Mangfalltaler blick - Ausgabe 19 | 2021 by Blickpunkt Verlag

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„Film ab“ für die Lehrer von morgen

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Arbeitsplatz „Green Screen“: Lehrkräfte trainieren, didaktisch wertvolle Lernvideos zu produzieren Verstärkte Kontrollen der Polizei.

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Lehrkräfte müssen künftig Lernmedien so gestalten, dass der Unterricht kompetent durch digitale Medien unterstützt werden kann. Foto: Pixabay Digitales Know-how wird für Deutschlands Fachkräfte von morgen zunehmend zur Schlüsselkompetenz. Die Corona-Krise hat vielerorts eines gezeigt: In vielen Schulen war es bisher schlecht bestellt – sowohl um die digitale Ausstattung als auch um die die digitalen Kompetenzen der Lehrenden. Ein Projekt der ostbayerischen Universität Passau will das jetzt ändern: Die Hochschule hat ein eigenes Filmstudio eröffnet, in dem Lehrer selbst vor der Kamera stehen. Dort lernen sie unter anderem, didaktisch wertvolle Tutorials in Form von Lernvideos zu produzieren. Lesen Sie weiter auf Seite 2

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Samstag, 15. Mai 2021

„Film ab“ für die Lehrer von morgen

Wetter

Foto: hö

Am Wochenende ändert sich nach derzeitigem Stand an der Wetterlage nur wenig. Regengüsse werden seltener, es ziehen aber weiter einzelne Schauer durch. Gebietsweise scheint die Sonne, regional wird dann die 20-Grad-Marke knapp überschritten. Auch anschließend bestimmen wohl eher Tiefs mit Regen das Wetter. Ein Frühlingshoch ist im Moment nicht in Sicht. wetteronline.de

Zitat der Woche „Wenn du mit den Großen pinkeln willst, dann musst du auch so auftreten.“ Gladbachs Trainer Marco Rose nach dem 0:6 zum 32. Spieltag der Fußball-Bundesliga gegen die Meister-Bayern in München.

Robärtl

Die Eisheiligen

Mamertus, Pankratius, Servatius, Bonifatius und die Sophie, so kalt wie dies`Jahr war`s fast noch nie. Doch jetzt sind die Eisheiligen endlich vorbei und hoffentlich bleibt`s auch dabei. Weil Bärtl will, man kann`s verstehen, endlich sein Gemüs`aussäen. Doch wenn er auf sei Wetter-App schaut, er dem Braten noch nicht ganz traut. Drum sorgt er noch vor, ganz banal, für d`Topfpflanzen mit Mütz`und Schal.

Unnützes Wissen „Delfine kauen an Kugelfischen, um high zu werden.“ „Männliche Fledermäuse haben entweder große Hoden oder ein großes Gehirn. Beides geht nicht.“ „Im Durchschnitt legt ein Büroarbeiter täglich sechs Kilometer mit seiner Computermaus zurück.“ Quelle: faktastisch.net

Arbeitsplatz „Green Screen“: Lehrkräfte trainieren, didaktisch wertvolle Lernvideos zu produzieren Fortsetzung Titelseite Das Ziel der Lehrkräftebildung in Passau: Lehramtsstudierende darauf vorbereiten, selbst Lernmedien gestalten zu können, um den eigenen Unterricht kompetent durch digitale Medien unterstützen zu können. Zu Beginn des Online-Sommersemesters 2021 ging deshalb am Zentrum für Lehrerbildung und Fachdidaktik ein eigenständiges Produktionsstudio für digitale Medienprodukte aller Art offiziell ans Netz. Mit dem Studio werde die Grundlage dafür gelegt, dass künftige Lehrkräfte eine zugleich nutzerfreundliche und professionelle Produktion von Audio- und Videoformaten wie beispielsweise Erklärvideos oder Podcasts erlernen können, heißt es in einer Mitteilung der Universität. Im Studio ist ein umfassendes Spektrum an Medienformaten möglich, von Videoproduktionen wie Talking-Head-Erklärvideos über Interviewaufzeichnungen bis hin zur Dokumentation von Bewegungsabläufen oder Tafelanschriften. Der neue Arbeitsplatz am „Green Screen“ wird, davon sind die Verantwortlichen überzeugt, auch den

Erklärvideos, Interviews, Dokumentationen: Das neue Studio der Universität Passau soll die Lehrerausbildung revolutionieren. Foto: obx-news/Universität Passau Unterricht an der Universität selbst verändern: „Die Dozierenden der Lehrkräftebildung bekommen mit dem neuen Studio ein flexibles Werkzeug an die Hand, mit dem sie Lehrvideos mit einfachen Mitteln sehr professionell gestalten können“, sagt Dr. Christian Müller, Leitungsmitglied der Abteilung Didaktische Innovation und Initiator des Studios. „Damit wird die Durchführung von erfolgversprechenden Lehrkonzepten wie das des Flipped Teachings optimal unterstützt und ein wichtiger Beitrag für gute Lehre geleistet.“ Professorin Dr. Jutta Mägdefrau, wissenschaftliche Leiterin der Innovationsab-

teilung am Zentrum für Lehrerbildung und Fachdidaktik, unterstreicht die Relevanz des neuen Angebots: „Auch Hochschuldozierende müssen im Bereich der digitalen Medien ständig weiterlernen, um die angehenden Lehrkräfte auf das Unterrichten in der digitalen Welt vorzubereiten. Wir haben unsere Lehre während der CoronaPandemie komplett auf Online-Lehre umstellen müssen. Die Möglichkeit, zusammen mit Lehramtsstudierenden in der Lehre nun selbst Medien professionell entwickeln zu können, ist eine wunderbare Chance für moderne Lehrerbildung“, betont sie. obx

Bayern

Zurück im Präsenzunterricht – Piazolo: „Grundwissen sichern“ Dank sinkender Inzidenzwerte und des neuen Schwellenwerts 165 kehren in diesen Tagen viele Schüler in den Präsenz- bzw. Wechselunterricht zurück. Für diese Klassen gibt Kultusminister Piazolo eine klare Maxime aus: „Der Fokus wird hier in den kommenden Wochen ganz klar auf der Sicherung von Basiswissen und grundlegenden Kompetenzen liegen. Unsere Schülerinnen und Schüler müssen sich erst wieder einfinden. Zeitdruck und übermäßigen Leistungsdruck wollen wir da-

bei vermeiden.“ Aus diesem Grund kündigte der Minister auch an, dass an Realschulen, Gymnasien und Wirtschaftsschulen, wo die Zahl der sogenannte „großen Leistungsnachweise“ vorgegeben ist, in diesem Schuljahr keine Schulaufgaben mehr stattfinden werden: „Wir wollen auch heuer am Schuljahresende ein aussagekräftiges Feedback zum Leistungsstand – aber keinen übermäßigen Druck durch zu viele Leistungsnachweise.“ Sogenannte „kleine Leistungs-

nachweise“ können an Realschulen, Gymnasien und Wirtschaftsschulen schriftlich wie mündlich weiter stattfinden – freilich auch hier mit Augenmaß. An anderen Schularten – wie z. B. der Mittelschule – verfügen die Lehrkräfte ohnehin über größere Spielräume. Piazolo: „Wir werden daher auch heuer beim Vorrücken auf Probe großzügig sein, ein Wiederholen nicht auf die Höchstausbildungsdauer anrechnen und weiterhin Schwerpunkte im Lehrplan setzen.“

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Samstag, 15. Mai 2021

Bad Aibling

Praxisnahe Lehre an der TH Rosenheim:

Bike+Ride-Anlage am Kurpark fertiggestellt

Ersten eigenen Mikrochip entwickelt

Ein neuer Fahrrad-Parkplatz am Bad Aiblinger Bahnhaltepunkt Kurpark soll die gemeinsame Nutzung von Fahrrad und Bahn in der Kurstadt besser verzahnen. „Die neue Bike+Ride Anlage ist ein weiterer Mosaikstein der lokalen Klimastrategie“, so Bad Aiblings Bürgermeister Stephan Schlier (CSU). Beim Klimaschutz nehme der Bereich Mobilität eine zentrale Rolle rein. Die 54 neuen und überdachten Fahrradstellplätze am Bahnhof wurden im April fertiggestellt und sind für alle frei zur Benutzung. Weitere Stellplätze werden schrittweise bis Oktober 2022 errichtet. Gefördert werden die Baumaßnahmen durch das Bundesum-

weltministerium im Rahmen der nationalen Klimaschutzoffensive. Mit der Bike+Ride-Offensive soll der Auf- und Ausbau von Radabstellanlagen an Bahnhöfen für Kommunen erleichtert werden. „Weitere Mittel konnten wir durch eine Förderung des Bayerischen Staatsministerium für Wohnen, Bau und Verkehr generieren“, erläutert Stephan Schlier. Diese Anteilsfinanzierung wurde von der Regierung von Oberbayern bewilligt. Für weitere Fragen zu den Fahrradabstellanlagen im Stadtgebiet Bad Aibling erreichen Sie die zuständige Sachbearbeiterin der Stadt Bad Aibling, Johanna Hechenthaler, unter 0 80 61/49 01 –3 15.

