Polar - Catálogo 2011 by Luís Pedro

catﾃ｡logo Polar VERﾃグ 2011

Atleta utilizando RCX5 e Sensor GPS G5

acerca da polar Como inventores, há mais de 30 anos, do primeiro Monitor de Frequência Cardíaca para treino, somos os verdadeiros especialistas nesta área. Desde então, temos liderado esta categoria, com os maiores especialistas mundiais desenvolvendo os mais inteligentes e precisos Computadores de Treino e funcionalidades baseadas na Frequência Cardíaca. O facto de sermos especialistas sem igual na área fisiológica permite-nos liderar o caminho da inovação no desenvolvimento dos produtos. Os nossos produtos vencedores de prémios de design juntamente com a nossa inovação tecnológica refletem a nossa paixão pelo treino e pelo desporto. Na Polar, compreendemos o quão importante o desporto e o fitness são para ti. Portanto fazemos com que isso seja tanto parte das vossas vidas como da nossa. Para além disso, as nossas funcionalidades dão-te uma orientação baseada na tua informação pessoal, frequência cardíaca individual e sua variação. Portanto, qualquer que seja o teu desporto ou nível, os produtos Polar impulsionar-te-ão para que consigas mais do teu treino. Continua a ler e mostrar-te-emos como. 3

porquê treinar com um monitor de frequência cardíaca? Para obteres o máximo do teu treino nem sempre significa treinar mais depressa ou mais duro. O treino com frequência cardíaca optimiza o teu esforço e podes fazer com que cada minuto de cada sessão conte. Quando escutas o teu corpo com um monitor de frequência cardíaca e mantens os teus tempos de recuperação ideais, melhorarás a tua forma física, melhorarás a tua performance e ganharás mais força - com Polar conseguirás alcançar estes objectivos mais rapidamente.

zonas de treino O treino com frequência cardíaca é baseado em zonas de intensidade que são determinadas pela % da tua frequência cardíaca máxima. Quando treinas na intensidade correcta alcançarás o efeito desejado. INTENSIDADE

MÁXIMO

90 – 100%

INTENSO

80 – 90%

MODERADO 70 – 80%

LEVE

60 – 70%

MUITO LEVE 50 – 60%

EFEITO

DESENVOLVE A MÁXIMA PERFORMANCE E VELOCIDADE aumenta a capacidade máxima de resistência MELHORA A RESISTÊNCIA AERÓBICA MELHORA A RESISTÊNCIA BÁSICA E A QUEIMA DE GORDURAS MELHORA NA RECUPERAÇÃO PÓS-ESFORÇO

Com Polar, conhecerás o benefício do teu treino de forma a que saibas quando aumentar o teu ritmo ou abrandar um pouco. Para mais informações sobre como deverás treinar com um monitor de frequência cardíaca visita, por favor, www.polar.fi

porquê escolher polar? Os produtos Polar acabam com o teu treino empírico orientando-te com base na tua frequência cardíaca e a sua variação. Com Polar a teu lado, podes seguir programas de treino pré-determinados no teu computador de treino, medindo a tua performance e analizando todos os detalhes do teu treino. Qualquer que seja o teu desporto, os computadores de treino Polar podem-se adaptar a todas as necessidades com sensores compatíveis e versáteis funções. Escutar o teu corpo nunca foi tão fácil - sejas tu um iniciante, um atleta profissional ou um campeão do mundo. Para descobrires porque deves escolher um computador de treino Polar, vai a TRAINING WITH POLAR em www.polar.fi

funções exclusivas polar OwnZone® Se estás stressado ou cansado, ou senão recuperaste completamente da tua última sessão de treino, um computador de treino Polar guiar-te-á para a tua zona ideal de treino nesse momento. Com a OwnZone saberás exactamente quais as zonas alvo mais indicadas para o teu treino.

Fitness Test Os computadores de treino Polar medem a tua forma aeróbica com este fácil Fitness Test de 5 minutos. Os resultados indicam a tua forma aeróbica e comparando o resultado ao longo do tempo, verás se o teu nível de fitness está a melhorar.

EnergyPointer EnergyPointer indica o ponto intermédio entre treino de fitness e queima de gorduras. Para que saibas se o teu treino é mais eficaz para melhorar a forma física ou queimar gordura.

STAR Training Program Agora podes escolher se queres maximizar a performance, melhorar a forma física ou perder peso. Obterás um programa de treino aeróbico com objectivos semanais incluíndo intensidade e duração - e obterás feedback no mostrador.

