PROGRAMA D’ACTIVITATS DE SALUT
al barri Sagrada Família
FEBRER, MARÇ, ABRIL 2015 En aquesta programa trobareu les activitats de salut que s’organitzen al barri Sagrada Família des de diferents serveis i associacions del territori. La iniciativa d’elaborar aquest fulletó neix de la Taula de Salut del Pla Comunitari Sagrada Família (PDC) amb l’objectiu d’oferir un programa unificat d’activitats, amb propostes diverses, que responguin a les inquietuds i interessos dels veïns i veïnes del barri. Amb dita intenció us convidem a fer-nos arribar les vostres propostes a:
pcsagradafamilia@gmail.com o trucant a l’ESPAI 210 tel.932.653.645
FEBRER XERRRADA: L’ANESTÈSIA I LA COMUNITAT DELS LETHÈONS 3 de febrer, a les 19h, a la Biblioteca Sagrada Família (c/Provença, 480 Sala d’actes de la Biblioteca) Adreçat a: població en general Organitza: Biblioteca Sagrada Família Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Més informació: Tel. 934 508 733| b.barcelona.sf@diba.cat (Contactar amb Neus) TALLER: NUTRICIÓ ENERGETICA PER A TOTA LA FAMILIA. 3 de febrer, de 18’30 a 20h a La Tribu (c/Passatge Maiol, 16) Adreçat a: famílies amb criatures, cuidadors i professionals de l’àmbit sanitari. Organitza: La Tribu Preu: 15 euros. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Inscripcions: Tel. 936 110 732|info@la-tribu.es XERRADA: QUE FER PER EDUCAR LA MEMÒRIA? 4 de febrer, a les 17’30h a l’Associació de Veïns i Veïnes Sagrada Família(c/ Valencia, 415, baixos) Adreçat a: població en general Organitza: CAP Sagrada Família (CAIDM) Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. CURS DE PEDIATRIA NATURAL Inici: 5 de febrer, cada divendres de 10’30 a 12’30h a La Tribu (c/Passatge Maiol, 16) Adreçat a: famílies amb criatures, cuidadors i professionals de l’àmbit sanitari. Organitza: La Tribu Preu: 55 euros. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Més informació i inscripcions: Tel. 936 110 732|info@latribu.es XERRADA: QUE FER PER EDUCAR LA MEMÒRIA? 18 de febrer, a les 17’30 h a l’ Espai de la Gent Gran Sagrada Família (c/ Mallorca, 425, 5ª planta ) Adreçat a: població en general Organitza: CAP Sagrada Família (CAIDM) Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia
TALLER DIABETIS:EXERCICI I PREVENCIÓ DEL PEU DIABÈTIC 25 de febrer, a les 11h, a l’Espai Social del Club Claror Sardenya (c/ Sardenya, 333 baixos) Adreçat a: població en general Organitza: Fundació Claror Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA Inscripcions: recepció del Club Claror Sardenya. XERRADA: QUE FER PER EDUCAR LA MEMÒRIA? 25 de febrer, a les 17’30 h a l’ Espai Social Sagrada Família (c/ Mallorca, 454-456) Adreçat a: població en general Organitza: CAP Sagrada Família (CAIDM) Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia CONFERÈNCIA: ENS TOCA SANT PAU? QUINS SÓN ELS MEUS SERVEIS SANITARIS DE REFERÈNCIA? 26 de febrer, de 18’30 a 20h, a l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (C/ Sant Quintí, 89, Sales polivalents, 2a planta del bloc A). Adreçat a: població en general Organitza: Hospital de la Santa Creu i Sant Pau Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. informació: Tel. 935 537 830| comunicacio@santpau.cat
MARÇ CAMINANT FEM SALUT Del 3 de març al 28 de maig, cada dimarts i dijous, de 18’30 a 19’30h 24 sessions on es combina l’activitat física amb caminades en grup i guiades per un monitor amb l’objectiu de promoure l’exercici físic regular, tot redescobrint el barri. Adreçat a: persones amb hipertensió, diabetis o dislipèmia, i amb hàbits de vida sedentaris. Organitza: COMISSIÓ RUTES DE SALUT del Pla Comunitari de la Sagrada Família: Agrupació Excursionista ‘Catalunya’, CAP Sagrada Família, CAP Roger de Flor, Fundació Claror i CPB: CSM-Dreta Eixample, SRC, Club Social Dreta Eixample & CPB-SSM.
Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA (inscripció oberta al llarg el trimestre fins a cobrir places) Més informació i inscripcions: ESPAI 210 Tel 932 653 645 pcsagradafamilia@gmail.com
TALLER: SOL PELVIÀ I ABDOMINALS HIPOPRESSIUS Dimecres 4,11,18 i 25 de març de 12 a 13 h al Club Claror Cartagena (c/ Cartagena, 231) Organitza: Fundació Claror Preu: abonats 20 € i no abonats 30 € CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA Inscripcions: recepció del Club Claror Sardenya. GRUP DE SUPORT PER FAMILIARS DE PERSONES AFECTADES PER UNA DEMÈNCIA Inici 4 de març fins al 13 de maig (10 sessions); tots els dimecres de 17 a 18’30h a Alzheimer Catalunya Fundació (C/ Bruc 65. 3r 2a) Adreçat: Familiars de persones afectades per una demència
Organitza: Alzheimer Catalunya Fundació. Subvencionat per l’Ajuntament de Barcelona Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA Informació i inscripcions: Tel. 934 592 294 info@alzheimercatalunya.org XERRADA: QUE HEM DE SABER DE LA DIABETIS? 4 de març, a les 17’30h, a l’Associació de Veïns i Veïnes Sagrada Família (c/ Valencia, 415, baixos) Adreçat a: població en general Organitza: CAP Sagrada Família (CAIDM) Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. XERRADA: QUE HEM DE SABER DE LA DIABETIS? 11 de març, a les 17’30h a l’ Espai de la Gent Gran Sagrada Família (c/ Mallorca, 425, 5ª planta) Adreçat a: població en general Organitza: CAP Sagrada Família (CAIDM) Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. TALLER: ENTRENA LA TEVA MENT (TEM) Del 19 de març al 11 de juny. Tots els dijous de 16 a 18h, al CAP Roger de Flor (C/Roger de Flor 196-198, 5a. plantaBiblioteca). Adreçat a: Persones majors de 65 anys sense deteriorament cognitiu. Organitza: EAP Dreta de l’Eixample. Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA (places limitades). Més informació i inscripcions: CAP Roger de Flor. Tel. 902 500 179.Preguntar per Olalla Montón o Lara Álvarez. DONA’T ESPAI 12 març a les 18h a l’ESPAI 210 (c/Padilla, 208- 210) Tarda d’activitats per a redrescobrir eines i recursos per a la millora del benestar i la salut integral de les dones. Podreu consultar el programa d’activitat a partir de 12 de febrer a : http://donessagradafamilia.net/ Adreçat a: dones Organitza: COMISIÓ DONES|Pla Comunitari de la Sagrada Família: Associació Hèlia, Centre Cívic Sagrada Família, Fundació Aroa & PIAD-Eixample. Activitats gratuïtes . CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA NOMÉS PELS TALLERS (Places limitades) Més informació i inscripcions a: ESPAI 210 Tel. 932 653 645| pcsagradafamilia@gmail.com
CONFERÈNCIA: LES TRAMPES DEL TABAC I LES SEVES CONSEQÜÈNCIES 19 de març, de 18’30 a 20h, a l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (c/Sant Quintí, 89 Sales polivalents, 2a planta del bloc A) Adreçat a: població en general Organitza: Hospital de la Santa Creu i Sant Pau Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Informació: Tel. 935 537 830| comunicacio@santpau.cat XERRADA QUE HEM DE SABER DE LA DIABETIS? 25 de març , a les 17’30h a l’ Espai Social Sagrada Família (c/ Mallorca, 454-456) Adreçat a: població en general Organitza: CAP Sagrada Família (CAIDM) Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia
ABRIL XVª EDICIÓ TALLER PER CUIDADORS/ES Des del 9 d’abril fins al 18 de juny, els dijous de les 12:00 a les 13:30 hores. CAP Sagrada Família (C. Còrsega 643). Adreçat a: Activitat grupal, on l’objectiu principal és donar suport a les dificultats del cuidador en la cura del malalt, i propiciar en el cuidador l’expressió del seu malestar per a prevenir el defalliment i la claudicació. Organitza: Centre de Serveis Socials Sagrada Família i CAP Sagrada Família. Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Informació i inscripció: Serveis Socials Sagrada Família (Miquel Ruaix.Tel: 932562828) o CAP Sagrada Família: treballadores socials (Sílvia o Geles) o Helena Garcia (infermera) Tel. 935072580. TALLER: VINCLES Inici abril: 29 d’abril. Cada dimecres de 10’30 a 12’30h a l’Espai Social Sagrada Família (Mallorca,454-456) Taller per persones majors de 65 anys amb ganes de trobar-se amb altres veïns i veïnes del barri per a conèixer les entitats i serveis del barri i els recursos i activitats que aquests ofereixen, compartir temps i experiències de vida. Adreçat a: persones majors de 65 anys. Organitza: Comissió Gent Gran |PDC Sagrada Fmília Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA (inscripció oberta al llarg el trimestre fins a cobrir places). Més informació i inscripcions: www.fundacioaroa.org Tel.669.05.75.40 |secretaria@fundacioaroa.org CONFERÈNCIA: COM CONVIURE AMB LA MENOPAUSA? 30 d’abril, de 18’30h, a l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (c/Sant Quintí, 89, Sales polivalents, 2a planta del bloc A) Adreçat a: població en general Organitza: Hospital de la Santa Creu i Sant Pau Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Informació: Tel. 935 537 830| comunicacio@santpau.cat
ACTIVITATS TRIMESTRALS TALLER DE MUSICOTERÀPIA Cada dilluns, de 18’30 a 20h, a l’Espai 210 (c/ Padilla 208) Adreçat a: Persones usuàries de Salut Mental i població en general Organitza: Ammbar Associació de malalts mentals de Barcelona
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia. Més informació: Tel. 620 970 935. Preguntar per Mª Jesús TALLER D’ARTTERÀPIA Tots els dimarts de 10 a13h, a l’Espai 210 (c/ Padilla 208) Sent les dues primeres hores d’atenció individualitzada i la sessió de 12:00 a 13:00h d’atenció grupal. Adreçat a: Persones usuàries de Salut Mental i població en general Organitza: Ammbar Associació de malalts mentals de Barcelona
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia. Més informació: Tel. 620 970 935. Preguntar per Mª Jesús ACTIVA’T ALS PARCS: TAI TXI I TXI KUNG Cada dimarts, de 10’30 a 11’30h als Jardins de la Indústria (C/Indústria,109).Punt de trobada: entrada del parc. Moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment. Adreçat a: Tothom hi pot participar, però està especialment indicat per a persones més grans de 40 anys. Organitza: Ajuntament de Barcelona. Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Més informació: http://www.bcn.cat/trobatb GRUP DE SUPORT DE LACTÀNCIA MATERNA Cada dimarts de 12 a 14h, al CAP Roger de Flor (C/Roger de Flor 196-198, 5a. planta-Biblioteca) Adreçat a: mares amb nens i nenes lactants. Organitza: EAP Dreta de l’Eixample. Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA (inscripció oberta al llarg del trimestre fins a cobrir places). Més informació i inscripcions: CAP Roger de Flor. Tel. 902 500 179.Preguntar per Remedios Castilla, Yolanda Muñoz i o Cristina Caixal. XERRADES SOBRE SEXUALITAT, ALIMENTACIÓ I DROGUES Els dimecres 4,11,18,25 de febrer i març de 10 a 12h, al CAP Roger de Flor (C/Roger de Flor 194-196, 5a. planta Aula Sanitària) Adreçat a: Alumnat de la ESO d’escoles que pertanyen al Programa Salut i Escola. Organitza: EAP Dreta de l’Eixample. Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA (inscripció oberta al llarg del curs escolar) Més informació i inscripcions: CAP Roger de Flor. Tel 902 500 179. Preguntar per Cristina Caixal. TALLER D’ANIMACIÓ A LA INFORMÀTICA I INTERNET Cada dijous de 10 a 11h , a la Biblioteca Sagrada Família (c/Provença, 480) Adreçat a: Persones usuàries de Salut Mental i població en general Organitza: Ammbar Associació de malalts mentals de Barcelona
