16 minute read
Natten Tallulah Murray försvann
Brittisk mysdeckare av bästa snitt!
Tallulah och Zack älskar sin son över allt annat och skulle aldrig överge honom ...
Just nu!
Kim väntar oroligt på att dottern Tallulah ska komma hem. Var är hon?
KERSTINSVAL
Som lä re sugs man in i berä elsen direkt och sen är man fast ti det spännande och överraskande slutet!
Lisa Jewell är tillbaka med en lika underhållande som välskriven nagelbitare, fullproppad med mörka familjehemligheter i oemotståndliga miljöer. Här möter vi deckarförfattaren Sophie som börjar luska i 19-åriga Tallulahs försvinnande ...
199:-
NY deckare av författaren till Och sen var hon borta, Familjen Lambs hemlighet och Varje steg du tar .
Natten Tallulah Murray försvann
Lisa Jewell
313 sid Inbunden övers Katarina Falk Just nu 199 :-( 229 :–) Nr 205775
Shaun och Sophie har precis fl yttat ut på den engelska landsbygden. Medan Shaun korkar upp champagnen för att fi ra att de är på plats i sitt nya hem och champagnebubblorna fräser i deras glas, låter Sophie blicken glida bort mot skogen som börjar där deras tomt slutar. Hon är deckarförfattare och det hon har hört om den får tankarna att spinna iväg. Det är en skog som det är lätt att gå vilse i. Bara det senaste året har tre personer blivit som uppslukade av den, bland annat det unga paret Tallulah och Zack. Deras försvinnande väcker Sophies nyfi kenhet och hon får reda på att de har en ettårig son som var hemma med sin mormor den där fredagskvällen när de skulle ut på sin första dejt sedan de fått barn.
I skogen ligger även ett stort hus med anor från 1700-talet som kallas för Dark Place. Det ägs av en rik familj med en tonårsdotter som gått i samma skola som Tallulah och det är där spåren efter det unga paret slutar. Efter sin dejt på puben var de på en fest med några få utvalda gäster i det lyxiga huset.
Nu ett år senare står huset övergivet och Sophie som inte bara är nyfi ket lagd, hon är också på jakt efter inspiration till sin nya bok, beger sig dit för att ta en närmare titt. Det känns kusligt att ströva runt på ägorna och inte bara för att hon är en oinbjuden gäst. Vad hände med familjen som bodde här, börsmäklaren och hans glamorösa fru och deras begåvade dotter Scarlett? Var är de nu och vad fi ck dem att låta ett ställe som det här stå och förfalla?
Väl hemma igen får Sophie syn på en bit pappkartong som sitter fastspikad på grinden till deras trädgård. På den har någon ritat en pil som pekar rakt ner och sedan skrivit ”Gräv här”. När hon gör det hittar hon en viktig ledtråd med koppling till Tallulahs försvinnande. Tänk om hon fortfarande är vid liv? LISA JEWELL är en
av Storbritanniens bäst säljande författare. Efter debuten med läsarsuccéen Ralphs party kom romanerna Syskonmakaren, Efter festen, Fågelburen, och Den tredje hustrun, Flickorna i parken samt spänningsromanerna Jag fann dig och Och sen var hon borta. Hon bor i London med man och två barn.
BÖCKER FÖR HÄLSA OCH VÄLBEFINNANDE
Läs & lär om kroppens system för välmående!
Vill du förstå din kropp bättre och lära dig tolka signaler från den? Här får du en bred kunskapsbas med hälsotips, lathundar, introduktion till lymfatisk yoga, QR-koder som länkar till yogavideor och ett nyskrivet avsnitt om fascia, en sorts bindväv. Utifrån de olika pusselbitarna kan du bygga ditt eget pussel som ökar ditt välmående.
Lymfan, levern & livet
av Anna Hallén Buitenhuis, Lise Benberg 184 sid Mjukband ill Klubbpris 179:- Nr 205823
Snabb och säker viktnedgång med Mosleys metod!
Vill du nå en snabb men stabil viktnedgång, förbättra blodtryck och hjärtkärlhälsa och minska risken för diabetes? Då är den här praktiska uppföljaren till succéboken Mosleymetoden perfekt! Här hittar du 121 näringsrika, kalorisnåla recept som håller dig mätt, samt en lång rad praktiska tips. Mosleymetoden i praktiken av Clare
Bailey, Justine Pattison 256 sid Inbunden ill övers Sandra Medin Klubbpris 259:- Nr 205577 Vill du få tillbaka livsgnistan? Se hit!
