Magazin NEXT 09-2020 by Werbeagentur blick-fang

WWW. MAGAZIN-NEXT .DE 118. AUSGABE 09/2020

JEDEN MONAT AKTUELL UND KOSTENLOS KOSTENLOS auf 88 Seiten

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

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Editorial

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

LIEBE LESERINNEN UND LESER, die Vielfalt und gleichzeitig Einzigartigkeit unserer Region um Rhein und Mosel kann mich immer wieder begeistern. Kultur und Natur fallen selbstverständlich sofort ins Auge. Aber lenken Sie Ihren Blick auch einmal darauf, welchen prägenden und profilgebenden Einfluss Wirtschaft und Unternehmertum haben. Das NEXT Magazin dokumentiert dies seit Jahren immer wieder mit spannenden und inspirierenden Beiträgen. Natürlich komme ich um das Thema Corona nicht herum. Corona als Chance – ganz schön abgedroschen, oder? Aber betrachten wir es doch mal so: Was haben das Virus und die Maßnahmen letztlich ausgelöst? Veränderung in großem Umfang und Geschwindigkeit. Die Frage ist also, ob man Veränderung einfach hinnehmen muss, oder mit ihr aktiv umgehen kann. Dies soll die Heftigkeit der Corona Auswirkungen nicht kleinreden, vielfach sind die Folgen existenziell und damit droht auch unsere Region Identität und Profil zu verlieren. Die vielen Hilfsprogramme und auch Ihre Solidarität in den letzten Monaten können Zeit verschaffen die es braucht, um diesen Wandel zu verarbeiten. Die Welt nach Corona wird eine andere sein als vorher. Noch so ein abgedroschener Satz – aber es stimmt eben auch. Es gibt aber auch Unternehmen, die Wandel und Veränderung suchen. Die, wie einst Pioniere, neue Räume entdecken, in denen sie ihre Geschäftsmodelle entfalten können. Start-ups! Koblenz hat hier viel mehr zu bieten, als Sie vielleicht glauben. In dieser und den kommenden Ausgaben werden Ihnen spannende Beispiele vorgestellt.

Quelle: www.wandspruch.de

Hier kommt dann vielleicht doch die Chance: Die Vernetzung von Start-ups und etablierten Unternehmen kann den Blick schärfen für Digitalisierung, deren Folgen und Möglichkeiten. Neue Wachstumsfelder erschließen, die Chance zur Entwicklung zusätzlicher Dienste und Produkte eröffnen. Unsere Region wird sich immer ändern. Ich bin mir aber sicher: Die Regie führt nicht nur das Virus, sondern auch wir selbst.

Ihr Jan Hagge Geschäftsführer TechnologieZentrum Koblenz GmbH | tzk.de

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INHALTSVERZE mit Tobias Hastenteufel und Erwin Junker des Start-upUnternehmens Qurasoft

Im exklusiven Video-Interview

GESUNDHEITS-APPS AUF REZEPT

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FOTOSHOOTING MIT

Sina & Katja

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EDITORIAL INHALTSVERZEICHNIS IM EXKLUSIVEN VIDEO-INTERVIEW

MIT TOBIAS HASTENTEUFEL UND ERWIN JUNKER DES START-UP- UNTERNEHMENS QURASOFT

GESUNDHEITS-APPS AUF REZEPT

WAS HINTER DER GESUNDHEITS-APP STECKT

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KOBLENZ LIEST FAKTEN, DIE DIE WELT NICHT BRAUCHT NEWS TROTZ ODER GERADE WEGEN CORONA EXPERTENRAT

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

GUT GERÜSTET INS STUDIUM STARTEN

18 GAMESCOM 2020 20 CHECKLISTE ZUR EXISTENZGRÜNDUNG 22 NEUE BU DER WÜRTTEMBERGISCHEN 26 EFFEKTIVES ARBEITEN IM HOME OFFICE 28 NEWS 30 AUSBILDUNG MIT ZUKUNFT IM PFLEGEBERUF 32 SOULMOMENTS 36 GESUND ABNEHMEN 38 FEUER UND STEIN 39 TOP NEWS... 40 GRILLEN LEICHT GEMACHT! 42 GELASSEN URLAUBSPLÄNE SCHMIEDEN 44 NEWS 45 WÜRDIGUNG DES VERSTORBENEN DURCH DIE TRAUERREDE 46 DIE KLEINE TASCHEN-PSYCHOLOGIE

Forsthaus Kühkopf ...das sympathische Gasthaus im Kowelenzer Stadtwald!

50 FOTOSHOOTING MIT SINA & KATJA 56 BOTTEGA D´AMORE - VON HERZEN 58 AMIGO-WÜRFELSPIEL CHILI DICE 61 NEWS 62 NEU IN DEINEM KINO 66 DURCHBLICK IM EIGENEN HEIM!

Tel.: 0261-54155 info@forsthaus-kuehkopf.de

68 WEICHES WASSER 72 ABER WIR BLEIBEN NATÜRLICH DER AUSSENSEITER 74 BEGINN DER NEUEN SAISON 2020/2021 76 VERANSTALTUNGSKALENDER SEPTEMBER 2020 84 IMPRESSUM 5

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Start-ups

Im exklu Video-In Sie sind ein Start-up, das für viele bekannt, für einige jedoch noch nicht so bekannt ist. Deshalb möchten wir gerne mehr wissen. Sie sind im IT-Umfeld tätig, hier insbesondere im medizinischen Bereich. Wie ist denn die Idee entstanden? Erwin Junker: Die Idee ist 2011 an der Uni Koblenz entstanden, da hatten wir uns als Team im Rahmen des Studiums kennengelernt. Wir haben alle Informatik studiert und im Forschungspraktikum diese Idee vom Telemedizin bzw. Telemonitoring weiter gesponnen. Haben dann Tag und Nacht im Labor an der Software gearbeitet, an dem ersten Prototypen. Und als wir dann soweit waren, haben wir gesagt: Alles oder nichts. Wir haben dann mit dem Prototypen das Unternehmen gegründet, das war 2015. Damals haben wir zu viert angefangen. Mittlerweile sind wir ein Team aus 14 Leuten und weiter wachsend.

MITTLERWEILE HAT EBEN AUCH DIE POLITIK BEGRIFFEN, DASS DIGITALISIERUNG VOR ALLEM IM GESUNDHEITSBEREICH WIRKLICH RELEVANT IST 6

Qurasoft das klingt ja schon vielversprechend. Wir sind neugierig: Was lösen Sie denn für Probleme oder Aufgaben? Tobias Hastenteufel: Es geht bei uns im Wesentlichen um das Telemonitoring chronischer Erkrankungen. Diese Erkrankungen sind natürlich eine große Belastung für die Patientinnen und Patienten, allerdings gibt es auch

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Start-ups

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

mit Tobias Hastenteufel und Erwin Junker des Start-upUnternehmens Qurasoft

Wir haben die Geschäftsführer Tobias Hastenteufel und Erwin Junker des Start-up Unternehmens Qurasoft aus Koblenz getroffen und uns mit ihnen u.a. über ihre Anfänge, den Markt und ihre Produkte und Leistungen gesprochen. Das komplette Video-Interview könnt ihr euch auch online auf www.magazin-next.de/qurasoft oder auf unseren sozialen Kanälen anschauen. große Herausforderungen in der Therapie. Und mit dem Telemonitoring ermöglichen wir, dass Patientinnen und Patienten aus der Ferne von ihren behandelnden Ärztinnen und Ärzten gemonitort werden und dass die Behandlung dann aus der Ferne auch angepasst werden kann.

über eine entsprechende Sensorik, werden dann über das Internet an die ärztliche Software SaniQ Praxis übertragen. Und dort können dann unter anderem die Messwerte oder andere Informationen analysiert werden – und direkt mit den Patienten in Kommunikation getreten werden.

Corona hat das vielleicht noch mehr in den Vordergrund gebracht. Das heißt Sie erstellen eine App und erwarten, dass die kranken Menschen viele Vorteile in der Kommunikation mit dem Arzt erhalten. Welche Patienten mit welchen Krankheiten wären denn für Ihre Apps hervorragend? Tobias Hastenteufel: Es sind vor allem Indikationen mit Lungen- und Herz-Kreislauferkrankungen. Wir haben tatsächlich Apps in den bekannten App-Stores, aber die App ist dabei nur ein Teil des Programms, das wir anbieten. Die SaniQ-Software besteht aus SaniQ-Apps für Patientinnen und Patienten, aber auch aus einer Software für Ärztinnen und Ärzte, eine Web-Application. Die Messwerte, die zu Hause von den Patientinnen und Patienten erfasst werden

Wird das schon von der Krankenversicherung bezahlt oder muss der Patient in die eigene Tasche greifen? Tobias Hastenteufel: Es gibt beides. Der Markt hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Als wir angefangen haben, waren diese Art von digitalen Diensten noch gar nicht im Krankenkassen-Programm vorgesehen. Inzwischen ist es so, dass wir Verträge mit Krankenkassen haben, die das wiederum für ihre Versicherten anbieten. Aber auch der Markt verändert sich auf Seiten des Gesetzgebers. So wurden durch das digitale Versorgungsgesetz sogenannte DiGAs ermöglicht. Das sind digitale Gesundheitsanwendungen, die dann auch regulär vergütet werden.

Das heißt, es ist kein Luxus, den man sich da leisten muss... Oder doch noch? Erwin Junker: Vor ein paar Jahren, als wir gestartet sind, wurden wir fast aus dem Raum gejagt von einigen Ärzten, als wir gesagt haben: wir machen Telemedizin und wir bieten was an. Mittlerweile hat sich der Markt so gewendet, dass Menschen auf uns zukommen und eben auch die Politik begriffen hat, dass Digitalisierung vor allem im Gesundheitsbereich wirklich relevant ist.

Vielen Dank, Herr Hastenteufel und Herr Junker, vielen Dank Manfred Sattler, der das Interview in unserem Auftrag führte. Neugierig geworden? Das komplette Video-Interview könnt ihr euch auf www.magazin-next.de/qurasoft oder auf unseren sozialen Kanälen anschauen Mit freundlicher Unterstützung des Technologiezentrum Koblenz

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Medizinische Apps

GESUNDHEITS-APPS AUF REZEPT

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Neben zahlreichen Fitness- und Ernährungs-Apps kommen auch immer mehr medizinische Anwendungen auf den Markt: Inzwischen gibt es sogar Apps, die Ärzte verschreiben können und für die Krankenkassen die Kosten übernehmen. Gesundheits-Apps können tatsächlich viele neue Möglichkeiten bieten, z.B. messen sie bei Krankheiten wichtige Werte oder erinnern an Termine, helfen bei der Fitness oder einer gesünderen Ernährung. Es gibt dabei jedoch keine einheitlichen Qualitätskriterien für Gesundheits-Apps und zu deren Inhalt, Funktionen und dem Schutz persönlicher Daten.

WAS HINTER DER GESUNDHEITS-APP STECKT

er Markt für digitale Gesundheitsanwendungen, die sogenannten Gesundheits-Apps, wächst permanent. Smartphone-Nutzer finden in ihren App-Stores ein vielfältiges Angebot von Gesundheits-Apps zum Download. Angeboten werden Apps für Patienten und Verbraucher im Bereich Fitness und Gesundheit und medizinische Behandlung, die zum einen informieren, Präventionsmaßnahmen bieten und bei Training oder Ernährung unterstützen, andere aber auch medizinische Werte messen, speichern und auswerten. Anbieter von Gesundheits-Apps sind häufig IT-Firmen, Pharmakonzerne oder Krankenkassen.

Es gibt unterschiedliche Arten von Gesundheits-Apps: • Sogenannte "Lifestyle"-Apps, z.B. Fitnesstracker, Ernährungs- und Bewegungs-Apps: Sie können dabei helfen, gesundheitsbewusstes Verhalten zu unterstützen. •

Service-orientiertere Apps hingegen erinnern an die Einnahme von Medikamenten, überwachen den Impfstatus, erinnern an Früherkennungsuntersuchungen, bieten die Möglichkeit, Arzttermine zu vereinbaren oder dienen als Tagebuch der Symptom- oder Verlaufskontrolle bei einer Erkrankung. Immer mehr Krankenkassen bieten ihren Mitgliedern als Serviceangebot eigene Krankenkassen-Apps an, die die Onlinekommunikation mit der Krankenkasse erleichtern, bei der Suche nach einem Arzt helfen oder mit deren Hilfe Gesundheitsdaten verwaltet werden können.

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Daneben gibt es medizinische Apps, die der Diagnose und/oder Therapie einer Erkrankung dienen, wie z.B. der Auswertung von Blutzuckerwerten. Medizinische Apps sollten als Medizinprodukt zugelassen und mit dem CE-Kennzeichen versehen sein. Das CE-Kennzeichen sagt allerdings nichts über den gesundheitlichen Nutzen aus. Aufgrund von gesetzlichen Bestimmungen 8

Medizinische Apps

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Es geht aber auch ohne ärztliche Verordnung. Eine Gesundheits-App kann auch mit Genehmigung der Krankenkasse angewendet werden. Hat das BfArM eine App geprüft und in das "Verzeichnis für digitale Gesundheitsanwendungen" aufgenommen, kommt sie in eine Testphase. Für ein Jahr tragen dann die Kassen die Kosten der App. Die App-Anbieter müssen in dieser Zeit nachweisen, dass ihre Software zu einer besseren medizinischen Versorgung der Nutzer beiträgt. Die Regeln gelten nicht nur für neue, sondern auch für bereits verfügbare Apps.

Qualitätskriterien für Gesundheits-Apps

Bei jeder App stellt sich die Frage, ob die zugrundeliegenden Informationen richtig sind und aus welchen Quellen sie stammen. Bislang gibt es noch keine einheitlichen Qualitätskriterien und keine zwingend vorgeschriebenen Angaben zur Zweckbestimmung, den Einsatzgebieten und Nutzergruppen und Grenzen des Einsatzes von Gesundheitsapps. Die meisten Apps in diesem schnelllebigen Markt sind zudem nicht wissenschaftlich auf ihren Nutzen hin untersucht. So kann es hilfreiche Apps geben, aber auch solche, deren Nutzen nicht belegt ist und die schlimmstenfalls sogar Schaden anrichten können z.B. durch falsche Messungen und Diagnosen. Umso wichtiger ist es, Apps, die mehr als kleine Gimmicks bieten (z.B. Schrittzähler), mit dem Hausarzt besprechen.

gelten nun mehr Apps als Medizinprodukt und müssen dann auch die höheren Anforderungen erfüllen.

Gesundheits-Apps auf Rezept Mit dem Inkrafttreten des "Digitale Versorgungs-Gesetz" (DVG) können bestimmte digitale Gesundheitsanwendungen, also zum Beispiel Gesundheits- oder Medizin-Apps, für gesetzlich Versicherte zu einer Kassenleistung werden. Von den Krankenkassen können künftig bestimmte Apps bezahlt werden. Das können z.B. Apps sein gegen Rückenschmerzen, zum Umgang mit Tinnitus oder zur Hilfe bei Depressionen, Apps, die beim Einnehmen von Medikamenten helfen, digitale Tagebücher für Diabetiker, Menschen mit Herz- oder Lungenerkrankungen oder unterstützende Apps bei Migräne und Schwangerschaften.

Wie sicher sind meine Daten? Grundsätzlich sind viele Apps bezüglich des Datenschutzes sehr kritisch zu bewerten. In vielen Gesundheitsapps werden sensible Daten erhoben, gespeichert und verarbeitet. Als Nutzer weiß man bei vielen Apps nicht, wem die sensiblen Daten wirklich anvertraut werden. Experten sehen darin ein großes Problem. Denn schon der Download einer App hinterlässt Spuren. Deshalb wird auch diskutiert, ob für Apps, die von Ärzten verordnet und von Krankenkassen bezahlt werden, die Bezugsquelle App-Store oder Google Play überhaupt vertretbar ist. Es empfiehlt sich auf jeden Fall, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen einer App zu lesen und zu prüfen, welche Daten die App abruft und ob sie diese eventuell an Dritte weiterleitet.

Die Krankenkasse kann die Kosten übernehmen, wenn • diese Apps vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) auf Datensicherheit, Datenschutz und Funktionalität geprüft worden sind. • von dem behandelnden Arzt eine zugelassene Gesundheits- oder Medizin-App verordnet wird.

