B'GLAM magazine #02 by B'GLAM Magazine

Pedro Miranda

Gabriela Machado Susana Silva SĂlvia Miranda Domingos Santos

Filipe Lopes Afonso Vilela MĂĄrcia Lima

Valter Carvalho Soundprofile Hotel MELIĂ&#x192; Braga ActINmodels - Porto, Braga Must Parfum - Braga Tools to Live - Braga Pousada de Santa Marinha - GuimarĂŁes Paula BrĂĄs Cabeleireiros - GuimarĂŁes 935291373 / 964882249 GRĂ FICA VILAVERDENSE Artes GrĂĄficas, Lda. - Vila Verde Bimensal 5.000 exemplares Gratuita NORTH WAVES, LDA Apartado 22 4720-999 Amares www.bglam-magazine.com info@bglam-magazine.com Todos os artigos e fotografias estĂŁo sob protecĂ§ĂŁo do cĂłdigo de direitos de autor, nĂŁo podendo ser total ou parcialmente reproduzidos sem autorizaĂ§ĂŁo da empresa editora. Por motivos de eventuais alteraĂ§Ăľes e erros tipogrĂĄficos, os preĂ§os e descriĂ§Ăľes nesta publicaĂ§ĂŁo nĂŁo conferem qualquer direito. Exenta de registo na ERC ao abrigo da Lei de imprensa 2/99 de 13 Janeiro, ArtÂş 9Âş nÂş 2.

CRÓNICA POR AFONSO VILELA PARFUM BEAUTY JEWELLERY CRÓNICA POR SUSANA SILVA SUN GLASSES TIME MALDIVAS GASTRONOMIA ITALIANA

06 08 10 12 14 16 18 20 22

DÉBORA MONTENEGRO PAULA BRÁS TRENDS - WOMAN SHOES SHOPPING MODA BRAGA 2011 WOMAN TRENS CRÓNICA POR MÁRCIA DE LIMA

Modelo DÉBORA MONTENEGRO Produção SILVIA MIRANDA Cabelos e Maquilhagem PAULA BRÁS CABELEIREIROS - Guimarães Fotografia PEDRO MIRANDA Styling: FLOR DE MARACUJÁ - Braga Local POUSADA DE SANTA MARINHA - Guimarães

30 32 34 36 38 40

TRIBAL SUMMER BIKINI TRENDS GUIA - ADEUS CELULITE PLATAFORMA VIBRATÓRIA HOME DECOR BAGS TRENDS

48 50 54 55 56

BRAGA DECOR 2011 WINE ALUNOS DE APOLO BRAGA MEN TRENDS - CLOTHING MEN TRENDS - SPORT SHOES

60 62 64 66

RAMPA DA FALPERRA MEN TRENDS - SHOES BIG JUMP VERÃO iPOD MUSIC ELETRÓNICA MOVIES PROMOÇÕES ESPECIAIS B’GLAM POOL & FASHION

70 71 72 74 75 76 77 78

“

A JOANA,

A JOANINHA. SEMPRE LINDA. “

por Afonso Vilela

Joana, a Joaninha. Sempre linda. ……”-Gostas mais destes ou dos pretos?”, “ Ahh? Talvez dos..”….. Porque é que nos pedem a opinião, se já decidiram? Para ver se estamos atentos? …..”estavas a ver? Ou já só pensas no jogo?”, Eu sei que deveria dar mais atenção aos pequenos pormenores, mas…. aos sapatos? Isso para mim vai para além do currículo de “metrossexual”, vai para além de tudo, porque diabo havia de estar a olhar para baixo a registar o que vai nos teus pés?! …..”já nem olhas para mim….” Mais um pouco, e vais tentar dizer que eu também não te pareço melhor quando “bebes uns copos”. …”deixas-me triste…..” É o período não? Quem é que te deixa mal disposta, ele ou eu? Ah! e eu sei que tentas sempre chegar a horas. As “coisas”é que começam muito cedo. Nem vou “pegar” por aí…. Porque eu compreendo. Compreendo o teu ar de espanto, quando faço um esforço de concentração em frente à televisão, para ajudar a minha equipa a ganhar o jogo (continuo a pensar que às vezes funciona). E a inveja. A inveja de todo o prazer que sai de poder arrotar e esgravatar as comichões em público. São coisas de homem. Não espero que entendas. Gosto de ti assim. Bjs AF PS - é de 28 em 28 dias?

PARFUM MAN

DAVIDOFF CHAMPION 90ml 68,90Eur.

DIOR AQUA FAHRENHEIT 125ml 72,10 Eur.

LACOSTE CHALLENGE 90ml. 55,10 Eur.

RALPH LAUREN THE BIG PONY COLLECTION 75ml. 50,40Eur.

9 CUSTO BARCELONA PURE 100ml. 59,85 Eur.

LANVIN MARRY ME! 50ml. 53,55 Eur.

MARC JACOBS DAISY 75ml. 62,90 Eur.

JUICY COUTURE PEACE, LOVE 50ml. 65,95 Eur.

Rua dos Capelistas, nº 55 - Braga TLF: 253 220 825 TLM: 962 036 977

PARFUM WOMAN

CAROLINA HERRERA CH L’EAU 50ml 51,90Eur.

BEAUTY

JUVENA ON THE MOVE CREAM 69,50 Eur.

SERUM BONZEADOR PROLONGADO GUERLAIN TERRACOTTA 47,15 Eur.

CREME HIDRATANTE CLINIQUE MOISTURE SURGE 29,75 Eur.

TRATAMENTO CORPO SENHORA CLARINS HIGH DEFINITION BODY LIFT 200 ml. 43,55 Eur.

PÓ BRONZEADOR GUERLAIN TERRACOTTA 55,15 Eur.

11 VERNIZ ESTEE LAUDER NAIL LACQUER 18,00 Eur.

BEAUTY

TRATAMENTO ANTI-IDADE PARA HOMEM LAB SERIES FACE CREAM 54,45 EUR.

GLOSS DIOR JELLY GLOSS SHINE 23,25 Eur.

VERNIZ DIOR DUO - VERNIZ & TOP COAT 2x10ml. 31,00 Eur.