Vi är inte gjorda för att jämt vara tillfreds och glada. Om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge! Anders Hansen visar hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle, bara vi tar hand om hjärna och kropp. Depphjärnan av Anders Hansen 224 sid Inbunden ill Klubbpris 269:- Nr 205062
Smidigt bälte med plats för både telefon och vatten!
UTVALD PREMIE
Rymligt och bekvämt bälte! Här får du plats med det mesta du behöver på promenaden eller joggingturen. Den dragkedjeförsedda fi ckan på framsidan är stor och rymlig och mäter 20 x 10 cm. De mindre facken på sidorna rymmer t ex vattenfl askor som kan förankras med resårband. Bältet är tillverkat i svart polyester neoprene med refl ex. Det sitter bekvämt och har en ställbar midjerem med snabblås. Mått: Längd 44,5 + justerbar midjeremrem 59-100 cm. 99:−P EMIETILLLÅGTPR I S R
Ord. pris 199:-
Midjebälte multi
Premiepris 99 :-( 199 :-) Nr 205655
om du samtidigt kö per en bok (dock ej annan premie) ur detta nummer.
= du sparar 50 %
Förstå din stress och yoga dig till bättre mående
Vill du förstå din stress och veta hur du hanterar den och mår bättre? Stress är en ovälkommen del i mångas liv. I Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn får du veta hur du bygger upp en buffert mot stressen med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Yoga för mindre stress av Veronica
Jäderlund, Majja Lund 112 sid Inbunden ill Klubbpris 239:- Nr 205694
Steg-försteg-bilder!
Charmig och lättanvänd guide till gouache.
Gouache är som en blandning av akvarell och akryl, vattenlösligt men ogenomskinligt. Färgen kan läggas på i lager, torkar snabbt och har en unik matt fi nish. I 30 lektioner lär du dig måla inspirerande motiv. Tydliga illustrationer och steg för steg-anvisningar gör det lätt att följa instruktionerna. Börja måla med gouache av Emma Block
185 sid Mjukband ill övers Birgitta Melén, Karin Sjöbeck Klubbpris 209:- Nr 205580
Nya hälsosamma goda vanor på 66 dagar
Ulrika Davidsson är tillbaka med en bok som sprider medelhavsvärme i köket. I 66 day challenge med medelhavsmat får du inspiration, motivation och pepp till att skapa nya vanor. Boken är fylld med tips på hur du äter mer hälsosamt och hela 80 lågkolhydratrecept i olika kategorier. 66 Day Challenge med medelhavs 15 klassiskt vackra stickprojekt!
På den skotska ön Fair Isle har det traditionella hantverket gått i arv i generationer. De typiska mönstren och den speciella tekniken gör plaggen både vackra och lustfyllda att sticka. Här fi nns större plagg som poncho och tröjor (dam och herr) och mindre som mössor, fi ngerlösa vantar och halsdukar. Stickning från Fair Isle av Mati Ventrillon
144 sid Inbunden ill övers Catharina Andersson Klubbpris 219:- Nr 205249
Hitta din medvetenhet och fi nn harmoni och kraft!
Känner du att stressen tar över och intrycken tränger sig på från alla håll? Självkänslan kanske sviktar och du hittar inte balansen? Då är Kom i gång med meditation en bok för dig. Du får kunskap om hur du blir mer medveten, får harmoni och bättre självkänsla genom övningar som vävs in i din vardag. Kom igång med meditation av Michelle
Coops 64 sid Inbunden ill övers Weronica Andersson Klubbpris 89:- Nr 205822
Nycklarna till fantastisk thaimat, utan krångel
Är du sugen på att testa att laga thaimat men tänker att det är för svårt? I Thai på 30 minuter bevisas du motsatsen och lär dig laga otroligt goda men enkla rätter som hjälper dig imponera under middagsbjudningar. Du tas till landet som är känt för sin fantastiska mat, utan att behöva lämna ditt kök Thai på 30 minuter av Wichudaporn Chaiyasaeng 144 sid Inbunden ill Klubbpris 249:- Nr 205693
Lär dig risk- och friskfaktorer för hjärnhälsa!
