de Stienser 2-2020

de Elastische kousen... pagina 3

Stienser huis-aan-huis in de Noordwesthoek

CSL B1... pagina 5

Filmhuis Stiens... pagina 10

Frisse nieuwjaarsduik in buitenbad Sportcentrum it Gryn

02 20 ●

zaterdag 4 januari

Duo Hûnekop... pagina 11

ZATERDAG 11 JANUARI IN VERBOUWDE EN VERDUBBELDE LOCATIE FYSIO STIENS AAN TRUERDERDYK

FysioStiens en Pro-Tact: extra ruimte biedt extra kwaliteit, reden voor Open Dag Stiens - De verbouwing en verdubbeling van het pand van FysioStiens aan de Truerderdyk 9 in Stiens is klaar. Alle reden voor de Open Dag op zaterdag 11 januari, bedoeld voor alle belangstellenden uit Stiens en de wijde regio.

Woensdagochtend 1 januari is onder professionele begeleiding van duikteam Miramar de nieuwjaarsduik gedaan! Met ongeveer 30 helden zijn we het nieuwe jaar in gesprongen! Daarna lekker opwarmen met chocomel, snert en oliebollen! ●

Lezing Paul Borghaerts over hout-tijd-kunde in Hijum Zondag 19 januari om 15.30 uur in de Kampioen lezing door Paul Borghaerts over de leeftijd en herkomst van het hout wat gebruikt is in de constructies van de kerken in Hijum, Finkum, Stiens en Westernijkerk.

De verbouwing leverde o.a. nieuwe behandelkamers op voor kinderfysiotherapie en bekkenfysiotherapie én een grote en ruime sport-/oefenzaal. Deze wordt naast FysioStiens benut door ProTact, dat beweeg-, training- en leefstijladvies geeft. ’Bij FysioStiens behandelen we geen klachten, maar ménsen met klachten’ is de slogan en juist in de vernieuwde en vergrote ruimte komt deze kwaliteit nog beter tot zijn recht, vertelt Cor Doornbos. Hij kijkt daarom met zijn team fysiotherapeuten (Susanna Joostema-Bergsma, Anouck Bletterman, Nynke Canrinus, Martijn Langendijk, Emma Doornbos, Anita Siebring, Marieke Goudzwaard en assistente Rigine Attema) uit naar het moment dat het publiek de vernieuwde praktijk kan bekijken.

Voor Cor Doornbos is de verbouwing een vervulling van vele wensen. "Het verhoogt de mogelijkheden en versterkt ook de onderlinge samenwerking van de therapeuten, goed voor de kwaliteit die we aanbieden. De ruimte bevordert de rust en geconcentreerdheid nog meer."

De Open Dag wordt samen met Pro-Tact georganiseerd, die op professionele wijze gezondheidstesten, advies, coaching en training aanbiedt.

Een deel van deze middag zal gaan over dendrochronologie (hout-tijd-kunde) en hoe je nou precies houtconstructies kunt dateren aan de hand van boorstalen. Daarnaast zal hij aan de hand van vele afbeeldingen laten zien wat er nou zo bijzonder is aan die prachtige houtconstructies die in een geval als van Hijum, nog vrijwel helemaal origineel zijn en veelal nog uit de vijftiende eeuw stammen ●

Lees vervolg op pagina 3

Dakkapellen

Tiid foar dysels bijlage 11 januari 2020

300 m showroom 2

MTD Kozijnen / Montage Seerob 34 - 9051 VA Stiens Tel. 058-257 33 88 www.mtdkunststof.nl

• Hypotheken • Leningen • Financieringen

• Verzekeringen • Pensioenen • Onroerend goed

Hynstewaed 3, 9051 CV Stiens tel: 058-2571468 @: info@bijdeleij.nl • www.bijdeleij.nl

T

altijd lekker ….

gebraden Kippenboutjes per stuk

250

Dizze wike yn de oanbieding

Woensdag gehaktdag

Halfom Runder Kerry Bretons Fries, en nog meer zaterdag ….

botermalse BIEFSTUK 50 3 stuks

Special

Keurslagerkoopje van deze week

4 Slavinken + 500gr. Gehakt 1 pakket

8

795

Zwiebeln Rol

100 gram

225

Maaltijd kant en klaar

Dizze aksje is jildich fan o/m 11 jannewaris 2020

Bôle fan de wike:

FIKORN (LYTS) Koek fan de wike:

IISPINKEN

fan 1,65

Foar

1,35

5 Foar

1,95

Wykeinoanbieding

APPELCARREES

OVENSCHOTEL met rookworst portie 500 gram

Sjoch ek op www.degroot.echtebakker.nl

3+1 FERGEES

695

Brolsma, Keurslager Langebuorren 13 9051BD Stiens 0582571271 info@brolsma.keurslager.nl www.brolsma.keurslager.nl/

It Achterbosk 5, Stiens. Tel. 058-257 13 41 www.degroot.echtebakker.nl

JUMBO AARDAPPELEN

1+1

2 zakken à 3 kilo

GRATIS*

HAK APPELMOES, GROENTEN IN POT OF IN STAZAK 3 potten à 610-720 gram of stazakken à 200-550 gram Alle combinaties mogelijk

2+1

ARIEL Alle soorten 3 verpakkingen

2+1 GRATIS*

GRATIS*

Geldig van wo 1 t/m di 28 januari 2020

ELKE DAG EURO’S GOEDKOPER

Kooistra Stiens, St. Vitusplein 3-5

* 1+1 gratis: 50% korting op de totaalprijs van 2 producten. Alle combinaties mogelijk.