Rua dos Capelistas, nยบ 55 - Braga TLF: 253 220 825 TLM: 962 036 977

JEWELLERY

BRINCOS ROSATO O.B. e O.A. COM CRISTAL DA ROCHA E DIAMANTES 1.430,00 Eur.

COLAR ROSATO O.B./O.A. COM DIAMANTES DIV. DIADEMA 1.340,00 Eur.

ANEL ROSATO O.B. COM CRISTAL DA ROCHA E DIAMANTES DIV. SCETTRO 1.380,00 Eur.

COLAR MONSEO O.B. PÉROLA E DIAMANTES 14.080,00 Eur.

BRINCOS CARRERA & CARRERA RERA O.B. COM RUBIS TURMALINAS AS E SAFIRAS ROSAS DA10707 14.890,00 Eur.

JEWELLERY ANEL MONSEO O.B. PÉROLA E DIAMANTES 7.260,00 Eur.

ANEL CARRERA & CARRERA O.B. SAFIRAS AUSTRALIANAS E DIAMANTES 14.900,00 Eur. Rua Santa Margarida, 213 - BRAGA Telef./Fax: 253 277 804 - toolstolive@sapo.pt

por Susana Silva

“

PELOS MEUS PÉS “

Porque são eles que me levam ao mais alto nível de felicidade, porque é quando eu os sinto rodopiar, quando sinto calos e dores de tanto os massacrar com rodas e mais saltos que sinto a adrenalina da vida, que sinto que amo os meus pés, neste movimento igual a um arco-íris, que ganha formas e proporções à medida que o sol e achuva dançam. Porque nunca escolhi, nunca pedi, simplesmente senti, não sei existir de outra forma, é este amor que me entristece por falta de possibilidades e me alegra à mínima possibilidade de os tornar peões de madeira, lançados por uma corda que é a música e com a emoção de quem o lança, e sente no chão as vibrações que ele provoca. A isto chamo amor verdadeiro, chamo amar sem pedir, chamo sentir, sentir e querer mais e mais, é não saber parar, fervilhar, e querer que perdure para sempre. É uma estrada que sigo guiada pelo som dos meus pés, eles que me tem surpreendido ao longo da vida mesmo sem sentir glória. É um balanço enclausurado que me acompanha lado a lado, e um dia quando me apercebo que o tenho deixado fugir enquanto balanço em outro chão descubro que a vida dá voltas e voltas e por mais voltas que dê eu amo é mesmo as voltas com os pés. E ai solto as amarras, e grito bem alto para que todos saibam Que bom ter luz Num corpo a borbulhar Pisar o chão e sentir Corpo e mente a flutuar Neste mundo encantado pode ser amar Intimo desejo de todos alcançar Rodopio em voltas e voltas Transcende e faz-se a dançar Longe de uma força maior Que prende este amar Sem conhecer seu chegar É nascida para acreditar Que um dia será luar Passos que mais parecem em cima de dunas Balanços que brotam em cascata Agarrar e deslizar caminhos como matas Mostram dor com poder que mata Naufragando deste ritmar Ao som de um sorriso sem idade Em cima dos pés, sem medo Oscila sem nunca duvidar Balanço é o caminho para voar

SUN GLASSES

GUCCI 205,00 Eur.

Marc By Marc Jacobs 122,00 Eur.

DOLCE & GABBANA 221,00 Eur.

PRADA 193,00 Eur.

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DOLCE & GABBANA 164,00 Eur.

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Rua do Caires n.ยบ 320 Maximinos Braga Tel.: 253 278 426 Av. Sto Antรณnio Loja 6 Ferreiros, Amares Tel.: 253 991 680 Av. de Londres 228, Creixomil, Guimarรฃes Tel.: 253 518 681

TIME

BRERA ETERNO CHRONO BRETC4565 485,00 Eur.

TENDENCE Q. CRONÓGRAFO GULLIVER 319,00 Eur.

TENDENCE RAINBOW WHITE 85,00 Eur.

19 TENDENCE RAINBOW GREEN 85,00 Eur.

TENDENCE QUARTZ GULLIVER 219,00 Eur.

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BRERA MILITARE BRMLC5007 485,00 Eur.

Rua Santa Margarida, 213 - BRAGA Telef./Fax: 253 277 804 - toolstolive@sapo.pt

MALDIVAS UM PARAÍSO REAL! Situadas no oceano Índico as Maldivas são ilhas de sonho, de areia fina reluzente, águas de uma azul-turquesa que chegam a parecer irreais. Uma jóia no meio do Oceano! Nome Oficial: Divehi Rajjeyge Jumhuriya (República das Maldivas) Área: 298 km² (185º maior) População: 329.000 mil (2005) Idiomas Oficiais: Divehi, Árabe, Inglês Moeda: Rúpia das Maldivas Religião: Islã Nacionalidade: Maldívia Principal Cidade: Malé – capital Malé é a capital de estado, é o único povoado que tem aspecto de cidade, porém as casas não superam a cinco andares de altura. A palavra Maldivas significa “grupo das mil ilhas”. Maldivas é um país constituído por 26

atóis (grupos de ilhas) dispersos que reúnem 1.190 ilhas de corais. Somente 199 ilhas são habitadas e 85 ilhas oferecem resorts turísticos.Com uma extensão de 754Km de norte a sul e 118Km de leste a oeste, os vizinhos mais próximos são Sri Lanka e a Índia. Cada ilha é um hotel exclusivo, onde existe um número limitado de hóspedes. Todas as ilhas são muito planas com dois metros de altitude como máximo, o que fez com que fosse necessária a construção de muros de proteção contra as marés altas. As praias são paradisíacas e em algumas delas encontra-se lagoas de pequeno tamanho. As ilhas mais importantes são Tiladummati, Masdosmadulu e Fadiffolu no norte, Malé, Ari, Kolumadulu e Haddum no centro e Suvadiva a sul. As acomodações num hotel resort (uma ilha) dispõem de apartamentos

em estilo bangalô, equipados com instalações modernas e casas de banho privativo. Alguns deles encontram-se sobre a água, outros sobre a areia. Turistas com reservas confirmadas são recepcionadas à chegada no aeroporto de Malé e transferidos para a ilha “resort” escolhidos na agência, em barco, helicóptero ou hidroavião, dependendo da distância entre o resort e o aeroporto. Um paraíso de noivos em lua-de-mel, é um lugar caro porque praticamente tudo é importado, com excepção do peixe, ovos e alguns frutos. Um verdadeiro fascínio de ilhas de corais com densa vegetação tropical, águas calmas, muitas palmeiras na imensidão do Oceano Índico. Um lugar convidativo a viver uns dias de sonho, desfrute desta maravilha na terra!

