C O V E R
W A S H I N G T O N
D C
VOL. 85 MAY 12
Thai Magazine in Washington DC Maryland and Virginia Area : bevariety.com
be Staff & Credit Boston Editor: Tosak Hoontakul Washington DC Editor: Kittinut Sangsri Marketing Manager: Tor Advertisement Manager: Lisa Graphic Desigen: Tor Photographer: Ker, Ming, Thor Tor, Pak, Tong ,Boy, Pop Contributing Writers: Dome, Aommy, มังกรขี้เกียจตื่น, อาแป๊ะ, Minnie Angle, SanJiKick, MDerm, Santorini, Monet & Sky, เด็กดีแม่รัก, Penguin, รัตนา พรหมรักษ์, KonThaiUSA Proofreader: PW Deer, Pak --------------------------------------Boston Cover Model: Pui Arunrath Chanla Front Cover Photography: Oran Khanyalucksakun Videography: Teradte Suntornnut Makeup & Halrstylist: Anattapon Pethjan (Arnie PJ) ---------------------------------------Washington DC Cover Model: Thitivorada Rangubtuk Front Cover Photography: Kittinut Sangsri ----------------------------------------ติตต่อโฆษณาในเชต Boston 617-314-0987 ติดต่อโฆษณาในเขต Washington DC 571-332-0709
วาไรตี้ อารมณ์ดี VOL. 85 MAY 12
Thai Magazine in Boston and New England Area : b eva r i et y.c om
BOSTON COVER
VOL. 85 MAY 12
Thai Magazine in Washington DC Maryland and Virginia Area : b ev a r i ety . c om
DC COVER
Public Relation of Thai Association of Boston 4 Wadsworth St Allston, MA 02134 Tel: 6 1 7 - 3 1 4 - 0 9 8 7 4 I bevariety.com
Editor
นี่ก็เป็นอีกก้าวหนึ่งของหนังสือบีวาไรตี้ ที่มีบีวาไรตี้ ฉบับ วอชิงตัน ดีซี สำ�หรับแฟนๆ บี วาไรตี้ที่อยู่ในเขตนิวอิงแลนด์คงรู้จักหนังสือนี้ดีอยู่แล้ว แต่สำ�หรับแฟนใหม่ที่ วอชิงตัน ดีซี ก็ต้อง ขอแนะนำ�ตัวกันซักนิดหนึ่ง หนังสือบีวาไรตี้ เป็นหนังสือของคนไทยใช้ในการเผ่ยแพรข่าวสาร และ ข่าวประชาสัมพันธ์ของคนไทยในเขตนิวอิงแลนด์ และในฉบับนี้ก็ได้เข้ามาเผยแพร่ข่าวสาร และงาน ประชาสัมพันธ์ต่างๆ ในเขตวอชิงตัน ดีซี แมรี่แลนด์ และเวอร์จิเนีย อีกด้วย หนังสือบีวาไรตี้เป็นฝ่ายประชาสัมพันธ์สมาคมไทยบอสตัน ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหากำ�ไร เป็นหนังสือแจกฟรีออกเป็นรายเดือน ฉบับนี้เป็นฉบับที่ 85 แล้ว ปัจจุบันได้มีการส่งหนังสือนี้ทาง ไปรษณีย์ ไปยังร้านค้าและกิจการของคนไทยในนิวอิงแลนด์ และในเดือนนี้ ก็ส่งไปถึงในเขต DC, MD, VA นอกจากนั้นแล้ว ยังได้มีวางแจกจ่ายในร้านค้าที่มีคนไทยเข้าไปใช้บริการ ในเมืองบอสตัน และ DC อีกด้วย ถ้าท่านเป็นคนไทยเปิดกิจการร้านค้าหรือว่ามีคนไทยทำ�งานอยู่ด้วย แล้วท่านยังไม่เคยได้ รับหนังสือนี้ เราส่งให้ฟรีครับ ส่งชื่อที่อยู่ของท่านมาและระบุว่าท่านต้องการรับหนังสือ เราจะจัดส่ง ไปให้ เรายินดีที่จะช่วยประชาสัมพันธ์งานการกุศลต่างๆ หรือข่าวสารอันเป็นประโยชน์ต่อสังคมไทย ของเรา โดยไม่ต้องเสียค่าใช่จ่ายใดๆ อย่าลืมนะครับหนังสือเราส่งไปรษณีย์ทั่วเขตนิวอิงแลนด์ และ วอชิงตันดีซี กินพื้นที่ถึง 9 รัฐใหญ่ เพราะฉะนั้น หนังสือนี้น่าจะเป็นสื่อที่มีประสิทธิภาพในการเผย แพร่และประชาสัมพันธ์ที่ดีได้ ทางทีมงานบีวาไรตี้ก็หวังว่าหนังสือนี้คงจะเป็นประโยชน์ต่อท่านไม่มากก็น้อย และทางทีม งานก็ยังหวังอีกด้วยว่าเราจะทำ�ประโยชน์เพื่อสังคมโดยรวมของคนไทยในที่อาศัยอเมริกานี้ด้วย สำ�หรับท่านใดได้รับหนังสือของบอสตันแล้ว อยากจะดูของทางวอชิตันดีซีบ้าง หรือ ได้รับ ของวอชิงตันดีซี และอยากจะเห็นของบอสตันบ้าง ก็หาชมได้ทั้งสองฉบับ พร้อมภาพกิจกรรมและนาง แบบปกแบบเต็มๆ ได้ที่เวบ bevariety.com นะครับ bevariety.com I 5
be Around
8 I bevariety.com
วาไรตี้ อารมณ์ดี
bevariety.com I 9
1100 II bbeevvaarriieett yy..ccoomm
bb ee vv aa rr ii ee tt yy.. cc oo mm II 1111
1122 II bb ee vv aa rr ii ee tt yy.. cc oo mm
bevariety.com I 13
be Smart
วาไรตี้ อารมณ์ดี
ผัก-ผลไม้แก้หิว จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Psychiatry เมื่อเร็วๆ นี้พบว่า ผู้ที่กินของ หวาน อาหารประเภททอด เนื้อสัตว์ผ่านการปรุง ธัญพืช ขัดขาว และผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไขมัน จะมีอาการซึม เศร้ามากกว่าผู้ที่จำ�กัดการกินอาหารประเภทดังกล่าว ซึ่ง การศึกษานี้ได้มีการทดลองกับผู้หญิงและผู้ชายจำ�นวน 3,500คน เพราะฉะนั้น ทางเลือกที่ฉลาดสำ�หรับผู้ที่ต้องการ มีสุขภาพดีก็คือ เลือกกินผักหรือผลไม้ในยามที่หิวแทนอาหารประเภทที่อุดมไปด้วยไขมันต่างๆ ข้างต้น ดร.Tasnime N. Akbaraly ผู้นำ�ทางด้านการศึกษาในเรื่องนี้กล่าวว่า สารต้านอนุมูล อิสระที่มีอยู่ในผักและผลไม้ รวมทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อยู่ในปลา มีส่วนช่วยลดอัตราการ เสี่ยงของการเป็นโรคซึมเศร้า เช่นเดียวกับโฟเลต วิตามินบีที่พบได้ในผักสีเขียวเข้ม อาทิ ผัก โขม ถั่ว และผลไม้จำ�พวกส้ม หรือมะนาว เหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสารสื่อประสาทที่มีผลกระทบ ต่ออารมณ์ของคนทั้งสิ้น แป้ง กินได้ไม่อ้วน จากการศึกษาล่าสุดใน Archives of Internal Medicine พบว่า คนที่ไดเอตด้วยวิธีการกินอาหารจำ�พวก คาร์โบไฮเดรตให้ต่ำ�มากๆ (Low-Carb Diet) คือได้ รับคาร์โบไฮเดรตต่อวันเพียง 20-40 กรัม หรือเทียบ ได้กับกินข้าวแค่ครึ่งถ้วยกับขนมปังอีกเพียงหนึ่งแผ่น จะก่อให้เกิดอาการซึมเศร้า หวาดวิตก และก้าวร้าวมากกว่าคนที่ไดเอตแบบประเภทที่กินอาหาร ไขมันต่ำ� (Low-Fat) แต่เน้นคาร์โบไฮเดรตสูง (High-Carb) อันได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำ� ธัญพืชไม่ขัดขาว ผลไม้ และถั่ว นักวิจัยกล่าวว่า คาร์โบไฮเดรตอาจมีส่วนช่วยสร้างสารเซโรโธ นิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีโครงสร้างทางเคมี ที่ประมาณ 80-90% ของปริมาณ เซโรโธนินจะพบใน Enterochromaffin Cells ที่อยู่ในร่างกายของมนุษย์ ทำ�หน้าที่ควบคุมการ เคลื่อนไหวของทางเดินอาหาร และอีก 10-20% จะถูกสังเคราะห์ในระบบประสาทส่วนกลาง จากเซลล์ประสาท ทำ�หน้าที่เป็นสารสื่อประสาท มีบทบาทหลายหน้าที่ เช่น ช่วยในการควบคุม ความหิว อารมณ์ และความโกรธ ทั้งนี้ สารเซโรโธนินยังพบในเห็ดและพืชผักผลไม้ต่างๆ อีก ด้วย ดังนั้น ถ้าคนเราได้รับคาร์โบไฮเดรตใน ปริมาณที่ไม่พอต่อความต้องการของร่างกายใน แต่ละวันแล้ว ย่อมจะส่งผลกระทบกับอารมณ์ใน เชิงลบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อารมณ์ดี เพราะช็อกโกแลต การกินช็อกโกแลตวันละประมาณ 39.62 กรัม หรือ 1.4 ออนซ์ (1 ออนซ์ เท่ากับ 28.3 กรัม) ทุก วันเป็นเวลาสองอาทิตย์ จะช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติ 14 I bevariety.com