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Im Angebot ePraxis wenden die Studierenden die Theorie aus dem Hörsaal praktisch an. Das Bild zeigt die Studenten Georg Huber (l.) und Michael Hammerl (r.) mit Prof. Dr.-Ing. Holger Stahl. Premiere an der TH Rosenheim: Erstmals haben Studierende der Hochschule im Rahmen der praxisnahen Lehre einen eigenen Mikrochip entworfen. Die Basis für die Entwicklung eines Mikrochips bildet das Lehrangebot ePraxis im Studiengang Elektro- und Informationstechnik. Dabei wenden die Studierenden in Hard- und Softwareprojekten die Theorie aus den Vorlesungen und Seminaren praktisch an. Der Mikrochip soll nun überarbeitet und mit zusätzlichen Funktionen ausgestattet werden. Sonderlich groß ist die Entwicklung der TH Rosenheim nicht, sie misst etwa drei mal drei Millimeter. Dafür glänzt sie mit einer ausgeklügelten Konstruktion. „Der Chip ist ein richtiges High-Tech-Produkt“, sagt der Dekan der Fakultät für Ingenieurwissenschaften, Prof. Dr.-Ing. Martin Versen, nicht ohne Stolz. Vor etwa zwei Jahren habe man damit begonnen, den Mikrochip für den Einsatz an einem Servoantrieb im Labor für elektrische Antriebstechnik von Prof. Dr.-Ing. Rainer Hagl zu entwerfen. Wesentliche Teilsysteme wurden von Forschungsingenieuren im Rahmen Ihrer kooperativen Promotion bearbeitet. Aufgrund der Corona-Pandemie ha-

be es bei der Entwicklung dann Verzögerungen gegeben, aber das Resultat könne sich sehen lassen. „Wir zeigen damit, dass wir im Hochschulumfeld dazu in der Lage sind, eine solche Mikroelektronikkomponente der Spitzenklasse zu designen“, so Versen. „Das Ausprobieren steht im Vordergrund“ Im Entwicklungsprozess wurden immer wieder Tests im Rahmen von Projekt-Arbeiten von Studierenden durchgeführt, um die Konstruktion zu überprüfen beziehungsweise zu verbessern. „Wir sehen einen großen Vorteil darin, dass unsere Studierenden möglichst früh ihr Wissen in einem Labor anwenden. Bei der ePraxis ab dem zweiten Semester steht nicht das Lernen im Vordergrund, sondern das Ausprobieren“, erläutert Prof. Dr.-Ing. Holger Stahl, der die regelmäßige Veranstaltung für den Studiengang Elektro- und Informationstechnik initiiert hat. „Von dem Angebot profitieren nicht nur die Studierenden, sondern unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an der Fakultät. Sie haben die Möglichkeit, ihr spezifisches Fachwissen direkt weiterzugeben. Das motiviert alle Beteiligten.“

Forschungszentren für Nano- und Mikroelektronik in Europa. Hier wurde der Mikrochip dann gefertigt. „Die Entwicklung eines Mikrochips, vor allem in dieser Spitzenqualität, stellt einen hohen Aufwand dar, den betreibt längst nicht jeder. Doch er lohnt sich aus unserer Sicht, da wir unseren Studierenden damit einen einzigartigen Einblick in die Mikroelektronik geben können“, erklärt Versen. Erfreulicherweise wurde die TH Rosenheim von einem Industriepartner, dem die praxisnahe Ausbildung sehr wichtig ist, finanziell unterstützt.

Deutschland hat Aufholbedarf bei der Mikroelektronik Gerade mit Blick auf die zunehmende Integration von Mikrochips zum Beispiel in der Automobilindustrie sei das ePraxis-Angebot ein großer Nutzen für die Ausbildung der künftigen Fachkräfte. „Wer bei der Entwicklung dabei war, der weiß, wie so ein Chip entsteht und wie er funktioniert. Das ist ein großer Vorteil in der Arbeitswelt von morgen“, so Versen. Seinen Worten nach hat Deutschland im Bereich der Mikroelektronik Aufholbedarf im internationalen Vergleich: „Hier haben wir in den vergangenen Jahren etwas geMikrochips in Spitzenqualität schlafen.“ Umso wichtiger Die fertige Bauvorschrift be- sei es, bei der akademischen kam das Interuniversity Mi- Nachwuchsförderung der croelectronics Centre (IMEC) Arbeit im Labor einen hohen in Belgien, eines der größten Stellenwert zu geben.

Samstag, 15. Mai 2021

Schwerpunktaktionen der Polizei:

Mehr Rücksicht nehmen auf ungeschützte Verkehrsteilnehmer Sehr viele Menschen, die im Straßenverkehr verletzt werden oder sterben, sind sogenannte ungeschützte Verkehrsteilnehmer. Sie sind als Fußgänger, Radfahrer oder motorisierte Zweiradfahrer unterwegs, bei Kollisionen höheren physikalischen Kräften ausgesetzt als beispielsweise Autofahrer und haben damit ein deutlich erhöhtes Verletzungsrisiko. Im ganzen Monat Mai werden die Dienststellen des Polizeipräsidiums Oberbayern Süd Schwerpunkaktionen durchführen. Die Corona-Krise hat das Mobilitätsverhalten seit dem Frühjahr 2020 maßgeblich verändert. Reisebeschränkungen, Kurzarbeit und Lockdowns hatten zur Folge, dass sich die Menschen mehr in der Nähe ihrer Wohnumgebung bewegten.

Gleichzeitig hat eine Veränderung bei der Wahl der Verkehrsmittel stattgefunden: insbesondere in der warmen Jahreszeit hat der Rad- und Fußgängerverkehr stark zugenommen. Doch diese für Gesundheit und Umwelt eigentlich erfreuliche Entwicklung, hat auch Schattenseiten. Gerade für den Radverkehr. Radfahrer waren im Jahr 2020 im südlich Oberbayern deutlich häufiger an Verkehrsunfällen beteiligt, als in den Jahren zuvor. Um 21,2 % auf 2 511 Unfälle stiegen die Zahlen an. Dabei kamen 14 Radfahrer ums Leben (2019: 13) und 2 430 wurden verletzt (Vorjahr: 2 058). Fußgänger waren im

vergangenen Jahr an 427 Verkehrsunfällen beteiligt (Rückgang um 13,0 %), 4 Menschen wurden dabei getötet (2019: 11) und 292 verletzt (2019: 397). Verkehrsunfälle mit motorisierten Zweirädern gingen im südlichen Oberbayern um 6,3 % im Vergleich zum Vorjahr auf 897 (2019: 957) zurück, ebenso sank die Zahl der verletzten motorisierten Zweiradfahrer (2020: 798, 2019: 855). Allerdings stieg die Zahl der getöteten

motorisierten Zweiradfahrer auf 23 an (2019: 20). Eine derzeit noch untergeordnete Rolle spielen im südlichen Oberbayern die E-Scooter, die der Elektrokleinstfahrzeuge-Verordnung (eKFV) unterliegen. Bei 12 Verkehrsunfällen mit solchen Fahrzeugen wurden 10 E-Scooter-Fahrer verletzt und keiner getötet. Die Dienststellen des Polizeipräsidiums Oberbayern Süd werden zur Sicherheit von ungeschützten Verkehrsteilnehmern im gesamten Monat Mai flexibel Verkehrskontrollen durchzuführen. Das besondere Augenmerk gilt dabei dem Fahrradverkehr. Dieser repressive Aspekt ergänzt den präventiven Gedanken, der im Vordergrund steht. Durch Aufklärungsarbeit und Gespräche möchte die Polizei bei allen Verkehrsteilnehmern ein Bewusstsein für

