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„Helfen Sie uns zu helfen!“

Aktuelles aus Raubling

DRK ruft zum Spenden für humanitäre Hilfe in der Ukraine auf Markt & Verkaufsoffener Sonntag.

Seite 8/9

Start in die Zweiradsaison

Sicher unterwegs mit dem Bike.

Seite 10-13

Auto & Service

Mobil & sicher in den Frühling.

Hits für Kids

Seite 16-19 Seite 20-22

Foto: Samuel F. Johanns Wir alle blicken schockiert auf den Krieg in der Ukraine. Die Zivilbevölkerung ist Leidtragender des Angriffs und die Situation vor Ort verschlechtert sich von Tag zu Tag für Millionen Menschen. Die Infrastrukturen sind mancherorts komplett zerstört. Es fehlt an grundlegenden Dingen wie Nahrung, Wasser, Hygieneartikeln, Taschenlampen, Decken und Medikamenten. Doch die Solidarität und Hilfsbereitschaft sind enorm. Viele ehrenamtliche Helfer und gemeinnützige Organisationen engagieren sich mit Hilfsgütertransporten ins Kriegsgebiet oder durch die Aufnahme und Versorgung von Flüchtlingen in Deutschland. Es wird auch mit persönlichem Einsatz, Sachspenden oder Geldspenden geholfen. Seite 2

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Samstag, 26. März 2022

Wetter Der Frühling hält weiter Einzug und kein Regen in Sicht. Am Tag sind keine Wolken am Himmel, die Sonne scheint bei Werten von bis zu 17°C. In der Nacht ist es neblig bei Werten von 4°C. Besonders der Sonntag ist außergewöhnlich warm für diese Jahreszeit. In der kommenden Woche geht es sonnig weiter, erst am Freitag ziehen Wolken auf.

Zitat der Woche „Wir haben Tesla vor manche schwere Aufgabe gestellt und ich sage ganz unumwunden: Tesla hat auch uns vor manche schwere Aufgabe gestellt, aber am Ende haben wir es gemeinsam gerockt.“ Brandenburgs Ministerpräsident Dietmar Woidke (SPD) bei der Eröffnung der Tesla-Autofabrik in Grünheide.

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Frühjahrsmüdigkeit

Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit? Der Bärtl hält Dir Tipps bereit! Acht Stunden Schlaf in der Nacht, um sieben bist dann frisch erwacht, heiß/kalt geduscht, wer`s mag und kann, weil das regt den Kreislauf an. Viel Obst und Gmüs`, kein Bier, kein Wein, a Runde Sport bei Sonnenschein. Und bist mal müd`, was spricht dagegen, dann kannst Dich auch mal draußt hinlegen! Lässt Sorgen und den Alltag sein, und schläfst a Runde einfach mal ein!

Unnützes Wissen Die Vorwahl von Russland ist 007. Schnecken können bis zu drei Jahre ununterbrochen schlafen. 230.000 Euro sollten Eltern je Kind rechnen. Der eigene Ausfall von Einkommen kommt noch hinzu. Quelle: unnützes-wissen.de

„Helfen Sie uns zu helfen!“ DRK ruft zum Spenden für wirkungsvolle humanitäre Hilfe auf Fortsetzung Titelseite Das Leid der Menschen in der Ukraine wird von Tag zu Tag größer ebenso die Anzahl der Kriegsflüchtlinge, die in Deutschland ankommen. Auch die Stadt Rosenheim schafft weitere Unterbringungsmöglichkeiten für Geflüchtete aus der Ukraine. Des Weiteren wurde ein E-Mail-Postfach eingerichtet, um schnell und unbürokratisch helfen zu können: ukrainehilfe@ rosenheim.de. Hier können sich ab sofort Geflüchtete, Angehörige oder auch Bürgerinnen und Bürger melden, die eine Unterkunft für Geflüchtete zur Verfügung stellen wollen. Gesucht werden leer stehender Wohnraum, Ferienwohnungen oder Gästezimmer. Darüber hinaus könnten größere Hallen vorübergehend als Notunterkünfte genutzt und entsprechend ausgestattet werden. Der Landrat bat darum, auch Freiflächen zu melden, die zum Aufstellen von Wohncontainern geeignet sind. Um Flüchtlinge aus der Ukraine schnell und unkompliziert mit einer Aufenthaltserlaubnis und einer Arbeitsgenehmigung auszustatten, bietet die Ausländerbehörde des Landratsamtes Rosenheim ab Montag, 28. März, Sonderschalter ohne vorherige Terminvereinbarung an. Die Erfassung ist jeweils von Montag bis Mittwoch in der Zeit von 13 Uhr bis 16 Uhr, sowie am Donnerstag von 8.15 Uhr bis 12 Uhr möglich. Die Arbeit des Roten Kreuzes in der Ukraine „Als Rotes Kreuz müssen wir uns gerade in der gegenwärtigen Lage des immer weiter ausufernden bewaffneten Konflikts in der Ukraine besonders sensibel und konsequent an unseren Rotkreuz-Grundsätzen der Neutralität und Unparteilichkeit orientieren. Nur das erlaubt uns

den humanitären Zugang zu den betroffenen Menschen. Wir werden alles in unserer Macht Stehende tun, um gemeinsam mit unseren Partnern in der Internationalen Rotkreuzund Rothalbmond-Bewegung Leid zu mindern, Leben zu schützen und Menschen in Not zu versorgen“, sagt Frau Tanja Maier, Kreisgeschäftsführerin des BRK Kreisverbandes Mühldorf. Das Generalsekretariat des Deutschen Roten Kreuzes in Berlin ist mit der Planung und Umsetzung der humanitären Auslandshilfe betraut. Es agiert dabei in enger und stetiger Koordination mit den Schwestergesellschaften in den verschiedenen Ländern sowie dem Internationalen Komitee vom Roten Kreuz (IKRK) und der Internationalen Föderation der Rotkreuzund Rothalbmond- Gesellschaften (IFRC). Dadurch kann das humanitäre Engagement des DRK im Ausland so bedarfsorientiert und zielgenau wie möglich ausgerichtet werden. Gerade in höchst dynamischen, lebensgefährlichen und unübersichtlichen Kontexten wie dem aktuellen bewaffneten Konflikt in der Ukraine erfordert dies ein besonderes Maß an Koordination und Sensibilität. Angesichts der eskalierenden Gewalt weitet das DRK die Unterstützung seiner Schwestergesellschaften in der Ukraine und den Nachbarländern im Rahmen des Möglichen schrittweise aus. Dabei steht es fortlaufend in enger Abstimmung mit dem IKRK und der IFRC. Zurzeit ist ein Nothilfeexperte des Deutschen Roten Kreuzes für die Koordination der Hilfen mit den Partnern in der Ukraine im Einsatz. „Wir wissen, dass die Betroffenheit in der deutschen Bevölkerung angesichts der entsetzlichen Ereignisse in der Ukraine groß ist. Es ist überwältigend, wie schnell und engagiert die Zivilgesellschaft auf allen Ebenen zu helfen bereit ist. Dies trifft auf Privatpersonen, kleine und große Initiativen, Unternehmen und natürlich auch auf

all unsere ehrenamtlichen und hauptamtlichen Rotkreuzler*innen zu. Auch wenn es für viele weniger persönlich erscheinen mag, sind Geldspenden in der gegenwärtigen Lage die wirkungsvollste Art, um die humanitäre Hilfe im Ausland zu unterstützen“, sagt Maier. „Damit die Hilfe tatsächlich ankommt, bitten uns all unsere Schwestergesellschaften in der Ukraine und den Nachbarländern sehr eindringlich darum, die Logistikund Hilfeleistungsstrukturen nicht zu blockieren. Gut gemeinte, aber nicht abgestimmte Lieferungen füllen Lagerhäuser, binden Transport- und Sortierkapazitäten. Sie helfen leider nicht, sie behindern tatsächlich vielmehr. Es bestehen seitens unser Schwestergesellschaften momentan keinerlei Kapazitäten zur Annahme nicht zentral abgesprochener und nicht zentral angeforderter Hilfslieferungen und Unterstützungsangebote“, so Tanja Maier weiter. Helfen Sie mit einer Spende Geldspenden sind gegenüber Sachspenden wesentlich effektiver: Ihr großer Vorteil ist, dass sie sehr flexibel eingesetzt werden können. Der Staat fördert dies durch Steuererleichterungen. Zur Unterstützung der vom Krieg in der Ukraine Geschädigten reicht in diesem Jahr ein vereinfachter Spendennachweis in Form eines Buchungsbelegs oder einer Einzahlungsbestätigung aus. Auf dem Beleg müssen Spendenhöhe, Spendenzweck, Empfänger und der Spendende ersichtlich sein. Wichtig ist, dass die Spende auf ein extra dafür eingerichtetes Sonderkonto „Ukraine“ geht und es sich bei dem Empfänger um eine anerkannte gemeinnützige Organisation handelt. Denn nur solche sind steuerbegünstigt. Spenden Sie für die betroffene Bevölkerung: IBAN: DE63370205000005023307; BIC: BFSWDE33XXX; Stichwort: Nothilfe Ukraine

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Samstag, 26. März 2022

Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Konzert

„Boneshaker“ live in Kolbermoor

CD Präsentation: „Those four about to rock“ Wohl kaum eine Formation bringt das Gesamtpaket „Erdige RockCoverband“ derartig authentisch, stimmig und schweißtreibend ehrlich über die Bühne wie „Boneshaker“ aus Rosenheim.

