Elke Lopes: Ezoterikus kristálygyógyászat by Bioenergetic Kiadó

Miért ezoterikus kristálygyógyászat? Az ezotéria fogalma sajnos többszörösen is hitelét vesztette, holott alapjában nem jelent mást, mint a dolgok belső megvilágítását. Az ezotéria ellenkezőképpen lát, mint az exotéria, amely a dolgokat kívülről vizsgálja: leírja őket, mértéket vesz róluk, és a látható jellegzetességek alapján jellemez. Az ezotéria azt kutatja, ami a világot belülről összetartja, ami nem megfogható, ami csak a belső vizsgálódások során ismerhető fel. Ezért is olyan nehéz a dolga, hiszen hogyan különböztessük meg a tisztán szubjektív, belső vívódásokkal tarkított észleleteket a valódi belső látástól? „Gyümölcséről ismeritek meg…” – Az ezoterikus kristálygyógyászat a kövek gyakori használatából adódó belső meglátásokon alapul, de a gyakorlatban is sokszorosan beigazolódott. Természettudományos módszerekkel, külsődleges vizsgálatokkal sokszor nem bizonyítható, csak a kövekhez fűződő szellemi-lelki kapcsolatból érthető. Ebből a szempontból az ezoterikus kristálygyógyászat fogalma az általa keltett kétes asszociációk ellenére is helytálló. Reményeink szerint ahhoz is hozzájárul, hogy az ezoterikus jelző a rossz hírétől megszabaduljon. A német kiadó

Tartalom BEVEZETÉS Javaslat a könyv használatához ...................... 10 A drágakövek és az öt elem szerinti táplálkozás alkalmazásának módszere ........................................... 10 A kezelési terv I. része: A jin, a jang vagy a csi gyengesége Jin és jang ...................................................................12 A kínai jin-jang szimbólum ........................................... 13 A kövek egyensúlyt teremtenek ................................... 14 Jang-hiány .................................................................. 14

A hiány és a hideg tünetei.............................................15 További észrevételek ...................................................16 A jin és a jang ellentétek ............................................. 18 Mit jelentenek ezek a vonások? ..................................... 19 Jin-hiány ..................................................................... 19 A bőség és a forróság tünetei ...................................... 20 További észrevételek .................................................. 21 Kérdőív tünetekkel...................................................... 23 Kristályerőterek...........................................................26 Kristályerőtér jang-gyengeség ellen................................26 Kristályerőtér jin-gyengeség ellen .................................. 27 Jin-kiegyenlítő masszázs ............................................. 28 A masszázs iránya ..................................................... 29 A masszírozás technikája ............................................ 30 Jang-kiegyenlítő masszázs .......................................... 30 A masszázs iránya ..................................................... 30 A masszírozás technikája ............................................. 31 Összefoglalás ............................................................. 32 Jin-bőség = jang-gyengeség ........................................ 32 Jang-bőség = jin-gyengeség ........................................ 33 Csi-gyengeség ........................................................... 33 Aventurin-erőtér csi-gyengeség ellen ............................. 34 Aventurin-erőtér .......................................................37

Szegmenszóna-masszázs turmalinnal, borostyánnal vagy gagáttal ..........................................37 Táplálkozás az öt elem szerint ...................................... 41

Jang-gyengeség esetén ............................................... 43 Jin-gyengeség esetén ................................................. 44 Csi-gyengeség esetén ................................................. 44 Pulzusdiagnózis.......................................................... 45 Három ujjal kitapintott pulzus .................................... 46 Az esetleges energiatorlódások kitapintása ..................... 46 A jin- vagy jang-gyengeség megállapítása ....................... 48

A kezelési terv II. része: Az elemek Az átalakulás fázisai .................................................... 51

Minden elem a többi elemtől függ ................................. 51 A szervóra................................................................52 A leggyengébb napszakok............................................55 A legerősebb napszakok ..............................................55