die erhöhten Gefahren schaffen, denen ungeschützte Verkehrsteilnehmer ausgesetzt sind. Allen Verkehrsteilnehmern möchte das Polizeipräsidium Oberbayern Süd zwei wichtige Regeln in Erinnerung rufen, welche bereits am 28. April 2020 mit der Novellierung der Straßenverkehrsordnung zum Schutz der Radfahrer eingeführt wurden: Kraftfahrzeuge müssen beim Überholen auf der Fahrbahn einen Mindestabstand zu Radfahrern, Fußgängern und E-Scootern halten. Außerorts sind das mindestens zwei Meter, innerorts 1,50 Meter. Bisher war in der StVO lediglich ein „ausreichender Seitenabstand“ vorgeschrieben. Zudem dürfen Fahrzeuge über 3,5 Tonnen zum Schutz der Zweiradfahrer innerorts beim Rechtsabbiegen nur Schrittgeschwindigkeit fahren.

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Bauchschmerzen Bis zu 11 Millionen Deutsche leiden regelmäßig an Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen oder Verstopfung.1 Was viele nicht wissen: Treten die Beschwerden chronisch auf, steckt in der Regel ein Reizdarmsyndrom dahinter. Hier kann ein speziell entwickeltes und erprobtes Medizinprodukt (Kijimea Reizdarm PRO, Apotheke) helfen. Wissenschaftler nehmen heute an, dass häufig eine geschädigte Darmbarriere die Ursache von chronischen Darmbeschwerden ist. Bereits durch

Durchfall kleinste Schädigungen der Darmbarriere können Erreger und Schadstoffe in die Darmwand eindringen. Die unangenehmen Folgen sind wiederkehrender Durchfall, oft gepaart mit Bauchschmerzen, Blähungen, teilweise Verstopfung. Was die Wissenschaft zeigt Auf Basis dieser Erkenntnisse haben Forscher das Medizinprodukt Kijimea Reizdarm PRO entwickelt. Die einzigartigen Bifido-Bakterien vom Stamm HI-MIMBb75 (nur in Kijimea Reizdarm PRO) lagern sich an die geschädigten

Blähungen Stellen der Darmbarriere an – sinnbildlich wie ein Pflaster über einer Wunde. Unter diesem Pflaster kann sich die Darmbarriere regenerieren, die Darmbeschwerden können abklingen. Jüngst konnte die Wirksamkeit von Kijimea Reizdarm PRO bei Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen und Verstopfung von deutschen Wissenschaftlern in der weltweit größten OTC-Studie2 zum Reizdarmsyndrom eindrucksvoll belegt werden.3 Wir meinen: sehr empfehlenswert! Überzeugende wissenschaftliche Evidenz bei einem echten Volksleiden!

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1 Straub C et al. Arztreport 2019 – Pressemappe. 2019. • 2Vergleich berücksichtigt ausschließlich Studien mit probiotischen Stämmen • 3Andresen V. et al. (2020): Heat-inactivated Biﬁdobacterium biﬁdum MIMBb75 (SYN-HI-001) in the treatment of irritable bowel syndrome: a multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2020; 5: 658-666. • Abbildungen Betroffenen nachempfunden

Samstag, 15. Mai 2021

Tipp

„Kampf den Zigarettenkippen“:

Tag der offenen Tür an der Musikschule Rosenheim

Ein Schülerprojekt zum Umweltschutz

Foto: Musikschule Rosenheim Instrumentenvorstellungen auf dem musikschuleigenen YouTube-Kanal. Die Musikschule Rosenheim lädt mit ihren Lehrkräften zu einem „Tag der offenen Tür“ ein. Anstelle der jährlichen Instrumenten-Rallye im Künstlerhof gibt es dieses Jahr „pandemiebedingt“ eine umfassende Instrumentenvorstellung auf dem neuen YouTubeKanal der Musikschule Rosenheim. Mit 20 Stationen wird von der Blockflöte bis zur E-Gitarre alles vertreten sein, was an der Musikschule in den Instrumental- und Gesangsfächer belegt werden kann. Sehenswert ist auch ein Zusammenschnitt aus den schönsten Produktionen der Musicalclass und der Singklassen der letzten Jahre sowie eine vergnügliche Präsentation der früherzieherischen

Arbeit der elementaren Musikpädagogik. Der Link für den Rundgang durch die bunte Welt der Musikschulangebote ist ab 15. Mai auf der Website der Musikschule unter musikschule-rosenheim.de sowie auf Facebook und Instagram zu finden. Als Vorschau sei an dieser Stelle schon angekündigt, dass es nach den Pfingstferien zusätzlich die Möglichkeit geben wird, sich im Rahmen von „Zoom-Meetings“ von Fachkräften der Musikschule persönlich beraten zu lassen. Dabei können noch offene Fragen z. B. zur Anmeldung geklärt werden und man kann sich über die unterschiedlichen Voraussetzungen und Anforderungen der jeweiligen Instrumente informieren. Der Termin wird Anfang Juni gesondert bekannt gegeben.

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garette ein Teil jedoch ‚Einweg‘, also nur einmal verwendbar. Somit entsteht wieder Müll, der entsorgt werden muss, was natürlich nie gut für die Umwelt ist.“ Auch das ist also nicht der Königsweg. Dass sich die Jugendlichen mit diesem sensiblen Thema so intensiv beschäftigen, freut die Mitarbeiter der Stadtverwaltung: „Kippen nicht einfach gedankenlos wegzuschmeißen, ist ein Beitrag zum Umweltschutz, den jede Raucherin und jeder Raucher leisten kann. Das ist einer der kleinen Schritte, um selbst konkret etwas für die Umwelt zu tun. Wir hoffen sehr, dass diese Projektarbeit weiter dazu beitragen wird, dass hier etwas passiert – im Interesse der Stadt, aber natürlich in erster Linie im Interesse der Umwelt.“

Andreas Kalz, Umwelt- und Grünflächenamt, Auszubildende der Privatschulen Dr. Kalscheuer, Lehrkraft Barbara Schmidhuber und Donat Steindlmüller, Ordnungsamt. Foto: Stadt Rosenheim

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teils sogar per Hand.“ Um Lösungen zu skizzieren, wollten die Auszubildenden unter anderem wissen, ob mobile Taschen-Aschenbecher, die Raucherinnen und Raucher selbst dabei haben, eine Alternative seien. „Das ist in der Tat richtig“, stimmte Donat Steindlmüller zu und verwies auf ein erfolgreiches Projekt der Stadt, bei dem solche TaschenAndreas Kalz (Umwelt- Ascher von der Stadt Rosenund Grünflächenamt) und heim verteilt wurden. Donat Steindlmüller (OrdE-Zigaretten die nungsamt) nahmen sich besseren Zigaretten? gerne Zeit und standen den Jugendlichen für ihre Auf die Frage, ob E-ZigaretFragen zur Verfügung: „Zi- ten als Alternative zu hergarettenstummel können kömmlichen Zigaretten besfür die Umwelt großen ser für Umwelt und Stadtbild Schaden anrichten. Und sind, erklärte Andreas Kalz: sie machen Arbeit: Sie „Hinsichtlich der Zahl der müssen vom Baubetriebs- Zigarettenstummel, die auf hof zusammen mit dem der Straße landen, auf alle restlichen Straßenmüll Fälle. Aus Sicht der Abfallaufgesammelt werden, wirtschaft ist bei einer E-Zi-