Tipp: Euch interessiert das Thema? Liest dazu auch das Interview mit der Firma Qurasoft, die die medizinische App SaniQ, eine E-Health-Plattform zur datenbasierten Therapie chronischer Erkrankungen, entwickelt hat.

• als Voraussetzung eine begründete Diagnose vorliegt. 9

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Koblenz liest

Mehr als 1000 Orte in Deutschland waren 2019/2020 dabei, rund 49.500 Kinder haben mitgelesen.

JETZT GEHT ES WIEDER LOS NEU AB SEPTEMBER 2020: DAS BUCH

Das Besondere: Die Leser sind mittendrin dabei, lösen Rätsel, knacken Codes und kommen mit jedem Hinweis dem Ziel etwas näher. Und am Ende müssen sie sich entscheiden: Wie soll das Abenteuer weitergehen?

Explorer Team. Das Abenteuer beginnt!

Für alle, denen das Abenteuer gefallen hat, gibt es weiteres Lesefutter: Die Kinderbuchreihe „Explorer Team“ umfasst vier Bände. Wähle Buch 2, 3 oder 4 und tauche in eine völlig neue Geschichte ein. Führt dich dein Weg durch Lava und Feuer? Oder durch Eis und Schnee? Triffst du unterwegs auf gefährliche Dinosaurier? Egal, wie du dich entscheidest – dich erwartet an der Seite von Lias und seinen Freunden ein unvergessliches Abenteuer!

Der Vater des 11jährigen Lias ist bei der Suche nach einem geheimnisvollen Volk im Himalaya verschollen. Plötzlich bekommt Lias sein Expeditionstagebuch zugeschickt – voller Hinweise und Rätsel, die nur Lias lösen kann und die ihn zu seinem Vater führen können. Schon beginnt für Lias das Abenteuer seines Lebens.

Das Buch ist Partnertitel der Leseförderungskampagne DEUTSCHLANDS KINDER LESEN EIN BUCH® 2020/2021: https://deutschlands-kinder-lesen.de/

Einer der Autoren dieses Buches, Björn Berenz, ist in der nächsten Podcast-Folge unseres NEXT AutorInnen Plausch zu hören – nicht verpassen! 10

Koblenz liest

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

NEXT AutorInnen Plausch mit Katharina Göbel Moderation Dieter Aurass

Unser Podcast NEXT AutorInnen Plausch ist gut angenommen worden. So freuen wir uns auch diesen Monat wieder über einen neuen Autoren-Gast, und zwar Chefredakteurin des Magazin NEXT, die nicht nur für das Magazin, sondern eben auch Bücher schreibt und veröffentlicht. Welche Bücher das sind, und was sie sonst noch alles nebenher macht, erfahrt ihr in der nächsten Folge des Podcast. Einfach anhören auf anchor, spotify, und co. Auch über unsere sozialen Kanäle wird der Podcast zu hören sein. Also Ohren auf!

Erzähl uns mal ein bisschen über das Autorenforum Koblenz-Mayen, das du 2014 initiiert hast. Wie ist das entstanden? Ich habe schon immer den Wunsch gehabt mich mit anderen Autoren auszutauschen, weil man davon einfach nur profitieren kann zusammen etwas zu machen statt gegeneinander zu arbeiten. So habe ich 2014 die Idee dieses Autorenforum gehabt und wozu ich andere Autoren aus der Region aufgerufen habe sich regelmäßig zu treffen. So haben wir auch einige Dinge gleich gemeinsam auf die Beine stellen können wie etwa eine Bücherwand mit dem Titel „Regionale Autoren“ bei Reuffel wo wir unsere Bücher für einen Zeitraum von einem halben Jahr präsentieren konnten oder eine Kooperation mit der Stadtbibliothek Koblenz wo wir Fachvorträge zu bestimmten Themen und eine gemeinsame Lesung gehalten haben. Also ein Aufruf an alle Autoren und Autorinnen, auch diejenigen, die es gerne werden möchten, macht euch im Internet schlau über das Autorenforum und schaut einmal vorbei!

Das ganze, circa 40 minütig dauernde, Gespräch könnt ihr euch hier anhören

Die Tabu-Themen haben es dir ja angetan, die liegen dir. Finde ich aber auch gut. Was willst du, grade weil du dich gerade diesen Themen widmest, mit dem Schreiben erreichen? Mir ist es wichtig in meinen Büchern tiefere Einsichten in Themen zu geben. Also dass man die nicht nur auf seine übliche starre Weise sieht, sondern auch mal hinter die Kulisse blickt oder auch aus einem anderen Blickwinkel betrachtet. Bei „verstecken spielen“ etwa schreibe ich den ersten Teil aus der Sicht des Dementen, um den Lesern die Möglichkeit zu geben das Ganze auch mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten und ihr Verhalten dadurch zu verändern. Eben nicht immer alles so strikt zu sehen und den Dementen zu versuchen in unsere Welt zu holen, sondern sich auch einmal darauf einzulassen in seine Welt einzutauchen.

Mehr aus dem Gespräch zwischen Dieter Aurass und Katharina Göbel findet ihr online auf Anchor, Spotify etc oder auf unseren sozialen Kanälen 11

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Fakten

n i e W Fakten DIE DIE WELT NICHT BRAUCHT! Wein ist gesund. So lautet das Resultat einer niederländischen Forschergruppe, die über rund 40 Jahre hinweg das Trinkverhalten von 1.373 Männern untersuchte.

Dänische Wissenschaftler kamen zu dem Ergebnis, dass 7 Gläser Wein pro Tag gesundheitsfördernd sind.

Heißer Sommer, guter Wein

Die größte Weinflasche der Welt steht im Restaurant des Schweizers Mick Eberle. Sie fasst 480 Liter, ist 2,40 Meter hoch, hat einen Außendurchmesser von 68 Zentimeter und wiegt 630 Kilogramm.

Auf einer Auktion im Jahre 2010 wurde in Hongkong für eine Flasche 1869er Lafite-Rothschild ein Preis von über 170.000 Euro erzielt.

Fakten

Der älteste erhaltene Traubenwein der Welt steht im Historischen Museum der Pfalz in Speyer. Das Gefäß wurde im Jahr 1867 bei Ausgrabungen in einem Grab entdeckt und der Inhalt stammt etwa aus dem Jahr 325 n. Christus.

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Die steilsten Weinberge der Welt liegen in Deutschland. Der Calmont zwischen den beiden Weinbauorten Bremm und Ediger-Eller in der Region Mosel ist mit einer Hangneigung von bis zu über 60 Grad, andere Quellen sprechen sogar von knapp 70 Grad, der steilste und bekannteste Weinberg

Der Vatikan ist Spitzenreiter im weltweiten ProKopf-Konsum. 2012 hat jeder Bewohner des Vatikans 74 Liter getrunken, umgerechnet fast hundert Flaschen pro Person

Der Bad Dürkheimer „Wurstmarkt“ gilt als das größte Weinfest der Welt. Es lockt jährlich rund 600 000 Besucher Mitte September in den Ort in Rheinland-Pfalz.

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Das größte Weinfass der Welt steht in Bad Dürkheim in Rheinland-Pfalz und hat ein Fassungsvermögen von 1,7 Millionen Litern (in seinem Inneren befindet sich ein Restaurant)

38 Prozent der Männer haben nach Umfrage einer Frauenzeitschrift eine Frau schon einmal mit Wein betrunken gemacht.

Der Spanier Dionsio Sanchez trank im Jahr 1955 in nur 59 Minuten 18,9 Liter Wein, was ihm einen Eintrag ins Guinness-Buch der Rekorde brachte.

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News AKTUELLE

NEWS

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KOBLENZ

UMGEBUNG

Buchtipp

Die Tanzenden

Die Tanzenden Victoria Mas Piper Verlag ISBN 978-3492070140 20, 00 Euro

Ganz Paris will sie sehen: Im berühmtesten Krankenhaus der Stadt, der Salpêtrière, sollen Louise und Eugénie in dieser Ballnacht glänzen. Ob die Hysterikerinnen nicht gefährlich seien, raunt sich die versammelte Hautevolee zu und bewundert ihre Schönheit gerade dann, wenn sie die Kontrolle verlieren. Für Louise und Eugénie aber steht an diesem Abend alles auf dem Spiel: Sie wollen aus ihrer Rolle ausbrechen, wollen ganz normale Frauen sein, wollen auf dem Boulevard Saint-Germain sitzen und ein Buch lesen dürfen, denken und träumen und lieben dürfen wie die Männer. Mit verblüffender Lebendigkeit erzählt Victoria Mas in ihrem Roman vom Aufbruch derer, die sich nicht zufriedengeben, von berührender Solidarität und unbeirrbarem Mut. Die Autorin schafft es mit ihren authentischen und interessanten Protagonisten, in eine eigene Welt der Frauenunterdrückung zu entführen, die sich wie erfunden liest, aber tatsächlich vor gar nicht allzu langer Zeit stattgefunden hat. „Die Tanzenden“ ist ein sehr eindringliches Buch das einem lange nicht mehr aus dem Kopf geht, und uns bewusst machen sollte wie gut wir es heute im Vergleich haben. Ein faszinierendes Lesevergnügen.

Erfolgreicher Auftakt der 15 Uhr-Führungen: Erweitertes Angebot bleibt bis Ende Herbstferien bestehen Die Koblenz-Touristik verlängert aufgrund der großen Nachfrage das erweiterte Stadtführungsangebot. Die beliebte öffentliche Stadtführung Romantische Altstadt Koblenz findet weiterhin zweimal täglich statt. Das Angebot gilt bis zum 25. Oktober 2020, dem Ende der rheinland-pfälzischen Herbstferien. Es wurde zum Beginn der Sommerferien eingeführt und war ursprünglich nur bis zu deren Ende am 14. August geplant.

Nähere Informationen unter www.koblenz-touristik.de.

Region

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

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TROTZ ODER GERADE WEGEN CORONA

Koblenzer Wochen der Demokratie finden vom 01.09. – 03.10.2020 statt Die Auseinandersetzung mit der demokratischen Kultur und demokratischen Werten ist in Zeiten wie diesen wichtiger denn je. Im Rahmen der Koblenzer Wochen der Demokratie wird dies durch zahlreiche Angebote ermöglicht, die von lokalen Institutionen, Vereinen und Initiativen organisiert werden. Corona-bedingt gibt es 2020 erstmals einen Mix aus Online- und Offline-Veranstaltungen sowie Büchertische zum Thema Demokratie bei den Buchhandlungen Heimes und Reuffel. Ein Stadtrundgang, Filmvorführungen und Vorträge mit anschließender Diskussion, eine Online-Ausstellung oder interaktive Online-Infoveranstaltungen – die Formate der Koblenzer Wochen der Demokratie 2020 sind ebenso divers wie deren Inhalte. Mit dabei sind auch Angebote, die speziell das jüngere Publikum ansprechen:

Wir laden alle interessierten Bürgerinnen und Bürger, Schülerinnen und Schüler, Studierende und Auszubildende ganz herzlich ein, an den Veranstaltungen, die im Rahmen der Koblenzer Wochen der Demokratie 2020 angeboten werden, teilzunehmen.

Weitere Informationen zum Programm und zur Anmeldung finden Sie unter www.wozu-demokratie.de und auf der Facebook-Seite „Partnerschaft für Demokratie Koblenz“.

Koblenz spricht! Das Demokratieforum am 06.09. um 16 Uhr als Online-Veranstaltung zum Mit-Diskutieren 57 s erh aJ – r e th än epg n a g r e V r e d sruüAf

Kunstaktion in der Jugendbegegnungsstätte im Haus Metternich an jedem ersten und dritten Donnerstag im Monat von 20 bis 22 Uhr. Eintritt frei!

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Multimediale Live-Dokumentationen im Live-Stream zu unterschiedlichen Themen, z.B. „70 Jahre Schuman-Plan“ oder „Die Ära Adenauer – Aufbruch in die Demokratie“ am h a J 5u7A äp s erre16. r e d s und 23.09. sowie am 02.10. – r e th09., nag V t ie neg nu kuZ eid rü f b – re ww k O .3 ow.w 0 bo t 0.9r e d - uz 0 2 0 2 ta r k o m e i ed. e

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Das Live-Hörspiel „Das andere Leben“ mit Schauspieler Thomas Darchinger am 29.09.2020 um 19 Uhr im Kinderund Jugendbüro. Eintritt frei! W

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Die Online-Infoveranstaltung „Integration durch Sport Demokratische Werte und soziale Potentiale im (Breiten-) Sport“ am 15.09. um 18 Uhr

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1. September – 3. Oktober 2020 www.wozu-demokratie.de

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Finanzen

EXPERTENRAT GUT GERÜSTET INS STUDIUM STARTEN Du stehst mit Deinem Studium in den Startlöchern oder hast es gerade frisch begonnen? Dann musst Du Dich mit vielen neuen Themen beschäftigen. Die Wohnungssuche oder die Überweisung der dauerhaft anfallenden Semesterbeiträge sind nur ein Teil von den Dingen, die schon vor Beginn auf der Agenda stehen. Hinzu kommen noch Auto und Spritkosten, falls die Uni zu weit entfernt sein sollte oder man sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln schlecht erreichen kann. Hast Du einen Nebenjob? Auch den musst Du noch mit unter einen Hut kriegen, ohne den Überblick über die vielen Verpflichtungen zu verlieren.

Marie-Lena Frensch

ist Filialleiterin und Privatkundenberaterin bei der Volksbank RheinAhrEifel eG in Koblenz: marie-lena.frensch@voba-rae.de 16

Finanzen

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

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Offline trifft Online

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

ie gamescom 2020 erhielt starke Unterstützung durch viele weitere Partner. Twitch und YouTube, die weltweit führenden Live-Streaming- und Video-Plattformen für Games, unterstützten das weltgrößte Games-Event in diesem Jahr als Partner. Zudem war die Content-Plattform TikTok 2020 erstmals offizieller gamescom-Partner und wird damit ebenfalls gamescom-Inhalte an seine weltweit Millionen Nutzerinnen und Nutzer ausspielen. Die gamescom fand in diesem Jahr vom 27. bis 30. August aufgrund der Corona-Pandemie ausschließlich digital statt.

Des Weiteren haben gleich mehrere Unternehmen aus dem Medien- und Influencer-Bereich eine Partnerschaft mit der gamescom geschlossen, um zur gamescom 2020 zahlreiche zusätzliche Shows und andere Formate für offizielle Partner der gamescom zu produzieren. Gleichzeitig werden diese Partner in Zusammenarbeit mit bekannten Streamern die gamescom eigenen Shows co-streamen und zusätzlich in vielen Stunden eigenen Programms die zahlreichen Highlights und Neuheiten der gamescom 2020 in den Mittelpunkt stellen. Dies geschieht in zahlreichen Sprachen: Audiencly (Englisch/Deutsch), Progaming Italia (Italienisch), Igromania (Russisch), Gaming in Turkey (Türkisch), 2nd Wave/flow:fwd/Webedia (Deutsch) and Rocket Beans TV/instinct3/Freaks 4U Gaming (Deutsch).

„Die Games-Community kann sich auf das größte Digital-Angebot zur gamescom freuen, das es jemals gab. Noch nie wurde seitens der gamescom und ihrer Partner so viel digitaler Content produziert. Angesichts der großen Herausforderungen für die Spiele-Entwickler während der Corona-Pandemie freuen wir uns ganz besonders über das große Engagement der vielen Partner, die mit Hochdruck und viel Kreativität an Inhalten für die Community arbeiten. Das zeigt: es gibt in diesem Jahr kein Event der internationalen Games-Branche, das mehr Aufmerksamkeit und Reichweite für Ankündigungen und News bietet“, sagte Felix Falk, Geschäftsführer des game – Verband der deutschen Games-Branche und Mitveranstalter der gamescom.