Strength Training Guidance Indica-te quanto tempo deves repousar entre cada série, baseado na tua frequência cardíaca. Esquece os periodos de recuperação padrão entre séries e obtem uma orientação mais fiável escutando o teu corpo.

ZoneOptimizer Ajusta as tuas zonas pessoais de frequência cardíaca para cada sessão de treino com base na tua condição fisiológica actual. Qualquer que seja o teu estado fisiológico, ZoneOptimizer garantirá que treinarás sempre na tua intensidade ideal.

YOUR BEST. EVERY SWIM. EVERY RIDE. EVERY RUN. EVERY TIME. O NOVO POLAR RCX5. • Ajusta automaticamente as tuas zonas de frequência cardíaca • Sport profiles garantem uma troca rápida entre diferentes desportos • Programas de treino de endurance em polarpersonaltrainer.com • Frequência cardíaca mesmo dentro de água • Race Pace ajuda-te a controlar a tua velocidade para atingires o teu tempo alvo

O teu corpo muda todos os dias, especialmente quando treinas. Por isso. é essencial ajustar os níveis de intensidade das tuas sessões para realmente maximizar os benefícios. Mas, sabes como? Nós inventamos o RCX5 com o pioneiro ZoneOptimizer para te guiar. Ele escuta o estado do teu corpo e ajusta automaticamente as zonas de frequência cardíaca. Portanto, treinarás ao nível ideal em cada sessão - quer estajas a correr, a pedalar ou a nadar.

ZoneOptimizer avalia o teu estado fisiológico e ajusta automaticamente as tuas zonas ideais de frequência cardíaca.

É muito simples ver se estás a treinar na intensidade correcta.

Com o Sport Profiles é fácil alternar entre desportos.

INIGUALÁVEL ALTERNÂNCIA ENTRE DESPORTOS Tornamos realmente fácil alternar entre desportos no RCX5 bastando um clique de um botão. Utiliza os teus perfis configuráveis de desporto, dando maior controlo ao teu treino detectando automaticamente os respectivos sensores, qualquer que seja o desporto.

s3+ stride sensor

G5 GPS sensor

POLARPERSONALTRAINER.COM

Com o polarpersonaltrainer.com – o nosso diário de treino online – podes analizar detalhadamente o teu treino, personalizar programas de treino e transferi-los para o teu computador de treino Polar. Podes também visualizar a tua carga de treino tanto no calendário como no gráfico, de forma a que consigas ver claramente os teus tempos de recuperação e saber quando estás pronto para treinar de novo.

Na vista do mapa, podes ver a tua informação de treino em qualquer ponto do teu trajecto. 8

Sensores de velocidade e cadência CS Obtem a tua velocidade, distância e cadência medidas com os sensores de ciclismo Polar usando a tecnologia wireless W.I.N.D.

Emissor WearLink®+ Hybrid Obtem o sinal de frequência cardíaca em qualquer altura, mesmo dentro de água, com um emissor hibrido, confortável e livre de interferências.

G5 GPS sensor O pequeníssimo sensor G5 GPS (34g) mede a velocidade e distância e permite registar o teu percurso. Aplicação confortável numa leve e flexivel braçadeira (26g), o G5 vem com bateria recarregável (18 horas de autonomia).

s3+ stride sensor Mede a tua velocidade/ritmo e distância bem como, a tua cadência e comprimento médio da passada com este leve e pequeno sensor

ENCONTRA O TEU CORRECTO COMPUTADOR DE TREINO EU QUERO: TORNAR-ME ACTIVO Fitness & Cross-training

FT7

FT4

FT2

Acompanhamento claro do treino.

Melhoria do Fitness.

Início fácil no Fitness.

Ver página 15

Ver página 14

eu quero: melhorar a minha forma física Fitness & Cross-training

FT80

FT60

FT40

Guia de treino de Força.

Programa Semanal de Treino.

Guia de Fitness.

Ver página 13

Ver página 14

eu quero: MAXIMIZar a minha PERFORMANCE RUNNING & MULTISPORT

RS800CX

RCX5

RS400

Máxima Performance para Desportos de Endurance.

Optimizado para o Triatlo.

Funções Avançadas de Running.

Ver página 17 10

Ver página 17

Ver página 18

TREINO POLAR RUNNING & MULTISPORT

CYCLING

FT1

RS100

CS100

Primeiros Passos no Treino.

Freq.Cardíaca e Cronómetro.

Velocidade e Freq.Cardíaca.

Ver página 15

Ver página 19

Ver página 23

RUNNING & MULTISPORT

CYCLINg

RS300X

CS300

CS200cad

Velocidade, Distância e Frequência Cardíaca.