โซน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำ�ให้เกิดความเครียดลงได้ ทั้งนี้ ถ้าคนเราอยู่ในภาวะเครียด จะมีแนว โน้มสูงที่จะอ้วนขึ้น นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนคอร์ติโซนจะไปทำ�ให้อัตราเมตาบอลิซึ่มในร่างกาย ทำ�งานช้าลง จากการศึกษาของศูนย์วิจัยเนสท์เล่ในประเทศสวิสเซอร์แลนด์ล่าสุดพบว่า สารโพ ลีฟีนอล (Polyphenols) หรือแอนตี้ออกซิแดนซ์ (Antioxidants) ที่พบในช็อกโกแลต หรือแม้แต่ ผักผลไม้จะมีส่วนที่ก่อให้เกิดความเครียดลดลง อย่างไรก็ตาม สาวๆ ก็ควรกินช็อกโกแลตใน ปริมาณที่พอดีในแต่ละวัน เนื่องจากช็อกโกแลตจะให้ปริมาณแคลอรีสูง ซึ่งสามารถทำ�ให้น้ำ� หนักเพิ่มขึ้นได้ ถ้าร่างกายได้รับมากเกินไปในแต่ละวัน
สารพัดโรคที่มาจากการอดนอน มีงานวิจัยที่ทดลองให้อาสาสมัครหนุ่มสาวนอนวันละ 4 ชม. ถึง 6 คืนด้วยกัน จากนั้นก็ ทำ�การเจาะเลือดเพื่อหาระดับน้ำ�ตาล ผลปรากฏว่า มีระดับน้ำ�ตาลในเลือดเพิ่มสูง ควบคุมได้ยาก และมี ลักษณะคล้ายกับอาการของโรคเบาหวาน ... - การอดนอนยังส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเลปติน ซึ่งเป็นการที่สื่อต่อระบบประสาทว่า ควรจะอิ่ม ได้เร็วหรือช้าเท่าใดตามความต้องการอาหารของร่างกาย เมื่อระดับเลปตินลดลง ระดับของความ อยากอาหารจะเพิ่มขึ้นทั้งๆ ที่ทานอาหารจนได้รับพลังงานที่เพียงพอแล้วก็ตาม - การนอนไม่พอยังส่งผลต่อเม็ดเลือดขาวและกลไกการตอบสนองต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำ�ให้ เจ็บป่วยง่ายเมื่อเจอเชื้อโรค - นอกจากนี้นักวิจัยยังพบอีกด้วยว่า การอดนอนเป็นสาเหตุของโรคอ้วนอีกเช่นกัน โดยเกี่ยวข้อง กับฮอร์โมนเร่งการเติบโต ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพและควบคุมสัดส่วน ของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกาย การอดนอนทำ�ให้ฮอร์โมนชนิดนี้หลั่งน้อยลง ทำ�ให้อยากอาหารมาก ขึ้น... - การอดนอนมากๆ อาจส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่างๆ ได้ ฟังดูแล้วไม่ น่าเชื่อ ... แต่ที่เป็นอย่างนั้นได้เพราะ เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ มันจะไปส่งผลต่อการทำ�งาน ของฮอร์โมนในร่างกาย ทำ�ให้ทำ�งานแปรปรวน เนื่องจากการอดนอนและแสงรบกวนในเวลากลางคืน ทำ�ให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมเพราะฉะนั้น นอกจากจะต้องนอนให้เพียงพอแล้ว เรายัง ไม่ควรเปิดไฟนอนอีกด้วย ไม่ใช่แค่สารพัดโรคที่ส่งผลมาจากการอดนอนอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีผลข้างเคียงที่เห็น อย่างชัดเจนไม่ว่าจะเป็น ใบหน้าทรุดโทรมหมองคล้ำ� ร่างกายไม่ตื่นตัว ปวดหัวระหว่างวัน หรือแม้แต่ ทำ�ให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ แต่ เราสามารถป้องกันได้โดยการอย่าอด นอนโดยไม่จำ�เป็น โดยเฉพาะท่านทำ�งานกลับดืก อย่าง ทำ�งานในร้านอาหาร กลับมาแล้วก็ ควรจะ รีบเข้านอนโดยเร็ว ไม่ใช่ยังดู ละครกันอีกจนดึงจะทำ�ให้เสียสุขภาพ ได้ง่าย ยังไงก็ ระวังกันไว้ด้วย นะครับ bevariety.com I 15
be Interview
16 I bevariety.com
วาไรตี้ อารมณ์ดี
b e v a r i e t y . c o m I 17
18 I bevariety.com
bevariety.com I 19
be Writing
วาไรตี้ อารมณ์ดี
Black Broadway
ถนน U ในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี อดีต ครั้ง หนึ่งถูกขนานนามว่า Black Broadway เนื่องจาก เป็นชุมชนของชาวแอฟริกันอเมริกันที่ใหญ่ที่สุดของ ประเทศสหรัฐอเมริกามาตั้งแต่ก่อนปี ค.ศ. 1920 สถานที่ แห่ งนี้ เ ป็ น ศู น ย์ รวมทางด้ า นวั ฒนธรรมและ ธุรกิจของชาวแอฟริกันอเมริกันที่มีทั้งโบสถ์ โรงหนัง ร้านอาหาร และโรงละครที่มีชื่อเสียง นอกจากนี้ ยังเต็มไปด้วยบาร์แสดงดนตรีแจ็ส Duke Ellington นักดนตรีแจ็ส ผู้ซึ่งถือได้ว่าเป็นตำ�นานแห่งดนตรี แจ็ส ก็เคยใช้ชีวิตในวัยเด็กที่นี่ ขณะที่ถนน U เป็นศูนย์รวมทางด้าน วัฒนธรรมและธุรกิจที่รุ่งเรือง แต่ก็เป็นแหล่งรวมสิ่งผิด กฎหมาย และอาชญากรรมต่างๆด้วย ตรงมุมถนน U ตัด กับถนน 14 เคยเป็นสถานที่การค้ายาเสพติดแหล่งใหญ่ ของกรุงวอชิงตัน มีการค้าประเวณีตามท้องถนนที่เห็นได้ ทั่วไปจนกระทั่งหมดไปในยุค Internet เฟื่องฟู ในช่วงปี 1960-1968 ถนน U ถือได้ว่าเป็นสถานที่ที่อันตรายที่สุดในประเทศอเมริกา มี การจลาจล และการต่อสู้ในยุคของการเรียกร้องสิทธิ มนุษยชนของชาวแอฟริกันอเมริกัน สถาณการณ์เริ่มดี ขึ้นหลังจากที่มาร์ติน ลูเธอร์ คิง นักต่อสู้ด้านสิทธิมนุษย ชนของชาวแอฟริกันอเมริกันถูกลอบสังหารลงในปี 1968 หลังจากที่สถานีรถไฟใต้ดินของถนน U (U Street/African-Amer Civil War Memorial/Cardozo) ได้เปิดใช้บริการในปี 1990 ทำ�ให้เกิดการพัฒนาขึ้นเป็น อย่างมากในบริเวณถนนสายนี้ ซึ่งในช่วงปี 1990-2007 มีที่พักอาศัย และคอนโดมิเนียมกว่า 2000 แห่ง ถูกสร้างขึ้น กระทั่ง ในปี 2011 The American Planning Association ได้จัดให้ถนน U เป็นถนน แห่งความยิ่งใหญ่ (Great Street) แห่งหนึ่งในสถานที่สำ�คัญต่างๆ ของสหรัฐอเมริกา โดยถูกเลือก ขึ้นมาเนื่องจากถนน U ได้กลับมาฟื้นคืนความมีชีวิตชีวาอีกครั้งหลังจากผ่านยุคแห่งความยากลำ�บาก มาแล้ว ทุกวันนี้ถนน U ยังคง เป็นแหล่งที่เต็มไปด้วยบาร์แสดง ดนตรีสด ร้านอาหาร และโรง ละคร ที่มีบรรยากาศที่คึกคัก ที่สุดแห่งหนึ่งในสหรัฐอเมริกา by: KonThaiUSA www.kunthaiusa.com 20 I bevariety.com
bevariety.com I 21
ลูกน้อยหอยสังข์
เมนูลูกรัก
