Los Trastornos Alimenticios y las Redes Sociales
MarĂa Corado Universidad Panamericana 02/08/2014
UNIVERSIDAD PANAMERICANA Facultad de Ciencias Económicas Licenciatura en Contabilidad Pública y Auditoria
Los Trastornos Alimenticios y Las Redes Sociales
María Elizabeth Corado Ramírez Carné: 201402503
Álamos San Miguel Petapa, 02 de agosto de 2014.
Los Trastornos Alimenticios y Las Redes Sociales
María Elizabeth Corado Ramírez Carné: 201402503
Álamos San Miguel Petapa, 02 de agosto de 2014.
Índice: Resumen
i
Introducción
iv
¿Qué es un Trastorno Alimenticio?
1
Tipos de Trastornos Alimenticios
1
¿Cómo se desarrollan los Trastornos Alimenticios?
4
Redes Sociales
6
Influencia de las Redes Sociales en los Trastornos Alimenticios
8
Otras Redes Sociales que Fomentan los Trastornos Alimenticios
13
Consecuencias de Salud de los Trastornos Alimenticios
14
¿Cómo ayudar a alguien que padece un Trastorno Alimenticio?
16
Conclusiones
21
Bibliografía
22
Resumen
¿Conoces a Mia y Ana? Cualquiera que escuche estos nombres podría pensar que se trata del nombre de alguna persona, pero para alguien que sufre un trastorno alimenticio estos nombres le suenan muy familiares, ya que son los seudónimos que utilizan para encubrir su enfermedad, Mia lo utilizan para referirse a las personas que padecen Bulimia y Ana es para las que padecen Anorexia. Pero qué es un trastorno alimenticio? Un trastorno alimenticio es una enfermedad, en la que la persona que la desarrolla se reúsa a comer o lo hace de forma muy limitada, hay dos tipos, que son los más comunes de estos trastornos que son la Bulimia y la Anorexia, que han ido en incremento en los últimos años entre adolescentes y jóvenes adultas y con la entrada de las redes sociales y el internet se hace más difícil su control.
Las personas que padecen anorexia se mantienen en un ayuno voluntario, se reúsan a ingerir alimentos y de hacerlo solo comen los que consideran light, desarrollan un miedo real a engordar, no perciben su entorno como realmente es, para ellas estar delgadas es alcanzar la perfección. Las personas que padecen bulimia, después de pasar largos periodos sin comer, se dan atracones de comida lo cual las hace sentir culpables por lo que después se inducen el vómito, el objetivo es el mismo que con la anorexia, mantenerse delgadas. Aunque hace mucho tiempo se detectó la presencia de estos trastornos alimenticios, en los últimos años se ha incrementado de una manera preocupante y esto debido a la aparición de las redes sociales. Por medio de estas redes sociales los jóvenes, principalmente, basan su popularidad en el número de “likes” que reciben en sus publicaciones, siendo las más aceptadas las imágenes en las que se ven mostrando su delgadez, que es más común entre mujeres, que hacen que las chicas adolescentes quieran estar dentro de los estándares socialmente aceptados, lo que las hace caer en dietas extremas para alcanzar esta
perfección estereotipada por la sociedad, que es el primer paso para desarrollar un trastorno alimenticio. Es preocupante la manera tan fácil en que las jóvenes pueden acceder a todo tipo de información de cómo perder peso, solo hace falta poner en el buscador palabras como Thinspiration para encontrarse con una serie de páginas, blogs y demás en las que ingresan sin ningún tipo de restricción, donde las jóvenes encuentran todo tipo de tips y trucos para adelgazar sin ser descubiertas por las personas que las rodean. Enfermedades que hace algunos años la padecían en la privacidad de una casa, ahora han salido públicamente haciendo que sean cada día más y más las que la padecen, a pesar de que existen advertencias sobre los riesgos que tienen en la salud, a las jóvenes no les importa, con tal de estar delgadas están dispuestas a correr el riesgo.
