EXALUMNA: ANA KARINA MÉNDEZ

ENFOCADA EN CUERPO Y MENTE

NUESTRA EXALUMNA ANA KARINA MÉNDEZ DEMUESTRA CÓMO LE ES POSIBLE TRABAJAR POR LA SALUD MENTAL DE NUESTROS ESTUDIANTES Y GANAR MEDALLAS COMO GIMNASTA FUERA DE LAS AULAS.

Desde el área de psicopedagógico de Juan XXIII, las psicólogas se reúnen alrededor de un escritorio. Son las 3:30 pm y los estudiantes se han retirado, pero hay algo que aún acapara la atención en el área: dos medallas de oro y una de plata. Son de los recientes Juegos Bolivarianos en Valledupar (Colombia) y le pertenecen a Ana Karina Méndez, exalumna, gimnasta exitosa y que desde octubre del 2021 viene cursando sus prácticas profesionales de la carrera de Psicología en nuestro colegio. Para ella, estas medallas significan mucho más que tres presencias en un podio internacional, representan el regreso triunfal de nuestra gimnasta, su revancha tras la lesión sufrida en el 2019 que la marginó de los Panamericanos en Lima de aquel año. «Me rompí el tendón de aquiles a tres días de culminar una base de entrenamiento en Brasil y estuve fuera por 6 meses», recuerda Ana Karina.

La recuperación fue larga y la espera más aún, pues cuando estuvo lista para volver a los entrenamientos, el país entró en cuarentena. Aquí es donde la fortaleza mental apareció, porque lejos de desesperarse, la gimnasta visualizó de forma positiva lo que estaba atravesando y se tomó su tiempo para el reacondicionamiento físico, utilizando el efecto de la pandemia para volver a estar en su mejor condición física, proyectándose a su ansiado regreso. Antes de llegar a los Bolivarianos, nuestra exalumna tuvo dos torneos previos, entre esos un Sudamericano en el que consiguió una medalla de plata. «Para el tercer campeonato me sentí mentalmente más preparada. Estaba nerviosa, no solo por la competencia, también porque estuve de para por dos años, pero pude controlarlo y mis rutinas estuvieron más consolidadas», comenta. Ya son casi las 4 pm. Hoy Ana Karina no tiene mucho tiempo libre, y es lo normal. En su día a día llega a las 7:45 am a Juan XXIII, pero a las 11:30 am debe salir disparada hasta la Videna para entrenar y estar de regreso a las 3pm. Aquí se queda hasta las 5:30 pm para culminar con sus pendientes, antes de volver a su casa para sus clases virtuales. Los sábados y domingos utiliza sus mañanas para

Para ella, estas medallas significan mucho más que tres presencias en un podio internacional, representan el regreso triunfal de nuestra gimnasta, su revancha tras la lesión sufrida en el 2019.

entrenar con la federación. Como parte del área de Psicopedagógico, nuestra campeona apoya haciéndole seguimiento a estudiantes de 3° y 4° de Primaria. También confiesa que no sabía que quería trabajar con niños hasta que volvió al colegio. «Creo que es un grupo con el que debemos trabajar para prevenir a futuro. Sin embargo, a pesar de que la pandemia los afectó cognitiva y socialmente, ellos absorben rápido y se amoldan. En dos bimestres ya saben cómo jugar con los demás y tener sus propias reglas. Aprenden en el acto», comenta. Hace poco culminó con la universidad y se debate entre una maestría en Psicología Educativa o Clínica. En el camino también obtuvo su clasificación al mundial de gimnasia en Liverpool (Inglaterra), programado para noviembre, aunque no quita la vista de su próxima revancha: los Panamericanos Santiago 2023. Enfocada en cuerpo y mente, buscará volver a triunfar.

http://www.juan23.edu.pe Jr. Castilla 842, San Miguel R.M. Nº 18114-ED