Inn-Salzach blick - Ausgabe 27 | 2021 by Blickpunkt Verlag

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Die Belastungsgrenze ist überschritten!

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Mögliche Lösung: Lenkung der Besucherströme im Alpenraum

Ultra-Bergläufer setzt neue Maßstäbe.

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Bayern ist Tourismusland Nummer 1 in Deutschland und Millionen Tagesgäste und Touristen besuchen jährlich die bayerischen Alpen. Doch in einigen Ausflugszielen ist die Belastungsgrenze durch den Ausflugs- und Freizeitverkehr aus den Ballungsräumen überschritten. Dem will das Bayerische Staatsministerium für Wirtschaft, Landesentwicklung und Energie mit einem Maßnahmenbündel begegnen und beispielsweise über Modellprojekte die digitale Transformation der Tourismusbranche voranbringen. So informiert etwa die „Arbeitsgruppe Besucherlenkung“ Tagesgäste und Urlauber über weniger frequentierte Ausflugsziele. Die Plattform ausflugsticker. bayern benennt Alternativen bayernweit, der Ausflugsticker der Tourismusregion Inn-Salzach gibt Tipps für die Ferienregion bis zur deutsch-österreichischen Grenze. Der Landkreis Rosenheim folgt indes einem Modellprojekt des Bayerischen Staatsministeriums für Umwelt und Verbraucherschutz und schafft eine eigene Stelle für die Gebietsbetreuung. Lesen Sie weiter auf Seite 2

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Samstag, 10. Juli 2021

Die Belastungsgrenze ist überschritten!

Wetter Tiefs mit zahlreichen Schauern und Gewittern bestimmen das Wetter. Allerdings gibt es am Wochenende regional auch mal längere trockene Phasen und die Sonne kommt heraus. Die Höchstwerte liegen dabei meist zwischen 20 und 25 Grad. Die neue Woche verläuft, wie die alte aufgehört hat. Die Sonne hat dabei zunächst nur selten eine Chance. Alles zum Wetter: wetteronline.de

Zitat der Woche „Er hat geschworen, dass er nie mehr Pizza mit Ananas gegessen hat, seitdem er Andrea getroffen hat! Also ist es klar, dass wir ihm eine Chance geben ...“ Bayerns Sportdirektor Daniele Baiesi über Basketball-Neuzugang Andreas Obst und dessen frühere Essgewohnheiten, mit denen er Baiesi und Trainer Andrea Trinchieri vor Jahren in Bamberg aufgefallen war.

Bärtl

Der Bergknigge

In letzter Zeit, so merkt der Bär, ist das Wandern wieder populär. Doch dort oben ist man nicht allein, drum haltet stets die Regeln ein: 1. Bleibt immer auf dem Wanderweg und wenn a Kuh im Wege steht, geht mit Abstand an ihr vorbei und erschreckt sie nicht dabei. 2. Ein Gatter schließt man wieder zu, dann hat der Bauer seine Ruh`. 3. Und auch die Verpackung von der Jause nimmt man wieder mit nach Hause.

Faktastisch Gehörlose können nicht seekrank werden. Der erfolgreichste Blitzer Deutschlands steht in Walddorfhäslach und macht bis zu 100.000 Euro Umsatz pro Tag. Quelle: Faktastisch.net

Mögliche Lösung: Lenkung der Besucherströme im Alpenraum Fortsetzung Titelseite Der oberbayerische Alpenraum zeichnet sich durch vielfältige Landschaften und Lebensräume aus: Buckelwiesen, Kesselmoore, Wildbäche, Weidelandschaften, Bergwälder und Almen bieten Lebensraum für zahlreiche charakteristische Pflanzen- und Tierarten. Das macht den Raum zum attraktiven Ausflugsziel sowohl für die heimische Bevölkerung als auch für Tagesgäste und Touristen. Doch überbordende Besucherströme gefährden den Naturraum, stören das sensible Ökosystem. Die Corona-Krise hat die seit Jahren hohe Besucherzahl sogar gesteigert. Selbst abgelegene Areale werden inzwischen frequentiert. Überdies haben sich die Freizeitaktivitäten verändert: E-Biking, Ski- und Schneetouring, Biwakieren und Campen trenden. Dadurch nehmen die Störungen auch in den besonders schützenswerten Bereichen zu. Der BUND Naturschutz in Bayern e.V. (BN) sieht die Belastungsgrenze für den bayerischen Alpentourismus schon überschritten. Mögliche Lösung: Besucherlenkung. StMWi: „Tourismusoffensive Bayern“ Das vom stellvertretenden bayerischen Ministerpräsidenten Hubert Aiwanger (Freie Wähler) geführte Staatsministerium für Wirtschaft, Landesentwicklung und Energie (StMWi) setzt nun auf eine „Neue Tourismusoffensive Bayern“ und propagiert nachhaltigen, insbesondere wirtschaftlichen, naturverträglichen und barrierefreien Qualitätstourismus. Unter dem Motto „Tourismus in Bayern – im Einklang mit Mensch und Natur“ folgt das StMWi einem Maßnahmenpaket mit zehn Themenschwerpunkten:

Das Paket baut auf digitale Tourismusdienste, modernes Tourismusmarketing, Investitionen in touristische Leuchttürme, Fördermaßnahmen der LfA Förderbank Bayern für Tourismusunternehmen, Gesundheitstourismus mit Hilfe Künstlicher Intelligenz (KI), geprüfte und dokumentierte Barrierefreiheit sowie eine konsolidierte Tourismuspolitik unter dem Leitbild „Tourismus im Einklang mit Mensch und Natur“. Beispiel für digitale Transformation: Die Kompetenzstelle Digitalisierung der Bayern Tourismus Marketing GmbH (BayTM) führt IT-Lösungen in einer öffentlich zugänglichen Cloud-Lösung zusammen, um über Apps in Echtzeit die Auslastung von Sehenswürdigkeiten verfügbar zu machen sowie lokale Veranstaltungskalender, Schneeberichte oder Wetterdaten anzuzeigen. Neben der abgestimmten Aufklärung der Tagesgäste und Urlauber soll der Einsatz digitaler Methoden der Besucherlenkung dienen. So sind online über den „Ausflugsticker Bayern“ aktuelle Meldungen zur Auslastung von Ausflugszielen und Vorschläge für Alternativen abrufbar. Das Pendant in der Tourismusregion Inn-Salzach gibt zudem Empfehlungen für einen dem Infektionsschutz angepassten Urlaub. StMUV: Gebietsbetreuung Das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) setzt wiederum auf den Ausbau des Netzes an Gebietsbetreuern über das „Modellprojekt Besucherlenkung in den bayerischen Alpen“. Derzeit werden insgesamt 57 besonders schützenswerte Gebiete in Bayern betreut, in Oberbayern 16. Dies sind: Achental, Ampertal, Chiemsee, Eggstätt Hemhofer Seenplatte und Seeoner Seen, Heideflächen und Lohwälder nördlich von München, Isar-Loisach-Moore, Lechtal, Mangfallgebirge, Moore und Isar im Tölzer Land, Stein-

abbau im südlichen Frankenjura, Obere Isar und Karwendel, Beweidung im Landkreis Eichstätt, Ramsargebiet Ammersee, Starnberger See und Umland, Werdenfelser Land und Staffelseeraum sowie Wiesenbrüter im Landkreis Pfaffenhofen a. d. Ilm. Bayerischer Naturschutzfonds fördert Gebietsbetreuerstellen Mit rund einer Million Euro fördert der Bayerische Naturschutzfonds nun auch fünf Gebietsbetreuerstellen verteilt auf die Landkreise Berchtesgadener Land, Traunstein, Rosenheim, Miesbach, Bad Tölz-Wolfratshausen und GarmischPartenkirchen. Träger der neuen Stellen sind die Landkreise, das Fördervolumen im Zeitraum 2021 bis 2024 beträgt rund 8,9 Millionen Euro. „Die besonders sensiblen Bereiche müssen geschützt bleiben“, betont Staatsminister Thorsten Glauber, MdL (Freie Wähler). Und Ansprechpartner vor Ort seien „ein wesentlicher Schlüssel“, um Besuchern ein nachhaltiges Naturerlebnis zu ermöglichen. Im Landkreis Rosenheim haben inzwischen Umweltausschuss und Kreisausschuss die Verwaltung damit beauftragt, die Gebietsbetreuerstelle zu schaffen und die Mittel im Haushalt bereitzustellen. Das Projekt läuft vom 1. April 2021 bis zum 31. März 2024. Die Kosten betragen rund 242 000 Euro, von denen der Naturschutzfonds 75 Prozent der förderfähigen Kosten übernimmt. Das Landratsamt nennt als Aufgabe, „wieder ein harmonisches Miteinander zu etablieren“. Dazu sollen etwa geeignete Maßnahmen zur Besucherlenkung erarbeitet, die Kommunen bei der Erstellung naturverträglicher Wegekonzepte unterstützt, Artvorkommen und störungssensible Gebiete ermittelt sowie ein Betreuersystem aufgebaut werden. Dr. Olaf Konstantin Krueger

Samstag, 10. Juli 2021

Freilassinger Bundespolizist setzt als Ultra-Bergläufer neue Maßstäbe Der Freilassinger Bundespolizist Hannes Namberger hat kürzlich erneut einen Ultraberglauf in Rekordzeit gewonnen. Der 32-Jährige konnte sich im italienischen Cortina d‘Ampezzo gegen das internationale Starterfeld behaupten. Wer als Polizeibeamter trotz Schichtarbeit in der Trailrunning-Weltspitze mitlaufen will, hat ganz gewiss keinen gewöhnlichen Sportleralltag. Der 32-jährige Bundespolizist und Ultrabergläufer Hannes Namberger ging am 25. Juni beim La Sportiva Lavaredo Ultra Trail an den Start. 120 Kilometer mit 5 800 Höhenmetern durch unwegsames Gelände galt es zu absolvieren. 12 Stunden, 2 Minuten und 12 Sekunden später rannte der gebürtige Ruhpoldinger als Erster und in Rekordzeit durchs Ziel. Schon im vergangenen Jahr war Hannes Namberger der Konkurrenz beim PitzAlpin-Glacier-Trail im Tiroler Pitztal über 106 Kilometer