A fa elem......................................................................... 57 Receptek a fa elemhez ............................................... 60 Észrevételek a fa elemhez ............................................ 61 A fa elem kövei .......................................................... 64 A fa elem jellegzetes tulajdonságai .............................. 65 A tűz elem ....................................................................... 67 Receptek a tűz elemhez...............................................70 Észrevételek a tűz elemhez ...........................................71 A tűz elem kövei..........................................................73 A tűz elem jellegzetes tulajdonságai ............................. 74 A föld elem ...................................................................... 77 Receptek a föld elemhez............................................. 80 Észrevételek a föld elemhez ......................................... 81 A föld elem kövei........................................................ 83 A föld elem jellegzetes tulajdonságai ........................... 84

A fém elem ......................................................................87 Receptek a fém elemhez............................................. 90 Észrevételek a fém elemhez ......................................... 91 A fém elem kövei........................................................ 93 A fém elem jellegzetes tulajdonságai ........................... 94 A víz elem .......................................................................97 Receptek a víz elemhez .............................................. 99 Észrevételek a víz elemhez ......................................... 100 A víz elem kövei .........................................................102 A víz elem jellegzetes tulajdonságai ............................ 103 Érzelmi hívószavak ..........................................................105 Elemek és szervek ..........................................................106 Színes elemkártyák .................................................... 107 A kezelési terv III. része: Alkalmazási módok Drágakő-akupunktúra ..................................................... 109 Shu- és mu-pontok ................................................... 109 Alkalmazási módok – és hatásmechanizmusuk ...............111 A választás kínja – Mikor melyik módszert válasszam? .. 117 Előrelátó gondoskodás ................................................. 117 Meridiánok és akupunktúrás pontok..................................118 Változási állapot: tűz ...................................................118 Változási állapot: föld ..................................................119 Változási állapot: fém–levegő ......................................120 Változási állapot: víz ....................................................121 Változási állapot: fa ....................................................122 A BEFOGADÓ MERIDIÁN ............................................123 Erőterek .........................................................................124 Kőmutató .......................................................................166 Tünetek ......................................................................... 183 Az elemek összefüggései és megfelelői ........................... 190

Kedves Olvasó! Könyvemmel sokrétű tudást próbálok egyszerűen és mindenki által érthetően megfogalmazni, hogy ne csak elménk, de érzéseink is a megértés szolgálatába álljanak. Azoknak kívánok ezzel segítséget nyújtani, akiknek a problémáira még nem figyel fel az orvostudomány, mert azok egészen korai jelzések, amelyek a hagyományos kínai gyógyászatban évszázadok óta arra szolgálnak, hogy észlelésük nyomán megelőző intézkedéseket tegyünk. Ez megmagyarázza a már-már hihetetlen tényt, miszerint a kínai orvosok nem is engedik megbetegedni pácienseiket. Csakugyan hihetetlen például az, hogy az időskornak gyengeséggel kellene járnia. A fent említett előjelek szövődményei az olyan tünetek, mint a vegetatív disztónia (pánikbetegség), a neuraszténia (ideggyengeség), a reuma és a sokféle allergia, amelyeket a kínai orvos pontosan felmér és osztályoz. A korai felismerést segítik az olyan jelek is, mint az alvászavarok, a feledékenység, az összpontosítási problémák és az évenkénti influenza, amely éppoly kevéssé indokolt, mint az időskori gyengeség. A mi nyugati orvostudományunk megfogható dolgokkal és vegyi folyamatokkal foglalkozik, a keleti orvostudomány pedig fizikai energiamozgásokkal. A kettő ki is egészítheti egymást. Könyvem segít felismerni a betegségek legkorábbi jeleit, és elmondja, táplálkozással és drágakövekkel hogyan előzhető meg a baj. Mint minden alternatív gyógymód esetében, itt is fel kell hívnom a figyelmet, hogy komoly panaszok esetén az öngyógyító módszerek mellett is orvoshoz vagy természetgyógyászhoz kell fordulni. 9