Pressefoto

Am Mittwoch, 9. April, präsentieren sie ihre neue CD „Those four about to rock“ im Matzy’s Pub, Rosenheimer Straße 9, 83059 Kolbermoor. boneshaker-rock.de

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Der heutigen Ausgabe der Blickpunkt-Wochenzeitung liegen in Voll- und Teilauﬂage Prospekte folgender Firmen bei:

Die Blumen sprießen, die Vögel zwitschern und die Sonne lacht vom Himmel – der Frühling läutet die warme Jahreszeit ein. Doch während die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, können sich viele Menschen das Gähnen nicht verkneifen. Dieses Phänomen wird als Frühjahrsmüdigkeit bezeichnet. Wie sie entsteht und was Ständig müde? Das könnte an der Frühjahrsmüdigkeit liegen! dagegen hilft, weiß CarsFoto: Tania Toha ten Sellmer, Gesundheitsexperte der IDEAL per jedoch besonders viele Freien ist dabei am effektivsVersicherung. Nährstoffe. Mit den länger ten, um den Körper aus dem werdenden Tagen reduziert winterlichen Sparmodus zu Ursachen für sich zudem der Schlaf, was holen. „Das Tageslicht steiFrühjahrsmüdigkeit ebenfalls zu Müdigkeit füh- gert die Produktion von SeBei der Frühjahrsmüdig- ren kann. rotonin und Vitamin D, wokeit spielen mehrere Fakdurch der Melatoninspiegel Welche Symptome können toren eine Rolle. Sie tritt sinkt“, erklärt der IDEALauftreten? auf, sobald es mehrere Experte. Sport hat zudem Tage wärmer wird. „Der Frühjahrsmüdigkeit kann eine positive Wirkung auf Wechsel von winterlichen eine ganze Reihe an den Blutdruck. zu milderen Temperaturen Beschwerden hervorrufen. Für einen erholsamen weitet die Blutgefäße und „Neben Müdigkeit gehören Schlaf: Finger weg von führt zu einem niedrigeren beispielsweise Kreislaufbe- Smartphone und Laptop am Blutdruck“, informiert schwerden, Schwindel, Abend. Wechselduschen Carsten Sellmer. Hinzu Kopfschmerzen und Kon- und Saunagänge bringen dakommt: Im Winter steigt zentrationsprobleme zu den rüber hinaus den Kreislauf die Konzentration des typischen Symptomen. Auch in Schwung. Bei der ErnähSchlafhormons Melatonin Stimmungsschwankungen, rung kann der Frühjahrsmüim Blut an und gleichzeitig Gereiztheit, depressive Ver- digkeit mit gesunden Nahproduziert der menschli- stimmungen und Schlaflo- rungsmitteln wie Obst und che Organismus weniger sigkeit treten mitunter auf“, Gemüse, die einen hohen Serotonin, weil hierfür informiert Sellmer. Betroffe- Gehalt an Vitaminen und Tageslicht notwendig ist. ne sind meist wetterfühlig Spurenelementen aufweisen, „Das führt dazu, dass der und haben einen niedrigen entgegengesteuert werden. Körper im Frühjahr eine Blutdruck. „Nach etwa zwei bis vier Weile benötigt, um die Darüber hinaus können Wochen sollte sich der KörBalance zwischen den das Alter, eine ungesunde per an die wärmere und Hormonen wiederherzu- Ernährung und fehlende hellere Jahreszeit angepasst stellen“, erläutert der Ge- Fitness das Risiko erhöhen. haben und die Symptome sundheitsexperte. verschwinden“, so Sellmer. Genug gegähnt: Auch die Ernährung spielt Bei langanhaltender MüdigWas die Müdigkeit im eine Rolle, denn im Winter keit und Erschöpfung rät der Frühling vertreibt ist sie meist fettreicher IDEAL-Experte Betroffenen, und nährstoffärmer. Um Wer aktiv in die warme Jah- einen Arzt aufzusuchen. im Frühling den Stoff- reszeit startet, kann die Sym- Möglicherweise steckt eine wechsel in Schwung zu ptome der Frühjahrsmüdig- ernst zu nehmende Krankbringen, benötigt der Kör- keit lindern. Bewegung im heit dahinter.

Earth Hour: Licht aus für‘s Klima!

Die Stadt Rosenheim nimmt in diesem Jahr erstmalig teil

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Am Samstag, 26. März, erlöschen für eine Stunde die Lichter an einigen städtischen Gebäuden. Zwischen 20.30 Uhr und 21.30 Uhr werden u.a. das Rathaus, das KuKo, der Lokschuppen und die Volkshochschule nicht beleuchtet. „Neben Rosenheim beteili-

gen sich in diesem Jahr über 550 weitere Städte und Gemeinden in Deutschland an der Earth Hour für den Klimaschutz. Neben der symbolischen Einsparung von Kohlendioxid, Stromverbrauch und Kosten leistet die Earth Hour einen Beitrag gegen die Lichtverschmutzung. Ange-

sichts der aktuell unsicheren Energieversorgungslage setzen wir zudem ein Zeichen für den bewussteren Umgang mit unseren Energieressourcen. Es wäre schön, wenn sich viele Rosenheimerinnen und Rosenheimer beteiligen.“, so Oberbürgermeister Andreas März.

Samstag, 26. März 2022

„BEYOND – A Tribute To Pink Floyd“ Erstklassige Livemusik und Multimediashow

Am Samstag, 9. April, um 20 Uhr im Ku’Ko in Rosenheim. Pressefoto Das Konzert von „BEYOND – A Tribute To Pink Floyd“ am Dienstag, 4. Januar, im Ku’Ko in Rosenheim musste leider verschoben werden. Der neue Termin ist am Samstag, 9. April. Die bereits gekauften Tickets behalten ihre Gültigkeit. Eine musikalische Reise durch die psychedelische Welt von Pink Floyd. „BEYOND – A Tribute To Pink Floyd“ inszenieren ein Gesamtkunstwerk aus LiveMusik und MulitmediaShow am Samstag, 9. April, um 20 Uhr im Ku’Ko in Rosenheim. „BEYOND – A Tribute To Pink Floyd“ präsentieren die faszinierendsten Songs von Pink Floyd neu inszeniert in einem Gesamtkunstwerk aus erstklassiger Livemusik und Multimediashow. Die Zuschauer erwarten sphärische Sounds, Lasertechnik und beeindruckende Videoanimationen. Die eigens für die

Show erstellten Leinwandprojektionen untermauern die großteils sozialpolitischen Inhalte der Songs und verstärken auf ihre Weise das gesamtheitliche Erlebnis. Mit ihrer packenden Show will die Band nicht nur hartgesottene Fans ansprechen, sondern auch Musikliebhaber jeden Alters für die vielschichtige, psychedelische bis rockige Musik von Pink Floyd begeistern. Wer allerdings meint, er gehe auf ein normales Cover-Konzert, der wird sich wundern. „Unser Publikum ist nicht selten überrascht von unserer Vorstellung, da es ein derartig tiefgreifendes Multimediaerlebnis nicht erwartet“, so die Erfahrung der Band. „Wir wollen die Zuschauer packen und mitnehmen auf eine spannende Reise zurück in die ausdruckstärksten Jahre von Pink Floyd.“ Ein Großteil der neun-köpfigen Band ist in der Ära von

Städtischen Galerie Rosenheim

Pink Floyd aufgewachsen und hat die erfolgreichsten Schaffensjahre der Band selbst miterlebt. Einer Band, die zum Sprachrohr einer ganzen Generation wurde und die Musikgeschichte nachhaltig geprägt hat. „Wir wollen den Geist von Pink Floyd auf der Bühne und im Publikum erlebbar machen.“ So heißt das Motto der Musiker, mit Nicolai Roman Blaskovic (G, Voc), Peter Vogt (G, Voc), Wolfgang Gegenfurtner (Voc, KB), Thaddäus Weindl (KB), Martin Underberger (Drums), Xaver Spies (B), Andreas Kirchberger (Sax), Lisa-Marie Gunst (Voc). Die Besucher erwartet unter anderem ein Querschnitt der bekanntesten Songs, darunter natürlich Klassiker wie „Wish You Were Here“, „Comfortably Numb“, „Shine On You Crazy Diamond“, „Time“ oder „Another Brick In The Wall“. Weitere Informationen auf beyond-a-tribute.de.

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Chiemgau Sturmwarndienst für den Chiemsee aktiv Am Freitag, 1. April, nimmt der Sturmwarndienst am Chiemsee sowie am Waginger-/Tachinger See seine Tätigkeit für 2022 wieder auf. Der Einsatz von vier Leuchten als Nebelleuch-

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Benefizführungen durch die Ausstellung Das Schicksal der Ukrainerinnen und Ukrainer betrifft uns alle. Wir möchten helfen und die Menschen vor Ort in ihrer lebensbedrohlichen Situation unterstützen. Die Kuratorin unserer aktuellen Ausstellung „La Belle Époque – Zauber des Jugendstils“ Dr. Olena Balun – selbst gebürtige Ukrainerin – bietet am Sonntag, 27. März, um 13 Uhr sowie 15.30 Uhr jeweils eine Führung durch die Ausstellung an. Die Ausstellung „La Belle Époque“ ist ein anschauliches Beispiel, wie eng die europäischen Länder in Ost- wie auch

Westeuropa stets auf kultureller Ebene miteinander verbunden waren. Der Jugendstil als Kunstrichtung erfasste im ausgehenden 19. Jahrhundert ganz Europa in allen Bereichen von der Malerei bis hin zu Möbel- und Geschirrgestaltung. Der Erlös wird vollumfänglich der Ukraine Nothilfe des Deutschen Roten Kreuz gespendet. Die Teilnehmerzahl begrenzt – eine Voranmeldung ist daher erforderlich. Städtische Galerie Rosenheim, Max-Bram-Platz 2, 83022 Rosenheim, Telefon 0 80 31/365 1447, E-Mail galerie@rosenheim.de.

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Samstag, 26. März 2022

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Wasserburg Wie können wir als Bürger zur Erreichung der Klimaschutzziele beitragen? Jeder von uns kann im Alltag einen Beitrag zum Klimaschutz leisten, das ist den meisten von uns bewusst. Aber wo fange ich am besten an und welche Veränderungen meiner Gewohnheiten haben den größten Effekt auf die Emission von Treibhausgasen? Dr. Isabel Bücker vom Institut für nachhaltige Energieversorgung aus Rosenheim spannt in einer Veranstaltung der Volkshochschule Wasserburg und des KlimaSchutzDia-

logs am Dienstag, 29. März, von 19.30 Uhr bis 21 Uhr den Bogen von den Klimaschutzzielen der Bundesregierung bis hin zu dem, was jeder einzelne von uns tun kann, um zur Erreichung dieser Ziele seinen Beitrag zu leisten. Anmeldung zur Veranstaltung bei der VHS Wasserburg, Telefon 0 80 71/48 73 oder unter wasserburg.de. Veranstaltungsort: Mittelschule Wasserburg Aula.