Ciclismo e Cross-Training. Ver página 22

Melhorar a Performance no Ciclismo.

CS600X

CS500

CS400

Máxima Performance em Ciclismo de Estrada.

Design Funcional para ciclismo de estrada.

Treino Avançado de Ciclismo.

Ver página 21

Ver página 18

Ver página 23

CYCLING

Ver página 22

fitness & cross-training 12

FT80 Para os entusiastas do fitness que fazem treino de cardio e musculação. • Strength Training Guidance indica-te quanto tempo deves descansar entre cada série, tornando cada sessão mais eficaz. • STAR Training Program cria-te um programa de treino aeróbico com metas semanais baseado nos teus objectivos pessoais. •F itness Test mede a tua forma aeróbica em descanso e mostra-te o teu progresso. •F ornecido com Polar FlowLink® que permite uma fácil tranferência de dados para o teu diário de treino online em polarpersonaltrainer.com Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: S1 foot pod G1 GPS sensor FlowLink®

FT60 Para desportistas empenhados que querem saber quanto e a que intensidade devem treinar. • STAR Training Program cria-te um programa de treino aeróbico com metas semanais baseado nos teus objectivos pessoais • Após cada sessão de treino dá-te info sobre o efeito do teu treino •F itness Test mede a tua forma aeróbica em descanso e mostra-te o teu progresso • OwnCal® mostra as calorias queimadas com % de gordura

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: S1 foot pod G1 GPS sensor FlowLink®

Vê nas páginas 26-27 os accessórios que podem impulsionar o teu treino para um nível superior. 13

FT40 Para praticantes activos que querem uma orientação clara e uma monitorização do teu nível de fitness. • EnergyPointer mostra-te quando o teu treino é mais eficiente para melhorar a tua forma física ou para queimar gorduras. •F itness Test mede a tua forma aeróbica em descanso e mostrate o teu progresso. • OwnCal® mostra as calorias queimadas com % de gordura • Fornecido com um confortável emissor em tecido e codificado

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: FlowLink®

FT7 Para os que querem saber se estão a melhorar a sua condição física ou a queimar gorduras. • EnergyPointer mostra-te quando o teu treino é mais eficiente para melhorar a tua forma física ou para queimar gorduras. • OwnCal® mostra a queima de gorduras • Mantém o registo dos teus treinos semanais • Fornecido com um confortável emissor em tecido e codificado

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: FlowLink®

FT4 Para quem quer funções simples de frequência cardíaca para manter simples o seu treino de fitness. •T arget Zone mostra quando estás a melhorar a tua condição física tendo como base a frequência cardíaca • OwnCal® mostra as calorias queimadas • Mantem o registo das últimas 10 sessões de treino • Fornecido com um confortável emissor em tecido e codificado

Funções destacadas:

FT2 Para praticantes que querem uma iniciação simples no fitness. • Apresenta a freq.cardíaca num mostrador grande e de fácil leitura • Ajuda a melhorar a tua condição física com a zona alvo de freq. cardíaca automática baseada na idade • Mostra um resumo do teu último exercício • Um só botão e emissor codificado de frequência cardíaca

Funções destacadas:

FT1 Para os primeiros passos no treino baseado na frequência cardíaca. • Apresenta a freq.cardíaca num mostrador grande e de fácil leitura • Ajuda a melhorar a tua condição física com uma zona alvo manual de frequência cardíaca • Mostra um resumo do teu último exercício • Um só botão e emissor codificado de frequência cardíaca Funções destacadas:

Vê nas páginas 26-27 os accessórios que podem impulsionar o teu treino para um nível superior. 15

running & multisport 16

RS800CX Para atletas multisport que requerem uma vasta gama de informação de performance. • Ajuda a evitar o sobre e infra treino ajudando-te a treinar na intensidade adequada • Mede em detalhe toda a informação relativa à tua performance •O wnOptimizer ® determina se o teu treino e os tempos de recuperação estão a optimizar a tua performance • Fornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planificar e manter um diário de treino

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: s3 stride sensor W.I.N.D. s3+ stride sensor CS speed sensor W.I.N.D. CS cadence sensor W.I.N.D. G3 GPS sensor W.I.N.D. G5 GPS sensor IrDA USB Adapter