Oavsett om du redan har minnes-svårigheter eller vill försöka förebygga framtida problem som till exempel alzheimer är det här boken för dig. Genom att lära dig risk- och frisk-faktorer är du ett steg på vägen.
Vill du investera i din hälsa och din framtid? Vi blir ständigt matade med nyheter om hur man ska göra si och så för bättre hälsa, det kan vara överväldigande och göra hjärnan trött bara det. Du får här i Hjärnhälsa –på dina fem fingrar kunskap utifrån FINGER-modellen om hur olika livsstilsförändringar som kombineras faktiskt kan göra skillnad för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa.
Författarna är ledande forskare inom området och ger dig fakta, konkreta råd, inspiration, och recept. Hjärnhälsa – på dina fem fingrar
Miia Kivipelto, Mai-Lis Hellénius 224 sid Inbunden ill Klubbpris 299:Nr 205776
Ät grönt och planeten blir mer healthy och happy!
Det finns många fördelar med att äta växtbaserat, både för vår egen och planetens hälsa. Vi vet att våra matvanor behöver förändras för att minska klimatavtrycket, men det nya kan kännas som en djungel. Healthy happy food är din guide!
Vill du äta mer hälsosamt, leva längre och samtidigt öka planetens livslängd? I boken Healthy happy food lär du dig hur! Det är trendigt att äta hälsosamt och vara miljömedveten, men okunskap kan försvåra det och hindra bra val. Annika Kvist och Viktoria Tindberg har därför fyllt boken med kunskap om hur du gör för att äta mer växtbaserat på ett enkelt sätt. De ger dig fakta om vilka näringsämnen kroppen behöver och hur du får i dig dem, förklarar den gröna tallriksmodellen och tipsar om grymma life hacks för växtbaserad kost. Boken innehåller även hela 63 recept och en kostplan för 28 dagar.
63 recept! Kostplan för 28 dagar!
Healthy Happy Food
Annika Kvist, Viktoria Tindberg 250 sid Kartonnage ill Klubbpris 279:Nr 205777
Skapa dina egna presenter, få avkoppling på köpet!
Älskar du redan att virka eller vill du lära dig och få avslappning och hemgjorda presenter på köpet? I
Virka pynt, presenter och acces-
soarer lär du dig hela 19 magiska modeller. Det spelar ingen roll om du är glad amatör eller skickligt proffs, grundteknikerna visas så alla kan klara det!
Praktiskt Innehållsförteckning
Vinterns många ansikten 8
Förkortningar och virktips Passform 10 13
Praktiskt
Utflykt i bergen Muggvärmare Perfect Circle Coaster Mysiga kuddar Randig kudde Snöflingekudde Pall/golvkudde Jutekorg 16 20 21 22 26 28 30 34
Accessoarer
Vantar 40
Sjalkrage
46 Mössa med flätad vikkant och pälstofs 50 Pulsvärmare med flätmönster 54 Benvärmare Muff med virkat foder Spiralmössan ”Snöyra” Halsduk
Muggvärmare, sidan 20, Perfect Circle Coasters, sidan 21
Mysiga kuddar, sidan 22 Jutekorg, sidan 34
Mössa med flätad vikkant, sidan 50 Vantar, sidan 40
Pulsvärmare med flätmönster, sidan 54 Sjalkrage, sidan 46
Benvärmare, sidan 58 Virka pynt, presenter och accessoarer
av Sascia Anna Strohhammer 128 sid Inbunden ill Klubbpris 179:- Nr 205778
Lindra din smärta några minuter i taget!
STEG 1 Börja med att cirkulera i punkterna, som sitter symmetriskt på vänstra och högra sidan av ansiktet. Cirkulera ca 12 gånger i varje punkt, med både höger och vänster pekfinger samtidigt. Du behandlar alltså båda sidorna av ansiktet på samma gång. När du har cirkulerat de 12 gångerna ska du pumpa ca 10 gånger i samma punkt innan du går vidare till nästa.
Börja med punkt 1 vid hakan och arbeta dig uppåt. När du är färdig med de symmetriska punkterna ska du cirkulera i de fyra sista punkterna på ansiktets mittlinje.
Alla punkter är viktiga för kroppens energi och organ.