Introducción:
En los últimos años se ha visto un incremento, principalmente
en
jovencitas
adolescentes,
a
desarrollar
trastornos alimenticios, esto debido a la aparición de las redes sociales, tales como Facebook, Twitter e Instagram, además de una serie de Blogs y Paginas en las que se promueven el desarrollo de Bulimia y Anorexia como un estilo de vida y no como una enfermedad. El presente trabajo es para exponer algunos de los tipos más comunes de estos trastornos y cómo influyen el uso inapropiado de las redes sociales en la conducta de la jóvenes, además de las causas que las llevan a esto, las consecuencias, y algunos tips para ayudar a alguien que presente este tipo de problema.
¿Qué es un Trastorno Alimenticio? Según un Artículo publicado en la Revista Virtual Salud 180, un trastorno alimenticio es una enfermedad mental que afecta al cuerpo de las personas. Se caracterizan principalmente por la gran insatisfacción corporal que sufren, principalmente las jóvenes
adolescentes,
en
el
cual
tienen
pensamientos
distorsionados por lo que respecta a la comida y su cuerpo. Los trastornos alimenticios son enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la autoimagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores a través de una imagen corporal.
Tipos de Trastornos Alimenticios Existen diversos tipos de trastornos alimenticios, los más comunes son la Bulimia y Anorexia, que en la actualidad prevalecen, pero derivados de estos se han desarrollado muchos otros, con características similares. Bulimia: es un desorden alimenticio que desarrollan las personas, principalmente adolescente, en la que se obsesionan por su imagen corporal, en la que ingieren alimentos de forma irregular, teniendo episodios en los que comen excesivamente y episodios en los que no comen nada, provocándose el vómito, y también ingiriendo laxantes y diuréticos para poder mantener su peso ideal.
Anorexia: es un desorden alimenticio en el que la persona se restringe totalmente de la ingesta de alimentos, las personas que la padecen tienen una imagen distorsionada de sí mismos, se ven gordos y constantemente caen en depresión después de haber comido, también incluyen a esto el ejercicio excesivo, dietas excesivas, llegan al punto de ingerir un par de alimentos solo para mantenerse con vida.
Diabulimia: Consiste en una reducción intencionada de las dosis de insulina, en los diabéticos, con el fin de bajar de peso de manera intencionada. La insulina es la hormona que regula el metabolismo de los distintos nutrientes, en particular el de los hidratos de carbono o azúcares.
Drunkorexia: conlleva una dieta estricta en la que se restringe el ingerir alimentos que aporten una dosis de calorías elevada. Los dulces, galletas, patatas fritas, etc. están prohibidos, pero existen también bebidas azucaradas y con alcohol.
Hiperfagia: Se trata de un aumento considerable de la sensación de tener apetito con la consiguiente ingesta descontrolada de alimentos, aunque no presente una razón aparente. Este deseo suele aparecer aún después de haber comido normalmente.
Ortorexia nerviosa: Se caracteriza por una obsesión por la comida “sana” y la dieta, llegando a interferir en la vida cotidiana de la persona, eliminándose de la dieta todos los productos que no sean naturales y sanos como: carnes, grasas,
alimentos procesados o preparados, comida rápida, etc. La ortorexia es otro tipo de adicción que se presenta por diferentes causas como el estrés o la depresión y a la que debería prestársele mucha atención.
Vigorexia: Es un trastorno representado por una preocupación obsesiva por el físico junto con una distorsión del esquema corporal. Implica una adicción a la actividad física para desarrollar la musculatura. A esta exigencia se suma una dieta poco equilibrada en la que se consume una cantidad excesiva de proteínas y carbohidratos que pueden ocasionar alteraciones metabólicas importantes, sobre todo cuando el vigoréxico ingiere esteroides.
¿Cómo se Desarrollan Los Trastornos Alimenticios? Los trastornos alimenticios son condiciones complejas que emergen de la combinación de conductas presentes por largo tiempo,
factores
biológicos,
interpersonales y sociales.
emocionales,
psicológicos,
Aunque los trastornos alimenticios pueden comenzar con preocupaciones por la comida y el peso, son mucho más que solamente comida. Las personas con trastornos alimenticios utiliza la comida y el control de la comida como un intento para compensar los sentimientos y emociones que de otra manera son vistos como insoportables. Para algunos, la dieta, los atracones y la purgación pueden comenzar como una forma de lidiar con las emociones dolorosas y para sentirse en control de su vida personal, pero al final estos comportamientos dañan la salud física y emocional, la autoestima y la sensación de competitividad y control de la persona.