RCX5 Para triatletas, corredores e atletas de endurance que querem optimizar o seu treino. • ZoneOptimizer ajusta as tuas zonas de frequência cardíaca, tornando mais eficaz cada sessão de treino • Sport Profiles garantem uma rápida mudança entre os desportos •M elhora a performance com programas de treino de endurance, descarregáveis em polarpersonaltrainer.com com o Polar DataLink • Dá-te a frequência cardíaca mesmo dentro de água com um confortável emissor hibrido livre de interferências • Race Pace ajuda-te a controlares a tua velocidade para atingires o teu tempo desejado Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: s3 stride sensor W.I.N.D. s3+ stride sensor G3 GPS sensor W.I.N.D. G5 GPS sensor CS speed sensor W.I.N.D. CS cadence sensor W.I.N.D. DataLink

Vê nas páginas 26-27 os accessórios que podem impulsionar o teu treino para um nível superior. 17

RS400 Para atletas de endurance e corredores que confiam no treino sistemático. • Ajuda-te a treinar na intensidade certa com zonas de desporto pessoais • Mede informação detalhada acerca da tua performance •F itness Test mede a tua condição aeróbica em descanso e informa-te acerca do teu progesso • Fornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planear e manter um diário de treino Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: S1 foot pod IrDA USB Adapter

RS300X Para atletas que requerem todas as funções essenciais de frequência cardíaca e de controlo dos tempos. • Ajuda-te a treinar na intensidade certa com zonas de desporto pessoais •F itness Test mede a tua condição aeróbica em descanso e informa-te acerca do teu progresso • OwnCal® mostra as calorias queimadas • Fornecido com um confortável emissor em tecido e codificado Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: S1 foot pod G1 GPS sensor FlowLink®

Vê nas páginas 26-27 os accessórios que podem impulsionar o teu treino para um nível superior. 18

RS100 Para iniciantes que querem funções básicas de frequência cardíaca e de controlo de tempos. •O wnZone® ajuda a melhorar a tua forma física através de zonas alvo pessoais • OwnCal ® mostra as calorias queimadas • Mostra um resumo do teu último exercício • Fornecido com um confortável emissor em tecido e codificado

Funções destacadas:

cycling 20

CS600X Para ciclistas competitivos que querem levar o seu treino ao mais alto nível. •O wnOptimizer ® determina se o teu treino e os tempos de recuperação estão a optimizar a tua performance • Ajuda-te a treinar na intensidade certa com zonas de desporto pessoais • Sistema integrado de medição da altitude, mostrando também a ascensão e desnível durante o percurso •F ornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planificar e manter um diário de treino

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: CS speed sensor W.I.N.D. CS cadence sensor W.I.N.D. G3 GPS sensor W.I.N.D. G5 GPS sensor Power Output Sensor W.I.N.D. IrDA USB Adapter

CS500 Para ciclistas ambiciosos que desejam melhorar a sua performance na bicicleta. •O wnZone® determina as zonas alvo diárias e pessoais para um treino optimizado •P ermite um rápido e seguro controlo das funções no grande mostrador através do Rocker Switch • Sistema integrado de medição da altitude, mostrando também a ascensão e desnível durante o percurso •V isualização da carga de treino em polarpersonaltrainer.com dizendo-te se recuperaste o suficiente para a próxima sessão de treino Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: CS speed sensor W.I.N.D. CS cadence sensor W.I.N.D. Power Output Sensor W.I.N.D. DataLink

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CS400 Para ciclistas exigentes que requerem as mais avançadas funções de treino. •M ede a frequência cardíaca combinada com a velocidade instantânea, média e máxima •C om as zonas de desporto pessoais ajuda-te a treinar na intensidade ideal. •M edição de altitude integrada, que mostra também as subidas e descidas do teu percurso • Fornecido com software Polar ProTrainer 5 para analizar, planear e guardar um diário de treino Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: CS speed sensor CS cadence sensor IrDA USB Adapter

CS300 Para ciclistas que querem utilizar o computador de treino no punho ou no suporte de guiador. •M ede a frequência cardíaca combinada com a velocidade instantânea, média e máxima •O wnZone® determina as zonas alvo diárias e pessoais para o treino optimizado •F itness Test mede a tua condição aeróbica em descanso e informa-te acerca do teu progresso • Liga-te ao teu diário de treino em polarpersonaltrainer.com

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: CS speed sensor CS cadence sensor

CS200cad Para ciclistas com objectivos claros que pretendem obter mais benefícios do seu treino e performance. •M ede a frequência cardíaca combinando-a com as velocidades actual, média e máxima •O wnZone® determina as zonas alvo diárias e pessoais para o treino optimizado • Mostra a cadência de pedalada instantânea e média • Liga-te ao teu diário de treino em polarpersonaltrainer.com • Cadência incluída Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: CS speed sensor CS cadence sensor

CS100 Para os aficionados do ciclismo que desejam melhorar a sua performance. •M ede a frequência cardíaca combinando-a com as velocidades actual, média e máxima • OwnZone® determina as zonas alvo diárias e pessoais para o treino optimizado • OwnCal® mostra as calorias queimadas • Mostra um resumo do último treino

Funções destacadas:

Accessórios Compatíveis: CS speed sensor CS cadence sensor

Vê nas páginas 26-27 os accessórios que podem impulsionar o teu treino para um nível superior. 23

acompanha o teu progresso Os sistemas de treino Polar permitem-te planificar previamente as tuas sessões de treino, medir e registar a tua performance enquanto treinas, e analizar em profundidade os resultados.

