Εισαγωγή
Manifest σημαίνει αναπλάθω νοερά, πιστεύω και ενεργώ.
Όταν εκδηλώνεστε έτσι, ξεπερνάτε τους οριοθετημένους
χώρους και θέλετε περισσότερα, αντιλαμβάνεστε ότι είναι δυνατόν και κάτι άλλο, ενστερνίζεστε τη δυνατότητα
μιας νέας διεξόδου. Τη στιγμή που αναλαμβάνετε δράση, αρχίζετε να δημιουργείτε τη ζωή που ονειρεύεστε με τον
θεϊκό νου στο πλευρό σας. Πρόκειται για τεράστιας δύναμης
ενέργεια που δημιουργεί μια αλχημεία που ίσως αδυνατείτε
να φανταστείτε ακόμα (και δεν πειράζει καθόλου).
Κάθε σκέψη μας χωριστά παράγει ενέργεια. Όταν
αλλάζουμε το ενεργειακό μας αποτύπωμα, φιμώνουμε
τον εσώτερο δολιοφθορέα μας, τον εσωτερικό σαμποτέρ μας, και βαδίζουμε παράλληλα με τον παγκόσμιο νόμο της έλξης. Η πρόθεσή σας θα κατευθύνει την ενέργειά σας. Θα κυριαρχήσετε πάνω στις γραμμές της σκέψης σας και θα ξεκαθαρίσετε με ποιον τρόπο περνάτε τον χρόνο σας. Θα μάθετε πώς να ελέγχετε ό,τι δημιουργείτε, αφού γίνεστε σχεδιαστές, καλλιτέχνες και εποπτικό όργανο, ένα είδος
CEO της δικής σας ζωής. Σκεφτείτε το σαν να οπλίζετε
το υποσυνείδητό σας με έναν διαβήτη που κυκλώνει την
ψυχολογία, τη νευρολογία και την αλχημική δύναμη του
σύμπαντος. Δημιουργείτε έναν χώρο όπου προτεραιότητα
έχουν ο εαυτός σας και η προσωπική σας μεταμόρφωση.
Το Manifest απαιτεί εμπιστοσύνη, βουτιά στα κατάβαθα της
ψυχής σας, και πίστη. Και το κυριότερο, απαιτεί επίμονη
και απτή συνέπεια. Όταν δίνετε υπόσχεση αφοσίωσης στο Manifest αποβάλλετε παλιές, ασυνείδητες απόψεις που δεν
σας εξυπηρετούν πια. Υπερβαίνετε τους περιορισμούς του
παρελθόντος σας. Εμπόδια που φράζουν την πρόσβασή
σας στην πληρότητα της απλής ζωής απλώς εξαφανίζονται.
Αν δεν έχετε καταφέρει να εκδηλώσετε τους στόχους σας, δεν σημαίνει ότι σας λείπουν τα κίνητρα (ή ότι τεμπελιάζετε).
Πέσατε σε τοίχο επειδή δεν είχατε τα κατάλληλα εργαλεία.
Το Manifest απαιτεί εστίαση και θάρρος, αλλά είναι μια
ικανότητα που αποκτιέται. Είναι κάτι μαγικό; Όχι. Είναι κάτι
που διορθώνεται γρήγορα; Ίσως όχι. Για να φέρει αποτέλε -
σμα χρειάζονται χρόνος, χώρος και δράση. Θα πρέπει να
υποταχθείτε στο θεϊκό μέτρημα του χρόνου. Θα υπάρξουν
εκτροπές και αστοχίες. Θα τα ξεπεράσετε όμορφα, επειδή
διαθέτετε ήδη όσα χρειάζονται. Δεν χρειάζεστε κάποιον
άλλον να έρθει να σας σώσει – έχετε ήδη τα απαραίτητα
μέσα, σας περιμένουν. Μπορείτε να αρχίσετε από σήμερα.
