra da Tijuca Brikam Yoga Rio. Rua Bartolomeu Portela, 25 – Bloco A – Loja E. Botafogo Florianópolis: Hot Yoga Floripa. Rodovia João Gualberto Soares, 9490. São João do Rio Vermelho São Paulo: Hot Yoga São Paulo. Rua Mourato Coelho, 755, sobreloja. Vila Madalena.
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atualize-se | foto: 123rf.com
Cirurgia Plástica e o trabalho do
Profissional da Estética Tratamento pós-operatório requer atuação do profissional da estética para auxiliar na recuperação e nos resultados desejados
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O Brasil ocupa atualmente o segundo lugar no ranking mundial de cirurgias plásticas, perdendo apenas para os Estados Unidos. Com essa crescente procura por procedimentos cirúrgicos,
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cresce também, a atuação dos profissionais de estética, fundamentais no processo pós-operatório, pois auxiliam na recuperação e na obtenção dos resultados desejados.
DICAS PARA REALIZAR UMA CIRÚRGIA
PLÁSTICA COM SEGURANÇA
1
Escolha um cirurgião que seja cadastrado na Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, para conferir se o médico escolhido para realizar a cirurgia é um membro da sociedade.
2
Antes da operação, faça os exames de rotina solicitados pelo médico, como eletrocardiograma, hemograma, coagulograma, urina e glicemia.
3
Relate ao médico quais são os medicamentos que está tomando. Já são conhecidas as contraindicações do ácido acetilsalicílico, antiinflamatórios, anticoncepcionais e também de alguns antidepressivos, pois são medicamentos incompatíveis com alguns anestésicos.
4
Os fumantes são considerados pacientes de risco para a realização de qualquer tipo de cirurgia. Portanto, para sua segurança, pare de fumar um mês antes da operação. Se possível, aproveite e pare de vez.
5
Converse com seu cirurgião e com o anestesiologista sobre a anestesia a ser empregada.
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Apesar dos procedimentos estarem cada vez mais seguros, é preciso seguir algumas recomendações antes de se submeter a uma cirurgia plástica.
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Se você apresenta problemas cardíacos ou é diabético, peça acompanhamento de especialistas durante a cirurgia e também no pós-operatório.
Informe-se sobre o tempo necessário para sua completa recuperação, pois se pretende fazer uma plástica antes de um evento importante é preciso programar tudo com muita antecedência.
8
Mantenha uma dieta equilibrada, com muitas fibras no período que antecede a cirurgia, para manter a função intestinal e diminuir os níveis de colesterol.
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Comunique qualquer sinal de resfriado, conjuntivite, herpes ou infecções que surgirem na semana anterior à cirurgia. Nestes casos, o procedimento deverá ser transferido até a resolução do processo infeccioso.
10
Evite realizar o procedimento se estiver vivenciando uma situação desafiadora do ponto de vista emocional. Uma plástica não trará, necessariamente, um ganho secundário, como um casamento mais feliz ou uma promoção no trabalho.
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atualize-se Após a cirurgia plástica, o paciente normalmente retém uma quantidade de líquidos maior do que o corpo consegue drenar, por isso a drenagem linfática é fundamental no pós-operatório. A técnica reduz a retenção hídrica, melhora a circulação sanguínea e até mesmo alivia dores. O TRABALHO DO PROFISSIONAL DA ESTÉTICA NO PRÉ E PÓS-OPERATÓRIO
Manter alguns cuidados após a realização de uma cirurgia é fundamental para que obtenha os resultados desejados. E aí o tratamento pré e pós-operatório em cirurgias estéticas toma proporções cada dia maiores, fazendo com que tanto médicos quanto esteticistas obriguem-se a conhecer mais sobre o trabalho que cada um executa. O profissional de estética deve lembrar que quando se trata de um paciente a ser submetido a uma cirurgia, ou se é um paciente já operado, deve-se respeitar as ordens médicas e comunicar sempre ao especialista qualquer alteração no quadro operatório do paciente, não tentando tratar individualmente do paciente, pois o mesmo encontra-se sob conduta médica. A conscientização do esteticista em observar se o caso do paciente é cirúrgico ou puramente estético, fará com que cada dia mais haja uma parceria entre Médicos e Esteticistas.