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Großes Frühlingsfest bei WEKO mit verkaufsoffenem Sonntag Endlich kommt die Jahreszeit, in der man das Leben bei strahlendem Sonnenschein und warmen Temperaturen wieder in vollen Zügen genießen kann. Dazu findet bei WEKO in Rosenheim am Samstag, 2. April, von 10 Uhr bis 18 Uhr und Sonntag, 3. April, von 10 Uhr bis 17 Uhr das große Frühlingsfest mit Frühlingsmarkt und verkaufsoffenem MarktSonntag statt. Am Sonntag steht Ihnen ab 12 Uhr dann auch Beratung und Verkauf zur Verfügung. Auf dem Gelände von WEKO Wohnen erwartet Sie eine Vielzahl an Markt- und Verkaufs-

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Ganes spielen im Ballhaus Rosenheim Live-Konzert mit ihrem aktuellen Album „Or Brüm“

Das Konzert von Ganes ist seit 2020 schon zweimal verschoben worden, jetzt kommen sie aendlich ins Ballhaus nach Rosenheim, am Freitag, 1. April, um 20 Uhr. Alle seit 2020 gekauften Karten sind gültig, neue Tickets gibt es online unter vorverkauf.ro und bei allen München-Ticket-Vorverkaufsstellen. Bekannt wurden Ganes durch eine Europatournee mit Hubert von Geisern vor mehr als zehn Jahren. 2021 haben die Schwestern Elisabeth und Marlene Schuen und ihre neue Musikerin Natalie Plöner das inzwischen sechste Ganes-Album aufgenom-

Kommen Sie mit auf eine musikalische Reise mit akustischen, weichen und harmonischen Klängen. Pressefoto men, allerdings noch nicht live präsentieren können. Das Album heißt „Or brüm“, blaues Gold. Musikalisch sind sie sich treu geblieben. Die Arrangements sind federleicht, die Stimmen der

drei ergänzen sich perfekt. Gesungen wird noch immer in deutsch, englisch und vor allem auf ladinisch – eine alte Südtiroler Sprache, die man mit dem Herzen versteht. ganes-music.com

Samstag, 26. März 2022

Hochkarätiges Konzert- und Kabarettprogramm Stefan Kröll: „Aufbruch!“ im Ballhaus Rosenheim ein hochkarätiges Konzert- und Kabarettprogramm in verschiedenen Rosenheimer Locations präsentieren zu können. Für 2022 stehen bisher humorvolle Abende mit: u. A.: Stefan Kröll, Stephan Zinner, Christine Eixenberger, Stefan Otto und Martin Frank auf dem Programm – der Vorverkauf läuft bereits.

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Stefan Kröll: „Aufbruck!“ „Aufbruch!“ so Ein Kabarett-Programm, das beim Zu- das neue Kabarett von schauer noch lange nachwirkt. Pressefoto Programm Stefan Kröll, mit Nach den Einschränkungen dem der Kabarettist seit Ander letzten zwei Jahre ist die fang 2022 auf Tour geht. Vorfreude auf Kultur groß! Aufbruch in eine neue Ära? Auch bei alpinconcerts, die Aufbruch eingefahrener in diesem Jahr wieder Denkweisen oder einfach

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nur der Aufbruch beim Wild – eine bayrische Antwort auf „des Pudels Kern“ von Goethe? So mehrdeutig wie der Titel sind auch dieses Mal wieder seine skurrilen Geschichten, Querverbindungen und Gedankensprünge, die längst zum Markenzeichen der höchst unterhaltsamen Vorstellungen geworden sind. „Weshalb lässt sich die eigene Tochter nicht von der Nussallergie überzeugen?“ „Und warum würde Stefan Kröll ein Lieblingswort der Deutschen, nämlich „Stress“ gerne aus dem Wortschatz verbannen?“ Zu sehen am Mittwoch, 6. April, ab 20 Uhr im Ballhaus Rosenheim, Einlass bereits um 19 Uhr. Weitere Infos und Tickets zu allen Veranstaltungen gibt es online unter alpinconcerts.de kabarett-kroell.de.

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Prien/Kaltenbach

Hufeisen-Verein startet in die Saison Aufgrund der anhaltend günstigen Witterung und den damit passenden Bodenverhältnissen veranstaltet der Hufeisenverein Prien-Kaltenbach sein traditionelles Anschmeißen bereits am Samstag, 26. März. Beginn für die aktiven Werferinnen und Werfer ist um 15 Uhr

auf dem Vereinsgelände neben der Vereinshütte. Wie Vorstand Josef Freund weiter informiert, sind neue Mitglieder jederzeit und herzlich willkommen. Hierzu besteht auch die Möglichkeit bei den regelmäßigen Trainings-Treffs dienstags und samstags ab 16 Uhr.

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Thema: Rheumatische Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Knochen

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Eine Nation leidet – etwa 90 % der Deutschen klagen über Gelenkschmerzen, vor allem im fortgeschrittenen Alter. Doch woher kommen die Schmerzen und was kann helfen, um den Alltag wieder unbeschwert genießen zu können? Wenn Gelenkschmerzen den Alltag belasten Gesunde Gelenke sind der Motor für ein aktives Leben! Doch gerade mit zunehmendem Alter kommt es vermehrt zu Beschwerden. Kein Wunder, schließlich werden unsere Gelenke täglich gebeugt, gestreckt und gedreht. Vor allem die großen Gelenke wie das Knie- oder Hüftgelenk bereiten dann oft Schmerzen. Was Gelenkschmerzen begünstigt Hinter Gelenkschmerzen können viele verschiedene Ursachen stecken. Neben dem fortschreitenden Alter können z. B. auch Übergewicht, Fehlstellungen

Rubaxx: rezeptfreie Hilfe aus der Apotheke Wissenschaftler haben ein wirksames Arzneimittel bei Gelenkschmerzen entwickelt: Rubaxx (Apotheke). Die Arzneitropfen enthalten den speziellen Wirkstoff T. quercifolium, der schmerzlindernd wirkt sowie bei Folgen von Verletzungen und Überanstrengungen Linderung verschafft.

oder Folgen von Verletzungen und Überanstrengungen Auslöser sein – v.a. für Knieschmerzen. Schmerzen in der Hüfte entstehen meist als Folge jahrelanger Belastung durch unser Körpergewicht. Schulterschmerzen wiederum können vom Gelenk ausgehen, aber auch geschädigte Sehnen oder Muskelverletzungen als Ursache haben.

Einfache Dosierung, gute Verträglichkeit Dank der Tropfenform wird der Wirkstoff direkt über die Mundschleimhäute aufgenommen und kann seine Wirkung ohne Umwege entfalten. Betroffene können die Tropfen zudem je nach Stärke ihrer Schmerzen individuell dosieren. Das Beste: Rubaxx vereint Wirksamkeit mit guter Verträglichkeit: Schwere Nebenwirkungen wie Herzbeschwerden sind bei Rubaxx nicht bekannt. Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln ebenfalls nicht. Für Ihre Apotheke:

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Aktuelles aus Raubling

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Samstag, 26. März 2022

Sonntags-Shopping in Raubling Verkaufsoffener Sonntag und Sonntagsmarkt am 27. März

Aktuelles aus Raubling

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Raubling bietet mit seinen vielen geöffneten Geschäften und dem Sonntagsmarkt auf dem Parkplatz neben der Gemeindehalle einen abwechslungsreichen Familientag. Zahlreiche Einzelhändler und Handwerksbetriebe laden am Marktsonntag, 27. März, von 12 Uhr bis 17 Uhr zum Flanieren, Kaufen und Genießen ein. Der Sonntagsmarkt mit den Standler-Highlights der Handels- und Handwerksbetriebe sowie Attraktionen für die gesamte Familie wartet von 11 Uhr bis 17 Uhr mit einem tollen Programm

Freuen Sie sich auf einen Familiensonntag in Raubling. Foto: Kellner auf. Um 11 Uhr erklingt der Rosenheimer Spielmannszug mit dem Eröffnungseinmarsch und um 13 Uhr mit einem Standkonzert. Die Kinder können sich im

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Tessa Irlbacher, Vorsitzende Bund der Selbständigen (BDS) – Gewerbeverband Raubling heißt Sie willkommen „Es ist uns im Gewerbeverband Raubling eine besonders große Freude wieder einen Markt-Sonntag zum Frühling veranstalten zu dürfen. Aus bekannten Gründen konnte der Frühlingsmarkt 2020 und 2021 leider nicht stattfinden. Der Herbstmarkt, den wir Anfang November nach der langen Pause 2021 ausrichten durften, war ein großer Erfolg. Wir haben zahlreiche Besucher aus Raubling und dem Rosenheimer Landkreis gezählt, und konnten viele glückliche Gesichter im Karussell und zwischen den Ständen sehen.

Tessa Irlbacher Natürlich konnten wir uns auch über Glück mit dem Wetter freuen und hatten einen sonnig warmen Herbsttag. Auch die, im Rahmen des Markt-Sonntags

geöffneten, Geschäfte in Raubling berichteten von einem erfolgreichen Sonntag. Mit dem BDS Raubling konnten wir zu Weihnachten dem Christlichen Sozialwerk Raubling 3 000 Euro spenden. Wir hoffen auf einen ebenso erfolgreichen Markt Sonntag diesen Frühling am 27. März. Es erwarten Sie wieder bekannte Aussteller sowie neue Aussteller, die wir für unseren Markt gewinnen konnten. Viele Geschäfte werden in Raubling ebenso geöffnet haben und freuen sich auf Ihren Besuch.“ Tessa Irlbacher

Bürgerhaus Raubling:

Beschwingt in die Woche tanzen „Beschwingt in die Woche tanzen“ ist das Motto von Tanzleiterin Martina Kreisel. Gesellige Tänze zur Musik aus aller Welt fördern die körperliche Fitness. Es macht gemeinsam mit der Gruppe richtig Spaß

und Freude. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, auch ohne Tanzpartner, dann kommen Sie vorbei. Folgende Termine, jeweils von 14 Uhr bis 16 Uhr, sind im ersten Halbjahr geplant: 28. März, 25. April, 2./ 23./30. Mai, 20./27. Juni

sowie 18. und 25. Juli. Getanzt wird im Pfarrsaal Heilig Kreuz (Kirchweg 2 in Raubling). Bitte 2G-Regelung beachten! Infos und Anmeldung im Bürgerhaus unter der Telefonnummer 0 80 35/8 73 94 88. Das Angebot ist kostenlos.

Samstag, 26. März 2022

Aktuelles aus Raubling

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Raublinger Markt startet in die Saison

Ab Freitag, 1. April, wieder wie gewohnt neben der Gemeindehalle

Regionalmarkt mit Köstlichkeiten direkt vom Erzeuger. Foto: Katharina Schlosser Am Freitag, 1. April, startet die neue Marktsaison. Der Markt findet wie gewohnt jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr auf dem Parkplatz der Gemeindehalle statt. Achtung Aus-

nahme: Gründonnerstag, 14. April! In den Sommerferien geht auch der Markt in die Sommerpause. Die Standler freuen sich auf euch! Das Angebot des Raublinger Marktes umfasst:

Herbstkränze und natürlich frisches Obst und Gemüse, Fisch und Fleisch, Brot und Backwaren, Wurst und Käse, Eier, Feinkost und vieles mehr – schauen Sie vorbei! Der Markt findet jeden ersten und dritten Freitag im Monat von 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr auf dem Parkplatz der Gemeindehalle statt. An jedem ersten Freitag im Monat gibt es genussvolle Produkte aus den Wendelsteinwerkstätten. An jedem dritten Freitag im Monat das Öl und Oliven von Saskia Schubka.