คุ ณ แม่ ห ลายคนคงจะนึ ก ถึ ง เมนู ต่ อ ไปที่ จ ะทำ � อะไร ให้ลูกน้อยทานกันดี คุณแม่บ้านที่อยู่อเมริกาคงสะดวกเพราะ อาหารสำ�เร็จรูป จัดอยู่ในกระป๋อง ในซอง พร้อมเปิดซองอุ่นใน ไมโครเวฟ ป้อนลูกน้อยได้ทันที สะดวกเวลาเดินทางไกล สะดวก ในช่วงเวลาที่เร่งด่วน คุณค่าทางอาหารมีพร้อม ไม่ว่าจะเป็นข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว พาสต้า สปาเก็ตตี้ เนื้อสัตว์ ผักต่างๆ มีรสชาด อร่อย และมีหลากหลายให้เลือก แต่อย่างไรก็ตามตัวคุณแม่ยังคง อยากให้ลูกน้อยได้ทานอาหารสดที่ทำ�ใหม่ๆ ออกจากเตา เมนูแสน อร่อยเตรียมพร้อมไว้ให้แล้ว โดยปกติคุณหมอที่อเมริกาเริ่มให้อาหารเสริมกับเด็กตอนอายุ 6 เดือนขึ้นไป ถ้าอายุน้อยไป กว่านี้ระบบการย่อยอาหารของเด็กยังไม่สมบูรณ์เพียงพอที่จะรับอาหารชนิดเหลวได้ ควรเริ่มให้ทาน มื้อเดียวและเป็นช่วงเวลาเดิมให้ลูกน้อยเกิดความเคยชินประมาณ 2-3 สัปดาห์ก่อนจากนั้นค่อยเพิ่ม จำ�นวนมื้อ ถ้าอยู่เมืองไทยคงไม่พลาดที่จะได้หม่ำ�กล้วยน้ำ�ว้า แต่ที่นี่ค่อนข้างหายากอยู่พอสมควรแต่ เราก็สามารถหาสิ่งอื่นมาทดแทนกันได้เช่นกัน การทำ�อาหารเองมีประโยชน์ทั้งโภชนาการ ความสะอาด ประหยัด ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ สำ�หรับอาหารเสริมในช่วงแรกนี้ไม่ควรมีส่วนผสมหลายชนิด เพราะ คุณแม่จะได้ทราบว่าลูกแพ้อาหารชนิดไหนบ้าง การปรุงอาหารไม่ควรเพิ่มเกลือ น้ำ�ตาลหรือน้ำ�ผึ้ง เพราะผัก ผลไม้บางชนิดมีความหวานในตัวอยู่ แล้ว ส่วนความสะอาดถือได้ว่าเป็นสิ่งสำ�คัญ ให้การปรุงอาหาร ผักผลไม้ควรล้างให้สะอาด ปอกเปลือก นำ�ไปนึ่้งหรือต้มก่อนนำ�มาปรุง ถ้า เป็นเนื้อสัตว์ควรล้างให้สะอาดใช้เฉพาะเนื้อล้วน ไร้ไขมัน ส่วนประกอบทุกอย่างควรนำ�ไปทำ�ให้ สุกแล้วมาปั่น จะได้เป็นการถนอมคุณค่าทาง อาหารและยั งคงมี วิ ตามิ น กั บสารอาหารต่ า งๆ อีกด้วย เมนูแรกๆ คุณแม่ควรให้จำ�พวกผักและผลไม้นำ�มาทำ�เป็นเมนูแสนอร่อยได้คือกล้วย น้ำ�ว้า, แอ๊ปเปิ้ลเขียวหรือแดง, มันเทศ, ฟักทอง, แครอท, บัตเตอร์สเควซ์, ใบปวยเล้ง, ผักโขม, อโว คาโด วิธีทำ� นำ�ของที่กล่าวถึงล้างให้สะอาด ปอกเปลือก เอาแกนข้างในทิ้่งไป หั่นชิ้นเล็กนำ�ไปนึ่งให้นิ่ม จากนั้นนำ�ใส่หม้อผสมน้ำ�นมชง, น้ำ�นมแม่, น้ำ�ต้มสุก กับข้าวสวยที่ นิ่มๆ อาจจะเพิ่มหอมหัวใหญ่เล็กน้อย และปั่้นให้ละเอียด และเมื่อ ลูกได้ชินกับอาหารแล้ว ควรผสมสารอาหารเพิ่ม หรือเปลี่ยนเมนู ต่างๆ ได้ เมนูไข่ตุ๋น ใช้เฉพาะไข่แดงตีให้ขึ้นฟู นำ�มะเขือเทศปั่น ละเอียด ผสมน้ำ�ต้มสุก นำ�ไปนึ่ง 15-20 นาที เมนูตับหมู ตับหมูบด ละเอียด อาจจะเพิ่มผักจำ�พวกผักกาดขาว, มันฝรั่ง, มันเทศ, อโวคา 26 I bevariety.com
โด, บล็อคโคลี่ นำ�ผักปั่นให้ละเอียด ผสมหอมหัวใหญ่เล็ก น้อยนำ�ไปนึ่งกับหรือทำ�เป็นซุป ผสมกับน้ำ�ต้มซุปกระดูก หมู เมนูเนื้อปลา นำ�ปลาไปนึ่ง บี้ด้วยมือให้แน่ใจว่าไม่มีก้าง ติด ผสมน้ำ�นมหรือข้าวกับน้ำ�ต้มซุปกระดูกหมู อาจเพิ่มผัก ลงไปด้วย เมื่อถึงวัย 8-9 เดือนสามารถทานเป็นชิ้นเล็กๆ ได้ อาจ จะใช้เมนูเดิมแต่ไม่ต้องปั่นเปลี่ยนมาเป็นหั่นชิ้นเล็กแล้วนำ� ไปนึ่งสามารถเพิ่มผักผลไม้นิดหน่อยลงไปในอาหารได้เลย จำ�พวกส้ม, กล้วย, แอ๊ปเปิ้ล, มะละกอ, ข้าวโพด, ถั่วลันเตา, กระหล่ำ�ม่วง, บีทรูท, แตงกวา เด็กในวัยนี้ไม่ต้องมีน้ำ�นมแม่ ผสมลงไปก็ได้ เอาเพียงแต่น้ำ�ซุปกระดูกหมูเท่านั้น ส่วนการ ป้อนอาหารให้คุณแม่ใจเย็น เพราะในบ้างครั้งเด็กจะเล่น ไปด้วยทานไปด้วย ควรให้ลูกได้เรียนรู้การเคี้ยว ป้อนด้วยคำ�เล็กๆ ก่อน และคอยที่สังเกตุว่าลูกชอบ หรือไม่ชอบสิ่งใด เมนูเต้าหู้ นำ�เต้าหู้หลอดหั่นชิ้นเล็กไปนึ่ง ราดด้วยน้ำ�ซุปผสมถั่วแดง กับข้าวที่ต้มจนเละ เมนูซุปไก่ เนื้อไก่ต้มให้สุกเปื่อย ผสมกับผักสด เมนูกุ้งลวก นำ�เนื้อกุ้งปอกเปลือกตัวเล็กไปลวกในน้ำ�เดือด ทาน คู่กับผักกาดขาวลวกจนนิ่ม ราดด้วยซอสมะเขือเทศผสมกับน้ำ�ซุป วัย 10-12 เดือน สามารถเริ่มทานผักเนื้อแข็งจำ�พวกดอกกระหล่ำ�, ผักคะน้า, เมล็ดถั่ว ลันเตา, ข้าวโพดอ่อน, เผือก และไม่จำ�เป็นต้องบด เป็นเมล็ดข้าวที่นิ่ม ร่วนหุงสุกใหม่ๆ ในวัยนี้เริ่ม ทานเป็นข้าวผัด ผัดมักกะโรนี ก๋วยเตี๋ยว ควรดูเวลาในฃ่วงที่ลูกไม่หิวนม หรือถ้าช่วงเวลานั้นอยาก ดื่มนมขึ้นมาควรให้ทานแค่ครึ่งเดียว ถ้าไม่ให้ดื่มเลยเด็กจะรู้สึกหงุดหงิด หรือถ้าดื่มมากไปจะทำ�ให้อิ่ม แล้วไม่ยอมทานอาหาร วัย 1 ปีขี้นไปควรเริ่มฝึกให้ลูกได้ทานอาหารเอง ถึงจะเลอะเทอะไปบ้าง ใช้มือหยิบจับ อาหารทานเอง หล่นเลอะเทอะไปบ้างคุณแม่ก็ต้องอดทน ส่วนภาชนะที่ใช้ควรดูให้เหมาะสมกับขนาด ของปากน้อยๆ เลือกดูที่มีสีสรรลายการ์ตูน ส่วนชามหรือถ้วยถ้ามีตัวดูดที่ก้นชามก็จะดีมากเพื่อ ป้องกันการล้มคว่ำ� ควรเตรียมช้อนขนาดกำ�ลังถนัดมือ เด็กให้ลูกถือเล่น เป็นการสร้างความคุ้นเคยตักอาหาร เข้าปากเอง ส่วนคุณแม่ที่เวลาควรทำ�อาหารที่มีลวดลาย ตกแต่งจำ�พวก Bento สไตล์การตกแต่งอาหารของญี่ปุ่น ให้ลูกรู้สึกอยากทานอาหารอย่างเพลิดเพลินและหลาก หลายเพื่ อ เป็ น การดึ ง ดู ด ความสนใจ คุ ณแม่ ควรเตรี ย มตั วให้ พ ร้ อมเมื่ อลู ก เข้าโรงเรียนจะต้องแพ็คอาหารให้ลูกไป ทานเองที่โรงเรียน ขอให้คุณแม่ทุกท่าน สนุกกับการทำ�อาหารนะคะ bevariety.com I 27
รู ้ ไ ว้ ก ็ ด ี น ะ... “การเมืองสหรัฐอเมริกากับการเลือกตั้งประธานาธิบดีปี 2012” (1) ไ ม่ ว่ า จ ะ เ ป็ น ข่ า ว ต า ม ห น้ า หนังสือพิมพ์, วิทยุ หรือ ทีวี ก็จะมีข่าวเกี่ยว กั บ การสรรหาตั ว แทนพรรคเพื่ อ ชิ ง ตำ � แหน่ ง ประธานาธิบดีของสหรัฐฯ โดยเฉพาะพรรครี พับบลิกัน ซึ่งกำ�ลังเข้มข้น จากผู้สมัคร 9 คน ตอนงวดเข้าเหลือเพียง 4 ซึ่งก็มี Mitt Romney อดีตผู้ว่าการรัฐแมสซาชูเซ็ทส์, Rick Santorum อดึตวุฒิสมาชิกสหรัฐฯ จากรัฐเพนซิลเวเนีย, Newt Gingrich อดีตประธานสภาผู้แทนฯ จาก รัฐจอร์เจีย, Ron Paul ส.ส. จากรัฐเท็กซัส ก็ ยังคงขับเคี่ยวกันอยู่ เมื่อตอน Super Tuesday เมื่อวันที 6 มีนาคม ที่ผ่านมา และที่เรียก ว่า Super Tuesday เพราะว่าเป็นวันเลือกตั้ง ชั้นต้น (Primary Election) ของ 10 รัฐ ที่จัด พร้อมกันก็มี รัฐ (27 del.)อลาสก้า(Alaska), (76)จอร์เจีย(Georgia), (32)ไอดาโฮ(Idaho), (41)แมสซาชูเซ็ตส์(Massachusetts), (32) นอร์ทดาโกต้า(North Dakota), (66) โอไฮโอ(Ohio), (43)โอกลาโฮม่า(Oklahoma), (58)เทนเนสซี่(Tennessee), (17)เวอร์ม้อ นท์(Vermont), และ (49) เวอร์จีเนีย(Virginia) รวมจำ�นวน Delegates ทั้งหมด 441 ก็ปรากฏ ว่า Mitt Romneyชนะไป 6 รัฐ, Rick Santorum ชนะ 3 รัฐคือ โอกลาโฮม่า, เทนเนสซี่ และ นอร์ ทดาโกต้า และ Newt Gingrich ชนะที่รัฐ จอร์เจีย ในฐานะเจ้าถิ่น จำ�นวน Delegates นั้นสำ�คัญ อย่างไร ที่มันสำ�คัญก็เพราะคือตัวเลขที่เขาเอา มานับว่าใครจะแพ้หรือชนะการเลือกตั้ง ก็อย่าง ที่เห็นข้างบนว่ารัฐแต่ละรัฐนั้นจะมีจำ�นวน Delegates ไม่เท่ากัน รัฐที่มีประชากรมากก็จะมี จำ�นวน Delegates มาก รัฐเล็กประชากรน้อย จำ�นวน Delegates ก็น้อยไปด้วย และอีกอย่าง 28 I bevariety.com
