Nยบ43 ABRIL
2016
¡Bienvenidos a abril! Edita: Dirección: Berta Hidalgo. Tel.: 676 838 296 Dpto. Comercial y de Contenidos: Javier Viera. Tel.: 633 325 273 info@labrujulaocioycultura.com Diseño y Maquetación: Eva Fernández - Artinta Diseño Gráfico Dep. Legal: GC 442-2013
Colaboran:
Portada: Sara Yun Diego Hdez: En facturation Rubén Grimón: Islanders Yeray Pacheco: La Ventana Indiscreta Javier Viera: La Cassette
Hola a todos y cada uno de los seguidores de nuestras redes sociales, web, revista en digital ISSUU y formato papel. Sin ustedes nosotros no somos nada, tampoco sin las empresas que confían mensualmente para dar una mayor visibilidad a sus eventos o negocios. Entre todos conformamos parte de LA HUMANIDAD, nuestro Mundo, nuestra Vida. LA HUMANIDAD es un concepto dentro de millones de pequeños conceptos, cada uno diferente pero que hacen un todo. Puede hacer referencia tanto a una actitud o a las características de un individuo. Nuestro Mundo, el que conocemos diariamente por los medios de información o por nuestra vida diaria, está en un punto que sólo nosotros podremos salvarlo. Nuestra flaqueza, propia del ser humano, la compasión frente a las desgracias del prójimo y la afabilidad son características que reciben el nombre de HUMANIDAD, al ser consideradas como propias del género humano... ¿Donde están?, ¿Las percibes en tu día a día?, ¿Las pones en práctica?... Deberíamos ser sencillamente más humanos, menos divinos, más terrenales, deberíamos sumar, no restar. Ser, no parecer. El Arte y las Letras forman parte de las Humanidades, una ciencia, miles de formas de pensar diferente, según la época y la sensibilidad del artista, resumen de nuestra historia más cultural.Van unidas a la Historia de nuestro Mundo más conocido y respetado. El Artista si debe de ser más Divino, sobre el escenario, en la ejecución de sus obras, en el andar, pero nunca, en el trato personal. Lo Divino y lo Humano son partes de nuestro Yo, pero deberíamos aplicarlos en los momentos precisos. Nunca seas Divino en lo terrenal, sencillamente sé HUMANO. ¡Comparte Cultura! @labrujulaocio LaBrujulaocioycultura
La Brújula Ocio y Cultura no se hace responsable de las opiniones de los colaboradores y de los cambios de hora, fecha, lugar o tipo de actividad efectuados a última hora en los eventos aquí anunciados.
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Sara Yun En busca de otros mundos para ayudarnos a conocernos mejor Hace 34 años que Sara nació en nuestra capital. Finalizó sus Estudios de Realización, Producción y Reportaje Gráfico en la escuela Superior de Imagen y sonido CEV (Madrid) en el 2002. Aumentó sus conocimientos de fotografía de forma autodidacta, le gusta tanto el fotoperiodismo o documental como la fotografía artística o de autor. En el 2011 quedó finalista en Descubrimientos Photoespaña con el reportaje “Detrás de la Máscara”, con el que denunció el retraso de la aplicación de la Ley de Dependencia en Canarias, mostrando a través de una serie de fotografías el día
a día de Santiago, transformista, cuidando de su madre y hermana ambas dependientes. Compagina su trabajo de reportera gráfica con la fotografía, bien haciendo fotos o proyectos personales y compartiendo sus conocimientos en “ECFI” (Escuela Canaria de Fotografía), dando clases magistrales sobre su experiencia en este mundo a todo aquel que desee adentrarse en la fotografía. Su último reportaje “Óxido” ha estado expuesto dentro de la sección oficial de Fotonoviembre 2015 en el TEA y en Gran Canaria Espacio Digital. La foto de portada de este mes pertenece a esta serie de fotos donde se ve el día a día de 4 marineros de los 22 que vivía en un barco petrolero abandonados por su armador. Vivieron de manera precaria sin electricidad, ni agua ni a penas comida durante 5 años, esperando que a que el armador les pagase el dinero
que les debía por el tiempo que estuvieron trabajando para él. El barco al final se subastó y los marineros tuvieron que salir del barco y buscarse un nuevo techo. Aun están esperando que la justicia tome medidas en este asunto. Sara Yun encuentra en la fotografía una gran herramienta de expresión y entiende que pueda ayudar a muchos a conocerse a sí mismo un poco mejor y al mundo que les rodea, por esto, ha comenzado un proyecto nuevo
y solidario, “Visibles”, donde imparte talleres de forma gratuita a colectivos en peligro de exclusión social. Ella sale a la calle, se mete en las casas o se refugia en su interior para aportar ese granito de arena, para encontrar el mundo que tiene en su mente, ese instante que su ojo ve y nos muestra para satisfacer nuestra mente.
sarayunphotography www.sarayun.com
Más información en www.labrujulaocioycultura.com
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MIÉRCOLES ARUCAS · EXPOSICIÓN DE FOTOGRAFÍAS GUGÜI, LUCES DEL
· EXPOSICIÓN ESENCIALES. OBRAS DE PEQUEÑO
· ARTE INFANTIL. Muestra de arte infantil Exponemos VII. Entra-
FORMATO EN LA COLECCIÓN CAAM. Entrada sujeta a
GÁLDAR
tarifas vigentes. Info.: www.sanmartinacontemporaneo.com. Planta alta. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. · EXPOSICIÓN “BIS DEL MISMO ESPECTÁCULO” por Paqui Martín. Hasta el 15 de abril. Centro de Artes Plásticas. Colón, 8.
· EXPOSICIÓN “CARITERATURAS” del dibujante Néstor Dá-
· EXPOSICIÓN RAFAEL HIERRO: ENTRE RUINAS… Y
da gratuita. Info.: www.sanmartinacontemporaneo.com. Sala Cyber. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. · DÍA DEL COCKTAIL A 4 €. El Mono Malvado. Plaza Farray, 2. 17:00 · 15 DÍAS DE FLYNG DOG. Consigue una camiseta de Flyning Dog completando un bono. Hasta el 20 de abril. Coriasso’s. Los Martínez Escobar, 34.
maso del Pino. Hasta el 30 de abril. Casa-Museo Antonio Padró. Capitán Quesada, 3.
EL MAR. Entrada sujeta a tarifas vigentes. Info.: www.sanmartina-
22:45 · ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA,
contemporaneo.com. Planta alta. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. · EXPOSICIÓN DE FOTOGRAFÍA “ZONIANS” de Matías Acosta. Hasta el 30 de abril. La Regenta. León y Castillo, 427. · EXPOSICIÓN ENARBOLAR. Hasta el 31 de mayo. Museo Elder de la Ciencia y la Tecnología. Parque de Sta Catalina. · EXPOSICIÓN “SE ME BORRAN LAS LETRAS” de María Gkaliata. Hasta el 4 de septiembre. Casa-Museo Pérez Galdós. Cano, 6. · EXPOSICIÓN “CUERPO DE MUJER” El desnudo femenino en la Colección de la Casa Colón. Hasta el 22 de abril. Casa de Colón. Colón, 1.
REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37
OESTE por Alejandro Melián. Hasta el 14. Centro Municipal de
Cultura.
LAS PALMAS DE G.C. · TALLERES, RUTAS, CONFERENCIAS Y ACTIVIADADES SOCIOCULTURALES Universidad Popular Juan Rodríguez
Doreste. Matrícula e info.: educacion.up@laspalmasgc.es. · EXPOSICIÓN “MIRADAS”. Fotos de retratos por Fran Insua. El Bote. Esquina Cebrian y Eusebio Navarro. · EXPOSICIÓN ICONOCRACIA. Entrada sujeta a tarifas vigentes. Info.: www.caam.net. CAAM. Los Balcones, 11. · EXPOSICIÓN GLENDA LEÓN. CADA RESPIRO. Entrada sujeta a tarifas vigentes. Info.: www.caam.net. CAAM. Los Balcones, 11.
MOYA EXPOSICIÓN “YO VIVIRÉ LO QUE DESEEN USTEDES”
por Pedro Lezcano. Hasta el 30 de junio. Casa Museo Tomás Morales. Plaza de Tomás Morales, s/n.
SANTA BRÍGIDA EXPOSICIÓN “20 MIRADAS DEL BOSQUE”. Hasta el 15 de abril. Biblioteca Municipal Morales Padrón.
· EXPOSICIÓN “PEQUEÑAS HISTORIAS DE LA VIDA CONYUGAL” de Andrea Jösch y Jorge González. Hasta 30 abril.
TEJEDA
· EXPOSICIÓN ARTISTAS AFRICANOS CONTEMPORÁ-
Centro de Arte La Regenta. León y Castillo, 427.
NEOS EN LA COLECCIÓN CAAM. Entrada sujeta a tarifas vi-
· EXPOSICIÓN “MUJERES DEL CONGO” El grito de las fo-
gentes. Info.: www.caam.net. Planta Sótano. CAAM. Los Balcones, 11.
tógrafas Isabel Muñoz y Concha Casajús. Hasta el 6 de mayo. Casa Africa. Alfonso XIII, 5.
EXPOSICIÓN “EL ARTE DE COMER” de la creadora chilenocanaria Rocío Arévalo. Hasta el 26 de abril. Museo de Esculturas Abraham Cárdenes. Leocadio Cabrera, s/n.
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13:00 ¡ MENÚ DEL D�A COMIDA INDÚ. Precio 9,95 ₏
JUEVES GUĂ?A
9:00 ¡ III ENCUENTRO ESCOLAR CIUDAD DE GU�A.
MĂşsica, teatro, danza, baile, talleres, degustaciones gastronĂłmicas, exhibiciĂłn de juegos autĂłctonos y exposiciones.
LAS PALMAS DE G.C.
¡ ACADEMIA DE IDIOMAS CON PROFESORADO NATIVO.
Cursos de idiomas, preparación de exåmenes oficiales (Cambridge, IELTS, Trinity), conversaciones, intensivos. Info.: 928 276 098. World Language Centre. Fdo. Guanarteme, 55. ¡ SALAS DE ENSAYO BUGANVILLA. Disponen de 4 salas totalmente equipadas. Alquiler económico. Horarios y packs de ensayos adaptados a todo tipo de estilos musicales. Info.: 680 35 25 18. Gravina, 9. ¡ PRUEBA EL NUEVO MANJAR: COSTILLAS NERVIOSAS.
KnarĂ. Olof Palme, 2.
con bebida. De lunes a viernes. Reservas: 928 07 04 82. Best of India Restaurant. Franchy Roca, 13. 17:00 ¡ 15 DĂ?AS DE FLYNG DOG. Consigue una camiseta de Flyning Dog completando un bono. Hasta el 20 de abril. Coriasso’s. Los MartĂnez Escobar, 34. 18:00 ¡ TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. O’Connor y Julio Pacheco en concierto. El Palillo. Travieso, 8. 19:00 ¡ JIMMY WILDE EXPERIENCES SESIĂ“N DJ EN VINILO. Mercado del Puerto. Albareda, 76. 20:00 ¡ ACOUSTIC JAM SESION (OPEN MIC). NYC Taxi.