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Sport gehört für viele Menschen zu ihrem Leben dazu. Er bietet einen Ausgleich zum Job, sorgt für Bewegung und gleichzeitig für Entspannung. „Sport trägt entscheidend dazu bei, die Wirbelsäule und den gesamten Stützapparat an Muskeln, Sehnen und Nerven zu stärken. Doch nicht jede Sportart fördert die Rückengesundheit“, weiß Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin. Er beurteilt 3 Sportarten nach ihren Auswirkungen auf die Rückengesundheit: 1. Joggen Unter den verschiedenen Laufdisziplinen belastet Joggen Wirbelsäule und Gelenke am stärksten, denn hier wirken je nach Geschwindigkeit Kräfte ein, die drei- bis fünfmal

so groß sind wie das eigene Körpergewicht. Um die Gelenke zu entlasten, sollten Jogger auf möglichst weichem, ebenem Untergrund laufen. Neben der Stärkung von bis zu 90 Prozent der Muskulatur beugen bei regelmäßiger Durchführung alle Laufdisziplinen auch Osteoporose vor. Bewegung, die den Körper der Schwerkraft aussetzt, festigt nämlich immer auch die Knochenstruktur. 2. Radfahren Fahrradfahren gilt als gelenkschonender Ausdauersport. Sitzen Radfahrer in möglichst aufrechter Haltung, ist auch die Wirbelsäule bei dieser Sportart kaum Belastungen ausgesetzt. Um rückenschonend zu radeln, sollte die Höhe von Rahmen, Lenker und Sattel zur Körpergröße passen. Eine vorgebeugte Haltung wie bei einem Rennrad

führt zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Beim Radfahren wird außerdem die Rumpfmuskulatur wenig trainiert, sodass sich ein ergänzendes Training für den Rücken empfiehlt. 3. Schwimmen Bewegungen, die im Wasser stattfinden, unterstützen eine kontrollierte Beanspruchung der Wirbelsäule. Der Auftrieb des Wassers macht den Körper schwerelos, sodass beim Schwimmen und Tauchen die Wirbelsäule und die Muskeln von ihrer Haltearbeit entlastet werden. Gleichzeitig schont die Bewegung im Wasser Gelenke, trainiert die Rumpfmuskulatur und stärkt das HerzKreislauf-System. Menschen mit Beschwerden an der Halswirbelsäule sollten jedoch auf Brustschwimmen mit erhobenem Kopf verzichten und lieber Kraulen oder Rückenschwimmen.

Historischen Schwertkampf lernen Perfekte Kombination aus Kampfkunst, Sport und Geschichte Das Historische Fechten ist ein Sammelbegriff für wiederbelebte Kampfkünste, die vor dem 20. Jahrhundert in Europa praktiziert wurden. Der Fokus der Rosenheimer Sparte beim Sportbund liegt auf dem Fechten mit dem Langschwert. Zusätzlich werden aber auch der Umgang mit dem Dolch sowie Grundlagen des Ringens vermittelt.

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Das Training besteht aus drei Teilen: Grundschule, Partnerübungen und Freikampf. Foto: Anne-Kathrin Kabitze Historisches Fechten ist sowohl Kampfkunst als auch Kampfsport, bei dem es inzwischen sowohl nationale als auch internationale Turniere gibt. Beim Sportbund DJK Rosenheim lernt man das Fechten mit dem europäischen Langschwert. Die Inhalte beziehen sich direkt auf mittelalterliche Fechtbücher, geschrieben von Fechtmeistern, wie Johannes Liechtenauer oder Andre Paurnfeindt aus dem 14. bis 16. Jahrhundert. Dies wird unterstützt durch eine moderne

Trainingsmethodik, die den Sport ideal für alle Altersklassen macht. Das Training teilt sich auf in Solo-Übungen, Partnerübungen, mit und ohne Schutzausrüstung, und führt hin zum Freikampf, indem die erlernten Techniken angewendet werden. Die nächste Möglichkeit, diese spannende Kampfkunst auszuprobieren, ist ab Juni 2021. Dann startet der neue Einsteigerkurs, in dem in zehn Terminen die Grundlagen des historischen Fechtens gezeigt werden. msk-rosenheim.com

Samstag, 15. Mai 2021

fit & gesund

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Natürlich schön – von Kopf bis Fuß Basensalze als Pflegebasics fürs Badezimmer Der Blick auf die „Zutatenliste“ ist auch bei Pflegeprodukten für viele Menschen selbstverständlich. Und auch die Zahl derer, die ihre Pflege selbst zubereiten, steigt. Echte Multitalente in Sachen Schönheit sind basische Körperpflegesalze. So vielseitig ist ihre Anwendung: Badezusatz: Durch seinen besonderen pH-Wert von 8,5 ist basisches Körperpflegesalz besonders sanft zur Haut. Es regt die natürliche Rückfettung an und beruhigt bei Spannungsgefühl oder Irritationen. Eincremen nach dem Bad wird überflüssig, drei Esslöffel für ein Vollbad sind ausreichend. Außerdem kurbelt basisches Körperpflegesalz den Zellstoffwechsel an, es hilft dabei, das Gewebe zu entschlacken und wirkt auf diese Weise festigend und glättend. Sanftes Peeling: Mit etwas

Männerhaut freut sich über basische Pflege. Foto: djd/Jentschura International

Wasser lässt sich aus Pflegesalzen wie „Meine Base“ auch ein sanftes Peeling anrühren, das abgestorbene Hautschüppchen entfernt und den Teint belebt. Als Körperpeeling kann man es gut unter der Dusche einsetzen. Pflegende Maske: Leicht aufgequollene Haut nimmt Pflegestoffe besonders gut auf. Deshalb eignet sich das Dampfbad ideal für eine intensive Beautyanwendung, etwa von Dekolleté oder Oberarmen. Dafür einen Esslöffel Pflegesalz mit ein bis zwei Esslöffeln flüssigem Honig und etwas Wasser zu einer streichfähigen Paste anrühren. Nach einigen Minuten im warmen Dampf auf die Haut auftragen und zehn bis 15 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit Wasser abbrausen. Mehr Tipps und Anleitungen gibt es unter meinebase.de.

Wer nicht selbst mischen mag, kann auf zertifizierte Naturkosmetik wie „BasenSchauer“ aus dem Reformhaus zurückgreifen. Das Duschgel enthält zusätzlich anregende ätherische Öle. Konturstraffer: Ein Geheimtipp für straffe Beine sind basische Stulpen. Hierfür werden spezielle doppellagige Strümpfe mit einer basischen Lösung getränkt, ausgewrungen und über Nacht getragen. Dadurch wird die Mikrozirkulation im Gewebe angeregt und Stauungen klingen ab. Natürliches Deo: Durch seinen basischen pH-Wert entzieht Pflegesalz geruchsbildenden Bakterien den Nährboden - und das ganz ohne künstliche Duftstoffe oder Aluminium. Einfach etwas in Wasser gelöstes Salz auf die mit Seife gewaschenen Achseln auftragen und trocknen lassen.

Medizin

Arthrose

Was tun, wenn zur Last wird?

Diese Arzneitropfen bieten wirksame Hilfe Unsere Lebenserwartung steigt, wir werden immer älter – einerseits gute Nachrichten. Doch für unsere Gelenke bedeutet diese Entwicklung jahrelange zusätzliche Belastung. Spätestens ab Ende 50 treten bei fast allen Deutschen Verschleißerscheinungen in den Gelenken auf. Unbehandelt kann die Abnutzung der Gelenkknorpel ungebremst voranschreiten und Entzündungen zur Folge haben. Dies führt meist zu dauerhaften Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Experten raten daher, schon bei ersten Anzeichen einer Arthrose aktiv zu werden. Ihre Empfehlung: Eine wirksa-

me Therapie sollte speziell für Arthrose entwickelt sein. Dabei sollte sie nicht nur schmerzlindernd und entzündungshemmend wirken, sondern v. a. den Knorpel schützen. Jetzt gibt es in der Apotheke ein spezielles Arzneimittel namens Rubaxx Arthro (rezeptfrei), das genau diese Kriterien erfüllt! Hochkonzentrierte Natur-Kraft für die Gelenke Deutsche Forscher haben die besondere Arthrose- Gesundes Gelenk Pflanze Viscum album hochkonzentriert in Rubaxx Arthro aufbereitet. Dieser Arzneistoff bekämpft speziell Arthrose und wirkt

Viscum album: Multitalent bei Arthrose Der Arzneistoff Viscum album (hochkonzentriert in Rubaxx Arthro enthalten) wirkt nicht nur schmerzlindernd und entzündungshemmend. Er kann auch bestimmte Körperzellen – sogenannte Granulozyten – stoppen, die bei Arthrose knorpelschädigende Stoffe produzieren.

dabei schmerzlindernd und entzündungshemmend! Mehr noch: Viscum album kann laut In-vitro-Studien sogar bestimmte Körperzellen stoppen, die den Gelenkknorpel bei Arthrose angreifen.1 Somit werden der Knorpel geschützt und die bei Arthrose typischen Anlaufund Belastungsschmerzen bekämpft. Rubaxx Arthro ist Entzündetes gut verträglich und hat Gelenk keine bekannten Nebenbei Arthrose wirkungen. Auch Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sind nicht bekannt. Dank der Tropfenform ist Rubaxx Arthro je nach Stärke der Beschwerden individuell dosierbar. Fazit: Mit Rubaxx Arthro kann Gelenkverschleiß wirksam behandelt und die Beweglichkeit so wieder verbessert werden. Fragen Sie jetzt in der Apotheke nach den wirksamen Arzneitropfen Rubaxx Arthro (rezeptfrei).

