mijnsport 43 by Big Bang Agency

mijnsport

#43 / 2014

3,95竄ｬ

lentesneeuw

BLIJVEN SKIﾃ起 DUS! Kannibaal of diva? TINA MAZE, DIE DRANG OM TE WINNEN!

De biatlon in blauw-wit-rood SUPERSTAR MARTIN FOURCADE

Spierbundel met een hart JOHANNES-PAULUS II, ZO ZIJ HET窶ｦ

Altijd goed, ook in competitiesport HOE KAN JE ALLES (EVEN) LOSLATEN?

mijnsportmagazine.be

mijnsport

INTRO

Het weer

doet weer gek…

Diverse modellen, statistieken, satellieten en supercomputers: de weersvoorspellers (weergoochelaars?) kwamen vorig jaar weer woorden te kort om ons een nietsontziende en harde winter aan te kondigen… We kregen haast het tegenovergestelde! De narcissen kwamen al in januari piepen, de struiken knopten al twee maanden te vroeg en de winterbanden bleven in de garage. In de bergen viel het minder op: skiën kon, maar niet in de uitzonderlijke omstandigheden zoals aangekondigd in de herfst... Het valt eigenlijk niet te vatten. Maar wiens schuld is het? De opwarming van de aarde, natuurlijk. We hebben de machine volledig ontregeld, zeg maar zot doen draaien. Gedaan met de extreme koude. Weg met de logica van de seizoenen... Oké in Noord-Amerika, vroor het de stenen uit de grond zoals het een eeuw niet had gedaan! In de Zoo van Chicago moesten zelfs de ijsberen naar binnen. En zelfs de Quebecers waren verrast door de dalende temperaturen. De moraal van dit verhaal? De aarde, ‘onze aarde’ blijft de baas. Wij kleine mensjes (soms zelfs intelligent, naar het schijnt), zijn niet in staat om depressies, anticyclonen, verwoestende overstromingen en getijden te controleren of zelfs te anticiperen. Alle high-tech ten spijt. Het zal er niets aan verhelpen: de natuur heeft altijd het laatste woord. Daar moeten we leren mee om te gaan om de woede van de aarde te voorkomen. Wij, die zo gek zijn op sporten in de buitenlucht, weten hoe belangrijk het behoud van het milieu is. En hoe juist het ook is dat "wanneer de gezondheid goed is, alles goed is’, dan blijken we dat helemaal te vergeten als het om het milieu gaat. Denk daarom eens na over de voorbereiding van je volgende trips deze lente en aanstaande zomer. Op jouw bescheiden niveau kun je ecosystemen respecteren en gerust laten. Weeg goed af wat je wilt doen. Of het zinvol en verantwoord is. Want precies dat, ontbreekt nog al eens in deze tijden van ‘nooit genoeg’.

Denis Asselberghs hoofdredacteur

mijnsport

mijngezonheid #43

MIJN ACTUALITEIT

20 ON THE MOVE

PORTFOLIO

SHOPPING De lente hangt in de lucht

mijnzottigheidje mijnvrijheid

ANJOU VÉLO VINTAGE De looks en het enthousiasme

AGENDA Running, wielrennen en MTB

NOG-MEER-SNEEUW!

16 20

TINA MAZE Talent zat en o zo koppig

THEMABOETIEK De ski’s van de stars

28 FREERIDE WORLD TOUR Fasnacht-Balet, de prof en de student

LOSLATEN Een wapen van de winnaars?

DOLCE VITA AVONTUUR Tussen de Savoie en Valle d’Aosta

LUMINOTHERAPIE Nieuw licht op de zaak

PARADISKI Happy birthday !

HOME MADE Een deo puur natuur

93 KIM GEVAERT Little Gym door een legende

NIEUW-ZEELAND De zomer down-under (two)

MIJN MOBILITEIT

96 SCOOTERS Waarom 3 wielen?

SNELHEID OF OPENINGSTIJD? En Jérémy Bernard maakt kleur

MILLET EXPEDITION PROJECT Steun voor avonturiers

68 MIJN GEZONDHEID

MIJN BESTEMMINGEN

BANFF 1 tournee, 7 films, 4 landen

TRANS TUNISIA Motoren in heet zand

TEST Acht helmen voor veilig skiën

PIXPAGES

DUATHLON Met Antoine Duvivier

WINGS FOR LIFE WORLD RUN Opgepast voor de bezemwagen

JOHANNES-PAULUS II Dichter bij de hemel

BIATHLON Fourcade aan de macht

ZWITSERLAND Bakermat van de wintersporten

INHOUD

Verantwoordelijk uitgever Denis Asselberghs Hoofdredacteur Denis Asselberghs denis@rushmore.be Artdirector & layout Emeric de Baré emeric@chello.be Medewerkers Arnaud Asselberghs, Maxime Aubertin, Auriana Beauté, Louise Biron, Mark De Geest, Raphaël Godet, Sophie Mathay, Nolwenn Patrigeon, Jacqueline Reul, Eric Verschueren Foto’s Photonews, Shutterstock, Jérémy Bernard, Sébastien Montaz-Rosset/Skyliners, Christina de la Madera, Andy Parant, Liv Sanzot, Jernej Borovinsek, Willy Raymond/V.M. Rosary, Raphaël Godet, Auriana Beauté, Maxime Asselberghs, Red Bull Illume & Red Bull Content Pool, Pierre & Vacances, The Little Gym, Banff Communication, Medi-Lum + Fotobanken : Freeride World Tour (D. Daher, D. Carlier) - Anjou Vélo Vintage (B. Bechard, C. Pilard) - La Rosière presse (Ph. Royer) Paradiski presse (Ph. Royer, E. Sirparanta) Trans Tunisia (KTM media, Luc Paquier) + Archieven : Antoine Duvivier - Martin Fourcade (HuffPost, dpa, Biathlon News) - Tina Maze (Mordecai, A. Klein, Lange com., Marco Tacca/AP, Slovania Times, Boston Herald/AP) mijnbestemmingen (Swiss Pix/Office du Tourisme Suisse, Cinnamon Circle, W.W. Graham, soulrugby.com) - Millet Expedition Project (Millet Press, NY Times) - Themaboetiek (Rossignol, Dynastar, Dynafit, Head, Faction, Atomic, Wed’ze press services) - Elfstedentoch( (ster.nl) Cover © Shutterstock Advertenties (België & internationaal) Maxime Asselberghs Big Bang Agency +32 (0)498 20 71 95 maxime@bigbang-agency.be Advertenties (Frankrijk) Karine Chapochnik Chapcom Media +33 (0)4 26 03 47 90 kchapochnik@chapcom.fr Verdeling & administratie info@mijnsportmagazine.be mijnsport is een uitgave van Rushmore Communication Tentoonstellingslaaan 424 – b 20 B - 1090 Brussel Belgique +32 2 307 51 56 info@rushmore.be

mijnsport

Een kabel en gedaan Om zijn 10e verjaardag te vieren, bedacht Paradiski (Les Arcs/La Plagne) een wereldprimeur met twee van de beste highliners ter wereld: Julien Millot en Tancred Melet. Ze â&#x20AC;&#x2DC;danstenâ&#x20AC;&#x2122; op een kabel van 60 m lang opgehangen tussen twee hutten van de Vanoise Express. Onder hun voeten, 380 m lucht! De kabelbaan was trouwens voor de gelegenheid prachtig aangekleed door modeontwerper Jean-Charles de Castelbajac. Chique! Voor een andere gekke onderneming trokken de "Flying Frenchies" naar Spanje, Igualada, voor een wandeling op een kabel tussen twee luchtballonnen op 800 meter hoogte. Maar het weer zat tegen, de kabel was te zacht, en dus volgde tijdens de poging een gedwongen sprong (met parachute, maak je maar geen zorgen). Beide heren waren niet onder de indruk en kondigden aan dat ze het binnenkort opnieuw zullen proberen!

MIJN ZOTTIGHEIDJE

mijnsport

Schaatsen of niet? We leven in een geglobaliseerde wereld, da’s zeker, maar het weer volgt niet. De wintertemperaturen waren ongewoon mild in Europa maar een groot deel van Noord-Amerika kampte met een ongekende koudegolf. Onnodig te melden dat deze goed ingeduffelde schaatsers geen problemen hadden op het dikke ijs van het meer van Minnetonka in St. Paul in de Midwest: een ‘opwarmertje’ voor deze vier binken die streden in de Red Bull Crashed Ice. De finale wordt betwist in de straten van Quebec op 22 maart voor een menigte van zo’n 100.000 mensen. Wat een sfeer! In Nederland neigt men dan weer naar een ijsdepressie (gelukkig is er hun indoortriomf in Sotjsi als grote troost). Alweer geen ‘Elfstedentocht’ wegens gebrek aan ijs op de 200 km kanalen voor de 16.000 deelnemers. De cijfers zeggen genoeg: slechts 15 edities sinds 1909 (de laatste in 1997). Jammer, want die ene dag, (en dagen vooraf) is het één groots volksfeest in heel Friesland. Duimen maar voor 2015!

MIJN (GEMISTE) AFSPRAKEN

mijnsport

Zo mooi, zo knap! De hele betovering van de Freeride World Tour zit in deze twee beelden. Een pak inspiratie en een samengbald seizoen voor het eigenlijke Wereldkampioenschap van deze discipline. Zij kiezen voor het extreme, de enige reden die hun aanwezigheid verrechtvaardigt op de ongerepte en onbeschrijflijk ruwe flanken. Het seizoen is in volle gang en sluit elk jaar weer af in Verbier St-Bernard waar men de verschrikkelijke Bec des Rosse aanpakt. 500 meter niveauverschil en dalingshoeken die soms tot 55 graden gaan! Als het weer het toelaat eindigt het lange seizoen verdeeld tussen Europa en Noord-Amerika op 22 maart. Men reed in totaal 6 etappes in ItaliĂŤ, Frankrijk, Oostenrijk, USA, Canada en Zwitserland. Wie volgt de titelhouders Drew Tabke en Nadine Wallner (ski), en bij de snowboarders Ralph Backstrom en Elodie Mouthon op? Het antwoord vind je op www.freerideworldtour.com. Ons zusterblad GoSkiing is trouwens partner van de FWT en dus kan je er ook een leuk dossier over lezen. Zeker doen!

MIJN VRIJHEID 11

mijnsport

Verse vlokken voor een langere winter Martin Fourcade op 1 Zoom Tina Maze Themashop: de kampioenenskiâ&#x20AC;&#x2122;s Dubbelportret Fasnacht-Balet Getest: helmen

16 20 24 28 32

MARTIN FOURCADE

Perfect in de witte roos. Martin zal ook niet op zijn lauweren rusten. Hij bouwt zijn programma rustig, kunstig en methodisch uit. En ook zijn Olympische medailles zullen niet naar zijn hoofd stijgen.

Deze kerel heeft na Sotsji al 54 World Cup podiums op zak waaronder 27 overwinningen individueel!

NOG-MEER-SNEEUWDOSSIER! 17 REGEN, KOU, WIND… HET IS NOVEMBER OP HET PLATEAU VAN DE VERCORS. HET IS ZO’N WEER WAARBIJ DE MEESTE WELDENKENDE MENSEN BINNEN BLIJVEN MET EEN KOP WARME THEE. MAAR DAN KEN JE MARTIN NIET. HIJ BINDT DE ROLSKI’S AAN EN GOOIT ZIJN KARABIJN OP DE RUG. DEZE MARTIN IS DAN OOK TWEEVOUDIG WERELDKAMPIOEN BIATLON. HIJ WERKT ZIJN TRAININGSSESSIE HELEMAAL ALLEEN AF EN DRAAIT RONDJES IN HET STADION ONDER DE BEWONDERENDE BLIKKEN VAN ENKELE DOORWEEKTE JOURNALISTEN. Nolwenn PATRIGEON

Russen ook niet zouden binnenblijven bij dezelfde omstandigheden. ‘Het maakt deel uit van ons vak, we doen aan een winterse outdoorsport en basta.’ Voor men op een podium komt, zwoegde men uren en uren buiten, in alle omstandigheden. En dat geldt voor alle topsporters. PROFEET IN EIGEN LAND, JA MAAR… Winter 2012/2013: onze man uit de Pyreneeën schrijft geschiedenis in de biatlon. Hij wint alles en doet waar slechts één man voor hem was in geslaagd: hij wint de Grand Schlem. Martin Fourcade werd ook

idool Raphael Poiré in 2004! Hij is op z’n 25ste al de man die op wereldniveau zijn stempel drukt. Martin maalt er niet om en zal ook niet op zijn lauweren rusten. Hij bouwt zijn programma rustig, kunstig en methodisch uit. En ook zijn Olympische medailles zullen niet naar zijn hoofd stijgen. En de schrale interesse die hij in Frankrijk krijgt voor zijn topseizoen deert hem niet. In tegenstelling tot Noorwegen of Duitsland waar hij een ster is, blijkt biatlon geen echte topsport in Frankrijk. Ze wordt dan ook nauwelijks uitgezonden op tv, ondanks het ideale format met spanning en ook de zeer goede resultaten van de

Het zit in Fourcades genen: hier met zijn oudere broer Simon, ook uitstekend in biatlon. De jongste broer, Brice, is dan weer een afdaler.

Nadien legt een ontspannen Martin Fourcade uit dat hij het zich niet kan veroorloven om een training over te slaan ‘gewoon omdat het pijpenstelen giet’ en dat zijn concurrenten, de Noren of de

niet alleen Wereldkampioen algemeen maar eindigde ook eerste in alle specialiteiten (Sprint, Achtervolging, Mass Start en Individueel). Hij deed daarmee evengoed als zijn landgenoot en

nationale teams bij zowel de vrouwen als de mannen. Wellicht zullen de recentste Spelen daar verandering in brengen. Maar biatlon zal in Frankrijk nooit Koning Voetbal overtreffen (nvdr – dat is minder het

mijnsport geval in Duitsland, waar de sport toppen scoort qua kijkcijfers, alle weekends van december tot maart, wanneer de wedstrijden worden uitgezonden in prime time). KLAAR VOOR RUSLAND! De voorbije herfst zette materiaalle-

verancier Rossignol een showcase op voor Martin Fourcade in het hoofdkantoor van het bedrijf. In plaats van zijn trofeeĂŤn in zijn garage te zetten deelt hij ze met de mensen die zijn passie delen en zoeken naar een pure sport. Tijdens de inhuldiging liet hij niet na erop te

wijzen dat er nog plaats was naast zijn zilveren medaille plak van de Olympische Spelen in Vancouver. Hij voorspelde dus dat hij nog wat anders zou meebrengen uit Sotsji. En dat hij al twee races had gewonnen op het door de Russen ontworpen Olympische parcours.

In tegenstelling tot Noorwegen of Duitsland waar hij een ster is, blijkt hij als biatleet maar een sporter als een andere in Frankrijk. De sport wordt dan ook nauwelijks uitgezonden op de Franse televisie.

Hij zit in het heel goede gemiddelde bij het schieten, maar is zelfs nog beter op de ski's. Alleen de Noor Emil Svendsen kan zijn tempo bijhouden.

NOG-MEER-SNEEUWDOSSIER! 19 ZIT HET GOED NA DE AANLOOPPERIODE? In biatlon bouwt men de resultaten, net als in de meeste sneeuwsporten, van de vier wintermaanden grotendeels op tijdens de andere 8 maanden van het jaar. Tijdens die lange aanloopperiode kon Martin Fourcade zijn motivatie op peil houden. Hij was tevreden met zijn voorbereiding en kon nauwelijks wachten om eraan te beginnen en alle twijfel weg te skiën. De start van de seizoen is altijd een moment van de waarheid: een sporter weet zeer snel of het goed zit. Na de eerste drie manches van de World Cup 2013/2014 (en evenveel overwinningen!) was het duidelijk: Fourcade had een Olympische vorm te pakken. De concurrentie wist wat haar te doen stond!

Je wil wat randnieuws? Martins vriendin heet Helen. Een knappe lerares uit de Pyreneeën. Eerste overwinning in de World Cup op z’n 21ste en de eerste wereldtitel volgde al een jaar later (2011). Martin is dus vroeger ‘rijp’ dan zijn idool Raphael Poirée, die de eerste van zijn 44 WK-successen won op z’n 23ste en de eerste van zijn acht wereldtitels op 25-jarige leeftijd.

Na de eerste drie manches van de World Cup 2013/2014 (en evenveel overwinningen!) was het duidelijk: Fourcade had een Olympische vorm te pakken.

Een palmares dat iedereen de mond snoert En zo zag zijn ‘rapport’ eruit voor hij naar Sotsji trok: H winnaar algemeen klassement van de Wereldbeker 2012 en 2013 H winnaar 2013 van het klassement van de Wereldbeker Sprint, Achtervolging, Massastart en Individueel H winnaar 2012 van de kleine kristallen bol Achtervolging en Sprint H 3e algemeen klassement van de Wereldbeker 2011 H winnaar 2010 van de kleine kristallen bol Achtervolging H wereldkampioen 2013 20 km Individueel, zilveren medaille Sprint, Achtervolging, Aflossing Gemengd en Aflossing Mannen H drievoudig gouden medaillewinnaar Wereldkampioenschappen 2012 (Sprint, Achtervolging, Massastart) en zilveren medaille Aflossing Mannen H wereldkampioen Achtervolging 2011 en zilveren medaille Sprint H zilveren medaille op de Olympische Spelen van Vancouver (2010)

mijnsport

TINA MAZE

Ze kan alles en wat ze niet kan maakt haar beter… WE GAAN GRAAG WAT DIEPER IN OP DE BESTE, MEEST COMPLETE EN WELLICHT OOK MOEILIJKST IN TE SCHATTEN ALPINESKIESTER VAN HET MOMENT. DE SLOVEENSE TINA MAZE SCHREEF IN 16 JAAR COMPETITIE OP TOPNIVEAU ENKELE DIKKE TITELS IN DE SKIGESCHIEDENIS. KORTOM, ZE IS EEN FENOMEEN EN ZAL DAT ALTIJD BLIJVEN. Denis ASSELBERGHS

NOG-MEER-SNEEUWDOSSIER! 21 Ze werd geboren in Crna na Koroskem, wat in het lokale dialect staat voor zwarte beek. Ze leeft er nog steeds. Niet makkelijk daar, in dat verloren gat nabij Oostenrijk en het kleine Karintische stadje Slovenj Gradec. Hier verveel je je haast dood, tenzij je gaat skiën… Tina wist wat te kiezen!

heeft! Hoe rustig ze is aan haar piano, schildersezel of wanneer ze juwelen maakt, hoe heviger het eraan toe gaat als ze een wedstrijd verliest. De bobo’s van haar federatie krijgen het te verduren: de tiener zegt dat ze onbekwaam zijn als zij haar verwijten niet regelmatig te zijn met de slechte resultaten die daar bij horen. OEFENEN EN OEFENEN Tina besluit dan maar om haar lot in eigen handen te nemen. Ze bouwt haar eigen team uit om te kunnen trainen zoals zij dat wil, hard, net als de mannen, want zij is nergens bang voor, niet van de

EEN VERBAZINGWEKKEND TEAM Tja, hatelijk is ze vaak. Tina groet haar tegenstanders nooit. Ze lijkt altijd boos. En dan is er nog de niet meteen ideale sfeer in haar team? Coaches, fysieke trainers, woordvoerders en materiaalmeesters moeten het met haar grillen doen. Andrea Massi, de metgezel van de diva, ontkomt ook niet aan de stormpjes. Deze 16 jaar oudere Italiaan, manager van het "Team to aMaze’, dient haar gelukkig van antwoord. Hun ruzies zijn alom bekend in het circuit... Ondanks deze rotte stemming en haar onvoorspelbare karakter

Dit meisje blijft goed overeind in de sneeuw en beschikt ook over een stevig temperament en karakter!