2+1 gratis: 33,34% korting op de totaalprijs van 3 producten. Alle combinaties mogelijk

OPENINGSTIJDEN: Maandag t/m woensdag: 08.00-20.00 uur Donderdag en vrijdag: 08.00-21.00 uur Zaterdag: 08.00-20.00 uur - Zondag: 12.00-18.00 uur

deStienser.nl 3

Bedrijfs pagina

UITGELICHT

Maak voor uw elastische kousen en meer een afspraak bij Hamstra Dokkum en Minnertsga

Vervolg voorpagina

Heeft u elastische kousen nodig? We bedoelen daarmee de kousen die druk geven en ervoor zorgen dat de bloed- en lymfeafvoer wordt gestimuleerd.

Misschien denkt u een afspraak te moeten maken in het ziekenhuis. Binnenstappen bij Hamstra Therapeutisch Elastische Kousen kan echter ook. De aanmeetsters van Hamstra meten therapeutisch elastische kousen aan. Ze kijken daarbij naar de functie van de kous, maar ook naar het draagcomfort. Hoe zwaar moeten de kousen zijn om voldoende ondersteuning te bieden? Welke materialen en welke kleuren zijn in uw geval het prettigst? “Het dragen van kousen maken we zo plezierig mogelijk”!

Aan- en uittrekhulpen zijn ook verkrijgbaar bij Hamstra Therapeutisch Elastische Kousen. Wie een afspraak maakt, kan vaak snel in Dokkum en Minnertsga

terecht. Soms nog wel dezelfde dag. Al de spreekkamers zijn gemakkelijk toegankelijk. Voor cliënten die slecht ter been zijn bestaat de mogelijkheid tot huisbezoek. Afspraken kunt u maken op ons kantoor: 0519-291246 of 06-11108203.

De medewerkers van ons bedrijf hebben een verpleegkundige achtergrond en zijn professioneel opgeleid. Uiteraard zijn we aangesloten bij de SEMH (Stichting Erkenningsregeling Medische Hulpmiddelen). Tevens verstrekken we diverse hulpmiddelen om de kousen zelfstandig aan- en uit te trekken. Hamstra heeft veel deskundigheid in huis en ruime ervaring in de ouderenen thuiszorg. We werken samen met oedeem- en fysiotherapeu-

ten in Noord-Oost en Noord-West Friesland en hebben contracten met diverse zorgverzekeraars.

Kortom: Heeft u een verwijzing van uw huisarts of specialist voor een therapeutisch compressiehulpmiddel en u wilt dat het aanmeten gebeurt met aandacht voor uw persoonlijke situatie, maak dan een afspraak bij Hamstra Therapeutisch Elastische Kousen. “In overleg met u zorgen we voor de best mogelijke oplossingen”.

Bovendien kunt u van ons verwachten dat wij op de hoogte zijn van de nieuwste inzichten en ontwikkelingen op ons vakgebied ● Zie ook de advertentie op pagina 4

V.l.n.r. Alie Soepboer, Antje Uitterdijk en Ykje de Vries.

Cambridge dieet wordt The 1:1 Diet De meeste mensen die de afgelopen jaren bezig zijn geweest om af te afvallen of om op gewicht te blijven, kennen het vast wel: Het Cambridge dieet. Vanaf januari zal Cambridge Weight Plan, de volledige naam van het afslankprogramma, haar naam wijzigen in The 1:1 Diet. Oftewel, het 1 op 1 dieet waarbij persoonlijke begeleiding centraal staat.

Meer succes met begeleiding Cambridge Weight Plan is een medisch onderbouwd dieet, wat inmiddels al bijna 25 jaar bestaat in Nederland. Elk jaar begeleiden circa 400 consulenten tienduizenden mensen naar een gezond gewicht.

De naamsverandering staat niet op zichzelf: Uit onderzoek is gebleken dat een dieet volgen, een grotere kans van slagen heeft, als je dit onder begeleiding doet. De 1:1 in de nieuwe naam staat voor 1 op 1 begeleiding.

En dat is waar Marieke van der Meer voor staat, een goede begeleiding tijdens, maar vooral ook na het afvallen. “Gewichtsverlies is leuk, maar op gewicht blijven is nog veel leuker!” The 1:1 Diet is een manier van afvallen waarbij maaltijden en producten van The 1:1 Diet gecombineerd worden met gezonde voeding, onder (twee) wekelijkse begeleiding.

Wil je een afspraak, zodat zij je alles hierover uit kan leggen?