Numancia, 25 20:00 ¡ RUTA DE PINCHOS DE AUTOR. Te lo dije PÊrez y Tasca
El Canalla. Obispo Codina (Vegueta). 20:00 ¡ RUTA DE TAPAS DE VEGUETA. La Pelotita. Pelota, 14. 20:30 ¡ VILTOWN EN CONCIERTO: Presentación del nuevo disco
“Mecha Cortaâ€?. Teatro Guiniguada. 21:00 ¡ THE SORDOS EN CONCIERTO (Pop Rock). El Monje.
EspirĂtu Santo, 27 (Vegueta). 21:00 ¡ QUEIMADA GALLEGA. Tasca Gallega Las Meigas.
Mercado del Puerto. Local 11, Exterior. Albareda, 76.
21:30 ¡ IMPROVISACIÓN. El Bambalinón CafÊ-Teatro. Secretario
Artiles, 42. 22:30 ¡ SESIÓN DJ RESIDENTE BAKED BELDA. Dadå Social
Disco Club. Galileo, 3.
22:38 ¡ ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA, REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37. 23:00 ¡ VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTà CULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. 0:00 ¡ SESIÓN DJ FACTO. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
MOYA
18:30 CHARLA E INAUGURACIĂ“N EXPOSICIĂ“N
FotogrĂĄfica, literaria colectiva y solidaria “Hijos del KaritĂŠâ€?. Casa de la Cultura.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
21:00 ¡ LIVE FUSSION NIGHT. SMOOTH & COOL. Soul,
Funk, Latin, Pop y Jazz. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ÂŞ Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del InglĂŠs.
8
VIERNES ARUCAS 17:30 · TALLER CONOCERNOS PARA ENTENDERNOS.
Actividad de trueque con motivo del Año Internacional para el Entendimiento Global. Biblioteca Municipal. 19:30 · INAUGURACIÓN EXPOSICIÓN XVIII CONCURSO RINCONES DE ARUCAS. Flores del Mundo. Museo Municipal.
GÁLDAR 20:30 · CORTOMETRAJES AGAETE PRESENTA “LA PROFECÍA”. Entrada 5 €. Teatro Consistorial.
LAS PALMAS DE G. C. 12:00 · MARISCO FRESCO TODO EL FIN DE SEMANA.
Bar Vigo. Olof Palme, 1. 19:00 · DÍA MUNDIAL DE LA SALUD. Adigran (Asociación de diabéticos de G.C). CC Las Ramblas. Avda.
20:00 · CHÔROI CHOBULÉ BAND EN CONCIERTO.
0:00 · NEOMANIAC EN CONCIERTO + SESIÓN DJ
Entrada general 5 €, entrada reducida 2,5 €. Info.: www.sanmartinacontemporaneo.com. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. 20:00 · TEATRO ARTE. Entrada libre. Instituto El Pilar (Guanarteme). 20:30 · NOCHES DE HUMOR. The Fussión Gourmet. Travieso, 3. 21:00 · SEP HAPPENS EN CONCIERTO. La Rosa-Salitre. Plazoleta Farray. 21:30 · CONCURSO MICRO-TEATRO. 3 Piezas teatrales de 20 minutos. Entrada 6 €. El Bambalinón Café-Teatro. Secretario Artiles, 42.
OSWALDOH. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
22:00 · CONCIERTO THE DIRTY BADGERS + DJ BEAR GROWLS (Dub Reggae, Funk, Soul…). Entrada gratuita. Tattoo-
ub PKDK. León y Castillo, 37 22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44.
0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
MOGÁN · MOGÁN JOVEN 2016. Festival Manga y Game Party. Del 8 al 16 de abril. Plaza Pérez Galdós. Arguineguín.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA 18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
Social Disco Club. Galileo, 3.
20:00 · INAUGURACIÓN EXPOSICIÓN MULTIDISCIPLINAR por Sergio Gil. Hasta el 29. Galería Casa Condal Maspalomas. 21:00 · IX ENCUENTRO CON NUESTRA GENTE TEA-
20:00 · SOBRE LA MARCHA UNPLUGGED EN
23:30 · MÚSICA EN DIRECTO. El Altar. León y Castillo, 389. 23:30 · LOS GUMBO EN CONCIERTO. Sala Nasdaq. Plaza
ACÚSTICO. NYC Taxi. Numancia, 25
de la Música, s/n.
TEROR
23:30 · MR. MARKET DJ. Shack. Cano, 17 esq. Torres.
· MC CAFETERÍA RESTAURANTE. Meriendas especiales
Juan Carlos I, 29. 20:00 · CENA TEMÁTICA + MÚSICA EN DIRECTO. Smile Cooking
Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39.
22:30 · SESIÓN DJ DANIEL KYO + CHEDIEGO. Dadá
TRO. Escala en hi-fi. Plaza Pública de El Pajar.
desde 3 €. Viernes y sábados. Plaza de Sintes, 4.
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Baked Belda
bakedbelda.tumblr.com/ facebook.com/carlos.belda
Cocina en cabina potajes que te sacian la mente Reconociéndose a sí mismo como un autentico “freak” de la música, Carlos Belda recuerda con nostalgia cómo su padre pasaba de Vinilo a VHS la música disco para amenizar sus videos caseros, cómo grababa de la radio, mixtapes en cassettes para todos sus amigos y guateques privados, o cómo grabó su primer CD de los primeros ficheros mp3 en la Isla de El Hierro (de donde es su abuela) para la única Discoteca que había en la isla. El bautizo “oficial” en el mundo del Deejing fue en las famosas Fiestas Erasmus, los miércoles, por el 2004. Los sets eran puramente comerciales y electrónicos. Más que dj era considerado como un “Jukebox Humano’’ destinado íntegramente a entretener a un público heterogéneo. Su mente inquieta le hizo colaborar en programas radiofónicos (Univerdance, LocaFM…), escribir mensualmente reportajes sobre música electrónica para la revista universitaria MQ, o animar numerosos eventos oficiales de Red Bull. Elabora sus propios flyers y actualmente experimenta en su Canal de Youtube con creaciones audiovisuales.
Los viajes al extranjero le hacen volver a la isla aún más “open minded” si cabe. Comenzó a buscar ritmos nuevos y diferentes, en vez de simplemente entretener por entretener. Le encanta bucear durante horas en la red buscando material muy fresco de artistas alternativos de todos los rincones del planeta. Todo vale, si hace vibrar nuestros circuitos neuronales y estalle nuestra dopamina por los aires. Como Frank Zappa piensa: “La cultura oficial sale a tu encuentro, pero al underground tienes que ir tú”. Ha pasado por locales tan dispares como TresxUno, Shack, Pachá GC, Fortuni, NÖA, pero es realmente en DADÁ SOCIAL CLUB donde está explotando literalmente como “Music Selector”. Sus sesiones son muy eclécticas, aptas solamente para Mentes Abiertas. En una misma sesión nos topamos con Indie Electrónico, Jazz Psicodélico, Afrobeat, Rock Vintage, Funk, Músicas del Mundo, Glitch, Future Sounds... Nos comenta que cómo su hermano cocinero, sabe elaborar buenos “potajes musicales”, cocinándolos con mucho estilo (de ahí el alias BAKED)
Más información en www.labrujulaocioycultura.com
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SÁBADO
22:32 · CONCIERTO METAL, LA VIEJA ESCUELA, INFEKTOR, STRIVOR, THE ZERONAUT. Entrada 6 € con
concierto. El Palillo. Travieso, 8.
caña. Tattoo-ub PKDK. León y Castillo, 37
19:30 · MUJERCITAS EN CONCIERTO. NYC Taxi. Numancia, 25 19:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL.
Info.: 618 62 26 74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A.
GÁLDAR
20:30 · TEATRO “MUJERES EN LA TRAMPA DEL DIAMANTE”. Entrada 5 €. Teatro Consistorial.
INGENIO
20:30 · FESTIVAL SOLIDARIO “INGENIO CON MANOS UNIDAS”. Entrada 10 € (Donativo). Centro Cívico de Carrizal.
LA ALDEA DE SAN NICOLÁS 9:30 · MERCADILLO ARTESANAL. Calle peatonal.
LAS PALMAS DE G.C. 9:00 · SEMINARIO
19:00 · SESIÓN DJ. La Flower. Plaza de la Alameda de Colón, s/n. 19:30 · TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. Sunset Cats en
INTENSIVO
20:00 · CENA TEMÁTICA + ESPECTÁCULO DE BAILE.
Smile Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39.
20:30 · CICLO DE CINE 4º CENTENARIO DE LA MUERTE DE CERVANTES Y SHAKESPEARE. Hamlet
Principiantes. Info.: mindfulnesscanariascompassion@gmail.com. EAP Entorno de Aprendizaje Personalizado. Plaza Barranco de la Ballena, 5 Local 27. El Pilar. 11:00 · MÚSICA Y BAILE TRADICIONAL CANARIO. Casa del Turismo. Parque de Sta Catalina. 11:00 · TALLER DIVERMARCADORES. Un toque original a nuestra lectura. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29. 11:00 · TALLER COMIQUEROS por Rubén Castañeda. Biblioteca Insular. Remedios, 7. 18:00 · MINI GOLF. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29. 18:30 · SABOR A RUMBA EN CONCIERTO. Mercado del Puerto. Albareda, 76.
0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
vuelve a los negocios de Aki Kaurismäki. Entrada libre. Palacete Rodríguez Quegles. Pérez Galdós, 4. 21:00 · NON TRUBADA EN CONCIERTO. Musicando en el Pueblo Canario.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
21:00 · CHÔRO CHOBULÉ (TN) EN CONCIERTO.
www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
Tiramisú. Lepanto, 29 (Guanarteme). MINDFULNESS.
23:30 · LA ALACENA EN CONCIERTO. (Tributo a Héroes del Silencio). Sala Nasdaq. Plaza de la Música, s/n. 23:30 · CONCIERTO EN DIRECTO. Shack. Cano, 17 esq. Torres. 0:00 · MOJO 54 (Chediego + Woodhands + Dj Der + La Capria Visuales). Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
21:00 · SHOW DE TRANSFORMISMO. Terraza Lolita Pluma.
Parque Sta Catalina, 7.
21:00 · SENTIMIENTOS. ESPECTÁCULO FLAMENCO FUSIÓN. Compañía Flamenca Rocío Pozo. Info: 615 668 516.
17:00 · ROMERÍA PAJARERA. Salida desde Poblado Cesa
hasta El Pajar. 18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info:
SANTA LUCÍA DE TIRAJANA
Círculo Mercantil Las Palmas. San Bernardo 8.
I ANIVERSARIO CENTRO DE INTERPRETACIÓN DE LA FORTALEZA. Entrada gratuita. Info: 690 18 84 46. GC 651-Km 1,9.
21:30 · VINTAGE TEATRO CABARET. Entrada 5 €. El
La Sorrueda.
Bambalinón Café-Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · MÚSICA EN DIRECTO. Mumbai Sunset. Sagunto, 7.