Kuramathi Island Resort **** Preço até 31/07/2011: 3.235,00euros/Pessoa Inclui: Voos Porto/Lisboa-Maldivas (via uma cidade ligação) Transferes in/out; Alojamento durante 7 noites em Water Villas Regime de tudo incluído; Seguro Viagem e taxas de aeroporto sujeitas a confirmação no ato de emissão dos bilhetes.

Rua Gabriel Pereira de Castro nº 61B – BRAGA Telef. 253 615 573 – Telem. 910 380 488 www.braga.clickviaja.com - braga@clickviaja.com

A GASTRONOMIA

ITALIANA NO MÉLIA BRAGA HOTEL & SPA No passado mês o Mélia Braga Hotel & Spa durante duas semanas proporcionou momentos gastronómicos ao dispor de todos os amantes e desconhecidos da cozinha Italiana. Ao som dos utensílios de cozinha do Chefe Executivo António Loureiro do Restaurante El Olivo do Mélia Braga Hotel a B’Glam privou com o convidado de honra, o talentoso Chefe Executivo Nicholas Dileo do Hotel Mélia – Milano. Um jovem de apenas 29 anos que cedo alcançou um lugar de mérito, Nicholas Dileo, trouxe consigo um ajudante. Mas diariamente no Mélia-

Milano conta com a ajuda de 19 cozinheiros, tendo eles também, um papel importante para que toda a sua arte chegue ao cliente com qualidade.

telaria, onde estudou e aperfeiçoou a sua vocação durante 5 anos.

Foi com prazer que comprovamos a confecção ao pormenor de três excelentes especialidades, ao dispor nesta semana gastronómica, um exelente trabalho, que realiza há dez anos no Mélia- Milano.

O chefe Nicholas finaliza esta nossa conversa contando que o segredo da cozinha é utilizar os produtos típicos de cada região de Itália. E que a cozinha moderna italiana é muito simples e rápida de confecionar, o que faz com que mantenha o sabor dos alimentos.

Sem historial familiar relacionado à cozinha, Nicholas conta que aprendeu a gostar “desde pequeno, observando a mãe e a avó a cozinhar”. Na primeira oportunidade não teve dúvidas e ingressou na Escola de Ho-

Esta foi uma das muitas Iniciativas realizadas pelo Mélia Braga Hotel & Spa, que pretende convidá-lo a usufruir de momentos agradáveis neste Resort Urbano, carinhosamente apelido pelo Diretor Delfim Filho.

Vestido DENNY ROSE Tubo Manga Georgette + Colar 125,00 Eur.

Rua de S. Marcos, 125/127 Braga - Telef. 253 615 275 www.flordemaracuja.com

DÉBORA

MONTENEGRO

Modelo DÉBORA MONTENEGRO • Produção SILVIA MIRANDA • Cabelos e Maquilhagem PAULA BRÁS CABELEIREIROS - GUIMARÃES Fotografia PEDRO MIRANDA • Local POUSADA DE SANTA MARINHA - GUIMARÃES

Vestido GUESS EMMA 98,95 Eur. Malote GUESS 139,95 Eur.

BRAGA - AMARES Pﾃ天OA DE LANHOSO www.fortestore.com

26 Vestido VEROMODA 44,95 Eur.

Rua Santo António, 21-23 GUIMARÃES - Telef. 253 518 010

Sandália PAULA SALGADO 129,00 Eur.

Centro Comercial Sto. António, Loja 25 GUIMARÃES - Telef. 253 518 010

Vestido MOSCHINO CHEAP & CHIC 583,20 Eur.

Rua Santo Antﾃｳnio, 33-37 GUIMARﾃウS Tel. 253 536 291 www.rubia.com.pt

Débora, Fala-nos um pouco sobre o teu percurso profissional; Estou há 12 anos na industria da moda, comecei aos 13 anos, aos 14 fui nomeada para o Super Model of the World e a partir daí comecei a minha “viagem”. Dei a cara por várias campanhas portuguesas e estrangeiras, fui uma das primeiras portuguesas a fazer campanha do El Corte Inglês, vivi em Milão durante algum tempo, apresentei um programa de música e fiz algumas participações em novelas.

E neste momento, como está a tua carreira? Continuo sempre a trabalhar como modelo e atriz, mas gostava de voltar a apresentação, talvez num programa de moda, life style ou viagens. Qual tem sido o teu maior trunfo ao longo da tua carreira? Sou uma pessoa proativa, traço objetivos, guio-me pelos valores pessoais e sigo em frente, independentemente do que esteja a acontecer à minha volta. Um dos segredos essenciais da beleza é a alegria de viver. O stress, a ansiedade, a tristeza e fadiga são nossos inimigos. Considero-me fashion, mas não victim, aprecio a moda e adoro encontrar coisas novas, mas não deixo que a moda se apodere de mim. Sendo tu natural do Sul do país, o que pensas e qual a tua relação com o Norte? As pessoas do Norte são mais calorosas, adoro a maneira como sou tratada. Regra geral são muito bons anfitriões, já vivi momentos fantásticos em lugares lindos e experimentei sabores que jamais esquecerei. Foi pelo Norte que me apaixonei...

Vestido FRACOMINA 97,95 Eur. Sandália PEPE JEANS 98,95 Eur.