COMPLEXLOOS De knappe Maze (uitgesproken als ‘Mazé’) zag het levenslicht op 2 mei 1983. Amper twee jaar jong staat ze al op de schaatsen. Ze voelt het schaatsen instinctief aan, heeft er zin in en wil zich meten met anderen. Nog voor ze 15 is maakt ze deel uit van het nationale B team voor de WK’s vanaf 1999. Het is het begin van een steile opgang. Eens op de internationale tour merken de kenners al snel op dat het meisje goed overeind blijft in de sneeuw en ook een stevig temperament en karakter

rivalen, noch van de eigen pijn. Ze boekt snel vooruitgang met een overwinning in Sölden in 2003: de trigger die haar dat duwtje in de rug zal geven, voor vertrouwen zorgt en het verschil helpt te maken. Want, hoewel Tina Maze daarna (tot 2007 in ieder geval) soms teleurstelt, dan nog start ze altijd vastberaden met als doel de overwinning. Het is kenmerkend voor haar persoonlijkheid. Wat haar bewonderenswaardig maakt. Of hatelijk.

mijnsport doet Tina het goed. Zeer goed zelfs! Haar palmares spreekt boekdelen met Olympische medailles, WK titels en World Cup kristallen bollen. En ze is opvallend veelzijdig en wint in de 5 disciplines van het alpineskiën. Alleen Kronberger , Wiberg, Kostelic, Pärson en Vonn kunnen hetzelfde zeggen. Nog straffer: Tina Maze is de eerste vrouw die meer dan 2.000 punten (2.414) haalde in het algemeen klassement van de World Cup. Ze is ook recordhoudster in het aantal podiumplaatsen behaald in een seizoen (24 in 2013!).

NOG-MEER-SNEEUWDOSSIER!

Hier is Tina zot van… • Saint-Moritz en de afdalingspiste: ze won er altijd. • Winnen in Maribor voor eigen publiek. • Zingen als een pop ster, zoals bv in 2012 met haar hit “My Way is My decision”. De clip werd de eerste week op You Tube meer dan 400.000 bekeken.

De clip “My ways, my decision” werd de eerste week op You Tube meer dan 400.000 bekeken Het merk Lange koos haar als icoon voor 2014: geen toeval. Tina heeft er het lef en de looks voor!

DE LEF VAN DE GROTEN Blijft de belangrijkste vraag: wat is het recept van deze prachtige duivelin? Haar wil om te winnen en haar eeuwige ontevredenheid. De twee gaan samen. Saai skiën vindt Tina niet leuk. Met haar enorme ervaring is ze in

staat om heel duidelijk de redenen van een verlies te analyseren. Als het niet echt goed gaat is het altijd hetzelfde liedje: Miss Maze krijgt een van haar beruchte ‘koleires’, veegt alles van tafel en... slaat terug. Vergeven we dus maar haar onhebbelijke kantjes en genieten we van het lef van de groten.

mijnsport

Themaboetiek

DE SKI’S VAN DE TOPPERS DE WERELD VAN DE SKI EN VAN HET MATERIAAL STAAT NIET STIL EN ELK MERK HEEFT WEL ZIJN EIGENHEDEN, TECHNOLOGIE, GAMMA EN TOPMODELLEN. WE PROBEREN EEN GOED BEELD VAN DIT ALLES TE GEVEN IN DEZE THEMABOETIEK. SALOMON BBR SUNLITE, het buitenbeentje Salomon pakte fors uit met zijn BBR-gamma. De heel speciale vorm van de ski’s, bedacht door ‘Bébert’, een van de shapers van het huis, zorgt ervoor dat ze zeer polyvalent zijn. Uitstekend om te carven op de pistes bv. maar ook in de poedersneeuw of in de ‘trafole’ (=diepe door ski’s vervormde sneeuw). Dankzij de oversized kant vooraan – zoals bij een surfplank – gecombineerd met en zeer brede rocker en onderkant. De BBR’s zijn ook zeer licht, speels en gebruiksvriendelijk. Salomon breidde dit gamma uit in verschillende versies, met specifieke nog lichtere modellen voor vrouwen waaronder deze Sunlite. De 79 mm is de breedste voet voor alle vrouwenmodellen van het merk met de S.

DYNASTAR CHAM 87, de purist Bij Dynastar gooit het Cham gamma (van Chamonix, het hoofdkwartier van de fabrikant) dat hoge ogen. Het idee is simpel: "De freeride ski democratizeren en grenzen verleggen." Dat zorgt voor erg racy ski's, met indrukwekkende rockers aan de voorzijde om makkelijk uit de poeder te komen en voor een goede draagkracht. Dit, gecombineerd met een bijna vlakke hiel voor perfecte controle en goed geabsorbeerde opvang. De 87mm versie is de breedste van Dynastar en ook de meest veelzijdige (70% piste - 30% offroad). Wie meer verse sneeuw wil voelen, zal gaan voor de 97, 107 of 127mm. Er zijn ook lichtgewicht modellen voor trekkingski in het gamma.

Categorie: all mountain 70-30, unisex Afmetingen: 127x87x103 mm Radius: 16 m en 172 cm Beschikbare lengten: 166-172-178-184 cm Prijs: 599€met FCA017 bindingen

Categorie: all mountain 70-30, vrouwen Afmetingen: 133x79x98 mm Radius: 11,5 m en 159 cm Beschikbare lengten: 149-159-169 cm Prijs: 450€zonder accessoires

DOSSIER NOG MEER SNEEUW! 25 ROSSIGNOL STAR 7 : minder inspanningen & meer plezier… Dankzij de 7-Serie kon Rossignol weer een hoofdrol opeisen in de freeride scene. De Air Tip technologie - een met lucht gevulde hiel met structuur van honingraat en een spatel vooraan maken de ski’s aanzienlijk lichter. De grote rocker in de tip en lichte rocker in de tail doen de rest. Dat geeft speelse ski's tot in de perfectie, zeer makkelijk om mee te skiën en te controleren. De Star 7 (116 mm breed) is de vrouwelijke variant van de Super 7 en kan elk terrein met onthutsend gemak aan. Voor de dames zijn trouwens ook kleinere maten beschikbaar, vanaf 90 mm (de Sassy 7). Bij de mannen is de ‘vetste’ van de bende de Squad 7 (120 mm): een grote ski getest en goedgekeurd door Enak Gavaggio in hoogsteigen persoon.

Categorie: all mountain 80/20, vrouwen Afmetingen: 140x116x130 mm Radius: 21 m en 188 cm Beschikbare lengten: 162-170-178-188 cm Prijs: 679,99€ zonder accessoires

FACTION CANDIDE 4.0, het wapen van Thovex! Candide Thovex, meervoudig winnaar van de X Games in diverse disciplines, en enkele jaren later van de Red Bull Linecatcher en de Freeride World Tour, is zonder twijfel de beste freeskiër van zijn generatie, misschien zelfs aller tijden. Hij zocht een ski die op hem leek en dus benaderde hij het merk Faction, gebaseerd in Verbier, en samen met hen maakte hij niet alleen een model maar een volledig gamma. De Candide 4.0, is de jongste spruit uit de reeks en richt zich op wie de ‘big mountains’ wil aanpakken en geen last heeft van hoogtevrees. De imposante breedte, vlakke buiging onder de voeten, twee rockers en lichtere structuur met balsahout maken er een massavernietigingswapen van in de meest extreme omstandigheden. Categorie: big mountain, unisexe Afmetingen: 150x122x140 mm Radius: 25 m en 183 cm Beschikbare lengten: 175-183-190 cm Prijs: 759€ zonder accessoires

mijnsport HEAD WORLDCUP REBELS I.GS RD, de F1 van de sneeuw Bij Head zijn complete ski’s de specialiteit van het huis. Uit de vele modellen, pikten we de World Cup gewijd voor de reuzenslalom. Deze ski is gehomologeerd door de FIS en wordt gebruikt door atleten als Julia Mancuso en Bode Miller. Hij maakt gebruik van verschillende revolutionaire technologieën zoals de KERS: een elektronisch (maar automatisch) systeem waarmee de hiel bij een uitgaande bocht verstijft en men dus meer lanceringskracht verkrijgt. In dezelfde geest is er de Intelligence Technology die zorgt voor de elektronische opstapeling en herverdeling van energie. Voeg daar nog een RD Racing topsheet, een World Cup sandwichconstructie, een Rebel camber bij... en je begrijpt dat je een echte Formule 1 aan je voeten bindt! Categorie: reuzeslalom, unisex Afmetingen: 101x65x82 mm (tot 188 cm) Radius: 25 m en 183 cm Beschikbare lengten: 175-178-183188-190-191-195 cm Prijs: 949€met Freeflex Pro 16 bindingen ATOMIC REDSTER FIS SL, de keuze van Marcel… Atomic is net als de Head, een van de mooiste raceski’s. De laatste tijd liet het merk zich in het bijzonder opmerken in de slalom met een zekere Marcel Hirscher. De Oostenrijker koos voor Redster FIS SL, een ski met Cap sandwichconstructie met topkwaliteit houten kern en titanium inzetstukken voor een gebalanceerde flex en perfecte energieoverdracht aan de randen. Resultaat: ze plakken, ze snijden kort, en goed... maar het vergt de techniek en de benen om ermee om te gaan, want een foutje wordt niet vergeven. Dan is er een hele reeks details die de prestaties van de Redster FIS SL ten goede komen. Voorbeeld: de coatings onder de bindingen kunnen de effecten van mechanische slijtage minimaliseren. Een opmerking nog: op dit niveau kan men ook opteren voor een titanium plaat om een nog betere curve te verkrijgen... De tijden van Marcel zeggen genoeg!

Categorie: slalom, unisex Afmetingen: 118,5x66,5x102,5 mm en 165 cm Radius: 12,5 m en 165 cm Beschikbare lengten: 155-158-165 cm Prijs: 939€ met Neox TL 12 bindingen

DOSSIER NOG MEER SNEEUW! 27

Categorie: ski de rando, unisex Afmetingen: 124x87x110 mm en 158 cm Radius: NC Beschikbare lengten: 158-166-174-182-191 cm Prijs: 800€zonder accessoires

DYNAFIT CHO OYU, van de Alpen tot de Himalaya Zeker een van de meest succesvolle mountaineeringki’s op de markt. De geometrie is gebaseerd op de ski's waarmee de Zweedse Martina Palm de Cho Oyu, de zesde hoogste berg ter wereld, op de grens van Tibet en Nepal, aanpakte. De Dynafit is relatief breed (87mm voor het 158cm model), maar ook vrij licht (1.080g), waardoor ze zeer veelzijdig zijn zowel bergop als bergaf. De Flex-Tip technologie en Micro oppervlakten op de plank zorgen voor een uitstekend gedrag op moeilijk terrein en een overbrenging van het vermogen wanneer dat nodig is. Als je een fan bent van wandelen in de Alpen of langs de grenzen van Azië, is dit de ski die je nodig hebt.

WED’ZE TWIN’TRICKS, met dank aan Marie Martinod De Twin'Tricks is de vrucht van het partnership tussen Wed'ze en Marie Martinod, specialiste van de halfpipe. Dit is een typisch freestyle model met een twin tip om in ‘switch’ te kunnen skiën, (dwz achteruit). Zijn lichtgewicht houten kern, romp uit glasvezel en heel uitgesproken ‘pop’ achteraan maken van deze ski een echte acrobaat. De lucht ingaan is bijna kinderspel, hij geeft veel stabiliteit en wendbaarheid. Voor deskundige skiërs voldoen de Twin'Tricks ook op de pistes, op voorwaarde dat ze Marcel Hirscher niet willen volgen, natuurlijk… Maar ze zijn op hun best in de pijp, slopestyle en big air. Een bewijs? Met deze ski’s slaagde Mary Martinod in haar terugkeer op het hoogste niveau na 6 jaar afwezigheid!

Categorie: freestyle, unisex Afmetingen: 120x83x109 mm Radius: 17,8 m en 171 cm Beschikbare lengten: 171-181 cm Prijs: 279€zonder accessoires

mijnsport

ESTELLE BALET ET GÉRALDINE FASNACHT

Roots & wings

JE HEBT ESTELLE BALET, EEN JONGE ZWITSERSE VAN 19, ‘COMING WOMEN’ IN DE FREERIDE SNOWBOARD EN JE HEBT HAAR LANDGENOTE, GÉRALDINE FASNACHT, 14 JAAR OUDER EN HAAR COACH EN INSPIRATIEBRON. Maxime AUBERTIN

De geschiedenis van dit duo begint uiteraard bij Géraldine Fasnacht. Maar wie is die mooie kleine vrouw met de perfecte glimlach en stralende teint? Ze is gewoon een van de beste freeride snowboarders aller tijden. Op haar naam 11 overwinningen in internationale wedstrijden, waaronder 3 in de Verbier Xtreme, en een totaal van 23 podiumplaatsen. Alleen dat al! Maar dat is niet alles, want na afloop van haar carrière in de competitie in 2009, begon ze met ongelooflijke projecten in de basejump. Of beter nog, met de wingsuit. Zij is dus de ‘Vliegende Vaudoise’ meestal vergezeld van drie ‘kerels’, waaronder haar man, Sam Beaugey - die de eerste sprong in Antarctica maakte, in het Holtanna-massief. Onlangs nog viel en vloog ze van de top van de Dru in Chamonix: nog een première! Dit betekent echter niet dat ze het snowboarden verwaarloost. Dat blijft een belangrijk deel van haar leven, maar ze bedrijft haar passie nu anders: met verkenningen en videoprojecten. Haar niche? De steilste en meest ontoegankelijke bergen, zover mogelijk ‘van de beschaving’... Kortom, een krachtige combinatie van opperste vrijheid met maximale risico’s. En dat is niet eens overdreven. Ga er maar naast staan, heren!

EEN MAGISCHE ONTMOETING Géraldine, die in Verbier woont, had al veel over Estelle Balet gehoord via haar vader, de directeur van het bedrijf van de skiliften daar. Ze ontmoetten elkaar begin 2011 in Chamonix. Tijdens een dag waarop ze meisjes voor de Junior Freeride Tour begeleidt, ontdekt ze een echt ‘zonnetje, boordevol motivatie’. Estelle valt haar snel op. En wanneer het blad Verbier Life haar vraagt om een

Géraldine een van de beste freeride snowboarders ooit. Haar speelterrein? De ruwste en ontoegankelijkste flanken.

artikel te wijden aan de Junior Freeride Tour, besluit Géraldine Fasnacht zich te concentreren op Estelle en nodigt haar uit voor een fotoshoot van een dag… Na afloop droomt Estelle van meer. Haar vader weet dat zijn dochter droomt van de freeride en besluit Géraldine te vragen of zij zich wil bekommeren over zijn dochter en haar op het hoogste niveau wil brengen. En wat denk je? Een paar dagen later geven twee snow-

NOG-MEER-SNEEWDOSSIER 29 boardsters een high five. Géraldine wordt voor de eerste keer in haar leven coach! EEN UITGEKIENDE WERKMETHODE Toen Géraldine met haar missie begon, moest ze eerst de verwachtingen en de werkwijze van haar 'leerling' leren kennen. Het is duidelijk dat toen de kleine prinses uit Vercorin besloot te stoppen met skiën (men zag een mooie toekomst voor haar in het alpineskiën) en voluit koos voor de freeride snowboard, dan was dat ook stoppen met al die gedwongen trainingen in een zeer competitieve en soms onaangename omgeving. Haar stijl is net als bij haar coach: vrijheid. Zij had dus nood

aan een aangepaste werkmethode (die ook rekening moest houden met de school). Het concept? Haar tekortkomingen opsporen en begrijpen om vooral op die manier vooruitgang te boeken en er plezier te blijven in hebben. Toen Géraldine voor het eerst Estelle ontmoette was haar fysiek niet zo scherp – ze stond nogal bekend als feestneus – en dus ging Estelle ’s zomers aan haar spieren werken in de sportzaal. En ongezien: ze werd lachend gespot op de skipiste van Verbier om de conditie bij te spijkeren! Een essentiële voorwaarde voor je aan de meer serieuze zaken begint. De twee vriendinnen besluiten ’s winters maar twee keer per week samen te riden, maar ze werken hard! De

keuze van de spots, de lijnen, de evaluatie van de besneeuwing… Estelle wordt voortdurend gebrieft, elke flank wordt ontleed en tot in elke hoek geanalyseerd. Géraldine begeleidt haar beschermelinge op alle wedstrijden, geeft haar een schat aan tips mee om haar run in optimale omstandigheden te kunnen starten met een minimale druk. Ze speelt haar rol van grote zus prima, ze helpt haar ook in de zoektocht naar sponsors, maar uiteindelijk is Estelle verantwoordelijk voor de afronding ervan (met succes trouwens, want ze is nu Swatch ambassadeur en heeft vele partners). Uiteindelijk staat ze er ook telkens helemaal alleen voor, daar hoog boven in het starthek.

Estelle is onverzadigbaar en doet altijd mee aan de top. En ze is nog altijd maar de jongste deelnemer uit de geschiedenis van de Freeride World Tour.

mijnsport Géraldine Fasnacht stopte met competitie in 2009 en stortte zich dan op en in ongelooflijke wingsuitstunts.

NOG-MEER-SNEEWDOSSIER Estelle Balet verbaast zoveel kenners dat zij haar nu al als een toekomstige wereldkampioene zien.

van de Tour. Ze verbaast zo dat velen haar al zien als een toekomstig wereldkampioene. Gelukkig houdt de jonge snowboardster uit Wallis het hoofd koel, ook op dat vlak goed bijgestaan door haar coach. Hun filosofie: snowboarden is en moet leuk zijn, en dat is alles. De rest is ‘slechts bonus’. Bovendien wil Estelle wanneer ze deze zomer haar diploma secundair op zak zal hebben (haar enige echte doel dit jaar), haar horizonten diversifiëren en ook filmpjes maken. Ze zet alweer samen met Géraldine verschillende projecten in de steigers die ongelooflijk lijken te worden! Valt nog te bezien of Miss Balet op een dag ook een wingsuit zal aantrekken om mee te vliegen met haar mentor. Tenzij Géraldine de lat nog hoger legt? ... Een ding is zeker: je zal nog veel over deze echte ‘superwomen’ horen. MEER www.lineprod.ch (de site van Géraldine Fasnacht) www.facebook.com/ estellebaletofficial

De keuze van de spots, de lijnen, de evaluatie van de besneeuwing… Estelle wordt voortdurend gebrieft, elke flank wordt ontleed en tot in elke hoek geanalyseerd. ZEER BEMOEDIGENDE RESULTATEN Estelle Balet was al ‘goed bezig’ in de Junior Freeride Tour voor ze ging samenwerken met Géraldine Fasnacht maar ze ontplofte onder haar hoede en won de tour in 2011-2012. Het volgende seizoen haalde ze ex aequo de hoogste trede van het podium in de Freeride World Qualifier en kreeg daarmee een wild card voor de Verbier Xtreme: een meisjesdroom

en hoe ze die kans greep! Op amper 19 jaar werd ze de jongste rider ooit die meteen een schitterende tweede plaats pakte! Ze had de smaak te pakken en doet het nu uitstekend in de Freeride World Tour, waar ze een mooie derde plaats haalde in Chamonix en een tweede in Kappl. Ondanks haar status als jongste deelnemer in de geschiedenis

BONUS WEB Je vindt filmpjes van Géraldine & Estelle op www.mijnsportmagazine.com, rubriek mijnmagazine/bonus.

mijnsport

TEST 8 HELMEN

om ‘verantwoord’ te skiën TOEN ENKELE JAREN GELEDEN EEN VOLWASSENE EEN SKIHELM DROEG, DEDEN DAAR EIGENAARDIG GENOEG VEEL MENSEN LACHERIG OM. NU VINDT MEN HET ONVERANTWOORD ALS MEN ER GEEN ZOU DRAGEN. EEN HELE OMMEKEER! DE VRAAG IS DUS GROOT EN HET AANBOD WORDT DAN OOK ELK SEIZOEN WAT GROTER. EN DAT MAAKT DE KEUZE ER NIET MAKKELIJKER OP. EEN LEIDRAAD.

