08 Quand les légumes sont BONS, c’est
29 Septembre St. Michel
8 30 9 30 10 30
réunion
11 30 12 30 13 30 14 30 15 30 16 30 17
Cours de
GYM!
Tél V RD Pierre Paulin
Designer
30 18 30 19 30 20 30 21 30
pédiatre pour Oscar
visite des 9 mois
30 minutes pour déjeuner, entre le cours de gym et le premier rendez-vous de l’après-midi... pas facile... ce serait dommage de perdre tous les bénéfices du cours de gym en avalant sur le pouce un sandwich...
Ultra pratique, « Les Légumes Cuisinés » de Bonduelle s’invitent au bureau. Il suffit de se préparer une petite « lunch box », avant de partir, le lundi matin. Rien de plus simple : on y glisse une pomme, une tranche de rôti de bœuf (rescapée du repas dominical)... et des « Haricots Verts Extra-Fins au Persil ». Subtilement cuisinés avec un peu de persil et une pointe d’ail, ces haricots verts extra-fins offrent une vraie texture « al dente ».
PVC : 2,41 € ( 38kcal / 100g ) Disponible au rayon Traiteur Frais
30 Septembre St. Jérôme
8 30 9 30 10
e press e d ner déjeu tipik.) t i t O Pe rque (ma
30 11 30 12 30 13 30 14 30 15 30 16 30 17 30 18 30 19 30 20 30 21 30
Déj
ousin Thomas C te) (Architec
t Restauran ” “l’atelier u Colysée 47 rue d
Que d’excès aujourd’hui ! Le petit déjeuner de presse et ses viennoiseries tentantes… suivi d’un déjeuner tout aussi calorique (impossible de résister à la tentation d’un café gourmand…), voici la solution pour rétablir l’équilibre. Pour le dernier repas de la journée, un plateau TV avec une « Jardinière de Légumes cuisinés » : petits pois, courgettes, carottes et champignons émincés… Un vrai bouquet de fraîcheur !
PVC : 2,32 € ( 93kcal / 100g ) Disponible au rayon Traiteur Frais
1er Octobre Ste. Thérèse de l’Enfant-Jésus
8 30 9 30 10 30 11 30 12
RDV ophtalmoe Docteur DOSSIN
3 Place Sébastopol
30 13 30 14 30 15 30 16 30 17 30 18 30 19 30 20 30 21 30
inscription danse EMMA
Se présenter entre 15h et 17h ! baby-sitter
Mercredi, le jour des enfants… et celui du bouclage !!!!! Pour parer à toute urgence… glisser dans le réfrigérateur du bureau des « Carottes rondelles, cuisinées à l’échalote et au persil » (elles se conservent 15 jours au réfrigérateur) et une tranche de jambon…
PVC : 2,23 € ( 18kcal / 100g ) Disponible au rayon Traiteur Frais
2 Octobre St. Léger
8 30 9 30 10 30 11 30 12 30
Préparation double page
rket” a M a e ce Fl n a d ”Ten
13 30 14 30 15 30 16 30 17 30 18 30
SALON ”Home et Objets” Porte de Versailles
Accréditation
19 30 20 30 21 30
Ciné copines
Pour que son homme ne se sente pas totalement désemparé, seul, dans la cuisine… et ne cède pas à la facilité en se préparant un plat de pâtes (ou en commandant une pizza), Vanessa a laissé en évidence un petit mot avec une suggestion de menu… Un « Duo de Petits Pois cuisinés à la Ciboulette » et un filet de poisson t’attendent dans le réfrigérateur… Mettre dans le micro-ondes, 1 mn 30… Aucune excuse…
PVC : 2,32 € ( 47kcal / 100g ) Disponible au rayon Traiteur Frais
3 Octobre St. Gérard
8 30 9 30 10 30 11 30 12 30 13 30 14 30 15 30 16 30
RTT
Déjeuner avec Émilie à la maison
Hammam
17 30 18 30 19 30 20 30 21 30
Déposer les enfants chez les parents Repas en amoureux à la maison
Pour le déjeuner avec la copine végétarienne, lentilles cuisinées + 1 petit bol de riz = un repas parfait !
PVC : 2,32 € ( 107kcal / 100g ) Disponible au rayon Traiteur Frais
OK pour le dîner en amoureux, à la maison… Mais aucune envie de passer cette journée de RTT, et même la soirée, dans la cuisine ! Vanessa a préparé un filet mignon, une bonne bouteille de Bordeaux*… et en accompagnement, des Légumes à la Méridionale aux herbes de provence…
PVC : 2,41 € ( 36kcal / 100g ) Disponible au rayon Traiteur Frais *à consommer avec modération.
Bonduelle imagine “ les Légumes Cuisinés ”, 6 délicieuses recettes de légumes “ juste ” cuisinés. Côté plaisir,
Bonduelle a imaginé des recettes simples, sans artifice, pour révéler le bon goût des légumes et des textures. Carottes cuisinées à l’Echalote et au Persil
Finement cuisinées aux échalotes et au persil, ces carottes cuites à la vapeur allient plaisir du goût et qualités nutritionnelles. PVC : 2,23 € ( 18kcal / 100g )
Haricots Verts cuisinés au Persil et à l’Ail
Subtilement cuisinés avec un peu de persil et une pointe d’ail, ces haricots verts extra-fins cuits à la vapeur associent plaisir du goût et de la texture « al dente » ! PVC : 2,41 € ( 38kcal / 100g )
Jardinière de Légumes cuisinés et ses Champignons émincés
Savoureuse alliance de petits pois, courgettes et carottes agrémentée de lamelles de champignons de Paris, cette recette de jardinière cuite à la vapeur est un vrai bouquet de fraîcheur. PVC : 2,32 € ( 47kcal / 100g )
Lentilles cuisinées aux Carottes et Oignons
Agrémentées de petites carottes cubes et d’oignons, ces lentilles blondes sont parfumées d’une touche de thym et de romarin. Fondantes à souhait ! PVC : 2,32 € ( 107kcal / 100g )
Quand les légumes sont BONS, c’est
Légumes à la Méridionale aux Herbes de Provence
Ce mélange de légumes aux douces saveurs du sud est cuisiné avec un filet d’huile d’olive et une pointe d’herbes de Provence. Une recette généreuse et ensoleillée. PVC : 2,41 € ( 36kcal / 100g )
Duo de Petits Pois cuisinés à la Ciboulette
Légèrement cuisinée à la ciboulette, cette association originale de 2 variétés de pois (petits pois doux extra-fins et petits pois garden peas), sélectionnées pour leur texture, vous apporte le fondant souhaité. PVC : 2,32 €
Côté santé et nutrition
( 47kcal / 100g )
Faible teneur en matière grasse, peu de calories (entre 18 et 107kcal / 100g selon la recette), sans conservateur… « Les Légumes cuisinés » de Bonduelle sont les parfaits alliés d’une alimentation équilibrée. Côté praticité
On oublie la « corvée » de lavage, et d’épluchage, le manque de temps pour cuisiner, le manque d’idées aussi… En 1 minute 30 au micro-ondes, « Les Légumes Cuisinés » sont prêts. Il ne reste plus qu’à les présenter en accompagnement d’un poisson ou d’une viande. Idéal pour les petites et grandes occasions : déjeuner sur le pouce, plateau-TV, repas aux chandelles en amoureux…
Disponible au rayon Traiteur Frais Portion individuelle de 180g A partir du 1er Octobre 2008 PVC : entre 2,23 € et 2,41 € selon la recette. Quand les légumes sont BONS, c’est
Quand les légumes sont BONS, c’est