Har du vant dig vid envis smärta i ryggen, är sömnen orolig, eller kommer spänningshuvudvärken olägligt? Med hjälp av zonterapi och akupressur kan du på ett enkelt och skonsamt sätt skapa balans i kropp och själ. Här får du kunskap om hur du själv kan lindra smärta och skapa balans och välbefinnande genom att massera eller trycka på specifika 1. Punkten ligger på käklinjen i en liten fördjupning. Om du biter ihop käkarna kan du känna fördjupningen framför käkmuskeln. Punkten punkter. Allt som behövs är några 2. stimulerar din magenergi. På kinden, precis framför örat, finns tre fördjupningar i rad (se bilden med de tre punkterna). Punkt 2 (orange) stimulerar gallblåsan. minuter då och då. 3. 4. 5. 6. Punkt 3 (blå) stimulerar tunntarmen. Punkt 4 (röd) boostar hormonsystemet. Punkt 5 ligger i ögonvrån. Här stimulerar du gallblåsan, som i punkt 2. Precis vid sidan om ögonvrån finns en fördjupning, där hittar du punkt 6. Det är också en bra hormonpunkt, som boostar hormonsystemet. 7. Punkt 7 finns i början av ögonbrynet, närmast näsan. Här stimulerar du urinblåsans energi. 8. Gå en bit upp mot hårfästet från mitten av ögonbrynet. Här finns punkt 8, som är en bra energipunkt för gallblåsan. 9. Mitt under ögat, i en liten fördjupning på skelettdelen, finns punkt 9. Den stimulerar magenergin. 10. Punkt 10 sitter på näsvingen, och med den kan du stimulera tjocktarmen. 11. I mungipan finns ännu en punkt som stimulerar magenergin. 12. Punkt 12 ligger på mittlinjen mellan ögonbrynen och stimulerar leverenergin. 13. Punkt 13 finns på nästippen och stimulerar hjärtenergin. 14. I en liten fördjupning precis under näsan hittar du punkt 14. Här stärks energin i gallblåsan, magen, tarmarna och hormonsystemet. 15. Under underläppen finns en liten fördjupning där punkt 15 ligger. Här stärker du energin i lungorna, njurarna, levern, bukspottskörteln, mjälten och hjärtat.
VÄRT ATT VETA
Läs igenom texten noga innan du börjar. I texten finns viktig information som du kan ha nytta av när du behandlar de punkter som du har valt ut. Tanken med boken är att lära ut den här enkla och effektiva metoden, som kan hjälpa dig i situationer där det kanske inte finns någon annan behandling att få.
Jag har valt ut några punkter för de mest vanliga åkommorna. Det är punkter som jag har använt mig av vid behandling av mina klienter och som har visat sig vara mycket effektiva.
Ett exempel är gravida Tanja. Hon hade lidit av graviditetsillamående dygnet runt i två månader. Jag satte ett kulplåster på Illamåendepunkten och illamåendet försvann helt. Jag lärde henne hur hon kunde fortsätta behandla sig själv genom att trycka på punkten, och illamåendet kom aldrig tillbaka.
Ett annat exempel är Rikke, som hade en spänningshuvudvärk som aldrig ville försvinna. Jag lärde henne hur hon kunde använda kulplåster för att hålla huvudvärken och spänningarna nere.
Jag kommer att visa dig punkter som du antingen kan trycka på eller, som jag beskriver på sidan 19, sätta kulplåster på.
När du nu ska sätta i gång med att behandla dig själv har du säkert en massa frågor. Jag har här samlat de vanligaste frågorna som mina klienter har ställt under åren. Zonterapi & akupressur Skapa balans i kropp och själ av Vivian Birlie 192 sid Inbunden Klubbpris 249:- Nr 205779
Lär känna fåglarna som finns i din vardag!
De sjunger för oss en vårmorgon, letar godsaker i vår trädgård en vintermorgon och ger en väderprognos inför morgondagen en sommarkväll. Här lär du dig identifiera fåglarnas utseenden och läten genom fotografier, illustrationer och fakta. En lättanvänd och överskådlig fågelbok som passar alla – året om!