BEVEZETÉS Javaslat a könyv használatához A drágakövek és az öt elem szerinti táplálkozás alkalmazásának módszere Hogy olvasóm az elemek számunkra idegen rendszerét megértse, érdemes, de nem feltétlenül szükséges végigolvasnia az egész könyvet. A téma bonyolultsága ellenére is igyekeztem kézikönyvet készíteni. Az összefüggések megértésében segíthet minden idevágó mű, amely az öt elemmel foglalkozik, ámbár a könyvben leírt módszer alkalmazásához voltaképpen ez sem szükséges. I. rész: Aki fiatal, és egyszerű problémával találja szemben magát, az az első rész segítségével könnyen kiértékelheti, hogy esetében a jin vagy a jang gyengeségéről van-e szó. A jin gyengesége folytán az ember nem tud szünetet tartani és a dolgoknak szabad folyást engedni. A jang gyengesége esetén nincs ereje megvalósítani az elképzeléseit, hiányzik az álmokhoz a tetterő. Gyenge csi: aki úgy látja, esetében a jin és a jang gyengeségének legalább öt-öt jele felismerhető, az a II. részben találhat megfelelő kezelési módot. Ennek először a föld elemről szóló részben tárgyalt csi-gyengeségnél érdemes utánanézni. Az aventurinnal szinte minden esetben sikert értem el, mert ez az erőtér működésbe hozza a belső öngyógyító erőket. A kínai orvos azt mondja, ha minden energiák anyja, a középpont egészséges, meggyógyulnak annak gyermekei, a tünetek is. A táplálkozás tekintetében azonban inkább tartsuk magunkat felváltva az adott tünet, illetve a középpont stabilizálása, mint a csi gyengesége esetén javasoltakhoz. 10

II. rész: Itt találhatók az elemek kövei. Akinek többnyire egy bizonyos elemmel vannak gondjai, az talán éppen ennél az elemnél fogja megtalálni a saját kövét. Önmagunk kezelésének értelme az, hogy megtanuljuk a megelőzést és a korai felismerést, és ezáltal elkerüljük a komoly megbetegedést. A terápiának ez a formája ugyanakkor krónikus betegségek és súlyos megbetegedések kiegészítő gyógymódja is lehet. Például a hegyikristályok erőtere rendbe hozza az étertest kémiai kezelések során elszenvedett károsodásait, mivel a kémiai kezelések súlyosan csökkenthetik a vitalitást. III. rész: A könnyen elsajátítható kristály-akupunktúra olyankor jelenthet hasznos segítséget, amikor az említett erőterekkel csupán javulást sikerül elérni, de végleges gyógyulást nem. IV. rész: Itt találhatók az ábécérendben felsorolt tünetek és a betegségek kezelésére szolgáló – általában több kristályból álló – erőtérmintázatok. Az erőegyensúly megteremtésekor érzelmi téren elkerülhetetlenül a saját határainkba ütközünk. Ezt a problémát tárgyalja majd részletesebben az Ezoterikus kristálygyógyászat.

A kezelési terv I. része:

A jin, a jang vagy a csi gyengesége Az egyszerű energiahiány kiegyenlítése 1. Gyenge jang = a hajtóerő hiánya 2. Gyenge jin = a kikapcsolódás hiánya 3. Gyenge csi = általános fáradtság, a tartalékok kimerülése Egyszerű összefüggések

jang rő

nyár

ősz

tavasz

e vő nö ve k erő ke n ő k ö

jin

tél

Az elemeket könnyen megérthetjük az évszakok segítségével

Jin és jang     12

táplálják egymást ellenőrzik egymást egymássá változnak már magukban hordják a másik gyökerét