Cross-over samenwerking Er is een groot deel van de ruime oefenzaal (ook qua hoogte), ingericht voor vrije therapeutische en sport specifieke oefeningen. Daarnaast is er een kracht en cardio gedeelte.

Soms is er interactie tussen Pro-Tact en FysioStiens. Waar beweging deel van het herstelproces uitmaakt, kan ProTact in sommige gevallen daar ruimte voor bieden. Waar Pro-Tact op haar beurt merkt dat fysiotherapie gewenst is bij een van haar cliënten, of in ieder geval een screening, dan kan dat. Sybrecht Andringa vormt met Wieger van der Heide de spil van de zaaltrainingen en -gezondheidsmetingen van Pro-Tact. Sybrecht adviseert over voeding, geeft bootcamptrainingen en fitnesslessen aan zwangere vrouwen. Wieger biedt naast testen en training sportmassage.

Diny Veldstra heeft zich gespecialiseerd in sportvoeding, en geeft ook reguliere voedingsadviezen.

Voordeel nieuwe ruimte voor fysio De dag biedt informatiemomenten over enkele fysiotherapie-specialisaties als bekkenfysiotherapie, sportfysiotherapie en Parkinsonfysiotherapie. Bekkenfysiotherapeute Susanna Joostema-Bergsma geeft gedurende de dag enkele malen tekst en uitleg over ontwikkelingen van haar specialisatie voor vrouwen en ook mannen, die vaker een verwijzing krijgen. Ze laat zien wat ze met echo-testen kan aantonen bij bekkenproblematiek. Cor Doornbos toont de frisse nieuwe ruimte en de voordelen ervan, ook voor zijn specialisaties Parkinsonfysiotherapie en schoudertherapie.

Hierbij worden tijdens de Open Dag de mogelijkheden van echografie om in de schouder te kunnen kijken getoond.

FysioStiens biedt daarnaast o.a. kinderfysiotherapie, sportfysiotherapie, manuele therapie en algemene fysiotherapie. ,,De diverse masteropleidingen die we hebben gedaan - en nog doen - passen bij deze ontwikkeling die we hier nu ook qua ruimte meemaken.’’ Doornbos geeft tijdens de Open Dag informatie over de grote stappen die er gezet worden met mensen met Parkinson. Die ook nu meer dan ooit letterlijk de ruimte krijgen in de oefenzaal. "Bij oefeningen blijkt in de ruimte de bal goed als een cue te werken. En ondanks de Parkinson maken ze dan weer een natuurlijke beweging, net als bij de loopladder op de vloer en met de muziek als cue."

‘Neem vrienden en familie mee’ Een cliënt van bekkenfysiotherapeute Susanna vertelde onlangs dat haar vriendinnen, zeventigers, tijdens een gezellig rondje openhartig vertelden over incontinentie.

Bijna allen hadden er last van, zonder dat de een het van de ander wist, laat staan dat ze wisten dat er therapie voor bestond. "Vraag het gerust ook tijdens de Open Dag, neem daarom vriendinnen en familie mee", aldus Susanna Joostema. Wieger van der Heide en Martijn Langendijk (master sportfysiotherapeut i.o.) geven een demonstratie van de nieuwste meetmogelijkheden om bijvoorbeeld de spronghoogte bij sporters vast te stellen. Martijn: "Hierdoor kunnen we een trainingsprogramma optimaliseren en bijvoorbeeld de links-rechtsverschillen goed in beeld brengen." "En zo kunnen we wel doorgaan", zegt Cor Doornbos.

"Ooit was de fysiotherapeut breed inzetbaar, nu zie je op elk vlak verdieping bij onze fysiotherapeuten in de specialisaties. Een geweldige ontwikkeling waardoor je nog meer voor de patiënten kunt betekenen. En zo’n nieuwe ruimte is dan ideaal."

Open Dag in verbouwde en vernieuwde pand van FysioStiens aan de Truerderdyk 9 in Stiens. Datum en tijd: zaterdag 11 januari van 11.00 tot 15.00 uur.

Wie springt het hoogst Open Dag met demonstraties, aanvang 11.00 uur.

11.30 uur Fitness voor zwangere vrouwen 12.30 uur Wie springt het hoogst? De voetballer, de korfballer of de handballer?

13.00 uur Demo-testen kinderfysiotherapie 13.30 uur Indoor bootcamp

Sinds september is haar praktijk gevestigd in het “Hart van Stiens”. Om de naamsverandering te vieren, betaal je de hele maand januari geen intakekosten.

www.mariekevdmeer.nl www.facebook.com/Het1op1 dieetmetmarieke info@mariekevdmeer.nl ● Zie ook de advertentie op pagina 8

Tijdens de Open Dag van FysioStiens en Pro-Tact gaan drie sporttoppers uit de regio de uitdaging aan om uit stand het hoogst te springen. Die sprongen worden door gloednieuwe en geavanceerde apparatuur gemeten. Ze krijgen daarbij driemaal de kans om het hoogst te springen.