BRAGA - AMARES PÓVOA DE LANHOSO www.fortestore.com

PAULA BRÁS

A VERDADEIRA BELEZA VEM DO INTERIOR, ESPELHANDO A ALMA. O salão Paula Brás Cabeleireiro situado na cidade berço de Guimarães, é um dos catorze exclusivos Ateliers Shu Uemura Art of Hair em Portugal. Originária do Japão, a marca Shu Uemura, representa a fusão perfeita entre a expressão artística, a inteligência da natureza e a integridade da ciência, fórmulas tecnologicamente avançadas, com os melhores e mais preciosos ingredientes de origem natural, ao serviço da arte de cuidar e pentear o cabelo. Meio século após o nascimento desta marca em Tóquio, a visão revolucionária de Shu Uemura continua a guiar a busca para atingir o expoente máximo da beleza. Shu Uemura é hoje um sinónimo de profissionalismo e precisão. Uma marca única que constitui uma expressão de sentido artístico,

pureza e qualidade. Uma experiência multissensorial, sofisticada e delicada: a cerimónia da beleza dos cabelos inspirada na cerimónia japonesa do chá. Sendo um serviço exclusivo do salão de cabeleireiro, as Cerimónias de Beleza Shu Uemura Art of Hair preparam e aperfeiçoam a fibra capilar. O seu objetivo é alcançar a harmonia perfeita em todas as dimensões do cabelo: textura, forma, brilho, bem como despertar e mimar os sentidos com massagens inspiradas no shiatsu, que influenciam o estado de espírito. Com inspiração na cerimónia do chá, que no Japão simboliza o protótipo da precisão, estética e filosofia da busca constante da perfeição, as Cerimónias de Beleza Shu Uemura Art of Hair levam o cuidado do cabelo ao seu

expoente máximo. Cada passo da cerimónia de beleza é realizado e coreografado para atingir uma perfeição e beleza inigualáveis. Nos ateliers Shu Uemura Art of Hair o luxo a arte estão muito próximos. Nos dois conceitos, existe uma noção de excelência e artesanato, de criatividade e técnica. Os artistas sempre trabalharam ao serviço do luxo, o luxo sempre foi visto como uma forma de arte. O cabeleireiro de luxo tem esses dois conceitos presentes, passando do artesanal à arte, da técnica ao luxo. O cabeleireiro Shu Uemura Art of Hair é um artista do cabelo que utiliza as ferramentas Shu Uemura Art of Hair para as suas criações. Débora Montenegro em discurso directo. Para pentear Débora Montenegro para o editorial de moda desta edição da

B’Glam, Paula Brás pôs em prática a sua filosofia de serviço: a verdadeira beleza vem do interior. A manequim foi então submetida a uma inesquecível Cerimónia de Beleza Shu Uemura Art of Hair e no final não poupou elogios à qualidade do tratamento e da equipa Paula Brás. «Muito obrigada pelo tratamento maravilhoso, é fantástico trabalhar com pessoas tão profissionais e competentes», sublinhou Débora Montenegro, referindo ter conhecido Shu Uemura Art of Hair em Londres e ficar muito satisfeita por encontrar, agora em Portugal, esta marca única e sofisticada, «num espaço muito elegante e glamouroso e com equipa tão competente, profissional e simpática» como é o salão Paula Brás.

TRENDS

Massimo Dutti 99,95 Eur.

PEPE JEANS 98,95 Eur. Forte Store

REPLAY 129,95 Eur. Forte Store

SAHOCO 127,00 Eur. Flor de Maracujรก

KILLAH Sauvanne 99,00 Eur.

33 KILLAH Virgine 79,00 Eur. SAHOCO 128,54 Eur. Flor de Maracujรก

TRENDS

MISS SIXTY Sharron 169,00 Eur. KILLAH Iphigenie 69,00 Eur.

MISS SIXTY Peace 129,00 Eur.

MISS SIXTY Sibilla 99,00 Eur.

34 Massimo Dutti Colar 27,95 Eur.

MISS SIXTY Colar Dog Rose 29,00 Eur.

SHOPPING

MISS SIXTY Pulseiras Coll 59,00 Eur.

MISS SIXTY Colar Norfolk 29,00 Eur.

KILLAH Porta Chaves Joan 28,75 Eur.

Massimo Dutti 120,00 Eur.

Massimo Dutti 27,95 Eur.

KILLAH Porta Moedas Bordeline 49,00 Eur.

MODA BRAGA Primavera-Verão 2011

No passado dia 21 de Maio, a Praça do Município, em Braga, foi palco do segundo desfile de moda que mostrou as tendências Primavera-Verão das lojas do centro de Braga, que apresentaram a sua oferta ao nível do vestuário, calçado, lingerie, ourivesaria, cabelos, bijutaria e outros acessórios. Este foi promovido pela Associação Comercial de Braga (ACB) que tem como objetivo contribuir para a dinamização económica do centro urbano, através de iniciativas que o tornem um atractivo destino de compras, de lazer, de cultura e de turismo. Na presença de 2.000 pessoas e com a fachada da Câmara Municipal de Braga como pano de fundo, desfilaram ilustres como José Carlos Pereira, Isabel Figueira e Sofia Ribeiro, acompanha-

dos de outros manequins profissionais. A apresentação ficou a cargo de José Carlos Pereira (actor e Manequim) O projecto “Braga – O Comércio está no Centro” prolonga-se até ao final do ano, e resulta de uma candidatura da ACB ao SIAC – Sistema de Apoio a Acções Colectivas, apoiado pelo Programa Operacional Regional do Norte (ON.2 – O Novo Norte), merecendo o Alto Patrocínio da Câmara Municipal de Braga, a colaboração da BragaParques, da Exemplos, da Regojo Imobiliária e do Sporting Clube de Braga. Tem como parceiro tecnológico a Edigma.com e como parceiro criativo a Oxys – Consultores de Marketing. O Meliã Braga – Hotel & SPA e as Quintas de Melgaço associaram-se ao MODA BRAGA 2011 na qualidade de parceiros.

Fotos: D.R.

WOMAN TRENDS

ANA SOUSA 129,90 Eur.

KILLAH Kingship 89,00 Eur.

Massimo Dutti 89,95 Eur. Cinto 29,95 Eur.

ANA SOUSA 85,90 Eur.

KILLAH Kaurios 99,00 Eur.

MISS SIXTY Bim Top 79,00 Eur.

KILLAH Water-Lily 49,00 Eur.

WOMAN TRENDS

Massimo Dutti 39,95 Cinto 27,95 Eur.

WOMAN SECRET Felix 19,95 Eur.

MISS SIXTY Magic Shorts 79,00 Eur.

WOMAN SECRET Felix 16,95 Eur.

WOMAN SECRET Felix 6,95 Eur.