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bauen & wohnen

Samstag, 15. Mai 2021

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Großflächige Dachfenster sind heute gefragt

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Sonne oder Schatten? In Deutschland scheint durchschnittlich 1550 Stunden im Jahr die Sonne!

Vorbei sind die Zeiten, als das Dachgeschoss nur Rumpelkammer oder Wäscheboden war. Heute nutzen viele Bewohner den Raum dort oben zum Wohnen, Essen und Arbeiten. Moderne Dachfenster und Vollverglasungen sorgen dabei für viel Licht, Freiheit und Weite. Besonders im Kommen sind Dachfensterlösungen in Übergröße, die fast schon einem Balkon oder einer Gaube ähneln. Bei der Verwirklichung ihres Traumdachgeschosses sollten Bauherren und Renovierer stets auf die Wohngesundheit achten. Bei der Auswahl unbedenklicher Werkstoffe bieten Gütesiegel wie der EMICODE eine hilfreiche Orientierung. Auf der Suche nach Wohnindividualität verwandeln immer mehr Menschen ihr Dachgeschoss in eine kleine Wohn- und Wohlfühloase. Entscheidendes Element dabei sind die Dachfenster. Sie lassen sich im Handumdrehen öffnen und verwandeln den Wohnraum somit in eine

Sonnenterrasse. Großzügige Dachfenster können aber noch viel mehr. Ruckzuck sind sie zur Seite geschoben für ein gemeinsames Frühstück fast so wie im Freien und vor blauem Himmel. Da setzt man sich abends auch gerne mal hin, um ein gutes Buch zu lesen. Aber nicht nur als gemütlicher Rückzugsort eignet sich das liebevoll ausgebaute und mit großen Fenstern ausgestattete Dachgeschoss, sondern auch hervorragend als Home-Office. Dank der XXL-Fenster strömt viel frische Luft herein, was sich positiv auf das Raumklima auswirkt. Je nach Dachneigung und Zugänglichkeit kommen unterschiedliche Fenster-Lösungen in Frage. Schwingfenster mit sogenannter Obenbedienung eignen sich für flach geneigte Dächer und für Positionen, wo der Zugang zum Fenster durch einen Schreibtisch oder ein anderes Möbelstück verstellt ist. Bei freiem Zugang zum Fenster ist das KlappSchwingfester die erste Wahl, da es aufgrund seines

großzügigen Öffnungswinkels für Kopffreiheit und einen noch besseren Ausblick sorgt. Die ideale Lösung für Dachwohnungen ohne Balkon. Eine Alternative zu Gauben sind Aufkeilfenster, die senkrecht in das Dach eingefügt werden und in der Regel auch genehmigungsfrei sind. Gaubenfenster zum Kippen und Schwingen sind auch für den kleinen Geldbeutel die richtige Wahl, weil eher erschwinglich. Sogar ein kleiner Austritt ist mit entsprechenden Dachfensterkombinationen einschließlich bodentiefen Fenstern realisierbar, sodass man wirklich das Gefühl bekommt, im „Freien“ zu sein. Der passende Sonnenschutz für das Dachfenster hilft gegen die Hitze im Sommer. Am wirksamsten sind außenliegende Produkte wie Rollläden und Markisen, welche die Aufheizung wesentlich effektiver abwehren, als innenliegende Rollos. Wer diese Zusatzkosten bei der Installation von Dachfenstern scheut, bereut es später.

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Was genau sind Recycling-Baustoffe? Recycling-Baustoffe – kurz RCBaustoffe – sind Sekundärrohstoffe, die durch Aufbereitung mineralischer Bau- und Abbruchabfälle entstehen, wodurch diese erneut im Hoch- und Tiefbau zum Einsatz kommen können. Bau- und Abbruchabfälle stellen sowohl in Deutschland als auch in Bayern den größten Abfall-

strom dar. Dazu zählen unter anderem Bodenaushub und Steine, Bauschutt (Beton, Ziegel, Fliesen, Keramik) und Straßenaufbruch. Dies sind mineralische Abfälle. Güteüberwachte RC-Baustoffe sind nach erfolgreicher Prüfung und Zertifizierung in ihrem jeweiligen Anwendungsgebiet den Pri-

märbaustoffen gegenüber als qualitativ gleichwertig anzusehen. Sie bergen ökonomische und ökologische Potenziale und leisten als hochwertige Sekundärrohstoffe einen wichtigen Beitrag zur Kreislaufwirtschaft – und damit zum nachhaltigen Ressourcen- und Klimaschutz.

Samstag, 15. Mai 2021

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Tipp: Neue Holztrends bei Parkett

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Toller Kontrast: Dunkler Parkettboden kombiniert mit hellen Wänden. Wer sich für einen Parkettboden entscheidet, steht vor einer großen Auswahl. Auch wenn es nach wie vor der Klassiker ist, gibt es neben der Eiche noch viele andere Holzarten zu entdecken. Der Verband der Deutschen Parkettindustrie (vdp) stellt die wichtigsten vor. Parkett ist ein hochwertiger Fußboden aus echtem Holz und damit sehr nachhaltig. In der Regel wird dafür Hartholz von Laubbäumen verwendet und in traditionellen Mustern wie unter anderem Mosaik, Würfel oder Fischgrät verlegt. Grundsätzlich unterscheidet man Parkett hinsichtlich seines Aufbaus: Es gibt Einschichtparkett aus massiven Elementen und Mehrschichtparkett aus mindestens zwei Schichten. „Besonders die mehrschichtige Landhausdiele erfreut sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Rund 300 000 Quadratmeter dieses Parketts wurden von den im Verband organisierten Herstellern letztes Jahr verlegt“, berichtet vdp-Vorsitzender Michael Schmid. Die beliebteste Holzart für Parkett ist nach wie vor Ei-

che. Über 80 % des verkauften Parketts in Deutschlands ist aus diesem Holz. „Eichenholz ist für den Boden einfach ideal, es ist hart, robust und mit hohem Abnutzungswiderstand. Eichenparkett wird daher nicht nur in Wohnhäusern verwendet, sondern auch in Gewerbegebäuden oder sogar Turnhallen“, so Schmid. Zudem ist es aufgrund seiner Eigenschaften auch für das Badezimmer oder die Küche geeignet. Neben der klassischen Variante ist Eichenparkett in verschiedenen modernen Farbtönen erhältlich. Beispielsweise in einem kräftigen Dunkelbraun: Das Holz wirkt hier erdverbunden, urig und ursprünglich. Dieser dunklere Parkettboden vermittelt einen sehr stilvollen Eindruck und passt durch seinen Kontrast besonders gut zu helleren Möbeln.