22:00 · TRIBUTO ROCK & RÍOS. Venta de entradas: entrées.
22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44. 22:30 · SESIÓN DJ PRAKASH. Dadá Social Disco Club. Galileo, 3.
es. Precio 10 €. Teatro Victor Jara. Vecindario.
VEGA DE SAN MATEO
11:00 · V FERIA INSTITUCIONAL DE CANARIAS DE PRODUCTOS DE LA TIERRA. Feria de Artesanía + Los
Sabandeños y Los Gofiones. Plaza del Mercado.
11
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LUNES
DOMINGO
ARTENARA
10:00 · MERCADO AGRÍCOLA Y ARTESANAL. Plaza de
San Matías.
INGENIO
8:15 · MERCADO AGRÍCOLA DE PRODUCTOS LOCALES. La Pasadilla.
LAS PALMAS DE G.C.
· DISFRUTA DE LAS LARGAS TARDES POR LAS CANTERAS Y SABOREA UN HELADO en Helados Peña la
Vieja. Pº de Las Canteras, 50.
8:00 · MERCADO DEL AGRICULTOR DE S. LORENZO.
Ctra. de S. Lorenzo, s/n. 9:00 · RASTRO MUNICIPAL. Ramblas de Juan Rodríguez
Doreste (Parque Blanco).
10:00 · MERCADO DE ARTESANÍA Y CULTURA DE VEGUETA. Plaza del Pilar Nuevo (trasera de la Catedral). 11:00 · DÍA DEL VERMUT. Vermut + tapa 3 €. Hasta las 16 h. El
Mono Malvado. Plaza Farray, 2. 11:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL.
Info.: 618 62 26 74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A. 20:30 · JAM SESSIÓN. Entrada libre. El Bambalinón CaféTeatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · FIESTA “DESNUDOS O CALZONCILLOS”. Solo para hombres. Black Door. Torres Quevedo, 25. 23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
FIRGAS
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA 12:00 · WE LOVE LAZY SUNDAYS. Los mejores cocktails,
zumos antioxidantes, Detox y música Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. 16:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
STA LUCÍA DE TIRAJANA
· I ANIVERSARIO CENTRO DE INTERPRETACIÓN DE LA FORTALEZA. Entrada gratuita. Plantación de árboles. Info: 690 18
84 46. GC 651-Km 1,9. La Sorrueda.
TEROR
· EXPOSICIÓN DE ROCIO ARÉVALO. Del 11 al 29. Casa de
la Cultura.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
19:30 · MELLOW SOUNDS. Dúo acústico con diversos estilos. Reinaldo Rivero (guitarra española) y Alberto Gulias (percusión). Restaurante 360º. Info: www.grancanaria-360.com. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
VALSEQUILLO · EXPOSICIÓN DE LIBROS. Homenaje a Pedro Lezcano, Letras Canarias 2016. Hasta el 22 de abril. Biblioteca Municipal Benito Pérez Galdós.
11:00 · MERCADILLO MUNICIPAL. Plaza de Sintes.
VEGA DE SAN MATEO
8:00 · MERCADILLO AGRÍCOLA Y ARTESANAL. 11:00 · V FERIA INSTITUCIONAL DE CANARIAS DE PRODUCTOS DE LA TIERRA. Fería de Artesanía
+ La Trova. Plaza del Mercado.
12 MARTES
LAS PALMAS DE G.C.
CUBO DE CERVEZA + SHISHA POR 7 €. De
martes a jueves. Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44.
19:00 · IV FESTIVAL DE CINE DEL LICEO FRANCÉS. Proyección “Les Contes de la Nuit”. Entrada
1,50 €. Info.: www.lfgrancanaria.com. Multicines Monopol. 20:30 · CICLO DE CINE NUEVO OLA CHECA.
Los Amores de una rubia de Milôs Forman. Entrada libre. Teatro Guiniguada.
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MIÉRCOLES ARUCAS
· EXPOSICIÓN DE CARICATURAS A FLOR DE PIEL por
Néstor Dámaso. Casa de la Cultura. · CHAPLIN BAR CAFETERÍA. El primer establecimiento para recargar pilar y saborear el paisaje de la ciudad. León y Castillo, 23.
LAS PALMAS DE G.C.
· DÍA DEL COCKTAIL A 4 €. El Mono Malvado. Plaza Farray, 2. · GELATO NATURALE. Nuestros helados, los bizcochos, las
galletas… Las hacemos aquí. Utilizamos las mejores materias primas y cuando es posible biológicos. Mesa y López, 50. Pasaje de Francia. · RACIMO 16. Comida para llevar, para comprar y menús diarios saludables en un entorno apacible donde poder recargar las pilas. Lucas Fernández Navarro, 55.
· MENÚ DEL DÍA COMIDA INDÚ. Precio 9,95 € con bebida. De lunes a viernes. Reservas: 928 07 04 82. Best of India Restaurant. Franchy Roca, 13. · BANDIDOS BEACH CLUB. Comida y bebida al estilo playero. Servicio a domicilio o llévate un take away. Tlf: 928 47 22 87. Numancia, 1. · PIZZERÍA HIPOPÓTAMO. Las pizzas con mejor sabor de la Cicer, un oasis de platos y caldos de calidad. Servicio a domicilio. Tel.: 928 494 824/5. Lepanto, 7. · COWORKING BICHOFIS Beach & Office. Comparte espacio de trabajo. Info.: 928 490 900 - 670 674 332. Grau Bassas, 34 (Junto Playa Las Canteras). · GOMARIZSTORE. Tienda de cigarrillos electrónicos. ¡Deja de fumar y vapea!. Presidente Alvear, 9. Local, 1.
· MALABARBA GENTLEMAN BARBER SHOP. Barbería clásica donde arreglar tus barbas y cortar tus pelos como antes. Tel.: 653 89 02 21. Cebrián, 23. · BEALIMP EMPRESA DE SERVICIOS. Limpieza en general, a domicilio, jardinería, azafatas, auxiliares. Info.: 648 889 683. 22:38 · ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA, REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37
VALSEQUILLO
18:00 · TALLER DE INICIACIÓN A LA ESCRITURA CREATIVA. Actividad infantil de manualidades. Teatro Cronista
Oficial Jacinto Suárez Martel.
Canciones
desde la frontera
Por Diego F. Hernández
de compositor y cantante en Canciones de andar por casa (2014), retrato generoso del pop rock mestizo, fronterizo como le gusta decir al propio Vila. Dos años después de aquel álbum armado por micromecenazgo y con kilómetros de directo llega Mecha Corta, disco de ocho temas del que el artista descubría en la última semana de marzo el primer single y videoclip, El halcón negro, con realización y dirección de Jorge R. Márquez, una presentación con gancho. De Gran Canaria, donde Viltown ha echado raíces, a Tenerife y las cadencias jamaicanas que son el sustento de la música de Dactah Chando. Este activista del reggae, con una notable carrera fuera de las Islas y presencia en los festivales nobles del género, da un paso al frente sin olvidar su compromiso con los patrones clásicos de estilo, los que se deben a las raíces, para barnizar su cuarto disco de estudio, Ansestral, con paisajes de jazz y soul. Sin salir de Tenerife, el sonido sixties se amplifica en 2016 en sonido monoaural por el empeño de The Vinylos en mirar a las estructuras de ayer con voluntad contemporánea. La banda tinerfeña estrena a finales de abril su primer álbum de título homónimo grabado en los estudios Multitrack. Es el punto y seguido en formato largo, con doce temas, de ellos cuatro versiones, al vibrante Ep en vinilo
Fin de trayecto para servir y medir media docena de estrenos discográficos, que tienen de protagonistas a Viltown, Dactah Chando, Coche Altavoz, Cumbia Ebria y The Vinylos, y el que se prevé uno de los lanzamientos del año, el tercero de Fuel Fandango, Aurora. De la nueva criatura de Ale Acosta, Nita y Carlos Sosa, cuyo lanzamiento se produce a mediados de abril, habrá tiempo de entrar al detalle. Mientras, hay que girar la cabeza a otros trabajos de cuño canario fraguados en Tenerife, Gran Canaria y Lanzarote. De Viltown, el proyecto que lidera Javier Vila, descubrimos sus formas
No Trash (Clifford, 2013), donde el cuarteto que tiene al frente a la vocalista Suzie Q, deja su sello más allá de la querencia conocida por clásicos del rock cavernícola y ritmos negros. Vitamina vintage cuyo debut se prensará en vinilo. La última referencia del mes llega también de Tenerife y por partida doble servidos por el sello El Hombre Bala. La escudería de Julio Delgado no para de oxigenarse y crecer. De un lado, El Pilar Azul, la nave de Adán Zeus, que parece que agota su periplo sonoro con el lanzamiento del Ep Soledad, con los temas Soledad y Frente a la comisaría; y Cumbia Ebria, la banda de Lanzarote que se estrena en la disquera con nuevo disco, del que ya se ha estrenado el primer vídeo promocional Baila conmingo.
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Y cerramos en Gran Canaria con Coche Altavoz, el paraguas en el que ha encontrado cobijo Omar De Castro. El músico y productor palmero, ex de El Supermartillo, reinvidica las formas del rock en español, donde letra y armonía van de la mano sin más artificio que el verbo justo y estructuras a juego. Diez retazos de vida, registradas en un álbum que testimonia con certera producción en esa factoría del sonido que se ha convertido This Grace Studios, el oficio del protagonista curtido en mil batallas. Es como bien canta Omar, los aires de una Nueva primavera.
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JUEVES
FIRGAS 19:00 · TEATRO “DONDE AFÚRGA LA HABANA” por el
VIERNES
21:30 · IMPROVISACIÓN. Entrada 3 €. El Bambalinón Café-
Alumnado del IES Villa de Firgas. Casa de la Cultura.
Teatro. Secretario Artiles, 42.
LAS PALMAS DE G.C.
Joaquín Costa, 1.
· PRUEBA EL NUEVO MANJAR: COSTILLAS NERVIOSAS. Knarí. Olof Palme, 2. 17:00 · 15 DÍAS DE FLYNG DOG. Consigue una camiseta de
Flyning Dog completando un bono. Hasta el 20 de abril. Coriasso’s. Los Martínez Escobar, 34. 18:00 · TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. Cejudo y Dani González en concierto. El Palillo. Travieso, 8. 19:00 · OSWALDOH SESIÓN DJ EN VINILO. Mercado del Puerto. Albareda, 76. 19:00 · IV FESTIVAL DE CINE DEL LICEO FRANCÉS.
Proyección “Brooklyn”. Entrada 1,50 €. Info.: www.lfgrancanaria. com. Multicines Monopol. 19:00 · TEATRO COMPAÑÍA TIMBRIQUE: El Año que viene. Entrada libre. Centro Cultural Pepe Dámaso. 20:00 · ROBY MENCAGLIA EN ACÚSTICO. NYC Taxi. Numancia, 25 20:00 · RUTA DE PINCHOS DE AUTOR. Te lo dije Pérez y Tasca El Canalla. Obispo Codina (Vegueta). 20:00 · RUTA DE TAPAS DE VEGUETA. La Pelotita. Pelota, 14. 21:00 · QUEIMADA GALLEGA. Tasca Gallega Las Meigas. Mercado del Puerto. Local 11, Exterior. Albareda, 76. 21:00 · THE CROON EN CONCIERTO (Bossa Nova). El Monje. Espirítu Santo, 27 (Vegueta).