Por: Márcia de Lima assessora de imagem pessoal

A IMPORTÂNCIA DE UMA BOA IMAGEM O poder de afirmação, principalmente da mulher, esteve sempre associado à sua roupa. O primeiro impacto que se cria ao entrar dentro de um espaço, quer seja pelo look, quer seja pela atitude, diz muito sobre a pessoa. Quem é? O que faz? São algumas perguntas naturais que surgem a quem observa. Durante a história, o poder das mulheres acabou por estar sempre associado a todos os códigos de roupa que vigoram em diferentes épocas e sociedades. Fosse pelo tipo de decote, pelo cumprimento dos vestidos e saias, ou até mesmo pelos acessórios, as mulheres acabavam por enviar mensagens sobre si mesmas a quem as observa-se. Termos uma boa imagem é cada vez mais importante porque a nossa sociedade assim o exige, damos por nós

a apreciar e admirar a beleza de certas personalidades no mundo televisivo, no mundo da moda e até mesmo em revistas, certo é que tanto essas mulheres como os homens têm uma beleza notória devido ao cuidado extremo com sua imagem. Todos nós temos a nossa beleza natural, porém, podemos sempre melhora-la, adaptandoa a diferentes situações, à moda, ao nosso ambiente profissional e eventos sociais. Uma boa imagem pessoal, no nosso ambiente profissional, projecta profissionalismo, credibilidade, competência e autenticidade. A imagem é o conceito derivado de um conjunto de experiências, impressões, sentimentos, que uma pessoa apresenta em relação a, um produto, uma personalidade, uma empresa, etc. Po-

demos concluir que a nossa imagem pertence a quem nos vê, pois ela depende do outro para existir. Somente a nossa identidade pertence-nos. E é por isso que precisamos tentar fazer da nossa imagem a mais fiel tradução de nossa identidade, para não causar conflito. Assim podemos atingir autenticidade, autoconfiança e credibilidade através da imagem pessoal. As mulheres de hoje, não basta apenas serem bonitas, têm de se sentir bonitas. Esse sentimento advém da autoconfiança, auto-estima, saúde e equilíbrio entre os vários papéis que a mulher tem de se assegurar diariamente. Na aproxima edição vamos dar algumas dicas para valorizar a nossa imagem pessoal. Ate breve.

MARIA JOﾃグ: Bikini Copa ALLAMAR - 39,95 Eur. Colar em Madeira preto - 5,95 Eur. Pulseira Madeira - 6,50 Eur. Bandolete - 5,50 Eur. CARMEN: Bikini Cortininha SEREIA DO MAR - 29,95 Eur. Colar Feltro - 14,99 Eur. Pulseira Feltro - 14,90 Eur.

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Fotografia PEDRO MIRANDA, Assistido por D. SANTOS 窶｢ Cabelos e Maquilhagem SILVIA MIRANDA Modelos MARIA JOﾃグ e CARMEN (ActINmodels)

Bikini ANGORA 49,95 Eur.

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Carmen: Bikini POKO PANO Coqueiro - 69,00 Eur. Maria Jo達o: Bikini POKO PANO 69,00 Eur.

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KILLAH B24400 NY9293 ABIDJAN BIKINI 39,00 Eur.

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WOMAN SECRET Pretty Girl 22,95 Eur.

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WOMAN SECRET Sabana 16,95 Eur.

GUIA

ADEUS CELULITE Celulite ĂŠ uma deformaĂ§ĂŁo estĂŠtica, uma alteraĂ§ĂŁo que acontece no tecido subcutĂ˘neo. Ocorre quando a microcirculaĂ§ĂŁo dos capilares no tecido adiposo ĂŠ deficiente, o que causa inflamaĂ§ĂŁo da cĂŠlula, e leva ao acĂşmulo de bolsas de gordura por baixo da pele, as chamadas â&#x20AC;&#x153;ondulaĂ§Ăľesâ&#x20AC;?. A celulite ĂŠ mais comum nas mulheres, apesar de ocorrer tambĂŠm nos homens. NĂŁo ĂŠ raro as celulites aparecerem na adolescĂŞncia, sendo observada atĂŠ em algumas crianĂ§as. A celulite aparece principalmente na regiĂŁo dos glĂşteos, coxa, abdĂłmen, nuca e braĂ§os. O mĂŠdico que realiza a avaliaĂ§ĂŁo da celulite ĂŠ geralmente o dermatologista, o diagnĂłstico da celulite ĂŠ dividido em graus. Causas da celulite: O aparecimento da celulite pode de-

pender de vĂĄrios factores: % ' *

+ # / < = % * # $ Dicas para evitar a Celulite: A palavra-chave no tratamento da celulite ĂŠ o equilĂbrio, nĂŁo existe um fator sĂł que causa o seu aparecimento, mas > = Ă§ĂŁo deve ser tambĂŠm um conjunto. A alimentaĂ§ĂŁo deve ser equilibrada, privilegiando as frutas, verduras, alimentos pouco calĂłricos, pouca gordura, poucos carboidratos e de preferĂŞncia que a pessoa perca um pouco de peso;

da circulaĂ§ĂŁo perifĂŠrica, dificultando a circulaĂ§ĂŁo; O ĂĄlcool e os refrigerantes tambĂŠm devem ser evitados, sĂŁo bastante calĂłri-

cos o que faz engordar; NĂŁo adicione muito sal durante a preparaĂ§ĂŁo dos alimentos ou quando prontos. Umadica ĂŠ nĂŁo colocar o saleiro Ă mesa. Realize exercĂcios fĂsicos do tipo aerĂłbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, nataĂ§ĂŁo. Truques para o dia-a-dia: justa, especialmente na cintura; nem saltos muito altos; queĂ§a os transportes e vĂĄ a pĂŠ;

de bicicleta; " "