Είστε έτοιμοι για την περιπέτεια;
Κανείς δεν μας σώζει, μόνο εμείς οι ίδιοι σώζουμε τον εαυτό μας. Κανείς δεν μπορεί και κανείς δεν θα το κάνει. Εμείς οι ίδιοι πρέπει να βαδίσουμε στο μονοπάτι. – ΒΟΥΔΑΣ
Στόχοι του Manifest Θέλω να δράσω σε αυτούς τους χώρους της ζωής μου… Πώς νιώθω γι’ αυτούς τους στόχους;
Τι παρατηρώ στο σώμα μου και στο μυαλό μου καθώς καταγράφω αυτούς τους στόχους; Ποιοι στόχοι αρχίζουν να εμφανίζονται; Υπάρχουν καινούργια όνειρα που προηγουμένως δεν ήξερα ότι είχα; Προτίθεμαι να αναλάβω δράση, έστω και αν η βελτίωση και η αλλαγή δημιουργούν μια άβολη διάθεση αυτή τη στιγμή;
Προθέσεις και στόχοι
Ρίξτε μια ματιά στους στόχους σας. Το Manifest απαιτεί διαύγεια. Μπορεί να γνωρίζετε ό,τι θέλετε, ας πούμε, μια νέα σταδιοδρομία, μια αλλαγή στο κοινωνικό σας περιβάλλον
ή να προσελκύσετε την αγάπη, αλλά είναι κρίσιμο το πώς θα εκφράσετε αυτή την πρόθεση. Στόχος σημαίνει φεύγω
από εκεί που βρίσκομαι τώρα και πάω εκεί που θέλω να βρεθώ. Ωστόσο, οι περισσότεροι στόχοι είναι ατελείς πριν
ξεκινήσετε.
Ο νόμος της έλξης μάς υπαγορεύει να κινηθούμε προς την
κατεύθυνση όπου εστιάζουμε την προσοχή μας. Το «θέλω
μια καριέρα που δεν απεχθάνομαι» θα σας παρασύρει,
όπως καταλαβαίνετε, σε έναν άλλο ρόλο που δεν σας
αρέσει. Με έναν τέτοιο στόχο, είναι αδύνατη μια τολμηρή
επιτυχία. Αν διατυπώσετε τον ίδιο στόχο θετικά, μιλάτε για
κάτι που θέλετε (όχι που δεν θέλετε). Ένας στόχος αποκτά
δύναμη και δυναμική όταν τον διατυπώσετε θετικά και
αρχίσετε να θέτετε στόχους Σ.Μ.Ε.Ρ.Χ.. Έχετε έναν λευκό
καμβά, μιαν άγραφη πλάκα – γι’ αυτό διασκεδάστε! Τι είναι
αυτό που θέλετε να δημιουργήσετε συνειδητά;
Στόχοι Σ.Μ.Ε.Ρ.Χ. = Συγκεκριμένοι Μετρήσιμοι Εφικτοί Ρεαλιστικοί Χρονικά περιορισμένοι
Οι
στόχοι μου είναι… Αν διατυπωθούν θετικά γίνονται…
Μπορώ
να τους κάνω Σ.Μ.Ε.Ρ.Χ. με…
Κόβετε μεγάλους στόχους
σε μικρότερους
Οι στόχοι σας πρέπει να σας κάνουν να ιδρώνετε – λιγάκι.
Όταν δεν συμβαίνει αυτό, τότε παίζετε χαλαρά, κάθεστε
στον πάγκο. Όταν νιώσετε έξαψη και φόβο, στην ίδια
ένταση, θα καταλάβετε ότι έχετε θέσει τον σωστό στόχο
και ότι είναι ώρα να ξεκινήσετε.
Οι μεγαλεπήβολοι στόχοι που αλλάζουν τη ζωή
δημιουργούν φόρτιση, ένα είδος παραλυσίας. Πρέπει να
τους τρώμε μια δαγκωνιά τη φορά, για να μη νιώθουμε ότι
κάνουμε άλμα στο κενό. Το πώς θέτετε τους στόχους σας
και οι επακόλουθες επιλογές που κάνετε κάθε μέρα, κάθε
εβδομάδα και κάθε μήνα δημιουργούν έναν περιέκτη για
την επιτυχία σας. Οι δυνατότητές σας είναι απεριόριστες,
απλώς πρέπει να ξέρετε πώς να φτάσετε σ’ αυτές.
Οι
μεγάλοι στόχοι μου είναι…
με…
Μπορώ
να κόψω αυτούς τους στόχους σε μικρότερους
Κάθε
μέρα
Κάθε
Κάθε
εβδομάδα
μήνα
Μέθοδος οραματισμού των στόχων
Οι οραματισμοί σάς φέρνουν ακόμα πιο κοντά στους
στόχους σας. Όταν οραματίζεστε, το μυαλό σας αδυνατεί
να διαφοροποιήσει ανάμεσα στο τι συμβαίνει εδώ και τώρα
και στο τι φαντάζεστε. Ερευνητές στο Clinical Foundation
του Κλίβελαντ στο Οχάιο διαπίστωσαν ότι η νοητική άσκηση
ήταν σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με τη σωματική.
Χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας. Ο οραματισμός
προετοιμάζει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας για την
επιτυχία.