Entre los factores psicológicos que pueden contribuir a los trastornos alimenticios están: Baja autoestima, depresión, ansiedad, enojo y soledad.
Entre los factores interpersonales que pueden contribuir a los trastornos alimenticios están: relaciones personales y familiares problemáticas, dificultad para expresar sentimientos y emociones, haber sido fastidiado o ridiculizado basado en su talla o peso, historial de abuso físico o sexual.
Entre los factores sociales que pueden contribuir a los trastornos alimenticios están: presiones culturales que glorifican la “delgadez” y le dan un valor a obtener un “cuerpo perfecto”´; definiciones muy concretas de belleza que incluyen solamente mujeres y hombres con ciertos pesos y figuras; normas culturales que valorizan a la gente en base a su apariencia física y no a sus cualidades y virtudes internas. Promovidas hoy en día por medio de las redes sociales.
Redes Sociales Las redes sociales en internet son aplicaciones web que favorecen el contacto entre individuos. Estas personas pueden conocerse previamente o hacerlo a través de la red. Contactar a través de la red puede llevar a un conocimiento directo o, incluso, la formación de nuevas parejas. Pero como todo en la vida el uso excesivo e inadecuado de estas redes sociales puede contribuir a alterar el comportamiento de las personas que las utilizan, de forma negativa.
“Si el patrón de uso de Internet interfiere con tu vida o tiene impacto en tus relaciones de trabajo, familiares y de amistad, debes de tener un problema”, anota la experta, Kimberly Young, investigadora líder de las adicciones a Internet. Las redes sociales se han convertido en la forma en la que las adolescentes interactúan, la popularidad se mide de acuerdo a la cantidad de Likes que reciben por sus publicaciones, interfiere directamente en su forma de percibir el entorno que los rodea, limitándose únicamente a lo que ven a través de sus computadoras. Por medio de estas redes sociales, las jóvenes se ven bombardeadas por todo tipo de imagen sugestiva de cómo debería ser una imagen física ideal, lo cual contribuye en gran medida a que estas desarrollen desórdenes alimenticios, sin importarles los riesgos que esto conlleva con tal de alcanzar una imagen física socialmente aceptable. Entre las redes sociales más populares están Facebook en la cual sus seguidores pueden crear un perfil, añadir comentarios, compartir fotos y videos, y tener una extensa
cantidad de amigos y seguidores, Twitter es otra red social muy popular en la que sus seguidores pueden crear perfiles, al igual que en Facebook, pueden colocar comentarios, compartir fotos y videos, e Instagram, en la cual sus seguidores pueden colocar cualquier cantidad de imágenes sin ningún tipo de restricción. Lo que caracteriza a estas redes sociales, es que se pueden crear grupos dependiendo de los intereses de cada persona, motivo por el cual se ve un incremento en los trastornos alimenticios, ya que en estos grupos las jóvenes se sienten identificadas al encontrarse con personas que tienen su mismo padecimiento, lo que hace más difícil su recuperación.
Influencia de Las Redes Sociales en Los Trastornos Alimenticios "Facebook ofrece una manera divertida de mantenerse en contacto con los amigos, pero también tropieza con un ideal de delgadez que aumenta el riesgo de tener trastornos de alimentación", Pamela Keel, Psicóloga de La Universidad Estatal de Florida.
Sentir propia a la anorexia y la bulimia debe ser para quienes la padecen la única forma de vida a la que pueden optar. Y es que estos trastornos alimenticios van consumiendo de a poco a estas personas quienes se inician en este tema a veces, a través de una dieta y claramente por la gran influencia de los estereotipos de belleza que imperan hoy.
En un estudio realizado por la Profesora en Psicologia Pamela Keel, en el cual se tomó un grupo de 84 mujeres separado por la mitad, en el que se le pidió a la primera mitad entrar normalmente a sus perfiles de Facebook por 20 minutos y a la otra mitad se le pidió investigar acerca de un gato de la selva por el mismo tiempo, se demostró que el grupo que ingreso a sus cuentas de perfil sentían más insatisfacción con su cuerpo que las que pasaron investigando de la vida del gato.