DRENAGEM LINFÁTICA PRÉ E PÓSOPERATÓRIA
A Drenagem Linfática pós-operatória é um procedimento muito importante, uma vez que melhora a circulação sanguínea e até mesmo alivia dores. A massagem também auxilia na remoção de hematomas, redução de fibrose, acelera o processo de cicatrização e recuperação pós-operatório, aumentando a hidratação e nutrição celular.
A drenagem pós-cirúrgica deve ser feita no corpo todo para estimular a circulação linfática geral. Na área operada, o trabalho deve ser mais detalhado e direcionado, de maneira lenta e delicada com o intuito de diminuir o processo inflamatório provocado pela cirurgia. Cabe ao cirurgião definir quanto tempo a pessoa deve esperar para iniciar as sessões. O tempo de espera pode variar de acordo
Hibiscus:
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A quantidade pode variar de acordo com cada metabolismo, mas geralmente inicia-se com dez sessões e conclui-se o tratamento assim que o paciente esteja totalmente recuperado dos edemas e hematomas.
A técnica é indispensável em casos de lipoaspiração e abdominoplastia, já que, como mencionado, é importante que a massagem ative a circulação, uma vez que as células e placas podem ficar paradas na região abdominal devido à cirurgia, causando inchaço e deformidade. No entanto, a drenagem linfática também é indicada em casos de mamoplastia, hidrolipoaspiração, blefaroplastia, rinoplastia, ritidoplastia, mastectomia total ou parcial e cirurgias de prótese de silicone.
PRINCÍPIOS ATIVOS PARA DRENAGEM
também conhecido como Rosa-da-china, Mimo-de-vênus, Florde-graxa, Graxa-deestudante e Goelade-leão é uma planta medicinal que tem alta capacidade diurética e anti-inflamatória dos tecidos.
com o procedimento, porém, em casos de lipoaspiração, por exemplo, deve-se iniciar o quanto antes, assim que a paciente suportar uma manipulação local, o que acontece geralmente após quatro ou cinco dias.
Considerações Finais
Para uma cirurgia perfeita, os cuidados no pré e pós-operatórios são primordiais para um resultado totalmente satisfatório. O medico cirurgião e o profissional da área da estética devem trabalhar em conjunto para garantir sempre ao cliente a felicidade absoluta com a cirurgia que se submeteu. Nossa dica é que cada uma de vocês se especializem na área e mãos à obra.
Rutan: Chá Verde: É uma erva antioxidante que auxilia na eliminação de toxinas e acelera o metabolismo, contribuindo para a queima de gordura.
Derivado da rutina, também conhecido como vitamina P, é rico em taninos, o qual tem forte ação drenante e antifragilidade capilar, evitando assim o congestionamento do sistema linfático.
Profª. Juliana Morelli Graduada em Farmácia Bioquímica, Técnica em Estética Facial e Corporal e atua no Departamento Técnico da Bel Col Cosméticos. Web j.morelli@belcol.com.br
Fontes http://www2.cirurgiaplastica.org.br/ http://www.corpoacorpo.com.br
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Verdade ou Mito Especial - Cuidados com a pele - Edição75
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publicadas na próxima edição.
1. Os cuidados com a pele só devem começar após os
2. Apenas o sol é o fator externo prejudicial à pele.
25 anos
Verdade
Mito
3. Beber bastante água ajuda a hidratar a pele e dispensa o uso dos hidratantes faciais e corporais.
Verdade 22 | Bel Col em Revista
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Mito
Verdade
Mito
4. Durante a gestação a pele tende a ficar com manchas e podemos tratá-las em cabine ao longo da gestação, de forma a suavizá-las.