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mehrt nachgefragt“, berichtet der Parkettexperte. Die Vielfalt reicht vom weißlichen Ahorn über rötliche Buche und Kirsche bis hin zum edlen Braun des Nussbaumes. Weitere für Parkett verwendete einheimische Holzarten sind Birke und Buche. Neben den vielen Laubholzarten erfreut sich aktuell zum Beispiel auch die Lärche als Nadelholz wieder einer steigenden Beliebtheit. So stehen dem Kunden eine große Auswahl an Farbtönen, Strukturen und Formaten zur Verfügung, mit denen jeder seinen perfekten Parkettboden finden kann. Aber für welches Holz man sich auch entscheidet: „Wer für einen Parkettboden zu heimischen Holzarten greift, kann sich mehrere Jahrzehnte lang über einen wirklich nachhaltigen, natürlichen Boden freuen“, erklärt Andere Arten holen auf Schmid abschließend. Da Laubholzarten besonders „Mit der Verwendung des hart und widerstandsfähig kohlendioxidbindenden sind, eignen sich auch ande- Naturmaterials Holz holt re Baumarten sehr gut für ei- man sich das Schönste der nen Parkettboden. „Beson- Natur ins Haus und trägt ders Esche oder Ahorn gleichzeitig aktiv zum Kliwerden in letzter Zeit ver- maschutz bei.“ vdp/fs

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Rund um das eigene Zuhause gibt es attraktive Förderangebote. Vielen ist aber nicht bewusst, bei welchen Vorhaben sie Anspruch auf Geld vom Staat haben. Die LBS Bayern gibt einen Überblick über unterschiedliche Förderungen vom Ansparen über das Abzahlen eines Darlehens bis zur Modernisierung. Sparen für ein eigenes Zuhause Eigenkapital gehört dazu, wenn man ein Eigenheim solide finanzieren möchte. Das Ansparen wird im jetzigen Umfeld kaum mit Zinsen belohnt. Aber der Staat hilft mit beim Aufbau von Eigenmitteln. Die Wohnungsbauprämie ist seit diesem Jahr erhöht worden. Wer pro Jahr bis zu 700 Euro (1 400 Euro für Verheiratete) auf einen Bausparvertrag einzahlt, erhält dann eine Wohnungsbauprämie von 10 Prozent auf diese Einzahlungen – also bis zu 70 Euro (Singles) bzw. 140 Euro (Verheiratete) pro Jahr. Und weil auch die Einkommensgrenzen angehoben wurden, kommen mehr Menschen in den Genuss der Förderung, erklärt die LBS Bayern. Außerdem unterstützen viele Arbeitgeber ihre Mitarbeiter zusätzlich zum Gehalt mit vermögenswirksamen Leistungen. Mit neun Prozent Arbeitnehmer-Sparzulage fördert der Staat dabei jährliche Einzahlungen bis zu 470 Euro in einen Bausparvertrag. Das sind maximal 43 Euro im Jahr. Höhere Fördersummen sind beim Wohn-Riester drin. Seit dem Beitragsjahr 2018 erhält jeder förderberechtigte Erwachsene 175 Euro Grundzulage vom Staat. Zusätzlich gibt es für jedes Kind 185 Euro und für ab 2008 Geborene sogar jeweils 300 Euro Kinderzulage oben drauf. Diese Zulagen werden

ohne Einkommensgrenzen gewährt. Sie bekommt, wer vier Prozent seines sozialversicherungspflichtigen Brutto-Vorjahreseinkommens in den Riester-Vertrag einzahlt, maximal jedoch 2100 Euro inklusive Zulagen.

mal 2100 Euro inklusive Zulage) auf einen Bausparvertrag ein, die im Rahmen des Wohn-Riester-Sparens gefördert werden. Viele haben ihr Haus gebaut oder gekauft, als es diese staatliche Hilfe noch nicht gab. Jetzt profitieren auch Sie davon, denn seit 2014 ist es gestattet, das Guthaben aus einem Wohn-Riester-Bausparvertrag für barrierefreie Umbauten zu nutzen. Zusätzlich sind Förderkredite und Zuschüsse bis zu 6 250 Euro von der KfW möglich – und das unabhängig vom Alter der Eigentümer.

Immobilienkauf oder -bau Wer ein Haus oder eine Wohnung kauft oder baut und dabei Vorgaben für besonders energieeffiziente Gebäude erfüllt, profitiert nicht nur von geringeren Nebenkosten und hohem Wohnkomfort, sondern er kann auch Förderungen von der bundeseigenen Förderbank KfW erhalten. Dabei sind Einbruchschutz Zuschüsse in Höhe von mehreren zehntausend Euro Wer sein Eigenheim besser möglich. gegen Einbrecher schützen will, kann auch dafür UnterAbzahlen eines Darlehens stützung vom Staat erhalten. Nicht nur beim Ansparen, Gefördert werden zum Beisondern auch beim Abzah- spiel einbruchhemmende len einer Finanzierung hilft Türen, Fenster oder auch die Riester-Förderung. Hier Alarmanlagen. Neben Förwirkt sie sich sogar beson- derkrediten gibt es Zuschüsders stark aus. Denn dank se bis zu einer Höhe von Förderung können Immobi- 1 600 Euro bei der KfW. lienfinanzierer schneller tilEnergetische Sanierung gen und werden früher schuldenfrei. Mittlerweile Wer ein altes Wohngebäude können auch Immobilienbe- auf einen modernen energesitzer profitieren, die schon tischen Stand bringt, kann vor 2008 ihr Haus oder ihre von unterschiedlichen FörWohnung erworben haben – derprogrammen der KfW also bevor es Wohnriester profitieren. Unterstützt werüberhaupt gab. Bei einer An- den zum Beispiel Dachdämschlussfinanzierung können mungen, Austausch der Heisie ebenfalls die Förderung zung oder Installation einer einbinden, erklärt die LBS Photovoltaik- oder SolartherBayern. mieanlage. Altersgerechter Umbau Wer ein Haus gebaut oder gekauft hat, ist zunächst mit dem Tilgen der Kredite beschäftigt. Wie soll man da noch Kosten für den altersgerechten Komfort stemmen? Riester-Bausparen kann helfen. Statt einer Instandhaltungsrücklage zahlen Eigentümer einfach jene vier Prozent des sozialversicherungspflichtigen Brutto-Vorjahreseinkommens (maxi-

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Smart-Home-Technik Ob Lichtsteuerung, Rolladensteuerung oder eine smarte Heizung – vieles an moderner Technik für Wohngebäude kann mit Förderkrediten und Zuschüssen der KfW umgesetzt werden. Dabei können Programme für altersgerechte Umbauten oder auch energetische Sanierungen genutzt werden. Ladestation für Elektroautos 900 Euro Zuschuss von der KfW sind pro Ladepunkt drin, wenn eine Ladestation für Elektroautos an der Garage oder dem Stellplatz eines Wohngebäudes installiert wird.

Samstag, 15. Mai 2021

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Der Fußboden fürs Wohlfühlbad Steht eine Badsanierung an, werden meist auch die in die Jahre gekommenen Bodenfliesen entfernt. Denn der Fußboden hat erheblichen Einfluss auf die Raumwirkung. Im Trend liegen Ein Wohlfühlbad braucht den passenden Fußboden. Idealer Untergrund für alle großformatige Bodenbeläge ist die Kombination aus bodennivellierender Schüttung und TroFliesen. ckenestrich-Elementen. Foto: James Hardie Europe GmbH/txn Damit der Bodenbelag lange Jahre gut tung T von James Hardie, Die speziell imprägnierten aussieht und vor allem nicht die für Schütthöhen von 10 und handlichen Platten bricht, ist ein stabiler und bis 2 000 mm geeignet ist. auf Gipsfaserbasis können ebener Untergrund wichtig – Willkommener Zusatzeffekt: einfach darauf verlegt werder vor allem in Altbauten Durch den schnellen Ab- den und benötigen keine aber keine Selbstverständ- bindeprozess bildet die Aushärtungszeit. lichkeit ist. Deswegen wer- Schüttung bereits nach 24 Sie werden miteinander den im ersten Arbeitsschritt Stunden einen belastbaren verklebt, verschraubt und die vorhandenen Uneben- Untergrund für Trockenest- einen Tag später mit dem heiten beseitigt. Hohe Festig- rich und kann – besonders gewünschten Bodenbelag keit, Wasserunempfindlich- für das Bad wichtig – bündig versehen. keit und Schallminderung mit den vorhandenen Rohr- Auf der Homepage unter bietet beispielsweise die fer- installationen abgezogen bodenplaner.com gibt es macell Gebun- dene Schüt- werden. viele Informationen . txn.