Tibet-Filmvortrag:

Kajak-Abenteuer mit Olaf Obsommer Olaf Obsommer ist ein sehr begnadeter Kajaker und Filmemacher. Von seinen weltweiten Paddelabenteuern bringt er preisgekrönte Expeditionsfilme mit. Am Freitag, 1. April, gastiert er um 19 Uhr mit seinem Abenteu-

er- Filmvortrag „Tibet- Mission Impossible“ im Bürgerhaus Raubling (Holzbreitenweg 6). Seine grandiosen Aufnahmen zeigen mehr als Faszination und Extreme des Kanusports. So stehen die Menschen und Kulturen der

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Start in die Zweiradsaison

Samstag, 26. März 2022

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Weiter steigende E-Bike-Begeisterung! An E-Bikes führt kaum ein Weg vorbei. Sepp Hupfauer von HUPFIS e-mobile berichtet: „Was bei den E-Bike-Antrieben heute möglich ist, ist faszinierend. Die Akku-Laufzeiten wurden länger, die Ladezeiten kürzer, die Akkus sicherer und die Anfälligkeit praktisch eliminiert. Die heutigen Antriebe sind fast lautlos, reagieren viel besser und haben keinen Tretwiderstand, wenn sie ausgeschaltet sind.“ Der Spezialist für E-Bikes bezieht sich mit der Aussage „heutige Antriebe“ auf die neue Generation Elektromotoren, welche die Hersteller für die Saison 2022 weiterentwickelt haben. „Was uns an den neuen BOSCH Motoren am besten gefällt ist, dass die Kunden sich bei der Antriebswahl nach ihren eigenen Fahrvorlieben richten können. So kann ausgewählt werden, ob der Antrieb für

Fahrrad mit E-Bike Nachrüstung von HUPFIS e-mobile. Pressefoto leichte Touren sehr leise, laufleicht mit angenehmer Beschleunigung und Batterie schonend sein soll, oder für längere Touren und auch über Steigungen mit hoher Beschleunigungskraft bei etwas höherem Batterieverbrauch gewünscht wird. Wer sich unsicher ist, welcher Antrieb und welche Ausstattung für das E-Bike ideal sind, der findet bei HUPFIS e-mobile kompetente Beratung mit über 12-jähriger Erfahrung. „Im Kundengespräch stehen

die Wünsche und Fahrgewohnheiten des Kunden im Vordergrund. Wir achten darauf, dass der Kunde ein E-Bike findet, welches seine Kriterien erfüllt. Auch besondere Ansprüche wie Bremsverhalten oder Ergonomie können bedient werden“. Ob Neukauf oder Nachrüstung normaler Fahrräder, bei HUPFIS e-mobile in Feldkirchen-Westerham sind Sie bestens aufgehoben. Weitere Infos unter Telefon 08063/2411050.

Das richtige Feeling für das Bike finden Je länger die Pause, umso wichtiger ist ein Sicherheitstraining

Im Frühjahr wächst die Spannung: Viele Motorradfahrer sitzen in den Startlöchern, um nach der DIE BMW MOTORRAD SAISON 2022 langen Winterpause endAM 9. APRIL 2022, VON 10 BIS 16 UHR BEI UNS lich wieder durchzustarten. Doch zum SaisonbeMotorrad Huber GmbH Unterbierwang 11, 83567 Unterreit ginn steigen auch die Tel.: 08074 711 99 00 bmw@zum-huber.de Unfallzahlen rasant an. www.bmw-motorrad.de/huber-unterreit Damit der Einstieg gelingt, haben die Experten von Der Kopf ist rund, DEKRA einige Tipps zudamit das Denken die Richtung ändern kann. sammengestellt. Ganz besonders profitieren von einem Fahrsicherheitstraining die – Francis-Marie Martinez – Über den Winter verlernt vielen Wiedereinsteiger, die nach Karriere- oder Familienpause man das Motorradfahren das Bike erneut entdeckt haben. Foto: DEKRA Werben im blick. zwar nicht, aber es ist wie Tel. 0 80 31 / 1 81 68 - 0 bei der ersten Abfahrt auf wieder etwas ‚eingrooven‘ Rechnung haben – damit www.blick-punkt.com Skiern: Man muss sich erst und das Feeling für die sind gefährliche Situationen Maschine auffrischen. Wie vorprogrammiert. Außerdem stark beschleunigt und ver- besteht im Frühjahr erhöhte RADSPORT zögert sie, wie viel Abstand Rutschgefahr durch Schmutz HOFSTETTER brauche ich, wie drücke und Splittreste bei teils noch w w w. r a d s p o r t - h o f s t e t t e r. d e oder lege ich das Bike in die niedrigen Temperaturen. Pullacherstr. 35 Kurve? Man tut sich auf jeden Fall 83043 Bad Aibling Die erste Ausfahrt ist des- immer etwas Gutes, wenn Telefon: 08061-93 91 727 halb nicht geeignet, sich man sich vorab in einem ! ! ! gleich wieder der Euphorie geschützten Bereich warm H KLIC C Ü hinzugeben. Vorsicht ist fährt und die Basics aufT GL H C auch deshalb angesagt, weil frischt: Ausweichen, GefahMA REN viele andere Verkehrsteilneh- renbremsung, Slalomfahrt, H A F ÖFFNUNGSZEITEN RAD mer die schmalen, beschleu- stationäre Kreisfahrt – alles Di - Fr 900 - 1800 Uhr nigungsstarken Bikes an- Bestandteile der prakti00 00 Sa 9 - 14 Uhr fangs noch nicht auf der schen Fahrprüfung.

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Samstag, 26. März 2022

Start in die Zweiradsaison

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Geführte Fahrradtour nach Lazise – Wer radelt mit? anstrengend. Es geht auch einfacher! Zum Beispiel mit dem Tourenfahrrad von Rosenheim zur Partnerstadt Lazise am Gardasee! Hier werden zwar nicht Auf dem Weg zum Gardasee kurz nach Avio . Foto: Hobmaier die höchsten Alpenpässe Einmal mit dem Fahrrad über über 2000m erklommen, die Alpen – ein sehnsüchtiger aber schon der Brennerpass Traum vieler leidenschaftli- mit seinen 1370 m ist ein ancher Radfahrer! Den meisten sprechendes Highlight. Ohne sind jedoch die gängigen lästige Trage- und SchiebeAlpenüberquerungen mit passagen geht es auf bequedem MTB zu schwer, zu an- men Radwegen am Inn entspruchsvoll oder einfach zu lang bis Hall/Tirol, dann auf

der alten Römerstraße bis zum Brennerpass, dem höchsten Punkt der Reise. Dort beginnt die traumhafte „Pista ciclabile“, die entlang dem Eisack über Brixen, Klausen bis Bozen führt und weiter an der Etsch über Trento bis Lazise – insgesamt 420km und rund 2500 Höhenmeter. Dabei lässt es sich wieder erleben, dieses Gefühl von Freiheit und Naturverbundenheit, wenn einem der Wind durch die Haare weht und die Benzinpreise egal sind. Die nächste geführte Radtour mit Reinmund und Josefine Hobmaier aus Prien findet statt von Sonntag, 19. Juni, bis Sonntag, 26. Juni. Die erfahrenen Guides führen die

Gruppe nicht nur einfach nach Lazise, sondern haben die ein oder andere Überraschung am Wegesrand parat. Motivierte und freudige Mitfahrer, die gerne mit eigener Muskelkraft radln, können sich noch anschließen. Die Teilnahme ist mit Tourenfahrrad, MTB oder auch Gravelbike möglich. Sind Sie interessiert? Dann schauen Sie im Internet unter hobmaier.com/lazise oder melden sich telefonisch bei Reinmund Hobmaier unter Telefon 08051/9644644. J. Hobmaier

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Vom Rentnerrad zum Fitnessgerät Radfahren boomt – Immer beliebter: Pedelecs, meist E-Bikes genannt. „Räder mit Elektromotor haben ihr Image als Drahtesel für die Rentnergeneration abgelegt und sind für Menschen aller Altersklassen eine echte Trumpfkarte für die Gesundheit“, sagt Ralf Haag von der

KKH Kaufmännische Krankenkasse. Studien belegen, dass E-Bikes dazu motivieren, nicht nur häufiger und regelmäßiger aufs Rad zu steigen, sondern auch längere Strecken zurückzulegen. Wer schon einmal ein E-Bike gefahren hat, weiß, wie angenehm das Radeln mit Motorunterstützung ist.

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Samstag, 26. März 2022

Dem Fahrrad-Diebstahl vorbeugen und sicher versichern Der Fahrradboom ist ungebrochen und wurde durch Corona noch verstärkt. Dennoch ist die Zahl der Fahrrad-Diebstähle rückläufig. Der Wert der gestohlenen Bikes steigt allerdings seit Jahren. Während die Versicherer im Jahr 2009 durchschnittlich 370 Euro für jedes gestohlene Fahrrad erstatteten, waren es im letzten Jahr satte 730 Euro. Da die Zahl der EBikes weiter zunimmt, dürfte auch die Schadenshöhe noch ansteigen. Welche Versicherung für den Schaden aufkommt, hängt davon ab, wo das Fahrrad abhandenkommt. Thiess Johannssen von Itzehoer Versicherungen: „Wird das Fahrrad bei einem Einbruch aus dem verschlossenen Abstellraum oder der Wohnung gestohlen, ist das ein Fall für die Hausratversicherung. Anders sieht es aus, wenn der Diebstahl auf der Straße oder im Garten stattfindet. Hier wird eine spezielle Fahrrad-Diebstahlversicherung benötigt.“ Fahrradbesitzer können selbst

Teure Fahrräder sollten mit einem schweren Schloss möglichst am Rahmen angeschlossen werden. Denn das Vorderrad lässt sich in der Regel in wenigen Sekunden demontieren. Foto: pumbitaurelio/123rf/Itzehoer Versicherungen viel dafür tun, dass ihr Rad nicht gestohlen wird. Erste Regel: Das Bike niemals unverschlossen stehen lassen - auch nicht für kurze Zeit. Wer Langfingern ihr unseriöses Handwerk erschweren möchte, sollte sich über das passende Fahrradschloss einige Gedanken machen. Sogenannte Rahmenschlösser sind praktisch, aber oft einfach zu knacken. Und auch, wenn das Schloss nur das Hinter- oder Vorderrad blockiert, verschwindet ein Rad recht schnell, denn es kann einfach weggetragen werden. Deshalb empfiehlt es sich, das Fahrrad mit einem massiven Schloss an einem festen Punkt wie ei-

ner Laterne anzuketten. Dabei wenn möglich, den Rahmen anschließen und nicht nur das Vorderrad das sich oft in wenigen Sekunden abnehmen lässt. Denn ein teures Mountainbike ist für Diebe auch dann noch eine interessante Beute, wenn ein Teil fehlt. Das Schloss selbst sollte möglichst massiv sein. Schwere Bügel-, Faltoder Kettenschlösser können dem Bolzenschneider der Fahrraddiebe deutlich besser widerstehen als dünne Kabelschlösser. Und je länger es für den Dieb dauert, an sein Ziel zu kommen, desto eher gibt er auf - oder versucht es überhaupt nicht. txn

