La risoteràpia es una tècnica psicoterapèutica que fa servir el riure per a aconseguir beneficis emocionals, corporals i mentals. És un mètode preventiu de salut senzill i eficaç. Riure és una funció biològica necessària per al bon manteniment del benestar físic i mental i és la forma més directa per a relaxarse i obrir la nostra capacitat de sentir i estimar. Riure “amb”, sempre, no “de”, riure en companyia, és una de les claus. Existeixen estratègies i habilitats que ens ajuden a alliberar les tensions del cos fins a arribar a la riallada.
@bibmontserratabello https://www.barcelona.cat/bibmontserratabello