Verdade
Mito janeiro - fevereiro | 2014
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Edição74
Respostas da edição anterior
5. Mito: O que existe na verdade durante a prática da musculação é um gasto calórico para promover a hipertrofia muscular. Em outras palavras, a musculação estimula o organismo a gastar calorias para realizar os movimentos musculares, e assim ajuda na redução de gordura do adipócito (célula responsável por armazenar gordura), mesmo que os movimentos sejam intensos e constantes, os adipócitos ainda continuarão no mesmo lugar, mesmo depois de se ter emagrecido. Isso porque os adipócitos são essenciais para o armazenamento correto do nível de gordura que servirá de combustível para que se faça atividades diárias, inclusive as corriqueiras do dia a dia. 6. Verdade: Fazer somente abdominais não é o suficiente para acabar com o acúmulo de gordura na região abdominal, fatores como: exercícios aeróbicos, recursos estéticos, hábitos alimentares (como consumo de fibras) e até a etiologia desse indivíduo, irão influenciar na perda de medidas. 7. Verdade: Refrigerante, cerveja, chope, champanhe entre outros dilatam o estômago e devem ser evitados, inclusive o hábito de tomar água durante as refeições, isso porque prejudica a digestão e leva a estagnação de alimentos no estômago e intestinos. 8. Mito: Fazer abdominais não queima gordura suficiente para reduzir medidas. Os exercícios abdominais irão contribuir para tonificação dos músculos que se encontram embaixo do tecido adiposo. Para existir uma queima calórica, deve-se ainda realizar exercícios aeróbicos para acelerar o metabolismo e a partir daí intercalar com exercícios abdominais. 9. Verdade: Comer em menor quantidade, mais vezes ao dia, faz o corpo absorver melhor os nutrientes do alimento, além de aumentar a sensação de saciedade. O importante é comer nas horas corretas e sempre em pequenas porções.
Mito
13/12/2013 15:58:20
Bel Col em Revista | 23 1. Mito: Fazer abdominal fortalece a musculatura dessa região, mas não elimina o excesso de gordura, apenas contribui para que ocorra parte do gasto energético. Os exercícios abdominais são indicados em conjunto com atividades aeróbicas (bicicleta, caminhada, corrida, etc.) ou ainda associados aos protocolos de redução, praticados em clínicas de estética, incluindo manutenção em casa, com a utilização de cosméticos indicados para reduzir medidas. 2. Mito: As cintas compressoras contribuem para a redução se utilizadas após realização de cirurgia ou procedimento estético, que visa tratar gordura localizada. Nesses casos as cintas contribuem para reorganizar o tecido adiposo. Porém, o uso isolado somente comprime a gordura, o que significa resultado ilusório de redução. Além disso, o uso constante de cintas compressoras poderá causar perda de força na musculatura abdominal. Sendo assim, é sempre bom lembrar-se de comprimir o abdômen para promover sua sustentação, contribuindo também para a diminuição do volume. 3. Mito: A drenagem age com o intuito terapêutico para eliminar o excesso de retenção hídrica corpórea, o que poderá impedir o aumento de gordura na região abdominal. Porém, não podemos esquecer que a drenagem acelera o metabolismo, ajudando na queima do estoque de gordura. Sendo assim, para alcançar o objetivo de redução de medidas, a drenagem deve ser associada a outras técnicas como a massagem modeladora que, agregada a cosméticos, potencializa o resultado final. Outros fatores serão necessários como: mudanças do hábito alimentar e até mesmo acompanhamento médico para saber se existe alguma alteração no organismo que possa impedir à perda de peso e interfer na eliminação de gordura localizada na região abdominal. 4. mito: O Chá-Verde possui ação termogênica, ou seja, estimula a atividade metabólica e também atua na eliminação de toxina do organismo como um todo. Sendo assim podemos considerar que é mais um coadjuvante para a eliminação de gordura abdominal. Porém a utilização isolada não irá acarretar em maiores resultados.
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www.belcol.com.br Verdade
Verdade
Mito
7. Cosméticos com fatores de crescimento resumem-se
8. O tratamento da acne, tanto juvenil como tardia, deve
na aplicação de hormônios de uso tópico para prevenir e corrigir o processo de envelhecimento.
consistir em apenas controlar a oleosidade e produção sebácea excessiva. Não se devem usar hidratantes, pois estes causam mais oleosidade.