Las redes sociales como tales no son el problema, el problema es el uso inadecuado que se les da, las mujeres que tienden a caer en trastornos alimenticios dedican más del 60% de sus visitas a la red social en ver los comentarios y likes que reciben sus actualizaciones, además de compararse con las fotos
de sus amigos, lo que les ocasiona una insatisfacción con su imagen física.
Los grupos Pro-Ana y Pro-Mía existen desde la década de los 90 pero se han visto potenciados con internet, las redes sociales, webs, blog y foros de discusión. Existen millones de comunidades virtuales que crecen a un ritmo alarmante.
Los activistas Pro-Ana y Pro-Mía han sido fuertemente criticados por promover el no tratamiento y la enfermedad como estilo de vida.
Estos grupos utilizan varias herramientas para fomentar, incentivar y motivar a los usuarios para continuar trabajando en esta ideología, destacando el uso de frases, poemas, blogs y canciones de cultura popular.
Instagram es una herramienta excelente para chicos con problemas de salud: fotos de chicas esqueléticas que van subiendo su evolución, la de su alimentación, trucos, todo lo referente al mundo Pro-Ana y Pro-Mía se encuentra en forma de
fotografía y con unas etiquetas que al rastrearlas nos muestran la repercusión que tiene.
Al poner la etiqueta #anorexia por ejemplo, sale una alerta sobre contenido, pero le das a mostrar publicaciones y ves todas las fotos subidas. De esta etiqueta a día de hoy hay 2.206.738 y subiendo por segundos. Algunas de las etiquetas utilizadas: #anorexia #ana #eatingdisorder #alone #bulimic #mia #cutting #cut #suicidio #help #obese #anorexiaquotes #anamia #anatip......
Thigh Gap Última Tendencia Adolescente: espacio entre los muslos internos al estar en posición vertical con las rodillas juntas, última moda y obsesión entre las adolescentes con trastornos alimenticios.
Esta tendencia se originó en la campaña de Victoria Secret en diciembre de 2012. A partir de ahí ven el ideal de cuerpo femenino perfecto y empiezan a aparecer cientos de blogs, cuentas de Twitter y redes sociales generando el fenómeno #thighgap.
Páginas Web, Foros y Blogs Pro-Ana y Mía:
Con solo un "click" en Google aparecen miles de sitios que promueven los trastornos alimenticios, basta con poner una sola frase para que aparezcan, estos son algunos ejemplos: ¿Cómo no comer? 17.400 resultados ¿Cómo ser bulímica? 98.400 resultados ¿Cómo ser anoréxica? 264.000 resultados Página Pro Ana/Mia 3.660.000 resultados Blogs: 4.330.000 resultados Foros: 1.310.000
Las jóvenes Ana/Mía se hacen llamar "Princesas". Las adolescentes que acceden a estas webs para pedir consejos de como adelgazar son llamadas “wannabes” que hace referencia a una persona que quiere imitar a otra. Las jóvenes de todo el mundo se reúnen en foros y en blogs, intercambian correos, se hablan por grupos de whatssap y se apoyan en los momentos duros del "ayuno" que empieza con un día hasta llegar a 28 días.
Otras Redes Sociales que fomentan los Trastornos Alimenticios Pinterest: red social donde se comparten imágenes, se crean tableros personalizados donde se va agregando todo tipo de contenido. Puedes seguir a usuarios de temas en común y compartir sus imágenes "pineando" dando a "me gusta" e interactuando con otras personas con trastornos alimenticios.
Al poner la etiqueta #anorexia advierte: los trastornos alimenticios no son elecciones de vida, son trastornos mentales, que si no se tratan pueden provocar problemas graves para la salud y hasta pueden provocar la muerte. Pinterest tomó medidas contra la anorexia y trastornos de alimentación con esta advertencia y eliminó muchos tableros, pero sigue habiendo pines pro-anorexia y "thinspiracion"
TUMBLR VS PINTEREST: Tumblr es la red utilizada por l@s bloguers Pro Ana/Mia, aquí colgaban todo tipo de contenido e imágenes, hasta que llegó la política de seguridad y migraron a Pinterest, inundando los tableros de contenido
agresivo. Hasta que en 2012 Pinterest empezó con su política de seguridad, eliminó mucho contenido pero sigue estando ahí.