Doch es gab Ende August nicht nur viel zu sehen, sondern auch zu spielen: Die bekannte Gaming-Plattform Steam ist ebenfalls offizieller gamescom-Partner. Passend zum größten Games-Event der Welt bot die Plattform Angebote und spielbare Demo-Versionen. 18

o m 2020 Offline trifft Online

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Mehr Partner, mehr Inhalte, mehr Reichweite

Über die gamescom

Koelnmesse – Global Competence in Digital Media, Entertainment and Mobility:

Die gamescom ist das weltgrößte Event rund um Computer- und Videospiele und Europas größte Business-Plattform für die Games-Branche. 2020 findet die gamescom als Folge der weltweiten COVID-19-Pandemie ausschließlich digital von Donnerstag 27. August 2020 bis Sonntag, 30 August 2020 statt. Veranstaltungen vor Ort in Köln finden in diesem Jahr aus gegebenem Anlass nicht statt. Die gamescom wird gemeinsam von der Koelnmesse und dem game – Verband der deutschen Games-Branche e.V. veranstaltet.

Die Koelnmesse ist international führend in der Durchführung von Messen in den Branchen Digital Media, Entertainment und Mobility. Messen wie die photokina, DMEXCO, gamescom, gamescom asia, INTERMOT und THE TIRE COLOGNE sind als weltweite Leitmessen etabliert. Die Koelnmesse veranstaltet nicht nur in Köln, sondern rund um die Welt auch in anderen Wachstumsmärkten, z. B. in China, Singapur und Thailand, Messen in diesen Bereichen - mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Inhalten. Diese globalen Aktivitäten bieten den Kunden der Koelnmesse maßgeschneiderte Events in unterschiedlichen Märkten, die ein nachhaltiges und internationales Business garantieren. 19

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Checkliste 

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Existenzgründung

zur Existenzgründung

Geschäft seinen eigenen Gewinn erwirtschaftet. Um an Kapitalgeber zu kommen (egal ob Banken oder private Investoren), braucht es einen Finanzplan, in dem alle wichtigen Zahlen enthalten sind.

Markenrechte klären Nachdem die Finanzierung geklärt ist, solltet ihr den richtigen Namen für euer Unternehmen finden. Der muss einerseits eingängig sein, darf andererseits aber nicht schon von einem anderen Unternehmen geschützt sein. Umgekehrt solltet ihr Markennamen und auch eine Domain schützen, wenn ihr vorhabt diese dauerhaft zu verwenden.

So kann der Schritt in die Existenzgründung gelingen.

Genehmigungen einholen Euer Unternehmen hat jetzt also einen Namen. Nun ist es an der Zeit sämtliche Genehmigungen einzuholen, die nötig sind. Ob Bauamt, Gesundheitsamt oder Gewerbeaufsicht.

Geschäftsidee finden

Unternehmensform, Konto und Verträge

Am Beginn jedes erfolgreichen Unternehmens steht eine tragfähige Geschäftsidee. Das Rad muss dabei nicht neu erfunden werden, oft ist es ratsam sich auf Nischen zu spezialisieren. Das wichtige ist, dass es einen Markt und einen Bedarf für die Idee geben sollte, ansonsten werdet ihr es schwer haben, die Idee zum Erfolg zu führen.

Bevor es richtig loslegen kann, müsst ihr wissen, welche Rechtsform euer Unternehmen haben soll und welche Konsequenzen das für euch – auch hinsichtlich der persönlichen Haftung hat. Ein Einzelunternehmen zu gründen ist vergleichsweise einfach, eine GmbH wird dann schon komplizierter und erfordert den Gang zum Notar. Außerdem bedarf es natürlich ein Geschäftskonto und notwendige Verträge.

Businessplan schreiben Sobald die Geschäftsidee steht, solltet ihr euer Unternehmen im Detail planen und alle Einzelheiten in einem Businessplan festhalten. Dies kann in einem normalen Schreibprogramm geschehen, es gibt aber auch Online-Tools, die bei der Erstellung helfen können.

Bei Behörden anmelden Jetzt ist es fast geschafft: Gewerbeanmeldung und die Beantragung der Steuernummer sind zwei elementäre Schritte zur Existenzgründung.

Finanzplan erstellen

Corporate Identity kreieren

Durch den Businessplan wird auch dem Existenzgründer deutlich, welche Ziele das Unternehmen haben soll und wie diese erreicht werden wollen. Oft braucht es aber insbesondere in der Gründungsphase Geld, Fremdkapital, solange bis euer

Damit euer Unternehmen sofort für alle wiedererkennbar ist, braucht es ein Logo, eine Website, Visitenkarten, Briefpapier und vieles andere mehr. 20

Gut durchdacht Die richtige Unterstützung von Anfang an

Für jeden Existenzgründer ist aller Anfang schwer. Alle Tätigkeiten rund um die Verwaltung und Organisation fallen das erste Mal an. Von dem Schreiben der Rechnungen unter Berücksichtigung der gesetzlichen Voraussetzungen, der Einrichtung der kaufmännischen Prozesse bis hin zur Erledigung Ihrer Buchhaltung. Hier unterstütze ich: Ich übernehme für Sie die Organisation und die Einrichtung der Buchführung. Als ausgebildete Steuerfachangestellte übernehme ich die lästige Belegsortierung, das Buchen laufender Geschäftsvorfälle und viele weitere kaufmännische Aufgaben mehr. Ein weiterer wichtiger Punkt ist auch die regelmäßige Überwachung der Kundenforderungen. Werden überfällige Kundenforderungen nicht gemahnt, fehlt Ihnen die Liquidität, die Sie brauchen um Ihre Geschäft voranzutreiben. Eine entsprechende Software für das kaufmännische Mahnwesen routinemäßig auszuführen, stelle ich Ihnen gerne zur Verfügung. Auf Existenzgründer spezialisiert, biete ich meine Dienstleistung mit einer fairen Preisgestaltung für jeden meiner Kunden im ganzen Raum Koblenz – Neuwied – Andernach an, komme gerne auch zu Ihnen, um Ihre Buchhaltung und alle damit verbunden kaufmännischen Bereiche bis hin zum kaufmännischen Mahnwesen zu bearbeiten.Sie kümmern sich um die Kunden, und ich mich um Ihre Zahlen. Durch ein engmaschiges Betreuen, schleichen sich keine Fehler ein, die hinterher die Weiterentwicklung der Geschäftsidee schädigen. So unterstütze ich auch – falls gewünscht - im Aufbau von Unternehmensstrukturen und Verwaltungsprozessen, und werde bei betriebswirtschaftlichen Analysen und Fragen beratend tätig. Mir liegt eine persönliche Betreuung meiner Kunden besonders am Herzen. So können Sie mich während der Bürozeiten immer – auch kurzfristig - erreichen, und alle Fragen stellen, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Auf meiner Webseite können Sie sich einen Überblick über mein komplettes Leistungsangebot verschaffen. Gerne stelle ich mich in einer kostenlosen Erstberatung aber auch persönlich vor.

Buchhaltungsservice Cornelia Walter

Dienstleistungsangebot • Buchhaltungsbüro • Existenzgründerberatung • Betriebswirtschaftliche Beratung • Mobiler Buchhaltungsservice für Unternehmen • Internetwerbung

Distelweg 7 56220 Kaltenengers Tel. 0 26 30 - 96 49 22 Fax 0 26 30 - 96 71 810 Mobil 0173 - 5 80 52 57 Email: info@cwb-buchhaltung.de www.cwb-buchhaltung.de

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Beruf & Ausbildung

NEU

eder vierte Deutsche scheidet aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig aus dem Berufsleben aus. Aber nur jeder Sechste hat sich privat gegen das Risiko, berufsunfähig zu werden, abgesichert. Eine aktuelle YouGov-Studie zeigt, dass dies zum großen Teil an der häufig fehlenden Flexibilität eines individuellen Preis-Leistungsgefüges des Versicherungsangebots liegt. Die Württembergische Lebensversicherung hat daher ihre Berufsunfähigkeitsversicherung (BU) verbessert und insbesondere auf Flexibilität und Leistungsfähigkeit in der Produktgestaltung gesetzt.

Marktvergleich erreicht die Württembergische mit ihrem neuen BU-Tarif eine sehr gute Positionierung, insbesondere bei Beschäftigten in handwerklichen Berufen, Schülern und Geschäftsführern. Der Tarif ist modular aufgebaut. Das heißt, es können Optionen wie eine Karenzzeit oder eine garantierte Rentensteigerung sowie verschiedene Bausteine wie ein Arbeitsunfähigkeits- und ein Unfall-Baustein nach dem jeweiligen Kundenbedarf beliebig kombiniert werden. Handwerker müssen meist für die Absicherung einer BU-Rente hohe

WÜR

Beiträge aufwenden – durchschnittlich fünf bis neun Prozent ihres Einkommens. Mit dem Unfall-Baustein, dem besonderen Pluspunkt des neuen BU-Tarifs, können Beschäftigte in handwerklichen Berufen einen soliden und günstigen Basisschutz absichern. Wird ein Kunde, der diesen Baustein abgeschlossen hat, aufgrund eines Unfalls berufsunfähig, erhält er die doppelte vereinbarte BU-Rente. Auch für Schüler, Auszubildende, Studenten und Berufseinsteiger ist eine BU-Absicherung ratsam. Denn wer jung und gesund bis zum Alter von 22

30 Jahren mit der Einsteiger-BU startet, profitiert von günstigen Beiträgen bis zum Ende der Laufzeit. Mit dem Produktmerkmal der Berufsverbesserung ist dem Kunden bis zum 30. Lebensjahr die Möglichkeit geboten, mit jedem Berufswechsel eine Beitragsreduzierung prüfen zu lassen. Eine Schlechterstellung ist ausgeschlossen. Der Abschluss des neuen BU-Tarifs ist bereits ab dem 10. Geburtstag möglich. In der Einsteiger-BU der Württembergischen werden über eine zehnjährige Staffelphase die Beiträge sukzessive moderat angehoben. Bei Schülern schützt diese vor den finanziellen

Beruf & Ausbildung

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

E BU DER

RTTEMBERGISCHEN: flexibel und leistungsfähig Risiken einer Schulunfähigkeit und zahlt die vereinbarte Rente – oft eine große Entlastung für Eltern, die sich um ihr schulunfähiges Kind kümmern. Später geht der Schutz in eine Absicherung gegen Berufsunfähigkeit über. Die im Vertrag eingeschlossenen Nachversicherungsoptionen ermöglichen eine Erhöhung der Versicherungsleistung ohne Gesundheitsprüfung, beispielsweise beim Abschluss einer staatlich anerkannten beruflichen Fortbildung.

Die Württembergische macht ihren Kunden zudem ein exklusives Angebot: In jedem BU-Vertrag ist ein sogenannter BU-Retter inbegriffen, der bei anlassbezogenen Zahlungsschwierigkeiten des Kunden für ein bis drei Jahre genutzt werden kann. Dabei reduziert sich der Beitrag während der Inanspruchnahme des BU-Retters auf circa fünf Euro im Monat. Die BU-Rente bleibt während der gesamten Dauer des BU-Retters auf einem verhältnismäßig hohen Niveau.

Weitere Auskünfte sind beim Vorsorge-Center Andreas Müller der Württembergischen in Sankt Sebastian in der Hauptstraße 13 sowie telefonisch unter der Nummer 0261-9635080 oder per E-Mail unter vsc-mueller@ wuerttembergische.de erhältlich. Informationen gibt es auch im Internet (www.wuerttembergische.de/vsc-mueller) und auf Facebook (www.facebook.com/ ww.mueller).

1-farbig: Schrift weiß / Würfel schwarz1-farbig: - Druck Schrift weiß =weiß für dunkle Untergründe / Würfel schwarz - Druck weiß = für dunkle Untergründe 1-farbig: Schrift weiß /+Würfel schwarz - Druck weißmit) = für dunkle Untergründe (Achtung: Angabe Hintergrund drucken nicht (Achtung: Angabe + Hintergrund drucken nicht mit) (Achtung: Angabe + Hintergrund drucken nicht mit)

Württembergische Versicherung AG Vorsorge-Center Müller Wüstenrot & Württembergische – DER Vorsorge-Spezialist Hauptstr. 13 - 56220 Sankt Sebastian Telefon: 0261 963 508 0 Telefax: 0261 963 508 20 E-Mail: vsc-mueller@wuerttembergische.de www.facebook.com/ww.mueller

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Mit dem Handwerk: schön und außergewöhnlich, nützlich, überraschend und mehr … Mit dem Handwerk: schön und außergewöhnlich, nützlich, überraschend und mehr … Verkaufsausstellung der Galerie Handwerk Koblenz vom 31.08. bis 23.12.2020 Verkaufsausstellung der Koblenz außer sa, 31.8. bis 13.11. mo - fr von 11 -Galerie 17 Uhr |Handwerk sa + so geschlossen, vom 31.08.Nacht bis 23.12.2020 5.9. (Lange der Museen) von 19 - 24 Uhr & sa + so, 19. + 20.9. (Kunsthandwerkermarkt und Tag des Handwerks) von 11 - 17 Uhr 31.8. bis 13.11. mo - fr von 11 - 17 Uhr | sa + so geschlossen, außer sa, 14.11. bis 23.12. mo - fr von 11 bis 18 Uhr, sa + so von 11 bis 17 Uhr 5.9. (Lange Nacht der Museen) von 19 - 24 Uhr & sa + so, 19. + 20.9. (an Feiertagen geschlossen) (Kunsthandwerkermarkt und Tag des Handwerks) von 11 - 17 Uhr 14.11. bis 23.12. mo - fr von 11 bis 18 Uhr, sa + so von 11 bis 17 Uhr (an Feiertagen geschlossen)

Kunsthandwerkermarkt in Koblenz vom 18.9 bis 20.9.2020 Der diesjährige Koblenzer Kunsthandwerkermarkt lädt vom 18.18.9 bis 20. Kunsthandwerkermarkt in Koblenz vom bis September 20.9.2020 2020 an anderem Ort auf dem Vorplatz des Kurfürstlichen Schlosses zu Koblenz zum Stöbern, Entdecken und Kaufen ein. 70 Kunsthandwerker ausSeptember der Region Der diesjährige Koblenzer Kunsthandwerkermarkt lädt vom 18. bis 20. und ganz Deutschland präsentieren das Kunsthandwerk an diesem Wochenende 2020 an anderem Ort auf dem Vorplatz des Kurfürstlichen Schlosses zu Koblenz in all seinen Facetten. zum Stöbern, Entdecken und Kaufen ein. 70 Kunsthandwerker aus der Region und ganz Deutschland präsentieren das Kunsthandwerk an diesem Wochenende in all Öffnungszeiten seinen Facetten. fr 16 bis 19.30 Uhr | sa 10 bis 19.30 Uhr | so 11 bis 18 Uhr

Öffnungszeiten

fr 16 bis 19.30 Uhr | sa 10 bis 19.30 Uhr | so 11 bis 18 Uhr In Zeiten der Corona-Pandemie ist bei beiden Veranstaltungen den angezeigten Zugangs- und Abstandsregeln Folge zu leisten. Das Tragen einer / Nasenbedeckung ist sowohl in der Galerie In Zeiten der MundCorona-Pandemie ist bei beiden Veranstaltungen den Handwerk alsZugangsauch aufund demAbstandsregeln Kunsthandwerkermarkt verpflichtend. angezeigten Folge zu leisten. Das Tragen einer Mund- / Nasenbedeckung ist sowohl in der Galerie

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Beruf & Ausbildung

Effektives Arbeiten

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Im Home Office

usgelöst durch die Begebenheiten, die die Corona-Pandemie von uns fordert, setzt sich ein neues Denken in den Betrieben durch: Warum müssen eigentlich immer alle ins Büro kommen, wenn sie genauso gut auch von zu Hause aus arbeiten können, sogar noch viel besser, viel effizienter? Was für viele Büros inzwischen fast gang und gebe ist, wird immer mehr auch von denen in Anspruch genommen, denen man es zunächst gar nicht zutraut, die es selbst gar nicht für möglich gehalten hätten, dass Home Office eine denkbare Alternative ist. Nicht nur auf den ersten Blick hat eine Verabschiedung einer sogenannten Präsenz-Pflicht seine Vorteile: Die Arbeitnehmer stehen nicht mehr jeden Morgen und jeden Abend in überfüllten Zügen oder auf verstopften Autobahnen herum und gewinnen so wertvolle Freizeit für sich und ihre Familien; die Unternehmen werden attraktiver für junge, flexible Fachkräfte und müssen nicht mehr für jeden einen eigenen Schreibtisch vorhalten, was zudem auch Kosten spart. Doch das Arbeiten daheim will gekonnt sein. Unsere Tipps zeigen, wie Home-Office sowohl für Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer zum Erfolg für beide Seiten wird

Raum für die Arbeit schaffen

Das Home-Office soll der Arbeit dienen. Eine Fokussierung darauf gelingt am besten in einem abgeschlossenen Bereich, idealerweise in einem eigenen Zimmer. Wer viel Sprach- und Video-Kommunikation nutzt, sollte eine Ausstattung wählen, die keinen unerwünschten Hall erzeugt. Wer häufiger Videokonferenzen führt, sollte für eine ausreichende, aber nicht zu grelle Beleuchtung sorgen – und für Ordnung im Blickfeld der Kamera

Ergonomie gegen Rückenbeschwerden

Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz verhindert Rücken- und andere Beschwerden. Zur Arbeitsausstattung gehören ein höhenverstellbarer Bürostuhl und ein passender Schreibtisch. Ein zusätzliches Stehpult kann für Abwechslung in der Arbeitshaltung sorgen. Weitere wichtige Faktoren für ein gesundes Arbeitsumfeld sind eine geeignete Beleuchtung und die richtige Platzierung des Bildschirms - nicht vor dem Fenster, Blickrichtung von oben nach unten.