Bollé Osmoz Met dit model springt Bollé er duidelijk uit. De Osmoz omvat immers een roterend masker. Het is dus een echte ‘2-in- 1’ die licht blijft (490g). Het systeem is erg handig en zeer homogeen in het gebruik en het geheel is mooi om te zien. Want Bollé besteedde veel aandacht aan het ontwerp. Een nadeeltje toch: het masker laat zich moeilijk schoonmaken. Behalve wanneer je het losmaakt, dan gaat het gemakkelijker. Je kunt trouwens ook het glas vervangen wanneer het zicht slecht wordt. Nog melden dat het masker een superieur perifeer zicht biedt en compatibel is met de meeste brillen. Het systeem om alles te ventileren en aanslag te evacueren is goed: alles vertrekt van het masker waarin twee kleine luchtinlaten geïntegreerd zijn. Tien andere ventilatieopeningen boven- en achteraan de helm zorgen voor de rest. Het is wel jammer dat ze niet verstelbaar zijn. De Osmoz is een ernstige all-in-mould gebouwde helm. Het Click to Fit systeem is snel en accuraat. De afwerking is voorbeeldig: inclusief interieurbekleding (fluweel en mesh) die kan worden afgenomen voor een wasbeurt. De oorstukken kunnen niet in de machine, maar ze ze kunnen wel oortjes voor telefoon of i-pod aan, vandaar. De prijs ligt niet binnen ieders bereik. Maar hey, met deze Osmoz bespaar je wel een masker... Verkrijgbaar in zwart, zwart/geel en wit/blauw. 189 EUR

DOSSIER NOG MEER SNEEUW! 33

POC Skull Light II De ernst van het Scandinavische merk is alom bekend. Het concentreert zich steeds op de essentie: eerst zorgen voor ergonomie en maximale impactweerstand. Deze helm is een goed voorbeeld met een minimalistisch ontwerp en de schijnbare eenvoud. De Skull is compact en van het racing type, niet alleen licht (amper 500 gram) maar ook geen poespas. Geen gedoe, de efficiëntie heeft voorrang. Maar als je beter kijkt, zie je een grotere verfijning in de bouw. De Skull Light II is ontworpen op dezelfde basis als de racingmodellen van de POC-serie en gebouwd rond een dubbele buitenschaal en een binnenschaal met eenvoudig, sterk absorberend polystyreenschuim. Er zijn twee fijne openingen op de voorkant: ideaal gepositioneerd zorgen ze voor een continue luchtstroom die zowel vocht en overtollige warmte verwijdert, terwijl ze voorkomen dat koude lucht in contact komt met de huid. De voering is uitneembaar en van LD schuim voor een makkelijke reiniging. Ze is bekleed met suède, bovendien! Dat is zeer exclusief en zeer zacht om het voorhoofd en de hals niet te irriteren. Als de zon brandt op de piste kan je de oorkussens en hoofdcontour verwijderen. Al deze stoffen zijn trouwens ‘Polygien’, en dus tegen geur en microben behandeld. Niets aan te merken op de kinband en instellingsmodus achteraan: ze volgen het beste wat momenteel op de markt is. Ten slotte zal je merken dat de POC werd bekroond op de laatste ISPO salons in München en op SIA in Denver voor de kwaliteit. Welverdiend! 170 EUR

mijnsport

Wed’ze Mid Carv P Het merk dat door Decathlon wordt verdeeld slaat nogmaals sterk toe met deze helm voor een onnavolgbare prijs. De Mid Carv beschikt over de toepasselijke standaarden voor slagvastheid (EN 1077) en is gebouwd rond een kern van polycarbonaat - lichter dan ABS - en een klep van EPS (geëxpandeerd polystyreen met hoge isolatiewaarde). Het binnenschuim is thermogecomprimeerd en ontvouwt zich om de kou te blokkeren tussen het masker en de helm. Het is ook aanwezig op de bovenkant van het hoofd: in dat deel kan je dan afhankelijk van het weer, de zeven verluchtingsgaten in het centrum van Mid Carv min of meer dichtmaken. Dat is zeer makkelijk als je weet dat het kan... De nek is veilig en goed opgevuld: je hoeft niet per se de aanwezigheid van het harde wiel te voelen, dat kan fungeren op het Turnring System (om de riem aan passen en het zitten van de helm te verbeteren). Wat de looks betreft is Wed'ze braaf, maar ook niet banaal gezien zijn kleine randjes en tweekleurig jasje. Maar je vindt er net te weinig kleur aan? Onze tip: ga dan voor de Max Carv LTD versie (een beetje duurder 59,95 €), maar in ieder geval zal je met het olijfgroen en elektrisch blauw, wel gezien worden! Voor de rest weet dat de Mid Carv P 450 gram weegt, de bekleding kan worden verwijderd (inclusief oorbeschermers) voor wassen op 30°, en een elastische clip aan de achterzijde om het bandje van je masker te blokkeren. 44,99 EUR

Scott Symbol Knap werk. Deze freeride helm is echt gericht op de topklasse. Leuk om naar te kijken en zeer comfortabel om te dragen, een mooie afwerking en een pluimgewicht. Kortom, hij heeft alles om te verleiden ondanks de relatief hoge prijs. De buitenstructuur is zeer geprofileerd in een matte coating die glad aanvoelt. Deze helm, met een vizier, heeft een zeer gestroomlijnde vorm met een aantal intelligente technologieën zoals de Active S-Vent en G-Vent functies: twee openingen, de eerste (S) leidt de warme lucht boven het hoofd af uit de helm en de tweede (G) zal condensatie voorkomen op het masker. Andere hightech ontwikkeling: MIPS dat staat voor ‘Multidirectional Impact Protection System’. Wat is dit? Een thermogevormde laag polycarbonaat waardoor de kern onafhankelijk van het hoofd kan draaien bij een

DOSSIER NOG MEER SNEEUW! 35

Julbo Symbios Het merk uit de Jura dat onlangs zijn 125ste verjaardag vierde, is overbekend voor zijn zonne- en skibrillen. Maar het heeft ook uitstekende helmen. De Symbios, bv. met freeridelooks, is zowat het beste in dit gamma. Zijn sterke ABS geĂŻnjecteerde kern en in-mould shell zijn de garantie voor een perfecte bescherming. Het verluchtingsysteem is ook prima met niet minder dan 16 inlaten, waarvan 12 afstelbaar bovenaan. Ook de ventilatie aan oorhoogte is goed doordacht. Wat betreft het vizier hetzelfde verhaal: handig als het weer toeslaat of de zon vervelend zit. En de 3 dunne kieuwen beperken het beslaan van het masker. Ook niets mis met het vastmaken: de kleine knop aan de achterzijde speelt zijn rol perfect, net als de kinband, met eenvoudige bediening... Eens goed aangepast en afgesteld, (en dat vormde geen enkel probleem - nvdr) haak je de skibril makkelijk vast achterin. Kortom, je voelt je echt goed verwend. Het gewicht van de Symbios is een goed gemiddelde: 480 gram. En de afwerking? Een coating die bijzonder goed bestand is tegen krassen, lederen inzetstukken op de afneembare oorstukken, een binnenvoering en suĂ¨de en goed gevulde, zachte en warme binnenvulling. Kortom, een helm die ons prima beviel. Verkrijgbaar in wit/bordeaux en zwart. 119,90 EUR

schuine impact en dus de krachten op de hersenen zal verminderen. De binnenbekleding op basis van een EPS-laag is erg zacht. Ze is volledig afneembaar (ook de oorbeschermers) en kan bij lage temperatuur worden gewassen. De kinband is leuk. De plastic gesp (in deze prijsklasse denkt met toch aan een metalen, niet?) klikt makkelijk in het mondstuk (ook plastic). Aan de achterzijde is er een sterke knop om de elastische band van de bril vast te maken. Misschien zelfs een beetje te makkelijk. Wees voorzichtig om je nagels niet te breken bij het losmaken. Maar er zijn belangrijker dingen: net onder de nek is er de micro draaiknop voor de M-RAS instelling. Die is dan weer zeer eenvoudig te hanteren. Het systeem biedt een bijna perfecte stabiliteit. 199,95 EUR

mijnsport

Salomon Hacker C-Air Met de Hacker C-Air mikt Solomon op de freeride klant. Deze helm biedt de essentie. Zijn zeer jonge en knappe look rust op de inmould shell en een bovenste schelp geïnjecteerd met een matte coating. De voering, in vals bont en en super comfortabel mesh, is afneembaar voor een korte passage in de wasmachine. De oorstukken met leer bekleed, jawel - zijn afneembaar: met de zonnige dagen is dat mooi meegenomen. Maar Salomon pakt pas echt sterk uit met het Custom Air systeem. Het werd ontwikkeld in samenwerking met een arts die gespecialiseerd is in sportblessures en het werkt een beetje zoals de Reebok Pump. Je drukt gewoon op een knop op de achterzijde en je blaast een airbag op die slim geplaatst is in de nek (een andere kleine knop laat ‘m dan weer leeglopen). In de praktijk blijkt die Custom Air zeer

effectief en zorgt het voor een onovertroffen precisie, en een echte troef voor de veiligheid. De Salomon Hacker C-Air kan daardoor geen aanspraak maken op een goede ventilatie die eerder minimalistisch is met slechts twee kleine openingen achteraan en twee zeer fijne in het vizier om het beslaan te voorkomen. De meest veeleisende skiërs hebben het ook lastig met de achterhaak: een simpele elastiek met een drukknopje. Maar het is bekend, de jonge generatie draagt liever zijn bril onder de helm en dat kan de C -Air Hacker met plezier. 130 EUR

Cébé Trilogy

Drie helmen in één! De Trilogy is inderdaad de enige die is goedgekeurd voor de praktijk van drie sporten: bergbeklimmen, mountainbiken en skiën/snowboarden. Aan de basis kan je immers een vizier toevoegen voor het klimmen of mountainbiken. Zwarte piste in zicht, de temperatuur die keldert? Geen probleem, dan kun je de oorwarmers, de binnenvoering en gewatteerde zijverstevigingen van Cébé toevoegen. Het veranderen van de ene naar de andere configuratie vergt wat geduld en vaardigheid, maar eens dat onder de knie, is het snel gefikst. En als je dan ziet hoeveel plek je wint

DOSSIER NOG MEER SNEEUW! 37

Rossignol RH1 Unique 8 Dit Rossignol-model zit meer in het luxesegment voor dames. De RH1 8 heeft een in-mold buitenschaal en binnen een van EPS. De bekleding is zeer comfortabel: hoofdzakelijk fluweel, afneembaar en dus wasbaar, net als de oorstukken. De look mag er zijn en is ‘clean’ met een briljante en duurzame coating, kleine kleurrijke patronen achteraan en een klein vizier aan de voorzijde, en de oorstukken en halsstuk zijn bedekt met een stijlvolle coating. Maar bovenal is de Rossignol RH1 Unique 8 super licht: slechts 420 gram een geschenk voor de dames! De afstelling via een wieltje ter hoogte van de nek is eenvoudig en nauwkeurig. Er zijn 6 verstelbare bovenaan en 2 andere ventilatieopeningen aan de achterzijde. Dit zorgt voor een goede luchtcirculatie, ook al is die niet de beste (maar wel zeer goed!)... De 4 kleine openingen onder het vizier beperken de condensvorming. Enkele minpuntjes toch: sommige details zijn minder qua afwerking zoals de kleine ‘kwastjes’ die buiten de voering rond het wieltje komen. Het is ook moeilijk om een bril vooraan de RH1 Unique 8 te gebruiken door de kleine groeven en het vrij afgeronde volume. Jammer, want de clip voor het bevestigen van de band aan de achterzijde is goed bedacht. Weet nog dat deze helm bijzonder compatibel is met het masker RG3 Unique 8 voor meer stijl en een betere ergonomie. 99,99 EUR

in je reiskoffer als je de verschillende disciplines tijdens eenzelfde trip wilt doen, is het rap beslist. En dan is er nog de besparing! Deze helm met inmouldstructuur is bovendien ook een lichtgewicht: 360g in de ski/snowboard configuratie! Dat voel je echt nauwelijks. Het wordt nog beter met het verstelwieltje, een van de beste uit deze test. Een andere troef is de bevestiging voor een hoofdlamp, altijd handig, ongeacht de discipline. Jammer toch van het minimalistische en niet verstelbare ventilatiesysteem, dat dus beter kan. De voering kan ook beter en zachter, zeker bij lage temperaturen. En een kinstuk ontbreekt net als een clip voor het bevestigen van de brilband op de achterkant. Maar een van onze testers die zijn masker onder de helm droeg, had er geen moeite mee. Idem voor de zonnebril, de beentjes hinderen niet. De Cébé Trilogy is verkrijgbaar in zwart of wit. 129 EUR

mijnsport

MIJN BESTEMMINGEN 39

HET DOLCE VITA AVONTUUR HET IS EENS WAT ANDERS: DIT AVONTUUR BRENGT SKIËN, WELLNESS EN COMPLETE ONTSPANNING SAMEN, TUSSEN FRANKRIJK EN ITALIË, TUSSEN DE SAVOIE EN VALLE D'AOSTA. DIT AVONTUUR KREEG DE NAAM ‘DOLCE VITA’ EN IS EEN TWEEDAAGSE TRIP VOOR WIE HOUDT VAN HET STATION LA ROSIÈRE 1850. EEN SAMENWERKING TUSSEN LA THUILE EN L'ESPACE SAN BERNARDO. Maxime AUBERTIN

Je combineert wellness, skiën en ontspanning over een tweedaags avontuur. Met z’n tweetjes klinkt het nog bijzonder romantisch, niet? SKI MAAR AAN Om echt alle mogelijkheden van l'Espace San Bernardo en de 160km pistes te ontdekken, biedt La Rosière een forfait van 2 dagen aan. Je vertrekt in het meest Italiaanse van de Franse skioorden met misschien de meest toegankelijke pistes als opwarmer om nadien naar de col du Petit-Saint-Bernard te trekken waar je afdaalt naar Valle d'Aosta, waar het soms wat ruwer en sneller mag. Geniet er van de bossen en natuurlijk, van de overheersende Mont Blanc als mikpunt. VERJONGINGSKUUR Je wordt de eerste dag van het avontuur verwacht onderaan de pistes van La Thuile (eind van de

namiddag). Daar brengt een pendelbusje je naar je nederige plekje: charmehotel Miramonti, een schitterend viersterrenhotel vlakbij de Dora Baltéa. Na de check-in vertrek je naar de Thermes du Pré-St-Didier, niet zover van het hotel. Natuurlijk bronwater aan 37°, binnen- en buitenbaden, sauna, hammam, ontspanningsruimten, voetbaden, douches ... Het avontuur borrelt zachtjes verder, zoals het was begonnen. Je wordt verder verwend in het Miramonti hotel met een traditionele gastronomische maaltijd. Nadien sluit je de dag af in stijl in je gezellige donsnest. En ‘s ochtends, na een stevig ontbijt, trek je opnieuw je ski's aan om terug te keren naar La Rosière!

Praktisch Forfait 2 dagen Espace San Bernardo + één nacht in tweepersoonskamer – half pension in hotel Miramonti + toegang tot Thermes du PréSt-Didier + transferts naar de pistes/hotel. Vanaf 160€ per persoon. INFO Office de Tourisme de La Rosière +33(0)4 79 06 80 51 info@larosiere.net www.larosiere.net/unique RESERVEREN La Rosière Réservation +33(0)4 79 06 83 92 reservation@larosiere.net www.larosiere.net/unique

mijnsport

PARADISKI

10 jaar en altijd bij de tijd

20 DECEMBER 2003, DE VANOISE EXPRESS – ZONDER MEER DE INDRUKWEKKENDSTE SKITLIFT TER WERELD – VERBINDT VOOR HET EERST LES ARCS EN PEISEY-VALLANDRY IN LA PLAGNE. TIEN JAAR LATER KUNNEN WE STELLEN DAT HET EEN PRIMA IDEE WAS. Maxime AUBERTIN

Met 425km pistes, gespreid over 15.000 hectare is en blijft Paradiski het tweede grootste verbonden skigebied ter wereld. Een gebied dat niet alleen zo uitgestrekt is maar ook ongelooflijk divers. Elke ‘Paradiskiër’ van beginner, racer of offpister vindt er tussen 1200-3250 m zijn zin en zelfs meer dan dat. Aan la Plagne is Paradiski eerder mild en wordt het ronduit betoverend in de bossen van Peisey-Vallandry terwijl Les Arcs van nature eerder ruw terrein is. Via de Vanoise Express, voor dit jubileumjaar

Tussen het laagste punt (1.200 m) en het hoogste (3.350 m) biedt Paradiski 425km pistes over 15.000 hectare. Keuze zat dus, voor beginners, ervaren rotten en freeriders. speciaal uitgedost door de Franse modeontwerper Jean-Charles de Castelbajac, is het slechts 4 minuten van het ene massief naar het

andere. Paradiski investeerde 210 miljoen in deze eerste 10 jaar, evolueerde mee met de tijd en biedt vandaag niet minder dan 2 snowparks, 5 boardercross, 4 ‘boardergliss’, 2 halfpipes en 2 rodelbanen. En er is ook veel plek voor beginners, kalme pistes om rustig en kalm te skiën en er zijn zelfs beveiligde onbewerkte gebieden. En ten slotte is Paradiski technologisch baanbrekend bezig op ecologisch vlak, zoals het netwerk van skiliften dat volledig op groene energie drijft.

MIJN BESTEMMINGEN 41

Domein en stations, onze 10 musts 1. BOBSLEE (IN MACOT-LA-PLAGNE) De bobsleepiste van La Plagne gebouwd in 1991, net voor de OS van Albertville, is de enige die toegankelijk is voor het publiek in Europa. Ze is 1,5km lang, heeft 19 bochten. Er zijn vier mogelijkheden: de bob raft (41€), in een ‘bak’ die ter plekke werd gebouwd en zonder piloot de piste op kan, haalt een top van zo’n 80 km/u. De max voor wie niet meteen de held wil spelen, groepen, groot en klein (met een minimumgrootte van 130cm en de begeleiding van

een ouder. Ietsje sneller en stouter is de speed luge (107€), met een top tot 90 km/u, zonder hulp van buitenaf. Je glijdt alleen, half-liggend en tja, het gevoel is onbeschrijfelijk. Wie nog een stapje verder wil in de portie adrenaline kiest voor de bob racing (115€): een echte racebobslee, maar speciaal aangepast voor de ‘dopen’ van mensen zoals jij en ik. Optimale veiligheid en vooral een en al emotie! Er komt een prof aan het stuur en je snelt niet langer aan 80 of 90 maar wel aan 120 km/u naar beneden. De bochten worden

De bob raft, een ‘bak’ die ter plekke werd gebouwd en zonder piloot de piste op kan, haalt een top van zo’n 80 km/u.

‘plankgas’ genomen en je klokt na zo’n 1min 5sec af en pakt onderweg af en toe zelfs een 4G mee! Maar het kan nog straffer met de Olympic Experience (295€ met video). Je wordt aangekleed als een prof, kruipt in een racebob met de laatste snufjes, samen met niemand minder dan Bruno Mingeon, een medaillewinnaar op de OS van Albertville. Met hem haal je geheid 130km/u over de 1.500 meter ijzel en ijs. Adembenemend en nadien tril je gewoon nog na op je benen. Je moet wel minstens 18 jaar zijn.

mijnsport

MIJN BESTEMMINGEN

2. DE BIATLON (IN PEISEY-NANCROIX) In Peisey kan je meer dan tussen de bomen skiën: je kunt er aan de biatlon bijvoorbeeld. Het beschikt zelfs over een van de mooiste tracés van Frankrijk, met lasergeweren voor kinderen en 10m schietstand. Er zijn ook groeps- en individuele lessen.

6. FIRST TRACKS (IN DIVERSE STATIONS) Wie droomde er nooit van om eens alleen (of bijna) op de top van de pistes, nog voor de opening, van start te kunnen gaan? In Paradiski, kan het! Na een lekker ontbijt met de trackers, kun je je de eerste sporen trekken op de vers geprepareerde sneeuw, in absolute stilte, meestal met een prachtige zonsopgang. Onvergetelijk.

3. RIJDEN MET EEN SNEEUWRUIMER (IN PLAGNE VILLAGES) Bestuur zelf een sneeuwamchine van 430 pk op een afgesloten terrein, samen met een ervaren professional. Reken 60€ voor een doop van 20 minuten en nadien krijg je een diploma.

7. SPEED RIDING (IN ARC 2000) De kick in Arc 2000, een van de places-to-be voor de speed riding. Je vindt er trouwens een piste voor beginners en een voor de beste, snelste en gekste speedriders. Diverse formules voor iedereen. Vanaf 80€.

4. AIRBOARDEN (IN PLAGNE-MONTALBERT) Na het sluiten van de pistes, neem je de skilift voor een gekke afdaling van een uur op een airboard, zowat een opblaasbare ‘donut’ waar je met je hoofd vooraan op gaat liggen. Start in Fornelet op 1.970 m, aankomst 720 meter lager. Lachen, gieren, brullen! Prijs: 25€. Vanaf 16 jaar. 5. IJSKLIMMEN (IN CHAMPAGNY-EN-VANOISE) Je wil liever klimmen? Trek dan naar de kunstijsmuur van Champagny-en-Vanoise! Voor alle niveaus, hoogte 22 meter (zo’n 7 verdiepingen dus) en open van half december tot half maart. Je leert er omgaan met harnas, ijsbijlen en stijgijzers onder toezicht van een gekwalificeerde instructeur. Prijs: 38 € voor de initiatie van 2u. Vanaf 10 jaar (speciale sessies voor kinderen).