Interessant voor jong en oud om te zien wat er op sportief gebied via goede meetmethodes mogelijk is. Een een-tweetje van fysiotherapeut Martijn Langendijk (FysioStiens) en Wieger van der Heide (Pro-Tact) ● Tekst: Sybe Joostema Zie ook de advertentie op pagina 8

Pijnacker ijnacker huishoud ■ textiel ■ speelgoed ■ drogist

www.pijnackerwarenhuis.nl

Hoofdstraat 46 Ferwert

www.facebook.com/pynackerwarenhuis/

Microvezeldoekjes Set 4 stuks 40x40 cm

Maak voor uw elastische kousen een afspraak bij Maak voor uw elastische kousen een afspraak bij Hamstra Therapeutisch Elastische Kousen Hamstra Therapeutisch Elastische Kousen

Heeft u elastische kousen nodig ? Maaknodig? dan gerust een afspraak bij Hamstra Heeft u elastische kousen Maak dan gerust eenElastische afspraak Kousen in het Groene kruis in Minnertsga . U belt hiervoor met onze vestiging in Dokkum.

bij Hamstra Elastische Kousen in het Groene Kruis in Minnertsga.

U belt hiervoor met onze vestiging in Dokkum 0519-728181

3.50

Bent u slecht ter been of ziek, dan brengen wij een bezoek aan huis.

De dames aanmeters van Hamstra meten therapeutisch elastische arm- en beenkousen en andere aan.ziek, Zij kijken daarbij naar dewij functie vanbezoek de kous, maar Bentcompressie u slechthulpmiddelen ter been of dan brengen een ook naar het draagcomfort. In overleg met u wordt het juiste product gekozen. Daarbij is er aan huis. tegenwoordig veel mogelijk qua materiaal en kleuren.

DeDe verschillende aan- en uittrekhulpmiddelen zijn ook therapeutisch verkrijgbaar bij Hamstra Elastische dames aanmeters van Hamstra meten elastische Kousen. arm- en beenkousen en andere compressie hulpmiddelen aan. Zij

kijkenheeft daarbij de functie van deofkous, maar ook het draagKortom: u eennaar verwijzing van uw huisarts specialist voor eennaar therapeutisch comfort.

Inen overleg wordt het juiste Daarbij elastische kous wilt u datmet het u aanmeten gebeurt metproduct aandacht gekozen. voor uw persoonlijke situatie, maak dan een afspraak Hamstra.

In overleg met uen zoeken we altijd naar de best is er tegenwoordig veel met mogelijk qua materiaal kleuren. mogelijke oplossing.

De verschillendeTel. aanen uittrekhulpmiddelen zijn ook 0519 728181 Mail tek-hamstra@zonnet.nl verkrijgbaar bij Hamstra Elastische Kousen.

Maak uw afspraak via

Microvezeldoekjes Set 6 stuks 40x40 cm Trendy kleuren

3.

99

Theelichten

Europese kwaliteit 4 branduren zak 70 stuks per zak 2.99

2 voor

5.

00

Kortom: heeft u een verwijzing van uw huisarts of specialist voor een therapeutisch elastische kous en wilt u dat het aanmeten gebeurt met aandacht voor uw persoonlijke situatie, maak dan een afspraak met Hamstra. In overleg met u zoeken we altijd naar de best mogelijke oplossing.

Maak uw afspraak via Telefoon: 0519-728181 of Mail tek-hamstra@zonnet.nl

Dankzij Bosch Autobedrijf Dankzij Car Service MarkouwJensma komt komt auto veilig deuw auto veilig winter door.de winter door.

Een zorg minder voor u en uw dierbaarste bezit...

AutobedrijfMarko Marko Jensma Autobedrijf Stadhoudersweg 30a Jensma 9076 AC ST. ANNAPAROCHIE Van Tel.:Burmaniastraat (0518) 40 11601 9076 AL ST. ANNAPAROCHIE Tel.: (0518) 40 11 01 www.jensma.nl

www.jensma.nl

De kwaliteit en reputatie van Bosch, toegepast op het onderhoud en de reparatie van alle automerken met behoud van uw fabrieksgarantie. www.boschcarservice.nl Wij doen alles voor uw auto

Sport pagina Perfect Telecom shirtsponsor van CSL B1 Het jeugdteam B1 van korfbalvereniging CSL komt goed voor de dag met het logo van Perfect Telecom op de borst van de wedstrijdshirts.