Planear: Antes de treinar, podes criar detalhadamente sessões de treino e gravar o teu plano no teu computador de treino Polar.

Treinar: Enquanto treinas, o teu computador de treino Polar guia o teu treino e dá-te feedback instantâneo.

ANalizar: Após o treino, terás um sumário da sessão e podes também transferir os dados para o teu computador para avaliar a tua sessão ainda mais detalhadamente.

polarpersonaltrainer.com Acrescenta algo mais ao teu treino colocando-o online. O polarpersonaltrainer.com é desenhado para te guiar e motivar para treinares melhor. • Evita o sobre e infra treino seguindo a tua carga de treino • Cria programas personalizados de treino • Mantem-te motivado vendo o teu progresso semanal • Analisa ao pormenor os teus resultados para aprenderes mais acerca da tua performance

polar protrainer 5 Se és um atleta a sério, analisa o teu treino ao mais ínfimo pormenor com o software ProTrainer 5. Podes também importar planos de treino que são criados por treinadores e atletas de top. • Planifica, cria e personaliza as tuas sessões de treino • Avançado diário de treinos com funções de planificação • Análise detalhada de cada exercício • Relatórios multi-variáveis

serviço ao cliente Polar Quando compras um produto Polar, consegues muito mais do que o que está dentro da caixa. Não é só com o teu computador de treino Polar, pois estamos cá para maximizar o benefício da tua compra, transmitindo-te conselhos e assistência para o teu treino. Receberás um apoio global pós-venda de primeira classe, incluíndo: • 2 anos de garantia internacional • Suporte no serviço helpdesk • Biblioteca com informações online • Rede de assistência global 25

accessórios no coração do KIT Cada computador de treino Polar é fornecido com um emissor de frequência cardíaca. O emissor WearLink®+ é um dispositivo confortável de tecido lavável que utiliza a emissão codificada para apanhar o teu sinal de frequência cardíaca e não do teu parceiro de treino.

os nossos acessórios mais populares Com os acessórios Polar podes fazer um upgrade do teu computador de treino, intensifica a tua experiência de treino e terás um conhecimento completo da tua performance.

para running Sensor de Running S1

Sensor de Running S3 W.I.N.D.

Adiciona o S1 foot pod para medir a tua velocidade/ritmo e distância de running. speed/pace, and distance.

Adiciona o pequeno Sensor S3 W.I.N.D. ou o Sensor S3+ e aperta-o na tua sapatilha para conseguires a tua velocidade/ritmo e distância, assim como o teu Running Index para medires a tua performance.

Para ver a gama completa, vai a PRODUCTS 26

Sensor de Running S3+

ACCESSORIES em www.polar.fi

para ciclismo Sensor de Velocidade CS

Sensor de Cadência de Pedalada CS

Sensor Velocidade CS W.I.N.D.

Adiciona o Sensor de Velocidade CS e terás a velocidade e distância percorridas em bicicleta ciclismo. and distance.

Adiciona o sensor de Cadência de Pedalada CS para melhorares a tua técnica e eficiência ciclísticas medindo a cadência de pedalada actual e média

Adiciona o Sensor de Velocidade CS, utilizando a tecnologia W.I.N.D. e terás a velocidade e distância percorridas em bicicleta

Sensor de Cadência de Pedalada CS W.I.N.D.

Sensor de Potência de Pedalada W.I.N.D.

Adiciona o Sensor de Cadência CS W.I.N.D. para melhorares a técnica e eficiência ciclísticas com a medição da cadência de pedalada actual e média

Adiciona o Sensor de Potência W.I.N.D. e terás dados que te ajudarão, a aperfeiçoar a técnica e melhor gerir o teu esforço

para outdoor sports Sensor G1 GPS

Sensor G3 GPS W.I.N.D.