Elektronische Signatur beschleunigt Abläufe

Ohne Dokumente keine Geschäftsprozesse. Auch Heimarbeiter müssen Anträge, Bestellungen, Aufträge, Rechnungen, Stellungnahmen, Gutachten, Verträge oder Policen verfassen, ändern, verarbeiten und speichern können. Dafür nutzen sie die unterschiedlichsten Anwendungen und Formate. Rechtsgültig sind diese Dokumente nur mit Unterschrift. Eine einfach handhabbare Lösung zum Signieren digitaler Dokumente aus der Cloud gehört deshalb zur Grundausstattung im Home-Office. Mit elektronischen Signaturen können Dokumente so schnell und einfach wie eine E-Mail rechtskräftig unterzeichnet und versendet werden – auch von mobilen Endgeräten aus wie Tablet oder Smartphone.

Klare Regeln fördern das Miteinander

Ineffiziente Online-Meetings schaden nicht nur dem Image des Home-Office-Modells, sondern auch dem Erfolg verteilt arbeitender Teams. Vor allem Mitarbeiter, die überwiegend zu Hause arbeiten, sollten deshalb Regeln einhalten, die helfen die Produktivität des Teams zu fördern. So sollten Arbeitszeit und Erreichbarkeit

Beruf & Ausbildung

verbindlich geregelt sein, Pünktlichkeit selbstverständlich sein und Ergebnisse dokumentiert werden.

Ohne Sicherheit und Datenschutz geht nichts

Ein Muss sind Sicherheit und Datenschutz. Die Vorschriften der EU Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) gelten im Home-Office genauso wie am Arbeitsplatz im Unternehmen. Zu den wichtigsten Standards gehören Verschlüsselung von Daten während der Übertragung und im Speicher, Virenschutz, Firewall und Mehrfach-Authentifikation. Hinzu kommen regelmäßige Updates und Patches des Betriebssystems und aller anderen Programme. Kennwort-Authentifizierung gegen unbefugte Nutzung für alle Endgeräte sind ebenso wichtig wie regelmäßige, automatisierte Backups.

Vorsorge sichert Geschäftsabläufe

Ohne funktionierende Hard- und Software ist die Arbeit im Home-Office unmöglich. Was passiert, wenn Geräte oder Anwendungen ausfallen, sollte daher schon bei der Planung berücksichtigt werden. Garantieverlängerungen und Business-Support-Verträge helfen, im Fall der Fälle schnellstmöglich wieder einsatzbereit zu sein.

Kommunikationszentrale

E-Mail, Voice-Mail, Textnachrichten, Instant Messaging – die Bandbreite und Vielzahl der Nachrichten, die wir unterwegs erhalten und absetzen, ist immens. Riesig ist auch die Anzahl der verfügbaren Apps für die unterschiedlichen Kommunikationskanäle. Damit die Vielfalt nicht zum Problem wird, ist es gut, ein Tool zu nutzen, das die Fokussierung auf die Zusammenarbeit in Teams und Projekten unterstützt. Das tun Apps wie Slack oder Microsoft Teams, indem sie

webbasierte Kommunikation per Gruppenchat, Direktnachricht oder Sprachanruf unterstützen. Darüber hinaus organisieren sie Gruppen und Content in einem Hub oder Workspace so, dass sich bestimmte Inhalte ebenso schnell finden lassen wie der Überblick über den Status eines Projekts.

CloudSpeicher

Wenn man vergisst, die geleistete Arbeit abzuspeichern oder wenn der Laptop plötzlich runterfährt, weil er keinen Strom mehr hat, verliert man Ergebnisse und Zeit. Wer einen Cloud-Speicher wie One-Drive oder Google Drive nutzt, den können solche Fälle nicht beunruhigen, weil die Dateien außerhalb des Endgeräts geschützt und gespeichert sind. Selbst wenn das Endgerät defekt ist, bleiben die Daten verfügbar. Darüber hinaus ist das Speichern von Dateien in der Cloud eine einfache und sichere Methode, sie mit Kollegen oder Kunden an anderen Standorten zu teilen.

Profitieren Sie von Förderungen, wir beraten Sie gerne. Deutsche Angestellten-Akademie DAA Koblenz www.daa-rhein-mosel.de info@daa-koblenz.de 0261 9413-103

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„ Ich bilde mich jetzt weiter für die Zeit danach! “

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Ausbildung & Beruf

Ausbildung mit Zukunft

im Pflegeberuf

Wer gerade die Schule abgeschlossen hat, im nächsten Jahr abschließt oder einen Neustart fürs eigene Leben plant, sollte jetzt weiterlesen: Denn während es früher selbstverständlich war, nach der Schule eine Ausbildung zu machen oder zu studieren und dann lebenslang im selben Beruf tätig zu sein, ist es heute schon lange nicht mehr ungewöhnlich, sich später umzuorientieren. Gerade dann, wenn man im eigenen Job nicht mehr zufrieden ist. 28

Ausbildung & Beruf

„Natürlich bilden wir vor allem junge Menschen aus“, erläutert Susanne Kuczkowski, Pflegedirektorin des St. Elisabeth Krankenhauses in Lahnstein, „aber auch immer mal wieder Bewerber jenseits der 30 oder 40 Jahre. Und an unseren älteren Auszubildenden schätzen wir vor allem deren Zielstrebigkeit.“ Die Lebenserfahrung, die die „Quereinsteiger“ mitbringen, hilft über kleinere Lernkrisen hinweg, denn meist wissen die älteren Auszubildenden ganz genau, was sie wollen – schließlich haben sie sich ganz bewusst für eine Neuausrichtung ihres Lebens entschieden. Und das wirkt sich in der Regel auch positiv aufs Privatleben aus, weil man endlich sicher ist, das Richtige zu tun.

Ich kann mir vorstellen, pflegebedürftigen Menschen zu helfen Ich habe Lust auf eine spannende und abwechslungsreiche Ausbildung  Vielleicht möchte ich sogar noch mal studieren  Ich arbeite gerne im Team  Ich suche Herausforderungen und Verantwortung  Mir ist das Gefühl wichtig, gebraucht zu werden  Ich will etwas mit einer sicheren Perspektive und Zukunft machen  Meine Freunde sehen mich auch in einem sozialen Beruf  

Ausbildungsstart 2x jährlich: Am 1.5. und am 1.10.

Gerne können Sie aber auch unverbindlich mit unseren Praxisanleitern in Kontakt treten, um erste Fragen zu Ausbildungsmöglichkeiten, Weiterbildungsangeboten und Berufschancen zu klären:

„Gerade ältere Bewerber fühlen sich bei uns ohnehin ziemlich schnell heimisch“, meint Kuczkowski. Das läge vor allem an der familiären Atmosphäre und dem sehr guten Zusammenhalt im Team – und das auf allen Stationen und auch über die verschiedenen Berufsgruppen hinweg. Im Übrigen auch ein Plus, was Eltern für ihre Kinder sehen, die eine Ausbildung im Lahnsteiner Krankenhaus machen.

Maren Klinkhammer-Veit Alexandra Theis 02621 171-2059 Das Team des St. Elisabeth Krankenhauses freut sich auf Sie!

Kontakt:

Für viele Menschen, die schon im Beruf stehen und ihrem Leben eine neue Richtung geben wollen, ist natürlich die Frage der Vergütung wichtig. Schon im ersten Jahr der Ausbildung verdient man fast 1.100 Euro. Nach dem Examen sind es rund 3.000 Euro zuzüglich Nacht- und Wochenendzuschlägen.

St. Elisabeth Krankenhaus Lahnstein Pflegedirektorin Susanne Kuczkowski Ostallee 3 56112 Lahnstein Tel. 02621 171 1003 karriere@krankenhaus-lahnstein.de www.krankenhaus-lahnstein.de

Ein Test gibt Gewissheit

Finden Sie sich im Text oben wieder, sind aber noch unschlüssig? Dann machen Sie den Test, um Gewissheit zu haben:  Ich möchte mich verändern und mein Leben neu ausrichten  Ich kann mir reine Büroarbeit nicht (mehr) vorstellen 

 Ich kümmere mich gerne um Andere

Fragen offen?

Das Lahnsteiner Krankenhaus als Haus der Wahl

Ich interessiere mich für die Themen Pflege, Medizin, Gesundheit

 Ich habe Spaß an der Arbeit mit Menschen

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 Ich kann mich gut in andere Menschen hineinversetzen

Wenn Sie die meisten der 14 Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, dann bewerben Sie sich direkt. Am einfachsten per Mail an Pflegedirektorin Susanne Kuczkowski: karriere@krankenhaus-lahnstein.de

Und wer wünscht sich nicht, nach Dienstende mit der guten Gewissheit nach Hause zu kommen, anderen geholfen und etwas Sinnvolles getan zu haben?

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EN SCHNELL NOCH BEWERB UND AM 1.10. MIT DER AUSBILDUNG STARTEN!

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News AKTUELLE

NEWS

AU S

KOBLENZ

UMGEBUNG

Reparatur-Cafe unter Corona-Regeln im Jugenkulturzentrum

Auch in komplizierten Zeiten treffen sich ab dem 14. September 2020, und von da an jeden 2. Montag im Monat, wieder ehrenamtliche Bastler und Schrauber mit profunden Kenntnissen im gemütlichen Ambiente des Jukz-Cafés, um Elektrokleingeräte wie Küchenmaschinen, Staubsauger und Hifi-Geräte, die sonst keiner mehr repariert und die dem Besucher noch sehr am Herzen liegen, wieder herzurichten.

achhaltigkeit und eine kleine Gegenbewegung zur Wegwerfgesellschaft ist hier das Motto. Darüber hinaus soll sich das Repair-Café zu einem Treff für Jung und Alt und Menschen verschiedener Nationen entwickeln, die sich nicht von ihrem Alltagsgerät trennen wollen oder denen einfach das nötige Geld fehlt, sich ein neues anzuschaffen. Repariert wird hier nur, was gewerbliche Werkstätten nicht mehr annehmen. Eine gute Idee, die auch in Lahnstein ihre begeisterten Freunde gefunden hat. Besucher sollten ein wenig Geduld mitbringen, eine Maske und einen Personalausweis zur Bestätigung der Kontaktdaten. Auf Grund der Abstandspflicht werden weniger Tische zum Basteln bereit stehen und die Besucher werden einzeln ins Jukz-Cafe zum Reparatur-Tisch gebracht. Besondere Zeiten, erfordern besondere Maßnahmen.

Auf einen Blick: Wann: immer am 2. Montag im Monat jeweils von 17 bis 20 Uhr Alle Termine im Überblick: Oktober entfällt / 09. November 20 / 14. Dezember 20 Wo: Wilhelmstr. 59 in 56112 Lahnstein, Telefon: 02621 50604 E-Mail: jukz@lahnstein.de Bitte unbedingt an Mund- und Nasenschutzmasken denken!

Lifestyle

Ein Plädoyer für mehr Nachhaltigkeit

REPARIEREN STATT WEGWERFEN

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Produkt als das alte. Dadurch sind in den vergangenen acht Jahren durchschnittlich 720.000 Tonnen Altgeräte pro Jahr alleine in privaten Haushalten in Deutschland angefallen, schätzt das Bundesumweltamt. Darunter fallen neben Fernsehgeräten weitere Unterhaltungselektronik sowie Groß- und Kleingeräte wie Kühlschränke, Waschmaschinen, Staubsauger oder Mikrowellen. Obwohl laut Gesetz die Geräte in den Kommunen gesammelt und von den Herstellern zurückgenommen werden müssen, landen viele von ihnen in Nicht-EU-Ländern wie Ghana. Dort werden die Geräte repariert und weiterverwendet, bis sie schließlich auf Deponien landen, wo sie der Umwelt und den dort lebenden Menschen große Probleme bereiten.

Reparieren ist besser als Wegwerfen, schont es doch Ressourcen und die Umwelt. Doch das ist vor allem bei neueren Geräten leichter gesagt als getan. Waren bei einem alten Röhrenfernseher die defekten Teile noch schnell ersetzt, treibt es selbst gekonnte Handwerker bei modernen Fernsehern, Handys oder Laptops in den Wahnsinn. Da kann man gar von Glück reden, wenn diese sich überhaupt noch mit einem Schraubenzieher öffnen lassen.

Die zunehmende Komplexität moderner Elektro-Artikel ist auch für Profis ein Problem. Mitunter auch weil es kaum Ersatzteile mehr gibt. Und wenn, dann sind sie schweineteuer. Steckt da etwa ein Kalkül der Hersteller dahinter, die gar nicht wollen, dass die Geräte repariert werden?

Erfreulich ist jedoch, dass die Reparatur seit einigen Jahren in Deutschland ein Revival feiert und scheinbar viele Menschen – darunter auch immer mehr junge - erkannt haben, dass man Sachen auch reparieren kann. Mehr als 1000 Repair-Cafés gibt es inzwischen in Deutschland, die ehrenamtlich helfen Wasserkocher, Kaffeemaschinen und Co. wieder auf Vordermann zu bringen. Je nach Know-how der Teilnehmer haben sich viele der Initiativen auch spezialisiert: Ob auf Fahrräder, Elektrogeräte oder Kleidung.

So werden viele Elektrogeräte schnell zu Wegwerfartikeln. Denn statt das defekte Gerät reparieren zu lassen, entsorgen es viele Verbraucher einfach., erhalten sie doch für den gleichen Kaufpreis inzwischen ein noch größeres und besseres

Es bleibt also der Appell an alle: Reparieren, recyceln, und die Welt dadurch ein bisschen besser machen!

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Lifestyle

Hallo Welt, hier ist Jasmin von soulmoments. Soulmoments steht für Inspiration, Lebensart und einzigartige Momente. Sag mal, wann hast du dir das letzte Mal bewusst Momente nur für dich, die sogenannte „Me-Time“ gegönnt?

Mehr Me-Time Me-Time ist eine Zeit, die du dir nur für dich nimmst. Eine Zeit zum pausieren, zum innehalten, zum reflektieren und zum durchatmen. Aber auch eine Zeit für in sich hineinzuschauen, sich zu hinterfragen, was da eigentlich gerade innerlich los ist, Klarheit zu schaffen und aufzuräumen. Geht es dir gut? Wirklich? Was beschäftigt dich und was bereitet dir Angst und Sorgen? Passt das Leben noch so für dich, wie es gerade ist oder funktionierst du nur, weil es eben so ist wie es ist? Was sind deine Visionen vom Leben? Lebst du sie? Weshalb nicht? Antworten hierauf gibt es leider nicht in einem der vielfältigen Lebens-Ratgeber, sondern nur in dir. Und das auch nicht in der Hektik deines Lebens, sondern in deiner Stille. Ganz schön gemein, denn wir möchten doch laut sein und uns zeigen. Zeigen, was wir haben und was wir können. Wir möchten so schnell wie möglich weiterkommen und das nächste unserer „Ziele“ erreichen, denn dann werden wir ja sicherlich glücklich(er) sein. Wenn ich befördert werde, dann bin ich glücklich. Wenn ich eine Familie gegründet habe, dann bin ich glücklich. Wenn ich ein Haus gekauft habe, dann bin glücklich, … Ständig jagen wir etwas hinterher und wissen gar nicht so richtig was oder wem.