Våra_vanligaste_fåglar_skarp_inlaga_tb_k3.indd 15 2021-12-20 14:08
Våra_vanligaste_fåglar_skarp_inlaga_tb_k3.indd 165 2021-12-20 14:09 Våra vanligaste fåglar nära dig. I trädgård, park och skog av Jan
Pedersen 176 sid Inbunden ill Klubbpris 259:- Nr 205826
Res till vackra Papua med Årets Pandabok 2022!
Papua – bland paradisfåglar och djävulsrockor
av Staffan Widstrand, Magnus Lundgren 224 sid Inbunden ill Klubbpris 349:- Nr 205828 Längtar du efter att resa? Med sina konstverk till bilder tar författarna här med dig till Nya Guineas övärld. En värld som nästan känns osannolik med sin vackra miljö och otroliga artrikedom. Lär känna alltifrån korallträdgårdar och trädkänguruer till människorna i Papua och som här berättar om sitt viktiga naturskyddsarbete.
Här får du läsa mer om räddningsinsatsen i ledning av Folke Bernadotte, som tog några hundratal svenska män och kvinnor på ett livsfarligt uppdrag till de tyska koncentrationslägren för att rädda danska och norska fångar. Uppdraget ledde till att Bernadotte, bland annat genom hemliga förhandlingar med förintelsearkitekten Heinrich Himmler, lyckades rädda tiotusentals fångar.
Folke Bernadotte och de vita bussarna av Sune
Persson 460 sid Inbunden ill Klubbpris 219:- Nr 205829 "... ett fantastiskt driv. Betyg: 5 av 5." BTJ
I början av 1600-talet var Sverige utarmat och omringat av fiender. År 1632 var vi plötsligt en militär gigant. Hur var detta möjligt på så makalöst kort tid? Historikern Dick Harrison tar här ett helhetsgrepp på Sveriges stormaktstid med avstamp i Karl IX:s tid på tronen fram till Karl XII:s död 1718. Sveriges stormaktstid av Dick Harrison
448 sid Inbunden ill Klubbpris 339:- Nr 205585
Trädgårdsklassikern i NY uppdaterad utgåva!
Här finns allt du som trädgårdsinnehavare kan tänkas behöva veta! Boken är speciellt framtagen för svenska förhållanden, med alla klassiska favoriter men också med de senaste trenderna. Denna åttonde utgåva innehåller också ett helt nytt kapitel om hur vi kan främja den biologiska mångfalden. Vår trädgårdsbok av Christel Kvant, Inger Palmstierna 672 sid Inbunden ill Klubbpris 439:- Nr 206002
Planera din trädgård, inspireras och varva ner!
Är du trädgårdsälskare och gillar fysiska kalendrar? Här är boken för dig! Du får tips för alla månader under ditt trädgårdsår och mängder med sidor att fylla med idéer, inköpslistor, inspiration och viktiga kom ihåg. Gör trädgårdsåret tydligare och roligare med denna vackert illustrerade bok! Planera för din trädgård – skapa din
TVÅ kartböcker i en!
Pålitlig karta med spiralbindning!
Dags för semester? Ta bilen och upptäck spännande nya vägar! Här får du hjälp att hitta rätt både hemma i Sverige och på kontinenten. Två kartböcker i en och samma volym, med praktisk spiralbindning och i smidigt handskfacksformat. Boken är mer pålitlig än en GPS, kartan sviker inte! Vägkarta över Sverige och Europa
120 sid Spiralbunden ill Klubbpris 179:- Nr 205824
Lika förfärande som fascinerande!
År 793 plundrade nordbor det engelska klostret Lindisfarne och vikingatiden inleddes. Chocken blev stor. Germanfolken kring Nordsjön och Östersjön hade delat samma kultur i århundraden men så förvandlades köpmännen från norr till rasande kämpar. Här får du veta varför! Vikingatidens vagga av Kristina Ekero Eriksson 301 sid Inbunden ill Klubbpris 299:- Nr 205584
Boken bakom Netflixdokumentären Our Planet!
Hör du de skrämmande nyheterna om vår planets hälsa men tycker att det är överväldigande och svårt att förstå? Här får du läsa om bakgrunden som leder till framtiden, vår framtid. Hur blev det så här, med ofattbara väderfenomen – och katastrofer? Jorden – vår planets historia och
framtid av Johan Rockström, Owen Gaffney 302 sid Inbunden ill övers Claes Bernes Klubbpris 329:- Nr 205830