Deze Stienser specialist op het gebied van vaste en mobiele telefonie, (camera)beveiliging en ICT verzorgt oplossingen voor zowel bedrijven als particulieren. Naast een stuk maatschappelijke betrokkenheid heeft het logo op de shirts van de B1 ook een gunstig effect op de naamsbekendheid aldus eigenaar Arjen Krekelaar ●

deStienser.nl 5

AGENDA Stiens Korfbal, sporthal It Gryn 11 jan. 11:10 uur CSL E1-De Wâlden E1 11 jan. 11:10 uur CSL F1-De Wâlden F2 11 jan. 12:10 uur CSL D1-DES (N) D1 11 jan. 13:10 uur CSL B1-De Wâlden B1 11 jan. 14:10 uur CSL A1-Rodenburg/OWK/Sparta (Ze)/Zunobri A1 11 jan. 15:20 uur CSL 5-De Granaet 4 11 jan. 16:30 uur CSL 3-Harich 2 11 jan. 17:40 uur CSL 2-Mid-Fryslân/Jansma Burdaard 4 11 jan. 19:00 uur CSL 1-De Parabool 1

Holwerd Kaarten, Amelander Veerhuis Dinsdags 13.30 uur Klaverjassen 55+ (t/m eind mei 2020)

Nieuwe leden welkom

Oudejaarsloop Marrum trok ruim 300 lopers Onder prima weersomstandigheden, paar graden boven nul en weinig wind en droog, dat is vaak heel wat slechter geweest daar in Marrum. Dorpsbelang en SV Friesland tekenden weer voor de organisatie.

Ook nu was er weer keuze genoeg uit lopen in het Noorden, In Blijham ook een Oudejaarsloop en in Scharnegoutum waar deelname vergeefs was en toch kwamen er meer dan 300 lopers uit alle delen van het land om in Marrum mee te doen.

Op de foto staan Arjen Krekelaar en zijn collega Saskia Ruijgh, het team CSL B1, trainer René Radersma en teambegeleider Tjalling Terpstra.

Duivententoonstelling in Minnertsga

Klaverjassen De Kern Stiens

Postduivenvereniging De Vliegende Post in Minnertsga houdt zaterdag 11 januari een tentoonstelling, waarvoor een select aantal duiven wordt ingestuurd.

Op 20 december is gezellig, onder het genot van een hapje en een drankje, geklaverjast in Café De Kern in Stiens.

De tentoonstelling is in het verenigingsgebouw aan de Rispinge.

De tentoonstelling begint ‘s middags om 14.30 uur. De duiven gekeurd door een gediplomeerde keurmeester, die aangesloten is bij de Nederlandse Groep van Keurmeesters van Postduiven (GvK). Tijdens de tentoonstelling is er een bonnenverkoop van duiven van zowel liefhebbers van de vereniging als van gerenommeerde liefhebbers uit de regio! (deze zijn te zien op www.bonnenverkoop.nl). Wie een gokje wil wagen kan dat doen bij het draaiend rad. Het is volgens de tentoonstellingcommissie, voor zowel de duivenliefhebber als belangstellenden zeker de moeite waard om een bezoekje aan de tentoonstelling te brengen. De lief-hebbers beantwoorden graag vragen over hun hobby. De tentoonstelling duurt die zaterdag tot ongeveer 19.00 uur.

Historie Al heel lang geleden heeft de mens de rotsduif, de stamhouder van de hedendaagse postduif, tam gemaakt. Minstens 5000 jaar geleden hielden de oude Egyptenaren al duiven als huisdieren. Zonder twijfel zul-

len deze ook zijn vergeten, maar men roemde ook al de schoonheid en het gezellige gekoer van deze vogel. Vooral als postduif werd het dier geprezen. De duif beschikt namelijk over het vermogen om grote snelheden te behalen, heeft een groot uithoudingsvermogen en een subliem en uitzonderlijk oriëntatie vermogen.

Dit maakte al in oude tijden, de duif uitermate geschikt voor het veilig overbrengen van berichten. Want het ongrijpbare dier was sneller dan een hardloper of een ruiter. Bovendien neemt de duif gemakkelijk natuurlijke hindernissen als bergen en rivieren. Zo is bekend dat de Sultan van Bagdad in het jaar 1150 een uitstekend netwerk van postbezorging van duiven bezat. Veel later heeft de wedstrijdsport zich van de duif meester gemaakt.

In Nederland en Belgie zijn er liefhebbers van het houden van postduiven. Vooral in de voormalige oost-bloklanden en China is deze sport beoefening nog heel populair! Zowel in Nederland, Belgie en Duitsland is het aantal duivenliefhebbers tanende! Dit komt mede door de vergrijzing ●

De uitslag was als volgt: 1. Klaas de Vries 5565 punten 2. Tjip Kuipers 5418 punten 3. Eddy Lanting 5113 punten 4. Lydia Schiele 4929 punten 5. Robert Ruygh 4889 punten De poedelprijs was voor Rein Teitsma met 3815 punten.

Op 10 januari 2020 heeft u de kans om ook een kaartje mee te leggen. Kom ook eens langs. We starten om 20.00 uur ●

Schaken Donderdag 19 december was het jaarlijkse schaaktoernooi van Jurjen Tolsma in Britsenburgh.

11 Volwassenen en 1 jongeman deden mee. De jongeling kreeg een paard voorsprong, daarmee was hij tevree. Wij speelden 10 minuten per persoon, Als de vlag valt is het uit, dat is gewoon.

Eerst 4 gewonnen partijen voor Andrew Weltevreden, Voor Tony 1x remise en 3x winst, hij ook tevreden. De vijfde ronde speelden ze tegen elkaar, Een foutje van Andrew, toen was het klaar.