Sensor G5 GPS

Adiciona o Sensor G1 GPS, usando-o no braço, e mede a tua velocidade, ritmo e distância percorrida em desportos ao ar livre

Adiciona o Sensor G3 GPS W.I.N.D. usando-o no braço, medindo a velocidade/ritmo e distância percorrida em desportos ao ar livre, assim como visualizar mais tarde, num mapa, a tua rota, por exemplo, no Google Earth.™

Adiciona o pequeno Sensor G5 GPS, usando-o no braço, medindo a velocidade/ritmo e distância percorrida em desportos ao ar livre, assim como visualizar mais tarde, num mapa, através de software/web compatível

para transferência de dados ®

DataLink

FlowLink

Com o Polar DataLink podes transferir os teus ficheiros de treino para um diário de treino online em polarpersonaltrainer.com

Com o Polar FlowLink® podes transferir os teus ficheiros de treino para um diário de treino online em polarpersonaltrainer.com

Adaptador IrDA USB Adapter

Com o adaptador Polar IrDA USB podes transferir os teus ficheiros de treino para o software Polar ProTrainer 5 e polarpersonaltrainer.com 27

legenda de símbolos OwnZone ® determina a tua zona de freq.cardíaca ideal baseada no teu estado físico diário.

Target Zone determina automaticamente os teus limites de freq.cardíaca baseando-se na idade.

OwnCal® regista e mostra o gasto calórico.

Beat-To-Beat Recording dá-te um verdadeiro close-up da tua freq. cardíaca. Com ele se pode definir a frequência de relaxamento e visualizar online a tua Freq.Cardíaca num PC.

OwnCode transmissão codificada de dados que evita interferências com outros M.F.C.

OwnOptimizer® ajuda a optimizar a carga de treino e o tempo de recuperação.

Fitness Test mede a OwnIndex® que é equivalente ao consumo máximo de oxigénio (VO2max), informandote do teu nível de fitness.

OwnRelax® mede o estado de relaxamento do teu corpo e mente. Faz o teste de relax em 5 minutos medindo a tua freq.cardíaca e sua variabilidade e poderás ver o quão relaxados estão o teu corpo e mente.

Strength Training Guidance optimiza o treino de força baseado na FC. Mediante uma curva gráfica, esta inovadora função mostra-te quanto tempo deves repousar entre cada série para conseguires o impacto ideal.

EnergyPointer indica-te visualmente quando o teu treino é mais eficaz para melhorar a tua forma física ou queimar gorduras.

Forma fácil de seleccionar e monitorizar a inensidade do teu treino e seguir programas de treino baseados nas Sport Zones.

Memory Files armazena automatica/ todos os dados de treino das últimas sessões de treino.

Energy Output dá-te a carga de treino de ciclismo em kcal/h e kcal/ km. Podes prever o consumo calórico e assegurar um abastecimento suficiente para um longo treino. É útil para comparar e analisar a carga de diversos tipos de treino.

Sensores de Velocidade e Cadência sem fios fornecem uma medição precisa. Fácil montagem e design aerodinâmico.

Informação do desnível em percentagem e graus a partir do altímetro, permitindo administrar o esforço durante o treino.

Cycling Efficiency Index gera a eficiência do treino de ciclismo.

STAR Training Program planifica-te um programa de treino aeróbico com objectivos semanais, dá-te o feedback e a orientação, e adaptase aos teus hábitos pessoais de treino.

Auto Lapping permite que o teu computador de treino marque automáticamente voltas com base na distância (por ex.a cada km).

ZoneOptimizer ajusta as tuas zonas pessoais de freq.cardíaca para cada sessão de treino baseada na tua actual condição fisiológica.

Running Index - dá-te a informação sobre a forma aeróbica do atleta e a economia da corrida baseada na frequência cardíaca e velocidade. Melhoria da eficiência de corrida indica melhor performance.

Informação precisa de velocidade/ ritmo e distância pode ser visualizada em quilómetros ou milhas, juntamente com a distância total percorrida.

Mostra e regista informação de altitude.

Comunicação bidireccional por infravermelhos entre os produtos Polar e o seu PC.

Usa o software Polar WebLink para transferir dados de exercícios do teu produto Polar compatível para polarpersonaltrainer.com via SonicLink ou IrDA USB Adaptor através de um PC.

Use o software Polar WebSync para transferir dados de exercícios a partir do teu produto Polar compativel para polarpersonaltrainer.com via FlowLink ou DataLink através de um PC ou Mac.

Planeia o teu treino num computador com Polar ProTrainer 5 – o software de treino e planificação mais avançado do mercado - e transfere o plano de treino para o teu produto Polar.

A função Training Load em polarpersonaltrainer.com indica ao utilizador a carga de treino acumulada para cada dia e informa quando recuperou o suficiente para iniciar a sessão seguinte.