8. DE PISTE VAN DE AIGUILLE ROUGE (IN VILLAROGER) Een mythische piste die je eigenlijk niet links mag laten liggen. Start op de gletsjer van de Aiguille Rouge en dan naar Villaroger. 7 km afdaling van 3.200 naar 1.200 m, of een van de langste stukken in Europa. Tip: voor je je laat gaan, bestudeer je eerst de oriëntatietafel boven op de gletsjer en geniet je er tegelijk van het uitzonderlijke panorama. 9. DE DEEP NATURE SPA (IN ARC 1950) Het dorp Arc 1950, dat trouwens ook 10 jaar jong is, heeft een van de grootste wellnesscentra van de Alpen: de Deep Nature Spa. Een oppervlakte van 10.000 m² en schitterende verzorgings- en massagecabines met zicht op de Mont Blanc! 10. LE SOLAN (IN PLAN PEISEY) Le Solan is een niet te missen adres in Peisey en het wordt geleid door de toffe ‘Christophe’. ‘s Middags is het een brasserie en ‘s avonds wordt het een traditioneel restaurant. De specialiteit van het huis: fondue met eekhoorntjesbrood. Heerlijk!

Voilà, je hebt nu 10 goede redenen om een trip naar Paradiski te plannen. En eens ter plekke, vind je ongetwijfeld nog andere redenen…

Na een lekker ontbijt met de trackers, kun je je de eerste sporen trekken op de vers geprepareerde sneeuw, in absolute stilte, Dat is First Tracks, een uniek moment, meestal met een zonsopgang als bonus.

Haast je naar onze nieuwe website WWW.MIJNSPORTMAGAZINE.BE

Schrijf je in op onze newsletter â&#x20AC;Śen volg ons op de sociale media facebook.com/monsportmagazine twitter.com/monsportmag instagram.com/monsportmagazine#

mijnsport

par Denis ASSELBERGHS

Het licht van de stad St. Moritz 's avonds, een betoverende sfeer die doet denken aan weleer, maar ook aan de Olympische pracht en de imposante heer Badrutt wiens geest hier altijd waakt... Terwijl wat verderop aan de grens van Wallis en de Valle d'Aosta, de Matterhorn de herinnering levendig houdt aan de jonge en roekeloze Whymper.

MIJN BESTEMMINGEN 45

ZWITSERLAND

Voor heel Britse premières

NET ZOALS DE WIJNGAARDEN IN DE BORDEAUXSTREEK EIGENLIJK HUN OORSPRONG KENNEN BIJ DE BRITTEN, HEEFT DE WINTERSPORT HAAR OORSPRONG TE DANKEN AAN DE BRITTEN. EN ALS JE ONS NIET GELOOFT, LEES DAN GEWOON HET LEUKE VERHAAL. Denis ASSELBERGHS

In 1864, precies 150 jaar geleden, daagt Johannes Badrutt, een Zwitser, vier Britse kuurgasten uit. Hij is de eigenaar van het familiepension Faller in Sankt-Moritz en nodigt hen uit kerst te komen vieren in de Engadine vallei en belooft dat ze er zich beter zullen voelen dan in het grijze, mistige Engeland. Indien niet, betaalt hij het verblijf terug… Maar neen, de Britten geven zich graag gewonnen: gebruind en in volle vorm besluiten ze in Zwitserland te blijven tot Pasen! En enthousiast als ze zijn, nodigen ze hun vrienden uit. De Britten komen almaar talrijker en vandaar dat men nu beweert dat dit het begin was van het wintertoerisme in de Alpen.

Een mooi eerbetoon van een dankbare natie… Maar terug naar de Britten! Want er is nog een andere Brit in de annalen van de Confederatie: Edward Whymper. Hij wou niet alleen genieten van de voordelen van de Zwitserse winter: hij was de eerste die de Matterhorn veroverde. Jawel, de verschrikkelijke 4.478 m beklom hij op 14 juli 1865 vanuit Zermatt. En dat is volgend jaar dus 150 jaar geleden en allesbehalve vergeten. Er staan dus mooie herdenkingen op stapel tussen het Witte Kruis en de Union Jack.

150 jaar en een dubbele ‘birthday’ dan nog, van Engadin tot de Matterhorn. Sindsdien is Sankt-Moritz een parel aan de Zwitserse kroon met zelfs paardenrennen op de sneeuw en vooral het schitterende Corviglia en de legendarische Cresta Run (een echt unieke bobslee en skeletonpiste in natuurijs). En er zijn de grote internationale events zoals het WK alpineskiën dat de stad voor de 5e keer in haar geschiedenis organiseert in 2017 nadat ze ook al de gaststad was van de Olympische Winterspelen in 1928 en 1948. In St. Moritz werd trouwens ook curling en schaatsen uitgevonden! Het Pension Faller maakte intussen plaats voor het grootse Kulm Hotel, waar het standbeeld van Johannes Badrutt regelmatig verse bloemen krijgt.

monsport

NIEUW-ZEELAND

Het land van de black-blue-sport

BUIG VOOROVER, KIJK NAAR JE VOETEN EN DE GROND, BOOR DOOR DE AARDKORST... HELLO OCEANIË! JE BEVINDT JE NU DOWN UNDER. 180 GRADEN RONDOM VOOR EEN TUSSENSTOP IN NIEUW-ZEELAND. MET EEN RITUELE VRAAG BIJ AANKOMST: WELK WEER IS HET NU OP DIT O ZO GEÏSOLEERDE EILAND? Denis ASSELBERGHS

Een vrij zacht weertje, tussen 18 en 24°C. Het is nu zomer aan de andere kant van de planeet. En als het winter wordt, van juni tot september, daalt de thermometer net onder 10°C (+10!) dankzij de zachte stromingen van de Tasmaanse Zee. Dit prachtige en standvastige klimaat verklaart waarschijnlijk de ‘goesting’ voor sport van de bevolking. Want het is een land dat letterlijk in vorm is, met uitstekende resultaten op het hoogste niveau en tientallen - honderden ? - atleten op de internationale strijdtonelen. En toch zijn er slechts 4,5 miljoen inwoners over een gebied dat tienmaal groter is dan België. Maar ze zijn complexloos, erg gezondheidsbewust en altijd bijdehand. Als lid van het Gemenebest is Nieuw-Zeeland uiteraard erg gehecht aan twee disciplines die de trots zijn van het voormalige Britse imperium: rugby en cricket. De ovale bal is waarschijnlijk de beste ambassadeur van de kiwi's.

wedstrijden van 4, 5 of 6 uur, met de tea-time, het kijken en observeren van de gebaren van de slagmannen, etc.. Het is er echt 'The' Game! Naast deze teamsporten zijn er natuurlijk de zee, de rivieren en de meren en dus ruimte zat voor raften, kajakken, canyoning en vooral zeilen. Zeldzaam zijn de Nieuw-Zeelanders die niet varen: het is een land van zeilers, waarvan Peter Blake de meest bekende is. Hij won de America's Cup in 2000 en zijn opvolgers schonken hem in 2003 hun overwinning*. Het is ook een surfparadijs met meer dan 400 spots verspreid over het hele land ... en zeer weinig aanvallen van haaien. Tot slot is er de golfsport: men beweert zelfs dat NieuwZeeland het hoogste aantal terreinen per inwoner heeft in de wereld! En tja, je kunt er ook gaan trekken want het land biedt oneindig veel mogelijkheden. Maar wat je misschien niet weet, is dat je ook kunt skiën in de Nieuw-Zeelandse bergen. Het telt

Een land dat letterlijk in vorm is en uitstekende resultaten haalt op het hoogste niveau en tientallen - honderden? - briljante atleten telt. Waar ze ook gaan, zorgen de All Blacks voor spektakel: het begint al 5 minuten voor de wedstrijd met de haka, de rituele dans van de Maori en eindigt meestal met een geweldige eindscore...

twintig stations (operationeel in juli – augustus) op de flanken van het Fiordland National Park. Kortom, er zijn duizend goede redenen om een reis naar deze gezegende hoek van het zuidelijk halfrond te plannen!

De Black Caps zijn dan wel minder overweldigend maar toch houden de Nieuw-Zeelanders van cricket en de

(*) Blake werd in 2001 vermoord door piraten in de monding van de Amazone.

MIJN BESTEMMINGEN 47

Er zijn meer dan voldoende golven. Steden met enorme groene voorsteden (hier Auckland). Bergketens waar klimmen en trekking ideaal zijn. Een uitzonderlijke fauna en flora. Meedogenloze All Blacks. En de bemanning van het Team New Zealand dat een derde America's Cup wil winnen in 2016.

mijnsport

PixPages Snelheid en licht gaan hand in hand ONZE FOTORUBRIEK GAAT RUSTIG VERDER… NET ZOALS ONZE WEDSTRIJD WAARVAN WE DE INZENDINGSDATUM TROUWENS VERLENGEN TOT 20 APRIL, (ZIE BLZ.52-53). GENIET ERVAN OM NOG WAT LENTEBEELDEN TE SCHIETEN NU DE LENTE ER VEEL EERDER IS DAN VERWACHT. EN GRASDUIN OOK EENS IN JE ARCHIEVEN OP ZOEK NAAR AL DAN NIET VERGETEN PARELS. WANT, LATEN WE EERLIJK ZIJN, WE ZIJN EEN BEETJE TELEURGESTELD MET DE EERSTE LADING INZENDINGEN. ZIJN JULLIE WAT BANG OF TE VERLEGEN? OF ALLEBEI? ... KOM OP, LAAT JE GAAN EN GEBRUIK DE mijnsport PHOTOAWARDS OM JE DURF, CREATIVITEIT EN ENTHOUSIASME TE TONEN. Denis ASSELBERGHS Een tip om te beginnen: als je fototoestel het toelaat, zet dan de automatische modus uit. In de reeds ontvangen beelden lijkt de meerderheid nogal vast te zitten in iets te makkelijke technische standaarden. Dat zorgt voor… hoe zal ik het zeggen ... een gebrek aan actie, glans en transparantie en dat terwijl de nieuwe generatie toestellen gevoeligheidssenso-

ren bevatten die 10 jaar geleden gewoon ondenkbaar waren. Benut ze ten volle! Daag het licht uit en aarzel niet om te spelen met het licht en de beweging via zeer lange tot zeer korte openingstijden. Van een 1000e tot een 30e van een seconde (of zelfs minder, maar dan met een afstandsbediening), de keuze is ruim genoeg zodat je met tegenlicht, flou

artistique, kleurcontrasten kunt werken... en dan verbazingwekkende, onwaarschijnlijke en soms bewonderenswaardig resultaten bekomt. Het is met ongekalibreerde foto’s - niet automatisch dus – dat je het meeste plezier en voldoening hebt aan fotografie. En wie weet verdien je er een van de mijnsport PhotoAwards prijzen mee.

PIXPAGES 49

Van een 1000e tot een 30e van een seconde, de keuze is ruim genoeg om met tegenlicht, flou artistique, kleurcontrasten te spelen.

Materiaal FAZUP, OPTIMALE VERMINDERING VAN DE SAR De mobiele telefonie is nu goed voor pakweg 6 miljard toestellen over de hele wereld. Velen van ons gebruiken de mobiele telefoon ook om te fotograferen, soms met opmerkelijke resultaten. Vergeet echter niet dat rond deze technologie nog steeds vragen over de gezondheidsrisico's onbeantwoord blijven. De kwestie verdeelt experts, maar misschien neem je maar beter enkele voorzorgsmaatregelen. Om je tegen de straling te beschermen, is er nu

het innovatieve Fazup van de broers Antoine en Mathieu Samakh die het zien als een utility oplossing. En dan? In ons land zijn de fabrikanten van gsm’s verplicht de stralingswaarde (= 'Specifieke Absorptie Ratio of Tempo - de SAR of SAT), te vermelden in de gebruiksinfo). Het is de energiewaarde geabsorbeerd door het lichaam en het hoofd tijdens een oproep. In Europa is de SAR-limiet 2 watt per kg. Na 10 jaar onderzoek en gevalideerde tests, heeft het Fazup-team een apparaat ontwikkeld dat de uitstoot van schadelijke stoffen beschermt. Dit concept zorgt voor een revolutie in de antigolfpleisters, omdat het de enige is met een exclusief systeem dat de optimale afname van SAR kan waarborgen. Het komt in de vorm van een flexibele zilver- of goudkleurige gedrukte schakeling, die ook kan worden gepersonaliseerd. Het moet worden aangebracht aan de achterzijde van de gsm. Verkrijgbaar in de parafarmacies of via www.fazup.com, het kost om en bij de € 30. DE KINGSTON GEHEUGENKAART IS TOP Je hebt het misschien gemerkt tijdens het skiën: de mini- of actioncams zijn almaar populairder. Als film een van je hobby’s is,

dan moet je weten dat Kingston Technology een geheugenkaart heeft die tot 60 minuten HD-video met 4K resolutie opneemt. ‘s Werelds grootste onafhankelijke producent van geheugen legt de lat erg hoog, aangezien de SDHC/SDXC UHS-I U3 snelheden biedt van 90 MB/s (lezen) en van 80MB/s schrijven. Dat is aanzienlijk hoger dan de standaard SD-kaart klasse 10... Voor de nietingewijden: de kaarten zijn verkrijgbaar in drie groottes (16, 32 en 64GB), de Kingston SDHC/SDXC UHS-I U3 waarmee je beelden in Full HD (1080p), Ultra HD ( 2160p ) en 3D kunt oplsaan, en 4K2K video's. Maar je kunt de kaart ook gebruiken voor hoge resolutie foto-opnames snel na elkaar of in continue modus en voor tv-opnamen. Meer info kingston.com/us/flash/sd_cards

mijnsport

Zoom JÉRÉMY BERNARD, EN DAN VALT HET WITTE DOEK… Jérémy Bernard - die met zijn borstelige snor - is een van de meest inventieve fotografen van de bergen. Sneeuw is voor hem een onuitputtelijke bron van inspiratie. Jérémy Bernard pakt die omgeving in alle vormen en kleuren. Kleuren? Kleuren zei je? Dat was precies het thema van een gekke shoot afgelopen winter in Marecottes (Zwitserland): een reeks van 13 beelden waarvoor hij 15 dagen in de weer was, gespreid over 2 maanden. Een groot project waarvoor Jeremy een beroep deed op drie riders: Jérémie Heitz en de broers en Nicolas en Loris Falquet van het Mammut ProTeam. Het idee? Met behulp van een draagbare verfspuit de sneeuw kleuren met natuurlijke pigmenten. Of hoe de poedersneeuw een kleurrijk leven krijgt en met de riders aan het schilderen gaat! Het resultaat is verrassend, de sneeuw krijgt een bijzondere textuur. "Het was helemaal te gek,” aldus een tevreden Jérémy Bernard, “we staken veel energie in dit project en we zijn erg trots op het resultaat." Nog een andere passie van onze man uit de Savoie: fietsen. Hij raakte erdoor in de ban toen hij in Whistler, Canada leefde. Na de winter trok iedereen er op uit om downhill te mountainbiken. In eerste instantie zou Jérémy gewoon beelden maken. Vervolgens maakte hij ook een fiets klaar om het onderwerp beter te integreren. "De foto’s van het fietsen hebben me veel geleerd. Er zijn zoveel mogelijke hoeken op eenzelfde pad, zo veel variatie in het landschap en zoveel landschappen." Een goede leerschool dus. En een leuke afwisseling met de sneeuw. Zijn advies om een betere fotograaf te worden: investeren in goede apparatuur, mensen met lef ontmoeten en de wildste shots durven te nemen!

PIXPAGES 51

mijnsport

WORDT VERLENGD! Je hebt nog de tijd tot 20 april - zalig Pasen tussen haakjes! – om ons je beste, knapste, ongelooflijkste, ‘kippenvelste’ foto’s toe te sturen. Onze basisregels: je moet de maker zijn en de foto’s moeten een directe link met de sport hebben, met uitzondering van motorsporten. Topwedstrijden, massa-evenementen, individuele of teamsporten, eigen ervaringen, houdingen, stemmingen, stadions... Laat je verbeelding, talent en emoties de vrije loop! De mogelijkheden zijn haast eindeloos. En vooral: varieer en leg kracht, talent, emotie in je foto’s... Je wordt beloond!

3 x 2 winnaars Alle foto's die we ontvangen zullen worden gepubliceerd op onze Facebook-pagina. De drie beelden die de meeste ‘likes’ krijgen tegen 15 mei 2014 worden beloond. Naast de Facebook-stemming, zal een jury van profsporters drie andere winnende foto's aanwijzen. Zij zullen hun keuze maken op basis van een vooraf door onze redactie gemaakte selectie.

PRIJZEN

Onze expertenjury

Verblijven via Pierre & Vacances, Sony smartphones, Salomon sportzakken en Julbo zonnebrillen… Mere info hiernaast (blz.53) en op onze vernieuwde website.

Je stuurt jouw foto’s naar: wedstrijd@mijnsportmagazine.be

Ophélie David skicross

Anna Frost trail running

Aurélien Ducroz zeilen & freeride

Thomas de Dorlodot paragliding

Cédric Dumont base jump

Nicolas Favresse klimmen

Volledig reglement: www.mijnsportmagazine.be (*) Een of meer foto’s per zending met een maximum van tien per deelnemer binnen de hierboven vermelde periode. Formaat: JPG high res.

PIXPAGES 53

De prijzen 1E PRIJS FACEBOOK & JURY Voor beide winnaars • Een verblijf van een week voor 4 personen in tweekamerappartement 4/5 of in een studio 4 personen in een Résidence (of Village Club) Pierre & Vacances van je keuze* • Een Sony Xperia Z1 smartphone • Een zonnebril uit het Julbo gamma

2E PRIJS FACEBOOK • Een zonnebril uit het Julbo gamma • Een Mountain Life Salomon trolley (93L met waterdichte zak) • Een Revo 25 Salomon rugzak

2E PRIJS JURY • Een zonnebril uit het Julbo gamma • Een XL Salomon sporttas • Een waterdichte Salomon neopreen rugzak

3E PRIJS FACEBOOK & JURY • Voor beide winnaars Een zonnebril van het Julbo gamma

(*) Van zaterdag tot zaterdag, buiten de schoolvakanties, op basis van de beschikbaarheden. Verblijf geldig voor een jaar vanaf de uitgifte van de waardebon.

mijnsport

A river goes wild!

‘Als de sneeuw gaat smelten, is het tijd om in de bergrivieren te voelen dat je leeft,’ … een duizelingwekkend beeld van David Carlier. Hij is een Zwitsers fotograaf gespecialiseerd in bergsport en wildwater en stuurde dit beeld naar de juryleden Red Bull Illume 2013. Opvallend is natuurlijk de ongelooflijke kracht van het beeld. Alleen het geluid van het stormende water ontbreekt! De scène speelt zich af in de Mesa Falls van het CaribouTarghee National Forest, in het hart van Idaho (USA). Er zijn niveauverschillen van veertig meter. David Carlier won dan niet de prijs, hij haalde toch de top 50 en eindigde 5e in zijn klasse… Zeker niet slecht als je weet dat er 28.000 inschrijvingen waren voor deze derde editie van de meest extreme en waarschijnlijk de meest mediagenieke fotowedstrijd van het moment. O ja, laat ons ook niet het belangrijkste uit het oog verliezen: wie is toch die peddelaar in het water? Het is Gary Edgeworth, een Amerikaanse atleet met ongetwijfeld evenveel talent als moed.

PIXPAGES 55

mijnsport

PIXPAGES

BANFF

Films, dromen en avonturen…

NA HET HARTVERWARMENDE SUCCES VAN DE 4E BELGISCHE EDITIE, IS BANFF NU OPNIEUW IN ONS LAND. DE TOER DOET 7 STEDEN AAN IN VLAANDEREN, WALLONIË EN DE HOOFDSTAD. EN DAN TREKT DE BOEL VERDER NAAR LUXEMBURG, FRANKRIJK EN NEDERLAND.