Verdade
Mito
Verdade
Mito
de ação específico para controlar todo o processo de melanogênese, como por exemplo, inibir a atividade da tirosinase o que fará com que o processo seja interrompido.
envelhecimento e o surgimento de manchas.
5. O uso de produtos antioxidantes previne os sinais do
6. O tratamento de hipercromias deve ter um mecanismo
interação
dicas para você | foto: shutterstock
Dicas para começar o ano com o
guarda-roupa em ordem
O
ano começou! Novas expectativas, promessas, esperanças e objetivos fazem parte do espírito de renovação que caracteriza essa virada. E nada como também nos livramos do que não precisamos mais, começando pelo nosso guarda-roupa/closet e dar aquela geral para abrir espaço para o novo. Para que isso aconteça é preciso deixar de lado alguns conceitos e preconceitos: “A moda volta, por isso é preciso guardar as peças em bom estado”; “Devemos guardar peças em bom estado, pois nunca se sabe...” ou “Essas eu não vou usar por que são para ocasiões especiais” (que às vezes, acabam nunca chegando).
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dicas para você
Roupas que você não usou nos últimos dois anos não serão usadas mais. Merecem ser descartadas, a não ser que estejam novas e forem clássicas, ou seja, peças únicas.
tem dúvida, muitas vezes adquiridas para deixar o look um pouco diferente - neste caso não depende apenas do seu corpo, mas do estilo que você deseja.
O mesmo vale para as roupas que já estão pequenas, sempre esperando por aquele regime. Roupas grandes engordam por isso devem ser ajustadas para o seu tamanho ou descartadas. Roupas velhas, de qualidade inferior, também devem ser trocadas (dão aspecto de desleixo).
Tenha sempre em mente que o bom guardaroupa deve ser pensado conforme o que você deseja para si mesma. E deve ser feito aos poucos, com a escolha de peças que você, por conclusão própria, achar que ainda precisa.
Acumular peças deixa o armário confuso, fica mais difícil de encontrar as roupas certas e dá aquela sensação: “tanta roupa e não tenho o que vestir!”. Portanto fazer uma faxina equilibrada e sensata, averiguando o que de fato você tem ou precisa, é muito importante antes de sair correndo para as compras. Então mãos à obra!
Para arrumar as roupas, uma dica (que não é frescura) é separar por cor, fica mais fácil tanto encontrar quanto combinar as peças. Separar também por itens, texturas e comprimento, facilita a visualização. Peças que você não vai usar na temporada devem ir para o fundo, assim como aquelas que são pouco usadas, para não dificultar a escolha da roupa diária.
Experimente todas as roupas para ter certeza de que servem, produzem o efeito desejado, valorizam a silhueta e ainda são queridas. Faça algumas pilhas: as roupas que ficam; as que não servem para o seu tipo físico e por isso devem ser descartadas; as que devem ir para a costureira; as que você
Conhecer as tendências e ter dinheiro para andar sempre na moda não são garantias para comprar de forma inteligente. Alguns fatores são importantes na hora de investir no guarda-roupa. Não vá às compras se não estiver disposta e de bom humor, se estiver com raiva ou deprê,
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isso vai influenciar sua escolha... Correr com as compras também não dá, decisões pensadas são melhores. Leve uma lista para saber o que vai comprar, assim você não vai desviar a atenção para outros itens, até que tenha completado o que realmente precisa. Procure comprar peças com as quais tenha pelo menos três outras para combinar. Não se deixe influenciar pelos outros (ainda mais por vendedoras que acham tudo lindo), se você não se sentir bem com uma roupa, ela não a deixará bonita. Não gaste muito dinheiro com roupas que são moda naquela estação, pois no próximo ano terão ar de velhas. Experimente sempre. Invista em qualidade. E muito importante: “Há uma grande diferença entre investir em um bom guarda-roupa e ir à falência. Não acumule contas que levará um tempão para pagar. Compre o melhor que seu dinheiro puder pagar”. (Segredos de Estilo/ Christiana Francini). Dani Ester
Profissional de Marketing, com experiência na área de cosméticos, maquiadora e consultora de imagem Web www.circulodabeleza.com.br
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adote uma atitude | por: Ana Claudia Dantas
Seja um benfeitor! Empreendimento social “Benfeitoria” transforma ideias e projetos sociais em realidade por meio de mobilização de recursos doados por pessoas, empresas e instituições
V
Você sabe o que é crowdfunding? O termo inglês significa “financiamento coletivo” e consiste na obtenção de capital para iniciativas de interesse coletivo. Pessoas ou empresas fazem doações de valores para arrecadação de dinheiro em prol de um projeto de interesse.