22:00 · SABOR A RUMBA EN CONCIERTO. Mac Gregor. 22:00 · APAGÓN TOTAL. Solo para hombres. Black Door. Torres
Quevedo, 25.
22:18 · ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA, REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37 22:30 · SESIÓN DJ RESIDENTE BAKED BELDA. Dadá Social Disco Club. Galileo, 3. 23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. 0:00 · SESIÓN DJ FACTO. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
MOYA
17:00 · CINE INFANTIL “RÍO 2”. Casa de la Cultura.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
21:00 · LOS GUMBO EN CONCIERTO. Blues Night Live
Music. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
ARUCAS
· EXPOSICIÓN DE VIÑETAS HUMOR GRÁFICO, LIBROS Y LECTURA por J. Morgan. Hasta el 30. Centro Municipal de
Cultura.
17:30 · TALLER INFANTIL VEN Y BAILA. EL SIOTE MAJORERO. Por Bruno Pérez. Biblioteca Municipal. 19:30 · CHARLA VIÑETOTERAPIA. Charla con imágenes por
J. Morgan. Salón de Actos del Centro Municipal de Cultura.
21:00 · FESTIVAL DE PRIMAVERA FLOR DEL MUNDO.
Arístides Moreno y Vocal Siete en concierto. Plaza de la Constitución. FIRGAS 19:00 · TEATRO “DONDE AFÚRGA LA HABANA” por el Alumnado del IES Villa de Firgas. Casa de la Cultura.
GÁLDAR
20:15 · VISITA NOCTURNA Y SOLIDARIA CUEVA PINTADA. Plazas limitadas.
Insc.: Recepción Museo o 928 895 489 (Ext. 3).
LAS PALMAS DE G. C.
· LPA MOTOWN. 15, 16 y 17. Edificio Miller. Parque Sta Catalina. · EXPOSICIÓN “MIRADAS”. Fotos de retratos por Fran Insua. El
Bote. Esquina Cebrian y Eusebio Navarro. 12:00 · MARISCO FRESCO TODO EL FIN DE SEMANA.
Bar Vigo. Olof Palme, 1. 13:00 · EXQUISITA COMIDA INDÚ. En la mejor zona de Las
Palmas de G.C. (Guanarteme). Reservas: 928 07 04 82. Best of India Restaurant. Franchy Roca, 13.
18:00 · TEATRO DE NUBES. Teatro infantil por Compañía
Espíritus de Sal. Entrada libre. Centro Cívico Las Ramblas de Jinamar. 19:00 · BAILA CONMIGO. Clases exhibición de bailes de salón. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29. 20:00 · CENA TEMÁTICA + MÚSICA EN DIRECTO. Smile Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39. 20:00 · MUJERCITAS ACOUSTIC. NYC Taxi. Numancia, 25 20:00 · BRIGTON RUMBLERS EN CONCIERTO.
Entrada general 5 €, entrada reducida 2,5 €. Info.: www. sanmartinacontemporaneo.com. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. 20:30 · NOCHES DE HUMOR. The Fussión Gourmet. Travieso, 3. 21:00 · GC-1 BLUES EN CONCIERTO. La Rosa-Salitre. Plazoleta Farray.
21:30 · CONCURSO MICRO-TEATRO. 4 Piezas teatrales de 20 minutos. Entrada 6 €. El Bambalinón Café-Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44. 22:30 · SESIÓN DJ UNAI BARRAMENDA. Dadá Social Disco
Club. Galileo, 3. 22:34 · CONCIERTO ROCK. Tattoo-ub PKDK. León y Castillo, 37 23:30 · MÚSICA EN DIRECTO. El Altar. León y Castillo, 389. 23:30 · MORRISON DRIVE EN CONCIERTO. Sala Nasdaq.
Plaza de la Música, s/n. 23:30 · MR. MARKET DJ. Shack. Cano, 17 esq. Torres. 0:00 · RAW OBSSESIONS (Hombrecillo Verde + OswaldoH +
Profecia Crew). Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
00:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA 18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
TEROR
10:00 · FERIA DE SALDOS. Aparcamientos de las Oficinas
Municipales.
UNA SERIE: DAREDEVIL Daredevil, o la adaptación marvelita más brutal que se ha hecho hasta el momento. Dos temporadas de trece capítulos que desarrollan una trama criminal adulta y violenta, a través de los sentidos de un abogado ciego y católico que se enfunda un traje de diablo por las noches para salvaguardar el barrio de Hell’s Kitchen. En la que es probablemente una de las mejores traslaciones del comic a la pantalla desde Batman Begins. Personajes tratados con mimo, con especial atención puesta en unos Kingping, Punisher y Elektra de los que logra captar la esencia de los originales del papel como pocas veces se ha logrado en cine o televisión. Una historia redonda en la que nada sobra y unas escenas de acción que superan con creces a la de la mayoría de filmes del género estrenados en los últimos años.
LA VENTANA
INDISCRETA
La segunda entrega del súper dúo formado por Miles Kane y Alex Turner curiosamente nos muestra su lado más melódico y plagado de arreglos de cuerda en un LP más pop de lo que presagiaba aquel primer sublime adelanto más rockero titulado “Bad Habits”. El disco se mueve casi siempre entre la épica de cortes como “Aviation” y los suaves bailes de ecos retro que evocan temas como “Miracle Aligner” o “Dracula Teeth”. Esa balada digna de Elvis titulada “Sweet Dreams, TN”. La elegancia de “The element of surprise” o la que quizá sea una de las mejores pistas del álbum “Used to be my girl” en donde las guitarras mas afiladas danzan al son de los violines. También cabe destacar la chulería Jamesbondiana de “She does the Wood” y la pegajosa “Pattern”. La languidez de temas como la que da título al álbum y la que lo cierra no logran lastrar un disco llamado a figurar en todas las listas de lo mejor de este 2016.
por Yeray Pacheco
UN DISCO:
The Last Shadow Puppets Everything you’ve come to expect.
Plaza Farray, 1
16 SÁBADO
11:00 · TALLER MARIPOSAS DE PRIMAVERA por Sandra
22:30 · SESIÓN DJ ALEX MEDINA. Dadá Social Disco Club.
Chiriqui. Biblioteca Insular. Remedios, 7.
Galileo, 3.
18:00 · FIESTA INFANTIL ¿TE LO CUENTO?. CC Las
22:34 · CONCIERTO ROCK & ROLL: TIHUYA & THE BRIGHTON
Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29.
RUMBLERS, THE REVERBERS, THE BAR RIDERS + J.LaFábrica Dj. Entrada 5 € + Caña. Tattoo-ub PKDK. León y Castillo, 37 23:30 · NO PROBLEM EN CONCIERTO. Sala Nasdaq. Plaza de la Música, s/n. 23:30 · CONCIERTO EN DIRECTO. Shack. Cano, 17 esq. Torres. 0:00 · KARMA EN CONCIERTO + DJ MR. MARKET. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
18:00 · TEATRO DE NUBES. Teatro infantil por Compañía
ARUCAS
Espíritus de Sal. Entrada libre. Centro Cívico de Zárate. 18:30 · A COMPÁS EN CONCIERTO. Mercado del Puerto. Albareda, 76. 19:00 · SESIÓN DJ. La Flower. Plaza de la Alameda de Colón, s/n. 19:30 · TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. Reihands Gypsy Swing Band en concierto. (Los Gumbo, Manuel Casas y Carlos Meneses). El Palillo.Travieso, 8. 19:30 · THE SORDOS EN CONCIERTO. NYC Taxi. Numancia, 25
recargar pilar y saborear el paisaje de la ciudad. León y Castillo, 23.
Info.: 618 62 26 74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A.
11:00 · FESTIVAL DE PRIMAVERA FLOR DE MUNDO. El
20:00 · CENA TEMÁTICA + ESPECTÁCULO DE BAILE.
MOGÁN
Smile Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39.
Pérez Galdós. Arguineguín.
20:30 · CICLO DE CINE 4º CENTENARIO DE LA MUERTE DE CERVANTES Y SHAKESPEARE. Maqbool de Vishal
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
RECORD STORE DAY. DÍA DE LAS TIENDAS DE DISCOS
ARTENARA · BAILE POR MERENGUE SHOW. Local Municipal.
· CHAPLIN BAR CAFETERÍA. El primer establecimiento para
Parque de la Risa. Parque Municipal.
12:00 · CONCIERTO INTERACTIVO SIENTE LA MÚSICA. Banda Sinfónica Ciudad de Arucas. Parque Municipal.
LAS PALMAS DE G.C. 11:00 · SAN CRISTOBAL SABOR A MAR: PESCA ARTESANAL. Actividades infantiles, talleres, exposición y juegos de pesca
artesanal. Platos especiales en los locales de restauración. Barrio San Cristobal. 14:00 · LOS LOLA EN CONCIERTO. Barrio San Cristobal. 11:00 · MÚSICA Y BAILE TRADICIONAL CANARIO. Casa del Turismo. Parque de Sta Catalina. 11:00 · CUENTACUENTOS ANIMADOS. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29.
19:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL.
Bhadwaj. Entrada libre. Palacete Rodríguez Quegles. Pérez Galdós, 4. 21:00 · TAKE FIVE EN CONCIERTO. Tiramisú. Lepanto, 29
(Guanarteme). 21:00 · SHOW DE TRANSFORMISMO. Terraza Lolita Pluma.
Parque Sta Catalina, 7. 21:30 · JUGLARESAS. Teatro. Entrada 3 €. El Bambalinón Café-
Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · MÚSICA EN DIRECTO. Mumbai Sunset. Sagunto, 7. 22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44.
0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
21:00 · EL CHOJÍN EN CONCIERTO + Sesión Dj Dsua. Plaza
18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. 20:00 · CONCIERTO PRESENTACIÓN AGRUPACIÓN FOLKLÓRICA UMIAYA. Escuela Municipal de Música. Entrada
gratuita. Centro Cultural Maspalomas.
TEROR 10:00 · FERIA DE SALDOS. Aparcamientos de las Oficinas
Municipales.
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DOMINGO
ARUCAS
19:30 · FESTIVAL DE PRIMAVERA FLOR DE MUNDOTEATRO: Solo espuma. Nuevo Teatro Viejo.
INGENIO
8:15 · MERCADO AGRÍCOLA DE PRODUCTOS LOCALES. La Pasadilla.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
18:00 · AUDICIÓN DE PIANO. Escuela Municipal de Música. 19:30 · MELLOW SOUNDS. Dúo acústico con diversos estilos.
Reinaldo Rivero (guitarra española) y Alberto Gulias (percusión). Restaurante 360º. Info: www.grancanaria-360.com. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
LAS PALMAS DE G.C.
