LEGISLACIÓN FISIOTERAPIA
EL ORDEN Y LA ORGANIZACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Javier Morán. Fisioterapeuta Siguiendo la línea de trabajo que os hemos ido presentando en número anteriores, nos gustaría ofreceros una serie de normas o principios que se deben cumplir para respetar los periodos de recuperación y obtener una mejora en el rendimiento deportivo. El primer principio es el principio de continuidad; toda persona que quiere empezar un entrenamiento ha de saber que no sirve de nada realizar una semana entera de trabajo físico y otras dos semanas ninguno. El 26 FEDDF
entrenamiento o la búsqueda de la mejora de la condición física, implica una continuidad y, como casi todo en esta vida, los atracones no sirven para mucho. El principio de progresión; además de mantener una continuidad en la práctica de actividad física, si todas las semanas hacemos lo mismo, el cuerpo se acostumbra y esto implica un estancamiento. Hay que conocer bien al deportista, saber cual es su límite de trabajo tolerable, ya que por debajo no