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia. Més informació: Tel. 620 970 935. Preguntar per Mª Jesús
ACTIVA’T ALS PARCS: CAMINADES I MEMÒRIA Cada dijous, de 10’30 a 11’30h als Jardins de la Indústria (C/Indústria,109). Punt de trobada: entrada del parc. Caminades suaus pel parc, d’uns 30 minuts de durada, amb exercicis previs d’escalfament. Durant la sessió, també es proposen exercicis per activar la memòria. Adreçat a: Tothom hi pot participar, però està especialment indicat per a persones més grans de 40 anys. Organitza: Ajuntament de Barcelona. Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Més informació: http://www.bcn.cat/trobatb MASSATGE INFANTIL Cada dijous, de 12 a 14h, al CAP Roger de Flor (C/Roger de Flor 196-198, 5a. planta-Biblioteca) Adreçat a: pares o mares amb els seus fills/es que volen aprendre la tècnica. Organitza: EAP Dreta de l’Eixample. Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA (inscripció oberta al llarg del trimestre fins a cobrir places). Més informació i inscripcions: CAP Roger de Flor. Tel. 902 500 179. Preguntar per Yolanda Muñoz. GRUPS DE MEMÒRIA ACTIVA Tots els dijous dos grups d’activitat en horari de 16 a 17h i de 17 a 19h a l’Espai Social Sagrada Família (c/ Mallorca, 454-456). Adreçat a: Persones majors de 50 anys i gent gran sense deteriorament cognitiu o molt lleu. Organitza: Espai Social Sagrada Família |Fundació Catalunya La Pedrera Preu taller: 12€ o 19€ mensuals. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Més informació i inscripcions: bcnsagradafamilia@espaisfcatalunyalapedrera.org | Tel: 932.324.008 TALLER D’ANIMACIÓ A LA LECTURA Cada dijous de 18 a 20h, a l’Espai 210 (c/ Padilla 208) Adreçat a: Persones usuàries de Salut Mental i població en general Organitza: Ammbar Associació de malalts mentals de Barcelona
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia. Més informació: Tel. 620 970 935. Preguntar per Mª Jesús CLUB DE LECTURA SOBRE LITERATURA I SALUT. El segon dijous de cada mes, a les 19h, a la Biblioteca Sagrada Família (c/Provença, 480 2a Planta) Adreçat a: població en general Organitza: Biblioteca Sagrada Família Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Més informació i inscripcions: Tel. 934 508 733|b.barcelona.sf@diba.cat (Contactar amb Pau) INTRODUCCIÓ A L’ART DELS MANDALES 1er i 3er dijous de cada mes, de 17:30 a 18:45h, a l’Espai 210 (C/Padilla, 210 baixos) Els mandales són dibuixos simètrics en cercle que s’han utilitzat, en diferents cultures mil•lenàries, com a eina per desenvolupar la concentració i la creativitat, d’autoconeixement i relaxació. Adreçat a: Població en general. Organitza: Fundació Aroa Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA Més informació i inscripcions: www.fundacioaroa.org Tel.669 057 540 | salutglobal@fundacioaroa.org
ESPAI DE RESPIRACIÓ I RELAXACIÓ. 1er i 3er dijous de cada mes, de 19 a 20h, a l’Espai 210 (C/Padilla, 210 baixos) Adreçat a: Població en general. Organitza: Fundació Aroa Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA Més informació i inscripcions: www.fundacioaroa.org |Tel. 669 057 540 | salutglobal@fundacioaroa.org TROBADA DE CRIANÇA I SEITAI
Cada divendres, 10’30 a 12’30h a La Tribu (c/Passatge Maiol, 16)
Adreçat a: famílies amb nadons, cuidadors i professionals de l’àmbit sanitari. Organitza: La Tribu Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Inscripcions: Tel. 936 110 732|info@la-tribu.es
SERVEIS I GRUPS DE TREBALL PROJECTE IDEA | INTERVENCIÓ AMB DONES PER L’EMPODERAMENT i L’ACCIÓ Horari d’atenció: Dilluns de 10 a 14h i Dijous de 16 a 20h, a l’Espai 210 (c/Padilla, 208-210 baixos) Serveis gratuïts de suport a les dones a nivell d’atenció i acompanyament.