passear. O Conjunto de Medidas Preventivas ĂŠ a # $

PLATAFORMA VIBRATÓRIA ADORADA POR MUITAS CELEBRIDADES, DESCONHECIA? Por: Susana Silva É comum ouvirmos no dia-a-dia que a falta de tempo é o maior obstáculo à prática de exercício físico. E com esta e outras desculpas vão-se adiando as idas ao ginásio ou até mesmo as caminhadas com os amigos. Existem mil e uma prioridades que nos fazem adiar a promoção da nossa saúde e bem-estar. Se não há tempo, o que fazer para cuidarmos de nós?Para ajudar este tipo de pessoas que se preocupam com a sua saúde e estética, mas sem tempo para ir ao ginásio, foi comercializada a plataforma vibratória, outrora descoberta pelos astronautas. “A plataforma vibratória, em Inglês Whole Body Vibration, foi desenvolvida na década de 70 durante a corrida espacial, com o objetivo de aumentar a densidade mineral óssea dos cosmonautas. Após vários estudos perceberam que a vibração além de promover um aumento da massa óssea estava ati-

vando a musculatura. Hoje após vários estudos pesquisadores de vários lugares do mundo concluem que exercícios executados de forma correta sobre a plataforma vibratória recrutam mais fibras musculares que exercícios convencionais.” As plataformas vibratórias são famosas por fortalecer os músculos em treinos de pequena duração. Especialistas recomendam 15 minutos, 3 vezes por semana, de plataforma, pois este tempo recomendado é o mesmo que ter estado uma hora no ginásio em qualquer actividade convencional. Ela transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, resultando em inúmerosbenefícios, tais como: Estética e saúde: - Massagem e relaxamento. - Combate o stress e a depressão. - Melhora a agilidade muscular. - Torna as articulações mais flexíveis e funcionais. - Melhora o funcionamento do Sistema

Nervoso. - Melhora a coordenação muscular e o equilíbrio. - Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo. - Reduz a gordura excedente e a celulite. - Drenagem linfática. - Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme). - Tonifica os músculos. - Reduz osteoporose. - Combate a artrose. - Combate a esclerose múltipla. - Combate o reumatismo e outras doenças articulares e ósseas. - Reduz as varizes. - Reduz as dores de costas. - Melhora a circulação sanguínea. - Regulariza a pressão arterial. - Reduz os níveis de colesterol. - Alongamentos - etc.

Ambientador 100ml 19.90 Euros Mo铆nho de sal/pimenta 39.95 Euros

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Relogio de parede 99 Euros

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BRAGA DECOR A repetir!

Pela primeira vez o Parque de Exposições de Braga realizou de 19 a 22 de Maio a Braga Decor feira de mobiliário, decoração e design. Onde estiveram reunidas soluções e ideias das mais diversas. Esta terminou com a promessa de regressar para o próximo ano. Com aproximadamente 5000 m2 de área de exposição, diversas empresas que representam vários setores de actividade relacionados com a casa e o lar estiveram ao dispor de quem por lá passou. Para além de empresas que re-

presentam a indústria e o comércio de mobiliário, quem visitou a Braga Decor encontrou, também, expositores que apresentaram soluções em cozinhas, roupeiros, decoração, remodelação e arquitectura de interiores; iluminação, domótica, electrónica de consumo, arranjos paisagísticos, piscinas e jardim, peças decorativas, sempre com uma forte aposta no design, entre outros. A BestEvents, organizou e preparou um programa com um conjunto de acções paralelas úteis para os visitantes. Palestras, workshops e diversas acções di-

rigidas a quem constrói, remodela, decora e gosta de usufruir da sua habitação. Todos os visitantes ficavam habilitados a um sorteio, e os vencedores dos prémios sorteados foram Charles Ribeiro, de Guimarães (Ganhou 1 semana de férias no Algarve) e Rafaela Silva (Vale de 1000 euros na compra de um sofá). Para dar continuidade de boas organizações, a Bestevents prepara agora o Festival de Gastronomia e Artesanato de Braga, de 1 a10 de Julho, no Parque da Ponte.

WINE

VINHO VERDE TAPADA DOS MONGES ESPADEIRO 2008 4.25 euros No momento irreverente surpreenda--se com o Tapada dos Monges Espadeiro, um Vinho Verde rosé elaborado a partir de uma das mais singulares castas da região – Espadeiro. Das suas uvas rosadas nasce algo de admirável: uma cor rosa intensa, um aroma surpreendente a morangos e framboesas e um paladar fresco e jovem. Ideal com aperitivo, acompanha pratos orientais, pastas e sobremesas exóticos.. Servir a 8o – 10oC.

VINHO VERDE TAPADA DOS MONGES VINHÃO 2009 4.60 euros Quando a tradição impera aconselhamos Tapada dos Monges Vinhão, um Vinho Verde tinto de colheita especial elaborado a partir de uma das mais nobres castas da região – Vinhão – que lhe confere uma cor vermelho rubi carregado, um aroma frutado e um paladar a frutos maduros Upico da casta. Acompanha idealmente pratos tradicionais de carne (caça, açordas). Servir a 10o – 12oC.

VINHO VERDE TAPADA DOS MONGES LOUREIRO 2008 4.25 euros Quando a palavra de ordem é Intensidade não hesite escolha Tapada dos Monges Loureiro, um Vinho Verde branco de colheita especial elaborado a partir de uma das castas mais nobres da região dos Vinhos Verdes – Loureiro – que lhe confere uma cor citrina, um aroma floral definido e um paladar fresco a maçãs maduras. Acompanha mariscos, peixe e pratos leves. Servir a 8o – 10oC.

ACADEMIA DE DANÇA

ALUNOS DE APOLO BRAGA Criado em 2004, os Alunos de Apolo Braga têm desde Setembro um novo espaço de 700 m2 e que é considerado um dos melhores para o ensino da dança no norte do país. A Academia dispõe de 3 salas preparadas para a prática de aulas de dança e uma área de convívio para os alunos. Foi preparada também uma sala de apoio para a dança desportiva, uma das mais antigas tradições da Academia. Os Alunos de Apolo Braga que contam nas suas fileiras com diversos pares campeões nacionais, têm 3 pares de dançarinos a competir no campeonato Nacional de Dança Desportiva 2011 onde têm obtido excelentes classificações. São lecionadas aulas em diversas modali-

dades e em vários níveis de aprendizagem, incluindo dança para crianças. As modalidades de dança social são: Danças de Salão, Danças Latino-Americanas, Dança do Ventre, Danças Africanas, Ballet, Dança Infantil, Hiphop, Step Dance, Dança Jazz. A 1ª aula é gratuita. Estão abertas as inscrições em todas as modalidades. Faça-nos uma visita na Av. Artur Soares, 400 (ao lado da Cadeia de Braga).