nyárutó

középpont – kiegyenlítődés

nyár

nagy jang forró apa

ősz

jang

kis jin leánygyermek

kiáradó erő

jin tavasz

belső nyugalom

tél

nagy jin hideg anya

kis jang fiúgyermek

kora tavasz

minden életerő gyökere

A kínai kí i jin-jang ji j g szimbólum i ból Ez a szimbólum roppant szemléletesen ábrázolja a természet körforgását, amelyet minden élőlény igényel. A téli pihenőben gyökerezik a növekvő életerő, akárcsak az éjszakai alvásban a nappal ébersége. Aki rosszul alszik, az nappal nem eléggé éber. A mély nyugalomra szükség van a reggel tettre kész ébredéséhez. A nyugalom tölti fel ismét életerővel mindazt, ami kimerült. Ez a jin erejének hatása. A jin minden erőt elraktároz. Ezzel szemben a mozgalmas nap mély álmot hoz. Ha a nappalt teljes testi erőbevetéssel töltjük, estére testünk-lelkünk kellemesen elfárad. Ez a jang erejének hatása. A jang minden erőt kiad. Így táplálja a tél a nyarat, a nyár a telet, a nappal az éjszakát, az éjszaka a nappalt, a cselekvés a nyugalmat, a nyugalom a cselekvést. 13

A kövek egyensúlyt teremtenek Az egyensúly megteremtéséhez köveket használunk: gyenge jin esetén nyugalmat, gyenge jang esetén erőt árasztó köveket. Ehhez először a jin és a jang jelentését kell megértenünk. Íme, jellegzetes ismertetőjegyeik: JIN nőies (saját nemünkhöz képest) érzelmes lassú introvertált töprengő hideg éjszaka fáradt sötét hold tél éjszaka bent

JANG férfias (saját nemünkhöz képest) erős akaratú gyors extrovertált tetterős forró nappal éber világos nap nyár nappal kint

Jang-hiány Jang-hiány: túl kevés jang = túl sok jin = a hajtóerő hiánya Jang Jang-hiányban szenved Nappal Forróság Közösség Mozgás Gyorsaság

Akarat Objektivitás Férfiasság

aki napközben fáradt aki sokat fázik aki nagyon befelé forduló aki a sok töprengés közben elfelejt cselekedni aki folyton túl lassú aki inkább érzelmes, semmint erős akaratú aki nagyon szubjektíven ítél akiben több a női minőség

jang

én  te

közösség mi objektív egyensúlyban

te  én

Jin egyedüllét én szubjektív

Potenciálunk, örökletes életenergiánk mindig egyforma. Ám hha ez az erő egyenlőtlenül oszlik el, a testben eltolódnak az energiák. Ha túl sok a jin-energia, és emiatt túl kevés a jang, a jang gyengeségéről beszélünk. Aki úgy érzi, ez jellemző rá, az vegye sorra, észleli-e magán az alábbi tüneteket: A hiány és a hideg tünetei 1. A HIÁNY TÜNETEI Arcszín sápadttól a szürkéig Nyelv ha az archoz képest nagy, akkor püffedt Problémás általában a bal oldal Pulzus lassú, gyenge

2. A HIDEG TÜNETEI Ajak sápadt Nyelvlepenedves dék Szomj nincs szomjúságérzet Vizelet sok és világos

Fájdalmak

Széklet

masszírozásra vagy

Végtagok

hajlam a hasmenésre hidegek

           

Egyéb tünetek fáradtság vagy a hajtóerő hiánya összpontosítási problémák és feledékenység éhezés – például édességre fázósság, sőt hajlam a megfázásra emésztési problémák – hajlam a hasmenésre vagy székrekedésre hideg végtagok hajlam a vizenyők, ödémák miatti túlsúlyra idegenkedés a hideggel és a hideg évszakokkal szemben hurutosodás tompa fejfájás a test elnehezülése, kedvetlenség hajlam a depresszióra (kiéletlen düh és más érzések)