Tony was nu terecht heel blij, Blunders, offers, de tikkende klok, alles kwam voorbij. Met 8 ½ punt uit 9 partijen de terechte kampioen. Jeugdlid Otto Overeem: 3 ½ punt, volgend jaar weer meedoen ●

Geen dikke prijzen maar wel veel levensmiddelenmanden en daar kun je mee thuis komen. De prijsuitreikingen konden ook vlot verlopen omdat Christiaan Valk die eerst de tenten had opgezet, het geluid had geïnstalleerd en al de deelnemers in de computer had ingevoerd zodat hij vlot nadat de eerste lopers binnen waren de uitslag bekend maken. Het start en finishterrein werd feestelijk ingericht met boog, tenten, verzorgingswagen, geluidswagen finish aanhangwagen en in de kleed box was het inschrijfbureau gevestigd, in de nieuwe boxen kon men verkleden en douchen.

Om 11.00 uur werd er gestart met een kilometerloop voor de jeugd een 50 tal jongens en meisjes hadden zich aangemeld, gratis en iedereen kreeg een medaille als herinnering aan deze loop.

Om 12.00 uur de 5 en 10 km lopers van start en tenslotte om 11.05 uur de halve marathonners. Met elkaar ruim 300 en dat was een prachtig gezicht toen deze lopers door het dorp en de mieden liepen.

Een succes dat op zondag 27 december 2020 weer op de kalender is gezet, de zondag na kerst dus.

Uitslagen: 5.4 KM: 1e Kibrom Terwelde Birkan Hijum 18.22 2e Pieter Prins Marssum 19.57 3e Ruben Muller Leeuwarden 20.41 4e Bauke Tuinstra Kootstertille 21.42 5e Bert Ausma Marum 21.53 Vrouwen: 1e Sandra de Jong Britsum 26.36 2e Kim Dekker St.Anna 26.44 3e Marijke Bijker Burdaard 26.54 4e Tracy v.d.Ploeg Damwoude 27.45 5e Ilse Bosma Marrum 28.04 10.8 KM: 1e Thijs de Jong Britsum 35.10 2e Dick Wobbes Veenwouden 35.13 3e David v.Oosten Leeuwarden 35.16 4e Marten Jan Ernst Damwoude 35.18 5e Gerrit Pijpker Bakkeveen 36.40 Vrouwen; 1e Anita Flapper Berltsum 42.18 2e Freke Kloek Leeuwarden 45.41 3e Marit Houtsma Ried 47.34 4e Hillie Hellema Hallum 47.40 5e Bettie Koops Leeuwarden 49.50 21.1 KM: 1e Erwin de Vries Stiens 1.13.27 2e Rob Vijver Hichtum 1.14.05 3e Willem de Boer Exmorra 1.15.23 4e Gerrit Duits Groningen 1.17.35 5e Remon v.Lunzen Leeuwarden 1.22.26 Vrouwen; 1e Sanne Heijdinga Leeuwarden 1.31.30 2e Liesbeth Steenbergen Sneek 1.44.58 3e Nynke de Jong Tzum 1.51.07 4e Fokje Jansma Hallum 1.55.46 5e Marije Bijma Suhuizum 1.57.17●

Waad en Ie zaalvoetbaltoernooi Op zaterdag 21 december was de eerste aftrap van het 30e Waad en Ie zaalvoetbaltoernooi.

Mini-pupillen t/m onder 17 van de voetbalverenigingen Wardy, Blija, SC Stiens, Wykels Hallum, Marrum, DTD en Birdaard strijden in de wintermaanden weer om de eerste plaatsen. Alle wedstrijden worden gespeeld in de sporthallen van Ferwert en Stiens.

De finales zijn op: 25 januari (onder 13), 1 februari (onder 9 en 11) en 8 februari (onder 15 en 17). Het volledige speelschema vindt u op de weblog: waadeniefutsaltoernooi.blogspot.nl ●

4 Foarút organiseert alweer 5 jaar:

Sport voor volwassenen

Zorgcombinatie Interzorg Thuiszorg Meer informatie: 088 - 518 0288 of www.interzorggroep.nl

•

Gevarieerd sportaanbod met gebruikmaking van verschillende sportaccommodaties in Stiens e.o.

•

80% bezetting, geen slapende leden

•

Deskundige begeleiding van sportdocent Hotze Rusticus

•

Zorgcombinatie Interzorg Maatschappelijk Werk Meer informatie: 088 - 518 0200 of www.interzorggroep.nl

Mogelijkheid voor 1 of 2 keer sporten per week , ook inhalen mogelijk

•

Start woensdag 8 januari van 20-21.30 uur en zaterdag 11 januari van 10-11.30 uur met een fittest in het gezondheidscentrum

Foswerterstrjitte 71, Ferwert

•

Het hele jaar instroom mogelijk! Kijk voor de locaties, dagen en tijden op www.4foarut.nl of bel 0610901944

•

De hele maand januari gratis! Pak die kans, doen!