Mais informações:

www.apolobraga.com Telemóveis: 913 332 313 ou 964 571 031. email: apolobraga@gmail.com

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Massimo Dutti 29,95 Eur. SPRINGFIELD 26,95 Eur.

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ENERGIE Glore 59,00 Eur.

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32ª RAMPA FALPERRA DA

A primeira vitória de Fausto Bormolini na Falperra

Fausto Bormolini inscreveu o seu nome na galeria dos vencedores da Rampa da Falperra, quarta etapa do Campeonato da Europa de Montanha. Com milhares de espetadores, como é tradição, o piloto italiano esteve muito forte, quer no sábado(mais rápido), quer no domingo, onde logo na primeira subida oficial do dia conseguiu um tempo abaixo dos dois minutos, 1m57,754s, ficando próximo do recorde do traçado, conseguindo o triunfo na sua terceira participação na prova: “Estou muito contente com esta vitória por mim e pela equipa. Foi uma etapa complicada mas fiz um tempo muito bom na primeira subida deste domingo e depois, na segunda, já deu para controlar”, explicou o piloto que considera a Rampa da Falperra: “Uma prova muito bonita, mas muito perigosa, pois chega-se a rodar a 260

quilómetros por hora. Estou muito contente com a organização, que esteve muito bem, fico feliz por vir a Portugal, e acho que foi um bom espectáculo para o público”. Adriano Zerla, também italiano, ficou com a segunda posição, perdendo no conjunto das duas melhores subidas, 1,080s. O checo Otakar Kranmsy, que no primeiro dia tinha sido o quarto classificado, ainda foi a tempo de preencher a lista dos três primeiros. Milos Renes, também piloto checo, e o luxemburguês Demuth Guy, autor do melhor tempo na derradeira subida de prova, fecharam o lote dos cinco primeiros. Quanto ao espanhol André Vilariño, cinco vezes vencedor da prova, foi o sétimo classificado, mas não cumpriu a última subida, pois deu um toque na curva do restaurante sem grandes consequências. No Campeo-

nato de Portugal de Montanha, Patrick Cunha impôs-se com uma boa margem sobre António Nogueira, ficou nos 8,694s. Paulo Ramalho foi o terceiro classificado, perdendo o lugar intermédio do pódio por apenas 0,375s. Em termos nacionais ainda, António Barros e João Fonseca, completaram os cinco primeiros. Merece destaque ainda a vitória de Vitor Souto no Troféu Ibérico de Montanha. Em relação aos Troféus, no Desafio FEUP 1, com os Fiat Uno, Carlos Santos/António Duarte foram os vencedores, ficando na segunda posição Alexandre Gonçalves/Paulo Ribeiro, que não chegaram ao triunfo por apenas 0,222s. Diogo Rocha/André Regueiro, fecharam as presenças no pódio. No Desafio FEUP 2, com os Fiat Punto, Pedro Borges/João Batista levaram a melhor, mas também aqui a diferença para os segundos foi escassa,

pois Gonçalo Ferreira/Tiago Fernandes ficaram a apenas 0,253s. Pedro Moura/ Rui Almeida foram terceiros, ficando também a uma distância curta, 0,568s dos vencedores. Rui Azevedo e Jorge Areia foram os mais rápidos no Troféu Ford Transit no conjunto dos dois dias de prova. No entanto, por uma alegada irregularidade técnica, as classificações foram suspensas e há a hipótese dos vencedores serem penalizados. José Pedro Leite e António Rodrigues foram os segundos mais rápidos na frente Pedro Fins e Patrick Cunha. Por fim no Campeonato de Espanha de Montanha, neste segundo dia, a vitória ficou nas mãos de Angel Castro, superiorizando-se a José Lopez por apenas 0,313s. Raul Borreguero fechou as presenças no pódio.

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BIG JUMP É PURA DIVERSÃO EM BRAGA! Quer se divertir, esquecer a amargura do dia-a-dia, Braga inaugura o Big Jump, um evento constituído por cerca de 20 insufláveis, de diversos tamanhos e dimensões, que estarão até dia 10 de Julho disponíveisa todas as crianças até aos 12 anos. Tem ainda equipamentos próprios para adultos que faz com que toda a família se possa divertir. Assim como espaços de lazer, actividades diversas e área de restauração. A segurança também não foi esquecida e os equipamentos estão vigiados por monitores com formação especializada na área, estão reunidas todas as condições para tudo funcionar em pleno. Não existem motivos para não visitar o enorme evento que se encontra na nossa cidade. Este evento

tem como objetivo o divertimento mas também está aberto a quem queira promover as suas actividades artísticas. Para os que se querem auto-promover, deveram entrar em contacto através dos números: 253 271 428 ou 969 788 090. Poderá ser dança, canto, artes marciais, teatro, desporto etc. O Big jump conta desde já com apoios como: Planet Party, Bracara Team, O flexgym, Gym tónico, Solinca os Bomboémia, a tuna Universitária da UCP e muitos mais. Venha saltar de alegria e entusiasmo,

BIG JUMP ESPERA POR SI!

HORÁRIOS: 4ª e 5ª feira – das 10:00h às 12:30 e das 15:00h às 18:00h 6ª feira - das 10:00h às 12:30 e das 15:00h às 18:00h e das 20:00 às 24:00 Sábados das 10:00 às 24:00 e Domingo das 10:00 às 20:30. BILHETES: No recinto de segunda a Domingo. Ou postos de venda autorizados: Fnac Braga Parque, quiosques, restaurantes, e cafés no distrito de braga

VERÃO iPOD

APPLE WORLD

iPod Touch Capacidade - 8 GB 233 euros Capacidade -32 GB 304 euros Capacidade -64 GB 405 euros O iPod touch permite gravar, editar e partilhar vídeo HD. E como está sempre consigo, nunca perde uma oportunidade de fazer um grande filme. Com uma fantástica resolução de 960x640, tudo o que vê e faz no iPod touch tem uma aparência ainda mais incrível. O FaceTime permite fazer videochamadas com o iPod touch. Agora já pode ver os seus amigos enquanto fala com eles. Com o processador A4 vai viver os jogos com mais intensidade. E o Game Center permite jogar contra amigos em qualquer lugar no mundo.

iPod Nano Capacidade 8Gb - preço 162 euros Capacidade 16Gb - preço 192 euros Novo design com multi-toque. Mais pequeno e leve do que nunca. Disponível em sete cores brilhantes, com um elegante acabamento de alumínio. Para além disso, o clipe incorporado permite levar a sua música sempre consigo, para onde quer que vá. Basta prender o iPod nano e poderá levar sempre consigo todas as músicas, álbuns e listas de reprodução, para além do Genius, rádio FM e muito mais. A bateria de iões de lítio recarregável integrada permite ouvir até 24 horas de música sem interrupções. Assim, ao usar um iPod nano de 8 GB ou 16 GB, tem música mais do que suficiente para o acompanhar ao longo da viagem, treino e muito mais.