További észrevételek A gyenge janggal rendelkező emberek álmodozók, mindent csak szeretnének, és eljátszanak a gondolattal, „mi lenne, ha…” De hiányzik belőlük a vágyaik megvalósításához szükséges tetterő, vagy túl sokat tanakodnak magukban, és kifutnak az időből, lemaradnak. Vagy túlságosan elmélyedve a lehetőségek megvitatásában, észre sem veszik az idő múlását. A nyugalom és a türelem a jin-, a tetterő a jang-erő megnyilvánulása. Ha túlsúlyba kerül a nyugalom, hiányzik a vágyak valóra váltásához szükséges tetterő. A gyenge janggal rendelkezőknek több a beteljesületlen, mint a beteljesült vágyuk. Mivel úgy érzik, ők húzzák a rövidebbet, vágyaik többnyire saját személyük körül forognak. Sokszor érzik magukat elhanyagoltnak vagy kárvallottnak. Szeretnék, ha több figyelmet, sőt akár gondoskodást kapnának. Hamar másokra hárítják a felelősséget, de ugyanilyen könnyen kezdenek panaszkodni is, ha megakadályozzák őket a kibontako16

zásban. Nincs elég erejük és bátorságuk saját kezükbe venni az életüket. Ha mégis megteszik, világos határokat húznak, amelyeket nem szabad megsérteni. A szilárd rend oltalmában érzik jól magukat, s e szabályok keretein belül hűséges, megbízható munkatársak. Sok elismerésre van szükségük, nagy jelentőséget tulajdonítanak a születésnapjuknak és az ajándékoknak. A lelkük mélyén túl jónak érzik magukat erre a világra. A férfiak hamar elbizonytalanodnak, a nők hajlamosak a sírásra, ha személyes terüktől megfosztják őket. Nem kalandor természetűek. A közösség iránt a társas élet kedvéért érdeklődnek. Mivel veszszőparipájuk az elismertség, túl érzékenyen reagálnak, és nagyon lelkükre veszik a dolgokat. Itt a megfelelő mértékben szubjektív jin betegessé és nehezen elviselhetővé válik. Nehezükre esik objektívnek lenni, mert a jin a kicsinyben, a szűk körben, például a családban rejlő erő. Ezért határaik egy minden szempontból szűk területre korlátozódnak, következésképpen nem is tudnak azokon túltekinteni, előre látni és tárgyilagosak lenni. Egyszerűen hiányzik belőlük a jang ereje, például az objektív felfogás és az áttekintés képessége. A túl sok jin beszűkít. Az érzékenység jin-adományát könnyek, önsajnálat és minden áron való barátságosság mögé rejtik – csak hogy ne érje őket kritika. Ennek a magatartásnak azonban megint a hajtóerő látja kárát, így máris kész az ördögi kör, amelyből egyedül nagyon nehéz kitörni. Nyitni kell a közösség, a külvilág, a másik ember felé; kifelé kell tekinteni, és részt kell venni körülöttük zajló eseményekben. Gondoskodnuk kell valakiről, mert az gyógyítja a jang-hiányos ember félelmét. Kiváló terápia a mozgás is. A mozgás serkenti a megbénult jang-erőket. Ha ezek az erők felébrednek, máris van hajtóerő. Ám a „lustaság” és a motivációhiány általában lehetetlenné teszi, hogy a jang-hiányos ember kocogni, illetve tornázni kezdjen, vagy más módszerrel rázza fel magát. 17

A jin és a jang ellentétek Kis és nagy jin és jang

JIN – NAGY JIN Vér, testnedvek és szubsztancia A nagy jin: víz elem, kelta föld anya észak hideg éjszaka csönd Merkúr fekete, sötétkék sós gyengédség jóság

JANG – NAGY JANG Energia és meleg A nagy jang: tűz elem apa dél forróság nappal szuverenitás Mars vörös keserű nevetés öröm szenvedély

JIN – KIS JIN Feladat: elraktározni, megőrizni az erőt A kis jin: fém elem, kelta víz leánygyermek nyugat szárazság este szerénység Vénusz fehér csípős erény elengedés

JANG – KIS JANG Feladat: védelmet képezni A kis jang: fa elem, kelta levegő fiúgyermek kelet reggel szél mozgás Jupiter zöld savanyú tetterő düh kíváncsiság

Mit jelentenek ezek a vonások? Ha délnek utazunk, jang, ha északnak, jin-energiát merítünk. Édesapánkkal való kapcsolatunkból jangot, édesanyánktól jint kellene kapnunk. A szél a kis jangot, a naplemente a kis jint élénkíti bennünk. A düh a fölösleges jang megnyilvánulása; ha elzöldül az arcom, elfojtom a dühömet. Ha sápadt vagyok, beteg a kis jin. Ha nincs bennem jóság, nincs bennem jin, ha hiányzik belőlem a tetterő, a jang hiányzik. A vörös szín a jangot, a fekete a jint serkenti. Aki figyelmesen megvizsgálja magát, már e táblázat alapján megállapíthatja, mit szeret (ezek az erősségei), és mi iránt érez ellenszenvet (ezek a gyengéi).