O primeiro projeto idealizado foi a arrecadação de fundos para a realização do vídeo de apresentação da plataforma. Quase 1.000 pessoas (ou benfeitores) contribuíram para a realização da campanha e desde então vem ajudando outros projetos e virarem realidade.
Foi com esse conceito que um grupo de amigos criou em 2011 o Benfeitoria, plataforma online e gratuita que dá vida a projetos sociais inovadores por meio de doações de pessoas, empresas e instituições. Funciona como uma “vaquinha”, cada um contribui com o que pode (dentre um valor mínimo préestabelecido) e assim o projeto pode sair do papel.
Como funciona o Benfeitoria
Desde que foi criado, o empreendimento já ajudou mais de 20 projetos a serem viabilizados, arrecadando mais de 500 mil reais. É importante frisar que o empreendimento não cobra nenhum tipo de comissão. 26 | Bel Col em Revista
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O projeto inscrito e aprovado pelo empreendimento ganha uma página na plataforma (www.benfeitoria.com) e por meio dela pessoas interessadas podem conhecer, divulgar, ver quem já contribuiu e fazer uma contribuição. O projeto tem de 1 a 3 meses para mobilizar os recursos necessários para sair do papel. Se a meta for atingida, o idealizador do projeto recebe o dinheiro para viabilizá-lo e entrega as recompensas aos benfeitores, caso a meta estabelecida não seja atingida, o dinheiro volta para quem contribuiu, assim ninguém perde.
Os Benfeitores Qualquer pessoa pode viabilizar ou colaborar com projetos com os quais se identifica e todo colaborador, ou benfeitor, tem direito a uma recompensa, que varia de acordo com o nível da contribuição para o projeto. As recompensas podem ser produtos, serviços, formas simbólicas ou criativas de agradecer. Dessa maneira, o engajamento é maior e torna o processo mais atraente. Caso haja interesse em colaborar com o projeto mas não tenha dinheiro, não tem problema. O benfeitor pode ajudar com algum tipo de serviço: texto, imagem, som ou outro tipo de divulgação. Seja um benfeitor!
benfeitoria Acesse a página www.benfeitoria.com e ajude projetos sociais.
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agulhas com Hertix smart Introdução Todos os anos, com a proximidade do verão, aumentam-se consideravelmente a procura por tratamentos estéticos corporais no Brasil. O que nos faz esquecer que os sinais do envelhecimento acometem as áreas mais expostas do corpo, como face, colo, pescoço e mãos. Sejam eles rugas, flacidez de pele ou flacidez muscular, eles estão em locais estrategicamente visíveis, o que acaba perturbando principalmente as mulheres, e é inevitável a exposição de tais regiões corporais. Conforme a pele envelhece, as características de suas estruturas se transformam provocando alterações funcionais e estéticas que merecem ser tratadas. O afrouxamento das fibras de colágeno é a principal causa de flacidez de pele, porém ocorrem outras condições fisiopatológicas como diminuição da troca de nutrientes e oxigênio entre as camadas cutâneas, reabsorção da gordura, flacidez muscular, que contribuem para que o aspecto frouxo da pele seja ainda maior. O músculo facial está inserido nos ossos de um lado e do outro está inserido na pele.