หนึ่งก็คือ บางรัฐเช่น ฟลอริด้า, แมรี่แลนด์ ผู้ชนะ จะได้รับ Delegates ไปทั้งหมด หลายๆ รัฐจะให้ ตามสัดส่วนของคะแนนเสียงที่ผู้สมัครได้รับจาก การเลือกตั้ง พรรครีพลับบลิกันนั้น ถ้าผู้สมัคร คนใดได้รับ Delegates ถึง 1144 ก็ถึอว่าชนะ ไปเลยและจะได้เป็นตัวแทนของพรรคเข้าแข่งใน การเลือกตั้งประธานาธิบดีซึ่งจะมีการเลือกตั้งใน วันอังคารที่ 1ของเดือน พฤศจิกาคม เอ้ยไม่ใช่ พฤศจิกายน ซึ่งปีนี้มันตรงกับวันที่ 6 (สำ�หรับ พรรคดี โ มแคร็ ท ก็ จ ะมี ป ระธานาธิ บ ดี โ อบาม่ า (เจ้าของตำ�แหน่ง) เป็นตัวแทน เพราะไม่มีผู้ท้าชิง ในการสรรหาครั้งนี้) จนถึงวันที่ 24 มีนาคมนี้ Mitt Romney ได้รับDelegatesทั้งหมด 568, Rick Santorum ได้ 273, Newt Gingrich ได้ 135, และRon Paul ได้ 50 ก็มาดูกันว่าแต่ละคนเขามีนโยบาย หรือแนวคิดและประสบการณ์ต่างกันอย่างไร ผู้ สมัครทั้ง 4 เชื่อว่าแนวทางการแก้ปัญหาเศรษฐกิจ ของประเทศ คือ ลดภาษีให้มหาเศรษฐี, เศรษฐี เงินล้าน นั่นก็หมายความว่ารายได้ของประเทศก็ จะหายไปปีละ หลายพันล้าน แต่เชื่อว่านายทุนเหล่า นี้จะเอาเงินที่ได้จากการลดหย่อนภาษีมาลงทุนและ สร้างงาน ก็มีผู้โต้แย้งว่าประธานาธิบดี จอร์จ ดับเบิลยู บุช ก็ลดหย่อนภาษีให้เศรษฐีในช่วง 8 ปี ที่อยู่ในตำ�แหน่ง แล้วทำ�ไมเศรษฐกิจของประเทศ ถึงได้ทรุดลงในช่วงปลายสมัยของรัฐบาลจอร์จ บุช (ปี 2008) มันน่าจะเป็นเครื่องบอกเพียงพอว่า แนวคิดนี้มันผิด เพราะได้ลองมา 8 ปีแล้วผลก็คือ คนตกงานมาก เศรษฐกิจทรุด ก็คิดกันดูครับว่าน โยบายนี้มันเป็นไปได้หรือไม่ นอกจากนั้นผู้สมัคร ทุกคนก็เชี่อว่าประเทศต้องลดค่าใช้จ่ายลง และ รายการหลักที่ทำ�ให้ประเทศขาดดลงบประมาณ คือ Medicaid & Medicare, Food Stamps ดัง
นั้นควรจะตัดลง นั่นก็คือคนจน, คนพิการ, คน ตกงาน ก็คือคนมีรายได้ต่ำ� ก็จะได้รับผลกระ ทบโดยตรง เพราะทุกคนเชื่อว่าทุกคนควรช่วย ตัวเองให้มากที่สุด ไม่ควรมารอรับสวัสดิการจาก รัฐบาล แต่ขณะเดียวกันมุ่งเน้นส่งเสริมความเข้ม แข็งทางการทหาร นั่นเพิ่มงบประมาณทางการ ทหารและประเทศควรมีนโยบายที่แข็งกร้าวอย่าง ที่รัฐบาลจอร์จ บุชใช้มาก่อน ถ้าจำ�ได้ช่วงสมัย รัฐบาลจอร์จ บุช ที่ประเทศใช้นโยบายแข็งกร้าว กับประเทศที่เป็นคู่แข่งหรือศัตรูกับสหรัฐฯ ผลก็ คือ ความสัมพันธ์กับประเทศต่างๆ เกือบทั่วออก มาทางลบเป็นส่วนใหญ่ จุดนี้ Ron Paul มีความ เห็นตรงข้ามคือต้องการยุติสงคราม และลดงบ ประมาณทางการทหาร
ที่น่าสนใจสำ�หรับพวกเราๆ ก็คงเป็น เรื่อง Immigration ก็อย่างเป็นที่เข้าใจกันว่าใน สหรัฐฯ ปัจจุบันนี้มีจำ�นวน คนต่างด้าวที่อาศัย อยู่อย่างไม่ถูกต้องตามกฎหมายนั้น ประมาณ 11 ล้านคน ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของประเทศ ผู้สมัคร 3 ใน 4 คน คือ Mitt, Rick and Newt เชื่อว่า Undocumented Immigrants (คนต่างด้าวที่ไร้ เอกสาร) ไม่ควรมีสิทธิ์ได้รับใบเขียวไม่ว่ากรณีใด ก็ตาม และจะเอาผิดนายจ้างที่จ้างงานคนต่างด้าว ที่ไร้เอกสาร และต้องการให้คนเหล่านี้เนรเทศตัว เองหรือถูกเนรเทศ ออกจากอเมริกา แล้วจะใช้วิธี ออกใบอนุญาตทำ�งานให้กับคนงานต่างชาติ โดย คนเหล่าจะต้องออกนอกประเทศเมื่อใบอนุญาต นั้นหมดอายุ และทุกคนต้องพูดอ่านเขียนภาษา อังกฤษได้ จะไม่มีการนำ�ภาษาอื่นมาใช้ในทางทั้ง สิ้น ซื่งปัจจุบันนี้ก็จะมีภาษา สเปญที่ใช้ใน Pu-
erto Rico ซึ่งเป็นดินแดนที่อยู่ใต้การดูแลของ สหรัฐฯ แล้วกำ�ลังรณรงณ์เพื่อยกฐานะเป็นรัฐ Mitt สนับสนุนการยกฐานะจาก Territory ให้เป็น Statehood (ฐานะเป็นรัฐ) ส่วน Rick บอกว่า ถ้าพวกเขาหันมาเรียนภาษาอังกฤษ และใช้ภาษา อังกฤษเป็นภาษากลางเมื่อไหร่ เขาจะสนับสนุนให้ ยกฐานะเป็นรัฐ ตรงนี้ผลก็คือการเลือกตั้งของ พรรครีพับบลิกันชั้นต้นที่ Puerto Rico เมื่อ วันที่ 18 มีนาคม ปรากฏว่า Mitt ได้รับชัยชนะ อย่างท้วมท้นคือ 83 เปอร์เซ็นต์ ส่วน Rick ได้ รับ 8 เปอร์เซ็นต์ ก็คงพอบอกได้ว่าทำ�ไมผลถึง ออกมาอย่างนี้ (ส่วนผู้สมัครอีก 2 คนคือ Newt กับ Ron ไม่ได้ไปหาเสียงที่นั่น) นั่นคือผู้สมัคร ของพรรครีพับบลิกันไม่เห็นด้วยกับข้อเสนอของ ประธานาธิบดีที่เคยนำ�เสนอกฏหมาย ที่เรียกว่า DREAM Act ซึ่งมาจากคำ�ว่า Development, Relief and Education for Alien Minors Act เข้าสภาเมื่อปี 2010 แต่ได้รับคะแนนในวุฒิสภา ไม่ถึง 60 เสียง นั่นก็คือกฎหมายนี้มีสิทธิ์ถูก ยับยั้งได้ที่เขาเรียกว่า Filibuster และ DREAM Act เป็นกฎหมายที่จะให้โอกาสกับผู้ที่โตอยู่ใน ประเทศนี้ จบการศึกษาอย่างน้อยในระดับไฮสกูล มีโอกาสที่จะขอใบเขียวได้ และเป็นแนวทางที่นำ� ไปสู่การเป็นอเมริกันซิติเซ็นในที่สุด ก็ขอนำ�ข่าวล่าสุดจากผลการเลือกตั้ง ซ่อมที่ประเทศพม่า ก็ปรากฏว่าพรรคของ นาง Aung San Suu Kyi (อ่องซานซูจี) คือพรรค National League for Democracy (NLD) party ได้รับชัยชนะทั้งหมด 44 ที่นั่งจากทั้ง 45 ที่นั่งในการเลือกตั้งซ่อมครั้งนี้ ก็ต้องขอแสดง ความยินดีด้วยกับ NLD และผู้นำ�พรรค นางอ่อง ซานซูจี ณที่นี้ด้วยครับ ***(ขอให้ ค วามกระจ่ า งเพิ่ ม เติ ม จากบทความ ครั้งที่แล้วที่พูดถึง Navy SEAL ซึ่ง SEAL นี้ย่อ มาจาก Sea, Air and Land ขณะเดียวกัน คำ�ว่า Seal ก็แปลว่า แมวน้ำ� ผู้เขียนเลยใช้คำ�ว่านาวิก โยธินแมวน้ำ�เพื่อให้อ่านแล้วจำ�ติด ง่ายๆ) bevariety.com I 29