Banff, 4 landen, 18 data Spice Girl

Into the mind

Denis ASSELBERGHS

Het Banff Mountain Film Festival is intussen een echte internationale waardemeter en het grootste en meest prestigieuze festival in zijn soort, met een programmering uitsluitend gericht op de avonturenfilm in de bergen. Wist je dat 'Banff' niet de initialen zijn van een of andere organisatie, maar de naam van het Canadese dorp waar het evenement in 1975 voor het eerst plaatsvond? Banff ligt in het hart van het gelijknamige nationaal park in de staat Alberta. Sindsdien trekken de geselecteerde films elk jaar op wereldwijde reis naar dertig landen. Er wordt geschat dat de 2014 toer zo’n 200.000 toeschouwers zal halen! DE BELGISCHE TOERSTOPS In België houdt de Banff-tournee halt in Hasselt, Luik, Gent, Namen, Brainel’Alleud (Eigenbrakel), Antwerpen en Brussel. Op het programma zeven korte en middellange films die zorgen voor zo’n 2 uur puur genot en reizen naar prachtige, adembenemende wilde regio’s. Of hoe je op de eerste rij komt te zitten bij spectaculaire expedities, bijzondere culturen en echte

Split of a second

North of the Sun

extreme sports. Bij elke sessie komt ook nog animatie, speciale gasten, ontmoetingen en de o zo gezellige sfeer. En nu maar kijken en… dromen! Meer info en trailers vind je op www.banff.be www.banff.fr www.banffmountainfestival.ca/tour

10 maart HASSELT (Culturecentrum) 20:00 18 maart LUIK (Palais des Congrès) 20:00 19 maart GENT (Kinepolis) 20:00 20 maart NAMEN (Théâtre Royal) 20:00 22 maart BRAINE L’ALLEUD(Collège Cardinal Mercier) 20:00 25 maart ANTWERPEN (De Roma) 20:00 26 maart BRUSSEL (Wolubilis) 20:00 27 maart BRUSSEL (Wolubilis) 20:00 special ‘5e verjaardag BANFF-België‘! 28 maart BRUSSEL (Wolubilis) 20:00 29 maart BRUSSEL (Wolubilis) 20:00 30 maart BRUSSEL (Wolubilis) 15:00 2 april ESCH-SUR-ALZETTTE (Rockhal) 20:00 8-9 april LYON (Cinéma Comoedia) 20:00 14 april ROTTERDAM (Zuidplein) heure n.c. 16 april AMSTERDAM (Comedy Theater) heure n.c. 17 april DEN HAAG (De Nieuwe Regentes) heure n.c. 18 april UTRECHT (RASA) heure n.c.

PROGRAMMA 2014

7 films die ons helemaal bekoren! SPICE GIRL (USA / 24’) > het beperkte Britse klimmerswereldje uitgekamd via de verfrissende kijk van de jonge, blonde Hazel Findlay. NORTH OF THE SUN (NOR / 46’) > Twee avonturiers trotseren de Atlantische kou op de rotsige flanken van een Noors eiland: ze wisselen af met surf, ski en… de schoonmaak van de plek om het nuttige aan het aangename te koppelen. SPLIT OF A SECOND (SWE / 8’) > De eeuwigheid van een zucht. We volgen de lange voorbereidingen van een sprong van een klif, in de sporen van Icarus. Tja, improvisatie past hier niet. KEEPER OF THE MOUNTAINS (USA / 16’) > Een kroniek uit de Himalaya die begon 1960 in Katmandu en vandaag eindigt. Elizabeth Hawley is er nog steeds. Ze is nu 90 jaar en nog steeds even nieuwsgierig naar de verhalen van de bergbeklimmers. Ontroerend. INTO THE MIND (CAN / 12’) > Freeski in prachtige decors. Verbluffende beelden op stevige muziek. THE LAST ICE MERCHANT (USA / 14’) > Wanneer Baltazar Ushca deze wereld zal verlaten, verdwijnt ook de oeroude traditie van ‘ijskapper’ in het Equatoriale gebied. VALHALLA (USA / 3’) > Misschien warm jij je wel op aan deze naaktskiërs of krijg je het er helemaal koud van?

mijnsport

De laatste afdalingen & de eerste blaadjes NA EEN NOGAL VERWARRENDE EN VERWARDE WINTER EN EEN VROEG VOORJAAR, WILLEN WE WEL NOG WAT WINKELEN TUSSEN DE LAATSTE SNEEUW EN DE FRISGROENE WEIDEN DOOR.

< OAKLEY FAIRHAVEN Allebei gedragen door snowboarder Jake Blauvelt. Een juweeltje dankzij de nieuwe Biozone® technologie van Oakley. Het concept? Drie zones met specifieke eisen (isolatie, vochtregulatie en comfort) met een ander type Polartec® voor elk van hen, allemaal mooi verpakt in Gore-Tex® met een mooie prijs-kwaliteitverhouding. Als bonus is er nog een sneeuwvanger, een zak voor het masker met MicroClear® doek en een Recco® reflector.

Shopping Vélo Anjou Vintage Johannes-Paulusl II Duatlon Wings for Life World Run Millet Expedition Project Trans Tunisia

58 62 68 72 76 79 80

PROTEST SOY Ultra licht en trendy, en bovendien kan deze donsjas makkelijk worden opgevouwen en weggestopt. Je kunt ‘m dus altijd bij de hand hebben wanneer de kou plots toeslaat. Van eendendons, met een kap en twee ritszakken in de naad. Praktisch. 90 €

€450 (JAS) EN €400 (BROEK)

OAKLEY AIRWAVE 1,5 Een van de sensaties van de voorbije winter: very high-tech skibril met geïntegreerde GPS en Bluetooth. Achter het scherm zit een slim Iridiumsysteem: sensoren laten je toe om gegevens te bekijken als de afstand, hoogte, huidige snelheid, locatie, luchtdruk, etc.. De info verschijnt die in kleine prismavensters. Je lijkt te kijken naar een 14inch scherm op een afstand van 2 meter. Dit is zeker een vooruitgang, om niet te zeggen zelfs een grote sprong voorwaarts. OAKLEY BELTLINE PRO > De outfit van de freeride legende Seth Morrison, om de slechtste omstandigheden met stijl aan te pakken. Drielagig membraam Gore-Tex ® Pro en Gore-Tex® Microgrid voering voor perfecte waterdichting en verluchting. Nog een kleine troef: een kap met een XXL gezichtsveld, ventilatie tot de mond en een sneeuwschort met broekbinding. Combineerbaar met speciaal door Oakley ontworpen ondergoed (zeer effectief, zeker, maar niet echt meer nodig wanneer de bloemen bloeien). 600 €(JAS) & 550 €(BROEK)

649 €

ON THE MOVE 59 PROTEST CHILL & MYTH Sommige bloemen kondigen de lente aan? Hier is wat je nodig hebt: deze originele creatie geïnspireerd door Japanse kimono's. De jas en de broek passen prima bij elkaar en de twill stof is waterdicht, ademend en duurzaam. Verluchting onder de armen, gelaste naden en voering van goede kwaliteit. €170 (JAS) + €130 (BROEK)

119 € LANGE FOAM BACK PROTEC Het hoofd beschermen is belangrijk. Maar ook de borst en romp vooral tijdens het freeriden en freestylen. Daarom maakte Lange dit schuimen vest. Met een elastische tailleband en een klittenbandsluiting, Flexibel ook zodat je bewegingen niet belemmerd worden. Het soort kledij met een mooie toekomst.

219 €

LANGE XT ET SX 80 W We blijven in de bloemen met deze twee lila kleurige Lange-boots voor dames. De XT 80 is bedoeld voor gevorderde skiërs die de piste afwisselen met de poedersneeuw, en de SX 80 (schacht in antraciet) vooral comfortabel is. Warme Inside binnenvoering en Soft Touch om de voeten te verwennen. 349€(XT) / 299€(SX)

ADIDAS TYCANE PRO Wil je langlaufen in het bos op haast ongerepte sneeuw? Adidas Eyewear ontwikkelde de Tycane Pro voor een ruim gezichtsveld en perfecte kleurweergave. En heerlijk, de bril is uitgerust met een hydrofobe filter die al het vocht en vuil afschrikt. De achterste hoofdband zorgt voor een perfecte pasvorm.

150 € JULBO SNIPER GOLD QUEST Deze gloednieuwe skibril met een ongebruikelijke look is een groot succes in de biatlon. Omwille van zijn optimale ventilatie en comfort zonder druk en Zebra meekleurende lens die je met een simpel gebaartje oplicht. Toppie!

mijnsport

ON THE MOVE EIDER AERO SOFTSHELL JKT De Mountain collectie verrijkte zich met een nieuwe lijn Momentum. De rode draad is het ademend vermogen van de materialen. En geoptimaliseerd door aeroconstructie voor de bevordering van de uitwisseling van lucht naar de plaats van het lichaam op basis van bodymapping. Voorbeeld: de Aero Softshell Jacket, een minimalistisch jasje van Windstopper® Mesh voor intensief gebruik in de bergen. 199,95 €

LAFUMA RED POINT 40 40 liter rugzak geschikt voor alle alpinesporten. Zeer ingenieus dankzij de toegang tot de rug, helmhouder en de diverse zakken. Je kunt er zijdelings ski's en ijsbijlen aan hangen. En een uitstekende gewicht/ sterkteverhouding bovendien. 140 €

MILLET FRICTION Een goed versterkte lage schoen, geschikt voor alpinisme en klimmen op gevarieerd terrein. Comfortabel, duurzaam, sterk, vlot en handig. Zijn zwarte rubberen coating zorgt voor een uitstekende steun aan de hiel en tenen. 124,90 €

KALENJI RUN LIGHT Ingenieus. Een echt ‘looplampje’ voor joggers, te plaatsen op de borst. Zijn lichtstraal reikt 20 meter ver voor de loper op de plek waar hij zijn voeten zal zetten. Handig om obstakels te vermijden. De batterij op de rug zorgt voor een evenwicht (250g) en vermijdt ongemak. Drie verlichtingsmodi. Batterij van 2 tot 5 uur, afhankelijk van de geselecteerde stroom

39,90 €

KALENDJI KIPRUN 15 % meer demping voor deze Kiprun 2014 serie! SD, MD en LDmodellen zijn gebouwd rond een ongewone toevoeging genaamd K-Ring: een tussenzool in schuim zorgt voor een verbetering van het contact met de grond. Alle in een specifieke geometrie en afmetingen voor de drie uitvoeringen. Zodat alles voldoet aan de behoeften van elke afstand (kort, midden, lang). À 89,95€NAARGELANG DE VERSIE

mijnsport

4e ANJOU VÉLO VINTAGE Je bent in als

JE RETRO RIJDT… WIE VAN RETRORIJDEN HOUDT, MAG ZEKER DE ANJOU VÉLO VINTAGE NIET MISSEN. AFSPRAAK EIND JUNI. DE REGIO MAINE-ET-LOIRE IS DE FIERE ORGANISATOR EN MOCHT VORIG JAAR 2.650 DEELNEMERS EN 20.000 BEZOEKERS VERWELKOMEN. ONDER HEN OOK BEROEMDHEDEN ALS BERNARD THÉVENET, JOOP ZOETEMELK, ROGER LEGEAY, RÉGIS DELÉPINE, ROLAND BERLAND EN HET GOEDKEURENDE OOG VAN RAYMOND POULIDOR. EN DIT JAAR WORDT HET NOG MOOIER! Jules Auguste DUROC

De jaargang 2014 heeft heel wat verrassingen in petto. Je vindt ze na een klik op www.anjouvelo-vintage.com. Op zondag een ritje maken op een van de drie volledig hertekende parkoersen, proeven aan de lekkere bevoorradingspunten, deelne-

men aan ‘Le Retro’ (150 km een eresaluut aan de pioniers), een ode aan vroeger met de criteria door het historische centrum van Saumur... Kortom, er is wat voor ieders smaak, met de hulp van de specialisten van de prachtige antieke machines, maar ook

dankzij de decorateurs, make-up artiesten, kappers, antiquairs, dansers, zangers en acteurs. Kortom, een groots Vintage Festival dat de stad twee dagen lang zal innemen, bekoren en begeesteren dankzij de unieke, vriendelijke en toffe sfeer!

ON THE MOVE 63 DE PURISTEN De organisatoren moedigen het publiek niet alleen aan om te komen, maar vooral om deel te nemen aan de Anjou Vélo Vintage. De races zijn toegankelijk voor iedereen, als ze maar ‘gewapend’ zijn met een fiets gemaakt tussen 1900 en 1987. Fietsers met fixies en replica's zijn ook welkom, zolang ze maar geen versnellingen aan het stuur of automatische

Voor de vier criteria is er een elegantieparade door de straten van Saumur. Inschrijven is vereist want de plaatsen zijn beperkt!

pedalen hebben (toegegeven, dat zou vloeken!). Tweede essentiële element om mee te doen: je bent gekleed in een vintage outfit. Heren dragen wollen truien, bretellen en petten en de dames jurken, sjaals en hoeden. In 2013 deden dat enthousiastelingen uit 20 landen en 3 continenten! Of hoe de stad in Maine-et-Loire een van de meest populaire bestemmingen werd voor de fietsgekke fans.

vrienden of familie? Dan is La Découverte voor jou. Deze wandeling brengt je freewheelend langs de schilderachtige weggetjes en bloeiende Saumur wijngaarden. Leuke dorpjes met grottensites in de tufsteen, langs de prestigieuze residenties en je hebt ruim de tijd om het prachtige landschap te bewonderen, te genieten van de rijkdom van het erfgoed en het heerlijke weer

IEDER ZIJN ROUTE Op zondag kruip je in het zadel voor een van de drie nieuwe routes tussen de kastelen en wijngaarden van de Loire. Geschikt voor iedereen met respectievelijk 30, 55 en 90 km. De inschrijving kost € 22, inclusief toegang, bevoorradingen en lunch.

(hoe zoet is de zomer in Anjou!)... Dit jaar leidt de kleine tour, voor het eerst, naar het prachtige kasteel van Brézé voor ‘een picknick op het gras’. Uniek! Andere attracties dit jaar: de ondergrondse kelders van Robert&Marcel in Saint-Cyr-enBourg, het typische dorpje Munet en de oevers van Thouet. De weg terug naar Saumur wordt onderbroken door een proeverij in het beroemde huis van de bubbels Bouvet-Ladubay

• La Découverte (30 km) > Je bent geen kilometervreter op de fiets? Je geniet liever rustig van de pret van het fietsen, met

mijnsport en een bezoek - op de fiets ! – van hun buitengewone Cathédrale Engloutie (verzonken kathedraal). • La Balade (55 km) > Je fietst regelmatig en je hebt nog adem en geen verzuurde benen na dertig kilometer? Doe dan de Balade, een leuke rit die je zal leiden naar het westen, door de vallei van Saumur. De eerste stop: 25 meter onder de grond in de kelder van Robert&Marcel. Dan naar de bijzondere charme van dorpjes als Coudray-Macouard en Montfort-Cizay en een picknick voor de Perrières troglo-

dietkathedralen in Doue-laFontaine. De terugkeer gaat via Forges en Chênehutte naar de oevers van de Loire met zicht op het landschap dat erkend is als UNESCO werelderfgoed. Dorstig intussen? La Maison Bouvet-Ladubay verwelkomt je voor je het laatste deel aanvat. • La Rando (90 km) > Dit is voor de kilometervreters, kuitenbijters en co. De heuvels van Saumur met de grotwonin-

gen (Saint-Cyr-en-Bourg) en de wijngaarden van Anjou zijn het aperitief. In Brissac is er de lunchpauze terwijl je droomt van een leven op het kasteel le Géant du Val de Loire, een gebouw met zeven verdiepingen en 204 kamers! De Loire is dan je gids. De Anjou Vélo Vintage neemt voor de eerste keer de rechteroever. In SaintMartin-de-la-Place neem je de overzet naar Chênehutte. Je spreekt je laatste krachten aan om terug naar Saumur te rijden na een opkikkertje in la Maison Bouvet-Ladubay (want als je dorst krijgt is het te laat!).

van Brissac om nadien op de rechteroevers van de rivier vanaf Rosiers-sur-Loire naar Saint-Martinde-la-Place te rijden. Oversteken dan met als beloning een verfrissing bij Bouvet-Ladubay en uiteindelijk naar Saumur voor een staande ovatie op de Place de la République. Opgelet: verplichte inschrijving kost 28 € (de plaatsen zijn beperkt!). Ze omvat toegang tot de race, de bevoorradingen en de lunch.

HET SUMMUM VOOR DE ALLERSTERKTSTEN Na de viering van de 100ste editie van de Tour de France vorig jaar, pakt de Rétro Vintage Vélo Anjou op zondag 29 juni uit met een nieuwe formule: een rit van 150 km voor de fans van de grote versnelling. Beginners kijken beter toe langs de weg! Want de Rétro 2014 is een zware brok. Wat niet betekent dat je niet kunt genieten van de wijndorpen van Layon en een welverdiende lunch op het kasteel

met antiek, tweedehandswinkels, tentoonstelling van oude fietsen, oude voertuigen uit de Tourkaravaan, oud postkantoor, oude drukkerij, lokale producten... Een honderdtal exposanten zorgt voor de sfeer samen met crooners, zusters van de Andrew Sisters, koppeltjes die de Java uitproberen en jazzmuzikanten die het repertoire van Claude Luter kennen... Tegelijk duikt Anjou Vélo Vintage in het universum van de criteria: fietsen door het hart van de stad.

WELKOM OP HET FEEST Het hele weekend lang leeft Saumur op het ritme van het Vintage Festival. Er is een speciaal eventdorp gratis voor het publiek

ON THE MOVE 65

De Rétro is een stevige brok. Een rit van 150 km voor de fans van de grote molen. Beginners kijken beter toe.

De online shop Op www.anjou-velo-vintage.com, vind je ook T-shirts, badges, flessen, mokken, petjes ... en de onvermijdelijke collectortruitjes wier stijl en stof gebaseerd zijn op de jaren 60/70. Om deze zo typische snit te evenaren vroeg Anjou Vélo Vintage de Bretoense breisters om opnieuw aan de slag te gaan. Ze worden gemaakt in de buurt van Lamballe aan de Côtes d'Armor. Het zijn unieke stukken uit 100% acryl, limited edition met een opstaande kraag met rits, vlokkendruk op de voor- en achterkant, hoornen knopen, twee zakken vooraan en drie achteraan om de bidons mee te nemen. Prijs: 79 €

Toppers van toen. Je herkent van links naar rechts vooraan, Joop Zoetemelk en Régis Delépine, en Roger Legeay (witte damtbordtrui).

mijnsport Kom de menigte animeren en durf het op te nemen tegen de andere waaghalzen. Er zijn vier criteria, respectievelijk voor de As, de Grand-bis, de Kampioenen en de

Riders. Vooraf is er een parade. Inschrijven is vereist want de plaatsen zijn beperkt! Is dat alles? Neen! Er is nog het Guinguette bal op zaterdagavond aan de oevers

van de Loire. Even is de gouden tijd van de beroemde cabarets en bistrots van Auguste Renoir terug. En van de swing en de foxtrot. Fietsen is pas een feest!

Je geniet liever rustig van de pret van het fietsen, met vrienden of familie? Dan is La DĂŠcouverte voor jou. Deze wandeling brengt je freewheelend langs schilderachtige weggetjes en bloeiende Saumur wijngaarden.

ON THE MOVE 67

Er is nog het Guinguette bal op zaterdagavond aan de oevers van de Loire. Even is de gouden tijd van de beroemde cabarets en bistrots van Auguste Renoir terug. En van de swing en de foxtrot.

Op naar de Anjou Vélo Vintage vanuit Londen, Brussel, Milaan en Frankfurt Bereid jouw Anjou Vélo Vintage in alle rust voor. Larivière Voyages - partner van de Anjou Vélo Vintage - biedt de deelnemers en hun begeleiders een trip van vier dagen en drie nachten aan (27>30 juni) vanuit vier Europese steden: Londen, Brussel, Milaan en Frankfurt. Dit aanbod vanaf 324 €per persoon, inclusief heen- en terugreis met een bus, accommodatie in een 2-sterren hotel en inschrijving voor de Anjou Vélo Vintage inbegrepen. Optioneel: transport van je fiets in aanhangwagen (of ter plekke gehuurd) en, voor het hotel de mogelijkheid om chiquer te gaan (3 of 4-sterren). Maaltijden niet inbegrepen. Interesse? Stuur een e-mail naar ambassador@anjou-velo-vintage.com

Inschrijven, nieuws, parkoerdetails…. Je vindt alles op: www.anjou-velo-vintage.com Benieuwd? Fiets dan ook virtueel naar www.anjou-velo.com www.loireavelo.fr Powered by

mijnsport

HET IS EEN OUDE MAN VAN 93 DIE ONS ONTVANGT IN ZIJN APPARTEMENT IN OPOLE, IN HET ZUIDEN VAN POLEN, TUSSEN WROCLAW EN KATOWICE. HIJ STAPT MOEILIJK MAAR ZIJN HOOFD IS NOG KWIEK. EUGENIUSZ MROZ IS EEN JEUDGVRIEND VAN JOHANNES-PAULUS II. EEN VAN DE WEINIGEN DIE NOG LEEFT, DE ANDEREN OVERLEEFDEN DE TWEEDE WERELDOORLOG NIET. ‘SORRY VOOR HET STOF’, VERONTSCHULDIGT DE MAN ZICH EN HIJ BLAAST NOG SNEL WAT STOF VAN EEN FOTOALBUM. EEN GESPREK OVER WAT WAS. par Raphaël GODET

‘GRAPPIG OM DE PAUS TE ZIEN MET VOETBALSCHOENEN AAN’ De liggende op de eerste rij met het gestreepte shirt... ja die jongen, is de toekomstige Paus!