Jin-hiány Jin-hiány: túl kevés jin = túl sok jang = a kikapcsolódás hiánya Jin Jin-hiányban szenved Éjszaka aki éjjel nem tud aludni Hűvösség akinek hőhullámai vannak, Egyedüllét Nyugalom Megfontoltság

Érzelem Nőiség

és hamar kimelegszik aki nagyon kifelé forduló aki a nagy tettvágy közepette elfelejt pihenni aki gyors mozgású aki inkább erős akaratú, semmint érzelmes akinek inkább férfias tulajdonságai vannak

Potenciálunk, örökletes életenergiánk mindig egyforma. Ám ha ez az erő egyenlőtlenül oszlik el, a testben eltolódnak az energiák. Ha túl sok a jang-energia, és emiatt túl kevés a jin, a jin gyengeségéről beszélünk. Aki úgy érzi, ez jellemző rá, az vegye sorra, észleli-e magán az alábbi tüneteket: 19

A bőség és a forróság tünetei 1. A BŐSÉG TÜNETEI

2. A FORRÓSÁG TÜNETEI

Arcszín

rózsástól a vörösig

Ajak

piros, száraz

Nyelv

ha az archoz képest kicsi és keskeny, akkor csupa feszültség

Nyelvlepedék

száraz

Szomj

nagy szomjúságérzet

Problémás oldal

általában a jobb

Vizelet

kevés, sárga

Pulzus

gyors, erőteljes

Széklet

székrekedés

Fájdalmak

nyomásra fokozódnak

Végtagok

forrók

Egyéb tünetek  alvászavarok  fokozódó hőségérzet  szédülés  türelmetlenség és idegesség  hiperaktivitás  verejtékezés  nappali féloldali fejfájás  hajlam a székrekedésre  kólika  ellenérzés a hőséggel szemben  hajlam a túlsúlyra: zsírpárnák, a gyenge jinnel rendelkezők általában karcsúak  kipirulás

További észrevételek A gyenge jinnel rendelkezők munkamániások. A mozgás és a dinamika a jang-, nyugalom és a türelem a jin-erő megnyilvánulása. A sok mozgás testileg függővé tehet. Ha túljutunk az úgynevezett mélyponton, agyunk endorfinokat választ ki, amelyek a morfiumhoz hasonlítanak, és függőséget alakítanak ki. A kocogók, hegymászók és sportolók is szenvedélybetegek lehetnek. Ilyenkor az történik, hogy eltűnik a testben a jin. A jin-gyenge ember nem tud úgy szünetet tartani, hogy közben ne törné legalább új terveken az fejét. Minden tervet fokozódó lelkesedéssel akar megvalósítani, a veszteségekre való tekintet nélkül. A lelke mélyén tudja, mit akar, és szándékát valóra akarja váltani. Többnyire olyan célt tűz maga elé, amelyben mások is részt vehetnek, mert magában magányos. Magára marad, mert elfut maga elől. Elkanyarodik magától. Ilyenformán a céljai gyakran többeket egyesítenek. Ezért képes biztos munkahelyeket teremteni másoknak, miközben családját elhanyagolja, mert a nagy célnak mindig elsőbbsége van. Csillapíthatatlan lelkesedése szárnyakat ad neki, ám a féktelen tűz belülről elégetheti. Mivel az érzéseket és az igényeket nem veszi figyelembe, szívesen túlterheli magát és társait, így aztán ördögi körbe kerül, mert úgy érzi, mindent magának kell elvégeznie, és mindig magára marad. Az egyedüllét félelemmel tölti el, félelmét azonban elfojtja. Elfojtja azt is, hogy fél az emberektől, akik az igények létezésére emlékeztethetik. Nem bízik a világban, de túl büszke ezt bevallani. Ebből az állapotból táplálkozik az az érzés, miszerint mindent neki kell elvégeznie. Ezért aztán a sokaságban is magányos farkas marad, aktivitását pedig a belső nyugtalansága és magánya elől való menekülésre használja. Mivel „objektív”, megtagadja szubjektív igényeit és az érzelmi kapcsolatokat. 21