Auf zwei Rädern sicher unterwegs

Die Motorradsaison beginnt Viele tauschen ihr Auto sobald es draußen wärmer wird gegen das Motorrad, das den Winter über in der Garage verbracht hat. Es reicht jedoch nicht, das Krad einfach nur abzustauben, bevor es auf die Straße geht. Ganz wichtig ist eine Überprüfung der persönlichen Schutzausrüstung und der Sicherheitstechnik des Motorrads. Erst danach kann die Fahrt beginnen. Und auch der Versicherungsschutz spielt eine wichtige Rolle. Denn die erste Ausfahrt des Jahres wird bei vielen Motorradfahrern nicht vom Wetter, sondern vom Saisonkennzeichen bestimmt - meist ist das An-

Foto: photopiano/123rf/Itzehoer Versicherungen fang März oder Anfang April. Hierzu Thiess Johannssen von den Itzehoer Versicherungen: „Saisonkennzeichen sparen Kosten. Es gibt sie mit Gültigkeiten zwischen zwei und elf Monaten. Außerhalb dieser Zeiten darf sich das Motorrad nicht auf öffentlichen Straßen befinden. Es ist aber dennoch

versichert - beispielsweise, wenn es aus der Garage gestohlen wird.“ Sinnvoll ist zudem ein europaweiter Schutzbrief mit 24-StundenService im Schadensfall. Da die persönliche Schutzkleidung teuer ist, sollte sie mitversichert sein, um im Schadensfall nicht auf den Kosten sitzenzubleiben. txn

Samstag, 26. März 2022

Start in die Zweiradsaison

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Gravelbike: Sicher auf Trails und in der Stadt Tipps zum Fahrverhalten und zur Verkehrssicherheit Wer sowohl im Straßenverkehr als auch im Gelände Fahrrad fahren möchte, landet schnell bei einem sogenannten Gravelbike. Das aktuelle Trend-Bike ist vielseitig und lässt sich individuell zusammenstellen. Was Fahrradfahrer beim Kauf sowie auf Trails und in der Stadt beachten sollten, um Unfälle zu vermeiden, weiß Dimitar Gouberkov, Unfallexperte von ERGO. Für vieles geeignet Breite Reifen, ein Rennradlenker und eine Bauweise, die eine aufrechte Sitzposition ermöglicht, zeichnen das Gravelbike aus. Dadurch ist es nicht nur für Schotterpisten im Gelände geeignet, sondern auch für die alltäglichen Fahrten auf asphaltierten Straßen zum Supermarkt oder ins Büro. Damit der Fahrradfahrer die Vielfalt des

Rades richtig nutzen und seinen Wünschen anpassen kann, empfiehlt Dimitar Gouberkov, sich bei der Zusammenstellung von einem Fachhändler beraten zu lassen. Übrigens: Das Gravelbike gibt es auch motorisiert als E-Gravelbike. Richtige Fahrtechnik auf Trails Breite Reifen montiert, Lenker und Sattel in die richtige Position gebracht: Auf geht’s ins Gelände. Doch Vorsicht: „Fahrten auf unebenen Wegen und mit Steigungen erfordern eine besondere Fahrtechnik“, so Gouberkov. Ansonsten kann es schnell zu einem Sturz und Verletzungen kommen. Wer beispielsweise eine steile Schotterpiste hinauffahren will, sollte dafür mit geradem Rücken und gebeugten Armen sein Gewicht eher nach vorne verlagern, aber gleichzei-

tig immer bereit sein, dieses nach hinten zu verschieben, wenn etwa der Hinterreifen auf dem rutschigen Weg durchdreht. Anfängern im Gelände empfiehlt der ERGO Experte, das Fahren am Hang daher erst auf einfachen Strecken zu üben, um ein Gefühl für Rad und Fahrverhalten zu bekommen. Für den Straßenverkehr ist die Verkehrstauglichkeit Pflicht Wer die Vielfalt des Gravelbikes auch im Alltag nutzen möchte, sollte darauf achten, dass es gemäß der Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung (StVZO) verkehrstauglich ausgestattet ist. Das bedeutet: eine helltönende Klingel, zwei voneinander unabhängige Bremsen, Pedale mit Reflektoren sowie eine Fahrradbeleuchtung, bestehend aus einem weißen Frontund einem roten Rücklicht.

Rennradlenker sind typisch für das Gravel-Bike. Foto: ERGO Group Schutzbleche schützen davor, mit verschmutzter Kleidung im Büro anzukommen. Eine Gepäcktasche ermöglicht es, Ersatzkleidung, Laptop oder Einkäufe auf dem Zweirad zu transportieren. Für Alltagsfahrer kann zudem ein tieferer Rahmen geeignet sein, um schnelles

Auf- und Absteigen an Ampeln zu erleichtern. Obwohl es keine Helmpflicht gibt, sollte man ihn tragen – egal ob im Gelände oder im Alltag. Denn neben einer vorausschauenden Fahrweise ist ein Fahrradhelm der beste Schutz vor lebensgefährlichen Kopfverletzungen.

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Was zu chronischem Stress führt Stress ist eine körperliche und psychische Reaktion auf eine wahrgenommene Belastung durch bestimmte äußere Reize (auch Stressoren genannt). Natürlicher Stress wird durch Lärm oder allgemeine Gefahrensituationen erzeugt und geht zumeist schnell vorüber. Langfristige Stressauslöser wie Sorgen, Ärger, Ängste und Zeitdruck etwa, begleiten uns aber über einen längeren Zeitraum und können sich dann oftmals zu chronischem Stress entwickeln. Dieser wirkt sich negativ auf unseren gesamten Organismus und unsere Gesundheit aus.

Ständige Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne? Eine Atlas-Fehlstellung kann viele gesundheitliche Probleme auslösen

„Es ist wie eine Befreiung“ – das hört Raphael Ertl oft von seinen Patienten, nachdem er ihre Atlasfehlstellung behoben hat. Der erfahrene Heilpraktiker kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung: Er litt selbst jahrelang unter heftigen Kopf und Nackenschmerzen. Auch Lendenwirbel und Knie machten ihm ständig zu schaffen. Es folgte eine lange Leidensgeschichte: Raphael Ertl versuchte, seine Schmerzen mit Hilfe von Physiotherapie, Chiropraktik, Osteopathie und diversen anderen manuellen Behandlungsmethoden in den Griff zu bekommen. Einige halfen zumindest eine Zeit lang, kamen dann aber erneut zurück. Schließlich entdeckte er durch den Tipp einer Freundin die Atlasproﬁlax des Schweizers René Claudius Schümperli für sich – und war schon nach kurzer Zeit beschwerdefrei.

Foto: pixabay.com/SonnenMoor GmbH/akz-o

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Hauptprobleme einer Atlasfehlstellung sind nach Ansicht des Schweizers: Migräne, ständige Kopf und Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfälle (HWS + LWS), Rückenschmerzen, Schwindel, Kieferprobleme, einschlafende Hände, Beckenschiefstand, Hüftprobleme, IGS Blockaden und Knieschmerzen. Auswirkungen auf Muskeln, Augen, Ohren, Kiefer, Nerven, Kreislaufsystem, Gleichgewicht und innerer Organe können ebenfalls die Folge sein.

Nach der Methode Schümperlis löst Raphael Ertl durch eine gezielte Massage der Nackenmuskulatur sanft Verspannungen und bringt so den Atlas zurück in seine natürliche Lage. Bei der Atlaskorrektur werden keinerlei chiropraktischen Griffe eingesetzt. „Ist der Chef (Atlas) der Wirbelsäule erst einmal in seiner korrekten Position, kommt es nie wieder zu einer Fehlstellung – schwere Unfälle ausgenommen“, betont der erfahrene Therapeut, der Diese Schmerzfreiheit dauert nun schon mehr sich mit gezielten Fortbildungen und einer Ausbilals zehn Jahre an, so Ertl. Aus tiefster Überzeugung dung zum Heilpraktiker eine fundierte medizinische heraus, entschloss sich Ertl damals dazu, diese geniale Basis geschaffen hat. und vollkommen gefahrlose Behandlungstechnik von Grund auf zu erlernen. Sie basiert auf der Erkenntnis Als ergänzende, weiterführende Therapie des Schweizers, dass eine Fehlstellung des Atlas- zur Atlaskorrektur wird dann in vielen Fällen noch wirbels (erster Halswirbel – C1) viele gesundheitliche die Osteopathie oder Rolfing eingesetzt. Hier arbeiund seelische Probleme auslösen kann. Auch sind tet Ertl schon seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit häufig Durchblutungsstörungen und Einengungen erfahrenen Osteopathen aus der Region zusammen. der Hirnnerven die FolViele dankbare Patienten ge, die einen verfälschten sind von diesem BehandInformationsfluss zwilungskonzept begeistert. schen Kopf und Rumpf mit Rufen Sie uns an, wir sich bringen können. beraten Sie gerne.

Gesund ernähren und raus an die frische Luft! Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit. Genießen Sie frisches Obst, Gemüse und Spaziergänge in der Natur. Schon 20 Minuten im grünen senken den Stresslevel. Wichtige Nährstoffe in frischem Obst und Gemüse wie Vitamine und Mineralstoffe wirken wie wahre Wundermittel gegen Stress und stärken somit seelische Wohlbefinden. Auch bestimmte Heilkräuter sind Balsam für die Nerven. Bereits seit dem Mittelalter wird beispielsweise die beruhigende und entspannende Wirkung von Hopfen genutzt. Dieser wird gerne mit der Passionsblume kombiniert. Die gleichzeitig beruhigende und kräftigende, aber auch entkrampfende Wirkung der Passionsblume auf die Nerven haben bereits die Mayas und Azteken Mittelamerikas entdeckt und angewendet. Ein weiteres gerne verwendetes Nervenkraut ist die Melisse, eine Pflanze aus der Familie der Lippenblütler. Sie stammt ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum, wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, beruhigt die gereizten Nerven und fördert

die Konzentrationsfähigkeit und ist auch für den längeren Gebrauch geeignet. Über Nervenfasern, Botenstoffe und Immunzellen stehen Psyche und Darm in regem Austausch. Daher ist für die Nerven immer auch ein gut funktionierendes Magen-Darm-System wichtig. Immer mehr Menschen entdecken Moor zum Trinken oder gepresst als Moortablette für die Pflege ihrer Darmgesundheit und kombinieren Heilkräuter mit Moor. Was ist Moor? Das „Schwarze Gold“, wie es auch genannt wird, reift unter Wasser und Luftabschluss aus Hunderten verschiedenen Heilkräutern, Pflanzen und Beeren zu einem einzigartigen Naturcocktail heran und enthält die anti-entzündlich, regenativ und entgiftend wirkenden Huminsäuren, aber auch wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalzium, Kupfer, Eisen und Zink (sonnenmoor.at). Mit der natürlichen Kombination aus kraftvollem Moor und den nervenfreundlichen Kräutern Hopfen, Melisse, Passionsblumenkraut sowie Vitamin B3 tankt man Sonne für seelenruhige Tage. akz-o

Samstag, 26. März 2022

Weniger Risiko vor Erkrankungen durch Muskeltraining im Fit & Fun!