Men zegt dat u voetbal hebt gespeeld met JohannesPaulus II… Dat klopt. Ik kende Karol Wojtyla, we zaten samen in dezelfde klas in Wadowice. Dat was ook de stad waar hij op 18 mei geboren werd. We noemden hem trouwens nooit Karol. Zijn bijnaam was Lolek. En ’s avonds, na de school, gingen we een balletje trappen.

Hij was groot en precies wegens zijn lengte is hij nadien doelman geworden. Hij vulde bijna de hele kooi. Je moest hem zien springen! Hoe verliep dat? Lolek moest altijd voor de bal zorgen. We speelden in een weide die net naast de school lag. We waren met een tiental en onze kleren en boekentassen gaven de doelen aan. Weet je, die matchen bleven maar duren. Soms speelden we gewoon

drie tot vier uur. Onze ouders moesten ons komen halen om te eten en ons huiswerk te maken. En… was Karol Wojtyla een goede voetballer? Niet echt! Ik zal je iets vertellen: in onze ploeg zat ook de grotere broer

ON THE MOVE 69 van de paus, Edmund. Hij vond Karol maar niks! En dus mocht hij niet meespelen, hij diende vaak als doelpaal. Ik durf zelfs te zeggen dat hij nogal wat ballen op zich heeft gekregen. Arme Paus! (hij lacht hartelijk) Heeft hij dan nooit mogen meespelen? Jawel, maar later. Eerst hebben we hem achteraan gezet en het moet gezegd de ballen kwamen zelden voorbij hem. Hij was groot en had sterke schouders. En precies wegens zijn lengte is hij nadien doelman geworden. Hij vulde bijna de hele kooi. Je moest gezien hebben hoe hij zich op de grond gooide. Hij was dus een geboren keeper? Eigenlijk wel ja. Een bijter ook. Ondanks de verwijten die hij van ons kreeg wanneer hij een doel had moeten incasseren!

Jullie hebben dus de toekomstige paus beledigd? Ja, dat doen kameraden toch onder mekaar, niet? En niemand kon toen raden dat hij het ooit tot in het Vatikaan zou schoppen. (hij stopt even). Hier, ik zal jullie een foto tonen. Een foto uit 1936, we hadden net een scholentornooi gewonnen. Zie je de kerel languit liggen op de eerste rij met de gestreepte trui en de short? Wel, dat is Karol Wojtyla – Johannes Paulus II. Hij was toen 16 jaar. Raar, hé om de Paus te zien met voetbalschoenen aan?

Als ik het goed begrijp, bleef Johannes-Paulus II altijd een voetballiefhebber? Jazeker. Het was omwille van zijn drukke agenda natuurlijk moeilijker. Maar hij miste nooit een finale van de Wereldbeker bv. Hij volgde ook het Calcio, het Italiaanse kampioenschap, op de voet. Hij wou de scores kennen. Weet je dat hij zijn zegje had over de samenstelling van de voetbalploeg van het Vaticaan? Hij gaf aan

Inderdaad, bent u nadat hij werd aangesteld als Paus in oktober 1978, Karol nog blijven zien? Natuurlijk, we zijn contact blijven houden. Ik zocht hem op in Rome en we praatten toen zelfs nog over onze voetbalavonturen. De mensen

Zijn ander ding was het skiën. Hij hield van de bergen, van wandelen en klimmen tot de top.

In het midden, in het zwart, de Heilige Vader met ski’s in de Italiaanse Alpen in 1984.

rondom hem begrepen er niets van maar wij hadden er veel plezier mee!

mijnsport Klimmen naar de top, zijn manier om dichter bij de hemel te komen? Eugeniusz Mroz durfde het hem nooit te vragen.

ON THE MOVE welke Zwitserse Wachten het niveau haalden om bij de ploeg te komen. Er wordt zelfs gezegd dat er soms een mis wat vroeger of later plaatsvond omwille van het voetbal. Ik denk dat dit wat overdreven is. Ik heb het althans nooit meegemaakt. Zijn lievelingsclub was wel KS Krakau… Jawel, KS Krakau werd ook wel de club van de slimmen genoemd. Toen hij aartsbisschop was, kwam hij af en toe naar het stadion. Hij wilde wel niet herkend worden. Dus was hij altijd normaal gekleed, niet in een soutane, en mengde hij zich onder andere supporters. Hij wilde ook altijd zijn ticket zelf betalen net als iedereen... Maar de club wilde dat natuurlijk niet. Dat was toch Karol Wojtyla! De club heeft hem dan een abonnement aangeboden. Hield de paus naast het voetbal nog van andere sporten? Zijn ander ding was skiën. Hij hield van de bergen, van wandelen en klimmen tot de top. Het was misschien wel zijn manier om dichter bij de hemel te komen. (het blijft even stil). Hij mocht dan wel mijn jeugdvriend zijn, dat heb ik hem nooit durven te vragen.

‘Mijn favoriete Rossoneri*!‘ Tijdens zijn 27-jarig pontificaat richtte Johannes Paulus II zich vaak tot de wereld van de sport: 120 toespraken verwijzen ernaar. Soms verwees hij vooraf naar grote internationale wedstrijden zoals de Olympische Spelen. De Paus verborg ook zijn sympathie voor sommige voetbalclubs niet. De lijst is lang: Real Madrid, FC Barcelona, Bologna, Calgary, Juventus, AC Milan, AS Roma, Lazio... Hij ontving ook sommige spelers zelfs persoonlijk, met inbegrip van de Braziliaanse Ronaldo in 1998. Ook (wellicht) de grootste Belgische doelman, Jean-Marie Pfaff, kwam langs in 1983. Om eerlijk te zijn, elke sport had op een dag wel recht op een pauselijke hulde: rallyrijders, de Formule 1 coureurs, marathonlopers, tennissers, zwemmers... En ten slotte, Johannes Paulus II toonde altijd wel solidariteit met de sportinstellingen. We zagen hem met de Italiaanse scheidsrechters in Van 1978 tot 2005 liet hij een 2003, met de UEFA bonzen in 1980 en die van de FIFA in 1990.

(*) Dat zijn natuurlijk de zwart-roden van AC Milaan

nieuwe wind door het Vaticaan waaien: frisser, ietsje gelukkiger en minder conformistisch.

mijnsport

Antoine Duvivier naast de Portugees Sergio Silva.

DUATLON

een andere Belgische sport ALS WE HET IN ONS LAND HEBBEN OVER EEN SPORT WAARIN WE HOGE OGEN GOOIEN DAN DENKEN WE ONDER MEER AAN MOTORCROSS. MAAR DAAR MAG JE NU EIGENLIJK OOK DE DUATLON AAN TOEVOEGEN. HET IS NOG ZO’N SPECIALITEIT VAN ONS VLAKKE LAND. NIET ECHT EEN UNICUM MAAR BIJNA. EEN VOORBEELD: IN JULI 2013 WON ROB WOESTENBORGHS IN CALI, IN COLOMBIA, TIJDENS DE WERELDSPELEN, ZO’N BEETJE DE OLYMPISCHE SPELEN VAN DE ‘KLEINE’ SPORTEN. EEN REDEN OM DE SPORT WAT BETER TE BELICHTEN SAMEN MET ANTOINE DUVIVIER, VICEWERELDKAMPIOEN IN 2012. Eric VERSCHUEREN

ON THE MOVE 73 Duatlon is vrij jong. Veel jonger dan pakweg jogging, MTB of de triatlon. De eerste sporen van een officiële competitie gaan iets meer dan 30 jaar terug toen een triatlonclub in New York een wedstrijd organiseerde tussen de luchtkrabbers. IN ENKELE BEWEGINGEN… Maar eerst even naar de kern: hoe werkt de duatlon?... Naar je eigen ritme loop je snel of minder snel, dan ga je een stukje rijden om te besluiten met weer een stuk lopen. De meest voorkomende afstanden zijn 10 km + 40 km + 5 km. Er zijn uiteraard varianten met meer of minder kilometer en afleidingen zoals de groene duatlons of de duatlons in de bergen. Enkele grote namen? De Powerman in Zofingen, in de Zwitserse Alpen: 10 km lopen, 150 fietsen, en nog eens 30 open. De zwaarste! De Graal van de duatleet! De duatlon van London is dan weer toegankelijker en populairder met een keuze uit 5 afstandscom-

zijn er wel voor de drie disciplines maar het komt vaak voor dat ze in het seizoen eens een duatlon meepikken voor de training of voor de fun. Want de duatlon is een succesformule. Aan de start van een race in Vlaanderen staan makkelijk 200 tot 300 deelnemers. ‘Maar het is en blijft een amateursport’, legt Antoine Duvivier ons uit. ‘Bij ons zijn er 2 tot 3 professionele duatleten, gesteund door het Bloso of met een contract bij het leger. Ik was zelf prof bij het Adeps. Dat was in 2011. Een jaar waarin ik jammer genoeg niks goeds heb gepresteerd onder meer door een spierscheur in de kuit. Ik heb dat profjaar niet verlengd. Vandaag ben ik voltijds risicoadviseur bij Ethias, wat niet betekent dat mijn weken niet minder goed gevuld zijn met 9 runningsessies (+/- 100 km) en 200 tot 300 km fietsen gespreid over 5 ritten.’ NIET TECHNISCH GENOEG IN HET WATER Antoine was als kind al zot op sport. Een veelvraat zelfs, hij deed er veel en

Wedstrijden waarin men van begin tot eind voluit gaat, met een hoog hartritme en heel wat van de spieren vergt gezien de wissels, eerst het lopen dan het fietsen en dan opnieuw het lopen. Meedogenloos en toch zo mooi. binaties. De London Duatlon (dit jaar op zondag 14 september) verwacht wellicht weer ruim 2.500 deelnemers aan de start in Richmond Park. 14 TRAININGSSESSIES PER WEEK De Belgische Triatlon/Duatlon Liga telt zo’n 4.500 leden, de meesten

Antoine Duvivier kort • geboren in Theux op 24/12/1986 • Burgerlijk ingenieur fysica • Gehuwd • 1m80 - 65 kg • Palmares in duatlon: vicewereldkampioen 2012, vicewereldkampioen bij de Beloften in 2009 en 6e op de Wereldspelen in Cali – Colombia (2013). ‘Ik heb eerst even de triatlon geprobeerd’, herinnert hij zich, ‘maar dat was te ingewikkeld. Ik moest rekening houden met de uren van het zwembad en ik had ook niet voldoende zwemtechniek. En omdat de combinatie fietsen-lopen me wel beviel, schreef ik me in bij een club in Doornik en nam een Franse licentie in 2009.’ ZIJN GROOTSTE PREMIE? 6.800 € Hij sloot zich aan bij de club van Saint-Omer, Pas de Calais. Waarom Frankrijk? Omdat daar een circuit De fiets op voor een lange afstand. Je staat er alleen voor. Duatleten krijgen geen mededogen.

koos op z’n veertiende voor het lopen ‘Mijn ouders hebben me wat in die richting geduwd. Toen ik ermee instemde wilde ik dan ook elke dag gaan trainen.’ … Maar in 2007 volgde een stressfractuur aan de voet. Dat werd dan maar een zomer op de fiets. Toen borrelde het idee op om beide te combineren om eens een duatlon te proberen om van beide te genieten.

bestaat met nogal wat profs, wat dus het niveau van de wedstrijden optilt. Maar dat neemt niet weg dat de sport op amateurisme drijft. De prestaties mogen dan nog indrukwekkend zijn, de middelen die de atleten ter beschikking krijgen zijn onbeduidend. Ook al omdat de media nauwelijks aandacht besteden aan de sport: toen hij 2e werd op de

mijnsport Een sport die dichter bij het amateurisme aanleunt dan bij het professionalisme met nauwelijks belangstelling van de media en onbeduidende premies. Jammer… Wereldspelen 2012, kwam Antoine Duvivier nauwelijks op televisie of in de gewone pers. En zijn prestatie viel bovendien uitgerekend op de dag dat Philippe Gilbert wereldkampioen werd. Amateurisme ook omdat er nauwelijks geld is. ‘Oké, ik heb 6.800 euro gekregen na de Wereldspelen’, aldus nog Antoine, ‘maar een zege in een Grand Prix in het Franse circuit brengt je amper 500 euro op terwijl het deelnemersveld er top is.’ 500 euro is weinig . ‘Ja, zeker als je weet hoeveel werk je ervoor verzet en je tijdens een wedstrijd van begin tot eind voluit gaat, met een hoog hartritme en heel wat van de spieren vergt gezien de wissels. Maar dat is niet erg. De schaarse mediabelangstelling, daar kan ik mee leven, gezien ik een baan heb en sponsors waardoor ik mijn sport kan beoefenen zonder er zelf veel te moeten aan insteken… Het is dan toch al dat.’

ON THE MOVE

De Belgische Wereldkampioenen

Rob Woestenborghs was bijna veertig en domineerde de wereldelite in Colombia vorige zomer.

H Benny Vansteelant wees de Belgen de weg door Wereldkampioen te worden op de korte en lange afstanden in 2000. Hij behaalde uiteindelijk 8 wereldtitels en 5 Europese, maar stierf in 2007 op amper 30 jarige leeftijd na een zwaar ongeval tijdens het trainen (aanrijding met een auto). H Joeri Vansteelant (31 jaar), de jongere broer van Benny, nam de fakkel over: ook hij won intussen al 5 wereldtitels, alle over de lange afstand (+ 2 Europese titels). Sinds 2012 laat hij zich ook opmerken in de triatlon. H Rob Woestenborghs (37 jaar) is de laatste Belg die een wereldtitel behaalde. Deze kinesitherapeut en steengoede fietser won eind juli vorig jaar in Cali tijdens de Wereldspelen. Rob behaalde diezelfde titel al in Rimini in 2008. H Bart Aernouts (29 jaar) is de vierde Belg die ooit Wereldkampioen werd. Dat was in 2010, over de korte afstand. Momenteel legt de Antwerpenaar zich eerder toe op de triatlon… maar dat belette hem niet om vorig jaar het Europees Kampioenschap duatlon te hebben gedomineerd!

Duatlon in de sneeuw?

Er zitten heel wat nationaliteiten in deze zeer fitte pelotons.

Het station Oz en Oisans had het prima idee om de ‘2 Ride Downhill’ op te zetten: een ren ski/snow met een stuk MTB in duo. Twee teamleden, twee sporten, 2.000m negatief hoogteverschil in minder dan 20 min! Wanneer? Op 12 & 13 april. Vertrek in Dôme des Rousses, op 2.800m hoogte. Slalom tussen bomen over zo’n 6 km, een heel bochtig parkoers dus met nogal wat bergriviertjes onderweg. Een droom voor durvers en bergfanaten! www.oz-en-oisans.com

mijnsport

ON THE MOVE

WINGS FOR LIFE WORLD RUN Loop je op 4 mei met een groot hart?

DIT IS EEN RUNNINGEVENT VAN FORMAAT. BIJNA DE HELE WERELD ROND, OP MEER DAN 40 LOCATIES, GESPREID OVER MEER DAN 35 LANDEN EN 6 CONTINENTEN. Denis ASSELBERGHS Zondag 4 mei: duizenden lopers zullen over de hele wereld gelijktijdig deelnemen aan de ‘Wings For Life World Run’, de eerste editie van een heel bijzondere run. Of je nu een gerodeerd atleet, fervent jogger of aarzelende beginner bent... het maakt niet uit: je bent uitge-

nodigd om deze race te lopen waarbij alleen het startpunt en de route duidelijk zal worden aangeduid. Inderdaad, geen finishlijn dus of voorafbepaalde afstand. Iedereen loopt zover hij of zij wil. Met een nuance want er is een 'motivatie', een leuk idee om toch op kilometers te jagen. Het zit zo... OPGEPAST VOOR DE BEZEMWAGEN... In feite wordt van jou minimum een half uur lopen verwacht, want het is precies 30 minuten na de start dat een bezemwagen de baan op gaat om het peloton ‘op te rapen’. Zodra deze 'catcher car’ je bij-

DE VLAAMSE POLDERS Er is het unieke concept natuurlijk en ook de keuze voor het event in België is vrij uitzonderlijk, met een kick-off op de Grote Markt van Ieper. De race trekt langs de Menenpoort, de Flanders Fields, Passendale en Tyne Cot Cemetry, een beroemde Britse militaire begraafplaats: uiteraard een eerbetoon aan de slachtoffers van de Eerste Wereldoorlog 100 jaar geleden. NIET WACHTEN De inschrijving kost 40 euro. Elke deelnemer krijgt een T-shirt. Bevoorrading om de

De ambassadeur van het project in België is Marc Herremans, de machtige triatleet die tijdens de fietstraining in 2002 in Lanzarote zwaar ten val kwam en verlamd werd. Enkele startlocaties in Europa H Hennebont in Frankrijk H Silverstone in het Verenigd Koninkrijk H Kerry in Ierland H Drenthe in Nederland H Olten in Zwitserland H Darmstadt in Duitsland H Barcelona in Spanje H Verona in Italië H Donautal in Oostenrijk (de wieg van deze proef, op initiatief van een zeer energiek bedrijf… dat je zeker hebt herkend). Enkele van de kampioenen die bij een van de 40 geselecteerde locaties starten: Robbie Naish, de wereldicoon van de surf en Sebastian Vettel, de nieuwe koning van de F1.

haalt moet je stoppen! Met andere woorden, je snelheid zal cruciaal zijn en de laatste ‘betrapte’ deelnemer wordt de winnaar van de ‘Wings For Life World Run 2014’. VOOR MEDISCH ONDERZOEK Uiteraard is de overwinning niet het belangrijkste. Je deelname en bijdrage is de 1e drijfveer. Maar waaraan draag je bij? Aan een internationale vereniging met dezelfde naam: Wings For Life dat medisch onderzoek doet naar behandelingen voor ruggenmergletsels. Meer dan 3 miljoen mensen wereldwijd hebben ermee te kampen. Alle opbrengsten van alle events wereldwijd worden gedoneerd aan dit prachtige project.

5 km. Een ‘finish car’ brengt je terug naar de start in Ieper. De uiterste inschrijvingsdatum is 20 april. Info & online formulier: www.wingsforlifeworldrun.com

mijnsport

ON THE MOVE 79

« MILLET EXPEDITION PROJECT » Wie wordt DE SPORTIEVE EN TECHNOLOGISCHE ERVARING SINDS DE EERSTE BEKLIMMING VAN EEN 8000-ER MAAKTE VAN MILLET EEN REFERENTIE OP HET VLAK VAN UITRUSTING VOOR ALPINISME. IN 2007 HAD HET FRANSE MERK HET GOEDE IDEE OM EEN BEURS VOOR EXPEDITIES OP TE ZETTEN.

de volgende laureaat?

MIDDELEN GEVEN EN ERVARINGEN DELEN Om het idee meer kracht bij te zetten bracht Millet een prestigieuze club van 16 complementaire partners samen: Allibert, Katadyn, Nemo, Julbo, Polartec, Free Press, Kairn, de GMHM... die hun middelen en knowhow bundelden om projecten te realiseren rond sportexpedities, avontuur en bergen rond verschillende thema's zoals prestaties, milieu, ondersteuning, wetenschap en cultuur. HET SPORTAVONTUUR... EN ALLE ANDERE Voor zijn 7e editie gaat het Project internationaal met ook België via A.S.Adventure. De juryleden zullen dus meer dossiers moeten onderzoeken en beoordelen. Dossiers die alle soorten avonturen mogen verdedigen: sportieve, menselijke, wetenschappelijke avonturen, hier of elders, op de top van een onbekend massief of in het midden van een woestijn. De winnaars ontvangen materiële en financiële steun, aangepaste training en coaching tijdens hun expeditie. Meer info en inspiratie vind je op www.millet.fr en www.asadventure.com

Millet was erbij tijdens de verovering van de Annapurna op 3 juni 1950. Je ziet Maurice Herzog (solo) en Lionel Terray & Louis Lachenal (in het kamp).