Sport Profiles suporta treinos multisport fornecendo informação específica de cada desporto durante o treino, permitindo transições rápidas entre desportos.

lista

funções

Funções de Medição Corporal Zona alvo automática baseada na idade Frequência cardíaca Zonas alvo com alarme visual e acústico baseadas na frequência cardíaca Zona alvo manual

FITNESS & CROSS-TRAINING FT80

FT60

FT40

FT7

FT4

FT2

bpm / %

bpm

bpm / %

bpm

•

bpm / %

bpm (limite sup.) •

bpm / %

bpm

5kHz

•

bpm / %

Polar EnergyPointer Polar Fitness Test

•

Polar OwnCal® – gasto calórico

•

5kHz

Polar OwnCode® – transmissão codificada Polar OwnRelax® – teste de relaxamento

•

Polar OwnZone® – zona pessoal de FC

•

Polar STAR Training Program

•

Polar Strenght Training Guidance Training load – disponível via polarpersonaltrainer.com

• •

•

Funções de Treino Indicador gráfico da zona alvo

•

HeartTouch – função mãos-livres

•

ZoneLock

•

ZonePointer

•

Funções de registo Resumo total do treino Ficheiros de treino (com resumos) Histórico semanal

FT1

•

100

•

Funções de Sensor GPS Distância

•

Velocidade / Ritmo

•

Funções de Footpod Distância

•

Velocidade / Ritmo

•

Transferência de Dados Compatível com Mac (base Intel)

•

optional1)

Compatível com polarpersonaltrainer.com

•

optional1)

Funções de Relógio Data e dia da semana

•

ING, ALE, FRA, ESP, POR, ITA, FIN

ING, ALE, FRA, ESP, ITA

ING, ALE, FRA, ESP, POR, ITA, FIN, SUE

ING

Hora do dia (12/24h)

•

Bateria substituível pelo utilizador

•

30m

Idiomas do menu

Resistente à água 1)

requer FlowLink

ABREVIATURAS UTILIZADAS NESTAS PÁGINAS bpm = batimentos por minuto; % = percentagem da frequência cardíaca máxima; %HRR = percentagem da frequência cardíaca de reserva; W.I.N.D. = Wireless Integrated Network Device, utilizando a tecnologia de transmissão sem fios de 2.4 GHz propriedade da Polar A LISTA COMPLETA DE FUNÇÕES PODE SER OBTIDA EM WWW.POLAR.FI

lista

funções

RUNNING & MULTISPORT RS800CX

Funções de Medição Corporal bpm / % / %HRR Zona alvo automática baseada na idade Frequência cardíaca bpm / % / %HRR Zonas alvo com alarme visual e acústico baseadas na frequência • cardíaca Zona alvo manual bpm / % / %HRR Polar Fitness Test • Polar OwnCal® – gasto calórico • ® Polar OwnCode – transmissão codificada W.I.N.D. Polar OwnOptimizer – estado pessoal de treino • Polar OwnZone® – zona pessoal de frequência cardíaca • Polar sport zones • Polar ZoneOptimizer – sport zones personalizadas Training load – disponível via polarpersonaltrainer.com • Funções de Treino Indicador gráfico da zona alvo • HeartTouch – função mãos-livres Número de voltas 99 Treino intervalado com base no tempo e distância • ZoneLock • ZonePointer • Funções de Registo Registo R-R (Variabilidade da Frequência Cardíaca) • Resumo total do treino • Ficheiros de treino (com resumos) 99 Histórico semanal • Funções de Altímetro e Barómetro Altitude, subidas e descidas • Temperatura • Funções de Sensor de Cadência Cadência • Limites de cadência • Funções de Sensor de Velocidade Auto start/stop • Limites de velocidade • Distância • Inclinómetro • Ritmo de corrida Velocidade • SpeedPointer • Funções de sensor de GPS Limites de velocidade • Ritmo de corrida Mapa do percurso através de software compatível/web • Velocidade / Ritmo / Distância • SpeedPointer • Funções de Footpod Comprimento médio de passada • Ritmo de corrida Cadência de Running • Running Index • Velocidade / Ritmo / Distância • Transferência de Dados Compatível com Mac (base Intel) Compatível com software Polar ProTrainer 5 • Compatível com polarpersonaltrainer.com • Edita as definições da unidade de pulso com o Polar UpLink Programa Polar Endurance Funções de Relógio Data e dia de semana • Idioma do menu Hora do dia (12/24h) Bateria substituível pelo utilizador Resistente à água

