Adulte - documentaires

Sur la route avec Bashô

LAFERRIERE, Dany Grasset, 2021

Ce livre est un ovni. Dany Laferrière, après Autoportrait de Paris avec Chat et L’exil vaut le voyage, signe avec Sur la route avec Bashô un texte surprenant, entre dessins et poésies, journal intime et aphorisme. Comme l’illustre poète japonais, qu’il cite parfois, le narrateur parcourt le monde, de l’Amérique au Japon, du Canada à Haïti, avec une fausse nonchalance. Il décrit les visages qu’ils croisent, les souvenirs musicaux qui resurgissent ou les écrivains qu’il admire. Le tout agrémenté de dessins stylisés et colorés. Etonnant.

Une proposition de lecture de Philippe

37 randonnées pour découvrir les grands lacs italiens

SCHULLER, Dominique ID l'édition, 2018

Avec ce guide, les auteurs vous invitent à effectuer d'inoubliables balades autour des grands lacs italiens.Dominique et Dominique ont cherché à en couvrir les aspects les plus intéressants, afin de permettre au randonneur d'avoir un aperçu complet des randonnées proposées. (source : https://www.id-edition.com)

Une proposition de lecture d’Alessandro

Born to run

MacDOUGALL, Christopher Guérin, 2012 L’auteur, journaliste et coureur, tentait de comprendre l’origine de ses maux lors de ses courses quand il entend parler de la tribu des Tarahumaras, des coureurs exceptionnels pour qui la course à pied est un mode de vie et une source de joie. Pour les rencontrer et trouver des réponses, il doit trouver d’abord trouver un homme mystérieux surnommé Caballo Blanco…

Deux histoires en une : la quête de ces indiens l’amenant à vivre de dangereuses aventures au Mexique dans le territoire des Cartels, et une seconde partie consacrée à l’histoire de la course à pied, qui rejoint et répond à ses aspirations. Au final, un vrai plaidoyer pour la course naturelle ou minimaliste, une ode à partir à l’aventure !

Une proposition de lecture de David

Le miracle Spinoza

LENOIR, Frédéric Fayard, 2017 Banni de la communauté juive à 23 ans pour hérésie, Baruch Spinoza décide de consacrer sa vie à la philosophie. Son objectif ? Découvrir un bien véritable qui lui « procurerait pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. » Au cours des vingt années qui lui restent à vivre, Spinoza édifie une œuvre révolutionnaire. Comment cet homme a-t-il pu, en plein XVIIe siècle, être le précurseur des Lumières et de nos démocraties modernes ? C’est ce que Frédéric Lenoir appelle le «

miracle » Spinoza. (source : https://www.babelio.com)

Une proposition de lecture de Charles

Les Plus beaux villages de Suisse

Favre, 2021

La Suisse concentre sur son exigu territoire une richesse architecturale et patrimoniale remarquable. A l’écart des grandes villes et de l’urbanisme moderne se cachent dans les campagnes et les vallées montagnardes des trésors de villages et bourgades qui ont su conserver leur caractère médiéval et authentique, autant de destinations dépaysantes et insoupçonnables accessibles facilement pour passer un bel été.

Une proposition de lecture de Christian

Psoas : une nouvelle méthode d'entraînement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse

FROBOESE, Ingo & SCHOEBER, Ulrike Ed. Médicis, 2019

Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est l'un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions nous tenir ni debout ni assis. Il stabilise la colonne lombaire et au-dessus d'elle, le tronc. En un mot, il joue un rôle essentiel dans tous nos mouvements. (4e de couv.)

Une proposition de lecture de David

Real meal revolution : le livre fondateur du régime cétogène : pour une alimentation saine et durable, moins de sucre, plus de gras, 100 recettes

NOAKES, Timothy, PROODFOOT, Jonno, CREED, Sally-Ann 4 Trainer, 2021

On nous dit depuis des années que manger gras est mauvais pour nous, que c'est une des causes principales de l'hypertension, des maladies cardiaques et de l'obésité. Real Meal Revolution va radicalement transformer ces idées reçues en vous montrant clairement et facilement comment prendre le contrôle non seulement de votre poids, mais aussi de votre santé et de vos performances sportives ! Ce régime Banting, ou cétogène, pauvre en glucides et riche en graisses, dispose aujourd'hui de preuves irréfutables. Fruit du travail d'un scientifique, d'une nutritionniste et d'un chef de renom, Real Meal Revolution est un guide alimentaire complet proposant des recettes simples et gourmandes. Il ne s’agit pas d’un autre régime non durable, mais d’un retour à la façon dont les êtres humains sont

censés manger. (source : https://www.payot.ch

Une proposition de lecture de David

Stand-up paddle : entraînement technique et préparation physique

CASA, Rémy 4 Trainer, 2017

Le livre explique et détaille les techniques de base du SUP : la technique de rame, le virage bouée, le départ plage, le passage de vagues et la prise de vagues (phases de surf et downwind). Pour chacune de ces techniques, il y a l’analyse, la mise en avant des principales erreurs des rameurs débutants et intermédiaires en comparaison à l’expert, ainsi que des propositions d’exercices éducatifs adaptés à chaque niveau pour progresser, s’améliorer et parfaire ses gestes. (source : https://www.totalsup.com)

Une proposition de lecture de David

Les Trous du cul du monde

SAVIN, Tristan Arthaud, 2016

Ecrivain et journaliste, Tristan Savin est aussi un voyageur dont la passion pour le lointain l’a mené dans les endroits les plus improbables du monde, là où aucune personne raisonnable n’irait se perdre. Ces endroits aux noms imprononçables et qu’il faut éviter ont tous une caractéristique commune : ce sont des « trous du cul du monde », des lieux sordides et hostiles qu’aucun guide ne répertorie et où tout peut arriver, surtout des galères. Avec beaucoup d’humour et de recul, Tristan Savin nous embarque dans un désopilant voyage en Absurdistan.