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Ultra-Bergläufer Hannes Namberger legt eine spektakuläre Zeit hin. Foto: Bundespolizeiinspektion Freilassing und 6 100 Höhenmeter buchstäblich davongelaufen. Mit zwei Stunden Vorsprung auf den Zweitplatzierten stellte der Bundespolizist nicht nur einen neuen Streckenrekord auf, sondern rannte sogar noch vor dem Erstplatzierten der 90-Kilometer-Distanz über die Ziellinie. Bemerkenswert ist allerdings auch, dass Hannes Namberger nicht „nur“ läuft wie die meisten seiner sportlichen Konkurrenten, sondern als Polizeibeamter bei der Bundespolizeiinspektion Freilassing im Wechselschichtdienst einen anspruchsvollen Job hat. 41 Stunden jede Woche, meistens 12 Stunden pro Schicht, am Tag und in der Nacht. Um sich trotzdem mit der Weltspitze der Ultrabergläufer messen zu können, braucht es daher einen äußerst disziplinierten und flexiblen Trainings- und Ernährungsplan. Pro Woche läuft Hannes Namberger durchschnittlich 110 bis 140 Kilometer im Gebirge und baut zusätzlich Kraft- und Dehneinheiten in seinen Trainingsrhythmus ein. Die langen Arbeitstage sind zwar nicht immer optimal für die Regeneration, ermög-

lichen jedoch im Umkehrschluss mehr freie Tage, die sich hervorragend für lange Läufe eignen. Da die richtige Ernährung im Leistungssport enorm wichtig ist, steht der 32Jährige außerdem zu Hause meist selbst am Herd und kocht sein Essen für den bevorstehenden Arbeitstag. Als Nächstes hat sich Hannes Namberger den UltraTrail du Mont-Blanc (UTMB) im französischen Chamonix vorgenommen. Hier muss eine Strecke von 171 Kilometern mit circa 10 000 Höhenmetern zurückgelegt werden und das rund um den Gebirgsstock des höchsten Berges in Europa. Dank seines jüngsten Erfolges in Italien wird der Bundespolizist dort vielleicht sogar mit etwas „mentalem Rückenwind“ antreten.

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Samstag, 10. Juli 2021

Gastgewerbe im Kreis Mühldorf:

Jeder Siebte hat Branche im Corona-Jahr verlassen Supermarktkasse statt Biertheke: Im Zuge der Corona-Pandemie verzeichnen die Hotels und Gaststätten im Kreis Mühldorf eine dramatische Abwanderung von Fachkräften. Innerhalb des vergangenen Jahres haben im Landkreis rund 200 Köche, Servicekräfte und Hotelangestellte dem Gastgewerbe den Rücken gekehrt – das ist jeder siebte Beschäftigte der Branche, wie die Gewerkschaft Nahrung-Genuss-Gaststätten (NGG) unter Berufung auf jüngste Zahlen der Arbeitsagentur mitteilt. Angesichts weiterer Lockdowns bis in den Mai hinein dürfte sich der PersonalSchwund bis heute nochmals zugespitzt haben, befürchtet Georg Schneider, Geschäftsführer der NGGRegion Rosenheim-Oberbayern. „Viele Menschen schätzen es, nach langen Entbehrungen endlich wieder essen zu gehen oder zu reisen. Aber ausgerechnet in der Sommersaison fehlt ei-

jetzt“, kritisiert Schneider.

Servicekraft händeringend gesucht. nem Großteil der Betriebe schlicht das Personal, um die Gäste bewirten zu können“, so Schneider. Für die Lage macht der Gewerkschafter insbesondere die Einkommenseinbußen durch die Kurzarbeit verantwortlich: „Gastro- und Hotel-Beschäftigte arbeiten sowieso meist zu geringen Löhnen. Wenn es dann nur noch das deutlich niedrigere Kurzarbeitergeld gibt, wissen viele nicht, wie sie über die Runden kommen sollen.“ Wenn die gut ausgebildeten Fachkräfte in Anwaltsoder Arztpraxen die Büroor-

Foto: NGG

ganisation übernehmen oder in Supermärkten zwei Euro mehr pro Stunde verdienen als in Hotels und Gaststätten, dürfe es niemanden überraschen, dass sich die Menschen neu orientierten. „Schon vor Corona stand das Gastgewerbe nicht gerade für rosige Arbeitsbedingungen. Unbezahlte Überstunden, ein rauer Umgangston und eine hohe Abbruchquote unter Azubis sind nur einige strukturelle Probleme. Die Unternehmen haben es über Jahre versäumt, die Arbeit attraktiver zu machen. Das rächt sich

Branche neu aufstellen Wirte und Hoteliers hätten nun die Chance, die Branche neu aufzustellen. Zwar seien viele Firmen nach wie vor schwer durch die Pandemie getroffen. Doch wer künftig überhaupt noch Fachleute gewinnen wolle, müsse jetzt umdenken und sich zu armutsfesten Löhnen und besseren Arbeitsbedingungen bekennen. Dazu seien Tarifverträge unverzichtbar, unterstreicht Schneider: „Am Ende geht es um einen Kulturwandel. Auch Servicekräfte haben ein Recht darauf, vor dem Dienst zu wissen, wann Feierabend ist. Sie haben Anspruch auf eine anständige Bezahlung – unabhängig vom Trinkgeld. Und auf eine faire Behandlung durch den Chef.“ Gastronomen, die das Mittagessen so günstig anböten, dass sie davon das Personal nicht mehr bezahlen könnten, machten ohnehin grundsätzlich etwas falsch. „Viele Gäste sind durchaus

bereit, ein paar Cent mehr für die Tasse Kaffee zu bezahlen – gerade jetzt, wo den Menschen bewusst geworden ist, dass der Besuch im Stammlokal ein entscheidendes Stück Lebensqualität ist“, so Schneider. Die Gewerkschaft NGG verweist zudem auf die umfassenden Finanzhilfen des Staates für angeschlagene Betriebe. So können sich Hotels und Gaststätten im Rahmen der Überbrückungshilfen in diesem Monat bis zu 60 Prozent der Personalkosten bezuschussen lassen, wenn sie Angestellte aus der Kurzarbeit zurückholen (Restart-Prämie). Nach Angaben der Bundesagentur für Arbeit beschäftigte das Hotel- und Gaststättengewerbe im Landkreis Mühldorf a. Inn zum Jahreswechsel 1 171 Menschen. Genau ein Jahr zuvor – vor Ausbruch der CoronavirusPandemie – waren es noch 1 368. Damit haben innerhalb von zwölf Monaten 14 Prozent der Beschäftigten die Branche verlassen.

Leserbrief

„Von wem hat die Initiative „Verkehrswende Mühldorf“ ihre Legitimation erhalten?“ Mit Erstaunen habe ich den Bericht „Echtes Umdenken für Mühldorf!“ im Inn-Salzach blick gelesen und mir die Frage gestellt, von wem die Initiative „Verkehrswende Mühldorf“ ihre Legitimation erhalten hat, um sich als Sprachrohr der Bevölkerung zu bezeichnen. Gewählt von der Bevölkerung in Mühldorf wurden diese Leute nicht, weshalb sie in meinen Augen auch nicht für die Bevölkerung als Sprachrohr, wie sie selber sagen, auftreten können. Die vom „Sprachrohr“ bezeichnete, vorausschauende Stadtund Verkehrsplanung hinkt gewaltig. Die genannten Lösungsvorschläge tragen zu mehr Verkehrsstaus bei und somit zu mehr Abgasen. Viele können sich kein E-Auto leisten und sind nicht in der Lage, mit dem Fahrrad von A nach B zu fahren.

Hierbei denke ich an Eltern mit mehreren Kindern, die morgens mit dem Auto zur Grundschule, zum Kindergarten und zur Hauptschule quer durch die Stadt fahren und zwischendurch noch das Pausenbrot beim Bäcker und Metzger kaufen. Aber auch an die Menschen in Mühldorf Süd, welche ihre Abfälle quer durch Mühldorf (hin und zurück 10 bis 12 km) bis zum Wertstoffhof bringen müssen und dann mit Tempo 30 die Straßen im wahrsten Sinn des Wortes blockieren und noch mehr verstopfen. Mit einem Fahrrad Gartenabfälle, Sperrgut, Bauschutt usw. zu transportieren, ist nicht möglich oder sollte nach Meinung dieser Initiative alles im Fahrradkorb tütchenweise durch die Stadt gekarrt werden? Die von der Verkehrswende Mühldorf als Lösungsvorschläge bezeichneten Verbesserun-

gen kosten nur wieder viele Steuergelder und bewirken nur einseitig für Radfahrer Vorteile, während alle anderen Verkehrsteilnehmer größtenteils darunter zu leiden haben. (...) Da auf dem Mühldorfer Stadtplatz sowieso schon eine Geschwindigkeitsbegrenzungszone besteht, erübrigen sich dort auch die Überquerungshilfen und die geforderte Verkehrsberuhigung, die bereits besteht. Stattdessen sollte die bestehende Buckelpiste mit Kopfsteinpflaster vollständig beseitigt werden, um auch Rollstuhlfahrern, Eltern mit Kinderwagen und Menschen mit Rollator ein bequemes Vorwärtskommen und Überqueren des Stadtplatzes zu ermöglichen. Als funktionierende Beispiele seien hier Neuötting und Waldkraiburg genannt, deren Stadtverwaltungen, nebenbei bemerkt, sogar ohne Parkge-

bühren auskommt und die Parkzeitregelung mittels Parkscheibe überwacht. Statt mehr Parkfläche zu schaffen, sollen die Autofahrer aus dem Stadtplatz verbannt werden. (...) Wer ist es denn, der Steuergelder bezahlt? Sind das die Radfahrer, die den Bau immer neuer Fahrradwege fordern, oder sind es die Kfz-Besitzer? Nach Ansicht dieser selbsternannten „Verkehrsexperten“ sollte sich wohl jeder ein Auto anschaffen, um Kfz-Steuer zu bezahlen, damit Radwege mit dieser Steuer gebaut werden können, aber das Auto auf keinen Fall benutzen, um die grüne Verkehrswende zu schaffen. Statt sich Gedanken zu machen, wie der Mühldorfer Stadtplatz an Attraktivität und Kaufkraft gewinnt, möchten die selbsternannten Verkehrsplaner den Pkw-Verkehr noch weiter zurückdrängen. Ich für mei-

Ausgabe 23 vom 12.06.2021 nen Teil werde dann überhaupt nicht mehr in die Innenstadt kommen und mir auch meine Ärzte in der Peripherie suchen, wo ich mit dem Auto vor der Praxis parken kann. Sollen doch Einzelhandel, Gastronomie usw. am Stadtplatz pleite gehen. Mir doch egal, wenn man jeder Initiative als Politiker hinterherhechelt und sinnfreie Vorschläge, wie sie von „Verkehrswende Mühldorf“ u.a. gemacht werden, umzusetzen versucht, nur weil es im Trend liegt und man auch mitmachen möchte. Zum Schleppen von Einkaufstüten über längere Wege habe ich keine Lust mehr. Dafür bin ich schon zu alt. (...) Ich hoffe, Herr Bürgermeister Hetzl und die Verantwortlichen in Stadt und Verwaltung sehen das ähnlich. Franz Xaver Reichenberger, Mühldorf a. Inn