Foto: Andrea Piacquadio Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Lebensstil-Erkrankungen für 86 Prozent der Todesfälle in der Europäischen Region verantwortlich (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Zu den verbreitetsten „Lifestyle“-Erkrankungen zählen Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, und auch psychische Störungen wie Depression oder muskuloskelettale Leiden wie Sarkopenie oder Rückenschmerzen.

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Muskeltraining als effektive Gegenmaßnahme Als sogenannte „Nichtübertragbare Erkrankungen“ weisen diese Gesundheitsprobleme gemeinsame Risikofaktoren und damit auch gemeinsame Handlungsmöglichkeiten auf. Einer der maßgeblichsten Risikofaktoren ist die zunehmende körperliche Inaktivität und eine der effektivsten Gegenmaßnahmen, das systematische Muskeltraining.

Zwei Einheiten Muskeltraining pro Woche Neueste Übersichtsarbeiten, die bisherige wissenschaftliche Studien zusammenfassen, zeigen auf: Schon zwei Einheiten Muskeltraining pro Woche, mindestens jedoch zwei Einheiten alle 10 Tage, können das Risiko für die meisten Lebensstil-Erkrankungen reduzieren (Quelle: WHO guidelines on physical activity, 2020). Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen – starte jetzt und profitiere von der Kraft deiner Muskeln. Melde dich im Fit & Fun Wasserburg auf fitfun.de an und starte deine 14 Tage Gratis-Testphase. Hier ist der perfekte Ort, für dein Training. Das ausgebildete Personal und die ideale Trainingsumgebung helfen dir, dich zu motivieren und dein Training sicher und effektiv durchzuführen.

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Heuschnupfen:

Entspannt durch die Pollenzeit

Foto: Africa Studio/stock.adobe.com/vitamindoctor.com/akz-o Die Nase läuft, die Augen tränen und auch das Atmen fiel schon mal leichter. Heuschnupfen begleitet Allergiker jedes Jahr aufs Neue durch den Frühling. Bestimmte Medikamente (sogenannte Antihistaminika) können helfen, haben jedoch teils unangenehme Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen. Was kann man noch tun, um Symptome zu mildern oder ihnen vorzubeugen?

Bei Heuschnupfen-Allergikern reagiert das Immunsystem fälschlicherweise auf Blütenpollen. Beim Einatmen der Pollen werden verschiedene Botenstoffe ausgeschüttet, die eigentlich der Abwehr von Krankheitserregern dienen. Zum Beispiel versetzt Histamin den Körper in Alarmbereitschaft, wodurch es für die typischen Heuschnupfensymptome verantwortlich ist. Bestimmte Vitamine,

Mineralstoffe und andere natürliche Stoffe können die Immunreaktion abschwächen. Sie setzen die Ausschüttung des Botenstoffs herab oder unterstützen seinen Abbau. Man bezeichnet diese Mikronährstoffe auch als natürliche Antihistaminika. Für Betroffene kann es sinnvoll sein, sie als Präparate (einzeln oder kombiniert) einzunehmen. Mehr Infos unter: vitamindoctor.com/Heuschnupfen Auch das aus den Samen von Schwarzkümmel gewonnene Öl mildert die Immunreaktion und wirkt damit ähnlich wie ein Antihistaminikum. In Studien sank durch dessen Einnahme die Histaminmenge im Blut, Allergiebeschwerden wurden gelindert und Betroffene konnten besser durchatmen. spp-o

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Samstag, 26. März 2022

Frisch in den Frühling rollen

So lassen sich die Winterspuren am Auto beseitigen

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Viele Menschen kennen das: Die Natur erblüht von Neuem, doch man selbst scheint verspätet in eine Winterlethargie zu verfallen. Das ist die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Ähnliches kennt auch das Automobil. Nach den kalten, nassen Wintermonaten treten am Kraftfahrzeug Ermüdungserscheinungen auf. Genauso wie viele ihrer Halter benötigt es eine Frischekur. Beim nächsten Besuch in der Waschstraße sollte es mal nicht das Sparprogramm sein, sondern besser die Rundumpflege inklusive Vorwäsche, Unterbodenwäsche und -versiegelung, Felgenreinigung sowie Heißwachs. Und auch der Innenraum verträgt einen gründlichen Frühjahrsputz mit Staubsauger, Scheibenreiniger und Kunststoffpflege.

01/2022

Auf der Hebebühne lassen sich die Spuren des Winters an Fahrgestell, Unterboden, Bremsen und Reifen genau unter die Lupe nehmen. Foto: djd/Kfzgewerbe/Timo Volz ren kann. Auf der Hebebühne erkennt der Fachmann sofort, wie der Wagen den Winter überstanden hat. Unterboden und Auspuff, Stoßdämpfer und Bremsen werden unter die Lupe genommen, auch den Zustand der Reifen kann man in luftiger Höhe optimal untersuchen. Alle technischen Komponenten auf Herz und Nieren prüfen Beim Blick unter die Motorhaube zeigt sich zudem, ob die Flüssigkeitsstände noch in Ordnung sind und wo sie gewechselt oder nachgefüllt werden sollten. Die Kfz-Mechatroniker untersuchen zudem Batterie, Elektrik und Lampen. Den optischen Zustand der

Fahrzeughülle bringt das helle Werkstattlicht ungeschönt an den Tag. So lassen sich Steinschläge im Lack erkennen und per Smart-Repair oder mit Politur ausbügeln. Auch Kratzer oder Risse in der Windschutzscheibe macht es sichtbar, um sie gleich reparieren zu können. Unangenehme Gerüche eliminieren Zum Abschluss fehlt nur noch der Geruchstest: Unangenehme Gerüche aus der Klimaanlage können von einem schlecht gewarteten Filter herrühren. Besserung und ein gutes Klima im Fahrzeug verspricht hier ein Filtertausch oder eine gründliche Desinfektion der Lüftungskanäle. djd

Die Spritpreise bleiben bei über zwei Euro Trotz einer deutlichen Entspannung gegenüber der Vorwoche, bleiben die Preise für Kraftstoff bei über zwei Euro pro Liter. Wie Marktbeobachtungen des ADAC zeigen, ist der Preis für einen Liter Super E10 um 11,2 Cent gesunken. Dennoch kostet ein Liter derzeit im bundesweiten Mittel 2,08 Euro. Ähnlich stark gefallen ist der Dieselpreis: Für einen Liter müssen die Autofahrer aktuell im Schnitt 2,173 Euro bezahlen, das ist ein Minus von 11,9 Cent. Seit Freitag, 18. März sind die Preise laut ADAC aber nicht mehr gesunken.

Die Entwicklung der Kraftstoffpreise in den vergangenen Wochen. Foto: Autoren-Union Mobilität/ADAC Kraftfahrer haben auch weiterhin Möglichkeiten zum Sparen beim Tanken – etwa, indem sie abends die Zapfsäule ansteuern. Auswertungen zeigen, dass Benzin und Diesel morgens am meisten

kosten, in den Abendstunden am günstigsten sind. Auch zwischen den Markentankstellen können die Preisunterschiede erheblich sein und bis zu sechs Cent je Liter betragen. aum

Samstag, 26. März 2022

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Suzuki S-Cross:

Ein Underdog zeigt Kante

Fotos: Autoren-Union Mobilität/Suzuki Er ist ein Underdog unter den Crossover-Modellen: Der Suzuki S-Cross, der jetzt – zum 15-jährigen Jubiläum – in die dritte Modellgeneration geht. Die völlig neu gestaltete Karosserie wirkt moderner und kantiger. Und es bleibt beim serienmäßigen Frontantrieb und optionalen Allradantrieb, der auch Ausflüge ins Gelände erlaubt. Für Vortrieb sorgt zum Marktstart ein effizienter 48-Volt-Hybridantrieb mit 1,4-Liter-Ottomotor und Turbo-Aufladung. Die Leistung liegt bei 129 PS (95 kW), das maximale Dreh-

moment beträgt 235 Nm. Mit einem Leergewicht von 1 195 Kilogramm einschließlich Fahrer ist der neue S-Cross relativ leicht. Entsprechend günstig sind die Verbrauchswerte: Le-

diglich 5,1 Liter Benzin genehmigt sich der SCross auf 100 Kilometer. Mit Sechsgang-Automatik und Allradantrieb liegen die Werte nur marginal höher. Zum Einstandspreis ist der neue S-Cross bereits sehr komplett ausgestattet. Stets an Bord sind LED-Scheinwerfer, elektrische Fensterheber rundum, Sitzheizung vorn, ein schlüsselloses Zugangssystem und ein umfassendes Paket an Assistenzsystemen. Lediglich die Automatik kostet Aufpreis. Beim Spitzenmodell Comfort+ ist sie bereits enthalten, und es gibt dort außerdem Allradantrieb sowie ein Panoramadach, Kunstledersitze und ein Navigationssystem. aum/jm

Lackversiegelung

Dauerhafter Glanz Mit der Zeit verlieren Autolacke ihre Farbkraft. Die Ursache: Die Oberfläche wird sukzessive uneben und büßt durch die zunehmend ungleichmäßige Reflexion ihren Glanz ein. Mit einer speziellen Lackversiegelung lässt sich die Lackoberfläche des Autos vor Umwelteinflüssen schützen. Diese Versiegelung kann der Autobesitzer selbst durchführen. Die einfach anzuwendende und umweltschonende Lackversiegelung Power Protector von Caramba mit Hybrid-Technologie etwa sorgt für lang anhaltenden Schutz. Sie basiert auf der Verbindung aus hochwertigem Carnaubawachs mit speziellen Keramikbestandteilen. Mehr Infos sowie Bezugsmöglichkeiten gibt

Die einfach anzuwendende und umweltschonende Lackversiegelung sorgt für lang anhaltenden Glanz und Schutz des Fahrzeugs. Foto: djd/Caramba Chemie es unter caramba.eu. Die Versiegelung behält ihre Wirksamkeit für mindestens zwölf Monate bei durchschnittlich einer Autowäsche pro Monat. djd

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Wenn die Pollen wieder fliegen:

Tipps für Autofahrer Wenn sich der Frühling ankündigt, fliegen die ersten Pollen. Heuschnupfen ist nicht nur lästig, sondern auch ein Sicherheitsrisiko: Tränende Augen beeinträchtigen die Sicht, Juckreiz lenkt ab. Muss ein Autofahrer am Steuer niesen, schließt er automatisch die Augen und ist dann mehrere Meter blind unterwegs. Das ist auch bei niedrigen Geschwindigkeiten sehr gefährlich. Um den Blütenstaub während der Fahrt deutlich zu reduzieren, sind Pollenfilter, auch Innenraumfilter genannt, sehr hilfreich. Sie sind Bestandteil des Lüftungssystems und filtern Staub, Pilzsporen und auch Pollen aus der Luft, ehe diese in den Innenraum des Autos gelangen können. Diese Filterfunktion lässt allerdings mit der Zeit nach. Deshalb sollten die Filter in regelmäßigen Zeitabständen gewechselt werden – nach etwa

15 000 gefahrenen Kilometern oder einmal im Jahr. Empfehlenswert sind laut Expertenmeinung Anti-Allergiefilter, die durch eine spezielle Beschichtung im Vergleich mit einem normalen Innenraumfilter einen deutlich besseren Schutz gegen Pollen, Allergene und Feinstaub bieten. Darüber hinaus ist eine jährliche Klimaanlagendesinfektion ratsam, die das Kälte- und Lüftungssystem vor Viren, Pollen und üblem Geruch schützt.