„Nur, wenn wir aufhören die falschen Dinge zu jagen, geben wir den richtigen die Möglichkeit uns zu finden.“ (Sarah Desai) Inspirierende Worte, die Sarah hier verfasst hat. Dass uns die richtigen Dinge überhaupt finden können, müssen wir erstmal herausfinden welchen falschen Dingen wir denn hinterherjagen und hiermit aufhören. Dafür ist genau diese Me-Time so wichtig. Gönn dir Zeit für dich, horch in dich hinein und schau, was du dir wirklich von deinem 32

Lifestyle Leben wünschst. Was macht dich glücklich? Was erfüllt dich? Erfüllung wird so großgeschrieben und ist oft gefühlt so ungreifbar. Letztlich definiert sich ein erfülltes Leben über die Summe unserer glücklichen Tage. Beantworte dir deshalb die Frage: Wie sieht dein perfekter Tag aus? Lebst du diesen Tag schon? Was brauchst du, um öfter diesen perfekten Tag in deinem Leben zu haben? Bildlich gesprochen wird die Antwort hierauf wohl wie ein langer, etappenweise steiniger Weg auf einen riesengroßen Berg aussehen. Erstmal sehr abschreckend, denn dort ist so vieles, was vor uns liegt und angegangen werden muss. Ein so weiter Weg auf einen so herausfordernden Berg.

Der Stein in deinem Schuh Die gute Nachricht ist, dass nicht der Berg an sich das Problem ist, sondern der Stein in deinem Schuh. So auch Muhammed Ali:

„Es ist nicht der Berg vor dir, der dich fertigmacht. Es ist der Stein in deinem Schuh.“ Was? Stein? Wie jetzt? Ich sehe nur den riesengroßen Berg vor mir, was will mir denn da ein kleiner Stein in meinem Schuh? Wenn wir uns Zeit geben und den Berg auf einzelne kleine Etappen runterbrechen, ist der Aufstieg gar nicht mal so

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schwer. Im Gegenteil – wir haben die Kraft und die Motivation weiterzugehen und den Gipfel zu erklimmen. Wenn aber das Umfeld nicht passt und wir beispielsweise einen Stein im Schuh haben, wird der Aufstieg ganz schön schwierig. Ein paar Kilometer werden wir sicherlich durchhalten, doch irgendwann werden wir an den Punkt kommen, an dem es zu sehr schmerzt, wir nicht mehr weitergehen können und abbrechen. Das Gute ist, dass du Einfluss auf den Stein in deinem Schuhen hast – im Gegensatz zu dem Berg, der vor dir liegt. Der ist nun mal da und die Wegstrecke ist vorgegeben. Welcher Stein befindet sich also in deinem Schuh und hindert dich daran weiterzugehen? Nur einer? Oder mehrere? Was bereitet dir sonst noch Schmerzen und Unbehagen auf deinem Weg? Wenn du hier einfach drüber hinwegläufst, sparst du nur kurzfristig Zeit. Irgendwann wird dich der Schmerz zu einer Rast zwingen. Deshalb: Leg eine Rast ein, zieh‘ die Schuhe aus, schau dir die Steine an, schüttel‘ sie raus und schnür deine Schuhe neu. Setz dir das nächste kleine Etappenziel und geh in deinem Tempo weiter. Denn der Berg ist da, um von dir erklommen zu werden. Anzeige

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Gesundheit

DIE NATUR ALS ORT DER RUHE UND REGENERATION Waldbaden: Achtsames Walderleben rund um die Marienkapelle auf dem Karmelenberg in Bassenheim am 13.09.20, 10:30 – 13:30

DIE

gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes ist bereits seit den 80-er Jahren in Japan bekannt. Waldbaden ist dort eine anerkannte Präventionstherapie für gestresste Menschen. Auch in unseren Gefilden ist der Gesundheits-Mehrwert des Waldes endlich angekommen. In unserer hektischen, von Termin- und Leistungsdruck geprägten Zeit, wird es immer wichtiger, einfach mal anzuhalten, stehen zu bleiben und die Welt Welt sein zu lassen: Eben achtsam in sich hineinzuhorchen und den Wald mit allen Sinnen genießen. Seien Sie es sich wert, immer mal wieder Abstand vom Alltag zu nehmen – z.B. bei einem geführten Waldbad.

Bei einem Waldbaden im Schlenderkurs kommen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und erleben den Wald auf eine neue Art und Weise – mit angeleiteten Achtsamkeits-, Wahrnehmungsund Naturübungen. Und so viel sei gesagt: Nach einem Waldbad fühlen Sie sich nicht nur mental wie frisch geboren, sondern Sie haben auch nachhaltig Ihr Immun- und Herzkreislaufsystem gestärkt. Vereinbaren Sie Ihren individuellen Termin – gerne auch mit Familie, Freunden oder Kollegen. Alle Waldbadentermine und weitere Infos finden Sie unter www.achtsames-walderleben.de

GONGKONZERT GONGKONZERT AN DER MARIENKAPELLE: SPÄTSOMMERFEELING

13.09.2020

Sonntag , : Waldbaden 11:00 -13:30 Uhr und Poesie berg) 15:00 Uhr: Klang nheim (Karmelen sse Ba e apell Ort: Marienk

KLANG UND POESIE Literatur umrahmt von Gongs und anderen Klanginstrumenten

Helga Montag

Anja Lips

Den CoronaVorschriften entsprechend bitten wir um Einhaltung des Mindestabstands und der allgemeinen Hygienemaßnahmen.

Touren und Wanderungen in achtsamem Walderleben

Entspannung - Achtsamkeit - Stressmanagement - Klangmassage

Helga Montag · Matthäusstr. 38 · 56218 Mülheim-Kärlich · Tel.: 0170 481 85 63 · Weitere Infos unter www.innehalten-entspannen.de

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Peter Hess®- Klangentspannungspädägogin und –Klangentspannungscoach, Stressmanagement- und Resilienztrainerin, Zertifizierte Peter Hess®Klangmassagepraxis, Achtsamkeitstrainerin

Rahmen des „Klingenden Septembers des Peter-Hess-Instituts in Schweringen erwartet Sie am 13.09.20 um 15:00 Uhr ein besonderes Klangevent: „Klang und Poesie“ ist eine Einladung an Sie still zu werden, den Klängen von Gongs, Klangschalen, Hapi und weiteren Klanginstrumenten zu lauschen. Die Klangräume werden begleitet von Gedichten, Liedtexten und Kurzgeschichten passend zur Jahreszeit. Die Schwingungen der vielfältigen und wohltuenden Klänge wirken wie eine Auszeit von Stress und Hektik des Alltags. Sie erleben bewusste Momente, die Sie tief berühren und in Einklang mit der Natur bringen. Um Voranmeldung wird gebeten.

Nyar-Maasai: African Wellness Massage in Koblenz bietet Ihnen zur wohltuenden Entspannung eine abgestimmte Massage. Lassen Sie sich in den authentisch eingerichteten Räumen im afrikanischen Stil und in ruhiger Atmosphäre verwöhnen.

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Aufhellen der Zähne: Der Zerfall von Wasserstoffperoxid in Wasser und Sauerstoffradikale, die durch den Zahnschmelz hindurch wandern, führt dazu, dass die Farbmoleküle aufgespalten und damit entfärbt werden. Beschädigt das Bleichen meine Zahnsubstanz? Nein. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass dieses Verfahren unschädlich ist. Zahnschmelz Oberflächen von Füllungen sowie Verblendungen werden nicht angegriffen und auch das Innere des Zahn (Pulpa) bleibt unversehrt. Die LED-Lampe von SHR Germany bietet ein sehr gutes Leistungsverhältnis und kann bedenkenlos eingesetzt werden. 35

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Gesundheit

Für viele kann es gar nicht schnell genug gehen, dass die Pfunde purzeln. Doch sind Power-Diäten nicht das gesündeste das man seinem Körper antut. Oft versprechen solche Diäten auch nur einen kurzfristigen Erfolg, ohne dabei den Gesundheitseffekt im Fokus zu haben. Viele Diäten reduzieren meist entweder die Zufuhr von Fetten, Kohlenhydraten oder Eiweißen. Damit kann aber ebenso gut ein Mineralstoff- oder Vitaminmangel drohen, der gefährlich für den Körper werden kann. Doch wie gelingt gesundes Abnehmen dann? Wir stellen einige hilfreicheTipps vor:

SICH AUF DIE RICHTIGEN KOHLENHYDRATE KONZENTRIEREN Während Low-Carb-Diäten stärke- und zuckerreiche Kohlenhydratquellen, die den Stoffwechsel ungünstig beeinflussen können (wie z.B. Getreideprodukte wie Nudeln, Pizza und Brötchen oder zuckerreiche Getränke wie Softgetränke und Fruchtsäfte) komplett vermeiden, geht etwa die Paleo-Ernährung einen entscheidenden Schritt weiter. Hierbei wird sich auf die Kohlenhydrate aus natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln fokussiert und das individuelle Kohlenhydrat-Bedürfnis. Mit einer sorgfältigeren Auswahl der Lebensmittel nimmt man somit anteilig oftmals weniger Kohlenhydrate und mehr fett- und proteinreiche Mahlzeiten zu sich. Die Kombination führt zu einem stabileren Blutzuckerspiegel über den Tag verteilt, der für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und die Vermeidung häufiger Heißhungerattacken sorgt. Vor allem Bewegungsaktive fühlen sich mit mehr Kohlenhydraten in der Ernährung wohler und greifen zu kohlenhydratreichen Beilagen wie Süßkartoffel, Kartoffel oder weißen Reis

GEMÜSE ALS GESUNDE BALLASTSTOFFQUELLE Ballaststoffe sind für uns unverdauliche Kohlenhydrate. Statt im Dünndarm aufgenommen und zur Energiegewinnung genutzt zu werden gelangen Ballaststoffe in den Dickdarm und „füttern” die für uns vorteilhaften Darmbakterien. Inzwischen ist bekannt, dass Darmbakterien einen Einfluss auf die Verwertung von Energie (Kilokalorien) haben. Gemüse ist dabei das Superfood zum Abnehmen schlechthin. Neben Ballaststoffen enthält es nämlich außerdem jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, die den gesunden Stoffwechsel unterstützen. Je farbenfroher das Gemüse übrigens auf dem Teller ist, umso besser. So stellt man sicher, sich mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

FETT HILFT BEIM GESUNDEM ABBAU VON KÖRPERFETTDEPOTS Fett hat einen schlechteren Ruf als es verdient. Denn eine fettreichere Ernährung kann langfristig zum gesundem Abbau von Körperfettdepots beitragen. Vor allem

Mahlzeiten mit qualitativ hochwertige Fetten tragen zu einem gutem Stoffwechsel und langanhaltenen Sättigungsgefühl bei. Ausreichend Fisch auf dem Speiseplan, also mindestens zweimal pro Woche, sorgt für ein gutes Verhältnis der Omega-3 zu Omega-6 Fettsäuren, das wichtig für einen gesunden Stoffwechsel ist. Die fettlöslichen Vitamine aus dem Gemüse finden so auch einen sicheren Weg in unsere Körper.

man trinkt: Softdrinks und Fruchtsäfte enthalten Zucker und tragen unnötig zur Energieaufnahme (und Blutzuckerschwankungen) bei. Den Stoffwechsel unterstützt man am besten mit Wasser oder ungesüßtem Tee. Wer pures Wasser nicht so gerne trinkt, kann es ganz einfach mit Zitronen, Minze o.ä. geschmacklich auffrischen.

GUT SCHLAFEN

SCHON GEWUSST? Karotten etwa sollen immer mit Fett (Öl oder Butter) gegessen werden, da erst durch die Zugabe von Fett der Körper das Karotin aus dem Gemüse aufnehmen und in Vitamin A umwandeln kann

VIEL TRINKEN Auch ein ausgeglichener Wasserhaushalt im Körper fördert den Stoffwechsel und damit auch die Gewichtsabnahme. Allgemein empfiehlt man um die 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken, für jede Stunde Sport kann man (je nach Intensität) gut und gerne 1 Liter mehr einplanen. Dabei ist nicht nur die Menge entscheidend, sondern auch was

Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung reicht hin und wieder nicht. Es mag einfach nicht mit der Gewichtsabnahme klappen? Auch unzureichender Schlaf kann seinen Beitrag dazu leisten. Viel Stress kann unser Hormonlevel ungünstig beeinflussen und uns sinnbildlich den Schlaf rauben. Für einen gesunden, erholsamen Schlaf genügt es oft schon einige Stresseinflüsse zu reduzieren: nicht zu spät ins Bett zu gehen oder alle Elektrogeräte aus dem abgedunkelten Schlafzimmer zu verbannen.

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GESUND ABNEHMEN

Gesundheit

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

FEUER UND STEIN

INDUSTRIEGESCHICHTE TRIFFT BRENNKUNST: TERTIÄRPARK STÖFFEL I BIRKENHOF-BRENNEREI Seit fast zwei Jahrhunderten liegen sie in Sichtweite voneinander, auf zwei Westerwälder Hügeln über den Orten Enspel und Nistertal: Der Tertiär- und Industriepark Stöffel und die BIRKENHOF-BRENNEREI. Der Beginn ihrer Zusammenarbeit liegt noch nicht ganz so weit zurück: Anfang der 2000er Jahre initiierte Steffi Klöckner, Geschäftsführerin der BIRKENHOF-BRENNEREI, die Destillation des ersten Whiskys der Brennerei. Einen Roggenwhisky, der anschließend über mehrere Jahre in einem Sherryfass ruhen durfte, bevor er als Namensgeber und Pionier der Whisky-Linie des Hauses in den Verkauf kam – als erster FADING HILL. Seinen Namen trägt er dieser Whisky tatsächlich nach dem Hügelmassiv des Stöffels, der – bedingt durch den dort in großem Stil betriebenen Basaltabbau – als „verschwindender Berg“ die Geschichte und die Menschen der Region stark prägte.

Heute arbeiten die BIRKENHOF-BRENNEREI und der Tertiär- und Erlebnispark Stöffel mit einem innovativen Besichtungs- und Führungsangebot zusammen, das am 6. August 2020 startete: Feuer und Stein: Industriegeschichte trifft Brenntradition. Hier können Besucher den Westerwald zwischen Feuer und Stein, Gestern und Heute kennenlernen – zwischen Steinbruch und Destillerie. Zwei touristische Leuchttürme in der Region um Bad Marienberg, die einen Besuch absolut lohnen und die in dieser Kombination einzigartig sind. Feuer und Stein im Sommer 2020 donnerstags, 15.00 Uhr 15.00 Uhr Themenführung Stöffelpark 16.15 Uhr selbst organisierter Transfer zur Birkenhof-Brennerei (ca. 3 km per PKW) 16.30 Uhr Destillerie-Besichtigung mit Verkostung ca. 18.00 Uhr Ende der Veranstaltung 38

Darüber hinaus finden auch – natürlich streng nach den aktuellen Vorgaben, Abstands- und Hygieneregeln – diese Events statt: Faszination Brennerei Ausführliche Führung durch die Kornund Obstbrennerei , Vorstellung der Unterschiede zwischen beiden Brennereitypen. Verschiedenste Brenngeräte und Brenntechniken werden präsentiert. Verkostung von Westerwälder Spezialitäten, Likören und edlen Obstbrände. Eine kleine Überraschung des Hauses, die das Verkosten leichter macht, ist inklusive.

Tickets / Anmeldung / Info unter: www.birkenhof-brennerei.de

Genuss

Top News...