Samstag, 10. Juli 2021

Florierender Rauschgifthandel im Raum Altötting

Verschlüsselte Handys ausgewertet – Schlag gegen Drogenszene Bayerische Ermittler haben verschlüsselte Handys geknackt und sind so mutmaßlichen Drogenhändlern auf die Spur gekommen. Einsatzkräfte nahmen in Mittelfranken und Oberbayern mehr als ein Dutzend Verdächtige fest, wie die Polizei am Dienstag mitteilte. Diese stehen im Verdacht, mit Kokain und Marihuana gehandelt zu haben. Im Zuge der koordinierten Maßnahmen auf Bundesund Landesebene gegen Nutzer von verschlüsselten Kommunikationsnetzwerken erfolgten auch im Zuständigkeitsbereich des Polizeipräsidiums Oberbayern Süd strafprozessuale Maßnahmen. Vergangenen Donnerstag, 1. Juli, wurden mehrere Objekte durchsucht und drei dringend tatverdächtige Deutsche verhaftet. Den Männern drohen Freiheitsstrafen zwischen fünf und fünfzehn Jahren. Vergangenen September erhielt das Rauschgiftkommissariat der Kriminalpolizeista-

tion Mühldorf a.Inn (K 4) Hinweise auf einen florierenden Drogenhandel im Landkreis Altötting, welcher offensichtlich über verschlüs- selte Chats abgewickelt wurde. Die vorliegenden, so genannten „Encrochats“, deuteten auf die regelmäßige Durchführung erheblicher Rauschgiftlieferungen aus Norddeutschland in den Raum Altötting hin. Die Chats befassten sich mit Bestellabsprachen bei Marihuana und Haschisch bis zu 20 Kilogramm und bei Kokain im Hundertgrammbereich. Die hierfür genannten Geldsummen beliefen sich wiederholt auf 50000 bis 60000 Euro. Aufgrund des sich abzeichnenden Tatkomplexes wurde eine Ermittlungsgruppe eingerichtet. Unter der Sachleitung der Staatsanwaltschaft Traunstein gelang es dieser durch umfangreiche, kriminalpolizeiliche Recherchen, den mutmaßlichen Kopf der Rauschgifthändler zu identifizieren. Die kriminalpolizeilichen Ermittlungen konzentrieren sich auf acht konkrete Tathandlungen des

bandenmäßigen Handels mit Betäubungsmitteln in nicht geringer Menge im Zeitraum November 2019 bis Mai 2020, bei denen Geldbeträge im unteren sechsstelligen Bereich flossen. Auf Antrag der Staatsanwaltschaft Traunstein erließ der zuständige Ermittlungsrichter fünf Durchsuchungsbeschlüsse sowie Untersuchungshaftbefehle gegen drei dringend tatverdächtige Männer im Alter von 23 bis 25 Jahren. Die richterlichen Beschlüsse vollzog die Kripo Mühldorf mit Unterstützungskräften der Operativen Ergänzungsdienste Traunstein im südlichen Landkreis Altötting sowie im nördlichen Landkreis Traunstein. Auch die drei Haftbefehle konnten vollzogen werden, die drei Männer wurden in unterschiedliche Justizvollzugsanstalten eingeliefert. Nennenswerte Rauschgiftmengen konnten aktuell nicht mehr sichergestellt werden.

Schleuser

Bundespolizei Mühldorf: 12 Festnahmen auf der A94 Die Bundespolizei Mühldorf hat auf der A94 bei Neuötting eine mutmaßliche Schleusung vereitelt. Ein 33und 55-jähriger Syrer hatten 10 Landsleute unerlaubt nach Deutschland gebracht. Beamte der Bundespolizei Mühldorf stoppten am Donnerstagvormittag einen Kleintransporter mit deutscher Zulassung. Bei der Kontrolle wiesen sich der Fahrer sowie sein Beifahrer ordnungsgemäß aus. Als die Fahnder die Türen des Transporters vom Fahrer öffnen ließen, um den Laderaum zu begutachten, entdeckten sie 10 Personen, die ungesichert auf der Ladefläche saßen. Die 10 „Passagiere“ konnten keinerlei Ausweisdokumente vorweisen und gaben

Originalfoto Bundespolizei an, syrische Staatsangehörige zu sein. Die Bundespolizisten nahmen alle 12 Syrer wegen des Verdachts einer Schleusung fest und brachten sie zur

Dienststelle. Die Beamten zeigten die 10 geschleusten Männer wegen unerlaubter Einreise und unerlaubten Aufenthalts an. Sechs Personen, die ein Asylgesuch äußerten, wurden an das zuständige Bundesamt für Migration und Flüchtlinge weitergeleitet. Einen 16 Jahre alten Syrer übergaben die Polizisten in die Obhut des Jugendamtes. Drei der Geschleusten mussten zurück nach Österreich. Da Fahrer und Beifahrer sich nun wegen Einschleusens von Ausländern verantworten müssen, führten die Bundespolizisten beide einem Ermittlungsrichter vor. Anschließend lieferten die Beamten beide in eine Justizvollzugsanstalt ein, wo sie auf ihre Gerichtsverhandlung warten.

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Schreinerwettbewerb

Urkunde geht auch nach Erharting

Ausgezeichnet: Couchtisch aus Kastanienbaumvon Karl Strotzer aus Erharting. Pressefoto Heimisch, nachhaltig und ästhetisch – Forstministerin Michaela Kaniber hat auch in diesem Jahr die 14 besten bayerischen Schreiner beim Schreinerwettbewerb „Holz aus Bayern“ ausgezeichnet. „Die prämierten Möbel zeigen eindrucksvoll, wie vielfältig die gestalterischen Möglichkeiten unseres wertvollen Rohstoffes Holz sind. Gleichzeitig demonstrieren sie die Kreativität und das große handwerkliche Können unserer Schreiner“, sagte Kaniber bei der Preisverleihung auf der

Kleinen Gartenschau in Lindau. Eine Urkunde erhielt dabei auch Karl Strotzer aus Erharting. Der Schreinerwettbewerb „Holz aus Bayern“, den das Forstministerium jedes Jahr gemeinsam mit dem Fachverband Schreinerhandwerk Bayern durchführt, stand heuer unter dem Motto „Pure Möbel“. Die Schreiner konnten sich dabei voll und ganz auf ihren Rohstoff Holz fokussieren und dessen besondere Eigenheiten und Vorzüge zur Geltung bringen.

Zahngesundheit im blick.

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Samstag, 10. Juli 2021

Mit Ernährung gegen Karies Wie sich unsere Zähne gesund durch das Leben essen

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Tipp

Zahnseide nicht vergessen

Regelmäßig, mindestens zweimal am Tag, die Zähne gründlich putzen: So lautet die Empfehlung von Zahnärzten. Häufig entsteht Karies aber in den Zahnzwischenräumen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Um auch dort Nahrungsresten und Zahnbelag den Garaus zu machen, sollte man einmal am Tag Zahnseide oder geeignete Interdental-

bürstchen verwenden. Die Anwendung beugt insbesondere der Zahnkaries, aber auch einer Parodontitis vor. Auch antibakterielle Mundspüllösungen sowie Zungenschaber helfen bei der Mundpflege. Mindestens einmal im Jahr – besser aber halbjährlich – sollte man außerdem seinen Zahnarzt für eine Prophylaxe-Untersuchung aufsuchen.

Schokolade, Softdrinks, und Co. – alles Leckereien, von denen viele wissen, dass sie eine Menge Zucker enthalten. Dennoch wird oft beherzt zugegriffen, obwohl das die Entstehung von Karies begünstigt. Die Zähne müssen also geschützt werden! Dabei helfen die vier Säulen der Kariesprophylaxe: Zahngesunde Ernäh- Welche Lebensmittel sind gut für die Zähne? Foto: Ake rung, gewissenhafte Zahnpflege, stärkende Sind die Speisen zudem möglichst verzichtet werFluoride und zahnärztli- bissfest, sorgt das Kauen für den. Insbesondere klebrige che Vorsorge. eine Anregung des Speichel- Süßigkeiten sind tückisch. flusses – Essensreste wer- Denn diese bleiben lange an Bissfest und gesund den abtransportiert, gefähr- den Zähnen haften, sodass „Unsere Zähne freuen sich liche Säuren neutralisiert. Plaque entsteht und die über Lebensmittel, die zu- Um den Zahnschmelz, der Bakterien im Zahnbelag geckerarm sind und wenig selbst zum großen Teil aus nug Zeit haben, den Zucker Säure enthalten“, erklärt Kalzium-Phosphaten be- in schädliche Säure umzuProfessor Dr. Stefan Zim- steht, von Anfang an wider- wandeln. Diese greift dann mer, Sprecher der Informa- standsfähiger zu machen, den Zahnschmelz an und tionsstelle für Kariespro- hilft eine ausreichende Zu- ermöglicht die Kariesbilphylaxe (IfK) und fuhr von Kalzium. Laut der dung“, warnt Zimmer. Lehrstuhlinhaber für Deutschen Gesellschaft für Fluorid zur Kariesprophylaxe Zahnerhaltung und Prä- Ernährung liegt diese bei ventive Zahnmedizin an 1 000 Milligramm pro Tag In Lebensmitteln wie der Universität Wit- für Erwachsene. Daher soll- Fleisch, Fisch, Vollkornten/Herdecke. Daher sollten auch Milch und Milch- und Milchprodukten lassen ten möglichst häufig Voll- produkte regelmäßig auf sich Spuren von Fluorid finkornbrot, Getreidegerichte, dem Speiseplan stehen. den. Wer als Erwachsener Obst, Salate und Rohkost „Auf stark zuckerhaltige Le- täglich zwischen 3,1 bis 3,8 auf den Tisch kommen. bensmittel sollte dagegen mg Fluorid aufnimmt, erreicht laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung eine angemessene Zufuhr. Professor Zimmer aber weiß: „Über die Nahrung nehmen die Menschen hierzulande nur rund 15 bis 20 Prozent des für den Zahnschutz notwendigen Fluoridbedarfs auf. Durch den Einsatz von fluoridiertem Speisesalz kann die Zufuhr ganz einfach erhöht werden. Die karieshemmende Wirksamkeit von Fluoridsalz ist in zahlreichen Studien belegt. Das Fluorid wirkt direkt an der Zahnoberfläche und schützt so den Zahnschmelz vor Säuren. Und die Wirkung hält an: Auch nach 30 bis 120 Minuten ist die Fluoridkonzentration im Speichel noch erhöht.“ Das ist allerdings kein Freifahrtschein zum Zusalzen. Um sich weiterhin salzarm zu ernähren, sollte beim Kochen im Haushalt gelten: Wenn Salz, dann Jodsalz mit Fluorid.

