Stressbewältigung als zusätzliche Leistung im Fitnessstudio

Text Anne Papenfuß

Wenn es um die professionelle Beratung in den Bereichen Sport und Ernährung geht, sollten die Mitarbeiter eines Fitness- und Gesundheitsstudios immer die erste Anlaufstelle und der erste Ansprechpartner für das Mitglied sein. Psychische Belastung sowie Stress im Alltag und Beruf waren bisher hingegen eher nicht die Kernkompetenz. Durch die Corona-Pandemie rücken diese Themen allerdings immer mehr in den Fokus und wirken sich zunehmend negativ auf das körperliche Wohlbefinden der Menschen aus.

Wenn es um die Psyche der Mitglieder geht, ist der Fitnesstrainer zwar eine Vertrauensperson, allerdings nicht der richtige Ansprechpartner, da er üblicherweise nicht in diesem Bereich ausgebildet ist und den Kunden keine professionelle Beratung geben kann. Claudia TowaeKelbling, Fitnessstudiobetreiberin und studierte Wirtschaftspsychologin, und ihr Stiefsohn Marc Kelbling, studierter Master-Psychologe, haben sich aus diesem Grund zusammengesetzt und ein spezielles Stressmanagement-Programm entwickelt, mit dem Fitness- und Gesundheitsstudios ihr Angebot um den Bereich der Psyche erweitern können. Digitale Stressbewältigung Das Stressmanagement-Programm „YARA – Entspannung erleben“ ist ein §20 zertifiziertes und digitales Kursprogramm, welches zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress dienen soll. Da Stress und psychische Belastungen sich nicht nur negativ auf die Psyche, sondern auch auf den Körper des Menschen auswirken, soll der Kurs genau dort ansetzen und als Baustein ergänzend zu den gesundheitsbezogenen Leistungen im Fitness- und Gesundheitsstudio angeboten werden können. Das Programm soll durch eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Techniken den Teilnehmern in acht Wochen dabei helfen, sich mit ihrer eigenen Psyche auseinanderzusetzen, Stress vorzubeugen und zu reduzieren. Dabei wird das Wissen aus verschiedenen Themen- und Anwendungsbereichen, wie Alltagsstress, Stressbewältigung, biologische Stressgrundlagen, Grübeln, Achtsamkeit und Sport, miteinander kombiniert. Den Teilnehmern soll ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm geboten werden, damit sie langfristig gelassener durch den Alltag kommen und ihre Stresskompetenzen fördern.

Claudia Towae-Kelbling und Thomas Kelbling bieten YARA auch in ihrem eigenen CAMPUS WELLNESS & SPORTS CLUB in Pirmasens an

Marc Kelbling ist als Psychologe und zertifizierter Stressmanagement-Trainer für das Stressbewältigungs-Programm YARA verantwortlich

gebildeten Fachkraft beziehungsweise eines qualifizierten Psychologen, um die Teilnehmer vernünftig zu beraten und zu unterstützen. Dies ist unter anderem die Aufgabe von Marc Kelbling, der durch das digitale Programm führt und den Teilnehmern sowie den Fitnessstudios beratend zur Seite steht. Doch auch die Trainer und Mitarbeiter eines Fitnessstudios können Stressmanager werden und die Kunden vor Ort begleiten.

Stressmanagement in Kombination mit körperlichem Training Der Name YARA kommt aus dem Persischen und ist ursprünglich ein weiblicher Vorname, der „mutig“ sowie „kraftvoll“ bedeutet. Genau dort soll das digitale Programm ansetzen. YARA soll den Menschen Kraft geben, um Stress vorzubeugen und zu bewältigen. Das körperliche Training kann ebenfalls zur Stressbewältigung beitragen und mit dem Kurs kombiniert werden. Welche Art von körperlichem Training angeboten wird, ist letztendlich eine Frage des Fitnesstrainers, da er dies individuell auf den Kunden anpassen sollte. Entspannungsübungen, wie Yoga, Massageliegen und Beweglichkeitsübungen, können als individuelle Alternativangebote zur Stressbewältigung oder zur Entspannung angeboten werden. Auch gruppendynamische Einheiten oder Kardiotraining bieten sich als zusätzliche Trainingseinheiten an. Das Programm im eigenen Studio einsetzen Da die eigene Psyche für viele Menschen kein leichtes Thema ist, sollte der Mitarbeiter im Fitnessstudio sensibel darauf achten, ob das Mitglied von sich aus über seine psychischen Belastungen spricht beziehungsweise sprechen möchte. Oftmals kommen die Mitglieder selbst auf einen Mitarbeiter oder Trainer zu, dem sie vertrauen, und haben das Bedürfnis, sich über alltägliche Probleme auszutauschen. Dort kann der Mitarbeiter ansetzen, ihnen als Ansprechpartner zur Verfügung stehen und sie auf das Onlineprogramm aufmerksam machen. Claudia Towae-Kelbling empfiehlt, dass sich auch die Mitarbeiter mit dem Programm und dem Thema auseinandersetzen sollten, wenn es in ihrem Fitnessstudio angeboten wird, da sie dadurch das Thema aus einem anderen Blickwinkel betrachten und die Mitglieder optimal beraten können.

Als digitale §20 Präventionsmaßnahme kann das Programm bei den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet und die Kursgebühr für den Teilnehmer bis zu 100 % erstattet werden. Das Fitnessstudio kann das Programm auch als gesundheitsbezogene Maßnahme im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung für die umliegenden Firmen, welche es wiederum steuerlich absetzen können, zur Verfügung stellen. Fazit Nach über einem Jahr Entwicklungszeit ist es Claudia Towae-Kelbling und Marc Kelbling Ende 2020 gelungen, das digitale und §20 zertifizierte Stressbewältigungsprogramm namens YARA für jedermann und jedes Fitness- und Gesundheitsstudio zur Verfügung zu stellen, was inzwischen von über 50 Studios deutschlandweit genutzt wird. Kombiniert mit körperlichem Training kann es für die Mitglieder eine wichtige Ergänzung zu ihrer physischen Fitness sein. Da die Krankenkassen für ihre Kunden mittlerweile eine Vielzahl an Präventionsangeboten bereithalten, bietet sich für Fitness- und Gesundheitsstudios die Möglichkeit, sich im Bereich Prävention nun noch stärker zu positionieren und ihren Mitgliedern die Chance zu geben, diese Angebote auch im vertrauten Studio zu nutzen, bevor sie diese woanders wahrnehmen. Der Kurs kann somit auch ein Tool zur Mitgliedergewinnung und Mitgliedererhaltung sein und den Umsatz steigern. Da die Psyche nach wie vor ein äußerst sensibles Thema ist, gilt es zu beachten, dass das Programm nicht zu Marketingzwecken oder zur Umsatzsteigerung eingesetzt wird. Vielmehr geht es hierbei um eine ergänzende Leistung, um die psychische und physische Gesundheit und die eigene Positionierung als ganzheitlicher Gesundheitsdienstleister zu stärken.