8:00 · MERCADO DEL AGRICULTOR DE S. LORENZO. 9:00 · RASTRO MUNICIPAL. Ramblas de Juan Rodríguez
Doreste (Parque Blanco).
10:00 · MERCADO DE ARTESANÍA Y CULTURA DE VEGUETA. Plaza del Pilar Nuevo (trasera de la Catedral). 11:00 · DÍA DEL VERMUT. Vermut + tapa 3 €. Hasta las 16 h. El
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Mono Malvado. Plaza Farray, 2. 11:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL.
Info.: 618 62 26 74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A. 12:00 · TEATRO DE NUBES. Teatro infantil por Compañía Espíritus de Sal. Entrada libre. Parque Juan Pablo II. 20:30 · JAM SESSIÓN. Entrada libre. El Bambalinón CaféTeatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · FIESTA “DESNUDOS O CALZONCILLOS”. Solo para hombres. Black Door. Torres Quevedo, 25. 23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
· EN ABRIL, MIL HELADOS DE PEÑA LA VIEJA PARA COMPARTIR. Helados Peña la Vieja. Pº de Las Canteras, 50.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
20:30 · REIHANDS Gypsy Swing Band. Unión de la tradición del jazz norteamericano y la música gitana del este de Europa. Info: www. grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. TEROR 9:00 · FERIA DE SALDOS. Aparcamientos de las Oficinas Municipales. 11:00 · MERCADILLO MUNICIPAL. Plaza de Sintes.
VEGA DE SAN MATEO
8:00 · MERCADILLO AGRÍCOLA Y ARTESANAL.
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LUNES
MIERCOLES FIRGAS
11:00 · TEATRO ESCOLAR “A LEER EL QUIJOTE”. Con
motivo del 400 aniversario de Miguel de Cervantes. Casa de la Cultura. LAS PALMAS DE G.C. · DÍA DEL COCKTAIL A 4 €. El Mono Malvado. Plaza Farray, 2. · TALASOTERAPIA LAS CANTERAS. Cuídate y mima tu cuerpo. Todo el relax que necesitas en pleno centro de la capital. Reservas: 928 27 11 70. Padre Cueto, 22. 13:00 · MENÚ DEL DÍA COMIDA INDÚ. Precio 9,95 € con bebida. De lunes a viernes. Reservas: 928 07 04 82. Best of India Restaurant. Franchy Roca, 13. 19:30 · INAUGURACIÓN EXPOSICIÓN TEMPORAL “EL HERRERO FABULADOR”. Fotografías de Alejandro Togores.
Entrada libre. Fundación de Arte y Pensamiento Martín Chirino. Castillo de la Luz.
MARTES
22:42 · ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA, REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37 · ACADEMIA DE IDIOMAS CON PROFESORADO NATIVO. Cursos de idiomas, preparación de exámenes oficiales
DÍA DE LA BICICLETA
(Cambridge, IELTS, Trinity), conversaciones, intensivos. Info.: 928 276 098. World Language Centre. Fdo. Guanarteme, 55. · COWORKING BICHOFIS Beach & Office. Alquiler por horas para clases, grupos de trabajo o reuniones profesionales. Info.: 928 490 900 - 670 674 332. Grau Bassas, 34 (Junto Playa Las Canteras). · SALAS DE ENSAYO BUGANVILLA. Disponen de 4 salas totalmente equipadas. Alquiler económico. Horarios y packs de ensayos adaptados a todo tipo de estilos musicales. Info.: 680 35 25 18. Gravina, 9. MOYA
LAS PALMAS DE G.C.
19:00 · CHARLA VIAJAR POR EL ARTE. Roma. La Plaza de España y Alrededores. Entrada libre. Info.: www. sanmartinacontemporaneo.com. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1.
19:00 · IV FESTIVAL DE CINE DEL LICEO FRANCÉS.
Proyección “Le coelacanthe, plongée vers nos origines”. Entrada 1,50 €. Info.: www.lfgrancanaria.com. Multicines Monopol. 20:30 · CICLO DE CINE NUEVO OLA CHECA. Trenes rigurosamente vigilados de Jirí Menzel. Entrada libre. Teatro Guiniguada. · CUBO DE CERVEZA + SHISHA POR 7 €. De martes a jueves. Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44.
17.00 · CINE INFANTIL “CAMPANILLA, HADAS Y PIRATAS”. Casa de la Cultura.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
20:00 · FESTIVAL DE CORTOMETRAJES: CORTO 2016.
Centro Cultural de Maspalomas.
VALSEQUILLO
18:00 · XII CIRCUITO INSULAR DE NARRACIÓN ORAL.
Cuenta cuentos por Taller de Juglares. Teatro Cronista Oficial Jacinto Suárez Martel.
KIKI, EL AMOR SE HACE
HOLY COW
Título original: Kiki, el amor se hace Año: 2015 Duración: 111 min. Reparto: Álex García, Natalia de Molina, Paco León, Ana Katz, Belén Cuesta, Luís Callejo, Candela Peña, Luís Bermejo, Mari Paz Sayago, Alexandra Jiménez, David Mora Género: Comedia | Erótico
Cinco divertidas historias de amor y curiosas filias sexuales coinciden en un calenturiento verano madrileño. Dacrifilia, Elefilia, Somnofilia y Harpaxofilia son algunas de las particulares formas de obtener placer que descubren los protagonistas, pero para disfrutarlas tendrán que decidir cómo integrarlas en sus vidas. Sus sentimientos, sus miedos y sobre todo su sexualidad se transforman rompiendo tabúes, adentrándose en una etapa nueva, emocionante y libre donde no se reniega ni del placer ni del amor.
País: España Director: Paco León (Carmina o Revienta) Guión: Paco León, Fernando Pérez
La novela de David Duchovny, protagonista de Expediente X, es una fábula encantadora sobre la dignidad y la tolerancia, con animales antropomórficos y repletos de juegos de palabras, dobles sentidos y un humor sofisticado. El libro está narrado por Elsie Bovary, una vaca parlante que se va a India tras enterarse de que el ganado allí significa mucho más que carne para una hamburguesa. En su viaje la acompañan un cerdito, Jerry, que quiere llegar a Israel, en donde los productos del porcino no están en el menú de los restaurantes. También hay un pavo, llamado Tom, que se pone en camino hacia Turquía (en realidad un juego de palabras del inglés: Turkie-pavo).
Título: Holy Cow Autor: David Duchovny Editorial: Stella Maris ISBN: 978-84-16541-31-7 Precio: 17,79€
Senador Castillo Olivares, 7
La XXVIII Feria del Libro de Las Palmas contará con muchas novedades y medio centenar de escritores · Javier Moro, Juan Gómez Jurado, Jorge Lorenzo, Alberto Rey, Cecilia Domínguez, Santiago Gil, José Luis Correa y Dulce Bermúdez, entre otros, pasarán por la carpa principal de esta edición. · Cine, debates, música en directo, exposiciones, actividades infantiles, se suman a la fiesta literaria más importante del año. La XXVIII Feria del Libro de Las Palmas volverá a reunir un año más a medio centenar de escritores, entre ellos destacados del panorama nacional como Javier Moro, Juan Gómez Jurado, Christian Gálvez, Almudena Cid, Javier Ikaz, Jorge Díaz, José Luis Hernández Torres, Jorge Lozano, o los canarios Cecilia Domínguez, Santiago Gil, Miguel Pérez Alvarado y José Luis Correa, entre otros. Cine, música, comida a bajo coste, actividades para los más pequeños, debates y alguna performance, completan un cartel de lujo que hará de esta una de las mejores ferias celebradas hasta el momento. El parque de San Telmo en la capital Gran Canaria, será una vez más el escenario elegido para la conocer de primera mano a nuestros escritores y escritoras más representativos. Esta celebración que tendrá lugar del 28 de abril al 2 de mayo próximos, vendrá de la mano de la Asociación de Libreros de Las Palmas, junto con Jab Iniciativas, y en colaboración con el Gobierno de Canarias, el Cabildo de Gran Canaria, el Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria, la Asociación de Empresarios de Triana, la Confederación Canaria de la Pequeña y Mediana Empresa (Cecapyme) y otras entidades y empresas se vayan uniendo.
FIRGAS
21 JUEVES
11:00 · SUELTA DE LIBROS. Con motivo del día del libro. Casa
de la Cultura y Plaza de San Roque.
11:00 · TEATRO ESCOLAR “RATONES DE BIBLIOTECA”.
Casa de la Cultura.
LAS PALMAS DE G.C.
· PRUEBA EL NUEVO MANJAR: COSTILLAS NERVIOSAS. Knarí. Olof Palme, 2. 18:00 · TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. Cejudo y Gabriel
Serrini en concierto. El Palillo. Travieso, 8. 19:00 · JUAN GAS SESIÓN DJ EN VINILO. Mercado del Puerto. Albareda, 76.
19:00 · IV FESTIVAL DE CINE DEL LICEO FRANCÉS.
Proyección “Quelques heures de printemps”. Entrada 1,50 €. Info.: www.lfgrancanaria.com. Multicines Monopol. 20:00 · JARTOFACTO EN ACÚSTICO. NYC Taxi. Numancia, 25 20:00 · RUTA DE PINCHOS DE AUTOR. Te lo dije Pérez y Tasca El Canalla. Obispo Codina (Vegueta).
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
20:00 · ESTIVAL DE CORTOMETRAJES: CORTO 2016. 20:00 · RUTA DE TAPAS DE VEGUETA. La Pelotita. Pelota, 14. 20:00 · DIÁLOGOS CON LETRA Y MÚSICA. Entrada
libre. Info.: www.sanmartinacontemporaneo.com. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. 21:00 · CONCIERTO TRIBUTO A STING. El Monje. Espirítu Santo, 27 (Vegueta). 21:00 · QUEIMADA GALLEGA. Tasca Gallega Las Meigas. Mercado del Puerto. Local 11, Exterior. Albareda, 76. 21:30 · IMPROVISACION. Entrada 3 €. El Bambalinón CaféTeatro. Secretario Artiles, 42. 22:30 · SESIÓN DJ RESIDENTE BAKED BELDA. Dadá Social Disco Club. Galileo, 3. 22:38 · ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA, REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37 23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. 0:00 · SESIÓN DJ FACTO. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
Centro Cultural de Maspalomas. 21:00 · LIVE FUSSION NIGHT. SMOOTH & COOL. Soul,
Funk, Latin, Pop y Jazz. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
TEROR
10:00 · BAILANDO CON CUENTOS. Espectáculo para
escolares. Celebración Día del Libro. Auditorio de Teror. VALSEQUILLO · MERCADILLO DE LIBROS SOLIDARIOS. Biblioteca Municipal.
PUERTO CANTERAS Comparte vida rodeado de sol y playa
Olof Palmer, 2 Local 2. Las Palmas de G.C.