Samstag, 10. Juli 2021

Zahngesundheit im blick.

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In drei Stufen zu einer guten Mundhygiene

Munddusche und Ölziehkur können Bestandteile einer besonders sorgfältigen Mundreinigung sein Die Mundhygiene hat Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Dieser Zusammenhang wurde lange unterschätzt. Heute besteht Einigkeit darin, dass chronische Entzündungen wie die Parodontitis großen Einfluss auf den Gesamtorganismus haben. Studien zufolge ist eine mangelhafte Zahnreinigung dafür verantwortlich, dass über 75 Prozent der Bundesbürger an Parodontitis leiden. Sie kann schwerwiegende Folgeerkrankungen verursachen, wie etwa Blutgefäßverengungen, Diabetes und Nierenerkrankungen. „Werden die Bakterien, die parodontale Taschen bilden, nicht komplett entfernt, so wird die chronische Entzündung ständig gespeist“, warnt Annette Schreiber, Gesundheitsexpertin und Geschäftsführerin des Wiener Medizingerätehandelsunternehmens Reshape Healthcare. Wie aber halte ich meinen Mund effektiv sauber? Schreiber empfiehlt ei-

nen dreistufigen „Allroun- 3. Noch gründlicher wird der Mundraum mit einer der-Ansatz“: Ölziehkur gereinigt, man sollte sie di1. Zuerst rekt nach dem den Belag Aufstehen und mit einer noch vor dem HandEssen und der zahnsonstigen Mundhygiene durchführen. Sie reibürste nigt Zähne und oder einer Z a h n f l e i s c helektrischen taschen besonZahnbürste vollders intensiv und ständig entferentfernt Gifte nen. Dazu am und Bakterien aus dem besten eine Zahnganzen Körper, indem sie pasta mit natürlichen Kräudiese aus der Mundtern verwenden. Am schleimhaut aufnimmt und Abend wirkt sie lange entfernt. Das kann nicht nach, der Atem bleibt nur viele Zahnprobleme frisch bis zum nächsten lösen, sondern auch bei Morgen. Migräne, Haut- und Schlaf2. Die Zahnbürste entfernt nur die Hälfte der Speisereste. Die andere Hälfte – die zwischen den Zähnen – ist die Ursache vieler schlechter Bakterien. Besonders gefährdet sind Menschen mit Kronen, Implantaten, Zahnspangen oder Brackets. Hier können Mundduschen mit Direktanschluss an den Wasserhahn wie etwa Silodent helfen. Mit ihnen kann man Speisereste sanft, aber vollständig entfernen.

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die Vertragsdetails lohnt sich. Wichtig ist, welcher Prozentsatz der Leistungen erstattet wird und wie der Umfang definiert ist. Krone, Inlay und Implantat sollte die Zahnzusatzversicherung genauso abdecken wie ZahnprophylaxeMaßnahmen, Akupunktur zur Schmerztherapie und Parodontosebehandlungen. txn

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nen Tipp, worauf es jetzt Dich lernbereit und sei Du ankommt: selbst! So überzeugst Du auch im VorstellungsgeNina Lorenz, spräch durch Deine AuTechnische Produktdesignerin thentizität“. „2020 habe ich meine Aus- Das alles klingt spannend bildung zur Technischen für Dich? Dann bewirb Produktdesignerin bei MD Dich ganz einfach über abgeschlossen und bin das Online Job Portal von seitdem im Bereich Ma- MD. Dort findest Du ab schinen- und Anlagen- Sommer 2021 alle Stellen konstruktion tätig. Bis für das Ausbildungsjahr heute lerne ich viel über 2022.

Mechanik und die Funktionsweisen von mechanischen Systemen sowie die Fertigung unserer Bauteile und Komponenten. Während meiner Ausbildung waren meine Kollegen immer hinterher, mir Neues beizubringen, was ich bis heute sehr schätze. Nur so kann man sich weiterentwickeln und neue Tätigkeiten übernehmen. Mein Tipp an junge Berufseinsteiger: Sei offen, zeige

Du hast vorab noch Fragen oder möchtest mehr erfahren? Dann melde Dich gerne bei Nicole Hasenkopf aus der Personalabteilung unter Telefon 0 86 38/ 60 4 6 75. Sie freut sich darauf, von Dir zu hören und kann Dich gerne auch mit den derzeitigen Azubis bei MD verbinden. MD ELEKTRONIK GmbH Neutraublinger Straße 4, in Waldkraiburg. md-elektronik.com

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Samstag, 10. Juli 2021

Nur Mut: 5 Tipps für die Jobsuche zu Coronazeiten Eine wichtige Voraussetzung für die Jobsuche während einer angespannten Situation: Ruhe bewahren. Denn laut Susanne Glück, Geschäftsführerin bei IQB Career Services, bestehen bei genauerem Hinsehen gute Chancen auf eine neue berufliche Perspektive. Ihr Rat: „Die Briten sagen ,Keep calm and carry on‘ – ru- Sprachqualität dann gut, hig bleiben und weiter- weil die Anrufe über die machen. Wer jetzt in WLAN-Verbindung laufen. Panik verfällt, blockiert Branchen analysieren und sich nur selbst.“ initiativ bewerben Viele Firmen schicken ih- Die Coronapandemie bere Mitarbeitenden auf- günstigt den Erfolg unter grund der Coronakrise anderem von E-Comins Homeoffice – und er- merce-Unternehmen, Lewarten auch von neuen bensmittelherstellern, LoKollegen, dass sie zu gistik- und IT-Firmen sowie Hause arbeiten können. die Branchen Pflege und Dazu gehört, dass die In- Medizintechnik. ternetverbindung daheim In diesen und verwandten stabil läuft, um störungs- Bereichen ist die Chance frei beispielsweise an Vi- hoch, auch in Krisenzeiten deokonferenzen teilzu- eine Anstellung zu finden. nehmen. Auch der Die Expertin Glück rät: „Im Handyempfang sollte im Moment sind InitiativbeHomeoffice gesichert werbungen gefragt. Einige sein. Wer im Souterrain Unternehmen schreiben oder in ländlicher Umge- zwar nicht offiziell aus, bung im Funkloch sitzt aber gute Leute werden und auch über das Fest- fast immer gesucht. Wer netz nicht erreichbar ist, mit einer Initiativbewersollte die Funktion bung überzeugt, kann vielWLAN-Call am Smart- leicht dem Einstellungsphone aktivieren. stopp trotzen oder steht in Auch bei schlechtem der ersten Reihe, wenn Handyempfang ist die kurzfristig eine Stelle neu

Foto: Michi S. besetzt werden muss. Das gilt natürlich auch für weniger krisenfeste Branchen.“ Quereinsteiger willkommen Von der Kantinenküche zur PR-Beratung: Warum nicht? Manche Kurzarbeitende sitzen seit Monaten zu Hause und möchten möglichst schnell wieder aktiv werden. Zeit genug haben sie, um links und rechts zu gucken, ihre Interessen näher zu beleuchten und Stellenausschreibungen zu durchsuchen. Einige Unternehmen schätzen Quereinsteigerinnen und Quereinsteiger, weil sie einen gänzlich frischen Blick von außen mitbringen. Wer mit Persönlichkeit überzeugt und gut begründen kann, warum er oder sie als Quereinsteiger kein Hindernis, sondern eine echte Bereicherung für ein Unternehmen darstellt, hat schon fast gewonnen.

Stressfrei durch die Ausbildung So ein Ausbildungsvertrag kann ganz schön beflügeln. Selbst wer eher widerwillig zur Schule gegangen ist, fühlt sich beim Start ins „richtige“ Berufsleben oft hochmotiviert. Doch gerade der Anfang einer neuen Ausbildung kann auch enorm fordernd sein: Die Aufgaben sind ungewohnt, und die Berufsschule kommt ja noch hinzu. Was also tun, damit der Schwung nicht gleich verfliegt oder sogar in Stress und Frust umschlägt?

Zum einen für Ausgleich sorgen - durch Sport, Bewegung und Begegnungen mit Freunden. Noch wichtiger ist es aber, Druck und Sorgen nicht in sich hineinzufressen. „Viele glauben, Stress entsteht durch Zeitdruck in Verbindung mit einem hohen Arbeitspensum. Inzwischen ist jedoch nachgewiesen, dass die Arbeitsatmosphäre selbst viel entscheidender für das persönliche Stresslevel ist“, erklärt Petra Timm, Pressesprecherin von Randstad Deutschland.

„Wenn Konflikte oder ein Gefühl der Überforderung sich negativ auf die Motivation auswirken sollten Auszubildende unbedingt das Gespräch mit Kollegen oder Ausbildern suchen.“ Sehr vieles lässt sich durch klärende Gespräche aus der Welt schaffen. Und wer Angst hat, Fehler zu machen oder etwas nicht zu können, bittet am besten Kollegen um Hilfe. Schließlich heißt Ausbildung, etwas lernen zu dürfen - und nicht alles können zu müssen. txn.