Franjo Mihelin, Betriebsleiter der Steinpfleger im Interview

Redaktion: Herr Mihelin, eine kurze Einleitung, bitte. Was genau bieten die Steinpfleger an? F. Mihelin: Wir haben uns darauf spezialisiert, Oberflächen im Außenbereich aufzubereiten und diese nachhaltig zu schützen. Im Grunde vergleichbar mit der Pflege eines Autos. Richtig geschützt hat man auch hier deutlich länger Freude daran und erhält zeitgleich den Wert. Redaktion: Kurz zum Ablauf, wie kann man sich einen Steinpflegerbesuch vorstellen? F. Mihelin: Zunächst schaut sich ein Mitarbeiter die Flächen an, legt eine Probereinigung, bspw. in einer Ecke an und erstellt dann ein Aufmaßblatt inkl. Fotos. Dieses wird noch vor Ort

an unser Büro versendet. Direkt im Anschluss erhält der Kunde ein schriftliches Angebot. Das Besondere bei uns: Bis hierhin ist alles kostenfrei und völlig unverbindlich. Für uns sind die Angebote verbindlich, es wird kein Cent mehr abgerechnet als vereinbart, auch wenn wir länger bleiben müssen. Redaktion: Und wie läuft so eine Aufbereitung, bspw. die eines Pflasters, ab? F. Mihelin: Wir reinigen mit bis zu 100°C heißem Wasser und einem angepassten Druck von bis zu 350 Bar. Dabei saugen wir gleichzeitig das entstehende Schmutzwasser sowie das Fugenmaterial ab. Im Anschluss wird die Fläche einer umweltverträglichen Art der Desinfektion unterzogen. Damit entfernen wir selbst die kleinsten Rückstände und Sporen. Damit es aussieht wie neu verlegt und die Flächen ihre Stabilität behalten, werden diese neu verfugt. Im Anschluss imprägnieren wir die Flächen und schützen diese so langfristig. Redaktion: Warum sollte man die Steinpfleger beauftragen? F. Mihelin: Zum einen natürlich der Faktor Zeit. Ich denke, ein Garten ist in erster Linie ein Ort der Ruhe und Erholung. Wer möchte schon die wenigen Sonnenstunden damit verbringen zu reinigen und Sachen von A nach B zu schleppen? Außerdem ist ja zu beachten, reinigt man selbst, ist das i.d.R. alle 3-4 Monate nötig. Dabei wird viel Dreck an Fenstern und Türen verursacht, teilweise die Fugen ausgespült, Pfützen entstehen und natürlich wird jedes Mal das Pflaster weiter angeraut. Dadurch ist das Pflaster im neuen Jahr noch schmutzanfälliger. Wenn wir da waren, bieten wir mit STEINPFLEGER® Protect 4 Jahre Garantie, auch gewerblich! Und dank unserer hauseigenen festen Systemfuge ist auch eine nachhaltige chemiefreie Unkrauthemmung möglich.

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Wohnraumlüftungsanlagen sorgen für einen hygienischen Luftwechsel in den eigenen vier Wänden, ohne dass die Fenster von Hand geöffnet werden müssen. Foto: djd-k/Initiative „Gute Luft“/Pexels/Pixabay

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Klamme Räume im Winter, drückende Hitze und stehende Luft im Sommer: So manches ältere Gebäude verwöhnt seine Bewohner nicht gerade mit einem gesunden, ausgeglichenen Wohnklima. Grund dafür ist häufig eine nicht ausreichend geschützte Fassade. Eine nachträgliche Dämmung kann sich ganzjährig positiv auswirken. Denn der Wärmeschutz dient nicht nur dazu, in der Heizsaison die Wärme im Haus zu behalten. Gleichzeitig trägt die Dämmschicht als Wärmepuffer dazu bei, dass die Sommersonne die Innenräume nicht mehr so stark aufheizen kann. Angesichts der immer heißeren und trockeneren Sommer hierzulande gewinnt dieser Mehrwert des energetischen Modernisierens zunehmend an Bedeutung. Dämmung schützt vor Hitzestau im Sommer Auf Dauer Heizkosten sparen und einen eigenen Beitrag zum Klimaschutz leisten: Für das nachträgliche Dämmen sprechen vielfältige Gründe. „Die positiven Auswirkungen auf das Raumklima werden indes häufig unterschätzt“, schildert Serena Klein vom Industrieverband Hartschaum (IVH): „Eine pro-

Im Winter hilft der Wärmeschutz beim Energiesparen, im Sommer verhindert er, dass sich die Räume bei hohen Außentemperaturen aufheizen. Foto: djd-k/IVH Industrieverband Hartschaum e.V./thx fessionell gedämmte Fassade lässt weniger Wärme ins Gebäude, sodass sich die Räume nicht mehr so stark aufheizen können.“ Ein schlechtes Raumklima mit hohen Innentemperaturen hingegen könne sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Durch den Hitzeschutz an der Fassade müssen auch Ventilatoren oder Klimageräte weniger laufen, was zusätzlich zu einem geringeren Energiebedarf beiträgt. Ein professionell geplanter und fachgerecht ausgeführter Wärmeschutz hält über Jahrzehnte. Hochwertige Materialien wie EPS, auch bekannt als Styropor, haben ihre Langlebigkeit und die dauerhaft hohe Dämmleistung unter Beweis gestellt. Der Dämmstoff ist einfach zu verarbeiten, recycelbar und weist ein gutes Preis-

Leistungs-Verhältnis insbesondere für die Altbaumodernisierung auf. Bundesförderung macht Dämmen noch attraktiver Weitere Argumente für das Modernisieren liefert der Gesetzgeber. Die Bundesförderung für effiziente Gebäude (BEG) macht etwa Dämmmaßnahmen noch attraktiver, da es bis zu 25 Prozent der Ausgaben als Zuschuss zurückgibt. Dabei werden alle mit der Dämmung verbundenen Kosten bis hin zum Gerüstbau berücksichtigt. Alternativ können Hausbesitzer einen Steuervorteil geltend machen, in diesem Fall erhalten sie verteilt über drei Jahre 20 Prozent der Investitionen zurück. Unter ivh.de gibt es mehr Informationen rund um das nachhaltige Dämmen. djd-k

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Sudoku

Das Raster ist mit den Zahlen 1 bis 9 aufzufüllen. In jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem 3x3-Quadrat dürfen die 1 bis 9 nur einmal vorkommen. blick wünscht viel Spaß!

3 4

Rezept-Tipp für die Mittagspause: Hafer-Wraps Zutaten für 1 Portion: • 45 g zarte Haferflocken • 1 kleines Ei • 80–100 ml fettarme Milch • Salz • 2 TL Rapsöl • 1 Möhre • 2 EL Frischkäse • Pfeffer, Curry • einige Salatblätter • 20 g Putenbrustaufschnitt in dünnen Scheiben.

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Foto: djd-k/www.alleskoerner.de

Auﬂösung unter blick-punkt.com/daten/sudoku

SO STEHEN IHRE STERNE IN DEN KOMMENDEN TAGEN

Zubereitung: Haferflocken in einem kleinen Mixer oder Mörser zermahlen. Ei mit Milch und 1/4 TL Salz verquirlen und Haferflocken zugeben. Den Teig 10 Minuten lang quellen lassen.

Nacheinander je 1 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und aus dem Teig 2 große Crêpes ausbacken und auskühlen lassen. Möhre schälen und mit einem Sparschäler in dünne breite Streifen hobeln. Frischkäse mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Jeden Crêpe mit 1 EL Curryfrischkäse bestreichen, ein paar Salatblätter und Möhrenstreifen darauf verteilen und mit Putenbrustscheiben belegen. Die Crêpes eng zu Wraps aufrollen und zum Mitnehmen in Folie einwickeln. djd-k/ alleskoerner.de

WIDDER 21.3.-20.4.

Leben Sie Ihre Kreativität mal wieder richtig aus und pflegen Sie Ihre Hobbys. Wer noch keins hat, sollte sich eins zulegen.

STIER 21.4.-21.5.

Wieder sagt man Ihnen, dass alles ganz anders werden soll. Doch: Alles bleibt, wie es war. Wollen Sie das Spiel mitspielen?

ZWILLING 22.5.-21.6.

Das Warten hat ein Ende: Wichtige Entscheidungen werden endlich gefällt. Sie stehen wieder auf der Sonnenseite des Lebens.