Leo Medina
Su mundo es un Escenario y su carcajada la protagonista de su obra
Nació en Guanarteme donde debutó por primera vez con 3 años, con el texto que su madre Carmita ayudó a memorizar. Desde pequeña siempre tuvo soltura para hablar muy bien, dispuesta a colaborar en todas las fiestas y actuando en las obras de
teatro que se organizaban en el barrio. Sus comienzos como actriz comenzaron al llegar al instituto con el primer curso de teatro con Fernando Navas de la Compañía “Profetas de Mueble Bar” y su primera compañía amateur Muñoz Seca. En ese momento de su vida le dijo a Carmita: “Mamá quiero ser artista”, corría el año 1986. Entonces se lanzó a hacer cursos de
cine, canto, interpretación, voz, comedia del arte, y danza con Oscar Millares y la Compañía Infraganti, donde comenzó su carrera como actriz profesional, haciendo giras por Canarias, península y actuando en el Festival Internacional de “El Cairo”. Además, trabajó en infinidad de montajes con Clapso Producciones: “La Bella Durmiente”, “El Circo Verde”, etc. Le siguieron más trabajos con otras compañías importantes: La Orquesta Filarmónica, Producciones del Mar, Mestizay, Els Comediants, Nit de Nits y La Fura dels Baus. Dando el salto a Madrid trabajó con la Compañía La Pajarita de Papel y Guzarapo, recorriendo la península. Su experiencia como actriz le ayuda a dar el salto a la televisión en programas cómo el exitoso “En Clave de Ja”. Trabajó en Video Clips
con Damián Perea y en el 2006 debutó como actriz de cine, en la Película “La Caja” del canario Juan Carlos Falcón y con Antonia San Juan para el largo “Del Lado del Verano”. Ser monitora Socio Cultural de Teatro es una labor que la llena de orgullo por estar diariamente en contacto directo con las ilusiones de las personas más diferentes. Trabaja en las producciones infantiles: “Blancanieves un Cuento Musical” y el “Mago de Oz” y con sus propias producciones para niños con el personaje “La Cuentista”. Se sube a los escenarios de los locales más pequeños haciendo reír con sus monólogos “Miedos” y “Leito Pluma”. “El mundo es un teatro y nosotros, actores que representamos cada uno nuestro papel”, finaliza Leo.
Más información en www.labrujulaocioycultura.com
22 VIERNES
ARUCAS
20:00 · LOS CUARTOS VIERNES CUENTAS. Cuentos para
adultos. Por Juan Francisco del Pino. Salón de Actos del Centro Municipal de Cultura. GÁLDAR
20:30 · ITINERARIO EN PRIMERA PERSONA CUEVA PINTADA. Por Inma Navarro (Alfarera) y Diego Higuera (Profesor
Artes Plásticas y Ceramista). Entrada gratuita. Plazas Limitadas. Insc: Recepción Museo o 928 895 489. LAS PALMAS DE G. C. 10:00 · BOOKCROSSING. Liberación de libros por las zonas de Vegueta y Triana. Organiza CAAM.
11:00 · CONCURSO “CONSTRUYENDO UN CUENTO” Y TALLER. Info.: www.caam.net. Sala Polivalente CAAM. Los
Balcones, 11. 12:00 · MARISCO FRESCO TODO EL FIN DE SEMANA.
Bar Vigo. Olof Palme, 1. 17:00 · TALLERES INFANTILES con motivo del Día del Libro.
Ludenatura. Plaza Farray.
19:00 · GALA MINITALENTOS. CC Las Ramblas. Avda. Juan
Carlos I, 29. 20:00 · CENA TEMÁTICA + MÚSICA EN DIRECTO. Smile
Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39. 20:00 · LA CHICA DE AYER ACOUSTIC. NYC Taxi. Numancia, 25 20:00 · SESIÓN DJ MANEL EL ESPECIALISTA. Bossa, soul, jazz, bogalo & raregroove en vinilo. Planeta, 613. Cano, 7. 20:30 · NOCHES DE HUMOR. The Fussión Gourmet. Travieso, 3. 21:00 · LATINALLENA EN CONCIERTO. La Rosa-Salitre. Plazoleta Farray. 21:30 · FINAL DE CONCURSO MICRO-TEATRO. 4 Piezas teatrales de 20 minutos. Entrada 6 €. El Bambalinón Café-Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44. 22:00 · TEATRO “CLÁSICO, CLÁSICOS” por Teatro Alevosía.
Entrada libre. Palacete Rodríguez Quegles. Pérez Galdós, 4. 22:30 · SESIÓN DJ KATSU. Dadá Social Disco Club. Galileo, 3. 22:38 · CONCIERTO PUNK KRUGER + ASKO (TN).
Entrada 4 € + Caña. Tattoo-ub PKDK. León y Castillo, 37 23:30 · MÚSICA EN DIRECTO. El Altar. León y Castillo, 389. 23:30 · MÚSICA EN DIRECTO. Sala Nasdaq. Plaza de la Música, s/n. 23:30 · MR. MARKET DJ. Shack. Cano, 17 esq. Torres.
0:00 · SONNÖW + HOKVS + OSWALDH . Mojo Club. Plaza
de la Música, s/n.
0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
17:00 · ACTIVIDADES, ANIMACIÓN A LA LECTURA, TALLERES MARCA LIBROS, ESPECTÁCULO DE TÍTERES. Jornadas de puertas abiertas. Biblioteca de Castillo del
Romeral. Casa de la Cultura de Castillo del Romeral. 18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info:
www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. 19:00 · LECTURAS DRAMATIZADAS. Lectura y entrega de premisos del II Concurso de Guiones de teatro mínimo Antonio García Cánovas. Entrada gratuita. Alumnos Escuela Municipal de Teatro. Centro Cultural Maspalomas.
TEROR
· MC CAFETERÍA RESTAURANTE. Meriendas especiales desde 3 €. Viernes y sábados. Plaza de Sintes, 4.
VALSEQUILLO
· MERCADILLO DE LIBROS SOLIDARIOS. Biblioteca
Municipal.
䌀伀䴀倀䄀刀吀䔀 䔀匀倀䄀䌀䤀伀 䐀䔀 吀刀䄀䈀䄀䨀伀
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䴀攀猀愀猀 椀渀搀椀瘀椀搀甀愀氀攀猀⼀最爀甀瀀漀猀 䘀椀戀爀愀 瀀琀椀挀愀 ⬀ 圀椀䘀椀 䘀漀琀漀挀漀瀀椀愀搀漀爀愀 䤀洀瀀爀攀猀椀渀 愀 挀漀氀漀爀 礀 戀⼀渀 伀昀昀椀挀攀 ⬀ 琀愀焀甀椀氀氀愀猀 礀 愀搀攀洀猀⸀⸀ 匀愀氀愀 搀攀 爀攀甀渀椀漀渀攀猀 瀀愀爀愀 愀氀甀洀渀漀猀Ⰰ 瀀爀漀昀攀猀漀爀攀猀 礀 瀀爀漀昀攀猀椀漀渀愀氀攀猀
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23 SÁBADO
DÍA DEL LIBRO
ARUCAS
10:00 · XIX FERIA DE LAS ESCUELAS ARTÍSTICAS MUNICIPALES. Música, danza, teatro, talleres y lectura. Centro
Histórico. 11:00 · ARRORRÓ DE CUENTOS. Cuentos para bebés de 0
a 3 años. Por Yolanda Ortega. Salón de Actos del Centro Municipal de Cultura.
11:00 · TALLERES INFANTILES con motivo del Día del Libro.
21:00 · SHOW DE TRANSFORMISMO. Terraza Lolita Pluma.
Ludenatura. Plaza del Pilar.
Parque Sta Catalina, 7.
12:00 · TALLER DE JUGLARES. Ciclo de narración oral dirigido
21:30 · WAUU. Espectáculo cómico de Daniel Mesa. Entrada 3 €.
a familias y niños. Entrada libre. Casa-Museo Pérez Galdós. Cano, 6.
El Bambalinón Café-Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · MÚSICA EN DIRECTO. Mumbai Sunset. Sagunto, 7.
17:00 · DÍA DE SAN JORGE. Hasta el 20 de mayo por
consumiciones superiores a 10 € en cerveza inglesa entrarás en un sorteo con interesantes premios. Coriasso’s. Los Martínez Escobar, 34. 18:00 · FERIA DE ABRIL. Ballet Paulina Infantil y adultos. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29. 18:30 · LAURA DORESTE Y YUNIEL RASCÓN EN CONCIERTO. Flamenco en vivo. Mercado del Puerto. Albareda, 76. 19:00 · SESIÓN DJ. La Flower. Plaza de la Alameda de Colón, s/n. 19:30 · MORRISON DRIVE EN CONCIERTO. NYC Taxi.
22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44. 22:30 · SESIÓN DJ MARCELO GIORDANI (Italodeviance).
Dadá Social Disco Club. Galileo, 3. 22:38 · GORE EN CONCIERTO (Gothic) + Djs: Socorro, Perro
GUÍA
19:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL. Info.: 618 62 26
· FIESTA DEL QUESO. · HAND MADE MARKET. Mercado de Diseño Artístico y
74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A.
Flaco, Nekros. Entrada 5 € + caña. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37 23:30 · ALIVE EN CONCIERTO. (Tributo a Pearl Jam). Sala Nasdaq. Plaza de la Música, s/n. 23:30 · CONCIERTO EN DIRECTO. Shack. Cano, 17 esq. Torres. 0:00 · NI FUNK NI FANK EN CONCIERTO + WIPI DJ. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
20:00 · CENA TEMÁTICA + ESPECTÁCULO DE BAILE.
0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Smile Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA 18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
FIRGAS
20:00 · TEATRO “EN ALTA MAR”. Entrada 3 €. Casa de la
Cultura. 20:30 · VOCAL 7 EN CONCIERTO. “Con voz propia”. Entrada 5
Numancia, 25
€. Aforo limitado. Casa de la Cultura.
concierto. El Palillo. Travieso, 8.
Productos hechos a mano. Gastro-Bar, Música, Talleres adultos y niños, Catas. Entrada libre. La Kasa de Guía. Marqués del Muni, 7.
LAS PALMAS DE G.C.
11:00 · MÚSICA Y BAILE TRADICIONAL CANARIO. Casa
del Turismo. Parque de Sta Catalina. 11:00 · RULETA DE JUEGOS. CC Las Ramblas. Avda. Juan
Carlos I, 29. 11:00 · TALLER COMIQUEROS por Rubén Castañeda.
Biblioteca Insular. Remedios, 7.
19:30 · TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. Fijo Discontinuo en
20:30 · CICLO DE CINE 4º CENTENARIO DE LA MUERTE DE CERVANTES Y SHAKESPEARE. Don Quijote
de Guigori Kozintsev. Entrada libre. Palacete Rodríguez Quegles. Pérez Galdós, 4. 21:00 · EN CANTADORAS EN CONCIERTO. Musicando en el Pueblo Canario. 21:00 · JIMENEX CREW EN CONCIERTO. Tiramisú. Lepanto, 29 (Guanarteme).