Samstag, 10. Juli 2021

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Eine Ausbildung im Kfz-Gewerbe bietet gute Aufstiegschancen

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Moderne Automobile werden immer mehr zum rollenden Computer. Die Digitalisierung hat in Autoberufen längst Einzug gehalten. Digitale Diagnosegeräte gehören zum Arbeitsalltag in den Kfz-Betrieben, beim Autokauf spielt das Internet eine wichtige Rolle. Mit steigenden Zulassungszahlen für E-Mobile und Hybridfahrzeuge werden sich diese Entwicklungen noch verstärken. Zugleich erfordert die Wartung und Reparatur von Fahrzeugen auch in Zukunft handwerkliches Geschick, etwa beim Wechsel von Bremsen und Reifen oder bei Blecharbeiten an der Karosserie. Die Verbindung aus analoger und digitaler Welt ist sicher einer der Gründe, warum „was mit Autos“ auch bei der Generation Z, also den um die Jahrtausendwende Geborenen, hoch im Kurs steht und warum Ausbildungsberufe im Kfz-Gewerbe so beliebt sind. Gute Chancen im dualen Ausbildungssystem Für Berufseinsteiger eröffnen sich in der Kfz-Branche weiterhin gute Chancen. Der Einstieg erfolgt über das duale Ausbildungssystem, das den praktischen Teil der Lehre mit der Berufsschule verbindet und so Theorie und Praxis vermittelt. Die Möglichkeiten zum Einstieg sind vielfältig und reichen vom Kfz-Mechatro-

niker für Pkw, Motorrad oder schwere Nutzfahrzeuge über den Lackierer bis zum Automobilkaufmann. Auf Basis einer soliden Ausbildung eröffnen sich, je nach Talent und Neigung, verschiedenste Weiterbildungsmöglichkeiten. Umfangreiche Orientierungshilfen für junge Menschen, die sich für Autoberufe interessieren, bietet die Website wasmitautos.com. Nach erfolgreicher Ausbildung bietet das KfzGewerbe viele Möglichkeiten zur Höherqualifizierung und Weiterbildung. Kaufleute können sich etwa als Automobilverkäufer, Automobil-Serviceberater oder Teile- und Zubehörverkäufer spezialisieren. Für Mechatroniker eröffnen sich als Kfz-Servicetechniker mehr Beratungsund Kundenkontakte. Ihnen steht auch der Weg zum Kfz-Meister offen, der selbst ausbilden darf oder sogar einen eigenen Betrieb eröffnen kann. Auch ein Studium nach der ersten Ausbildung ist möglich. Wer einen Studienabschluss zum Betriebswirt des Kfz-Gewerbes erreicht, ist unter anderem für Führungsaufgaben qualifiziert – und bringt gute Voraussetzungen für die Eröffnung einer eigenen Firma mit. djd

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Tipps für die Online-Bewerbung Nur noch jeder vierte Arbeitgeber bevorzugt laut einer Umfrage des Digitalverbands Bitkom eine klassische Bewerbung. Und das hat gute Gründe: „Online-Bewerbungen verursachen deutlich weniger Aufwand und sind für Personalverantwortliche einfach zu verwalten“, sagt Petra Timm vom Personaldienstleister Randstad. Doch es gibt dabei einiges zu beachten. Unterlagen: Grundsätzlich unterscheidet sich die Online-Bewerbung in ihren Bestandteilen nicht von der klassischen Papier-Variante. Auch hier sind das Anschreiben, der Lebenslauf sowie relevante Zeugnisse Pflicht. Die Bewerbungsdokumente werden entweder per E-Mail verschickt oder in einem Online-Bewerbungstool hochgeladen. Unterschrift: Auch wenn die Bewerbung elektronisch verschickt wird, darf die Unterschrift im Lebenslauf nicht fehlen. Am einfachsten ist es, diese einzuscannen und dann als Bild unter den Lebenslauf einzufügen. Dateiformate: Die Unterlagen werden möglichst in nur einer PDF-Datei an die Mail angehängt. Das

DEINE LEIDENSCHAFT UNSERE ZUKUNFT Starte deine Ausbildung ab September 2021 oder 2022 Kaufmann/-frau für Groß- und Außenhandelsmanagement Land- und Baumaschinenmechatroniker/-in Fachkraft für Lagerlogistik Fachinformatiker/-in für Systemintegration Wir freuen uns auf deine Bewerbung! Per E-Mail an bewerbung@gruber-landtechnik.de Weitere Infos zu den Ausbildungsberufen gibt es unter unter: 08636/502-38

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Foto: Christin Hume geht etwa durch den PDF24Creator. Wichtig: dem Dokument eine passende Bezeichnung mit eigenem Namen geben. Damit dem Empfänger das Postfach nicht überläuft, gilt als Richtwert, dass die Größe der Mailanhänge zusammen nicht mehr als 3 MB betragen sollte. Außerdem ist eine seriös wirkende EMail-Adresse wichtig; empfehlenswert ist eine Kombination aus Vor- und Nachnamen. Individualisierung: Sehr ähnliche Anschreiben für viele Unternehmen vermeiden. Erfahrene Personalchefs haben ein geübtes Auge für Massenanschreiben und erkennen sofort, wenn lediglich die Namen der Empfänger ausgetauscht wurden.

Sorgfältigkeit: Vor dem Absenden der Bewerbung die Texte der Mail und der Bewerbung immer mit einem Rechtschreibprogramm prüfen und von einer weiteren Person Korrektur lesen lassen. Die Scans müssen im PDF-Format gut lesbar sein. Im Internet gibt es kostenlose Programme, die bei der Komprimierung der Anhänge behilflich sind. E-Mail-Text: Hier genügen wenige Sätze mit einem Hinweis auf die Bewerbungsunterlagen. Am Ende sollte eine Signatur mit Name, Anschrift und Telefonnummer stehen. Eine aussagekräftige Betreffzeile, beispielsweise „Meine Bewerbung für eine Ausbildung zum...“, rundet die Online-Bewerbung ab. txn

Hätten Sie’s gewusst?

Was macht eigentlich ein Behälter- und Apparatebauer? Um Nahrungsmittel, Getränke oder medizinische Produkte herstellen zu können, werden sogenannte Behälter- und Apparatebauer benötigt. Die Spezialisten sind zuständig für die Planung, Montage, Installation und Wartung leistungsfähiger Spezialkessel und Behälter für die Nahrungsmittel-, Getränke- und Großindustrie. Die abwechslungsreiche Ausbildung dauert dreieinhalb Jahre. Vermittelt werden nicht nur Kenntnisse, um die kom-

plexen Anlagen zu bauen, sondern auch, wie sie geplant werden. Löten, Schweißen und alle Arten der Metallbearbeitung gehören zum Berufsalltag. Um sich ein Bild vom anspruchsvollen Beruf des Behälter- und Apparatebauers machen zu können, empfiehlt es sich mit einem Schülerpraktikum bei einem Betrieb in der Nähe anzufangen. Adressen von Betrieben aus der Region finden sich beispielsweise unter zeitzustarten.de txn

Samstag, 10. Juli 2021

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Stufe für Stufe in den Beruf Handwerksberuf Treppenbauer

Treppen zu bauen, ist eine Kunst für sich: Höhe, Abstand und Anstiegswinkel spielen eine große Rolle, wenn es darum geht, mehrere Etagen miteinander zu verbinden. Ausgebildete Treppenbauer/-innen sind gesuchte Spezialisten. Foto: jimmy chan/randstad Neuneinhalb Minuten – das ist der bisherige Rekord beim Empire State Building Run-Up. Bei diesem Treppenlauf-Wettbewerb gilt es, 1 576 Treppenstufen zu erklimmen. Wie lange würden die Wettkämpfer wohl für die 320 Höhenmeter benötigen, wenn die Stufen nicht perfekt symmetrisch und absolut gleich hoch wären? Dass Treppen heute nur noch selten krumm, ungleichmäßig oder zu steil sind, ist dem Beruf des Treppenbauers zu verdanken. Die hochspezialisierten Handwerker sorgen dafür, dass Menschen möglichst bequem und ohne zu stolpern zwischen Stockwerken wechseln können. Dazu ist eine Menge Planung nötig. Treppenbauer ist ein interessanter Beruf, es werden oftmals sehr individuelle Treppen angefertigt für die unterschiedlichsten Gebäude. Es gibt in diesem Bereich unterschiedliche Fertigungstechniken, mit welchen Treppen gebaut werden. „Einige der Formeln zur Berechnung von Treppen werden seit dem 17. Jahr-

hundert verwendet, und natürlich müssen Treppenbauer damit umgehen können“, erklärt Petra Timm, Pressesprecherin von Randstad Deutschland. „Allerdings spielen Computersimulationen heute eine mindestens genauso große Rolle.“ Wer sich für die Ausbildung interessiert, sollte daher ein gutes Verständnis für Mathematik mitbringen. Hinzu kommt handwerkliches Geschick. In ihrer dreijährigen Lehrzeit können Azubis das an den verschiedensten Materialien erproben: Holz, Metall, Beton und Stein. Etwas Stilwissen muss vorhanden sein, denn die Treppe sollte auch zum Rest der Wohnung und Einrichtung passen. Auch sonst deckt die Ausbildung jede Menge Unterschiedliches ab: Von der Kundenberatung zu Gestaltungsfragen über die PC-Planung und der anschließenden Produktion bis hin zur Montage ist alles dabei. Genau das Richtige also für alle, die einen Beruf mit Abwechslung suchen. txn

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Kaufmann/-frau für Groß- und Außenhandelsmanagement:

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Kaufleute für Groß- und Außenhandelsmanagement sind für die blühende Wirtschaft in Deutschland unerlässlich – denn sie sind das Bindeglied zwischen Herstellern von Waren und Handels- und Industrieunternehmen. Was sind die Aufgaben? Eine wichtige Aufgabe von Kaufleuten für Großund Außenhandelsmanagement ist es, die Wertschöpfungskette zu planen und zu optimie-

ren – also den Weg eines Kaufmänner und -frauen Produkts oder einer für Groß- und AußenhanDienstleistung zum Ver- delsmanagement sind in braucher. den unterschiedlichsten Wirtschaftsbereichen einDie Aufgaben auf einen Blick: setzbar. Ob sie für Liefe- Angebote von verschiede- rungen im Handel zustännen Herstellern einholen dig sind oder aber in der und vergleichen; Metallindustrie die Roh- Waren versenden; stoffversorgung koordinie- Kunden betreuen; ren – die Prozesse und Ar- Rechnungen erstellen; beitsweisen ähneln sich in - Durchführung von Markt- diesem Beruf in den meisanalysen; ten Bereichen. Deshalb fin- Personalakten führen; den sie in fast jeder Bran- Aus und Weiterbildungs- che eine Anstellung. Nicht maßnahmen planen; ohne Grund gehört dieser - Dienstpläne erstellen. Beruf zu den beliebtesten in Deutschland.