Het team van

Voor al uw:

.Natuurlijke Wij wensen iedereen een en biologische voeding .Voedingssupplementen sprankelend gezond en gelukkig 2020 toe. .Homeopathie en Fhytotherapie etc Tot ziens in de winkel. .Glutenvrije producten

.Ruim assortiment theeën .Zuivel, brood & groente en fruit .Schoonheidsverzorging, cosmetica .Edelstenen en cadeau artikelen .Bezorging mogelijk Adres: .Complementaire therapeuten Warmoesstraat 6 9076 DN St. Annaparochie .Partner van www.bewustwinkelen.nl

GESLOTEN: t/m 5 januari Openingstijden: Maandag: 13.00 - 17.30 u.

Dinsdag t/m vrijdag : 10.00 - 12.00 u.

13.00 - 17.30 u.

Zaterdag: 10.00 - 12.00 u.

13.00 - 15.00 u.

www.ophetgoedespoor.nl

WILT U NA DEZE MOOIE EN DRUKKE TIJD EENS AAN DE SLAG MET YOGA, STILTE, ADEMHALING, AANDACHT EN ONTSPANNING?

Vrijdag 10 januari start de laagdrempelige cursus MIND FIT Een cursus die je inzicht geeft en waardevolle momenten.

10, 17, 24, en 31 januari van 10.00 -11.00 uur

Sportlocatie: sporthal aan de Morgenzon 7 te Holwerd T 06-10584365 E anneke@annekeslifestylestudio.nl

www.annekeslifestylestudio.nl

Adres: Warmoesstraat 6.

9076DN. Sint Annaparochie

Openingstijden: Dinsdag t/m vrijdag : 10.00-12:00 uur / 13.00-18.00 uur Zaterdag: 10.00 –12.00 uur/13.00 -16.00 uur.

JANUARIAANBIEDING www.ophetgoedespoor.nl

1

2

3

4

Vintage BOTANICAL LEAVES

1

2

3 5 4

6

7 8

Textielposter Breng sfeer aan in uw huis met een textielposter.

U kunt kiezen uit een standaard afbeelding of één met uw eigen foto.

Formaat 45 cm breed x 65 cm hoog afgewerkt met 2 stokken plus ophangkoord

Textielposter (45 x 65 cm) met eigen foto of tekst

2450

nu voor

1950

incl. btw

incl. btw

aanbieding geldig t/m 31 januari 2020

Hoofdstraat 35 9172 MN Ferwert | T (0518) 411330 | E mail@brandsma.frl | www.brandsma.frl |

C

deStienser.nl 7

Fit aan 2020 beginnen bij Studio Fysiek in Stiens

BAKKER

Fit aan 2020 beginnen? Word lid in januari 2020 en wij helpen je aan je goede voornemens zodat je komt én blijft sporten. Ook in 2020 staan wij weer klaar voor al onze (nieuwe) klanten! Goed nieuws, vanaf woensdag 8 januari zijn wij vanaf 16:00 uur geopend!

Gjin hân foar eagen

Studio Fysiek is een kleinschalige sportschool waarbij persoonlijke begeleiding hoog in het vaandel staat. Wij bieden diverse groepslessen aan zoals Pilates, Jumping fitness, Zumba, Gladiator Circuit training, Boks-fun, Senior en fit en nog veel meer.. Onze groepslessen zitten zo in elkaar dat iedereen mee kan doen. Ook is er ruimte om zelfstandig te sporten en is er de mogelijkheid om met een personal trainer gerichter te trainen.

Wist u dat wij zijn aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland én Bedrijfsfitnessonline? Hiermee kun je gemiddeld 40% voordeliger sporten, via je werkgever!

Nieuw op het lesrooster bij Studio fysiek: kids jump! En BRN® Kids Jump! is geschikt voor kinderen vanaf 8 tot 12 jaar.

Kinderen zijn gek op bewegen, muziek en leuke spelletjes. Kids Jump! Is een training op en naast de speciale trampolines. De les wordt afgewisseld met spel en beweging op muziek. Vanaf 15 januari iedere woensdagmiddag om 15:00-16:00 uur. Vol = vol!

De BRN® workout is een effectieve en vooral motiverende shape les. Deze 45 minuten durende les is een combinatie van conditietraining en spierverstevigende oefeningen, waarbij je de armen en benen tegelijk gebruikt voor

optimaal resultaat. Door gebruik van kleine XCO’s wordt er 33% meer kilocalorieën worden verbrand! Dus of het nu gaat om een betere hart-longconditie, een lager vetpercentage, strakkere billen of beter kunnen functioneren in het dagelijkse leven, alle fitnessfacetten worden getraind.

So BRN® with us! LANCERING BRN®: donderdag 13 februari 20:00 uur. Ben jij benieuwd wat een BRN® les is? Kom donderdag 13 februari naar onze GRATIS les.

Schrijf je in want vol = vol!

Wilt u meer informatie of bent u nieuwsgierig geworden? U bent altijd welkom (tijdens de openingstijden) om langs te komen voor vrijblijvende informatie.