Movies Move Along The Avengers The Avengers เป็นภาพยนตร์เรื่องที่ 6 ในภาพยนตร์ กลุ่ม Marvel Cinematic Universe ถัดจาก Iron Man (2008), The Incredible Hulk (2008), Iron Man 2 (2010), Thor และ Captain America: The First Avenger ในปี 2011 คำ�ว่าภาพยนตร์กลุ่ม Marvel Cinematic Universe ก็ หมายถึง กลุ่มภาพยนตร์เรื่องดังกล่าวที่สร้างขึ้นโดยให้ดำ�เนิน เรื่องบนเส้นเวลาที่ใกล้เคียง และคาบเกี่ยวกัน และมีการใช้ตัว ละครบางตัวร่วมกัน เพื่อเชื่อมโยงทุกเรื่องเข้าด้วยกันอย่างก ลายๆ ก่อนจะเอามายำ�รวมกันใน The Avengers นี้ ผู้กำ�กับที่รับหน้าที่ยำ�หนังรวม heroes เรื่องนี้ คือ Joss Whedon ผู้สร้าง Buffy the Vampire Slayer ที่ได้รับรางวัล Saturn Award ถึง 3 ปี จากที่ออกอากาศทั้งหมด 7 ปี โดย series เรื่องอื่นๆ ที่ได้ รับรางวัลเดียวกันนี้ ในปีอื่นๆ เช่น Star Trek, The X-Files, Lost และ Heroes นอกจาก series ทางโทรทัศน์แล้ว Joss Whedon ก็มีผลงาน ทางด้าน feature film เช่นกัน โดยก่อนหน้านี้ เขาเคยกำ�กับภาพยนตร์ เรื่อง Serenity ในปี 2005 แต่ก็ทำ�รายได้ไม่ดีนัก ถึงแม้จะมีผลงานการกำ�กับภาพยนตร์ออกมาเพียงแค่เรื่องเดียว กระนั้น Joss Whedon ก็ได้มีส่วนร่วมในการเขียนบทภาพยนตร์ดังๆ มากมายหลายเรื่อง เช่น Speed (1994), Waterworld (1995), Toy Story (1995), Alien Resurrecton (1997), Titan A.E. (2000), X-Men (2000), Atlantis: The Lost Empire (2001), Thor (2011), Captain America: The First Avenger (2011) และ The Cabin in the Woods (2012) เนื่องจากภาพยนตร์เรื่องนี้ เป็นหนังรวม heroes จึงได้มีการรวมเอาดาราดังๆ เอาไว้ หลายคนด้วยกัน เริ่มตั้งแต่ Robert Downey, Jr. ในบท Tony Stark อภิ มหาเศรษฐีอัจฉริยะ ที่สร้างชุดเกราะกลไกขึ้นมา ให้กลาย เป็นอาวุธรบที่ร้ายกาจ ไว้ต่อกรกับศัตรูที่มาจากประเทศ ที่ไม่ได้ปกครองด้วยระบอบประชาธิปไตย โดย Downey ได้มีข้อตกลงไว้กับ Marvel Studios ในส่วนของบท Iron Man นี้ ในภาพยนตร์ถึง 4 เรื่อง ซึ่งก็ผ่านมาแล้ว 2 เรื่อง 30 I bevariety.com
คือ Iron Man และ Iron Man 2 และที่กำ�ลังจะเข้าฉายนี้ คือ The Avengers ส่วนเรื่องสุดท้ายคือ Iron Man 3 ที่จะเข้าฉายในปี 2013 Chris Evans ในบท Steve Rogers อดีตสุดยอดทหาร ที่ เ คยได้ ช่ ว ยเหลื อ ให้ อ เมริ ก ารอดพ้ น จากการทำ � ลายล้ า ง ของนาซีในสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 กลับมาคราวนี้ Chris Evans กล่าวว่าบท Steve Rogers ให้ความรู้สึกที่มืดหม่น ลง เพราะตามเนื้อเรื่อง หลังจากที่จำ�ศีลอยู่ในน้ำ�แข็งถึง 70 ปี จนมาถึงยุคปัจจุบัน Steve Rogers จึงเหลือตัวคนเดียว เพราะเพื่อนทหารร่วมยุคสมัยที่เคยได้ร่วมต่อสู้ด้วยกัน ได้ เสียชีวิตไปหมดแล้ว เขาจึงโดดเดี่ยวเดียวดายมาก Mark Ruffalo ในบท Dr. Bruce Banner นัก วิทยาศาสตร์อัจฉริยะที่ร่างกายได้รับรังสีแกมม่า จนกลาย ร่างเป็น Hulk มนุษย์ยักษ์ตัวเขียวที่แข็งแกร่ง และทรงพลัง ซึ่งก่อนหน้านี้ เป็น Edward Norton ที่รับบทนี้ใน The Incredible Hulk แต่เนื่องจากในตอนนั้น มีข่าวว่า Norton มี ปัญหากับ Marvel Studios ในส่วนของขั้นตอนการตัดต่อ มาคราวนี้ Marvel Studios จึงเปลี่ยน นักแสดงมาเป็น Mark Ruffalo ที่เพิ่งฝากผลงานไว้ใน The Kids Are All Right จนได้รับการเสนอ ชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์ในปี 2010 สาขานักแสดงสมทบชายยอดเยี่ยม Chris Hemsworth ในบท Thor เทพเจ้า สายฟ้าพลัดถิ่น ที่มาคราวนี้ ต้องมาร่วมวงยำ�ฮีโร่ เพราะว่าน้องชายของเขา Loki เป็นผู้นำ�กองทัพมา บุกโลก โดยในส่วนของ Chris Hemsworth และ ผู้กำ�กับ Joss Whedon เคยได้ร่วมงานกันมาแล้ว ครั้งหนึ่งใน The Cabin in the Woods ที่เพิ่งเข้า ฉายไปเมื่อเดือนที่แล้ว ยิ่งไปกว่านั้นยังมี Scarlett Johansson, Samuel L. Jackson, และ Jeremy Renner โดยในส่วนของ Jeremy Renner นี้ ในช่วง 2 - 3 ปีที่ ผ่านมา เขามีผลงานดีๆ ออกมามากมายหลายเรื่อง เริ่มตั้งแต่ 28 Weeks Later (2007), The Hurt Locker (2009) ที่เขาได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์ สาขานักแสดงนำ�ชายยอดเยี่ยม, The Town (2010), และล่าสุด Mission Impossible - Ghost Protocol (2011) แต่ยังมีล่าสุดกว่านั้น คือ ในเดือนสิงหาคมปีนี้ The Bourne Legacy ภาคต่อของหนังไตรภาค สายลับความจำ�เสื่อม The Bourne Ultimatum จะเข้าฉาย โดยมี Renner แสดงนำ� เรียกได้ว่า เป็นขาขึ้นของเขาจริงๆ The Avengers เริ่มเข้าฉายตั้งแต่วันที่ 4 พฤษภาคมนี้ ก็ต้องมาดู กันว่าจะออกมาดีแค่ไหน เพราะในเดือนกรกฎาคม The Avengers จะต้องเจอกับคู่แข่งที่เก๋าไม่แพ้กัน ในสาขาหนังฮีโร นั่นคือ The Amazing Spiderman และ The Dark Knight Rises bevariety.com I 31
be Test
วาไรตี้ อารมณ์ดี
แบบทดสอบ: ตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีพอหรือยัง ลองคิดเล่นๆ ในโลกนี้ จะมีไหมใครสักคน ที่ไม่มี…เพื่อน ถ้ามีจริงๆ นี่ คงต้องดูตัวเองว่าเรา แปลก หรือคนแวดล้อม…แปลก แต่ถ้าถามใหม่ว่าในชีวิตคุณมีเพื่อนทั้งหมดกี่คน งานนี้คงต้องอนุญาต ให้ใช้ปากกากับกระดาษสำ�หรับจดได้ เพราะเราเชื่อว่าคนปกติอย่างน้อยก็ต้องมีเพื่อนไม่ต่ำ�กว่า 10 คน ยิ่งถ้าเป็นคนที่อัธยาศัยดี ร่าเริง มีบุคลิกส่วนตัวเข้ากับคนได้ง่าย คุณก็อาจจะเป็นคนหนึ่งที่จัด ว่าเป็นคนมีเพื่อนฝูงมั่ก..มั่กแต่เพื่อนเยอะ เพื่อนน้อยยังไม่ใช่ประเด็นน่าสนใจสักเท่าไหร่ เพราะที่น่า สนใจกว่าก็คือในความเป็นเพื่อน จะเขาเป็นเพื่อนเรา หรือเราเป็นเพื่อนเขาเนี่ย คุณคิดว่าตัวเองเป็น เพื่อนที่ดีพอหรือยัง…นี่สิ 1.หลังจากพบลกับความเครียดมาตลอดสัปดาห์ พอถึงวันหยุดคุณตั้งใจจะหาหนังดี ๆ นอนดูอยู่ที่ บ้านคนเดียวให้สบายใจ เพื่อนของคุณดังส่งเสียงกริ๊งมาตามสาย พร้อมบอกว่าเหงา…มาก คุณจะ… ก. บอกเพื่อนว่า ความเหงาอยู่ที่ใจ ก็หาอะไรทำ�ไปสิ ข. บอกเพื่อนว่า เสียดายที่วันนี้คุณมีธุระ ไม่งั้นจะชวนออกไปดูหนัง ค. รีบแต่งตัวตรงดิ่งไปบ้านเพื่อน และอยู่เป็นเพื่อนพูดคุยทั้งวัน 2. วันหยุดยาวสิ้นปีเพื่อนรับปากกกับคุณว่าจะไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกัน คุณตระเตรียมทุกอย่าง พร้อม แต่เพื่อนกลับมาบอกว่าคงต้องงด เพราะเพื่อน (เป็นเพื่อนของเพื่อนคุณ) เขาต้องใช้เงินด่วน เพื่อนคุณจึงให้เงินก้อนที่เตรียมจะไปเที่ยวไป คุณจะ… ก. ถ้างั้นขอไปคนเดียวก่อนก็แล้วกัน คราวหน้าค่อยว่ากัน ข. ก็ใช้วิธีกิน – เที่ยวอย่างประหยัดหน่อยก็ได้นี่ ค. ต้องขอต่อว่าซะหน่อย 3. คุณกำ�ลังเข้าห้องน้ำ� บังเอิญได้ยินคนพูดถึงเพื่อนของคุณในแง่ลบที่ไม่ได้เป็นจริงคุณจะ… ก. ฟังเฉย ๆ แล้วค่อยไปถามเพื่อนอีกทีว่าตกลงเรื่องที่เขาพูดกันมันยังไง ข. เปิดประตูออกไป แล้วเอ่ยด้วยน้ำ�เสียงเรียบ ๆ ว่าพวกคุณ (ขาเม้าธ์) กำ�ลังเข้าใจผิดนะ ค. เฉยๆ ทำ�เป็นไม่สนใจ เม้าธ์เพื่อนฉัน…ได้ แต่ถ้าเม้าธ์ฉัน…โดน 4.ถ้าเพื่อนกำ�ลังโมโหคุณเป็นฟืนเป็นไฟ คุณจะ… ก. พยายามทำ�ใจเย็นเป็นน้ำ�ให้มากที่สุด ข. เป็นไงเป็นกัน ฉันก็ไม่ใช่คนยอมคน ค. เดินหนีก่อนเป็นอันดับแรก 5. จำ�ได้ไหมครั้งสุดท้ายที่คุณมีปัญหาไม่เข้าใจกับเพื่อน ก. เวลามีความสุข ข. เวลาที่ไม่ได้เจอหน้ากัน ค. เวลามีเรื่องวุ่นวายเดือดร้อน 6. จำ�ได้ไหมครั้งสุดท้ายที่คุณมีปัญหาไม่เข้าใจกับเพื่อน ก. ไม่ค่อยมีเรื่องไม่เข้าใจนะ ข. เอาครั้งไหนล่ะ เพราะไม่เข้าใจกันบ่อยมาก ค. นาน…น้านจะมีสักครั้ง 7. คุณไม่ชอบขี้หน้าแฟนคนใหม่ของเพื่อนตั้งแต่เห็นครั้งแรก คุณจะ… ก. รีบยื่นคำ�ขาดให้เพื่อนเลือก ระหว่างคุณกับแฟน ข. พยายามหาจุดบกพร่องให้เพื่อนเห็นว่าไอ้คนนี้ของเธอมันไม่ดีจริง ๆ ค. เอาน่า…ลองทำ�ความรู้จักให้มากกว่าแค่หน้าตาภายนอกที่เห็น 32 I bevariety.com