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Chemielaboranten brauchen einen klaren Kopf, denn sie testen Produkte auf ihre Qualität und entwickeln neue Rezepturen. Foto: scanrail/123rf/randstad Im weißen Kittel mit Schutzbrille und Handschuhen experimentieren und analysieren – wer das im Chemieunterricht geliebt hat, für den ist der Beruf des Chemielaboranten genau richtig. Der Weg führt über eine dreieinhalbjährige duale Ausbildung. Das sind in erster Linie Forschungs-, Entwicklungs- und Produktionslaboratorien der chemischen und pharmazeutischen Industrie, der Farben- und Lackindustrie und der Nahrungsmittelindustrie. Gern gesehen sind Bewerber mit mittlerer Reife oder einem sehr guten Hauptschulabschluss sowie Interesse für Chemie und Formeln sowie genauer und sorgfältiger Arbeitsweise. Das alles zusammen ist eine gute Grundlage für den Einstieg in die spannende Welt der Forschung. txn

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Den Neuanfang wagen:

Für eine zweite Karriere ist es nie zu spät! In der Filmkomödie „Hectors Reise oder die Suche nach Glück“ macht sich der exzentrische Psychiater Hector auf die Suche nach dem Glück und begibt sich auf eine Weltreise. Die Suche nach dem beruflichen Glück kennen viele – auch ohne Weltreise. Mal ist es die Unzufriedenheit mit der aktuellen Position, mal ein unsicheres Arbeitsverhältnis. Oder die Arbeitszeiten passen einfach nicht. Zudem sorgt die Coronakrise zusätzlich für eine Umbruchstimmung auf dem Arbeitsmarkt. Wer gestern noch in der Gastronomie gut verdient hat, muss sich heute nach sicheren Einkünften umschauen. In anderen Branchen dagegen gibt es zwar viele offene Stellen, doch

es gibt ebenso viele Arbeitnehmer, die die zum Teil aufreibenden Berufe aufgeben möchten. Auch solche Situationen können den Wunsch nach einem Wechsel anstoßen. Die eigenen Stärken und Schwächen erkennen Damit die Suche erfolgreich ist, gilt es Stärken und Schwächen zu realisieren. Wer die eigenen Pluspunkte kennt, kann andere schnell von den eigenen Fähigkeiten überzeugen. Hilfreich ist es, sich vorzustellen, welche Vorteile dabei für den potenziellen neuen Arbeitgeber entstehen. Wo liegen die eigenen Kompetenzen und welche beruflichen Ziele sind realistisch? Diese Fragen sollte man sich zunächst beantworten.

Das Steuer- und Rechnungswesen zum Beispiel bietet hier zahlreiche Chancen. Branchenfremde Quereinsteiger können einen Neustart mit guten Jobaussichten wagen. Die Aufgaben sind abwechslungsreich und die Möglichkeiten der Weiterentwicklung gut, gerade auch für Teilzeitjobs. Arbeitgeber suchen in allen Berufsfeldern händeringend nach gut ausgebildeten Fachkräften. Der Auf zu neuen Ufern – mit der passenden Weiterbildung können Neuanfang soll für alle Beteiligten ein Erfolgserlebauch Quereinsteiger schnell erfolgreich umsatteln. Foto: contrastwerkstatt/stock.adobe.com/akz-o nis werden. Schließlich geht es nicht darum, aus Anschließend lohnt sich chenden Weiterbildung der eigentlich zunächst geauch der ehrliche Blick schließen. wählten Branche zu flieauf die eigenen Schwähen, sondern das passende Den Weg zum Neustart chen: Sind Wissenslücken Arbeitskleid zu finden. gestalten vorhanden, dann lassen Trauen Sie sich und setzen sich diese beispielsweise Selbst in Krisenzeiten gibt Sie Ihre berufliche Ziele ideal mit einer entspre- es viele Wege zum Erfolg. um – es lohnt sich. akz-o

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Samstag, 10. Juli 2021

Köpfchen statt Muskelkraft Ausbildung zur RS-Mechatronikerin Die Zeiten, in denen bestimmte Berufe nur für Männer oder nur für Frauen infrage kamen, sind vorbei. Denn die Berufswelt verändert sich schnell. Während es immer mehr Männer in Pflege- oder Betreuungsberufe zieht, arbeiten immer mehr Frauen in Handwerksberufen. Und dabei sind sie besonders motiviert: Mittlerweile belegen Frauen bei vielen handwerklichen Leistungswettbewerben über ein Drittel der Spitzenplätze – obwohl anteilig oft deutlich mehr Männer in diesen Branche arbeiten. Berufe, die statt reiner Muskelkraft ebenso Köpfchen, Fingerfertigkeit und Kreativität erfordern, sind bei jungen Frauen besonders gefragt. Ein Beispiel ist die Ausbil-

Maßarbeit: In der Ausbildung lernen angehende RS-Mechatronikerinnen, dass es bei Sonnenschutzprodukten auf Präzision und handwerkliches Geschick ankommt. Doch auch die Kreativität kommt nicht zu kurz. Foto: auremar/123rf/BVRS dung zur Rollladen- und Sonnenschutzmechatronikerin. Auch die Bereitschaft, sich auf moderne Technologien einzulassen, ist hierbei wichtig: Immer mehr Sonnenschutzprodukte werden über mobile Endgeräte wie das Smartphone gesteuert

und ins Smart-Home-System eingebunden. Die ausführliche Beratung des Kunden gehört ebenso zum Berufsalltag wie die Arbeit an der frischen Luft oder das individuelle Anfertigen von Sonnenschutzprodukten in der Werkstatt. txn

Ausbildung: Nicht nur ans Geld denken Viele werden schon bei der Wahl der Ausbildung mit einem Auge darauf schielen, wie viel sie damit verdienen können. Das kann je nach gewähltem Beruf ganz schön variieren – und je nach Ausbildungsbetrieb auch. „Gehört der Betrieb einem Arbeitgeberverband an, der mit einer Gewerkschaft einen Tarifvertrag abgeschlossen hat, dann gelten die tarifvertraglichen Regeln zur Ausbildungsvergütung“, erklärt Petra Timm, Pressesprecherin von Randstad Deutschland. „Aber selbst wenn das nicht der Fall ist, darf diese Ausbildungsvergütung nicht mehr als 20 Prozent unter dem liegen, was im Tarifvertrag für diese Branche geregelt ist und keinesfalls die Mindestvergütung unterschreiten.“ Aber sollte man die Wahl der Ausbildung vom Geld abhängig machen? Unwichtig ist das Thema sicher nicht.

Jedoch ist es für Schulabgänger ratsam, sich für einen Beruf zu entscheiden, der ihren Stärken und Interessen entspricht. Denn eine Ausbildung will erst einmal durchgehalten und abgeschlossen sein – und andersherum ist die Prüfung in einer weniger gut bezahlten Ausbildung nicht das Ende der Karriereleiter. Im Gegenteil: Mögliche Fortund Weiterbildungen erweitern hier mit der Zeit

die finanziellen Möglichkeiten. Reicht die Ausbildungsvergütung im erträumten Beruf übrigens nicht für den Lebensunterhalt aus, müssen zunächst einmal die Eltern weiter dafür aufkommen. Ist das nicht möglich, so können Auszubildende bei der Agentur für Arbeit die sogenannte Berufsausbildungsbeihilfe (BAB) beantragen. In manchen Fällen kommt auch SchülerBAföG in Betracht. txn

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Samstag, 10. Juli 2021

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Aktivsenioren beraten im Landratsamt Am Dienstag, 13. Juli, bieten die „Aktivsenioren Bayern e. V.“ wieder einen Sprechtag an. Die ehemaligen Führungskräfte der Aktivsenioren beraten Existenzgründer und bestehende Unternehmen aller Branchen im Landkreis, die Fragen zur Unternehmenserhaltung, -nachfolge und -entwicklung haben.

Die Termine finden als persönliches Gespräch vor Ort im Landratsamt statt. Eine Anmeldung für das erste, kostenlose Beratungsgespräch ist bei Josef Geisberger vom Landratsamt Mühldorf a. Inn unter der Telefonnummer 0 86 31/69 9-9 61 erforderlich. Alle weiteren Informationen online unter aktivsenioren.de

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Samstag, 10. Juli 2021

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Stellenmarkt

Samstag, 10. Juli 2021

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Wünschenswerte Voraussetzungen für diese Stelle wären: • Erfahrung in der Arbeit mit Kindern von 2-6 Jahren als Gruppenleitung • Fundiertes Fachwissen bei der Umsetzung des pädagogischen Konzeptes • Leitungskompetenz in Teambildung, Verwaltung und Elternarbeit • Kenntnisse mit dem Förderprogramm BayKiBIG Bei Interesse senden Sie bitte Ihre aussagekräftige Bewerbung bis zum 14.07.2021 an die Verwaltungsgemeinschaft Kraiburg, Marktplatz 1, 84559 Kraiburg a. Inn oder per Mail (nur PDF-Datei) an die Personalstelle alexander.adamhuber@vgem-kraiburg-a-inn.bayern.de Vorab telefonische Informationen erhalten Sie in der Verwaltung Frau Wastlhuber (Tel. 08638/9838-12) oder von der Bürgermeisterin Frau Maier (Tel.:0172/9345586) Eingegangene Papierbewerbungen werden nach Abschluss des Bewerbungsverfahrens nicht mehr zurückgesandt und nach den Bestimmungen des Datenschutzes vernichtet.

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Stellenmarkt

Samstag, 10. Juli 2021

Jetzt neu! Offene Behindertenarbeit im Rathaus Gars Die „offenen und ambulanten Angebote“ der Stiftung Ecksberg weiten ihr Angebot der regionalen Offenen Behindertenarbeit (OBA) aus: Ab sofort wird es eine monatliche Beratung im Rathaus in Gars geben. Dafür stellt die Gemeinde kostenlos einen Raum zur Verfügung. Zu den Aufgaben der Offenen Behindertenarbeit (OBA) der Stiftung Ecksberg gehört es Menschen mit geistiger, körperlicher oder Mehrfachbehinderung, chronischer Erkrankung und Pflegebedürftigkeit aus dem Landkreis Mühldorf bei der Bewältigung verschiedener Lebenslagen zu unterstützen. Auch Familienangehörige oder gesetzliche Vertreter und Institutionen können sich mit Ihren Anliegen an die OBA wenden. Diese Beratung ist kostenlos, unverbindlich und absolut vertraulich! Gestartet wird am Dienstag, 20. Juli. In der Zeit von 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr stehen erfahrene Beraterinnen für alle Fragen und Anliegen zur Verfügung. Dabei können benötigte Hilfen, Entlastungs- und Unterstützungsangebote aus dem Landkreis Mühldorf genauso vermittelt werden, wie Hilfestellungen bei behördlichen Angelegenheiten (Bsp. Ausfüllen eines Antrages). Mit einer Anmeldung ist sichergestellt, dass ein Termin zur Verfügung steht. Die Anmeldung kann telefonisch unter 0 86 31 /9 84 74 27 oder per EMail an oba@ecksberg.de vorgenommen werden.

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Verwirkliche deine Träume und werde Teil eines starken Teams im Kath. Kitaverbund Bewirb dich jetzt für das Kitajahr 2021/2022 - als Erzieher*in (m/w/d) oder Kinderpfleger*in (m/w/d) für die Kinderwelt in Aschau am Inn (30-39 WoStd.) - als Kinderpfleger*in (m/w/d) für die Kita Maria Schutz in Waldkraiburg (30-39 WoStd.) - als Kinderpfleger*in (m/w/d) für den Hort St. Lucia in Waldkraiburg (30 WoStd.) Weitere Infos zu den Stellen erhältst du bei unserem Kitaverwaltungsleiter Wolfgang Gschlößl Telefon 0 86 38/94 08 - 112.