Flash back • LAUREAAT 2008: Tijdens « Les plus belles Madones des Alpes » van 26 juni tot 7 augustus 2008 (43 dagen) verbinden François-Régis Thévenet en Maxime Casanova enkele Alpentoppen. Van de Meije tot de Mont Dolent beklimmen deze twee vrienden tien legendarische bergen langs trajecten die ze kozen voor hun historische en esthetische karakter. Ze brengen hulde aan de klimmers die beelden hebben geplaatst op de toppen. • - LAUREAAT 2013: « Pour une poignée de secondes » mei-augustus 2013 (drie maanden met tussenpozen). Jerôme Arnaud en Para Bayol droomden ervan om het exploot uit 1981 van het klimduo Bérhault-Boivin over te doen: de klim naar de Aiguille du Fou en dan de Dru, vanaf de top, naar beneden - niet met een deltavlieger zoals hun voorgangers, maar via een basejump. Op de Fou moeten ze stoppen. Te gevaarlijk. Ze kiezen dan een andere manier om hun passie met het publiek te delen: legendarische beklimmingen van Alpentoppen en uitzonderlijke sprongen. Gefilmd door bergbeklimmer & regisseur Bertrand Delapierre. Je kunt enkele avonturen bekijken op http://millet-expedition-project.com/fr

mijnsport

TRANS TUNISIA

Een klassieker onder de klassiekers

TWEE WEKEN PUUR GELUK VOOR DE MOTORRIJDERS DIE DOL ZIJN OP DE EINDELOZE NATUUR. WANT DIT MOOIE OFFROADAVONTUUR RICHT ZICH ZOWEL TOT ERVAREN UITHOUDINGSRIJDERS ALS DE GEWONE TREKKERS DIE NIET METEEN ALLEEN MAAR DUINEN EN KARRENSPOREN OPZOEKEN. VOOR DEZE LAATSTEN IS ER EEN BIS-ROUTE, MAKKELIJKER, MINDER FYSIEK OOK MAAR DAAROM NIET MINDER MAGISCH. Denis ASSELBERGHS

De Trans Tunisia, een 100% Belgische organisatie, is intussen klaar voor zijn… 31e editie. Jawel! En nogmaals wordt niets aan het toeval overgelaten. Het moet gezegd dat Lucas Paquier en de Moto Club 80 hun vak perfect beheersen. Deze raid is een voor-

Ervaren endurorijders, maar ook minder virtuoze bikers. Ze ‘rijden’ voornamelijk uit liefde voor het reizen.

beeld in het genre, met een vriendelijke en ondersteunende sfeer, prima coaching, een solide roadbook en comfortabele hotels. En belangrijker nog, er is de weelderige en gevarieerde route die doet dromen en loopt tussen majestueuze bergen en indrukwekkend chotts.

ON THE MOVE 81 IN EIGEN TEMPO Belangrijke voorwaarde: de Trans Tunisia is geen race, geen TT rally onderbroken door chronoritten. Hier geen concurrentie, maar een stevige brok plezier voor wie graag nieuwe dingen beleeft, andere bevolkingen ontmoet, met die kleine drive van het onbekende. Bij de deelnemers vind je een derde ervaren endurorijders die in deze omgeving vinden wat ze zoeken. Er zijn ook minder virtuoze bikers. Zij ‘rijden’ voornamelijk uit liefde voor het reizen. En er is een derde categorie: zij die nog net een motor recht kunnen houden, maar niet meer. Die gewoon uit nieuwsgierigheid, voor het landschap komen. Niet erg, deze gemotoriseerde trip is toegankelijk voor iedereen, zowel qua rijkunsten als wat het kostenplaatje betreft. Afhankelijk van de keuze voor de lange of korte formule, met aankomst met de veerboot (vanuit de haven van Genua) of met het vliegtuig, het kost je tussen de 1.950 en 2.790 €. Dit is niet te duur gezien de kwaliteit van de hotels, de lengte van de trip – 2.100 tot 2.700 km in Tunesië - en het belang van de logistiek, met altijd beschikbare assistentievoertuigen, artsen, mecaniciens en begeleiders…

DE MINIMUM VEREISTE Het parkoers van de ‘harde’ versie of die van de ‘light’-versie die de technische stukken omzeilt, vergt toch wel enige ervaring

met grind, ruw terrein en zandplaten. "Je moet een minimum aan vaardigheden hebben, concentratievermogen en gewoon de kennis van de eigen beper-

Een stevige brok plezier voor wie graag nieuwe dingen beleeft, andere bevolkingen ontmoet, met die kleine drive voor het onbekende.

Volg de gids 28 april: etappe van de Romeinse wegen (Gammarth – Sbeitla) 29 april: etappe van de grand oued (Sbeitla – Tozeur) 30 april: lus rond Tozeur voor de ‘du chott El Jerid’ rit (een droge zee) 1 mei: etappe van de djebels (Tozeur – Matmata, in de bergen) 2 mei: etappe van de ksars (Matmata – Zarzis) 3 mei: etappe Zarzis 4 mei: etappe van de ksours (Zarzis – Tataouine) 5 mei: etappe Grand Erg (Tataouine – Douz) 6 mei: lus rond Douz en rit naar Tambaïn en de duinen 7 mei: bergrit (Douz – Kairouan) 8 mei: etappe Haut-Mornag (Kairouan – Gammarth) 9 mei: Gammarth en bezoek aan Tunis

mijnsport kingen,” aldus Luc Paquier. “Het is in die spirit dat we altijd twee voorbereidende meetings programmeren. Daardoor krijgt iedereen een duidelijk idee van wat te verwachten en krijgen wij een idee van hun vaardigheden. Zoniet verwijzen we hen naar een van onze andere bestemmingen die beter geschikt is voor hun smaak of ervaring." HEBT U SPIJKERBANDEN, A.U.B.? Over de motoren toch nog even dit: het gaat om enkele trailbikes en de meeste modellen zijn enduro’s (motorcrossbikes zijn verboden). Een roadster of een grote GT zijn geen goed idee. Ook zij starten niet! Minimaal vermogen: 125 cc. Verzekering en inschrijving vereist, natuurlijk. Goed om te weten: quads zijn toegestaan en je kunt je zelfs als begeleider inschrijven, ofwel als passagier in een 4x4, of als passagier op een motorfiets. En wie dat type motor niet (meer) heeft, kan er een huren (KTM 450, Beta 400 of gelijkwaardig), maar dan moet je kiezen

DOSSIER NEIGE ENCORE ! voor de Fly & Bike 'kort' formule, vanaf 29 april tot 7 mei. DRUKKE DAGEN De ‘Trans Tu’ telt in 2014 tien etappes met ritten van 200 tot 400 km. Iedereen rijdt zoals hij of zij het verkiest, maar het is wenselijk groepen van vier of vijf te vormen. Het is veiliger en zeker ook plezanter. De bevoorradingen mist men beter ook niet. En 's middags is er tijd voor een hapje, even op adem komen, een mechanische check-up... en een nieuwe start voor een middag tussen rotsachtige paden, duinen en kameelgras. Bijzonderheid van de nieuwe route: ze omvat voor het eerst sinds 1984 twee lussen rond de steden Tozeur en Douz. HAAST IEDEREEN KOMT TERUG Nog dit om af te ronden: sinds haar oprichting heeft de Trans Tunisia bijna 2500 deelnemers gehad en 60 % gaat om recidivisten. Dat zegt genoeg over de kwaliteit van de ervaring en de zin om terug te willen komen. Je treft er dan ongetwijfeld

Welkom in de Club In de marge van de Trans Tunisia, is er natuurlijk de Moto Club 80. Als lid van deze vzw geniet je voordelen en kortingen van welke aard dan ook, van het leren rijden (ook geavanceerde rijlessen), maar vooral samen roadtrips maken. Luc Paquier en zijn medewerkers bieden een tiental trips per jaar in België, Europa (Schotland, Spanje, Frankrijk, Italië, Slovenië, IJsland), maar ook in Quebec en Afrika met Marocamoto en, natuurlijk, deze mythische Trans Tunisia.

enkele ervaren rotten die al meer dan 10 Trans Tu’s op hun naam hebben staan… Zo, wat denk je? Ga je mee? Info & inschrijvingen www.clubmoto80.be

Met een roadster of een grote GT kom je niet aan de start!

mijnsport

Positiever en beter worden Kan een kampioen â&#x20AC;&#x2DC;alles even loslatenâ&#x20AC;&#x2122;? Licht als therapie Een huisgemaakte deodorant Kim Gevaert, hoe jonger hoe beter

LOSLATEN

Valt dit te rijmen met topsport?

84 88 90 93

MIJN GEZONDHEID 85 HET EVEN LOSLATEN IS IN. HET FENOMEEN DUIKT ZOWAT OVERAL OP EN IN DIVERSE VORMEN. UITERAARD IN DE ZEN-BEWEGING DIE EEN TEGENGEWICHT WIL VORMEN TEGEN DE DAGELIJKSE (STEDELIJKE) STRESS… MAAR WAT MET DE TOPSPORTERS? VALT LOSLATEN ENIGSZINS TE RIJMEN MET DE DRANG NAAR WINNEN EN TOT HET UITERSTE GAAN? BLIJKBAAR WEL. EN MEER ZELFS, HET LOSLATEN ZOU ONS NIET ALLEEN PERFORMANTER MAKEN MAAR OOK DE KANS AANREIKEN ZICH BETER TE VOELEN TEGENOVER ONSZELF EN DE ANDEREN. WE PRAATTEN EROVER MET OLIVIER GUIDI, EEN COACH VERBONDEN AAN HET CREPS (CENTRE DE RESSOURCES, D'EXPERTISE ET DE PERFORMANCE SPORTIVES) IN AIX-EN-PROVENCE.

Olivier Guidi

Auriana BEAUTÉ

Kan men echt spreken van loslaten tijdens sportcompetities? Als je er enige nuances in aanbrengt, ja, want voor het publiek is men eerder geneigd de competitiesport te linken aan zware metaforen als oorlog, zege, nederlaag, drama… En dan kom je aandraven met loslaten: da’s dan haast iets als het tegenovergestelde. Dat klinkt dan wel heel soft. Deze begrippen zijn belangrijk. In de sport zal men het dan ook liever hebben over ‘sereen zijn’ of ‘het onder controle hebben’ of ‘afstand nemen’. En het gaat om hetzelfde: ideaal omgaan met het lichaam en de emoties om te slagen.

Hoe kom je tot het loslaten? Om te kunnen loslaten moet je vooral op een bepaald moment kunnen aanvaarden dat ‘je lichaam dankzij het vele werk, beter weet dan jezelf wat je moet doen.’ Het volstaat om het lichaam het signaal te geven om te starten, de intentie waardoor de actie zichzelf zal managen. Dit gebeurt in een fysieke ontspanning en mentale beschikbaarheid, synchroon met de prestatie. Let op, dit is niet gewoon vertrouwen op geluk, maar eerder dat je je hersenen beschouwt niet als de piloot, maar louter als een deel van het lichaam. Je gebruikt de intuïtie van de beweging, de goede handeling

Waarom is dat loslaten zo belangrijk voor de sport? Omdat er te veel topsporters nog steeds de neiging hebben om te geloven dat het winnen uitsluitend gebaseerd is op wilskracht en fysieke voorbereiding. Op basis van deze twee rationele ideeën, willen zij hun tijd en hun fysiologische, spier-, gewrichtsmogelijkheden beter beheren door middel van een zorgvuldige planning van de training. Dit patroon leidt tot de idee dat lichaam en geest perfect beheersbaar zijn, als waren het externe factoren. Maar de werkelijkheid van competitie, met zijn onzekerheden en emoties, doorbreekt vaak deze illusie van controle en leidt dan meestal tot mislukking door een verhoogde spierspanning, twijfel, negatieve gedachten, met uiteindelijk een krampachtigheid in de actie tot gevolg.

Begrippen zijn belangrijk. In de sport zal men het dan ook liever hebben over ‘sereen zijn’ of ‘het onder controle hebben’. Het gaat uiteindelijk om hetzelfde: ideaal omgaan met het lichaam en emoties om te slagen. op het goede moment. Deze mentale houding kan je ontwikkelen met regelmatige training van meditatietechnieken. Wanneer en wat kan je loslaten? Ik zal daarop antwoorden met andere vragen. In competitie kun je het loslaten niet als doel stellen, want een doel monopoliseert onze inspanningen. Maar maken we genoeg onderscheid tussen de wens om een wedstrijd te winnen en de hebzucht naar de overwinning? Het is het verschil tussen,

enerzijds , een noodzaak om de tegenstander te overwinnen (met alles wat dat met zich meebrengt: afkeer van het verlies, afremmende faalangst) en anderzijds, de gedrevenheid om de uitdaging aan te gaan ongeacht de moeilijkheden... Wat ons uiteindelijk brengt tot de vraag of competitie niet gewoon een uitdaging is waarbij we obstakels willen overwinnen die de tegenstanders ons voor de voeten werpen? Het is dan niet langer een soort oorlog, maar een gemeenschappelijk avontuur. En in dat geval wordt niemand verslagen, aangezien de tegenstander geen concurrent is maar misschien eerder een mede-

stander? ... Loslaten zou ons dan leiden tot de idee om competitie niet te zien als een overwinning op de andere, maar als een overwinning voor zichzelf met de andere.

(*) Coach aan het CREPS - Centre de Ressources, d'Expertise et de Performance Sportives in Aix-en-Provence en verantwoordelijk voor de mentale voorbereiding

MIJN GEZONDHEID

Loslaten om te behouden Laten we het discours Aymeric van Olivier Guidi even Clouet los en nemen we een voorbeeld uit de praktijk: bergbeklimmen. Daar is zelfs eens niet echt competitie. Maar de vraag van het loslaten is een tweesnijdend zwaard, want hier zet men zijn leven op het spel. Wat denken de betrokken er zelf over? We belden met Aymeric Clouet, Franse bergbeklimmer, genomineerd voor de Piolet d'Or in 2005, met een tiental premières (= hij haalde als eerste ooit een top) over de hele wereld op zijn naam. Gaan het begrip ‘loslaten’ in de sport en alpinisme samen? Natuurlijk, het is zelfs enorm belangrijk. In een gevaarlijke situatie, of die nu objectief of subjectief is, het maakt niet uit, kan ik dankzij het loslaten een en ander relativeren. Als ik in een dergelijke situatie kom, concentreer ik me op dat moment, op waar ik mee bezig ben. Want als ik me toespits op die actie, is er geen ruimte voor gedachten en emoties met betrekking tot wat kan komen. Ik ga stap voor stap vooruit in de richting van mijn doel. Maar loslaten is ook nuttig tijdens een voorbereiding of het wachten. Tijdens een klimexpeditie kunnen de beperkingen van kosten, tijd, het weer… een grote druk worden. Je moet je door het loslaten kunnen loskoppelen van het uiteindelijke doel en je angsten weg werken. Voor mij persoonlijk, zijn lezen en mediteren twee manieren om kalm te blijven.

Loslaten zou ons dan leiden tot de idee om competitie niet te zien als een overwinning op de andere, maar als een overwinning voor zichzelf met de andere. Kan je er ook de top mee halen? Ik denk het. Ik heb zo’n idee dat stress de bergziekte verergert. En stress duikt wel eens op door de risico’s die we soms moeten nemen. Die angst beheersen via het loslaten, helpt ook tegen energieverspilling. Maar ik denk vooral dat deze manier van werken kan zorgen voor meer veiligheid: als je loskomt van de inzet en het gevaar, analyseer je de situaties beter, vermijd je fouten en bouw je meer veiligheid in. Ik ben er ook van overtuigd dat een serene houding ook ten goede komt aan iedereen in je omgeving. Vanaf het moment dat je afstand neemt, wanneer de inzet en het doel niet langer overheersen, krijg je minder druk op jezelf en de anderen. Het gaat zelfs verder: in moeilijke momenten is het me zelfs gelukt een en ander te kunnen loslaten door mezelf te dwingen waakzaam te zijn over mijn entourage. Jazeker dus, door het loslaten kan je verder en hoger komen, op een veiligere manier en samen met anderen!

mijnsport

TOEN WERD HET LICHT En voelde ik me veel beter! VELEN ONDER JULLIE WERKEN WELLICHT DE HELE DAG BIJ KUNSTLICHT. ZEKER IN DE DONKERE WINTERMAANDEN. NATUURLIJK HEBBEN DE COMPACTE FLUORESCENTIELAMPEN OF LED-JES VAN DE LAATSTE GENERATIE DE VERDIENSTE ONS IN EEN VINGERKNIP LICHT TE GEVEN, NET ZOALS DE GOEDE OUDE GLOEILAMPEN, TROUWENS. MAAR IN TERMEN VAN GEZONDHEID, HALEN ZE LANG NIET DE DEUGDEN VAN NATUURLIJK LICHT. INTUSSEN TOONDEN NOGAL WAT ERNSTIGE STUDIES AAN DAT EEN GEBREK AAN LICHT EEN INVLOED KAN HEBBEN OP BEPAALDE CHRONISCHE ZIEKTEN, EN OOK OP DE STEMMING, VERMOEIDHEID, STRESS, MIGRAINE... KORTOM, OP ONS MENTALE EN FYSIEKE WELZIJN IN HET ALGEMEEN.

Sophie MATHAY

Het is herhaaldelijk aangetoond dat het licht onze biologische klok beïnvloedt. Het heeft een regulerende rol via de hypothalamus die ons zenuwstelsel en de endocriene systemen controleert. Het gaat dus om meerdere orgaanfuncties. Vandaar dat onderzoekers ervan overtuigd zijn dat een ‘slimmer’ kunstlicht bijdraagt tot het verbeteren van onze levenskwaliteit, van kop tot teen.

RESPECT VOOR DE NATUURLIJKE CYCLUS De mens verloor het respect voor de natuurlijke cyclus van licht & donker. Vóór de uitvinding van de gloeilamp besteedden mensen het grootste deel van hun dag buiten en kregen ze hun dagelijkse dosis natuurlijk 'full spectrum' licht. In de jaren '90 kwamen verschillende meldingen van de onmiskenbare

Het licht beïnvloedt onze biologische klok. Het heeft een regulerende rol via de hypothalamus die ons zenuwstelsel en endocriene systemen controleert.

MIJN GEZONDHEID 89

Er is er een hele reeks toestellen op de markt voor wie deze lampen met goede eigenschappen eens zou willen uitproberen. rol die licht uit de hemel speelt. Voorbeeld: bij experimenten uitgevoerd in verschillende Amerikaanse scholen bleek dat studenten in klassen met natuurlijk licht 20 % sneller vooruitgang boeken dan de studenten in een ruimte waar alleen kunstmatig licht is. Sterker nog ... in Seattle gaven de resultaten van een studie onverwacht aan dat het witte licht postoperatieve pijn kan verminderen en het gebruik van geneesmiddelen kan verminderen. Volgens de waarnemingen gebruikten geopereerde patiënten die verbleven in kamers met veel natuurlijk licht, minder pijnstillers dan die in donkere kamers. LA MÉLATONINE ET MELATONINE EN HET SLAAPVERWEKKEND EFFECT Andere statistieken wijzen er dan weer op dat we in februari – hartje winter met vele donkere uren – het gevoeligst zijn voor vermoeidheid. Het is ook de maand met de meeste myocardinfarcten en erger, zelfmoorden. Dit bevestigt het effect van licht op onze conditie en gedrag. Hier kan melatonine dan helpen. Een woordje uitleg. De lichtsterkte van een zomerse dag bedraagt ongeveer 100.000 lux. In de herfst is dit zelden meer dan 15.000 lux. Dit verschil beïnvloedt de afscheiding van melatonine, die afscheiding is hoog ‘s nachts en laag overdag. Dat is niet niks als je weet dat melatonine niet alleen een hormonale, antioxidant en weerstandswerking maar ook een ‘slaappil’-effect heeft.

REMEDIE VOOR EEN HELDERZIEND LICHAAM Geconfronteerd met al deze bevindingen werd lichttherapie - soms ook fototherapie genoemd – een remedie op zich. De behandeling gebeurt in een medische omgeving, thuis of een combinatie van beide. Ze lijkt zeer effectief tegen depressie en slaapstoornissen. Maar tot nu toe zijn vooral de voorzorgsmaatregelen de beste basis: begeleiding is altijd welkom. Met andere woorden je kunt je huisarts of beter, een oogarts raadplegen. Dit is zeker het geval als je lijdt aan oogziekten als staar of glaucoom. Tot slot wordt een bezoek aan de psychiater aanbevolen in geval van manisch-depressief syndroom (= bipolair), inname van kalmerende middelen, enz. Lichttherapie wordt ook toegepast bij problemen veroorzaakt door nachtarbeid, jetlag en de ziekte van Alzheimer. LICHTTHERAPIE, ZO GAAT HET Algemeen zal men de ogen blootstellen aan sterk licht tussen 2500 en 10.000 lux. De sessie vindt bij voorkeur plaats in de ochtend. De lichtbron moet zo staan dat de ogen zich in de straling bevinden (het verlichten van een ander deel van het lichaam heeft geen enkel

therapeutisch nut). Je moet je ogen openhouden, maar het is niet nodig om te staren naar de lichtbron: zolang de ogen verlicht zijn, is het oké. Je kunt tegelijk je computerscherm lezen, dat beïnvloedt het proces niet. Voor blootstelling aan 2500 lux, is 2 uur per dag nodig en aan 10.000 lux volstaat 30 minuten. Kom niet te dicht bij de lamp, houd je aan de aanbevolen afstand in de handleiding. Er is er een hele reeks toestellen op de markt. De meeste modellen zijn geschikt voor specifieke toepassingen. Dat gaat van de bureaulamp tot een reiskoptelefoon, met bijzondere vermelding voor dit poëtische en zeer handige apparaat: een lichtgevende bal die de zonsopgang simuleert om voorzichtig wakker te worden. Ja, het bestaat!