Allergiker sollten freilich nicht nur auf den Pollenfilter vertrauen, sie können auch selbst einiges tun. Beim Öffnen der Türen gelangen Pollen in den Innenraum, ebenso trägt man sie an seiner Kleidung mit ins Auto. Daher ist es sinnvoll, die Polster und Fußmatten regelmäßig gründlich abzusaugen sowie Ablageflächen und Armaturenbrett abzuwischen. Jacken und Mäntel verstaut man nach Möglichkeit vor der Abfahrt im Kofferraum. Zusätzlich sollten die Fenster während der Fahrt geschlossen bleiben, um den direkten Kontakt mit den Pollen zu vermeiden. mid/ak-o

Niesen und Autofahren gleichzeitig – keine gute Kombination. Der Autofahrer ist abgelenkt und nicht auf den Verkehr konzentriert. Foto: ATU/mid/ak-o

Frühjahrs-Check von Meisterhand

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Samstag, 26. März 2022

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Preise so hoch wie nie:

Worauf man jetzt beim Autokauf achten sollte ten, der damit einhergehende enorme administrative Aufwand ist jedoch vielen ein Dorn im Auge. Ihre liebsten Kunden sind daher Barzahler.

Foto: StockSnap Die Coronakrise und der Chipmangel treiben die Preise am Automarkt auch 2022 weiter in die Höhe, sowohl bei Neu- als auch bei Gebrauchtwagen. Über 65 Prozent der Käufer nutzen beim Erwerb eine Finanzierung. Marktführer unter den Anbietern sind die herstellergebundenen Autobanken. Umfragen zufolge liegt das vor allem daran, dass Kunden im Autohaus einen besonders guten Zinssatz erhalten. Was wenige jedoch wissen: Solche vermeintlich günstigen Zinssätze müssen vom Autohaus subventioniert werden – sie sind kein Ge-

schenk der Autobanken. Mit der richtigen Finanzierung viel Geld sparen Gewährt also der Verkäufer einen niedrigen Zins, muss er der Autobank einen Ausgleich zahlen. Das schwächt seine Marge beim Autoverkauf und hat zur Folge, dass er entweder deutlich weniger Rabatt auf den Fahrzeugpreis gewähren kann – oder auch gar keinen. Nicht selten kauft der Kunde daher sein Auto viel zu teuer ein, ohne es zu wissen. Hinzu kommt, Autoverkäufer sind zwar verpflichtet, Finanzierungen der Autobank anzubie-

Barzahler verhandeln besser Holt sich ein Autokäufer das Geld von einer freien Bank, kann er als Barzahler im Autohaus auftreten und maximale Rabatte rausschlagen. Um insgesamt einen günstigen Autokauf zu tätigen, sollte er genau schauen, bei welcher Bank er sein Geld holt. Als besonders günstig gelten Kfz-Kredite von Online-Banken. Einige von ihnen bieten spezielle Autofinanzierungen an. Besonders hervor tut sich dabei die SWK Bank. So nimmt sie regelmäßig in Vergleichstests als einzige eine Spitzenposition ein. Sowohl Euro am Sonntag, Focus Money als auch die Deutsche Gesellschaft für Verbraucherstudien (DtGV) stuften ihren Autokredit als hervorragend ein. akz-o

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Ein Werkstattcheck fürs Auto gibt Sicherheit vor längeren Touren

Der Urlaub kann kommen. Mit einem Check in der Werkstatt vor der Abfahrt lassen sich viele ärgerliche Pannen unterwegs vermeiden. Foto: djd/Robert Bosch GmbH Mit dem eigenen Auto ist man flexibel und jederzeit mobil - nicht nur im Alltag, sondern ebenso auf Reisen. Mehr als ärgerlich ist es, wenn man auf dem Weg in den Urlaub durch eine Au-

topanne gestoppt wird. Ein Check in der Fachwerkstatt kann möglichem Ärger unterwegs vorbeugen. Das gilt für Autos ebenso wie für Wohnmobile, die oft viele Monate stillstehen. Ei-

ne häufige Pannenursache ist die Fahrzeugbatterie. „Im Alltag machen sich die wenigsten Autofahrer Gedanken über den Zustand des Akkus. Meist wird erst getauscht, wenn die alte Batterie leer ist“, erklärt der Bosch-Experte Martin Körner. Aber auch Reifen, Bremsen, Flüssigkeitsstände und den Zustand der Klimaanlage werden Fachleute in der Werkstatt überprüfen. Ein neuer Innenraumfilter sorgt für gesunde Luft ohne Viren, Schimmel, Bakterien, Feinstaub und Allergene. Unter boschcarservice.de etwa findet man Adressen aus der Nähe. djd

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Samstag, 26. März 2022

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Kinderschutzbund Rosenheim wird 40

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Herbststr. 14, Tel. 08031-12929 auch auf Facebook/Insta!

Der Kinderschutzbund Orts- und Kreisverband Rosenheim kann dieses Jahr ein ganz besonderes Jubiläum feiern: Er wurde vor 40 Jahren genau am 6. April 1982 gegründet. Aus diesem Anlass hat sich der gemeinnützige Verein etwas Kinderfreundliches einfallen lassen und wird in 18 Gemeinden das ganze Jahr über immer samstags mit einem Spielmobil und einem Aktions- und Infostand – natürlich immer nach den gültigen Corona-Bestimmungen – vor Ort sein. „Für uns stand im Vordergrund, dass möglichst viele Kinder und Familien mit

uns feiern können, denn wir verstehen uns als Lobby für Kinder. Außerdem ist das für die Familien eine gute Gelegenheit, den Kinderschutzbund mit seinem bunten Strauß vielfältiger Angebote kennenzulernen,“ so Marianne Guggenbichler, Geschäftsführerin des Kinderschutzbundes. „In den 40 Jahren seines Bestehens hat sich der Kinderschutzbund vom anfangs rein ehrenamtlich organisierten Verein hin zum modernen Arbeitgeber für derzeit knapp 50 hauptamtliche sowie fast 200 ehrenamtliche Mitarbeitende und einer wirklich breiten Angebotspalette entwickelt. Wir laden Sie herzlich ein, am

Mittwoch, 6. April, um 11 Uhr mit uns zu feiern: Stehempfang in der Herbststraße 14 mit Einweihung des Familien Treffpunkts und Besichtigung der neuen Geschäftsstelle, anschließend Beisammensein bei FingerFood und Getränken. Aufgrund der pandemischen Situation bitten wir um eine kurze Rückmeldung über Ihr Kommen. Wir freuen uns auf Sie!“ Mehr zu den Jubiläumsveranstaltungen und den 18 Spiel- und Bastelaktionen in den Regionen rund um Rosenheim, Wasserburg, Samerberg, Inntal und Mangfalltal bis hin nach Bad Endorf und Vogtareuth unter kinderschutzbund-rosenheim.de.

Aufgepasst – hier spielt die Musik! Tag der offnen Tür der Musikschule Rosenheim

Die Musikschule Rosenheim kann auf eine fast 60-jährige Tradition in der musikalischen Erziehung von Kindern und Jugendlichen zurückblicken. Von der musikalischen Früherziehung bis hin zur Einzelförderung der Nachwuchskünstler leistet die Musikschule Rosenheim pädagogische Arbeit. Neben der individuellen Ausbildung am Instrument bildet das gemeinsame Musizieren einen Schwer-

Dein Babymarkt in Traunstein und Wasserburg.

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punkt in der Musikschularbeit, wofür eine reiche Palette an Ensembles , Orchestern und Chören quer durch die Stilrichtungen zur Verfügung steht. Überzeugen Sie sich selbst beim Tag der offenen Tür am Samstag, 14. Mai, mit „Live Instrumentenvorstellung“ im Konzertsaal des Künstlerhofes. Musikschule Rosenheim e. V., Ludwigsplatz 15, 83022 Rosenheim, Telefon 0 80 31/3 49 80.

Der Lokschuppen startet in die „Eiszeit“

Neue Ausstellung in Rosenheim wurde bereits eröffnet Interaktive Medienstationen machen den Besuch zum Erlebnis. Höhlengemälde mit den Fingern malen, Felle fühlen, im Quiz erfahren, wieviel Neandertaler in einem selbst steckt oder am PC virtuell Tiere jagen: es ist für jeden etwas dabei. Bei dem Ernterad lernt man die Ernährung der Eiszeitmenschen kennen und erfährt, wie lange das Essen reicht. Mammut „Molli“ hält nicht nur für die jüngsten Naturdetektive zahlreiche Mitmachstationen bereit. Die

Packende Einblicke in das Leben der Menschen in der Zeit zwischen 40 000 und 15 000 Jahren vor heute. Foto: vkr Ausstellungspädagogik bietet Workshops für Familien, Kinder, Schulklassen und Kindergärten. Geschulte Ausstel-

lungsführerinnen begleiten die Gäste in den Workshops und Führungen auf der Zeitreise in die Welt der letzten Kaltzeit.