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AKTUELLE

NEWS

AU S

KOBLENZ

UMGEBUNG

Kunstguss & mehr –

Mittwochssprechstunde auf der Sayner Hütte Seit das Rheinische Eisenkunstguss-Museum auf die Sayner Hütte umgezogen ist, erreichen Museumsleiterin Barbara Friedhofen viele Anfragen zu geerbten Kunstgüssen oder anderen „Familienschätzen“. So wollen viele wissen: Ist mein Erbstück auf der Sayner Hütte gegossen worden? Wie alt ist es wohl und welchen Wert könnte es haben? Einige möchten Ihr Erbstück aber auch einfach nur in guten Händen wissen und fragen nach einem Platz im Museum. Zudem gibt es auch noch einige fotografische Erbstück von ehemaligen Hütten- oder Industriearbeitern, Diplome zu Firmenjubiläen aus einem der regionalen Industriebetriebe und ähnliches, an dem das Museum großes

Interesse hat, um die Geschichte der Sayner Hütte und der Hüttenwerke der Region vervollständigen zu können. Aus diesem Grund wird es im Comptoir der Sayner Hütte ab 26. August 2020, eine monatliche Kunstgusssprechstunde geben. Jeder und jede Interessierte, die ein Objekt, Fotografie oder etwas ähnliches zuhause hat, ist herzlich eingeladen, darüber bei der Sprechstunde mit Frau Friedhofen mehr zu erfahren. Für einen reibungslosen Ablauf und wenig Wartezeit bittet die Stiftung Sayner Hütte im Vorfeld um die Reservierung eines Termins unter info@saynerhuette.org oder 02622 – 98 48 550.

Die Sprechstunde findet in der Zeit von 16 Uhr bis 19 Uhr statt. Es werden Viertelstunden Termine vergeben.

Termine Weitere Mittwochssprechstunde wird es am 16. September 2020, 7. Oktober 2020, 4. November 2020 und 2. Dezember 2020 geben. Weitere Infos unter: www. saynerhuette.org Anzeige

Freiraum

Kletterwälder

Kletterwälder Sayn & Vulkanpark Eure Auszeit im Baum - jetzt buchen! Infos und Öffnungszeiten auf www.freiraum-erlebnis.de

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Wohnen

Durchblick im eigenen Heim! Die richtige Fensterreinigung

Glasreinigung durch die Profis

verlangt jede Oberflächenbeschaffenheit ihre jeweiligen Reinigungsmittel und Putzmaterialien. Schließlich hängt auch der Aufwand, der am Ende in Rechnung gestellt wird, von den jeweiligen Bedingungen ab.

Bei der regelmäßigen Glasreinigung kommt es nicht alleine auf die Vielseitigkeit an, sondern besonders auch auf die permanente, zuverlässige Einhaltung aktueller Unfallverhütungsvorschriften. Glas kann Schäden nehmen, selbst auch Schaden anrichten und oft befinden sich die zu säubernden Glasflächen – gerade im Bereich Fassaden- und Fensterreinigung – in großer Höhe oder sind schlecht erreichbar.

Man selbst putzt seine Fenster am liebsten, wenn es nicht regnet, die Sonne nicht auf das Glas brennt und es draußen frostfrei ist. Eine professionelle Fensterreinigung ist auf diese optimalen äußeren Bedingungen jedoch nicht angewiesen. Denn die Profis können bei Wind und Wetter putzen, weil sie wissen wie es geht. Schließlich verlangt das professionelle Reinigen von Fenstern einiges an technischem und fachlichem Know-how ab.

Wer eine professionelle Reinigung in Auftrag gibt, lässt den Profi zunächst schauen um welche Flächen es sich genau handelt und wie diese beschaffen sind. Denn jede Fläche stellt ihre ganz eigenen Ansprüche an eine sachgemäße Reinigung: Das beginnt damit, ob sie einfach oder schwer zu erreichen ist oder sogar Hilfsmittel eingesetzt werden müssen. Auch

Ein entscheidendes Kennzeichen einer professionellen Fensterreinigung sind die eingesetzten Reinigungsmittel. Die Profis wissen aus Erfahrung, welches Putzmittel für den jeweiligen Verschmutzungsgrad und die jeweilige Oberfläche optimal

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Wohnen

ie Glasreinigung ist eine regelmäßige Reinigungsarbeit an nahezu jedem Gebäude, die je nach äußeren und auch inneren Umständen recht anspruchsvoll sein kann. Vor allem wenn sich die Fenster in großer Höhe befinden oder auch sonst schlecht erreichbar sind. Da lohnt es sich durchaus, und ist manchmal unumgänglich, einen Profi ans Werk zu lassen.

geeignet ist. Dabei achten sie zum Beispiel darauf, dass Dichtungen nicht mit einem aggressiven, säurehaltigen Reiniger in Kontakt kommen, sondern mit einem sanften Fettlöser geputzt werden. Fenster, die eine starke Schmutzbelastung aufweisen, lassen sich mit speziellen Glasreinigern versiegeln, sodass sie wesentlich länger sauber bleiben.

Wie oft sollten Fenster geputzt werden? Da wären wir auch schon beim nächsten Thema: Wie oft sollten die Fenster geputzt werden? Doch die optimalen Putzintervalle für die Fensterreinigung lassen sich nicht pauschal bestimmen. Sie sind letzten Endes eine Frage der Schmutzbelastung, der Ästhetik und der finanziellen Mittel – und müssen natürlich von Mensch zu Mensch individuell bestimmt werden. Unter dem Gesichtspunkt des Umweltschutzes lässt sich

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jedoch als grober Richtwert angeben, große Außenfenster im gewerblichen Bereich etwa alle zwei Monate zu reinigen. Damit wird die Schmutzschicht auf den Scheiben nicht zu stark – das spart den Einsatz von Reinigungsmitteln. Besonders die Reinigung moderner Glasfassaden ist oft mit einem großen Arbeitsaufwand verbunden. Hier lassen sich die Reinigungsintervalle dadurch verlängern, dass bei der Fensterreinigung Profi-Glasreiniger eingesetzt werden. Durch den Lotus-Effekt etwa können die Scheibe nachhaltig versiegelt werden, so dass auch nach der Reinigung weniger Schmutz auf der Glasoberfläche hängen bleibt.

Was steckt hinter dem Lotus-Effekt, den viele sicher auch von der Autowaschanlage kennen? Als Lotus-Effekt wird die geringe Benetzbarkeit einer Oberfläche bezeichnet, wie sie bei der Lotospflanze beobachtet werden kann. Wasser perlt in Tropfen ab und nimmt dabei auch alle Schmutzpartikel auf der Oberfläche mit. Diese Selbstreinigungsfähigkeit wasserabweisender mikro-nanostrukturierter Oberflächen wurde in den 1970er-Jahren entdeckt und seit Mitte der 1990er-Jahre in bionische Produkte übertragen. Diese sind von der Industrie mit dem Markennamen „Lotus-Effekt“ gekennzeichnet. Anzeige

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Wohnen

WEICHES WASSER

WIE DIE WASSERAUFBEREITUNG FUNKTIONIERT VERSCHIEDENE HÄRTEGRADE DES WASSERS

eitungswasser wird in Deutschland vielseitig in Küche und Bad eingesetzt. Dabei kann es regionale Unterschiede in der Wasserhärte geben, die die Eigenschaften des Wassers beeinflussen. Je härter das Wasser, desto mehr Kalk enthält es. Da das Leitungswasser in Deutschland von Trinkwasserqualität ist, ist das nicht unerheblich. Denn weiches Wasser zu trinken, wirkt sich besser auf den menschlichen Körper aus als hartes. Doch was tun, um weiches Wasser zu bekommen?

vertragen. Durch seinen neutralen Geschmack kann sich das Aroma von Heißgetränken wie Tee und Kaffee außerdem besser entfalten. Wer Seifenrückstände zum Beispiel beim Händewaschen entfernen will, muss bei weichem Wasser gründlicher vorgehen, da sich Seife darin schlechter löst. Aus gleichem Grund schäumt Waschmittel in weichem Wasser mehr. Gut hingegen, dass dadurch weniger Waschmittel benötigt wird, was auf lange Sicht Umwelt und Geldbeutel schont.

Wasser wird hinsichtlich seines Härtegrades in hartes, mittleres und weiches Wasser unterschieden. Je mehr Ionen im Wasser gelöst sind, desto härter ist es. Dabei spielen in erster Linie Kalzium und Magnesium eine Rolle. Wie viele Mineralien im Wasser gelöst sind, hängt wesentlich von der Region und der Tiefe ab, in der das Wasser gefördert wird. Wenn Wasser als Regen auf die Erde trifft, ist es zunächst sehr rein und extrem weich. Grundwasser, welches durch mineralisches Gestein in die Tiefe gesickert ist, ist häufig eher härter, da es auf dem Weg Ionen aufnimmt. Wird das Wasser oberflächennah gefördert, befindet sich darin meist wenig gelöstes Material und es ist eher weich. Wer den Härtegrad des Wassers aus der eigenen Leitung wissen möchte, kann sich beim örtlichen Wasserversorger erkundigen, oder mit Teststreifen aus zum Beispiel dem Aquaristikgeschäft selber kontrollieren.

AUSWIRKUNGEN VON HARTEM WASSER Hartes Wasser enthält viele gelöste Magnesium- und Kalzium Ionen. Häufig werden hartem Wasser eher negative Eigenschaften nachgesagt. Es ist nicht geschmacksneutral und kann damit einen Effekt auf die mit ihm zubereiteten Lebensmittel haben. Haut und Haar lässt hartes Wasser oft trockener und glanzloser wirken. Am offensichtlichsten ist die Eigenschaft von hartem Wasser, vermehrt Kalkablagerungen auf Armaturen und in Geräten zu hinterlassen. Kalk bildet sich als unlösliche Verbindung durch die Reaktion des Härtebildners Kalzium mit dem Sauerstoff und Kohlenstoff der Luft. Hartes Wasser hat aber nicht nur negative Eigenschaften. Es trägt auch zur Gesunderhaltung bei, da die gelösten Mineralien die Gefäße schützen,

DIE VORTEILE VON WEICHEM WASSER Weiches Wasser schont die Geräte und ist nicht nur bei Vorgängen, bei denen Wasser erhitzt werden muss, besser geeignet, sondern wird als Gießwasser auch von vielen Pflanzen besser 68

Wohnen

die Knochen und Zähne stärken und für die Reizweiterleitung im Nervensystem essenziell sind. In der gelösten Form im Wasser können die Mineralien sehr gut aufgenommen werden.

TIPPS BEI HARTEM WASSER AUS DER LEITUNG Festgesetzter Kalk kann die Lebensdauer von Spülmaschinen, Waschmaschinen und anderen Gerätschaften deutlich verkürzen und deren Energieverbrauch erhöhen, wenn nicht gezielt dagegen vorgegangen wird. In Gebieten, in denen hartes Wasser aus der Leitung kommt, sollte eine Entkalkung von Armaturen und Geräten entweder mit natürlichen Stoffen wie Essig oder Zitronensaft, oder aber mit speziellen Entkalkungsprodukten regelmäßig stattfinden. Es kann zudem über die Anschaffung eines Wasserenthärters beziehungsweise einer Weichwasseranlage nachgedacht werden, um das Risiko von Verkalkungen in Küche, Bad und Geräten schon im Vorfeld zu unterbinden.

SO EINFACH GEHT WEICHES WASSER Es gibt viele Möglichkeiten wie ihr Wasser enthärten könnt, zum Beispiel mithilfe von Kannenfiltern, Kohlewasserfiltern, Ionenwasserfiltern, Destillation oder Wasserfiltern. Auch der Einbau einer Wasserenthärtungsanlage im Haus kann alle Rohrleitungen und Haushaltsgeräte vor Kalkablagerungen schützen. Hierbei bitte beachten, dass Kupferrohre nicht für weiches Wasser geeignet sind! In Kalkwasser ist Kupfercarbonat enthalten, das Kupferrohre vor

dem Abnutzen schützt. Der niedrige pH-Wert von weichem Wasser löst das Kupferoxid auf und somit auch die Schutzschicht der Rohre. Doch ihr müsst nicht unbedingt eine Filteranlage einbauen, um Wasser zu enthärten. Es gibt auch herkömmliche Methoden mit denen Wasser einfach enthärtet werden kann, z.B. mit Natron (das im Übrigen eine entsäuernde Wirkung

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auf den Körper hat) Hierfür einfach Wasser abkochen und geben eine Messerspitze Natron ins Wasser geben. Auch Kannenfilter sind sehr bequem für den täglichen Gebrauch. Dafür das Wasser in eine Filterkanne mit einer Kartusche füllen und alle zwei bis drei Wochen austauschen. Aus dem Filter kann das Wasser direkt zum Kochen in den Topf oder die Kaffeemaschine gefüllt werden. Anzeige

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WELCOME BACK!

Die Formel 1 kehrt zurück! Vom 9. bis 11. Oktober 2020 trägt die Königsklasse des Motorsport den „Formula 1 Aramco Großer Preis der Eifel“ auf dem Nürburgring aus. In konstruktiven Gesprächen haben sich die Rennstrecke und der Serienpromoter auf eine gemeinsame Durchführung noch in diesem Jahr geeinigt. Die Rückkehr der Formel 1 ist nach sieben Jahren der Abwesenheit für den Nürburgring ein bedeutendes Ereignis. Die Organisatoren arbeiten darüber hinaus intensiv daran, dass eine begrenzte Anzahl von Zuschauern das Motorsport-Spektakel live vor Ort verfolgen kann. Weitere Informationen werden nach und nach auf der oﬃziellen Nürburgring-Website veröﬀentlicht. Stay tuned! www.nuerburgring.de

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Fußball

„ABER WIR BLEIBEN NATÜRLICH

Die

Vorbereitungszeit ist zu Ende, die Niederlage im Halbfinale des Rheinlandpokal-Wettbewerbs gegen den FC Karbach aufgearbeitet, jetzt geht für TuS Rot-Weiß Koblenz das Regionalliga-Märchen in sein zweites Jahr. Diese Verlängerung der Mitgliedschaft in der vierthöchsten deutschen Spielklasse kam einigermaßen unverhofft, da aufgrund des Saisonabbruchs der Abstieg ausgesetzt wurde. Jetzt will es Rot-Weiß bei der zweiten Chance besser machen. „Aber wir bleiben natürlich der Außenseiter“, sagt der Sportliche Leiter Christian Noll.

DAS RUNDE

AUF DEM WEG INS ECKIGE: Diesen Anblick will Rot-Weiß Koblenz in der neuen Saison möglichst häufig genießen. Ahmet Sagats 1:1 gegen Karbach war im Rheinlandpokal-Halbfinale am Ende jedoch nichts wert. 72

Das enttäuschende Aus im Pokal (1:2) nahm dem Verein die Möglichkeit auf ein lukratives DFB-Pokalspiel gegen den VfL Bochum und somit eine ordentliche Finanzspritze. „Wir haben zwei Gegentore durch einfache Fehler kassiert“, blickt Trainer Heiner Backhaus zurück, der sich auch mit der Mentalität des Teams nicht zufrieden war. „Da müssen wir uns steigern. Wir müssen besser damit umgehen können, wenn wir in Rückstand liegen. Das wird in der nächsten Saison wahrscheinlich häufiger der Fall sein als dass wir führen“, blickt der Ex-Profi der Realität ins Auge. Gegen den Oberligisten vom Hunsrück fiel Rot-Weiß nach dem Gegentreffer zum 1:2 nicht mehr viel ein, sodass die bis dahin guten Testspiele – unter anderem gab es ein 1:1 gegen den starken West-Regionalligisten Alemannia Aachen – schnell in den Hintergrund gerieten.

H DER AUSSENSEITER“ Der Blick auf den Mannschaftskader macht den Umbruch in der Sommerpause deutlich. Einige verdiente Kräfte wie zum Beispiel Kapitän Thilo Kraemer können den hohen Aufwand durch das Training und die Vielzahl an Spielen nicht weiter betreiben. So galt es eine in weiten Teilen neue Mannschaft aufzustellen. Aus dem Vorjahreskader zählen nur noch Justin Klein, Marco Stojanovic, Jordi Arndt und Alexis Weidenbach zum Aufgebot. Der Rest kam neu hinzu. Auf der Suche nach den passenden Nadeln im Heuhaufen bildete der enge Rahmen der finanziellen Möglichkeiten die nicht immer einfache Grundlage für die Verhandlungen. Es sind vor allem junge Spieler, die sich für Koblenz entschieden haben. „Spieler, die ihre beste Zeit noch vor sich und gutes Entwicklungspotenzial haben“, sagt Trainer Backhaus. Nun ist es an ihm und seinem Co-Trainer Manuel Moral Fuster, das Können aus den Jungs herauszukitzeln.