Historias anónimas rodeadas de mar Por Rubén Grimón
Agustín Vega Del Toro Encargado de los recoge pelotas de la UD Las Palmas
Vine al mundo el 28 de mayo de 1951 en la Plaza del Pilar, Guanarteme. Desde pequeño y hasta donde me llega la memoria, he sido siempre de la UD Las Palmas, con los años, ese amor por los colores ha crecido. Mi primer contacto con el equipo fue por el 68/69, vendía refrescos y bocadillos en el Estadio Insular, recorriendo las gradas de un lado a otro, disfrutando grandes partidos. Tengo muy buenos recuerdos de esa época. En los 80 entrenaba al Almenara y Don Nicolás Ortega, dueño del restaurante La Marinera, me llamó para que ayudara de vez en cuando en el Club y gracias a él estoy aquí. Con el tiempo fui realizando más tareas, llevo 15 años fijo. Mi ídolo es Valerón, como persona y cómo jugador es un 20. Hace años me partí el peroné, fue a verme a casa. Estuve 35 días escayolado: ¡Me regaló una caja de bombones! Para mí la UD lo es todo, hay buenas personas: Don Nicolás, Don Miguel Ángel, Patricio, Macu, etc…. A mis edad si estuviera trabajando en otra empresa ya me hubiera retirado, pero aquí seguiré hasta que muera. Esto es lo que más me gusta, si me jubilo me muero. ¡Las Palmas seguirá en primera seguro…!
Facebook: Islanders
24 DOMINGO
INGENIO
8:15 · MERCADO AGRÍCOLA DE PRODUCTOS LOCALES. La Pasadilla.
LAS PALMAS DE G.C.
8:00 · MERCADO DEL AGRICULTOR DE S. LORENZO.
25 LUNES
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
Reinaldo Rivero (guitarra española) y Alberto Gulias (percusión). Restaurante 360º. Info: www.grancanaria-360.com. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
13:00 · MENÚ DEL DÍA COMIDA INDÚ. Precio 9,95 € con
10:00 · MERCADO DE ARTESANÍA Y CULTURA DE VEGUETA. Plaza del Pilar Nuevo (trasera de la Catedral). 11:00 · DÍA DEL VERMUT. Vermut + tapa 3 €. Hasta las 16 h.
El Mono Malvado. Plaza Farray, 2. 11:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL. Info.: 618 62 26
74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A. 12:00 · TEATRO INFANTIL “EL LEÓN ABUSÓN” por
Compañía de Teatro La Charlatana. Parque Juan Pablo II. 20:30 · JAM SESSIÓN. Entrada libre. El Bambalinón Café-
Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · FIESTA “DESNUDOS O CALZONCILLOS”. Solo
para hombres. Black Door. Torres Quevedo, 25. 23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
· FRENTE AL CALOR… HELADOS PEÑA LA VIEJA ES LO MEJOR! Helados Peña la Vieja. Pº de Las Canteras, 50.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
VEGA DE SAN MATEO
8:00 · MERCADILLO AGRÍCOLA Y ARTESANAL.
LAS PALMAS DE G.C.
bebida. De lunes a viernes. Reservas: 928 07 04 82. Best of India Restaurant. Franchy Roca, 13. 19:00 · IV FESTIVAL DE CINE DEL LICEO FRANCÉS.
9:00 · RASTRO MUNICIPAL. Ramblas de Juan Rodríguez
11:00 · MERCADILLO MUNICIPAL. Plaza de Sintes.
DÍA DEL LIBRERO
Doreste (Parque Blanco).
TEROR
MARTES
19:30 · MELLOW SOUNDS. Dúo acústico con diversos estilos.
Ctra. de S. Lorenzo, s/n.
12:00 · WE LOVE LAZY SUNDAYS. Los mejores cocktails, zumos antioxidantes, Detox y música Chill & Soulfull House. Info: www. grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. 16:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
26
visítanos en
www.labrujulaocioycultura.com
Proyección “Mia et le Migou”. Entrada 1,50 €. Info.: www. lfgrancanaria.com. Multicines Monopol. · CUBO DE CERVEZA + SHISHA POR 7 €. De martes a jueves. Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44. · DÍA DEL COCKTAIL A 4 €. El Mono Malvado. Plaza Farray, 2. · RACIMO 16. Comida para llevar, para comprar y menús diarios saludables en un entorno apacible donde poder recargar las pilas. Lucas Fernández Navarro, 55. · PIZZERÍA HIPOPÓTAMO. Las pizzas con mejor sabor de la Cicer, un oasis de platos y caldos de calidad. Servicio a domicilio. Tel.: 928 494 824/5. Lepanto, 7. · GELATO NATURALE. Nuestros helados, los bizcochos, las galletas… Las hacemos aquí. Utilizamos las mejores materias primas y cuando es posible biológicos. Mesa y López, 50. Pasaje de Francia. · BANDIDOS BEACH CLUB. Comida y bebida al estilo playero. Servicio a domicilio o llévate un take away. Tlf: 928 47 22 87. Numancia, 1. MALABARBA GENTLEMAN BARBER SHOP. Barbería clásica donde arreglar tus barbas y cortar tus pelos como antes. Tel.: 653 89 02 21. Cebrián, 23. · GOMARIZSTORE. Tienda de cigarrillos electrónicos. ¡Deja de fumar y vapea!. Presidente Alvear, 9. Local, 1. · TALASOTERAPIA LAS CANTERAS. Cuídate y mima tu cuerpo. Todo el relax que necesitas en pleno centro de la capital. Reservas: 928 27 11 70. Padre Cueto, 22. · BEALIMP EMPRESA DE SERVICIOS. Limpieza en general, a domicilio, jardinería, azafatas, auxiliares. Info.: 648 889 683.
28 JUEVES
LAS PALMAS DE G.C.
· XXVIII FERIA DEL LIBRO LPGC. Hasta el 2 Mayo. Info.: www.
librotequiero.com. Parque San Telmo.
· PRUEBA EL NUEVO MANJAR: COSTILLAS NERVIOSAS. Knarí. Olof Palme, 2. 13:00 · EXQUISITA COMIDA INDÚ. En la mejor zona de Las
Palmas de G.C. (Guanarteme). Reservas: 928 07 04 82. Best of India Restaurant. Franchy Roca, 13. 18:00 · CHARLA LA PIEZA INVITADA por Iván de la Nuez. Entrada libre. Info: www.caam.net. Sala Polivalente. CAAM. Los Balcones, 11. 18:00 · TRAVIESO MUSIC FESTIVAL. Hans Albert en concierto. El Palillo. Travieso, 8. 19:00 · CONFERENCIA FRANCISCO JARAUTA. Utopía y modernidad: las tensiones de una época. Entrada libre. Fundación de Arte y Pensamiento Martín Chirino. Castillo de la Luz. 19:00 · WOODHANDS SESIÓN DJ EN VINILO. Mercado del Puerto. Albareda, 76.
19:00 · IV FESTIVAL DE CINE DEL LICEO FRANCÉS.
Proyección “Toute premiére fois”. Entrada 1,50 €. Info.: www. lfgrancanaria.com. Multicines Monopol. 20:00 · MORRISON ACOUSTIC. NYC Taxi. Numancia, 25 20:00 · TEATRO “CLÁSICO, CLÁSICOS” por Teatro Alevosía. Entrada libre.Instituto El Pilar (Guanarteme). 20:00 · RUTA DE PINCHOS DE AUTOR. Te lo dije Pérez y Tasca El Canalla. Obispo Codina (Vegueta). 20:00 · RUTA DE TAPAS DE VEGUETA. La Pelotita. Pelota, 14. 21:00 · QUEIMADA GALLEGA. Tasca Gallega Las Meigas. Mercado del Puerto. Local 11, Exterior. Albareda, 76. 21:30 · IMPROVISACION. Entrada 3 €. El Bambalinón CaféTeatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · FLAMENCO EN VIVO. Dianelis Mariño, Yuniel Rascón (Guitarra) y Leo Bea (Percusión). Mac Gregor. Joaquín Costa, 1. 22:30 · SESIÓN DJ RESIDENTE BAKED BELDA. Dadá Social Disco Club. Galileo, 3. 22:38 · ROCK, METAL, PUNK, OI!, HARD CORE, SKA, REGGAE. Entrada libre. Tattoo-Pub PKDK. León y Castillo, 37 23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. 0:00 · SESIÓN DJ FACTO. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n.
MOYA
9:00 · XXIII ENCUENTRO INSULAR DE EDUCACIÓN SECUNDARIA 2016. Talleres musicales, teatrales y actividades
deportivas. 19:30 · ACTIVIDAD ERASMUS DEL CONSERVATORIO SUPERIOR DE MÚSICA DE CANARIAS. Participación
alumnos de trompeta. Casa-Museo Tomás Morales.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
19:00 · DÍA MUNDIAL DE LA DANZA. En un lugar de la danza. Estudio Ballet Maspalomas y Escuela de Ballet Carmen Cabrera. Centro Cultural Maspalomas. 21:00 · LOS GUMBO EN CONCIERTO. Blues Night Live Music. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés.
TEROR
· FESTIVAL EUROPSY GRAN CANARIA. Participación de los usuarios del Centro de día de Salud Mental de Teror.
29 VIERNES
DÍA MUNDIAL DE LA DANZA
ARUCAS
17:30 · MENUDAS HISTORIAS. Actividad infantil de 3 a 7
años. Biblioteca Municipal.
20:30 · XII ENCUENTRO TEATRAL CIUDAD DE ARUCAS. Me llamo Suleimán. Nuevo Teatro Viejo.
LAS PALMAS DE G. C.
· XXVIII FERIA DEL LIBRO LPGC. Hasta el 2 Mayo. Info.: www.
librotequiero.com. Parque San Telmo. 12:00 · MARISCO FRESCO TODO EL FIN DE SEMANA.
Bar Vigo. Olof Palme, 1. CONFERENCIA FRANCISCO JARAUTA. Microutopías: espacio político y futuro social. Entrada libre. Fundación de Arte y Pensamiento Martín Chirino. Castillo de la Luz. 19:00 · TALLER DE ACROBALANCE FAMILIAR. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29. 20:00 · CARLOS BRAVO EN ACÚSTICO. NYC Taxi. Numancia, 25 19:00 ·
20:00 · CENA TEMÁTICA + MÚSICA EN DIRECTO. Smile
Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39. 20:00 · SESIÓN DJ MANEL EL ESPECIALISTA. Bossa, soul, jazz, bogalo & raregroove en vinilo. Planeta, 613. Cano, 7. 20:00 · TEATRO “CLÁSICO, CLÁSICOS” por Teatro Alevosía. Entrada libre. Centro Cívico De Tamaraceite. 20:00 · VAM JAZZ TRÍO EN CONCIERTO. Entrada general 5 €, entrada reducida 2,5 €. Info.: www.sanmartinacontemporaneo. com. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1. 20:30 · NOCHES DE HUMOR. The Fussión Gourmet. Travieso, 3. 20:30 · CELEBRACIÓN DÍA MUNDIAL DE LA DANZA
por las Escuelas de danza de G.C. Entrada libre hasta completar aforo. Teatro Guiniguada. Mesa de León, s/n. 21:00 · SUPERSTITION EN CONCIERTO. La Rosa-Salitre. Plazoleta Farray. 21:30 · DÁCIL SANTANA EN CONCIERTO. Entrada 5 €. El Bambalinón Café-Teatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44. 22:30 · SESIÓN DJ CARLOS SÁNCHEZ LOWAXX. Dadá
Social Disco Club. Galileo, 3. 22:38 · CONCIERTO METAL, PATACABRA + BARBANEGRA (La Palma). Entrada 3 € + Caña. Tattoo-ub PKDK.
