HUMAN EDUCATION GROUP
Læg dig ned
i naturen Tekst: Anne Bente Volf
Shinrin-yoku, forest bathing, handler om at være mentalt til stede i naturen og bruge sine sanser.
Det handler om velvære. Om livskvalitet og om at være i ét med sig selv for at kunne være noget sammen med og for andre. David BR Camacho finder de bedste redskaber til dette udenfor i naturen.
22
BIZZ UP / FORÅR 2021 / ANNONCE
David BR Camacho er stor fortaler for naturen. Al dens saft og kraft. Al den energi, man kan få ”blot” ved at være i uderummet. David har mere end 25 års erfaring fra den psykologiske/psykoterapeutiske verden og har arbejdet med personlige udviklingskurser til personlige profiler og direkte undervisning i de psykoterapeutiske termer. Et naturbad, tak ”Det at arbejde med sig selv og at gøre det ude i naturen er en gave. Det handler om sansebaseret kropsorientering,” lyder det fra Davis BR Camacho.
”Om at opnå en bedre helhed med og i sig selv. Om at tage et japansk skovbad, kaldet shinrin-yoku. En oplevelse, som man har bevist nedsætter både puls og blodtryk. Shinrin-yoku, forest bathing, er beslægtet med meditation og mindfulness. Det handler om at være mentalt til stede i naturen og bruge sine sanser. Om at lægge mærke til lydene, lyset, duftene. Mærke omgivelserne. Det er ikke noget nyt, at naturen har en positiv indvirkning på os som mennesker. Det har den seneste tid under coronaen