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DAS BRINGST DU AN FÄHIGKEITEN & KENNTNISSEN MIT: » Ein abgeschlossenes Studium der (Wirtschafts-) Informatik oder eine vergleichbare Ausbildung im IT-Bereich » Berufserfahrung als IT Consultant sowie mindestens fortgeschrittene Programmierkenntnisse mit (VO, vorzugsweise auch X#, .NET und SQL) » Gute Erfahrung mit VO (Visual Objects) und idealerweise auch mit X# und/oder C# sowie Advantage Database Server (ADS), SQL, ADO.NET, ASP.NET und Visual Studio DAS BIETEN WIR DIR: Wir bieten dir abwechslungsreiche und spannende Softwareprojekte sowie ein modernes Arbetsumfeld und die Möglichkeit, neue Technologien und Vorgehensmodelle einzuführen. Bei uns erwartet Dich ein angenehmes, familiäres Betriebsklima sowie ein dynamisches und aufgeschlossenes Team. Das Aufgabengebiet ist vielseitig und abwechslungsreich. Du bist gerne sportlich aktiv? Dann bieten wir Dir tolle Sozialleistungen um die Work-Life-Balance vollkommen auszunutzen. Neben Teamevents und Firmenfeiern bieten wir Dir kostenfreie Getränke und frisches Obst - damit Du jederzeit einen klaren Kopf bewahren kannst. Für mehr Info´s

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WER?

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WANN?

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WO?

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Rätsel & Service

Sudoku

Das Raster ist mit den Zahlen 1 bis 9 aufzufüllen. In jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem 3x3-Quadrat dürfen die 1 bis 9 nur einmal vorkommen. blick wünscht viel Spaß!

5 8

2 9 9 5

1 3 1 5 7 6

1 4 6 3 8 7 7 8 5 1 2 4

Auﬂösung unter blick-punkt.com/daten/sudoku

Samstag, 10. Juli 2021

Film-Tipp: Percy Eine „David gegen Goliath“-Geschichte – ein sehr sehenswerter „SaatgutKrimi“, nach wahren Begebenheiten, die weltweit für Aufruhr sorgten. Durch seinen Kampf gegen Monsanto wurde der kanadische Landwirt Percy zu einer Ikone der Anti-Gentechnik-Bewegung, er erhielt unter anderem den Alternativen Nobelpreis und war der erste Farmer, der sich in dieser Form gegen Monsanto stellte und sein Leben riskierte. Regie: Clark Johnson, mit Christopher Walken, Christina Ricci, Zach Braff. Im Oktober 2020 starb Percy Schmeiser im Alter von 89 Jahren. Was läuft wo – nachsehen unter kino-zeit.de Andrea Hailer, soulkino

SO STEHEN IHRE STERNE IN DEN KOMMENDEN TAGEN WIDDER 21.3.-20.4.

Anstatt über merkwürdige Zufälle hinwegzugehen, sollten Sie Ursachenforschung betreiben: Vielleicht steckt ein Plan dahinter?!

„Gefällt mir“ auf

STIER 21.4.-21.5.

Ihre Schaffensfreude aktiviert alle Ihre Kraftreserven. Sie dürfen aber Ihre Leistungsgrenzen nicht erneut überschreiten.

ZWILLING 22.5.-21.6.

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Sturheit kann zum Erfolg führen, ihn aber auch verhindern. Wenn Sie Ihre Ziele zu verbissen verfolgen, machen Sie sich unbeliebt.

KREBS 22.6.-22.7.

Auch wenn es ziemlich stressig wird, müssen Sie mehr Gelassenheit ausstrahlen. Sonst werden Ihre Helfer noch unsicherer.

LÖWE 23.7.-23.8.

Nicht alles läuft so, wie Sie es sich wünschen. Einige Zugeständnisse werden Sie wohl machen müssen. Freunde helfen!

JUNGFRAU 24.8.-23.9.

Zeigen Sie deutlich mehr Teamgeist, sonst lässt man Sie ungeschützt im Regen stehen. Und das darf jetzt nicht passieren.

WAAGE 24.9.-23.10.

STEINBOCK 22.12.-20.1.

Sie müssen Ihre Ziele mit Ihren Fähigkeiten in Einklang bringen: Sie jagen sonst Träumen hinterher, die nie realisiert werden.

SKORPION 24.10.-22.11.

Jemand zeigt sich zugänglich und verständnisvoll. Nutzen Sie die harmonische Stimmung für einen Meinungsaustausch.

SCHÜTZE 23.11.-21.12.

Dass Sie sich nicht wohl fühlen, liegt eindeutig an der beruflichen Überlastung: Sie müssen eine Pause machen und Kraft tanken!

Ein allzu forsches Auftreten ist nicht angebracht: Halten Sie sich bescheiden zurück, Sie werden schon nicht zu kurz kommen. eses

WASSERMANN 21.1.-19.2. Seien Sie vorsichtig beim Umgang mit einem Gegenspieler. Er liegt schon auf der Lauer und wartet auf ein Fehlverhalten.

FISCHE 20.2.-20.3.

Wenn ein Freund einen schweren Fehler zu machen droht, greifen Sie ein. Wenn er Ihre Hilfe nicht will, wird er das sagen.

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Buch-Tipp

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Die Radel-Bucket-List Bayern Noch nie die Mainschleife erkundet, über den Vizinalbahnweg gedüst oder auf dem Drei-Flüsse-Radweg unterwegs gewesen? Den Forggensee kennen Sie nur von Fotos? Dann wird es Zeit für die ultimative Rad-BucketList für Bayern. In diesem Buch sind DIE Top-Touren versammelt, die jeder Fahrradfan im Allgäu, in Franken, Oberbayern, Niederbayern und in der Oberpfalz erlebt haben muss. Jede Region lockt mit einmaligen Tagestouren und einer Mehrtages-

tour. „Die Radel-Bucket-List Bayern“ aus dem J. Berg Verlag hilft bei der Entscheidung.

Hätten Sie’s gewusst?

Warum haben aufgewärmte Kartoffeln weniger Kalorien?

Auﬂösung unter blick-punkt.com/daten/raetsel

Gekochte Kartoffeln vom Vortag enthalten etwas weniger Kalorien als frisch zubereitete. Das liegt an der sogenannten resistenten Stärke. „Kühlen erhitzte, stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Nudeln oder Reis ab, wird ein Teil der Stärke unverdaulich. Dadurch steht sie dem Körper nicht mehr zur Verfügung“, erklärt Sabine Hülsmann, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Resistente Stärke gehört zu den Ballaststoffen. Sie ist vor allem in rohen Kartoffeln und grünen Bananen, aber auch in Vollkornbrot und Hülsenfrüch-

ten zu finden. Die resistente Stärke passiert den Dünndarm unverdaut und wird erst im Dickdarm von den Dickdarmbakterien verarbeitet. Studien belegen ihre positive Wirkung auf die Darmgesundheit und den Blutzuckerspiegel. Der Kaloriengehalt resistenter Stärke ist etwa halb so hoch wie der von verwertbaren Kohlenhydraten. Leichter Abnehmen lässt sich mit aufgewärmten Kartoffeln nicht, denn beim Abkühlen wird nur ein kleiner Teil der Stärke umgebaut. 100 Gramm abgekühlte Kartoffeln enthalten 3,5 Kilokalorien weniger als frisch gekochte.

Samstag, 10. Juli 2021

Wer? Wann? Wo?

Diabetes

Notruf 110 Feuerwehr 112 Polizei: Mühldorf, 0 8 6 31/3 67 30 Waldkraiburg,0 86 38/9 44 70 Haag, 0 80 72/9 18 20 Altötting, 0 86 71/9 64 40

So kann der Blutzuckerspiegel im Lot bleiben

Notarzt: 112 für Mühldorf, Waldkraiburg, Neumarkt-St. Veit, Haag, Gars Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 Krankenhäuser: Mühldorf 0 86 31/61 30 Haag 0 80 72/37 80 Altötting 0 86 71/50 90 Giftnotruf: 0 89/1 92 40 Diakonie: Sozialpsychiatrischer Dienst Beratung, 0 86 31/26 00 Caritas: Suchtberatung 0 86 31/37 63 40 Erziehungsberatung 0 86 31/37 63 30 Schuldnerberatung 0 86 31/37 63 20 Rat/ Hilfe beim Stillen: 0 86 39/51 00 oder 0 86 79/50 49 La Leche Liga 0 80 72/37 49 46, 12 68 oder 28 55 Apotheken-Notdienste: vom 10. Juli bis 18. Juli von 8 bis 8 Uhr des Folgetages Samstag, 10. Juli: Ampfing: St. Martins Apotheke, Sankt-Martin-Straße 2 Burgkirchen a. d. Alz: Borromäus Apotheke, Max-Planck-Platz 12 Massing: Antonius-Apotheke, Hopfengasse 3 Wasserburg: St. Jakobs Apotheke, Ledererzeile 6 Sonntag, 11. Juli: Burghausen: Stadt Apotheke, Stadtplatz 40 Gars am Inn: St. Ulrich Apotheke, Hauptstraße 6 Massing: Antonius-Apotheke, Hopfengasse 3 Mühldorf: Antonius Apotheke, Baumgartnerstraße 2 Neuötting: Marien-Apotheke, Ludwigstraße 63 Montag, 12. Juli: Burgkirchen a. d. Alz: Bären Apotheke, Martin-Ofner-Straße 10 Gangkofen: Neue Apotheke, Frontenhausener Straße 31 Waldkraiburg: Hubertus Apotheke, Berliner Straße 6

Foto: abda Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftskonflikten: Donum Vitae in Bayern e. V. 0 86 31/1 30 55 Schwangerschaftsberatungsstelle Gesundheitsamt Mühldorf a. Inn 0 86 31/69 95 26 oder 0 86 31/69 95 22 Frauen helfen Frauen: Notruf 0 86 38/8 37 97 AIDS-Beratung: Gesundheitsamt Mühldorf a. Inn 08631/699-310 Technisches Hilfswerk: 0 86 31/74 07 (nach Dienstschluss 0 86 31/84 59 oder über die Polizei)

Bayerisches Rotes Kreuz: 0 86 31/3 65 50 Hausnotruf 0 86 31/36 55 26 Anna-Hospizverein: im Landkreis Mühldorf Hospiz- und Palliativteam 0 86 31/1 85 70 Weißer Ring: Hilfe für Kriminalitätsopfer 0 80 73/9 14 75 81 Tierheim Kronberg: 0 86 71/22 86 Tierheim Waldkraiburg: 0 86 38/14 60