León y Castillo, 37
23:30 · MÚSICA EN DIRECTO. El Altar. León y Castillo, 389. 23:30 · MÚSICA EN DIRECTO. Sala Nasdaq. Plaza de la
Música, s/n. 23:30 · MR. MARKET DJ. Shack. Cano, 17 esq. Torres. 0:00 · MINIATURA EN CONCIERTO + OSWALDOH DJ.
Mojo Club. Plaza de la Música, s/n. 0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA 18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. 20:00 · VII ENCUENTRO DE BANDAS DE MÚSICA.
Escuela Municipal de Música. Entrada gratuita. Faro de Maspalomas. TEROR · MC CAFETERÍA RESTAURANTE. Meriendas especiales desde 3 €. Viernes y sábados. Plaza de Sintes, 4. VEGA DE SAN MATEO · EXPOSICIÓN por Jorge Ortega. Hasta el 15 de Mayo. Info: 928 66 13 50. Sala de Exposiciones. La Caldereta. Doctor Ramírez Cabrera, 9.
Bullying-Less se fundó en 2013. Es una organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo último es acabar con el problema del acoso escolar en Canarias. Comenzando por la prevención y la concienciación, sirven de plataforma de apoyo a todo el que sufra o haya sufrido bullying, sin olvidar a los familiares.
-Less
Bullying
bullying-less@hotmail.com bullying-less.wix.com/bullying-less
No restringen el ámbito de actuación a los centros escolares, ni a un rango de edad determinado. Cualquiera puede sufrir bullying, tanto en colegios, como academias, institutos y demás centros educativos, independientemente de la edad. La experiencia de aquel que haya estado en contacto con algún caso, o haya sido testigo, es importantísima. La colaboración e implicación ciudadana es clave y su intención es fomentar la difusión de esta problemática mediante diversos proyectos, actividades y campañas. Su intención también es fomentar la sensibilización y concienciación ciudadana para la prevención y conocimiento del mismo. Es vital tanto la participación de voluntarios como las aportaciones que puedan hacer si uno se hace socio/a para poder cubrir los distintos proyectos y necesidades de la asociación. Manuel González Martín, 30. CP: 35006. Barrio Alcaravaneras.
Teléfono de contactos: 622 773 12 - 676 636 722. Facebook: BullyingLESS
Más información en www.labrujulaocioycultura.com
30 SÁBADO
ARUCAS
11:30 · ENCUENTRO CONMEMORATIVO DEL DÍA MUNDIAL DE LA DANZA. Centro Histórico y Parque de San Juan. 20:30 · XII ENCUENTRO TEATRAL CIUDAD DE ARUCAS. ¡Ay Carmela!. Aula de Teatro de las Escuelas Artísticas
18:30 · TARDE DE HUMOR CON LEO MEDINA. Mercado
22:00 · PIDE TU COPA Y TE INVITAMOS A 1 CHUPITO.
del Puerto. Albareda, 76. 19:00 · SESIÓN DJ. La Flower. Plaza de la Alameda de Colón, s/n. 19:30 · NOCREDITT EN CONCIERTO. NYC Taxi. Numancia, 25
Social Disco Club. Galileo, 3.
0:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21. 19:30 · TALLER LATINO & DANCE-HALL. Info.: 618 62 26
Smile Cooking Restaurante temático y aula de cocina. CC Las Ramblas. Juan Carlos I, 39.
23:30 · CONCIERTO EN DIRECTO. Shack. Cano, 17 esq.
librotequiero.com. Parque San Telmo.
www.sanmartinacontemporaneo.com. San Martín CCC. Ramón y Cajal, 1.
Festival. Plaza Sta Ana (Vegueta). 11:00 · MÚSICA Y BAILE TRADICIONAL CANARIO. Casa
del Turismo. Parque de Sta Catalina. 11:30 · TALLERES “EL REGALO DE MAMA”. CC Las
Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29.
18:00 · GRAN CASTING. 3º FESTIVAL DE CANTANTES JUNIOR. CC Las Ramblas. Avda. Juan Carlos I, 29.
MAYO
20:00 · NOCHE BLANCA EN TRIANA. 21:00 · SHOW DE TRANSFORMISMO. Terraza Lolita Pluma.
Parque Sta Catalina, 7.
21:00 · CARLOS CHAOUEN EN CONCIERTO + TEXXCOCO + DJ RIDOO. Mojo Club. Plaza de la Música, s/n. 21:30 · IMPRO-MIX. Entrada 5 €. El Bambalinón Café-Teatro.
Secretario Artiles, 42. 22:00 · MÚSICA EN DIRECTO. Mumbai Sunset. Sagunto, 7.
INGENIO
10:00 · MERCADO DE ARTESANÍA Y CULTURA DE VEGUETA. Plaza del Pilar Nuevo (trasera de la Catedral). 11:00 · DÍA DEL VERMUT. Vermut + tapa 3 €. Hasta las 16 h.
Zonas Comerciales de Triana y Vegueta.
10:00 · JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS. Entrada libre
El Mono Malvado. Plaza Farray, 2. 12:00 · BRUNCH. La Flower. Plaza de la Alameda de Colón, s/n. 12:00 · SESIÓN DJ MANEL EL ESPECIALISTA. Bossa, soul, jazz, bogalo & raregroove en vinilo. Planeta, 613. Cano, 7. 20:30 · JAM SESSIÓN. Entrada libre. El Bambalinón CaféTeatro. Secretario Artiles, 42. 22:00 · FIESTA “DESNUDOS O CALZONCILLOS”. Solo para hombres. Black Door. Torres Quevedo, 25. 22:30 · GUATEQUE. Dadá Social Disco Club. Galileo, 3.
para todos los públicos. Exposiciones CAAM y CAAM-San Antonio Abad. Los Balcones, 11.
Reservas 928 271 584 - 615 605 937. Dr. Miguel Rosas, 21.
· XXVIII FERIA DEL LIBRO LPGC. Hasta el 2 Mayo. Info.:
www.librotequiero.com. Parque San Telmo. 8:00 · MERCADO DEL AGRICULTOR DE S. LORENZO.
Ctra. de S. Lorenzo, s/n. 9:00 · RASTRO MUNICIPAL. Ramblas de Juan Rodríguez
Doreste (Parque Blanco).
Torres.
SAN BARTOLOMÉ DE TIRAJANA
18:00 · DJ D-CI LIVE SET. El mejor Chill & Soulfull House. Info: www.grancanaria-360.com. Atelier Lounge & Cocktails. 8ª Planta Hotel Bohemia Suites & Spa. Avda Estados Unidos, 28. Playa del Inglés. VALSEQUILLO 20:00 · PRESENTACIÓN DEL LIBRO “El gato que no quería maullar y otros cuentos” por Pino Monzón. Teatro Cronista Oficial Jacinto Suárez Martel.
1
10:00 · TRIANA DOMINGO ABIERTO. Dinamización de las
LAS PALMAS DE G.C.
Música, s/n.
DOMINGO
DÍA INTERNACIONAL DEL TRABAJADOR
8:15 · MERCADO AGRÍCOLA DE PRODUCTOS LOCALES. La Pasadilla.
22:38 · AFTER PARTY CANARIAS BATTLE CREW (Danza Urbana) Dj Kyle + Dl Fresh Guanabana, Popping, Breaking, Hip Hop, Funk, Rap, Afrobeat. Entrada 6 € con barril de cerveza gratis de 23:30 a 00:30. Tattoo-ub PKDK. León y Castillo, 37. 23:30 · MANOLO DELGADO Y LAS MALAS COMPAÑÍAS EN CONCIERTO. Sala Nasdaq. Plaza de la
74. El Danzógrafo. Triana, 60 2º A.
20:00 · ENSEMBLE BENERDINO VALLE EN CONCIERTO. Entrada general 5 €, entrada reducida 2,5 €. Info.:
· I FERIA DE CERVEZAS ARTESANAS DE G.C. Craft Beer
22:30 · SESIÓN DJ IIYA SANTANA (Santa Esperanza). Dadá
20:00 · CENA TEMÁTICA + ESPECTÁCULO DE BAILE.
Municipales. Nuevo Teatro Viejo. LAS PALMAS DE G.C.
· XXVIII FERIA DEL LIBRO LPGC. Hasta el 2 Mayo. Info.: www.
Fetén Bar Las Palmas. Canalejas, 44.
23:00 · VICTOR’S COPAS. LOCAL DE ESPECTÁCULOS.
0:00 · BARBA NEGRA EN CONCIERTO + DJ FACTO.
Mojo Club. Plaza de la Música, s/n. · RECOMPENSA TU ESFUERZO DIARIO CON Helados Peña
la Vieja. Pº de Las Canteras, 50.
· EL DÍA DE LA MADRE, EL NIÑO INVITA A SU MADRE CON SU DIBUJO AL HELADO ¡Miralo en facebook!.Helados
Peña la Vieja. Pº de Las Canteras, 50. TEROR
11:00 · MERCADILLO MUNICIPAL. Plaza de Sintes.
VEGA DE SAN MATEO
8:00 · MERCADILLO AGRÍCOLA Y ARTESANAL.
STRETCHING: fundamento de belleza y salud.
La acción de estirar la musculatura, de tensar las articulaciones, la llevan a cabo tanto animales como personas. Estirarse es un gesto placentero que provoca bienestar físico y mental. Bajo la denominación de “Stretching”, se trabaja una disciplina en la que estirarse y distenderse, son sus pilares. Tendemos a centrarnos en ejercicios destinados a mejorar la resistencia física y la fuerza. Olvidamos que para mantener el cuerpo ágil, son igual de
importantes fuerza, condición y movilidad. Por ello, la base de cualquier propuesta deportiva que elijamos es el estiramiento muscular. Si bien el tipo y forma de las articulaciones, son características hereditarias que no se pueden modificar, la posibilidad de estirar músculos, tendones y ligamentos, la podemos entrenar con Stretching, mejorando nuestra flexibilidad. Hay que recordar que la carencia de flexibilidad,
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frena el juego muscular del movimiento; haciendo que resulte más cansado y costoso en términos de consumo energético, predisponiendo además a los traumatismos.
vos obtenidos. Al tiempo, constituye un instrumento importante para recuperarse de la fatiga, -siendo éste lo que lo convierte en el método ideal para liberarse de la tensión y el cansancio.
Practicándolo habitualmente, trabajamos la respiración mejorando la oxigenación muscular; prevenimos traumatismos - como tirones o desgarros-; conoceremos nuestro cuerpo: sus límites y posibilidades de superación y mantendremos en el tiempo los resultados deporti-
La forma de entrenar es aislar un grupo muscular particular y trabajar sobre él. Son unas rutinas de ejercicios de fácil aprendizaje, que pueden practicarse sin necesidad de medios auxiliares, resultando apropiados para todas las edades.
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