Samstag, 26. März 2022

Hits für kids

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Spass mit Musik beim Kinderkonzert Heinrich Klug und Münchner Philharmoniker im KuKo

Es wird für Klein und Groß viel Spaß an diesem Sonntag Nachmittag geben. Foto: Werner Gruban, Theaterforum Gauting Mitglieder der Münchner Philharmoniker spielen unter der Leitung von Heinrich Klug am Sonntag, 3. April, um 16.30 Uhr wieder eines der beliebten und bekannten Klassikkonzerte für Kinder im KuKo Rosenheim. Erik Satie, (1866 – 1925) der geistreiche, skurrile, französische Komponist hat eine Fül-

le von Werken hinterlassen, die in diesem Kinderkonzert von den Münchner Philharmonikern wieder zum Leben erweckt werden sollen. Nicht nur seine „Café-Concert-Lieder“, auch die Stücke „Sports et Divertissements“ mit den witzigen Kommentaren und das Ballett „Parade“, das er für S. Diaghilew komponier-

te, kommen zur Aufführung. Für die kindgerechte Aufbereitung dieser Stücke hat Heinrich Klug die in allen musikalischen Genres bewährte Sängerin Salome Kammer und das Ballettensemble der Musikschule Gilching gewinnnen können. Mit dabei sind auch Preisträger des Wettbewerbs „Jugend musiziert“, die Choreographie stammt von Hannelore Husemann-Sieber. Tickets sind erhältlich unter kuko.de oder am Ticketverkauf im KUKO, Kufsteiner Straße 4, Rosenheim, Montag bis Freitag von 9 Uhr bis 17 Uhr und Samstag von 10 Uhr bis 14 Uhr, Telefonnummer 08031/365-9-365.

Was Sie bei veganer Ernährung bei Kinder beachten sollten! Vegane Ernährung ist beliebt: Der diesjährige Veganuary war mit über 625 000 Teilnehmern so erfolgreich wie nie. Bei der Umstellung der Ernährung auf pflanzliche Kost geht es vor allem den jüngeren Menschen ums Tierwohl, den anderen um den Klimaschutz, wieder andere erhoffen sich gesundheitliche Vorteile. Tatsächlich kann eine teilweise vegane Ernährung im jugendlichen Alter die Gesundheit für später positiv beeinflussen: Beispielsweise sinkt dadurch das Risiko für Herz-Kreislauf-E rkrankungen und Typ-2Diabetes. Bluthochdruck, Übergewicht und Störungen des Fettstoffwechsels wirkt eine pflanzenbasierte Ernährung ebenfalls entgegen. Gleichzeitig kann es bei Kindern aber auch schnell zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch Nährstoffmängel kommen. Eine besondere Rolle spielt hier Vitamin B12, da es in pflanzlichen Nahrungsmitteln nicht enthalten ist. Deshalb ist die ergänzende

Einnahme von Vitamin B12 von Beginn an für alle Veganer ein Muss. Denn ein Mangel zeigt sich erst nach mehreren Jahren. Sinnvoll ist auch ein jährlicher Check der Blutwerte beim Hausarzt, um unter anderem die Versorgung mit Calcium, Eisen, Zink und B-Vitaminen zu prüfen. Veganer sollten außerdem darauf achten, ihren Speiseplan abwechslungsreich zu gestalten. Empfehlenswert ist der tägliche Verzehr von Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Obst, Nüssen und für die Gesundheit wertvollen Ölen wie Olivenöl, Rapsöl oder Leinöl. In den Gewürzschrank gehört Jodsalz. Gut zu wissen: Bei einem deutlich erhöhten Nährstoffbedarf, wie ihn etwa Schwangere, Stillende und Kinder haben, raten die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung derzeit von einer komplett veganen Ernährung ab. Die gesunde Mischung macht‘s!

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Tanz fördert und Tanz verbindet Gestärkt durchs Leben mit Tanzunterricht

Projektarbeit im Bereich der kreativen Tanz-Gestaltung bietet viele Möglichkeiten, Schulkinder dazu zu bringen, ihre sozialen Kompetenzen zu erweitern. Der Bundesverband für Tanz in Schulen e. V. hat viele Pro-Tanz-Argumente gesammelt und veröffentlicht, die genau das bestätigen. Und vielleicht sind es genau diese Kompetenzen, die ein Kind später brauchen kann, die es im Tanzunterricht gelernt hat. Im „Ballettforum Rosenheim“ vermittelt Maria Anna Bröder diese Kompetenzen. Ihr größtes Anliegen ist der Kampf gegen das Mobbing.

„Neulich habe ich den Satz gehört: Mobbing gehört zum Erwachsen werden einfach dazu. Kinder ärgern sich halt. Da ich in meiner Schulzeit selbst ein Mobbing-Opfer war, versetzen mir solche Aussagen immer noch einen Stich. Man geht davon aus, dass die Zahl der versuchten Selbstbeschädigung zehnbis 20-fach höher ist, als bekannt. In der Altersgruppe unter 30 Jahren versucht sich in Deutschland jede Stunde ein Mensch, das Leben zu nehmen. Bei rund 68% der Suizidfälle von Kindern zwischen zehn und 13

Jahren kam es im Vorfeld zu massiven Mobbingvorfällen. Opfer und Täter haben ein gemeinsames Problem: Es fällt ihnen schwer, mit Freunden bzw. anderen Kindern und Jugendlichen zu sprechen. Sie müssen es erst lernen. So wie sie lernen müssen, ,Bitte‘ und ,Danke‘ zu sagen. Dafür braucht es Zeit, Raum und Möglichkeiten“. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin! Ballettforum Rosenheim, Traberhofstraße 12, 83026 Rosenheim/Happing, Mobil 01 71/4 36 05 33. ballettforum-rosenheim.de

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Aktuelles Theaterstück im Kieferer Puppentheater Wer die Theaterstücke von Dorle Dengg kennt, weiß mit wie viel Leidenschaft die Kiefersfeldenerin das Puppenspiel betreibt. Zum 70-jährigen Thronjubiläum von Queen Elisabeth spielt das Kieferer Puppentheater ein ganz besonderes Stück: „Der Weg zur Krone“. Ein amüsantes Zusammentreffen der königlichen Familie mit einem ganz besonderen Ehrengast. Ilse Aigner gratuliert der Königin im Buckingham Palace und als Ge-

Das Puppentheater ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet und zeigt die Rolle der Frauen um den englischen Thron. Pressefoto schenk hat sie eine Puppe von König Ludwig ll. mitgebracht. Die Premiere findet am Samstag, 9. April, um

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Samstag, 26. März 2022

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4 3

2 6 6 4

Unser Film-Tipp der Woche: Monobloc

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8 9 7 1 3 5 5 3 4 8 2 9

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Der Berufsalltag läuft glücklicherweise unkompliziert ab. Das kann man von der Partnerschaft nicht sagen – arbeiten Sie daran!

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Besinnen Sie sich auf Ihre wahren Freunde. Sie geraten sonst leicht an Menschen, die Sie nur ausnutzen wollen.

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2 5

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Der Monobloc ist das meistverkaufte Möbelstück aller Zeiten. Weltweit soll es eine Milliarde Exemplare des stapelbaren, in Deutschland oft weißen Plastikstuhls geben. Für die einen bedroht er den guten Geschmack und ist eine enorme Gefahr für die Umwelt, für die anderen ist er der einzig er-

Gewinnspiel

schwingliche Stuhl überhaupt. Grimme-Preisträger Hauke Wendler folgt den vielfältigen Spuren des Monoblocs von Europa über Nordamerika, in die Slums von Brasilien bis in die Megastädte Indiens und die Savanne Ugandas. Er trifft Menschen, deren Leben vom Plastikstuhl geprägt sind und stellt dabei immer wieder die kühne Frage: Was braucht man eigentlich, um glücklich zu sein? Eine globalisierungskritische Objektgeschichte zwischen Funktionalität und Schönheit, Kapitalismus und Teilhabe, Konsum und Recycling. „Monobloc“ ist unterhaltsamer wie lehrreicher Blick auf einen allgegenwärtigen Gebrauchsgegenstand. Regie: Hauke Wendler, FSK: ohne, 95 Min. Was läuft wo – nachsehen unter kino-zeit.de. Andrea Hailer, soulkino

Verlosung unter blick-punkt.com

Zehn Gutenachtgeschichten zum Vorlesen: Krümels Abenteuer auf der Träumeburg Heute ist wirklich eine ganz besondere Nacht auf der Träumeburg: Krümel hätte nie gedacht, dass er einmal die große, geheimnisvolle Traummaschine des Sandmanns bedienen darf, in der die Träume aller Kinder entstehen! Aber heute braucht der Sandmann seine Hilfe. Natürlich will Krümel beweisen, dass er ein echter Traum-Mix-Meister ist. Das große Rezeptbuch und alle Traumzutaten liegen bereit und warten darauf, dass Krümel loslegt. Ganz sorgfältig, natürlich! Für einen Frühlingstraum braucht man ein Tröpfchen “Hoppelhase„, ein Tröpfchen … upps! Das war wohl zu viel – und mit diesem Tröpfchen beginnt für Krümel eine Nacht voller unglaublicher Abenteuer hoch oben auf der Träumeburg. Mit “Krümels Abenteuer auf der Träumeburg„ von Fran-

ziska Gehm, erleben Kinder ab 4 Jahren ein witziges Abenteuer vor dem Schlafengehen. Denn auch das kann Spaß machen und muss auf keinen Fall ruhig und schnarchig sein, damit Kinder gut einschlafen. Zugegeben, da entstehen schon recht eigenartige Träume aus Krümels Mixturen – aber dafür können Eltern auch in schmunzelnd schlummernde Kindergesichter schauen.

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Wasserburg Beratung für schwerhörige, gehörlose und hörsehbehinderte Menschen Die Informations- und Servicestelle für Menschen mit Hörbehinderung des BLWG – Fachverbandes für Menschen mit Hörund Sprachbehinderung e. V. in Traunstein bietet am Mittwoch, 30. März, von 10 Uhr bis 12 Uhr in Wasserburg Sozialberatung für schwerhörige, gehörlose und hörsehbehinderte Menschen,

Angehörige und das interessierte Umfeld an. Dabei können Fragen geklärt werden zu Themen wie Umgang mit einer Hörschädigung im Alltag und am Arbeitsplatz, technische Hilfsmittel, bei Bedarf Informationen zu spezialisierten ambulanten oder stationären Angeboten, Beratung für Familien mit einem hörbeeinträchtigten

Webadressen in der Region

Kind, Vernetzung mit Selbsthilfegruppen und vieles mehr. Das Angebot findet statt im BürgerBahnhof Wasserburg, Bahnhofsplatz 14, Beratungsraum 1 (EG), Wasserburg am Inn. Anmeldung bis spätestens Montag, 28. März, 9 Uhr, unter Angabe der Rufnummer bzw. E-Mail-Adresse zur Terminkoordination ist erforderlich.

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