ING, ALE, FRA, ESP, ITA • • 50m

RCX5

RS400

RS300X

RS100

bpm / % bpm / %

•

bpm / % • • W.I.N.D./5kHz

bpm / % • • 5kHz • • •

bpm / % • • 5kHz

bpm / %

• •

•

• • 99 • • •

• 99 •

• 16 •

• • •

• 5kHz

• 99

• 1

•

• • • • •

• • • • • • • • •

• •

• opcional1)

opcional3) opcional3)

opcional1) opcional1)

• • ING, ALE, FRA, ESP, POR, ITA, FIN, SUE • • 30m

•

ING, ALE, FRA, ESP

ING

• • 50m

•

50m

1) requer FlowLink,® 2) requer DataLink, 3) requer Adaptador IrDA USB ABREVIATURAS UTILIZADAS NESTAS PÁGINAS bpm = batimentos por minuto; % = percentagem da frequência cardíaca máxima; %HRR = percentagem da frequência cardíaca de reserva; W.I.N.D. = Wireless Integrated Network Device, utilizando a tecnologia de transmissão 2.4 GHz propriedade da Polar LISTA COMPLETA DAS FUNÇÕES PODE SER SER ENCONTRADA EM WWW.POLAR.FI

lista

funções

CYCLING CS600X

CS500

CS400

CS300

CS200

CS100

bpm / %

•

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• W.I.N.D.

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Funções de Medição Corporal Zona alvo automática baseada na idade Frequência cardíaca Zonas alvo com alarme visual e acústico baseadas na frequência cardíaca Zona alvo manual Polar Fitness Test Polar OwnCal® – gasto calórico Polar OwnCode® – transmissão codificada Polar OwnOptimizer – estado pessoal de treino Polar OwnZone® – zona pessoal de frequência cardíaca Polar sport zones Training load – disponível via polarpersonaltrainer.com Funções de Treino Indicador gráfico da zona alvo HeartTouch – função mãos-livres Número de voltas Lembretes – gasto calórico, baseado na distância ou tempo ZoneLock ZonePointer Funções de Registo Registo R-R (Variabilidade da Frequência Cardíaca) Resumo total do treino Ficheiros de treino (com resumos) Histórico semanal Funções de Altímetro e Barómetro Altitude, subidas e descidas Temperatura Funções de sensor de Cadência Cadência Limites de Cadência Funções de sensor de Velocidade Auto start/stop Limites de Velocidade Distância Inclinómetro Velocidade SpeedPointer Funções de sensor GPS Limites de Velocidade Distância Mapa do percurso através de software compatível/web Velocidade SpeedPointer Funções de sensor de Potência de Pedalada Cadência Cycling Efficiency Index Limites de Potência Balanço perna esquerda / perna direita Índice de Pedalada Potência de Pedalada Transferência de Dados Compatível com Mac (base Intel) Compatível com software Polar ProTrainer 5 Compatível com polarpersonaltrainer.com Edita as definições da unidade de pulso com UpLink Funções de Relógio Data e dia da semana Idioma do menu Hora do dia (12/24h) Bateria substituível pelo utilizador Resistente à água 2) 3) 4)

bpm / % / %HRR bpm / % / %HRR • bpm / % / %HRR • • W.I.N.D. • • • •

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• 50

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requer DataLink requer adaptador IrDA USB requer microfone

fitness & cross-training

cycling

running & multisport

Polar. Inventamos os Monitores de Frequência Cardíaca Por vezes, uma inovação tecnológica pode surgir de onde menos se espera – como numa pista de esqui de fundo no pacífico Inverno finlandês. O fundador da Polar, o professor Säynäjäkangas, conversava com um amigo que trabalhava como treinador desta disciplina. Entre os bosques gelados, as ideias começaram a fluir e o professor reflectiu sobre os benefícios que implicaria treinar com o controlo de um Monitor de Frequência Cardíaca para atletas. O resto já sabe. Desde que se fundou em 1977, a Polar foi pioneira na inovação de Monitores de Frequência Cardíaca. Hoje, a Polar é líder mundial na melhoria do bem-estar físico e no rendimento desportivo, graças a um profundo conhecimento do corpo humano. Estamos mais unidos do que nunca para criar novos produtos e tecnologias que o ajudem a ouvir o seu corpo.

As especificações podem mudar sem qualquer aviso prévio devido ao contínuo programa de desenvolvimento por parte do fabricante. Não estão implícitas reclamações advindas do uso ou das consequências do uso do equipamento acima citado. O logotipo Polar uma marca registada da Polar Electro Oy. Todos os nomes de produtos Polar são marcas ou marcas registadas da Polar Electro Oy.

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