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Was erwartet die Koblenzer in der Saison 2020/21? Zunächst einmal eine ganze Menge an Partien. Durch die Aufstockung der Liga besteht die Runde aus rekordverdächtigen 42 Spieltagen, was kaum Zeit zur Regenerierung bietet. Englische Woche häufen sich vor allem in den ersten Wochen der Runde. Die beginnt anders als es der ursprüngliche Spielplan vorsah, nun doch mit einem Heimspiel. Weil sich der SSV Ulm als Sieger des Württemberg-Pokals für den DFB-Pokal qualifizierte, trifft Rot-Weiß in diesem vorgezogenen Vergleich bereits am Dienstag, 1. September, auf den ehemaligen Bundesligisten, der zu den Mitfavoriten zählen dürfte. Zu den 17 aus der Vorsaison bekannten Gegnern kommen der Drittliga-Absteiger SG Sonnenhof Großaspach sowie die drei Oberliga-Aufsteiger KSV Hessen Kassel, TSV Schott Mainz und VfB Stuttgart II, bei dem Ex-Nationalspieler Holger Badstuber zum Aufgebot gehört. Um das Regionalliga-Wunder perfekt zu machen und den Klassenverbleib zu schaffen, müsste Rot-Weiß Koblenz mindestens sechs Mannschaften hinter sich lassen. Eine Mammutaufgabe. Da sind sich Trainer und Verantwortliche einig. 73

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Volleyball

BEGINN D

SAISON 2020 Publikumsliebling Maike Henning

ehrere Monate, Wochen und Tage sind vergangen als die letzten Schmetterbälle in der Saison 2019/2020 über das Netz in der Arena des Rhein-Wied-Gymnasiums für Jubelstürme sorgten. Dann kam plötzlich der Abbruch der noch nicht beendeten Spielzeit und alle wussten was das bedeutete. Die Volleyballerinnen des VC Neuwied blieben auf dem vierten Platz hängen. Mehr ging nicht. Nachdem eine gewisse Schockstarre verdaut war, ging schon die Planung los, wie, wann und unter welchen Bedingungen es weiter gehen kann. Trainer Dirk Groß machte den Anfang. Mit seiner Zusage auf ein weiteres Jahr setzte er ein dickes Ausrufezeichen und gab dem Verein Sicherheit. Nun galt es, der Mannschaft, ein neues Gesicht zu geben, denn mehrere Spielerinnen hatten sich verabschiedet. Sie konnten den vom Coach gewünschten größeren Trainingsaufwand nur bedingt mitmachen.

In dieser frühen Phase gingen zwei wichtige Führungsspielerinnen voran. Die Publikumslieblinge Sarah Kamarah und Maike Henning sagten zu. In loser Folge kamen aus dem bestehenden Kader Zoe Liedtke, Lisa Guillermard, Lena Hoffmann und Hannah Dücking dazu. Mit zwei jugendlichen Neuzugängen wuchs die Mannschaft weiter: Aus der SG Andernach/ VC Neuwied holte sich der Coach die talentierte Zuspielerin Anne Hauck und aus Mainz-Gonsenheim kam die Außenangreiferin Kaya Schulz. Das war es aber auch schon für`s Erste. Trotzt annähernd drei Dutzend Kontakten gelang es dem Verein vorerst nicht das geplante Soll von vierzehn Spielerinnen zu vervollständigen. Trainer und Vorstand setzten sich mit den wichtigsten Sponsoren an einem Tisch und blickte über den großen Teich in die Vereinigten Staaten von Amerika. Gesucht und gefunden. Gleich vier spielstarke Akteurinnen für die noch vakanten Positionen konnten unter Vertrag genommen werden. 74

Fotos: Jörg Niebergall

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Volleyball

DER NEUEN

0/2021

„Mein LeseZirkel“ ist auch privat erhältlich!

TERMINPLAN Samstag, 20.08.2020 um 19.00 Uhr bei TV 05 Waldgirmes in der Sporthalle der Lahntalschule

Samstag, 26.08.2020 um 19.00 Uhr

Begrüßungsritual beim ersten Training, rechts die vier US - Girls

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Zeitschriften günstiger lesen, geht nicht!

Doppelspieltag: gegen VCO Dresden

Jetzt kostenlose Leseprobe anfordern!

Sonntag, 27.09.2020 um 16.00 Uhr

Telefon: 0 26 22/1 09 00 Telefax: 0 26 22/1 44 40 info@meinlesezirkel.de www.meinlesezirkel.de

gegen VC Wiesbaden II in der Arena des Rhein – Wied – Gymnasium

In der Zwischenzeit sind Anna Alle Heimspiele finden wie immer in der Church (Libera), Isabelle Marciniak Sporthalle des Rhein-Wied-Gymnasium statt (Zuspiel), Amanda Brown und Rachel Anderson (beide Mittelblock) in Neuwied eingetroffen, haben alle Test`s bestanden und sind einsatzbereit. Schon im ersten Training Anfang August stellte sich heraus: DAS PASST! Und trotzdem wird ein kribbeliges Gefühl mitspielen. Die, der besonderen Situation geschuldeten Bestimmungen und Auflagen, müssen erst mal gestemmt werden. Bis zum Redaktionsschluss wurden von den Behörden beispielsweise erst 47 (!) Zuschauer in der Halle zugelassen. Bevor das erste Heimspiel über die Bühne laufen kann, gilt es für die Fans sich über die Tagespresse schlau zu machen, wie alles abläuft. Besonders die Mannschaft muss lernen mit der fehlenden lautstarken Unterstützung umzugehen. Wir werden an dieser Stelle die Spielerinnen zeitnah vorstellen.

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01. Dienstag

02. Mittwoch

03. Donnerstag FEUER U N D STEIN

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BIRKENHOF-BRENNEREI.DE

CULTURE

FFESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

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FFESTUNG EHRENBREITSTEIN10008.20.152_Next_Buttons_32,5x32,5.indd FESTUNG EHRENBREITSTEIN 12.08.20 16:371 LANDESMUSEUM LANDESMUSEUM

Mitten auf der Festung Ehrenbreitstein lädt die Familienausstellung „Ravensburger Spielewelten” zu einem interaktiven Familienausflug zu memory®, tiptoi® und Co. ein. Wie entsteht ein Spiel und warum passt ein Puzzleteil genau ins andere? Die Antworten finden die Besucher in der über 1200 Quadratmeter großen Ausstellung – hier ist Mitmachen ausdrücklich erwünscht. Gemeinsames Spielen, Entdecken und Ausprobieren: Tauchen Sie ein in die Welt der Spiele, Puzzles und Bücher. 10 bis 18 Uhr

KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

SONSTIGES KOBLENZER STADTWALD

Vollmond-Waldbad Entdecken Sie Waldbaden, auf japanisch Shinrin-Yoku, für sich. Genießen Sie die heilsame Waldluft, spüren Sie das Ökosystem Wald mit allen Sinnen. Als besonderes Highlight wird dieses Waldbad bei Vollmond in die Dämmerung hinein stattfinden. Lassen Sie sich verzaubern von dieser mystischen Stimmung! Das Waldbad dauert rund 3 Stunden und beginnt um 18.00 Uhr. Startpunkt ist die „Läuferhütte“ am Parkplatz „Lichte Eichen“ im Koblenzer Stadtwald. Infos utner http:// www.kraftquell.info

Stadtführung Romantische ALtstadt Lernen Sie eine der ältesten Städte Deutschlands bei einem Rundgang durch die historische Altstadt kennen. Die romantischen Gassen zwischen Basilika St.Kastor und der Liebfrauenkirche, das Kaiser-Wilhelm-Denkmal am Deutschen Eck, der Schängelbrunnen am Rathaus sowie das Forum Confluentes mit dem Romanticum am Zentralplatz sind nur einige der Attraktionen Beginn 10:30 Uhr

Mitten auf der Festung Ehrenbreitstein lädt die Familienausstellung „Ravensburger Spielewelten” zu einem interaktiven Familienausflug zu memory®, tiptoi® und Co. ein. – hier ist Mitmachen ausdrücklich erwünscht. 10 bis 18 Uhr

KOBLENZ DANZIGER FREIHEIT (NEBEN LUDWIG-MUSEUM)

Führung und Schlenderpriobe mit Michael Hörter. Bei dieser Führung zu ganz besonderen Orten, die nicht immer zugänglich sind, verknüpft Michael Hörter mit einem Augenzwinkern außergewöhnliche Geschichten und köstliche Weine. Beginn 17 Uhr Info: 0261 / 1291610

SONSTIGES SCHIFF LA PALOMA KOBLENZ RHEINUFER BRÜCKE 10

Sundowner an Deck Sommerabend auf dem Rhein www.schiff-paloma.de Einlass 18 Uhr, Abfahrt 18:30 Uhr

NEUWIED HEDDESDORF KIRMESPLATZ

Kirmes-Freizeit-Park Täglich von 14 bis 21 Uhr, Montag Ruhetag Eintritt Kinder ab 6 Jahren 1 Euro, Erwachasene 2 Euro

EVENTS kostenlos EINTRAGEN UNTER: www.EVENT.MAGAZIN-NEXT.de Veranstaltungen im September

04. Freitag

05. Samstag

06. Sonntag

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

07. Montag

1860 CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Götz Widmann auf der Sparkassenbühne Beginn 20:00 Uhr

KOBLENZ TOURIST-INFO IM FORUM CONFLUENTES

Streifzug durch Koblenz zum Thema Wein mit Kalle Grundmann. Dabei begegnet man einem römischen Sklaven, einem mittelalterlichen Knecht, einem Küfer des 19. Jahrhunderts und einem kleinen Winzer aus der Weimarer Zeit. Natürlich nicht ganz trocken. Beginn 17:30 Uhr Info: 0261 / 129161

KOBLENZ NACHTFÜHRUNG MIT MANFRED GNIFFKE

Erleben Sie mit Manfred Gniffke Koblenz bei Nacht. Freuen Sie sich auf „Kowelenzer Stekkelcher“, die geheimnisvoll beleuchtete Liebfrauenkirche und den illuminierten Florinsgarten - dazu Hochprozentiges und zum Abschluss eine Mitternachtssuppe im „Alt Coblenz“. Beginn 21 Uhr. Informationen zum Treffpunkt erhalten Sie in der Tourist- Information im Forum Confluentes am Zentralplatz Info: 0261 / 1291610 0

SONSTIGES BENDORF KIRCHPLATZ WOCHENMARKT

Ab 15:30 Uhr

NIGHTLIFE

CULTURE

MS RHEINGOLD KONRAD-ADENAUER UFER / LANDEBRÜCKE NR 6

FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Vince Ebert auf der Sparkassenbühne. Beginn 20:00 Uhr

FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

Das Schiff wird für euch Schlagermove und Party-Like dekoriert. Und wie immer gilt: Schlagerklamotte ist keine Pflicht, es macht aber mehr Spaß!. Beginn 20 Uhr

CULTURE SCHLOSS PHILIPPSBURG BRAUBACH

Entschleunigungskonzert mit dem „Mann auf der Bank“ Beginn 16:00 Uhr

FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Öffentliche Führung 5.000 Jahre Geschichte des Ehrenbreitsteins. Von Wehrbauten der Römer und Burgen der Ritter bis hin zur preußischen Festungsanlage - bei einem geführten Rundweg durch die Präsentation an „original Schauplätzen“ wird Geschichte lebendig. Beginn 11 Uhr

KOBLENZ LANGE NACHT DER MUSEEN

Einmal im Jahr vernetzen sich mehr als 25 Museen und Galerien in Koblenz und öffnen ihre Türen für alle Kunstliebhaber. Jedes der Häuser bietet neben den aktuellen Dauerausstellungen ein zusätzliches Programm mit Musikdarbietungen, Führungen, Performances und speziellen Aktionen für Kinder an. Einmal Eintritt gezahlt kann der Besucher auf eine nächtliche Reise durch alle Einrichtungen gehen. Beginn 19 Uhr

BENDORF DENKMALAREAL SAYNER HÜTTE TAG DES OFFENEN DENKMALS

Ab 11:00 Uhr

SONSTIGES NEUWIED INNENSTADT

Neuwied Classics

BAD HONNEF

Antik- Kunst-, und Designmarkt Ab 11 Uhr

SONSTIGES NEUWIED HEDDESDORF KIRMESPLATZ

NEUWIED HEDDESDORF KIRMESPLATZ

Kirmes-Freizeit-Park. Täglich von 14 bis 21 Uhr,

Kirmes-Freizeit-Park Täglich von 14 bis 21 Uhr, Montag Ruhetag

RÖHRIG KULTURBÜHNE TREIS-KARDEN

Aktionstag 8 18 Uhr

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Veranstaltungen im September EVENTS kostenlos EINTRAGEN UNTER: www.EVENT.MAGAZIN-NEXT.de

08. Dienstag

09. Mittwoch

10. Donnerstag

11. Freitag

FEUER U N D STEIN

10.09.2020 INFOS/TICKETS

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FESTUNG EHRENBREITSTEIN

12.08.20 16:38 2 FESTUNG EHRENBREITSTEIN10008.20.152_Next_Buttons_32,5x32,5.indd FESTUNG EHRENBREITSTEIN FESTUNG EHRENBREITSTEIN Kommen Sie klettern. Noch´n Gedicht - der große LANDESMUSEUM

Lisa Feller LANDESMUSEUM ich komm´jetzt öfter auf der Festung Saisonstart am 17. Mitten – 18.3.2012 auf der Sparkassenbühne Ehrenbreitstein lädt die zum Superpreis Beginn 20:00 Uhr Familienausstellung „Ravensvon 10 Euro pro Person.* FESTUNG EHRENBREITSTEIN burger Spielewelten” zu einem interaktiven Familienausflug LANDESMUSEUM Infos unter zu memory®, tiptoi® und Co. Mittenwww.kletterwald-sayn.de auf der Festung Ehrenoderlädt 0 26die 22 –Familienaus9 86 92 60 ein. Wie entsteht ein Spiel und breitstein warum passt ein Puzzleteil stellung „Ravensburger SpieleViel Spaß im Baum!genau ins andere? Die Antwelten” zu einem interaktiven Ihr Kletterwald Sayn worten finden die Besucher in Familienausflug zu memory®, der über 1200 Quadratmeter tiptoi®*auch und Co. ein. Wie entsteht im neuen Wald in Hennef! großen Ausstellung – hier ein Spiel und warum passt ein ist Mitmachen ausdrücklich Puzzleteil genau ins andere? erwünscht. Gemeinsames Die Antworten finden die Spielen, Entdecken und Besucher in der über 1200 Quadratmeter großen Ausstellung – Ausprobieren: Tauchen Sie ein hier ist Mitmachen ausdrücklich in die Welt der Spiele, Puzzles und Bücher. 10 bis 18 Uhr erwünscht. Gemeinsames Spielen, Entdecken und AusFESTUNG EHRENBREITSTEIN probieren: Tauchen Sie ein in LANDESMUSEUM die Welt der Spiele, Puzzles und vorZeiten - Archäologische Bücher. 10 bis 18 UhrGES Schätze an Rhein und Mosel 10-18 Uhr

Heinz Erhardt-Abend mit Hans-Joachim Heist auf der Sparkassenbühne Beginn 20:00 Uhr

STADTHALLE BENDORF YZEURER PLATZ MAFFAY PUR

Songs für die Ewigkeit, a Tribute to Peter Maffay, plus Vorprogramm Infos unter www.maffay-pur.de Vorverkauf-Karten im Bendorfer Buchladen, Kaufland Beginn 20:00 Uhr

SONSTIGES FORSTHAUS KÜHKOPF IM STADTWALD

Schnitzeltag Jedes Schnitzelgericht nur 9,99 Euro

KOBLENZ-EHRENBREITSTEINBOTTEGA D´AMORE

Eröffnungswochenende Charlottenstraße 54Es erwarten euch tolle Überraschungen, Kennenlernrabatte, Workshops und vieles mehr. www.bottegadamore.de

ACHTUNG!

FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

Aufgrund der aktuellen Situation können Veranstaltungen auch noch verschoben oder abgesagt werden. Wir erheben daher keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit der angegebenen Termine und bitten Sie vor Besuch der angegebenen Veranstaltungen um Kontaktaufnahme mit dem jeweiligen Veranstalter bzw. Ansprechpartner vor Ort. Infoadressen oder Telefonnummern haben wir daher teilweise mit veröffentlicht.

vorZeiten - Archäologische Schätze an Rhein und Mosel 10-18 Uhr

Mitten auf der Festung Ehrenbreitstein lädt die Familienausstellung „Ravensburger Spielewelten” zu einem interaktiven Familienausflug zu memory®, tiptoi® und Co. ein. Antworten finden die Besucher in der über 1200 Quadratmeter großen Ausstellung – hier ist Mitmachen ausdrücklich erwünscht. Gemeinsames Spielen, Entdecken und Ausprobieren: Tauchen Sie ein in die Welt der Spiele, Puzzles und Bücher. 10 bis 18 Uhr

FESTUNG EHRENBREITSTEIN ÖFFENTLICHE FÜHRUNG ENTRÉE-GEBÄUDE DER FESTUNG EHRENBREITSSTEIN

Erleben Sie die größten Festungsanlagen Europas Beginn 11 Uhr

SONSTIGES BENDORF KIRCHPLATZ WOCHENMARKT

Ab 15:30 Uhr

KOBLENZ-EHRENBREITSTEINBOTTEGA D´AMORE

Eröffnungswochenende Charlottenstraße 54Es erwarten euch tolle Überraschungen, Kennenlernrabatte, Workshops und vieles mehr. www.bottegadamore.de

JEDEN MONAT AKTUELL UND KOSTENLOS

12. Samstag

13. Sonntag DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Interstellar Overdrive Tribute to Pink Floys auf der Sparkassenbühne Beginn 20:00 Uhr

FORSTHAUS KÜHKOPF IM STADTWALD

Das neue Krimidinner. Ein Pilgerkrimi - Wo ist eigentlich Guido? Die Gäste werden mitgenommen zu einer mörderisch spannenden Wanderung zur Pilgerherberge „tete de Vache“ die in einem Kloster ist. Neben einem köstlichen 3-Gang-Menue werden die bewährten Laienschauspieler in einen neuen Mordfall verstrickt sein. Reservierung erforderlich! ab 19 Uhr

KOBLENZ

Authentic - junge Kultur made in Koblenz Festival. Die Kooperationsveranstaltung von Music Live e.V. mit der JuKuWe e.V. präsentiert zeitgenössische Jugendkultur in all ihren Formen und Facetten: 13- 20:30 Uhr

SONSTIGES SCHIFF LA PALOMA KOBLENZ RHEINUFER BRÜCKE 10

Sundowner an Deck Sommerabend auf dem Rhein www.schiff-paloma.de Einlass 18 Uhr, Abfahrt 18:30 Uhr

RÖHRIG KULTURBÜHNE TREIS-KARDEN

Erlebnismarkt 8 18 Uhr

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN

FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Die Akte Humfrey (Stationentheater) Begleiten Sie Mr. Humfrey, kundschaften Sie gemeinsam mit ihm die neupreußische Festungsmanier aus und erfahren Sie pikante Details der Festung Ehrenbreitstein aus ihrer Entstehungszeit in den 1830ern aus. Voranmeldung: Tel. 0261 6675-4000. Beginn 14:30 Uhr

SONSTIGES BASSENHEIM MARIENKAPELLE

Waldbaden 11-13:30 Uhr 15 Uhr Gongkonzert Klang und Poesie. Um Voranmeldung wird gebeten 0170 4818563. Weitere Infos unter www. innehalten-entspannen.de

KOBLENZ-EHRENBREITSTEINBOTTEGA D´AMORE

Eröffnungswochenende Charlottenstraße 54 Tolle Überraschungen, Kennenlernrabatte, Workshops und vieles mehr.

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DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

Veranstaltungen im September EVENTS kostenlos EINTRAGEN UNTER: www.EVENT.MAGAZIN-NEXT.de

14. Montag

15. Dienstag

16. Mittwoch

Buchhaltungsservice Cornelia Walter

FEUER U N D STEIN

Forsthaus Kühkopf ...das sympathische Gasthaus im Kowelenzer Stadtwald!

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

17. Donnerstag

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Tel.: 0261-54155 info@forsthaus-kuehkopf.de

FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

10.09.2020 INFOS/TICKETS

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12.08.20 16:382 FESTUNG EHRENBREITSTEIN 10008.20.152_Next_Buttons_32,5x32,5.indd FESTUNG EHRENBREITSTEIN

LANDESMUSEUM

KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

Komiker Jackpot präsentiert von Willi & Ernst Zum diesjährigen Komiker Jackpot treten an: Jan von Weyde, Erika Ratcliffe, Friedemann Weise Open-Air auf der Sparkassenbühne Beginn 20:00 Uhr

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SONSTIGES FORSTHAUS KÜHKOPF IM STADTWALD

Schnitzeltag Jedes Schnitzelgericht nur 9,99 Euro

EVENTS kostenlos EINTRAGEN UNTER: www.EVENT.MAGAZIN-NEXT.de Veranstaltungen im September

18. Freitag

19. Samstag

20. Sonntag

CULTURE

CULTURE KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

21. Montag

CULTURE

FESTUNG EHRENBREITSTEIN

CULTURE

FESTUNG EHRENBREITSTEIN

KOBLENZ BASILIKA ST KASTOR

FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

Entdecken Sie über 40 markante Bäume bei einer botanischen Führung durch die Koblenzer Rheinanlagen. Beginn 14:30 Uhr

KUFA KOBLENZ

Erfolgsstory - Ein Theaterstück der Amateurtheatergruppe Die Findlinge. Beginn 19:30 Uhr

KOBLENZ DEINHARD KELLERMUSEUM

Öffentliche Führung

DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION

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KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

Stadtführung Romantische ALtstadt Lernen Sie eine der ältesten Städte Deutschlands bei einem Rundgang durch die historische Altstadt kennen.

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Wir sind wieder für Sie da und öffnen unsere Sitzbereiche und Außenterrassen unter Einhaltung der Hygieneauflagen.

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Veranstaltungen im September EVENTS kostenlos EINTRAGEN UNTER: www.EVENT.MAGAZIN-NEXT.de

22. Dienstag CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

in die Welt der Spiele, Puzzles und Bücher. 10 bis 18 Uhr

KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

Mit vielen tollen Angeboten Irish Pub Koblenz · Burgstrasse 7 56068 Koblenz · Tel. 0261 9737797 Öffnungszeiten: Mo-Do 16:00 - 01:00 Fr 16:00 - 02:00 · Sa 15:00 - 02:00 So 15:00 - 01:00 www.irishpubkoblenz.de www.facebook.com/irishpubkoblenz

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Telefon: 0261 889708 - 0 Fax: 0261 889708 - 1 Schießerweg 13 56072 Koblenz

24.09.2020 INFOS/TICKETS

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KOBLENZ DANZIGER FREIHEIT (NEBEN LUDWIG-MUSEUM)

SONSTIGES FORSTHAUS KÜHKOPF IM STADTWALD

Schnitzeltag Jedes Schnitzelgericht nur 9,99 Euro

EVENTS kostenlos EINTRAGEN UNTER: www.EVENT.MAGAZIN-NEXT.de Veranstaltungen im September

25. Freitag

26. Samstag

27. Sonntag

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28. Montag

Wir sind Ihr Multitool! CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

KOBLENZ NACHTFÜHRUNG MIT MANFRED GNIFFKE

Erleben Sie mit Manfred Gniffke Koblenz bei Nacht. Freuen Sie sich auf „Kowelenzer Stekkelcher“, die geheimnisvoll beleuchtete Liebfrauenkirche und den illuminierten Florinsgarten - dazu Hochprozentiges und zum Abschluss eine Mitternachtssuppe im „Alt Coblenz“.. Beginn 21 Uhr Informationen zum Treffpunkt erhalten Sie in der Tourist- Information im Forum Confluentes am Zentralplatz Info: 0261 / 1291610 0

MITTELRHEINHALLE ANDERNACH JÜRGEN B.HAUSMANN

Jung, wat biste jros jewordenBeginn 20 Uhr

SONSTIGES BENDORF KIRCHPLATZ WOCHENMARKT

Ab 15:30 Uhr

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Emmi & Willnowsky Tour 20 - Der Wahnsinn geht weiter auf der Sparkassenbühne. Beginn 20:00 Uhr

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN

Emmi & Willnowsky Tour 20 - Der Wahnsinn geht weiter auf der Sparkassenbühne Beginn 20:00 Uhr

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Mitten auf der Festung Ehrenbreitstein lädt die Familienausstellung „RavensFESTUNG EHRENBREITSTEIN burger Spielewelten” zu einem Öffentliche Führung FESTUNG EHRENBREITSTEIN interaktiven Familienausflug www.amano-personal.de Öffentliche Führung zu memory®, tiptoi® und Co. Von Wehrbauten der Römer und Burgen der Ritter bis hinWir vermitteln 5.000 Jahre Geschichte des Ehein. Wie entsteht ein Spiel und Ihnen den renbreitsteins. VonMitarbeiter. Wehrbauwarum passt ein Puzzleteil zur preußischen Festungsan-perfekten Job oder lage - bei einem geführten Finden Sie tenpassendes, der Römer undziertes Burgen der odergenau qualifi Personal Ihren ins andere? Die AntTraumjobRitter – schnell undzur unkompliziert. Rundweg durch die Präsentabis hin preußischen worten finden die Besucher in tion an „original Schauplätzen“ Festungsanlage - bei einem der über 1200 Quadratmeter Innovative Personaldienstleistungen wird Geschichte lebendig. geführten Rundweg durch großen Ausstellung – hier Starke regionale Verbundenheit Beginn 11 Uhr die „original ist Mitmachen ausdrücklich FürPräsentation Sie passendean Personallösungen Für Sie passende Schauplätzen“ wirdJobangebote Geschichte erwünscht. Gemeinsames KOBLENZ Transparenz, Fairness, offener Austausch lebendig. Spielen, Entdecken und TOURIST-INFO IM FORUM Beginn 11 Uhr Ausprobieren: Tauchen Sie ein CONFLUENTES Amano GmbH in die Welt der Spiele, Puzzles FESTUNG EHRENBREITSTEIN Geocaching - Auf den Spuren Rübenacher Straße 32 | 56072 Koblenz und Bücher. 10 bis 18 Uhr des Froschkönigs: die erste Telefon LANDESMUSEUM 0261-9214668-0 | Fax: 0261-9214668-29 Mitten auf der Festung KOBLENZ GPS-gesteuerte Stadtbesichtikoblenz@amano-personal.de Ehrenbreitstein lädt die gung.. Via GPS-Gerät und Fra-Argenthaler TOURIST-INFORMATION IM Str.8 | 55469 Simmern „Ravensgebogen löst man AufgabenTelefon Familienausstellung 06761-96728-0 | Fax: 06761-96728-29 FORUM CONFLUENTES AM burger Spielewelten” zu einem und folgt dem Froschkönig, simmern@amano-personal.de ZENTRALPLATZ interaktiven Familienausflug der sich immer wieder neue Stadtführung Romantische zu memory®, tiptoi® und Co. Brunnen sucht, in denen er ALtstadt ein. Wie entsteht ein Spiel und sich versteckt. Folgt man jeLernen Sie eine der ältesten warum passt ein Puzzleteil doch den RichtungsanweisunStädte Deutschlands bei genau ins andere? Die Antgen des GPS-Empfängers und einem Rundgang durch die worten finden die Besucher in seinem Spürsinn, kommt man historische Altstadt kennen. der über 1200 Quadratmeter ihm auf die Spur. Am Ende Die romantischen Gassen großen Ausstellung – hier des Rundgangs erhält jeder zwischen Basilika St.Kastor ist Mitmachen ausdrücklich Teilnehmer einen Schatz, den und der Liebfrauenkirche, erwünscht. Gemeinsames er selbst „heben“ muss! Eine das Kaiser-Wilhelm-DenkSpielen, Entdecken und Stadtrallye als Schatzsuche mal am Deutschen Eck, der Ausprobieren: Tauchen Sie ein begleitet von Michael Catrein. Schängelbrunnen am Rathaus in die Welt der Spiele, Puzzles Beginn 14 Uhr sowie das Forum Confluentes und Bücher. 10 bis 18 Uhr STADTHALLE RANSmit dem Romanticum am BACH-BAUMBACH Zentralplatz sind nur einige Music for Kids Beginn 20 Uhr der Attraktionen Beginn 10:30 Uhr und 15 Uhr

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Hauptverwaltung Werbeagentur blick-fang Stephanusstraße 39, 56332 Lehmen Büro Lehmen 02607-97 40 905 Fax-Büro 02607-97 42 57 WhatsApp 0152-08213290 info@magazin-next.de Herausgeber und V.i.S.d.P Wolfgang Isola Inhaber der Werbeagentur blick-fang Anzeigenschaltung Wolfgang Isola 02607-97 42 55 isola@magazin-next.de Guido Breitbach 02607-97 40 904 breitbach@magazin-next.de Es gilt die Anzeigenpreisliste vom 1.5.2018. Grafik, Layout und Satz Anzeigengestaltung Hans Winterfeld 02607-97 40 901 anzeigen@magazin-next.de grafik@magazin-next.de Chefredaktion Katharina Göbel-Backendorf 02607-97 40 902 redaktion@magazin-next.de Redaktionsanschrift Stephanusstraße 39 56332 Lehmen Redaktion Katharina Göbel-Backendorf, Jasmin Peters Onlineredaktion Wolfgang Isola www.koblenz.magazin-next.de www.magazin-next.de Moderatoren Johannes Fischer | Manfred Sattler Franz Obst | Dieter Aurass Druck Brandenburgische Universitätsdruckerei und Verlagsgesellschaft Potsdam mbh Karl-Liebknecht-Straße 24/25 14476 Potsdam (OT Golm) Fotos Alicja Sionkowski Fotolia, iStockphoto, Pixelio und Pressestellen Vertrieb Lesezirkel Rhein-Mosel Mein Lesezirkel (und Mußestunde) Eigener Vertrieb Mitglied im Deutschen Presse Verband Veranstaltungshinweise werden kostenlos abgedruckt aber eine Gewähr der Richtigkeit und Vollständigkeit kann nicht übernommen werden. Für den Inhalt geschalteter Anzeigen wird keine Gewähr übernommen. Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht in jedem Fall die Meinung des Herausgebers wieder. Für unverlangt eingesandte Manuskripte, Fotos und sonstige Unterlagen kann keine Gewähr übernommen werden. Die Urheberrechte für gestaltete Anzeigen, Fotos, Berichte sowie der gesamten grafischen Gestaltung liegen bei der Werbeagentur blick-fang und dürfen nur mit schriftlicher Genehmigung und gegebenenfalls gegen Honorarzahlung weiterverwendet werden. Gerichtsstand ist Koblenz. Es gelten die allgem. Geschäftsbedingungen, sowie die Teilnahme- und Durchführungsbedingungen für Gewinnspiele.

Erscheinungsweise monatlich Anzeigen- und Redaktionsschluss Jeweils zum 15. des Vormonats

29. Dienstag

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

30. Mittwoch

CULTURE FESTUNG EHRENBREITSTEIN LANDESMUSEUM

RHEIN-MOSEL-HALLE KOBLENZ DR ECKART VON HIRSCHHAUSEN

KOBLENZ TOURIST-INFORMATION IM FORUM CONFLUENTES AM ZENTRALPLATZ

Endlich - Das neue ProgrammBeginn 20 Uhr

MARIA RUH FREILICHTBÜHNE URBAR

Jubiläumskonzert „Bläck Fööss“ mit Loreleyblick Infos auch unter: www.roehrig-forum.de JEDEN MONAT AKTUELL UND KOSTENLOS

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EifelSchleifen & EifelSpuren Das neue Wandererlebnis in der Nordeifel! Information und Buchung: Nordeifel Tourismus GmbH · Bahnhofstr. 13 · 53925 Kall Tel. 02441/994570 · info@nordeifel-tourismus.de www.nordeifel-tourismus.de

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