Wasserburg: Marien Apotheke, Marienplatz 1

St. Wolfgang: St. Wolfgang Apotheke, Hofmarkstraße 1

Dienstag, 13. Juli: Altötting: Michaeli Apotheke, Neuöttinger Straße 30 Burghausen: Stadt Apotheke, Stadtplatz 40 Mühldorf: Stadt Apotheke, Stadtplatz Vilsbiburg: St. Josef- Apotheke, Schützenstraße 16 f

Freitag, 16. Juli: Altötting: Tilly Apotheke, Neuöttinger Straße 4 Aschau am Inn: St. Josef Apotheke, Rathausstraße 1 Burghausen: Burg Apotheke, Robert-Koch-Straße 56 Vilsbiburg: Löwen Apotheke, Stadtplatz 37

Mittwoch, 14. Juli: Emmerting: Johannes Apotheke, Untere Dorfstraße 6 Haag i. OBB: Grafschaft Apotheke, Hauptstraße 40 Neumarkt-Sankt Veit: Stadt Apotheke, Stadtplatz 27 Töging am Inn: Inntal-Apotheke, Erhartinger Straße 9 Waldkraiburg: Rosen-Apotheke, Kirchenstr. 3

Samstag, 17. Juli: Burghausen: Apollo-Apotheke, Marktler Straße 33 Gangkofen: Markt-Apotheke, Marktplatz 14 Waldkraiburg: Antonius Apotheke, Berliner Straße 14 Winhöring: Schloß-Apotheke, Obere Hofmark 9

Donnerstag, 15. Juli: Bodenkirchen: Johannes-Apotheke, Hauptstr. 30 Burghausen: Robert-Koch-Apotheke, Robert-Koch-Straße 65 Kraiburg am Inn: Apotheke am Inn, Max-Schwaiger-Straße 8 Neuötting: easyApotheke, Braumeisterstraße 1

Sonntag, 18. Juli: Ampfing: Isen-Apotheke, Zangberger Straße 3 Burghausen: Stadt Apotheke, Stadtplatz 40 Gangkofen: Markt-Apotheke, Marktplatz 14 Haag i. OBB: Löwen Apotheke, Münchener Straße 15 Tüßling: Margeriten Apotheke, Marktplatz 9 (Alle Angaben ohne Gewähr!)

Die Zeiten, in denen Menschen mit Diabetes strenge Diät halten mussten, sind vorbei. Heute weiß man: Genießen ist erlaubt – wichtig ist nur, dass der Blutzuckerspiegel im Lot bleibt. So lassen sich mögliche Folgeerkrankungen aufgrund zu hoher und zu tiefer Werte vermeiden. Hier sind einige praktische Tipps für einen stabilen Blutzuckerspiegel. Den eigenen Körper kennen und regelmäßig den Blutzucker messen Wenn der Blutzucker stark schwankt, sind oft Weißbrot, Süßigkeiten oder Nudeln die Übeltäter: Diese leicht verdaulichen Kohlenhydrate katapultieren die Glukose im Blut in die Höhe, lassen sie aber auch schnell wieder in den Keller fallen – was auch Heißhungerattacken fördert. Besser ist es, auf ballaststoffreiche Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte zu setzen, die langsam ins Blut gehen. In Kombination mit gesunden Fetten aus Olivenöl, Fisch oder Avocado bleibt man länger satt und vermeidet Blutzuckerspitzen nach dem Essen. Experten empfehlen zudem, drei Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen – und dazwischen etwa fünf Stunden nichts. Um zu erfahren, wie der Blutzucker in bestimmten Situationen reagiert, sollte man ihn über einen gewissen Zeitraum immer zu festen Zeiten messen, die Werte dokumentieren und vergleichen. Mit einem modernen Blutzuckermessgerät wie Accu-Chek Guide geht das Messen leicht von der Hand – und man hat in Sekundenschnelle ein genaues Messergebnis.

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Mit einem modernen Gerät geht das Messen des Blutzuckers leicht von der Hand, man hat in Sekundenschnelle eine genaue Angabe. Foto: djd-k/accu-chek.de ben entpuppen und genau wie Cola und Limo den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe treiben. Man sollte lieber zu Wasser oder ungesüßten Früchte- und Kräutertees greifen, die den Blutzucker nicht erhöhen. Bier, süßer Wein oder Cocktails enthalten ebenfalls viele Kohlenhydrate, die den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Später fällt er wieder ab, weil die Leber mit dem Abbau von Alkohol beschäftigt ist und deshalb weniger Zucker produziert. Das kann vor allem nachts zu Unterzuckerungen führen. Mehr Informationen gibt es unter www.accuchek.de. Ein Gläschen Wein am Abend sollte man sich deshalb nur in Kombination mit einem kohlehydrathaltigen Essen gönnen und vor dem Schlafengehen den Blutzucker messen.

Nicht in flüssige Zuckerfallen tappen Oft sind es vermeintlich gesunde Getränke wie der Mangosaft zum Frühstück oder ein Smoothie, die sich als Zuckerbom-

Stress vermeiden Stressige Situationen quittiert der Blutzucker gerne mit Ausreißern nach oben. Das liegt daran, dass die Stresshormone Adrenalin und Cortisol im Körper Zucker freisetzen – für Menschen mit Diabetes ist das besonders ungesund. Deshalb sollte man versuchen, Stress zu vermeiden, den Alltag gelassener anzugehen und sich für die Anstrengungen des Tages mit einem gemütlichen und gesunden Abendessen zu belohnen. djd-k

Aktivität ist nun einmal die Mutter des Erfolgs.

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Samstag, 10. Juli 2021

Jetzt neu:

Virtuelle Sprechstunden im Landratsamt Mühldorf a. Inn Im Rahmen der Digitalisierungsstrategie baut das Landratsamt Mühldorf a. Inn seine Serviceleistung aus. Zusätzlich zu den bisherigen persönlichen und telefonischen Terminen haben die Bürgerinnen und Bürger ab sofort die Möglichkeit, bequem von zuhause aus mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern aus ausgewählten Fachbereichen online in Kontakt zu treten.

• Pflegekinderwesen, Adoptionswesen, • Tagespflege. Lernen vor Ort • Jobbegleitung – Ich suche Arbeit, • Ausbildungsakquise – Ich suche Ausbildung,

Schwangerenberatung Die virtuellen Sprechstunden werden über das Webkonferenzsystem BigBlueButton durchgeführt. Die Nutzung ist kostenlos und ganz einIn Form eines Pilotprojekts fach. Benötigt werden ein bieten zunächst die folgen- Laptop oder ein PC mit den Fachbereiche des Land- Webcam und Mikrofon bzw. ratsamtes virtuelle Sprech- Headset, alternativ ein stunden und Beratungen an: Smartphone oder ein Tablet und eine stabile InternetverAmt für Jugend und Familie bindung. Auf dem Gerät • Allgemeiner Sozialdienst muss nichts zusätzlich ins• Beistandschaft und Beur- talliert werden, die Teilnahkundung, me erfolgt browserbasiert. • KoKi Netzwerk Frühe Alle datenschutzrechtlichen Kindheit, Anforderungen der Daten-

Mitarbeiter*innen des Landratsamtes wie Veronika Erber sind künftig auch über virtuelle Sprechstunden erreichbar. Foto: Landratsamt Mühldorf a. Inn schutz-Grundverordnung (DSGVO) und Standards im Hinblick auf die IT-Sicherheit werden erfüllt. Für eine virtuelle Sprechstunde ist eine Terminver-

einbarung zum gewünschten Thema bzw. zur gewünschten Leistung erforderlich. Dies kann telefonisch oder ebenfalls online möglich. Nach erfolg-

reicher Terminbuchung erhält der Bürger eine Bestätigungs-Mail mit dem Zugangslink, der am gebuchten Termin direkt zur virtuellen Sprechstunde führt. Die virtuellen Sprechstunden und die Online-Terminvereinbarung sind unter lra-mue.de/ virtuelle-sprechstunden.html abrufbar. Für Landrat Max Heimerl sind die virtuellen Sprechstunden ein weiterer wichtiger Schritt in Richtung digitales Landratsamt: „Corona hat uns den Mehrwert von Videokonferenzen aufgezeigt. Darüber hinaus sind virtuelle Sprechstunden als zusätzliches Angebot in einer zunehmend digitalen Gesellschaft zukunftsweisend. Man spart Zeit und auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität sind sie eine gute Möglichkeit, den Service des Landratsamtes zu nutzen.“

Medizin

Brennen, Jucken, Nässen Diese Arzneitropfen bekämpfen Hämorrhoiden von innen! Wenn Ihr Po brennt, nässt oder juckt, könnte es sich um ein Hämorrhoidalleiden handeln. Doch dafür gibt es eine unkomplizierte und diskrete Lösung: Rücken Sie Ihren Hämorrhoiden und den unangenehmen Symptomen mit Lindaven (Apotheke, rezeptfrei) zu Leibe – die Arzneitropfen speziell bei Hämorrhoiden!

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Schwindelbeschwerden

Das hilft, wenn sich alles dreht

So können Sie das Problem in den Griff bekommen

Schwindel ist im Alltag äußerst unangenehm: Meist tritt er mit zunehmendem Alter auf und kann sich z. B. als Dreh- oder Liftschwindel äußern. Häufige Ursache für Schwindelbeschwerden sind Störungen im Nervensystem, die die Übertragung von Gleichgewichtsinformationen an das Gehirn behindern. Wirksame Hilfe bietet Taumea, ein natürliches und rezeptfreies Arzneimittel in Tropfenform aus der Apotheke! Es wirkt bei Schwindelbeschwerden mit den typischen Begleiterscheinungen wie Übelkeit oder Kopfschmerzen. Wichtig: Bei akuten, plötzlichen Schwindelbeschwerden sollte ein Arzt die Ursache abklären. Dual-Komplex bietet natürliche Hilfe In Taumea steckt ein spezieller DualKomplex aus den Arzneipflanzen Arzneipflanzen Anamirta cocculus und Gelsemium sempervirens. Laut Arzneimittelbild bekämpft Anamirta cocculus Schwindelbeschwerden. Gelsemium sempervirens kann gemäß dem Arzneimittelbild die Begleiterscheinungen lindern. In dieser einzigartigen Kombination entfalten die beiden Wirkstoffe ihre natürliche Wirkkraft bei Schwindelbeschwerden. Weitere Vorteile: Neben- oder Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sind nicht bekannt. Abbildung Betroffenen nachempfunden TAUMEA. Wirkstoffe: Anamirta cocculus Dil. D4, Gelsemium sempervirens Dil. D5. TAUMEA wird angewendet entsprechend dem homöopathischen Arzneimittelbild. Dazu gehört: Besserung der Beschwerden bei Schwindel. www.taumea.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelﬁng

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