8. เพื่อนคุณไปซอยผมทรงใหม่มา บังเอิญไปเจอช่างฝึกหัด ผมบนศีรษะของเพื่อนคุณเลยออกมา เหมือนกับคนเพิ่งสึก คุณจะปลอบเพื่อนว่า… ก. เอาน่า ของแบบนี้มันสั้นได้ ก็ยาวได้ ข. สมควรแล้ว แทนที่จะดูก่อนว่าช่างน่ะมืออาชีพหรือเปล่า ค. ผมสั้นเกรียนก็ดูเก๋ไปอีก อินเทรนด์เหมือนกันนี่ 9. เมื่อคุณรู้ว่าเพื่อนกำ�ลังโกหกในเรื่องที่คุณสงสัย เมื่อคุณมีโอกาสได้นั่งคุยกับเพื่อนสองต่อสอง เพื่อปรับความเข้าใจ คุณจะเริ่มต้นประโยคแรกกับเพื่อนว่า… ก. เรายังเป็นเพื่อนกันอยู่ใช่ไหม จากนั้นถามเหตุผลทำ�ไมถึงโกหก ข. ฉันเป็นคนที่ให้โอกาสคนนะ จากนั้นถามเชิงต่อว่า…มันเกิดอะไรขึ้น ค. คิดว่าฉันโง่เหรอ จากนั้นถามต่อว่า…นอกจากฉันแล้ว เธอคิดว่ายังจะมีใครอยากคบเธออีกเหรอ 10. ชื่อหนังสือเล่มไหนที่คุณจะเลือกให้เพื่อน ก. เมื่อโลกนี้ไม่มีมิตรแท้ ข. มิตรภาพ…ไม่มีวันตาย ค. 108 วิธีหลีกหนีเพื่อนสารพัดพิษ ลองให้คะแนนจากคำ�ตอบที่คุณได้ตอบเอาไว้นะคะ 1. - ก.1 - / - ข.0 - / - ค.2 2. - ก.1 - / - ข.2 - / - ค.0 3. - ก.1 - / - ข.2 - / - ค.0 4. - ก.2 - / - ข.0 - / - ค.1 5. - ก.2 - / - ข.1 - / - ค.0 6. - ก.2 - / - ข.0 - / - ค.1 7. - ก.0 - / - ข.1 - / - ค.2 8. - ก.1 - / - ข.0 - / - ค.2 9. - ก.2 - / - ข.1 - / - ค.0 10. - ก.0 - / - ข.2 - / - ค.1 คะแนนรวมของคุณได้เท่าไหร่ มาดูความเป็นเพื่อนของคุณว่าอยู่ระดับไหนกันค่ะ 0 – 7 คะแนน บอกได้เลยคุณยังทำ�หน้าที่เพื่อนได้ไม่ดีพอ แถมไม่ช้าไม่นานคงได้เลิกคบกันแน่ หรือไม่ก็ ต้องมีเรื่องไม่เข้าใจให้ปวดหัวและกลุ้มใจกันบ่อยๆ ถ้าขืนคุณยังเป็นเพื่อนลักษณะนี้ คนเราจะมีเพื่อน ดี ไม่ดี อยู่ที่เราปฏิบัติด้วย หมายความว่าถ้าคุณอยากได้เพื่อนที่เข้าใจ เห็นใจ ปลอบใจ เป็นกำ�ลังใจ ในฐานะที่เป็นเพื่อนเขา สิ่งเหล่านี้ต้องเกิดจากตัวคุณเองก่อนด้วยเช่นกัน คุณอาจจะยังไม่เข้าใจความ หมายของคำ�ว่าเพื่อนอย่างแท้จริง เพราะเพื่อนเป็นอะไรที่มากกว่าแค่คนรู้จัก ที่เดินมาทักแล้วผ่านไป 8 – 14 คะแนน เชื่อไหมว่าความรู้สึกและการแสดงออกของการเป็นเพื่อนที่ดีที่เราส่งไป เพื่อนสามารถ รับรู้และสัมผัสได้ ฉะนั้นถ้าประตูในการเป็นเพื่อนแท้กับใครสักคนของคุณเปิดกว้าง มั่นใจได้เลย ว่าคุณพร้อมจะก้าวเข้ามาอย่างไม่ลังเล ในทางกลับกันถ้าประตูของความเป็นเพื่อนยังปิด ๆ เปิด ๆ เหมือนโดนลมพัด ไม่รู้ว่าจะเปิดหรือจะปิดกันแน่ เพื่อนคุณอาจจะเกิดความลังเลที่จะก้าวไปเป็น เพื่อนคุณทั้งตัวและใจ (กลัวโดนประตูหนีบ) ประมาณว่าถ้ามีใครสักคนถามขึ้นมา เขาก็ไม่สามารถ ตอบได้เต็มปากว่าคุณเป็นเพื่อนแท้ ฉะนั้นถ้าคิดว่าเขาเหมาะจะเป็นเพื่อนเรา จงเปิดประตูรับอย่าง กล้าหาญ 15 คะแนนขึ้นไป คนแบบคุณนี่สิ ที่เรียกว่ามีความเป็นเพื่อนที่ดีพออยู่เต็มตัวและหัวใจ เพราะคุณรู้ว่า ในชีวิตของคนเราเพื่อนเป็นสิ่งที่เข้ามาเติมเต็มได้ทั้งยามสุขและยามเศร้า เพราะคุณรู้ว่าการที่เราจะ มีเพื่อนสักคน สองคน สามคน หรือสิบคน ไม่ใช่เรื่องยาก แต่สิ่งที่ยากกว่าคือการมี เพื่อนที่ดีและรักษาความเป็นมิตรภาพนั้นไว้ให้คงอยู่ต่างหาก ฉะนั้นคุณจึงรู้จักความ หมายของคำ�ว่าเพื่อน และรู้วิธีที่จะถนอมความหอมแห่งมิตรภาพนั้นไว้ให้คงอยู่ bevariety.com I 33
be Fun
วาไรตี้ อารมณ์ดี
ทำ�นายแม่น
นายเด่น ผู้กำ�กับของค่ายมรณาฟิล์ม ขับรถคู่ใจออกไปตระเวนหาโลเกชั่นเพื่อถ่ายทำ�ภาพยนตร์ ในที่สุดก็ได้โลเกชั่นไปถ่ายทำ�กันกลางทะเลทรายในถิ่นของ อินเดียนแดง เมื่อทีมงานเตรียมทุกอย่างพร้อมแล้ว สำ�หรับการถ่ายทำ�ก็มีอินเดียนแดงเฒ่าเดินดุ่มๆ ฝ่าทะเลทรายมาที่กองถ่ายของนายเด่นและเอ่ยเตือนทีมงานว่า “วันนี้จะทำ�อะไรก็รีบทำ�ซะนะ เพราะพรุ่งนี้ฝนจะตกหนัก” พูดจบอินเดียนแดงเฒ่าก็เดินกลับ จริงอย่างคำ�ทำ�นาย เพราะวันรุ่งขึ้นฝนก็ตกหนักจริงๆ 3 วันต่อมา อินเดียนแดงเฒ่าก็เดินเท้าย่ำ�ทรายมาที่กองถ่ายอีก...คราวนี้เขาเตือนว่า “พรุ่งนี้จะมีพายุเข้า” นายเด่นรู้สึกทึ่งกับคำ�ทำ�นายจึงขอที่อยู่ของอินเดียนแดงเฒ่าไว้เผื่อต้องการคำ�ปรึกษา อินเดียนแดงเฒ่าบอกให้ข้ามเขาทะเลทรายไป 3 ลูก ก็จะเจอเผ่าอินเดียนแดง วันต่อมาพายุเข้าจริงๆ จนนายเด่นไม่สามารถถ่ายทำ�ได้ ทุกคนต่างก็ทึ่งกับคำ�ทำ�นายล่วงหน้า ใกล้ถึงวันที่ต้องถ่ายทำ�ฉากสำ�คัญ แต่อินเดียนแดงเฒ่าหายไปกว่าอาทิตย์แล้ว ทำ�ให้นายเด่นเป็นกังวลกับเรื่องของดินฟ้าอากาศมาก กว่าจะเดินทางมาถ่ายทำ�ที่นี่ได้ ต้องใช้ทุนมหาศาล เกิดมีพายุเข้าอีก...เจ๊งแน่ๆ นายเด่นตัดสินใจเดินทางข้ามเขาทะเลทราย 3 ลูก ไปหาอินเดียนแดงเฒ่าเองเพื่อขอคำ�ปรึกษาเรื่องคำ�ทำ�นาย อยู่ต่อหน้าอินเดียนแดงเฒ่า นายเด่นทำ�ความเคารพด้วยความนับถือ ก่อนเอ่ยปากขอคำ�ทำ�นาย “ท่านหัวหน้าเผ่าผู้รอบรู้ พรุ่งนี้กองถ่ายเราต้องถ่ายทำ�ฉากสำ�คัญมาก พวกเราจึงอยากรบกวนท่านช่วยทำ�นายให้อีกสักครั้งเถอะ ว่าพรุ่งนี้ฝนจะมา พายุจะเข้าหรือเปล่าครับท่านหัวหน้า?” อินเดียนแดงเฒ่าส่ายหัวดิก!!.. “กูไม่รู้.....วิทยุกูเสีย !!..”
หญิงวัยกลางคน หญิงวัยกลางคนเกิดอาการหัวใจวายและถูกนำ�ตัวส่งโรงพยาบาล ระหว่างที่อยู่บนเตียงผ่าตัด เธอพบกับประสบการณ์เฉียดตาย ซึ่งในระหว่างนี้เธอเห็นพระเจ้าและถามพระองค์ว่าวาระสุดท้ายของเธอมาถึงแล้วใช่ไหม พระเจ้าตอบว่ายัง เธอต้องอยู่ต่อไปอีกสามสิบปี หลังจากฟื้นคืนสติ เธอตัดสินใจอยู่ต่อที่โรงพยาบาลต่อเพื่อผ่าตัดดึงหน้า ทำ�ปากให้อิ่มเอิบ 34 I bevariety.com
เสริมหน้าอกและอื่นๆอีกสารพัด เธอยังให้ช่างเข้ามาเปลี่ยนสีผมให้อีกด้วย เธอทำ�เช่นนี้เพราะเห็นว่าในเมื่อจะต้องมีชีวิตอยู่อีก 30 ปี ต้องใช้เวลาทั้งหมดนี้อย่างมีความสุขที่สุด หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการเสริมสวย เธอเดินออกจากโรงพยาบาล แต่โชคร้ายกลับถูกรถพยาบาลชนตาย เมื่อมาพบหน้าพระเจ้าอีกครั้ง เธอบ่นว่า “ฉันได้ยินว่าพระองค์บอกเองว่าฉันต้องมีชีวิตอยู่อีก 30 ปี” พระเจ้าตอบว่า “โทษที เราจำ�เจ้าไม่ได้!”