Consecuencias de Salud de los Trastornos Alimenticios Los trastornos alimenticios son condiciones serias que potencialmente ponen la vida en peligro y afectan la salud física y emocional de la persona. Los trastornos alimenticios no son solamente una moda o una etapa. Las personas no contagian de un trastorno alimenticio por un periodo de tiempo. Son condiciones reales, complejas y devastadoras que pueden tener consecuencias en la salud, productividad y relaciones.
Las personas que sufren de un trastorno alimenticio necesitan ayuda profesional. El tratamiento temprano aumenta las probabilidades de recuperación física y emocional.
Consecuencias de salud de la Anorexia: En el ciclo de ayuno de la anorexia nerviosa, el cuerpo es negado de los nutrientes esenciales que necesita para un funcionamiento
adecuado. Por lo tanto, el cuerpo es forzado a disminuir todos sus
procesos
para
conservar
energía,
resultando
en
consecuencias médicas muy serias, como las siguientes:
Disminución anormal en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, indicando que el músculo cardíaco está debilitado. El riesgo de falla cardíaca incrementa a medida que la presión y la frecuencia cardíaca bajan.
Reducción en la densidad de los huesos (osteoporosis) que resulta en huesos débiles y frágiles.
Pérdida de músculo y debilidad muscular.
Deshidratación severa que puede resultar en falla renal.
Sensación de desmayo, fatiga y debilidad general.
Cabello y piel secas; la pérdida de cabello es común.
Crecimiento en todo el cuerpo, incluyendo la cara, de una capa fina de cabello conocido como lanugo en un esfuerzo de conservar el calor corporal.
Consecuencias de salud de la Bulimia: Los ciclos recurrentes de atracones y purgaciones de la bulimia pueden afectar todo el sistema digestivo y llevar a un desbalance químico y electrolítico en el cuerpo que puede afectar las
funciones del corazón y otros órganos principales. Algunas de las consecuencias médicas de la bulimia incluyen:
Desbalance electrolítico que puede llevar a latidos cardíacos irregulares y posible falla cardíaca y muerte.
El desbalance electrolítico es causado por deshidratación y pérdida de potasio, sodio y cloro por parte del cuerpo por resultado de las purgaciones.
Ruptura gástrica potencial durante los períodos de atracón.
Inflamación y posible ruptura del esófago debido al vómito frecuente.
Caries dentales y destrucción de los dientes debido al contacto con los ácidos estomacales durante el vómito frecuente.
Movimientos intestinales irregulares y constipación crónica como resultado del abuso de laxantes.
Úlceras pépticas y pancreatitis.
¿Cómo ayudar a alguien que padece un trastorno alimenticio?
Las personas con trastornos alimenticios rara vez aceptan que tienen un problema, aun sabiendo el daño que se han causado, para ellos es la única forma de vivir que conocen, por lo que debemos ser muy cautos al acercarnos a proporcionarles ayuda, teniendo en cuenta ciertas indicaciones que dan los expertos para no fracasar. ¿Qué no hacer?
No debemos tomar una acción por nuestra cuenta. Debemos buscar ayuda profesional.
No debemos tratar de solucionar el problema por afectado, debe ser él o ella quien acepte su problema.
No debemos culparlos ni juzgarlos por hacer algo erróneo, esto puede interferir en su recuperación.
No debemos centrarnos en el peso, ni en el número de calorías consumidas.
Evitemos comentarios acerca de la apariencia física de las personas. Concentrarse en la pérdida de peso puede ser interpretado como algo favorable mientras que hablar del aumento de peso puede ser visto como malo.
No debemos olvidar el hecho de que necesitan ayuda.
¿Estoy contribuyendo al trastorno alimenticio de alguien?
Existen diversas conductas que son promotoras de los trastornos alimenticios, que para muchos podrían parecer inofensivas pero para una persona mentalmente inestable puede contribuir al desarrollo de estos. Debemos conocer cuáles son para no caer en ellas:
Elogiar a las personas por su apariencia basada en la talla o atractivo.