Áttekintő képessége birtokában nem szívesen enged. Természetéből fakadóan sem megérteni, sem elfogadni nem tudja a jin másságát. Könnyen hajlik arra, hogy azt higygye, az ő akaratának kell érvényesülnie, hiszen ő látja át a dolgokat. Nem ismer határokat. Az érzelmes ábrándozás idegen számára. Félelmét és elvesztett bizalmát érzéketlenség mögé rejti. Amit kimutat, az leginkább a düh. Mivel nem ismer határokat, és az igazságot kizárólag az objektivitásban keresi, robban mindentől, amit korlátozásnak él meg. Visszahúzódásra, elszigetelődésre és magányra való hajlamát a mások egyesítése érdekében végzett munkával ellensúlyozza, ami legtitkosabb beteljesületlen vágyának felel meg. Elszigeteltsége menekülés a valóságtól, a jelenlévőség élményétől. Barikádjait többé-kevésbé tudatosan nagyképűségre, hisztériára, dührohamokra és szórakozottságra építi. Legjobb terápiája a lélegzés. Erre minden csillapító hatású, megnyugtató légzőgyakorlat alkalmas. Ám a jin-hiányban szenvedő ember általában túlságosan türelmetlen ahhoz, hogy „hiábavalóságokkal” foglalkozzon.

Az az oldal gyenge, amelyiknél öt vagy annál több tünet jellemző, főként fiatal korban. Ha mindkét oldalon öt vagy annál több tünet jellemző, a csi gyengült meg. Ennek leírása és kezelése a 33. oldaltól olvasható.



Kérdőív tünetekkel Jelölje be a tüneteit: GYENGE JIN férfi (saját nem)  erős akarat  gyors mozdulatok  tetterő  hideg italok kedvelése  a hideg kedvelése  rózsás vagy vörös arcszín  kicsi, keskeny nyelv  problémás oldal a jobb  szapora, erős pulzus  piros ajak  kevés nyelvlepedék  nagy szomjúságérzet  kevés, sárga vizelet  székrekedés  forró kéz  alvászavarok  fokozódó belső hév  kipirulás  szédülés  türelmetlenség, idegesség  hiperaktivitás  verejtékezés  kólika  ha túlsúly, akkor zsírpárnák, egyébként karcsú  fejfájás:  napközben féloldali, egyébként csak éjjel  égető hőség, hűvösségre vágyás  gyenge, rejtett (vérhiány) 

GYENGE JANG nő (saját nem) hangsúlyos érzelmek lassú mozdulatok megfontolt meleg italok kedvelése a hőség kedvelése sápadt, szürke arcszín nagy, duzzadt nyelv problémás oldal a bal lassú, gyenge pulzus sápadt ajak vastag nyelvlepedék csekély szomjúságérzet sok, víztiszta vizelet hasmenés hideg kéz aluszékonyság hideg végtagok feledékenység a hajtóerő hiánya éhezés, például édességre hurutosodás nehézkesség kedvetlenség hajlam a túlsúlyra: ödémák és vizesedés fejfájás: napközben, fáradtságtól súlyosbodik hideg, melegre vágyás idült

                             23

Egyensúly

Egyensúlyban

túl sok jin önsajnálat fojtott arrogancia túl jó vagyok erre a világra

túl sok jang agresszió nagyképűség meg akarom változtatni a világot

öntudat ismerem a magam és a mások korlátait