MÅ BRA
Gott nytt yoga-år – lindring för över 50 krämpor!
Här hittar du över 100 enkla yogaövningar som kan ge effektiv lindring för över 50 vanliga besvär och sjukdomar. Övningarna kompletteras av en profylaktisk träningssekvens och runt 200 bilder som visar de olika övningarna. Med hjälp av en praktisk veckoplan kan du skapa ditt personliga hälsoprogram.
Smärtfri med yoga
av Antje Schulze, Dulce Jiménez 127 sid Inbunden ill övers Weronica Andersson Klubbpris 179:- Nr 205602
Läkaren som skapade ett digitalt livsstilsverktyg!
Vill du få tillbaka livsgnistan? Se hit!
Hela livet av Anders Rosengren
Depphjärnan. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? av Anders Hansen
I en taxi i New York insåg läkaren Anders Rosengren att något var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med ledande forskare tala om mat, stress och motion. Men vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept, ett digitalt livsstilsverktyg.
206 sid Inbunden Klubbpris 269:- Nr 205623
Doctor Diamantis guidar till självläkning! Doctor Diamantis, naprapat och läkare inom kinesisk medicin, menar att din tro om dig själv och omvärlden påverkar ditt psykiska och fysiska välmående. Här guidar han dig till självläkning genom sin holistiska hälsovärld som tar avstamp inom kinesisk medicin, naprapati och funktionell medicin. Du får tydliga verktyg, tips och konkreta övningar och han berättar om sin egen hälsoresa, från en dysfunktionell uppväxt till ett hälsosamt liv. Dessutom delar flera av hans patienter med sig av sina erfarenheter.
Nyckeln till din hälsa – självläkning med kinesisk medicin av Doctor Diamantis Koukouvinos 220 sid Inbunden Klubbpris 279:- Nr 205603
Sätt igång att träna! Med detta smidiga elastiska träningsband kan du öva upp din kropp var som helst. På bandet finns 14 förtryckta övningar för att ge inspiration. Material: Latex. Längd: 80 cm. Bredd: 4 cm.
59:₋
TP RIS
PREMI
ILL LÅG ET
Ord. pris 129:-
Träningsband med tryckta övningar
Premiepris 59:-( 129:-) Nr 204269 om du samtidigt köper en bok (dock ej annan premie) ur detta nummer.
= du sparar 54%
40
224 sid Inbunden Klubbpris 269:- Nr 205062
Med konkreta övningar!
Smart träningsband med övningar!
UTVALD PREMIE
Vi är inte gjorda för att jämt vara tillfreds och glada. Om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge! Anders Hansen visar hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle, bara vi tar hand om hjärna och kropp.
Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!
Ät dig friskare! Lina och Mia visar vägen!
Hälsorevolutionen. 12-veckorsprogrammet av Maria Borelius, Rita Catolino
Food Pharmacy – näringsjägaren
Vetenskapsjournalisten Maria Borelius guidar dig genom fitnessproffsens bästa tips, nya forskningsrön samt egna lärdomar från sin egen hälsoresa. Här hittar du praktiska verktyg som hjälper dig att få mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och bättre hälsa.
272 sid Inbunden ill övers Sandra Medin Klubbpris 269:- Nr 205501
I Food Pharmacys tredje bok finns ett näringsjägarsystem som gör det enkelt att veta att du får i dig tillräckligt mycket näring varje dag. Boken fokuserar på vad man ska lägga till, inte vad man ska ta bort. Här finns även läckra näringsboostade recept och ett roligt avslutande jägarexamensprov.
av Lina Nertby Aurell, Mia Clase 191 sid Mjukband ill Klubbpris 129:- Nr 205601
Såg du Lone Frank hos Skavlan?
Inspirerande och tänkvärda må bra-tips!
Vetenskapsjournalisten som tog kärleken för given!
Lyckan inom dig av Tina Turner
Att älska – om kärlekens natur
Sedan nästan 50 år är sångerskan Tina Turner buddist och här berättar hon öppet om hur det har hjälpt henne att ta sig igenom svåra stunder som när hon drabbades av stroke, cancer och förlusten av sonen som begick självmord. Minska oro och stress med praktiska övningar för att nå ett fridfullt sinne!
238 sid Inbunden ill övers Susanne Andersson Klubbpris 259:- Nr 205303
Vad är kärlek? Frågan drabbar den danska vetenskapsjournalisten Lone Frank på djupet när hon plötsligt mister den hon älskar. Mitt i livet inser hon att hon tagit kärleken för given. Här tar Lone Frank med hjälp av vetenskapen reda på vad som till sist formar den enskilda människans kärleksliv.
av Lone Frank 254 sid Inbunden övers Fredrik Ekelund Klubbpris 239:- Nr 205514