KREBS 22.6.-22.7.

Jetzt können sich finanzielle Verbesserungen ergeben – vorausgesetzt, Sie kümmern sich und leben nicht nur in den Tag hinein!

LÖWE 23.7.-23.8.

Warum wollen Sie sich das Heft aus der Hand nehmen lassen? Die Entwicklung ist positiv, zur Resignation besteht kein Anlass!

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Verkneifen Sie sich möglichst einen geplanten ausgiebigen Einkaufsbummel. Ihre finanzielle Lage ist genug strapaziert!

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Ein Liebesabenteuer erweist sich einmal mehr als Eintagsfliege. Kann es sein, dass Sie Ihr Beuteschema überdenken müssen?

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Sie urteilen zu rasch über Menschen. Ein Gespräch über die Gründe bestimmten Handelns könnte Ihnen die Augen öffnen!

SCHÜTZE 23.11.-21.12.

Wie gut, dass Sie nicht nur Florett, sondern auch Säbel können. Bei unfairen Attacken brauchen auch Sie nicht zimperlich zu sein!

In Herzensdingen zeigt eine leisere Sprache Wirkung. Weil Sie nun die richtige Tonart gefunden haben, wird vieles einfacher. eses

WASSERMANN 21.1.-19.2.

Ihnen schlägt geballtes Misstrauen entgegen - ungerechtfertigt. Deshalb dürfen Sie nicht einfach zur Tagesordnung übergehen.

FISCHE 20.2.-20.3.

Der Ärger am Arbeitsplatz hört nicht auf. Vielleicht sollten Sie sich diesmal raushalten und andere entscheiden lassen.

Buch-Tipp

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Bayerische Hinterhand Der Tiroler Volksaufstand von 1809 gegen die bayerischfranzösische Besatzung ist tief im kulturellen Gedächtnis der Region verankert. Besonders der Freiheitskämpfer Andreas Hofer wird als Volksheld angesehen. Dieses historische Ereignis greift Dinesh Bauer in seinem neuen Krimi „Bayerische Hinterhand“ auf. Der Rosenheimer Polizist Sepp Sonnleitner sitzt mit Freunden beim Schafkopfen, als sein Mitspieler Erwing Ehgartner von einem Attentäter erschossen wird. Während Sonnleitner und sein Freund Rabensteiner sofort die Verfolgung aufnehmen, ist der letzte Mitspieler, der Tiroler Nationalist Ficht-

ner, von einem politischen Motiv überzeugt. Doch Sonnleitner kommt auf die Spur eines Geheimnisses: Ein Brief des Tiroler Rebellen Andreas Hofer soll zu einem Schatz führen, auf den es ein Geheimbund Tiroler Nationalisten abgesehen hat.

Hätten Sie’s gewusst?

Wie backt man mit Proteinmehl?

Auﬂösung unter blick-punkt.com/daten/raetsel

Proteinreiche Spezialmehle werden immer beliebter. Sie stammen zum Beispiel aus Kichererbsen, Linsen, Hanf- oder Lupinensamen. Der Eiweißgehalt ist höher als bei Mehl aus Getreide. Proteinmehle sind glutenfrei, ballaststoffreich und liefern hochwertige Fettsäuren. Wegen des fehlenden Glutens unterscheiden sich ihre Backeigenschaften jedoch von herkömmlichem Mehl. „Wer die neuen Mehle ausprobieren

möchte, kann damit maximal 25 Prozent der gesamten Mehlmenge eines Rezepts ersetzen“, sagt Andrea Danitschek, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Dabei ist es ratsam, gegebenenfalls Flüssigkeit im Teig zu ergänzen. Sollen ausschließlich Proteinmehle verarbeitet werden, braucht es dafür eigene Rezepturen. Die Spezialmehle eignen sich vor allem für Pfannkuchen, Wraps oder Blechkuchen.

Stellenmarkt

Samstag, 15. Mai 2021

Stellenangebote Expandierende Zahnarztpraxis sucht eine ausgebildete

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Stellenmarkt

Samstag, 15. Mai 2021

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Wir sind ein erfolgreiches, mittelständisches Familienunternehmen und arbeiten in den Bereichen Erdbau, Abbruch, Transporte, Holzverwertung und Steinbruchbetrieb. Wir suchen zur Verstärkung unseres Teams erfahrene und zuverlässige

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WANN?

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WO?

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Landkreis Totalsperre wegen Kreisstraßensanierung Wegen Straßenbauarbeiten wird die Kreisstraße RO 45 zwischen den Ortsteilen Ostermünchen und Lampferding in der Gemeinde Tuntenhausen im Zeitraum vom 17. Mai bis voraussichtlich 5. Juni vollständig gesperrt. Wie die Tiefbauverwaltung im Landratsamt Rosenheim mitteilte, wird die Straßendecke der RO 45 abgefräst und zum Teil eine neue Asphalttragschicht sowie eine gesamte neue Deckschicht eingebaut. Im Zuge der Bauarbeiten werden einige Schadstellen behoben. Da die Arbeiten stark wetterabhängig sind, kann sich der Terminplan bei ungünstiger Witterung verschieben. Lampferding ist in dieser Zeit über Rott zu erreichen. Die Umleitungsstrecken verlaufen über die Staatsstraße 2080 sowie über die RO 29, die B 15 und die RO 41. Die Bauarbeiten führt die Firma Grossmann Bau GmbH & Co. KG aus Rosenheim durch. Die Baukosten betragen voraussichtlich 282 000 Euro. Wegen der Beeinträchtigungen durch die Straßenbauarbeiten bittet die Tiefbauverwaltung Verkehrsteilnehmer und Anlieger um Verständnis.

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Verschiedenes

Samstag, 15. Mai 2021

Bundes-Notbremse

Strandkorb Open Air verschoben Der Beginn des Strandkorb Open Airs in Rosenheim wird auf Juli verschoben. Tickets für die neuen Termine behalten ihre Gültigkeit. Neue Termine sind auf der offiziellen Homepage unter strandkorb-openair.de einzusehen. Durch die Maßnahmen der Bundes-Notbremse im Rahmen der Corona-Krise können die „Strandkorb Open Air“-Konzerte in Rosenheim nicht wie geplant schon im Juni mit großartigen Shows beginnen. Für das Publikum hat der Veranstalter eine gute Nachricht: „Euer KonzertSommer kommt trotzdem in eure Stadt!“ So konnten für fast alle Konzerte Ersatztermine gefunden werden. Wenn Ihr Event verlegt wurde, können Sie das Konzert am Ersatztermin mit den bereits gekauften Tickets besuchen. Sollten Sie an dem neuen Datum keine Zeit haben, können Sie die Tickets bei der Vorverkaufsstelle oder dem Online-Ticketanbieter zurückgeben, bei denen sie erworben wurden. Impressum: Blickpunkt Verlag GmbH & Co KG Hafnerstraße 5-13 83022 Rosenheim Telefon 0 80 31/1 81 68- 0 Telefax 0 80 31/1 81 68- 50 Telefax Redaktion - 40 Geschäftsführung: Bernd Stawiarski (verantwortlich für den Inhalt) Verlagsleitung: Andreas Kaschny Redaktionsleitung: Manuela Graßl Hafnerstraße 5-13, 83022 Rosenheim Sonderveröffentlichungen/ Druckvorstufe: Manuela Graßl, Marion Kellner, Michaela Stumpf, Nicole Oberberger Redaktion: Manuela Graßl, Nina Bufalino, Dr. Olaf Konstantin Krueger Anzeigen Lkr. Rosenheim: Andreas Kaschny, Gitte Riegel, Bettina Diemon, Andreas Schraml, Rita Schmitz, Manfred Huber, Laura Imeri Anzeigen Lkr. Mühldorf: Thomas Schalk, Carolina Wlassow, Christian Reindl Druck: OVB Medienhaus, Hafnerstraße 5–13, 83022 Rosenheim Gesamtauflage: 111.558 Landkreis Rosenheim: 75.029 Landkreis Mühldorf: 36.529 Erscheinungstag: Samstag Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 35 vom 1. Oktober 2020 Im Internet: www.blick-punkt.com Anzeigen: anzeigen@blick-punkt.com Redaktion: redaktion@blick-punkt.com

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