IPod Shuffle Capacidade 2Gb - preço 50 euros Centenas de músicas para levar consigo. Elegante e robusto, o novo iPod shuffle prende-se em qualquer lado e permite levar consigo centenas de músicas, para onde quer que vá. O comando clicável na parte frontal do iPod shuffle faz com que seja mais fácil controlar a sua música. Prima o novo botão VoiceOver e o iPod shuffle dirá o título da música, da lista de reprodução ou o nome do artista, ou até o estado da bateria, em qualquer um de 25 idiomas. Sincronize várias listas de reprodução e Genius Mixes do iTunes para o iPod shuffle, para que tenha sempre a melhor música para qualquer ocasião.

Auscultadores intra-aurais Apple com controlo remoto e microfone 81 euros

AppleCare Protection Plan para iPod shuffle / nano - 40 euros para iPod Touch - 60 euros

Rua Luís António Correia, nº 70 4715-310 Braga Telef. 253 678 646 www.mcservice.pt email: geral@mcservice.pt

APPLE WORLD

Kit desportivo Nike + iPod 29 euros

www.soundprofile.net www.facebook.com/soundprofile

# SOULFUL / HOUSE

# DEEP TECH

# TECH HOUSE

1 - Dj Kent-Falling

1 - Solomun

1 - Sense feat James Teej

(Blackcoffee Rmx)

Love Recycled 1

Tale Of Us Rmx

2 - Patron vs all green

2 - Forward Motion

2 - Stefano Noferini

Love & Hapiness

(Jamie Jones,Lee Foss)

My Forbidden Game

3 - Hey Hey

3 - Pizza, Boobs&Movies

3 - Green Velvet

(Atjazz Rmx)

(Aki Bergen)

4 - Kenny Bobien-The Light

4 - Next to You

Harmageddon (Pleasurekraft Slide Show)

(Jihad´s bang the drum Mix)

(Maya Janes Coles)

4 - Nice7

5 - 60 Hert´z Project

5 - What They Sey

Point

Capricorn

(Dyed Soundorom)

5 - David Jones

6 - Baby Keep it Up

6 - Tale Of Us

Dusty

Pooleys Main Mix

Dark Song

6 - Christian Smith

7 - Mdcl feat Ouvasoul7

7 - Sound Clap

Gattaca

Feels Like Home(Layabouts Retro Future Vocal)

Bakerman

7 - MYNC/Wally Lopez

8 - Gone

Back To Back

8 - Rocco&Robert C. Walker

(David August Vocal Mix)

8 - Taped&Georgeous

9 - Finally Mine

(Nick&Mark Fanciulli Rmx)

(Gorge)

9 - Joris Voorn

10 - B.U.R.T.

Vapour

The Journey

10 - Stimming

I love the Night

9 - Kort-Tomorrow (copyright & Kort)

10 - The Layabouts Found My Light

www.wldja.com

Raise your Weapon

Sony Handycam HDR PJ10 com Projector 620,10 euros www.fnac.pt

ELETRÓNICA

Samsung i9100 Galaxy S II - 16GB Livre de operador 649,90 euros www.ensitel.pt

CONSOLA NINTENDO WIIII BRC TS RST + SPORTS 149,90 euros ular.pt www.radiopopular.pt

Monster Beats Auscultadores Solo HD (Vermelho) 229,90 euros www.fnac.pt

Câmara Digital Compacta Canon Powershot DSC-A2000 Vermelha 107,10 euros Exclusivo www.fnac.pt produto não disponível nas lojas Fnac

TRANSFORMERS DARK OF THE MOON

Data de estreia: 2011-06-30 // Realizador: Michael Bay Actores: Shia LaBeouf, Josh Duhamel, John Malkovich, Rosie Huntington-Whiteley, Patrick Dempsey // GĂŠnero: AcĂ§ĂŁo/ Aventura

MOVIES

Transformers: The Dark of the Moonâ&#x20AC;? centra-se em Sam (Shia LaBeouf) que depois de acabar o seu curso universitĂĄrio tenta encontrar um emprego. No entanto, esta sua tarefa ĂŠ subitamente interrompida pelos Autobots que voltam a precisa da sua ajuda para salvar a Terra dos diabĂłlicos planos dos Decepticons que desta vez sĂŁo liderados por Shockwave, um dos maiores aliados de Megatron.

X-MEN O INĂ?CIO

Data de estreia: 2011-06-09 // Realizador: Matthew Vaughn Actores: James McAvoy, January Jones, Jennifer Lawrence, Kevin Bacon, Michael Fassbender // GĂŠnero: FicĂ§ĂŁo CientĂfica Antes de se tornarem Professor X e seu arqui-inimigo Magneto, Charles Xavier e Erik Lensherr eram dois jovens que acabavam de descobrir os seus poderes pela primeira vez. Eram, na altura, amigos e companheiros de luta que trabalhavam juntos com outros Mutantes, tentando evitar a maior ameaĂ§a que o mundo jĂĄ enfrentara. Ă&#x2030; da divergĂŞncia entre ambos que se dĂĄ a cisĂŁo que origina a eterna guerra entre Magneto e seus seguidores, e os X-Men do Professor X.

SUGESTĂ&#x2022;ES DE VALTER CARVALHO (modelo/director da Glam models) Livro

AlbĂşm

Filme

â&#x20AC;&#x153; O Alquimistaâ&#x20AC;? de Paulo Coelho (1988)

â&#x20AC;&#x153;This is itâ&#x20AC;? Michael Jackson (2009)

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