แบบทดสอบ: ความโง่ คุณต้องตอบคำ�ถามเหล่านี้ ในทันทีที่อ่านจบห้ามใช้เวลา และห้ามแอบดูคำ�ตอบก่อน 1.คุณเข้าร่วมในการแข่งขัน คุณแซงคนที่สอง ตำ�แหน่งของคุณตอนนี้คือ? ---------------คำ�ตอบ --------------คำ�ตอบ ถ้าคุณตอบว่าคุณอยู่อันดับแรก คุณผิดอย่างแรง!ถ้าคุณแซงคนที่สอง คุณก็อยู่ใน อันดับของเขา คุณก็อยู่ที่สองสิ!ทิ้งสมองไว้ที่บ้านหรือจ๊ะ? 2.ถ้าคุณแซงคนสุดท้ายล่ะ คุณจะอยู่ในลำ�ดับที่เท่าไหร่? ---------------คำ�ตอบ --------------คำ�ตอบ ถ้าคุณตอบว่าอยู่อันดับรองโหล่ คุณก็ผิดละ อีกทีนึง บอกหน่อย คุณจะแซงคนสุดท้ายได้ยังไง? คายปัญญาทิ้งไปหมดแล้ว ท่าคุณคิดจะแซงคนสุดท้าย แล้ว คุณจะอยู่ในตำ�แหน่งไหนกัน ? 3.พ่อของ Mary มีลูกสาว 5 คน 1.Nana,2.Nene,3.Nini,4. Nono. คนสุดท้องชื่อว่าอะไร? ---------------คำ�ตอบ --------------คำ�ตอบ Nunu? ไม่ มันผิดแน่ๆ คนสุดท้ายชื่อ Mary สิ ลองกลับไปอ่านคำ�ถามอีกที่ดิ
กงเต๊ก หลังจากเมื่อเช้าเผากงเต๊ก IPhone, IPad และ Rolex ไปให้ปู่ ย่า ตา ยาย ตกบ่ายบรรพบุรุษก็ WhatApp มาหาบอกว่า “พวกลื้อไม่ต้องเผาอะไรมาแล้วนะ พวกอั๊วมีทั้งบิ๊กซี เซ นทรัลเวิร์ล โรงหนังครบนานแล้ว ไม่รู้ใครเผามาให้...” แถมด้วย อากง: เผามาให้ทําไม Iphone 4s เปลือง หลาน: ทำ�ไมอ่ะ กงใช้ไม่เป็นเหรอ อากง: เปล่า Steve Jobs อีมาเปิดตัวไอโฟน5 เมื่อวานนี้ bevariety.com I 35
be Fortune ราศีมังกร (22 ธ.ค. - 20 ม.ค.)หลายวันที่ ผ่านมามีสิ่งที่คิดไว้หลายแง่หลาย มุมจนทำ�ให้เกิดความลังเลใจ ไม่ มั่นใจที่จะตัดสินใจทำ�ลงไป แต่ ในวั น นี้ คุ ณ สามารถที่ จ ะตั ด สิ น ใจเรื่ อ งในวิ ธี ใ ดวิ ธี ห นึ่ ง ได้ อ ย่ า ง ที่ไม่ลังเลใจ และเป็นความคิด และการตัดสินใจที่ดีรวมถึงการ ลงมือทำ�การสิ่งใดใหม่ๆ การเงิน หมุนจะได้เพิ่มในเรื่องของหน้าที่ การงานรวมถึงต้องการเอ่ยปาก ข้ อ ความช่ ว ยเหลื อ จากใครจะ ประสบความสำ�เร็จอย่างแน่นอน ความรักในตอนนี้งดพูดคุยเกี่ยว กับเรื่องงานหรือเรื่องครอบครัว ของอีกฝ่าย จะบังเกิดฟังความไม่ เข้าหูจะกลายเป็นผิดใจกันได้ ราศีกรกฏ (22 มิ.ย.- 21 กค.) การทำ�งาน ในเรื่ อ งของการเจรจายั ง ต้ อ ง ระมัดระวังเรื่องของคำ�พูด ควร คิดให้มากๆ ก่อนตัดสินใจพูด เรื่องใดไป การสื่อสารจะผิด พลาด ซึ่งเกิดจากการเข้าใจไม่ ตรงกันระหว่างคุณกับคู่สนทนา เพราะเข้ า ใจกั น ไปคนละเรื่ อ ง ทำ � ให้ เ สี ย ผลประโยชน์ ข องทั้ ง สองฝ่ายได้ ครอบครัวคนรัก ต้ อ งระวั ง เช่ น เดี ย วกั น ในเรื่ อ ง ของการพูดคุย ไปไหนในช่วงนี้ ให้ระวังเรื่องใช้เงินเกินงบที่ตั้งใจ ไว้ มาจากความหน้าใหญ่ของตัว เองหรือถูกหยิบยื่นแล้วไมได้คืน สุ ข ภาพระวั ง เรื่ อ งของอารมณ์ ทำ�ให้เกิดความเครียด
ราศีกุมภ์ (21 ม.ค. - 19 ก.พ.) จะได้พบ เพื่อนเก่าหรือได้ติดต่อกับญาติพี่ น้องที่ห่างหายกันไปนานมีการพูด คุยเรื่องเก่าๆ ก็ทำ�ให้มีความสุขไป ได้บ้าง มีงานเร่งงานด่วนประเภท คนอื่นไปไม่ได้ไปไม่ทัน แต่มาให้ คุณช่วยทำ� ถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรง ก็ถือว่าช่วยๆ กันไป การเงินหมด ไปกับเรื่องเดินทางหาเพื่อนหาญาติ มี ล าภปากได้ ท านอาหารที่ อ ร่ อ ย ถูกปากถูกใจ ด้านความรักให้ระวัง ภาวะรักซ้อนที่จะทำ�ให้คุณเครียด ยิ่งขึ้น สาเหตุเกิดมาจากตัวคุณไม่ หนักแน่น ตั้งแต่แรกแล้ว
ราศีสิงห์ (23 กค.- 23 ส.ค.) ความตรง ไปตรงมาการพูดการจาแบบอ่อน หวาน อ่อนน้อมถ่อมตนจะนำ�พา ทำ�ให้คุณประสบผลสำ�เร็จในวันนี้ ความพยายามในการติดต่อเจรจา รวมถึงการต่อรองต่างๆ ยังทำ�ได้ ในครั้งที่สอง การเงินยังน่าห่วง เพราะเข้ามาแล้วก็ออกไปเป็นช่วง ที่ต้องประหยัดแบบสุดๆ ถึงจะ บอกว่าเอวจะขาดแล้วก็ตาม ญาติ พี่ น้ อ งยั ง มี ข่ า วส่ ง ถึ ง คุ ณ เป็ น ระ ยะๆอะไรช่วยได้ก็ช่วยอะทำ�ไม่ได้ ก็คงต้องปล่อยวางบ้าง ความรัก ยังคงสดชื่นหวานฉ่ำ� คนรักยังคง เอาใจ ทำ�ตัวดีเสมอต้นเสมอปลาย
36 I bevariety.com
ราศีมีน (20 ก.พ. - 20 มี.ค.) ผู้ที่ทำ�การ ค้ า ช่ ว งนี้ เ ป็ น ช่ ว งที่ ดี ค วรหา โอกาสพูดคุยกับลูกค้าเองจะได้ ลูกค้ารายใหม่ รายใหญ่การลง ทุนใดๆคล่องตัวดีเเต่ต้องระวัง ช่วงกลางเดือนจะมีข่าวด่วนข่าว ที่ทำ�ให้คุณตกใจ ประหลาดใจ ให้นิ่งเฉยเอาไว้ก่อนอย่าเพิ่งตื่น ตระหนก เช็คข้อมูลของที่มาของ ข่าวให้เรียบร้อย การเดินทางใน ช่ ว งเวลามื ด ค่ำ � ต้ อ งระวั ง มาก เป็นพิเศษโดยเฉพาะเส้นทางไม่ เคยชิน คนรักจะเกิดอาการงอน งี่เง่าแบบหาสาเหตุไม่ได้ ปล่อย ผ่านไป อย่าไปต่อล้อต่อเถียง และไม่ ต้ อ งง้ อ ด้ ว ยเดี๋ ย วได้ ใ จ เรื่องสุขภาพควรระวังโรคประจำ� ตัวจะกำ�เริบ ราศีกันย์ (24 ส.ค. - 23 ก.ย.) ) หน้าที่ ความรั บ ผิ ด ชอบทั้ ง หลายไม่ เบามือลงเลยยังคงยุ่งอยู่เคลียร์ งานออกไม่พ้นตัว มีทั้งงานราช งานหลวงรอคุณอยู่อย่างต่อเนื่อง จำ�เป็นที่จะต้องจัดสรรเวลาและ ลูกน้องที่ทำ�งานแทนได้ในเบื้อง ต้นลงไปช่วยดูแลแทน รวมถึง การเดิ น ทางไปติ ด ต่ อ เรื่ อ งงาน ด้วย การเงินยังคงจ่ายกับเรื่อง ของครอบครั ว ญาติ พี่ น้ อ งรวม ถึงคนรักที่คุณต้องดูแลให้ความ ช่วยเหลือ การเดินทางไปไหน ต่ อ ไหนจะไม่ ร าบรื่ น มี อุ ป สรรค์ ไปไม่ทันสร้างความเครียดให้กับ ตัวเอง
ราศีเมษ (21 มีค. - 21 เม.ย.) สถานการณ์ ไ ม่ น่ า ไว้ ว างใจใน เรื่องเงินทอง จากนี้ไปต้องวาง เเผนการใช้ จ่ า ยกั น อี ก สั ก รอบ สืบเนื่องจากเงินที่เคยเหลือเก็บ เกือบจะเป็นก้อนสุดท้ายนั้นคง เหลือเเต่เพียงก้นถุงเเล้ว ปลาย เดื อ นจะมี กิ จ กรรมให้ วุ่ น วาย ต้องเหน็ดเหนื่อย มีคนใช้ให้ไป ทำ�โน่นนี่นั่นโดยที่คุณจะปริปาก บ่นก็ไม่ได้ เนื่องจากรับปาก ไปเเล้ว สิ่งหนึ่งที่ต้องระวังคือ เรื่ อ งปากเเละวาจาของตั ว เอง ปากเเรงวาจาเเรงจนอาจก่อให้ เกิ ด การทะเลาะกั บ คนใกล้ ตั ว เอาได้ง่ายๆ ยังคงร่วมไปถึงการ ใช้วาจารุนแรงกับคนรักอีกด้วย ควรแยกแยะให้ ถู ก ต้ อ งอะไร ควรไม่ควร คิดก่อนพูดรักษา น้ำ�ใจกันไว้บ้าง ราศีตุลย์ (24 ก.ย.. - 23 ต.ค.) มีโอกาส ได้ไปงานบุญ สร้างกุศล หรือ งานมงคลโดยที่คุณไปเเล้วจะ มี ค วามสุ ข เจอคนหน้ า ใหม่ ๆ กลุ่ ม ใหม่ ไ ด้ สั ง สรรค์ เ ป็ น อั น เเฮปปี้ อีกประการเรื่องที่บ้าน เเละครอบครั ว จะได้ เ ดิ น ทาง เเละมี กิ จ กรรมร่ ว มกั บ คนใน ครอบครัวอีกด้วย ยังต้องระวัง เรื่ อ งของข่ า วสารข้ อ มู ล ลวง ทำ�ให้ตัดสินใจผิดพลาดได้ อีก ประการมี ค นจ้ อ งจะเเทงข้ า ง หลังอย่างหนักหน่วง สาเหตุที่ เกิดมาจากคุณเคยสร้างความ ทุ ก ข์ ใ จให้ ค นคนนั้ น มาก่ อ น การเงินมีดวงต้องใช้จ่ายไปกับ ของกินของใช้เเบบหนักๆ ทาง เเก้ ง่ า ยมากคื อ อดใจและซื้ อ เเต่ สิ่ ง ที่ จำ � เป็ น จริ ง ๆไปก่ อ น สุขภาพมีอาการของไข้หวัด