Adreçat a: dones que pateixen o han patit violència de gènere i/o altres situacions de vulnerabilitat. Organitza: Associació Hèlia, Fundació Aroa i Advocades Assessores. Cal concertar cita prèvia. Més informació: Tel 932.427.899 i 625.301.911|projecteidea@ gmail.com REMS-REFORÇAR I ESTIMULAR LA MEMÒRIA I LA SALUT Diferents grups i dies durant la setmana. Itineraris de 2,3 i 5 dies a la setmana. Matins de 10 a 13h o tardes de 16 a 19 h a l’Espai Social Sagrada Família (C/Mallorca, 454-456) Adreçat a: Persones amb graus lleus o moderats de malalties neurològiques pròpies del procés d’envelliment i les seves famílies. Adient per potenciar el màxim de temps possible, les capacitats físiques i cognitives. Suport de professionals en el procés d’adaptació, assessorament individualitzat i acompanyament durant tota la permanència. Inclou Tallers de memòria (estimulació cognitiva), activitat física adaptada i tallers de socialització.
GRUPS DE SUPORT A FAMILIARS Grup divendres al matí o dimecres tarda (les reunions es realitzen quinzenalment) a l’AFAB (c/Cartagena, 182) Adreçat a: Familiars i cuidadors de persones amb malaltia d’Alzheimer o altres malalties neurodegeneratives. Organitza: AFAB Preu: gratuït per a socis/es (Necessària visita psicològica individual prèvia) Més informació: Tel. 934 125 746 o afab@afab-bcn.org TALLERS D’ATENCIÓ INDIVIDUALITZADA Dia i hora a convenir (matí o tarda), a l’AFAB (c/Cartagena, 182) Adreçat a: persones amb malaltia d’Alzheimer o altres demències en una fase lleu o diagnosticada com un deteriorament cognitiu lleu. Organitza: AFAB Preu: 15 euros. (Necessària avaluació neuro-psicològica prèvia) Informació i inscripcions: Tel. 934 125 746 o afab@afab-bcn.org DONA I RELACIÓ SOCIAL Sessions grupals d’octubre a juny (dimarts o dimecres matí) al Centre de Serveis Social Sagrada Família (c/ Mallorca 425, 4ª planta) Adreçat a: Dones del barri Sagrada Família amb inquietuds per a tractar les seves preocupacions i dificultats en la relació amb els altres. Organitza: Centre de Serveis Social Sagrada Família. Activitat gratuïta. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Informació i inscripcions: Tel 932.562.828 (demanar per Miquel Ruaix) SERVEI DE PRÉSTEC I LECTURA A DOMICILI. No està subjecte ni a dates ni a horaris específics. Adreçat a: persones amb problemes de mobilitat o de visió. Els préstecs es duen al domicili de l’usuari o a una residència geriàtrica.
Organitza: Biblioteca Sagrada Família. Més informació: Tel. 934 508 733 | b.barcelona.sf@diba.cat (Contactar amb Sara o Susana) TAULA DE SALUT Espai de traspàs d’informació, coneixement mutu i realització d’activitats adreçat a les entitats, serveis i grups que treballen o tenen interès en la millora, a nivell sociosanitari , del barri Sagrada Família. Impulsa: Pla Comunitari Sagrada Família Més informació i calendari de reunions: http://placomunitari.barrisagradafamilia.org/ o a ESPAI 210 (c/Padilla, 208-210 baixos)|Tel 932.653645| pcsagradafamilia@gmail.com
Organitza: Espai Social Sagrada Família| Fundació Catalunya La Pedrera CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA AMB PARTICIPANT I FAMILIARS DE REFERÈNCIA .
Preu segons itinerari cognitiu, físic i social: 80€ , 95€ o 120€ mensuals. Es realitzarà una valoració cognitiva i física i es recomana un itinerari d’activitats setmanals. Més informació: Tel. 932.324.008 bcnsagradafamilia@espaisfcatalunyalapedrera.org ACTIVITATS DE SOCIALITZACIÓ I LLEURE PER A GENT GRAN Diferents activitats i itineraris setmanals matins o tardes (segons programació trimestral i voluntaris/es) per afavorir les relacions interpersonals, la millora l’autoestima i l’estat d’ànim i la promoció de l’autonomia, a l’Espai Social Sagrada Família (c/Mallorca, 454-456). Adreçat a: Gent Gran Organitza: Espai Social Sagrada Família|Fundació Catalunya La Pedrera
Preu: Gratuït si es fa amb voluntaris. CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA. Més informació i inscripcions: bcnsagradafamilia@espaisfcatalunyalapedrera.org | Tel: 932.324.008
Si vols rebre, via correu electrònic, aquest programa trimestral d’activitats de salut només cal que ens ho facis saber a: pcsagradafamilia@gmail.com