Tratamos a pele, mas esquecemos dos músculos! Desta forma, as disfunções que estão dentro de nossa pele se refletem nela e muitas vezes constatamos que os tratamentos poderiam trazer resultados mais satisfatórios se for considerado um tratamento multifacetado, como é a proposta da técnica de preenchimento natural, sem agulhas.
Proposta de Tratamento A proposta de protocolo facial hoje é a combinação da radiofrequência com corrente russa dinâmica. O calor gera a indução da produção de um novo colágeno retraindo o tecido enquanto a corrente russa dinâmica promove o fortalecimento das fibras musculares, “preenchendo” a pele, o que garante um aspecto liso, uniforme e viçoso à pele flácida.
fortalecimento de suas fibras. A radiofrequência age na derme seletivamente promovendo diversos efeitos terapêuticos, dentre eles, destacase a produção de novo colágeno, como principal, no tratamento da flacidez de pele. A combinação desses dois estímulos resulta em um preenchimento natural, onde a pele ganhará um aspecto mais robusto pelo aumento do trosfismo muscular e das fibras colágenas. Sem contar que os músculos estarão mais fortes e contraindo menos o que gera uma contração menor da pele e previne novas rugas que já foram ou estão sendo tratadas pela radiofrequência. Bianca Longo Gerente de Pesquisa e Desenvolvimento KLD Biosistemas. Fisioterapeuta Crefito 3/109226-F Web bianca@kld.com.br
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4. Posicionar as canetas nos pontos motores desejados e
de Radiofrequência 1 x a cada
trabalhar com a corrente russa na programação Fortalecimento
15 dias.
Facial no mínimo 5 e no máximo 10 minutos por ponto motor 5. Remover gel e higienizar com Hidrafresh 6. Aplicar mais uma camada de gel e iniciar a aplicação da radiofrequência na programação RF Facial 7. Verificar constantemente temperatura com o termômetro Temperatura para estimular o colágeno: 38 a 42 graus
Cuidados
Home care:
8. Remover gel
1. Limpar com Espuma de limpeza Neo Super Tr
9. Aplicar Fluido Concentrado Antiage Oxyage com Fator de
2. Tonificar com Hidratonic
crescimento 10. Protetor solar Solectiv 11. Limpeza e higienização do equipamento e acessórios
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3. Tratamento Exprime nas linhas de expressão e Hialuderme em toda a face.
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Um evento que é referência em inovação, tecnologia e atualização para os profissionais de estética PALESTRAS INTERNACIONAIS CONFIRMADAS PARA 2014: Carlos Albarracín e Betty Del Vas Argentina Tema: Harmonização e desbloqueio energético corporal com massagem a quatro mãos Elena Zemskova Rússia Tema: Blefarolift Massage
Eduard Mata Vilalta Espanha Tema: Massagem Crânio Facial integrada ao programa de Ciências da Saúde Yocelin Rojas Chile Tema: Fatores sinérgicos de multipermeação de um cosmético
Jaques Delgado Itália Tema: A sensibilidade do esteticista: toque e auto regulação- como a Experiência Somática pode transformar a nossa maneira de abordar o corpo
Maria de Fátima Lima Pereira
Curadora Educacional do Temário Científico
Esteticista há 33 anos, professora e palestrante em diversos cursos e congressos nacionais e internacionais, autora de vários livros sobre estética e consultora técnica da revista Les Nouvelles Esthétiques.
Cacia Rusenhack
Presidente de Honra do Comitê de Gestão de Conteúdo Educacional
Atuante no mercado há mais de 35 anos como docente e palestrante, também coordena cursos universitários de Estética e Fisioterapia.