Philips gelooft erin De Nederlandse producent heeft op dit vlak met zijn leds, gamma Smart Apps en LivingAmbiance systeem, heel wat voor te stellen. Philips is er dan ook van overtuigd dat om een sfeer te creëren zodat een student beter kan functioneren of een plek gezelliger wordt, het licht een hoofdrol speelt. Licht beïnvloedt niet alleen een woonst en de manier waarop we een ruimte kunnen aanpassen, maar ze draagt ook op een positieve manier bij aan het sociale leven. Want licht verbetert gewoon ons humeur en onze concentratie en kan zelfs helpen in een zorgproces. www.philips.com/e/philips-lighting

mijnsport

MAAK-HET-ZELF

Deodorant zonder verdenking DAAR ZIJN WE WEER MET ONZE DIY… KOKEN, KLUSSEN, BREIEN, NAAIEN, TUINIEREN… IS HET DE CRISIS? JA EN NEEN. WAT JE ZELF DOET, IS MISSCHIEN NIET ALTIJD BETER MAAR GEEFT ZEKER MEER VOLDOENING. HET IS WELLICHT GOEDKOPER MAAR OOK ECOLOGISCHER. ZO, KLAAR VOOR ALWEER IETS NIEUWS? Auriana BEAUTÉ

Je moet wel weten dat zweten een natuurlijk en gezond verschijnsel is. Het is zeer belangrijk om de lichaamstemperatuur en de eliminatie van toxines op peil te houden. Als twee fervente sporters hebben we het thuis wel al eens over deodorants. Aanvankelijk gebruikten we de meest actieve, waarvan de reclame opschept met "24 uur efficiëntie". Toen kwam het verhaal van de aluminiumzouten die het risico op borstkanker zouden verhogen. Dat was het begin van vragen ... en een van de oorzaken van

mijn manie om de etiketten te ontcijferen voor ik echt iets koop. GRRR NOG STEEDS VOOR DE GEK GEHOUDEN! Dus maakte ik komaf met chemische deo’s: we probeerden de beroemde ‘natuurlijke’ aluinsteen uit - die relatief effectief is, maar jammer genoeg ook

geurloos. Geen geur, geen parfum. We gebruikten hem tot ik in een boek iets las over echte en valse aluin. “Ze lijken op elkaar maar de ene is natuurlijk (kaliumaluin) en absoluut onschadelijk en de ander is een rest van de chemische industrie (Ammonium Alum) die absoluut moeten vermeden worden." Van onze twee stenen in huis was er

MIJN GEZONDHEID 91

één ‘anoniem’ en de andere stelde ‘100 % natuurlijk’ met tussen haakjes: Ammonium Alum. Grrrr als het effe kan, blijft men ons voor de gek houden! En het is niet alles: als je de tijd neemt om de etiketten van cosmetische producten in de supermarkten te lezen, besef je al snel dat de merken die beweren dat deodorants geen aluminiumzouten bevatten dan weer vaak veel parabenen bevatten. Dus staan we geen stap verder. Maar wat?

zou blokkeren. Door het vergelijken van informatie en vooral, het gebruik van mijn gezond verstand, ontwikkelde ik een heel eenvoudig recept dat gezond en zeer effectief is. AAN DE SLAG Om je deo zelf te maken heb je geen ingewikkelde formulering of geavanceerde apparatuur nodig. Recycle gewoon je oude rollerdeo (50ml). Steriliseer hem voor gebruik en vul het driekwart met aloë vera gel die je

Voor deze zelfgemaakt deo, met Aloë Vera als ‘basis’ heb je geen ingewikkelde formule of geavanceerde apparatuur nodig.

NOOIT BETER BEDIEND DAN DOOR ZICHZELF Dus ga ik zelf aan de slag. Komt ook goed uit want op dit gebied is de bio nog relatief duur. Maar als het om deodorants gaat zijn veel recepten vaak ingewikkeld en zelden overtuigend. Ik heb er lange tijd over gedaan om er een te vinden die mij, Jules en onze vrienden niet beschaamt. Je moet wel weten dat zweten een natuurlijk en gezond verschijnsel is. Het is zeer belangrijk om de lichaamstemperatuur en de eliminatie van toxines op peil te houden. Zoniet zou het gevaarlijk zijn en het organisme

hebt gekocht of maak die zelf (ik heb het geluk dat er voldoende in mijn tuin staat, en gebruikte een van de vele recepten op het internet). Voeg een theelepel bakpoeder (natriumcarbonaat) toe en een tiental druppels etherische olie bij voorkeur een antiseptische en/of antibacteriële soort en een waarvan de geur je bevalt (rozenhout, citroen, pomerans & vetiver voor de heren). Je kunt ook 5 druppels bewaarmiddel (Coscard type) toevoegen, tenzij je liever de deodorant koel houdt in de koelkast. Goed mengen en klaar is kees!

GOED OM TE WETEN Ik wil nog melden dat ik de gel van Aloë Vera als ‘basis’ hield, want die is bekend om zijn helende, verzachtende werking. Hij doet deugd na het scheren of waxen van de oksels. Natriumbicarbonaat is dan weer antibacterieel en dus een zeer goede deodorant. De etherische olie voltooit het middel en zorgt voor een persoonlijke en frisse toets. Mijn vonnis is duidelijk: onze deodorant wint voor alle andere!

MIJN GEZONDHEID 93

KIM GEVAERT The kids are all right !

OP DE 100 EN 200 METER WAS ZE HAAST EEN ‘CULTURELE UITZONDERING’... ZONDER DE GROTE MIDDELEN VAN DE REUZENLANDEN IN DE SPRINT, LIEP HET MEISJE UIT KAMPENHOUT NAAR DE TOP EN BEZORGDE ZE ONS LAND EEN VAN DE MOOISTE MEDAILLES. WANNEER KIM GEVAERT HAAR SPIKES AANTROK, GAF DAT ALTIJD VONKEN. HAAR PALMARES IS DAAR HET BEWIJS VAN. KIM STOPTE MET COMPETITIE IN 2008 MAAR BLEEF ZEER ACTIEF ONDER MEER BIJ HUMANITAIRE PROJECTEN (SOS KINDERDORPEN), SCHREEF HET BOEK ‘GEZOND!’ OF IS CONSULTANT IN DE MEDIA. MAAR BOVENAL IS DIT EEN PERFECTE MOEDER VOOR HAAR DRIE KINDEREN LILI, VINCE EN ROMEO. INTUSSEN KOOS ZE VOOR EEN EDUCATIEVE BENADERING VAN HAAR VERDERE IMAGO. FYSIEKE ACTIVITEIT OP JONGE LEEFTIJD IS EEN VAN DE ONDERWERPEN WAAR ZE AAN HOUDT, WANT HET BIEDT EEN STERKE BASIS EN FUNDERING IN VOOR EEN GEZONDE GEEST IN EEN GEZOND LICHAAM. Louise BIRON

We ontmoetten een van de grootste vrouwen uit de Europese atletiek in The Little Gym. Kim is er de ambassadrice en aanvaardde om deze sport die in 1976 in de Verenigde Staten ontstond, te promoten. Robin Wes was de bedenker na zijn master in psychomotriciteit. The Little Gym wil onze kleinsten helpen zich fysiek te ontwikkelen terwijl ze er gewoon pret aan beleven. Ze doen dat in groepjes op basis van hun leeftijd (van 4 maanden tot 12 jaar) en uiteraard bevat dit geen zwijmpje competitie. The Little Gym wil vooral een zaadje planten zodat de kids zin krijgen in bewegen om zo een beter persoonlijk evenwicht te vinden.

De samenleving neigt naar een meer sedentaire levensstijl. De fitheid is dus niet meer wat het was en dat is een echte bedreiging voor de gezondheid en voor het evenwicht van degenen die snel volwassen zullen worden. “Mijn persoonlijk parkoers en alle studies over dit onderwerp, wijzen naar dezelfde conclusie: wat het kind tot 12 of 13 jaar aanleert, is absoluut noodzakelijk. Mijn voorbeeld is leerzaam. Het

mijnsport

Wanneer Kim Gevaert haar spikes aantrok, gaf dat altijd vonken.

Kimâ&#x20AC;&#x2122;s palmares H Europees Kampioen 100 & 200 m in 2006 H Europees Kampioen 60 m indoor in 2002, 2005 en 2006 H vicewereldkampioen 60 m indoor in 2004 en brons in 2006 H brons in de 4 x 100 m aflossing op het WK van 2007 H zilver in de 4 x 100 m aflossing op de Olympische Spelen 2008

Haar laatste triomf: de zilveren medaille aflossing 4 x 100 meter op de Olympische Spelen van Peking.

MIJN GEZONDHEID 95 is duidelijk dat ik mijn carrière heb opgebouwd in een zeer vroeg stadium. Als kind speelde ik haast altijd buiten, ik liep vaak en was altijd bezig. Het werd al snel een behoefte en zelfs een noodzaak en dat is eigenlijk nooit opgehouden. Maar sindsdien is de samenleving veel veranderd. Alles neigt naar een meer sedentaire levensstijl. Ouders zijn terughoudend om hun kinderen te laten spelen op straat of met de fiets te laten rijden. Ik begrijp dat, gezien het drukke verkeer en het daaruit voortvloeiende gevaar. De fitheid is dus niet meer wat het was en dat is een echte bedreiging voor de gezondheid en voor het evenwicht van degenen die snel volwassen zullen worden.” En dat rechtvaardigt het bestaan van structuren voor kinderen, terwijl ze nauwelijks zelfstandig zijn? “Natuurlijk zijn de mogelijkheden op 1 of 2 jaar beperkt maar waarom niet? Je wint tijd en het kan alleszins geen kwaad. Het idee van The Little Gym sprak me aan omdat het team echt ziet wat een kind precies nodig heeft en deze aanpak het kind ook heel wat vertrouwen kan schenken.” Men kan zich toch afvragen of ze de leeftijd hebben om open te staan voor de voorgestelde oefeningen? “Jawel, ik denk dat ze er klaar voor zijn. Voor die werkmethode. En als het niet klikt, proberen we iets anders want, en dat is heel belangrijk, we zullen een kind nooit dwingen. We stimuleren het zonder het tot iets te verplichten Het moet alles zelf ontdekken, zachtjes aan, onder het geoefende oog van een zachte coach die toont hoe het moet.” De drang om te presteren behoort niet tot het concept? “We zullen een kind niet verbieden om het beste van zichzelf geven, maar bij The Little Gym is dat geen prioriteit. Het kader is primair gericht op de verbetering van het vermogen van het kind om zichzelf te leren kennen, en later, om zichzelf te beheren en zich te organiseren in de sport…

Wist je dat… John Gevaert, een van de twee broers van Kim, een briljant pianist is? Hij studeerde af aan het Conservatorium van Amsterdam en richtte samen met Katrijn Simoens, het Mephisto Pianoduo op. De jongste van de Gevaerts mikt al even hoog als zijn zus en nam deel aan de Koningin Elizabethwedstrijd in 2010.

John en Katrijn

The Little Gym is niet gekampt tegen competitie. Het is duidelijk dat wanneer een kind enkele interessante mogelijkheden vertoont, we dat zullen melden aan de ouders en hen zullen adviseren eventueel verder te gaan in de discipline. net als in het leven trouwens. Daarom is er geen sprake van concurrentie. Dit betekent niet dat The Little Gym tegen competitie is. Het is duidelijk dat wanneer een kind enkele interessante mogelijkheden vertoont, we dat zullen melden aan de ouders en hen zullen adviseren eventueel verder te gaan in de discipline waarin blijkt dat het kind boven het gemiddelde presteert. Maar dat gaat niet om de meerderheid.” The Little Gym is niet vergelijkbaar met de lessen lichamelijke opvoeding op school? “De situatie is niet hetzelfde. In het onderwijs is het vaak een klus voor de studenten en dat betreur ik, omdat de lessen LO zin hebben. Ze zouden zelfs meer ruimte moeten krijgen in het lessenprogramma, maar dan op een andere manier zodat ze aantrekkelijker worden.” Hoe ontdekte de jonge Kim Gevaert de atletiek? ... Via The Little Gym? “Neen, het bestond niet eens in België ! (Lacht ) Ik begon met atletiek op m’n 14de, op aanraden van mijn oudere broer, Marlon. Ik deed eerder wat jazzdans, volleybal, turnen en ook (ze aarzelt even) ... aan dwarsfluit.”

Muziek en sport, dezelfde strijd? “In principe is het dezelfde benadering. Je moet leren om het onder de knie te krijgen. Het werkt alleen als je goede ijkpunten hebt en keuzevrijheid. Je mag een kind nooit dwingen om muziek te maken. Zoniet wordt het haast automatisch een fiasco. Hetzelfde geldt voor de sport. Als we jong zijn, zijn wij op zoek. En als je dan plots denkt dat je de juiste hobby hebt gevonden, is het erg belangrijk dat de ouders je aanmoedigen, je zin en passie ondersteunen en je begeleiden. Mijn ouders stonden altijd aan mijn zijde en ik heb veel van m’n succes aan hen te danken.” Is dat de reden waarom bij The Little Gym de ouders alles mogen bijwonen? “Precies. Dit is een geweldige manier om het hele gezin te motiveren. Ik testte de formule en er vormt zich een enorme band tussen de ouders en de kinderen. Ik heb zoiets elders nog nooit meegemaakt.” Zeker eens uit te proberen, mama’s en papa’s! Er zijn zes The Little Gym centra in België. www.thelittlegym.eu

mijnsport

MIJN MOBILITEIT

DRIEWIELERSCOOTERS Altijd rechtop blijven

HET LIJKT EEN MOTORFIETS BOORDEVOL TEGENSTELLINGEN, EEN BEETJE ANACHRONISTISCH OOK MET DIE VREEMDE DRIE WIELEN. TWEE DIRECTIONELE VOORAAN EN EEN ACHTERAAN DAT WORDT AANGEDREVEN EN VAST ZIT. MAAR WAAROM? VOOR DE STABILITEIT VAN DE MOTORFIETS EN DUS DE VEILIGHEID, MET BEHOUD VAN DE COMPACTHEID WAARMEE JE VLOTTER DOOR HET VERKEER KUNT. EEN GOED IDEE OM JE MOBILITEIT TE VERBETEREN ... EN OM DEZE RUBRIEK TE HALEN! Denis ASSELBERGHS Piaggio lanceerde het concept in 2006. Piaggio - meer dan ooit een pionier – zet door en biedt nu vier modellen van dit type. Allemaal scooters (logisch voor Piaggio). Met één uitzondering (Can-Am met de Spyder) volgden heel wat fabrikanten* de sporen van het Italiaanse merk en pakten ze uit met driewielscooters. Het moet gezegd worden dat het prestatieniveau er zich goed toe leent. En het is, belangrijker nog, een slimme mar-

wanneer die zich aandient. En zijn reactievermogen is prima met motoren tussen 300 en 500 cc. Maar lach niet met de kleinere motoren: de Piaggio Yourban (en binnenkort de Yamaha Tricity ) aangedreven door een 125 cc waarin het mindere vermogen gecompenseerd wordt door een kleiner gewicht. Dus wat je verliest aan kracht, win je aan behendigheid, maar zonder afbreuk te doen aan de high-tech features van deze machines

wielscooter heeft geen standaard nodig wanneer je parkeert. Een hele opluchting voor wie geen sterke armspieren heeft... En dan de nadelen: het ontbreken van ABS lijkt logisch (want onnodig), maar tractiecontrole zou nuttig zijn voor de hogere motorklassen. Maar die optie bestaat niet. Maar wat het meest opvalt en tegenvalt, is de besturing van de 3wielscooter. Die lijkt a priori omslachtig, onduidelijk... Zeker verwarrend als je als

De 3-wielers richten zich op klanten die dit type motor als alternatief zien tussen de auto en de motor, met een praktische kant, veiligheid en comfort.

ketingzet op de klant die dit type motor als alternatief ziet tussen de auto en de motor. Deze gebruikers kunnen zich vinden in de praktische kant van de machine en het comfort. En dat brengt deze scooter met zijn voetenplank, zijn scherm en koffer. SMAL GENOEG OM EEN OPENING TE VINDEN De 3-wielscooter biedt in stedelijke gebieden ongetwijfeld het voordeel dat je zonder al te veel moeite aan files kunt ontsnappen. We noemen een kat een kat en mogen stellen dat hij niet de wendbaarheid van een tweewieler heeft, maar hij is smal genoeg om een opening te vinden

met hun verbeterde ophanging en de vooras die werkt op 3 assen... wat helaas ook een relatief hoge prijs tot gevolg heeft. EEN GOEDE DUBBELE ONDERSTEUNING Wat gebeurt er aan het stuur van zo’n 3wieler? Eerst het remmen: dat gebeurt prima, zelfs bij hard remmen. Vallen wordt echt moeilijk! Een ander voordeel: de dubbele voorste steun zal gevaarlijke obstakels beter compenseren. Belangrijker is dat de baanvastheid zeer veilig is, ook op natte wegen, en dat is bijzonder geruststellend voor degenen die geen evenwichtskunstenaars zijn. Een andere kleine troef: de 3-

maatstaf het gedrag van een 'echte' motorfiets op twee wielen neemt. En dat is precies de fout die je niet mag maken: de 3-wielscooter heeft zijn eigen invalshoek. Het is dus even wennen... en dan komt alles goed! Het zou een jammer zijn om niet te melden dat Piaggio ook een hybride versie van zijn MP3-300 heeft. Een levendig en nerveus model ... in staat om 30 km/u in puur elektrische modus te rijden. Ook hier boekt men dus letterlijk en figuurlijk vooruitgang! (*) Quadro, Gilera, Peugeot en binnenkort Yamaha.

ABONNEER JE NU! Lees, leer, geniet en verrijk je jezelf op het ritme van de seizoenen en van mijnsport mijngezondheid. Met een pak tips over hoe te trainen en welke uitrusting je beter neemt. Een reeks nuttige adressen, voedingsadvies, manieren om je te ontspannen enz. De beste plekken om de skiën, te trekken, te mountainbiken, te runnen en wanneer het weer weer beter wordt om te zeilen, te SUP-pen… Altijd op jouw ritme. En vooral in harmonie met de natuur.

4 nummers per jaar België: 13,5€

BULLETIN D’ABONNEMENT

$ Abonneer je nu meteen online via www.mijnsportmagazine.be

Mijn gegevens:

Of stuur je gegevens in een gefrankeerde omslag naar:

mijnsport

mijngezondheid

Rushmore Communication Tentoonstellingslaan 424 / b20 B-1090 Brussel, België

Je stort de som van 13,50€ op de rekening van: Rushmore Communication IBAN BE22 0688 9651 4847 BIC GKCCBEBB

1M 1V

Naam, Voornaam ……………………………………………..……………………………………………..…………………………………………….. Adres

……………………………………………..……………………………………………..……………………..................………………………..…………………

……………………………………………..……………………………………………..……………………………………………..……..…………………………………………..

Postnummer

Stad ……………………………………………..…………………

Land ……………………………………………..………………..…………………………………..……………………………………………..……………………….......

Mijn tel.- of GSM-nummer:

……………………………………………..……………………………………………..…………….

Mijn geboortedatum: ………………………………………………………………………………………………….. 19 …………… Mijn e-mail: ……………………………………………..……………………………………………………..…………………………………………….........

Datum : …………/…………/…………………

Handtekening:

Rushmore Communication is verantwoordelijk voor de database met de gegevens die jij het ter beschikking stelt. De database heeft tot doel je op de hoogte te houden van wat wij doen. Je hebt altijd het recht je gegevens te laten verwijderen of aan te passen. Je doet dat via mail naar info@mijnsportmagazine.be Je gegevens kunnen worden doorgegeven aan andere bedrijven. Indien je dat niet wenst kun je dat voorkomen door dit vakje 1 aan te kruisen.