Felicitarlo sólo cuando pierde peso o está a dieta.
Hablar negativamente de su cuerpo.
Discutir continuamente sobre el peso o las tallas de ropa.
Pensar en los alimentos en términos de "bueno" y "malo".
Burlarse de los hábitos alimenticios de otras personas.
Criticar las distintas formas de comer.
Considerar muy importante el peso de las personas.
Fomentar el perfeccionismo.
Fomentar más ejercicio del necesario (lo saludable es 45 minutos tres veces por semana).
Permitir modelos de cuerpo demasiado delgados.
¿Cómo podemos ayudar a nuestros amigos y familiares?
Aprender acerca de los trastornos alimenticios para reconocer los signos al ver a una persona cercana.
Reconocer que es una enfermedad que coloca en riesgo la vida de la persona si no es atendida.
Escuchar a nuestros amigos con respeto, sensibilidad y comprensión.
Acercarnos a las personas que conozcamos que padecen de alguno de estos trastornos alimenticios, hacerles saber que los apoyamos en lo que necesiten.
Sugerirles que busquen ayuda profesional especializada.
Estar disponibles cuando nuestros amigos requieran ayuda.
Hacerles saber que no están solos.
Lo principal para alcanzar una recuperación exitosa es la persistencia, los trastornos alimenticios son enfermedades con las que se lucha día a día, por lo que no debemos dar por hecho que una persona que los padece pueda salir de inmediato y que
no recaiga, porque como cualquier adicciรณn se puede volver a caer en los mismos malos hรกbitos alimenticios, la clave estรก en informarnos y apoyarnos en profesionales, para poder brindarles el apoyo que necesitan.
Conclusiones:
Los trastornos alimenticios son enfermedades cr贸nicas que pueden poner en riesgo nuestra salud f铆sica, en los cuales influyen factores psicol贸gicos y sociales, los cuales pueden empezar con una simple dieta y llegar a caer en los excesos de restringir totalmente la ingesta de alimentos. Las redes sociales juegan un papel muy importante en el desarrollo de los trastornos alimenticios ya que con solo un par de palabras nos dan acceso a un n煤mero ilimitado de opciones, paginas, blogs, foros, etc. En donde se promueven estos trastornos como un estilo de vida saludable, encubriendo la triste realidad de estas enfermedades.
Bibliografía:
Artículo: Redes Sociales: Un Factor que Explica Los Trastornos de La Alimentación http://www.mamanatural.com.mx/2014/03/redes-socialesun-factor-que-explica-los-trastornos-de-alimentacion/ Blog: Influencia de las Redes Sociales en los Trastornos Alimenticios http://esanmiau.blogspot.com/ Artículo: Cuando no hay libertad de elección http://www.puntovital.cl/alimentacion/sana/nutricion/trastorn os_alimenticios.htm Artículo: El lado oscuro de la web. Trastornos alimenticios http://www.peques.com.mx/el_lado_oscuro_de_la_web_tran stornos_alimenticios.htm Wikipedia: definiciones y conceptos de Pro-ana y Pro-Mia La Influencia de Internet en el inicio de la Anorexia y la Bulimia. Hospital psiquiátrico "Fray Bernardino Álvarez". Psicóloga Alva Lilia Licea Solano ( http://www.slideshare.net/psiclicea/la-influencia-de-interneten-el-inicio-de-la-anorexia-y-la-bulimia) Artículo: Las redes sociales y principalmente Facebook provocan trastornos alimenticios en mujeres ( http://www.periodistadigital.com/newsuniversidad/sociedady-consumo/2014/03/12/facebook-trastornos-mujeres-estudiouniversidad.shtml
Artículo: "Alertan por el Thigh Gap una moda que lleva a trastornos de alimentación" ( http://www.perfil.com/ciencia/Alertan-por-el-thigh-gap-unamoda-que-lleva-a-trastornos-de-alimentacion-201310130061.html Artículo: ¿Cuál es mi papel ante un trastorno alimenticio? http://www.iniciativat.com/component/content/article/7psicologia/160-icual-es-mi-papel-ante-un-trastornoalimenticio.html