Calma

Con mucha frecuencia vemos que se vive con frenetismo, acelerados y con crispaciones innecesarias. Todo esto nos aleja mucho de conseguir ser, en lo personal y en lo profesional, una sociedad eficaz, eficiente y productiva, además de que nos pueda afectar a la salud.

Pensábamos que la pandemia del COVID sacaría lo mejor de nosotros y que nos ayudaría a vivir de una forma más sosegada. Decía una campaña publicitaría “la potencia sin control no sirve de nada” y el refranero español nos recuerda que “por mucho madrugar no amanece más temprano”.

Nos recomiendan “vivir el momento”, cultivar “el aquí y el ahora”. Ciertamente una mente en calma donde habita la reflexión y el control emocional, nos permite controlar el ansia y controlar y canalizar adecuadamente nuestra energía.

Una mente en calma ve el mundo con mayor claridad y perspectiva. Así, donde habita la reflexión y el control emocional, podemos dejar a un lado los pensamientos ansiosos o irracionales para tomar mejores decisiones, afrontar mejor los desafíos y disfrutar más y mejor de nuestra vida.

Al igual que conseguir una nutrición saludable y una buena forma física, la calma no surge espontáneamente, este estado interno se entrena. Añádela a tu lista de desarrollo personal y ponla en práctica, los buenos resultados no tardarán en aparecer. •

Pedro Porta, Empresario, Sector Complementos Alimenticios y Alimentación BIO