Participe do 22º Congresso Científico Internacional de Estética e atualize seus conhecimentos com os lançamentos das mais recentes pesquisas e tendências mundiais. Acesse o site congressoestetica.com.br e faça já a sua inscrição! Informações 0800 2826270
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Arte de não cozinhar Conheça os benefícios do crudivorismo, a alimentação viva que ajuda a prevenir diabetes, obesidade e doenças crônico-degenerativas
A
Apesar da maioria das pessoas acreditarem que “Adão e Eva” tinham panelas, forno, fogão, pratos e talheres no paradisíaco Jardim do Éden, eles, felizmente, não tinham. Ou seja, nossos antepassados não haviam dominado o fogo, por isso não utilizavam em seus alimentos Antropólogos, após a descoberta do fóssil da primata Lucy, estimam que a nossa raça habita a terra há mais ou menos seis a oito milhões de anos. Alguns acreditam que só começamos a usar o fogo para o cozimento nos últimos 10 mil anos, outros falam 20 mil. Entretanto, é consenso, entre profissionais de diversas áreas, que nossa alimentação e estilo de vida eram de nômades, em definitivo, e com isso praticávamos muito exercícios físicos. Também é consenso, que era arbóreo, levando-nos a consumir massivas quantidades de frutas e vegetais frescos diretos das árvores, passando para um sedentário, dentro de cidades, consumindo primariamente grãos cozidos e produtos animais. 30 | Bel Col em Revista
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Já que frutas e vegetais são os alimentos que a raça humana, assim como todo o gênero dos primatas antropóides, consegue facilmente comer cru, sem alterar ou precisar temperar, essa alimentação era consumida crua e não tínhamos o porquê cozinhála. Face à última era glacial, que levou a um clima desfavorável ao crescimento dos nossos alimentos prediletos (frutas e vegetais), a escassez de comida nos impulsionou a usar nossa astúcia e incrível intelecto para encontrar uma forma de sobreviver ao inverno “infinito”. A forma que encontramos foi a que nos parecia mais genial e, devido à falta de conhecimento científico dos nossos primitivos ancestrais, não nociva. Na atualidade, temos ciência de que atear fogo a nossa comida, o tão comum cozimento de cada dia, produz substâncias tóxicas e cancerígenas, a perda de nutrientes, a desnaturação de proteínas, entre diversos outros problemas, que afetam não só nossa
saúde física, mas a mental; não só nossa qualidade de vida, mas nossa longevidade. Sabemos que existem 700 mil espécies na natureza, compartilhando conosco a vida neste planeta, no entanto, por “incrível” que pareça, nenhuma delas cozinha, só o ser humano. E por “acaso”, nenhuma delas vivencia doenças crônico-degenerativas, nem leves doenças agudas como nós. Sabemos ainda que panelas, talheres e garfos são invenções recentes, de menos de 10 mil anos para cá. Portanto, por mais que tivéssemos conhecimento do uso do fogo para o cozimento, não conseguíamos cozinhar e comer arroz, feijão, batatas e muitos outros alimentos, forçando-nos a viver quase que exclusivamente de frutas e vegetais frescos, colhidos direto das árvores. janeiro - fevereiro | 2014
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abc da nutrição O crudivorismo é dividido, geralmente, em três abordagens:
A alimentação
1 viva
Consiste no conceito que acredita que os grãos, leguminosas, as nozes e as sementes, quando germinadas, são extremamente mais nutritivas. Denominada em inglês de “living food diet”, é a dieta crua mais disseminada no mundo. Possui inúmeros restaurantes através do mundo, principalmente nos Estados Unidos.
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Dieta
paleolítica
Baseia-se na ideia que nossos ancestrais (homo sapiens), durante o período paleolítico, época pré-histórica que durou até 10 mil anos atrás, quando começamos o cultivo de grãos e a domesticação de animais, consumiam apenas frutas, vegetais, nozes, carne, peixe e ovos crus. Portanto, eram contra o consumo de leguminosas, cereais ou leite e seus derivados.
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frugivorismo É a forma mais restrita da alimentação crudivorista, em que se ingere apenas frutas, verduras, legumes e algumas sementes. Alguns acreditam que esta seria a dieta natural da humanidade.
