BIENESTAR FISICO Y EMOCIONAL GUADALAJARA JAL
¿POR QUÉ YOGA EN LA EMPRESA? COSTO $500.00 por hora Formato de clase Privada
Descripción Una empresa comprometida con el bienestar de sus empleados quiere crear un ambiente laboral saludable y así potenciar las capacidades de sus empleados; de esta manera se reduce el estrés en el trabajo y el absentismo laboral, lo que supone un beneficio para el empleado y para la empresa. Les ofrecemos una solución profesional, las clases de YIN YOGA son mutuamente beneficiosas para la empresa y el empleado. Dentro de su programa de beneficios es una alternativa económica con muchas ventajas en diferentes áreas: - Desarrollo de habilidades. - Salud y prevención. - Prevención y gestión del estrés. - Mejora del ambiente laboral y la atención al cliente. Las clases se imparten en su Empresa se trabaja con ejercicios de respiración, concentración, posturas, meditación y relajación. +Programa de comidas: un paréntesis, un descanso para la mente en mitad del día. +Programa de tardes: para terminar la jornada relajados y revitalizados.
Profesionalidad Les ofrecemos un servicio profesional. Costo Una inversión muy rentable en su equipo de trabajo, el costo de las clases en unos casos se asume por la empresa, en otros por los empleados y en otros se opta por una solución mixta. Beneficios para la persona y la empresa Practicar YIN YOGA aporta beneficios en muchos planos, destacamos algunos de los beneficios que guardan relación con el empleado y la empresa. La práctica regular es mutuamente beneficiosa ambos. Salud • Reduce el dolor de espalda y previene lesiones de articulaciones. • Disminuye la presión sanguínea y mejora la eficacia cardiovascular. • Reduce el estrés y el insomnio. • Desarrolla la elasticidad • Mejora el equilibrio glandular y refuerza el sistema inmunológico. • Aumenta la energía general y el optimismo. Productividad 1.- Los empleados están más relajados, concentrados y aumentan su creatividad. 2.- Se desarrollan habilidades para desenvolverse con calma en situaciones de tensión y toma de decisiones. 3.- Mejora el ambiente laboral y la atención al cliente. 4.- Reduce costos por absentismo laboral y bajas relacionadas con el estrés. 5.- Añaden valor a su programa de beneficios sociales para empleados. Buenas razones para empezar a practicar Yin Yoga 1.- La práctica del Yin Yoga se encuentra entre las más beneficiosas para la salud desde el punto de vista físico, mental y emocional. 2.- Todo el mundo puede practicar Yin Yoga, independientemente de la edad y condiciones físicas, la práctica siempre se puede adaptar a sus necesidades individuales y circunstancias. 3.- Incluso si enfrentas muchos desafíos en tu vida, es fácil empezar a practicar y experimentar beneficios inmediatos para reducir el estrés y renovar el optimismo. 4.- Aprender a respirar de forma relajada y profunda aumenta tus niveles de oxígeno en la sangre y mejora tu salud y tu estado físico y mental. 5.- Mientras otras formas de ejercicio ponen a prueba tu condición física, Yin Yoga pone a prueba el corazón, músculos, huesos y articulaciones, practicar Yin Yoga es una forma segura de hacer ejercicio. Practica Yin Yoga y… ¡fuera depresión!
Además de otros beneficios, puede ayudarte a superar etapas depresivas. Desde la Universidad de Boston llega un estudio en el que concluyen que la práctica de yoga eleva la producción de ácido gamma amino butírico (GABA) un neurotransmisor cerebral cuyos bajos niveles están relacionados con estados depresivos. A través de resonancias magnéticas los médicos pudieron medir los niveles de GABA en sujetos que practicaban yoga durante una hora y los comparaban con otros que durante ese tiempo no hacían nada, los resultados fueron de un 27% más de producción de GABA en los sujetos que habían practicado yoga. De aquí que desde hace tiempo el yoga se aconseje como práctica muy recomendable para aquellos sujetos que sufren depresión, ansiedad o estrés, ya que el aumento de GABA tiene un efecto positivo sobre el estado anímico de la persona. Estamos a sus órdenes para cualquier duda o aclaración Vero Cornejo Consultora en crecimiento personal Cel: 3314568188 Bionature2010@hotmail.com