วาไรตี้ อารมณ์ดี
ราศีเมถุน (22 พค.- 21 มิ.ย.) งานที่คุณได้ เคยทำ�หรือช่วยเหลือใครที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่ในสายงานหรือ คนที่ ไ ม่ รู้ จั ก จะเป็ น ช่ ว งที่ บุ ค คล เหล่านี้จะแนะนำ�งานยังรวมถึงราย ได้เข้ามาให้กับคุณ เป็นการเปิด หน้ า งานใหม่ ๆ แต่ สิ่ ง ที่ ต้ อ งระวั ง คือเรื่องของเอกสารข้อมูลข่าวสาร ที่ ไ ด้ รั บ ต้ อ งกรองหลายชั้ น ก่ อ น ตัดสินใจหรือลงมือทำ� และเรื่อง ที่เป็นเรื่องลับๆ ต้องระวังให้มาก เป็นกรณีพิเศษความลับอาจจะรั่ว ไหลได้ ความรักไม่มีอะไรที่ตื่นเต้น ทุกอย่างเดินทางแบบเดิมๆ คนที่ ไม่มีความรักยังคงเหงาเหมือนเดิม สุขภาพอาการปวดแขนปวดค
ราศีพฤษภ (22 เม.ษ.- 21 พค.) ) มีข่าว การมอบหมายงานใหม่ ร วม ไปถึงมีคนขอความช่วยเหลือ โดยที่คุณจะต้องลำ�บากใจสัก หน่อยเพราะปฏิเสธไม่ได้ การ เดินทางจะเกิดการล่าช้า มี อุปสรรคระหว่างการเดินทาง ถ้ า นั ด หมายใครเอาไว้ ก็ ค วร ไปก่อนเวลา หากตั้งใจทำ�สิ่ง ใดในช่วงนี้ควรวางเเผนตั้งเเต่ เริ่ ม ก่ อ นเพราะงานมั น ไม่ ไ ด้ ง่ายอย่างที่คิด ความรักจะ ได้ ติ ด ต่ อ พู ด คุ ย กั น มากขึ้ น มี ความสุขร่วมกันมากขึ้น เพื่อน บางคนจะเปลี่ ย นท่ า ที จ าก เพื่อนกลายเป็นคนรัก ถ้าคุณ มีใจหรือไม่ก็ตาม ควรหาเวลา ส่วนตัวพูดคุยกันจะได้ไม่เสีย เพื่อนที่ดีไปอีกคน สุขภาพ ราศีธนู ต้องระวังอาการปวดไหล่และ (23 พ.ย. - 21 ธ.ค.) ได้อย่างก็ ต้องเสียอย่าง จำ�เป็นจะต้องเลือก ต้นคอ อย่ า งใดอย่ า งหนึ่ ง มี ก ารเลื อ กข้ า ง เลื อ กฝ่ า ยเลื อ กเเบบที่ คุ ณ ต้ อ ง ลำ�บากใจพอสมควร การเจรจา ราศีพิจิก (24 ต.ค. - 22 พ.ย.) เช็คข่าว เรื่องผลประโยชน์จะประสบความ คนรอบข้ า งโดยเฉพาะอย่ า ง สำ�เร็จเป็นอย่างดี รวมถึงจะได้เจอ ยิ่งเรื่องงานเรื่องในที่ทำ�งานให้ คนหน้าใหม่ๆ มีการเดินทางต่าง ดีๆ มีโอกาสถูกสั่งพักงานด่วน ถิ่นต่างที่ ให้ระวังการหลงทางผิด คุณจะต้องเหนื่อยไปกับเรื่อง เส้นทางจากที่เคย จะทำ�ให้เกิดการ หน้าที่เเละความจำ�เป็นเเบบไม่ ล่าช้าในการนัด การเงินเป็นเรื่อง ทำ�ก็ไม่ได้ จะมีงานพิเศษเข้า ของการติ ด ต่ อ หรื อ เป็ น นายหน้ า มาช่วงกลางเดือน ความรักอยู่ เป็นส่วนหนึ่งที่เสริมเข้ามาของราย ในจุดหวานชื่นคืนสุขใจจะได้ ได้ที่มากขึ้น ความรักที่มีจำ�นวน พั ก ผ่ อ นกั บ คนในครอบครั ว มากกว่ า หนึ่ ง จะทำ � ให้ คุ ณ เหนื่ อ ย รวมถึงคนรักด้วย ได้ทานอา กายและใจ ไม่ต้องโทษคนอื่นควร หารอร่อยๆ ฝีมือคนรักหรือ โทษตั ว เองที่ ไ ม่ รู้ จั ก ซื่ อ สั ต ย์ ใ น ครอบครั ว ในบ้ า นของตั ว เอง ความรักเครืองมือใช้สื่อสารในการ การเดิ น ทางต้ อ งระมั ด ระวั ง เชื่อมต่อซึ่งกันและกัน ความปลอดภัยในช่วงกลางคืน ไม่ ใ ช่ อุ บั ติ เ หตุ แ ต่ จ ะเกิ ด จาก บุคคล bevariety.com I 37
be Classified
วาไรตี้ อารมณ์ดี
ขายร้านอาหารไทย $60,000 Stafford Virginia 70 seats พร้อมอุปกรณ์ สนใจติดต่อ หนุ่ย 703-989-2386 ขายที่ดิน สุขุมวิท อ่อนนุช 41 เนื้อที่ 53 ตารางวา ติดถนน ราคา 3,500,000 บาท และ บ้านไม้สักขนาด 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ� บนที่ดิน 192 ตารางวา ที่เขาใหญ่รีสอรท์ ด่านหลังติด ลำ�น้ำ�ลำ�ตะคอง สวยมาก ราคา 2,500,000 บาท โฉนด พร้อมโอน สนใจติดต่อ 571-332-0709 TARA Thai สาขา Falls Church ต้องการพนักงานเสริฟ สนใจติดต่อ 703-506-9788 ร้าน Kanjana Thai ต้องการพนักงานครัว ล้างจาน สนใจติดต่อ 703-350-6077 TARA Thai สาขา Gaithersburg, DC ต้องการพนักงานครัว สนใจติดต่อ 301-947-8330 Room for rent in Springfield VA. $450/month สนใจติดต่อ 703-626-7107 Room for rent in Alexandria VA. ตรงข้าม Subway/Metro สนใจติดต่อ 571-332-0709 รับซ่อมแซมร้านอาหาร บ้านพักอาศัยทั้งภายนอกภายใน ติดต่อ Tommy202-445-3398 รับบริการทำ�ความสะอาดบ้าน สำ�นักงาน สนใจติดต่อ 703-772-3942 Health Insurance & Life Insurance contact: Lek 703-980-8126 เครื่องหั่นไก่ โดยไม่ต้องแช่แข็ง รวดเร็ว สวยงาม ราคาย่อมเยา บริการซ่อมแซม บำ�รุงรักษา สนใจติดต่อ 571-332-0709 รับปรึกษาปัญหาด้าน วีซ่า ใบเขียว U.S Citizen สนใจติดต่อ Chan 571-839-2625 ขายตั่วเครื่องบิน ราคาถูก ติดต่อ 703-957-5195 ขายบัตรโทรศัพท์กลับไทย ราคาถูก ติดต่อ 703-772-3942 รับติดตั้ง Computer Restaurant & Camera ติดต่อ 703-957-5195 Free Classified Call or Tax 617-314-0987 email: bangkokentertianment@hotmail.com more and update at www.bevariety.com
38 I bevariety.com
ส่งของกลับเมืองไทย มั่นใจใน
สะดวก ประหยัด ปลอดภัย
INTERNATIONAL BAGGAGE TRADE & FREIGHT FORWARDER BY SEA AND BY AIR
DOOR TO DOOR SERVICE
บริการส่งของใช้ส่วนตัว เครื่องไฟฟ้า รถยนต์และสินค้าทั่วไปกลับเมืองไทย และทั่วโลก โดยทางเรือ-ทางอากาศ มีศูนย์บริการรับของทั่วทุกรัฐใน USA ตัวแทนจำหน่ายเครื่องใช้ไฟฟ้าระบบไฟ 220 Volt 50Hz โดยตรงจากโรงงาน มีสินค้าให้เลือกชมในโชว์รูม บริษัทมีพื้นที่ 10,000 ตารางฟุต มีที่จอดรถสะดวก ปลอดภัย เมือ่ ถึงกรุงเทพฯมีบริการรับออกของจาก ท่าเรือ และจัดส่งถึงบ้านทัว่ ประเทศไทย
RAMA
ENTERPRISES INC.
36-06 48th Avenue Long Island City, NY 11101
Tel. 718-932-2226-7 Fax. 718-932-2228 Rama World Co., Ltd. ประเทศไทย 52/3 ซ.ติวานนท์ 40 ถ.ติวานนท์ นนทบุรี 11000 โทร. 02-589-3708, 02-589-4925, 02-591-0891, 02-314-5850, 081-448-4411 แฟ็กซ์. 02-591-4995 Rama International Inc. Rama Export Inc. N.Hollywood, CA San Francisco, CA
Toll Free: 1-800-334-1737 www.ramanyusa.com ramanyusa@aol.com