Vivo há 7 anos sem cozinhar. Não tenho fogão nem panela, com isso tendo revertido diabetes, obesidade, entre outras doenças crônico-degenerativas e nunca mais vivenciado até mesmo sintomas agudos, www.belcol.com.br
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como dores de cabeça, febre ou espirros. Ou seja, vivo em uma dieta quase que exclusiva de frutas e vegetais e nunca me senti tão bem ou tive tão bom desempenho, tanto físico, como mental.
Eduardo Corassa
Escritor, palestrante e consultor especialista no crudivorismo vegano. Web www.saudefrugal.com
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aconteceu
A Bel Col é Carioca Em Novembro, a empresa marcou presença em dois grandes eventos no Rio de Janeiro
A
presentando as novidades de 2013, a Bel Col participou da 6ª edição da Cosmetic e Cia, feira da beleza, saúde e bem-estar que aconteceu nos dias 09 a 11 de novembro no Rio das Ostras-RJ. Diversas empresas do ramo participaram do evento, que teve como objetivo qualificar os profissionais da beleza por meio de simpósios, fóruns e apresentações técnicas. A Bel Col também fez sua estreia na Hair&Beauty, feira de negócios que promove o conhecimento e o empreendedorismo dos profissionais da beleza. Além das novidades, a empresa apresentou, juntamente com a Advice, o pré-simposio, onde renomados especialistas falaram sobre as novidades do setor com demonstrações práticas. A feira aconteceu no dias 23 a 25 de novembro no Rio Centro-RJ.
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6 janeiro - fevereiro | 2014
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aconteceu Inauguração do Espaço Villamour São Paulo | Capital
1
1 - Da esquerda pra direita, Rodrigo Paixão e Karina Oliveira, representantes Bel Col juntamente com Andrea Buzzi, Kesia Nogueira e Karen.
2 - Equipe Villamour e Adriana Angelon 3 - Toda equipe reunida do Espaço Villamour reunida com Karina e Rodrigo da Bel Col.
2
3 Atualidades dermocosméticas UNOPAR Splendore Cosméticos Rondônia | Ji Paraná
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4 , 5 e 6 - Alunas do curso Estética e Imagem Pessoal da Universidade Norte do Paraná-UNOPAR recebem demonstrações práticas com produtos Bel Col.
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6 Colégio 24 de março Matriz | São Paulo
7 - Programa Visite a Bel Col recebe as alunas do Colégio 24 de março.
8 - A Profª Nancy Viveiros apresentando as novidades em tratamentos estéticos.
7 www.belcol.com.br
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8 Bel Col em Revista | 33
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PARANÁ > BEL COL cascavel
MINAS GERAIS > BEL COL Betim
PERNAMBUCO > BEL COL Recife
MINAS GERAIS > BEL COL Passos
RIO DE JANEIRO > BEL COL Rio
MINAS GERAIS > BEL COL Uberlândia
RIO DE JANEIRO > BEL COL Volta Redonda
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Liliam Tavares Cosméticos Rua Sebastião Trajano da Rocha, 89 | Luizote de Freitas CEP 38414-282 uberlandia@belcol.com.br | Telefone: (34) 3223.8279
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J.A.M. Cosméticos Rua Major Vicente de Castro, 1404 | Vl. Fany CEP 81030-020 curitiba@belcol.com.br | Telefone: (41) 3569.6735 | 9102.6959
Centro de Estética Eládia Rua Pará, 440 | Centro CEP 86010-450 londrina@belcol.com.br | Telefone: (43) 3323.1234 | 9683.1001
Delvitta Rua Minas Gerais, 2334 | Centro | Sala 3 CEP 85812-030 cascavel@belcol.com.br | Telefone: (45) 3039.3998 | 9977.3998
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bel col na mídia
Revista Women’s Health - Edição outubro 2013
Revista Bianchini - Edição novembro 2013
Revista Em Forma - Edição novembro 2013
Revista Plástica & Beleza - Edição novembro 2013
Revista Viva Beleza - Edição novembro 2013
Revista Viva Beleza - Edição novembro 2013
M de Mulher - www.mdemulher.com.br - novembro 2013
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Revista Shape - Edição outubro 2013
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