Studio Fysiek: Pyter Jurjensstrjitte 10, 9051 BS Stiens.

Bel 058-2570519, mail info@studiofysiek.nl of kijk op de site www.studiofysiek.nl ● Zie ook de advertentie op pagina 8

Lief mens, je bent 100% de bedoeling Twee weken geleden mocht ik deelnemen aan een mooie en verdiepende bijscholing over Yin Yoga. Toen ik de ontvangstruimte binnenliep stond daar op een geopend keukendeurtje de tekst: “Lief mens, je bent 100% de bedoeling“. Die tekst raakte me eigenlijk diep in mijn hart. Wat een prachtige en kwetsbare waarheid.

In onze huidige maatschappij moeten we dealen met gehaaste dagen, een hoge werkdruk, veel lasten op de schouders en torenhoge eisen aan onszelf. Er zijn zelden écht vrije momenten in onze weken of zelfs dagen en als we wel tijd nemen om een half uurtje op de stoel blijven zitten, ontwikkelt zich bijna een schuldgevoel, omdat je in die minuten nog zoveel andere dingen had kunnen doen.

Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven. Yin Yoga creëert ruimte in het lichaam, in de ruimste zin van het woord. Houdingen die je aanneemt zijn passief en intensief. Daardoor wordt bindweefsel opgerekt en gestimuleerd met als gevolg dat gewrichten, in je hele lichaam, beweeglijker en actiever worden. Bindweefsel bestaat grotendeels uit water en water hoort te stromen. Toch komt het regelmatig voor dat het ‘bevriest’. Dat kan komen door bijv. een niet herstelde sportblessure, over- of eenzijdige belasting (frozen shoulder, hielspoor) door stress of emotionele deuken. Hierdoor kan het bindweefsel overbelast raken en scheuren of breken. Een tweede aspect van Yin Yoga is dat je door Yinhoudingen langdurig vast te houden je tot verstilling komt, het werkt rustgevend en soms meditatief. Je leert te luisteren en te voelen naar signalen van het lichaam en daar woorden aan te geven. Dat wordt dan nieuwe informatie voor je bindweefsel en een nieuwe herinnering. Je lichaam kan je zo veel antwoor-

den geven wat fysiek, mentaal en emotioneel dan heel herstellend en helend kan werken.

“Mens, kijk eens naar jezelf”, stilstaan mag, sporten is goed, beide werken stress verlagend.

Stress is wel “een dingetje”.

Binnen de gewichtsbeheersing speelt dit vaak ook een (grote) rol. Stress door foute voeding, een overbelaste spijsvertering, door te weinig of te veel beweging maar vooral door een te grote vraag aan de hersenen om alles in ons lichaam te moeten regelen. Daardoor verliezen de hersenen de regie en nemen de vetcellen het heft in handen.

Vetcellen zijn dan egoïstisch en trekken alles naar zich toe, met als gevolg overgewicht. Stress werkt heel verstorend!

Ons lichaam signaleert ook stress van buitenaf bijv. door mantelzorg, werk of relatie gerelateerde stress en moet daar een oplossing voor vinden.

Hormonen zoals cortisol en insuline beginnen dan vaak te

hard te werken en onbalans is dan het gevolg. Deze hormonen zijn goede oplossingen voor het lichaam op korte termijn maar tegelijkertijd zijn dit noodoplossingen die zorgen voor roofbouw en afbraak van het lichaam op lange termijn. Balans creëer je door aandachtig te zijn, goed te leren luisteren en bewust te worden van wat onbewust aanwezig is. Al deze onderwerpen komen o.a. aan bod in de cursus Gezond & Effectief Afvallen.

Yin en Yang hebben elkaar altijd nodig om samen sterk te zijn en in hun kracht te staan. Yin kun je heel goed combineren met actieve vormen van Yoga en andere sportvormen. Dus (Yin) Yoga, Mind Fit, sporten en goede voeding zijn essentieel belangrijke antwoorden op de mens die uit balans is. Wat vind ik het toch waardevol om daar als Anneke’s Lifestyle Studio, als Anneke Kroodsma, een bijdrage aan te mogen leveren ● Zie ook de advertentie op pagina 6

Op de falreep hie ik yn it âlde jier noch in “spannende” erfaring. It like wol wat op de fytstocht dy’t wy yn ús fakânsje yn Antwerpen hiene.

No wie it net sa, dat ik net wist wêr't ik wie, alhoewol, soms...

Op âldjiersjûn wie Nico noch even nei syn broer, dy’t op âldjiersdei jierdei is. Foar ús net de geskikste dei om op besite te gean. Ik wie nei tsjerke west, en hie noch even in pear oerkes lekker bankhingjen mei Netflix - tocht ik. Doe belle ús dochter. Har freondinne, dy’t by har komme soe, stie op it stasjon fan Ljouwert. Der rieden gjin bussen mear fanwege de mist. En ek de taksjebuskes wienen net mear op in paad.

Om’t Sanne in elektryske rolstoel hat, moat se wol yn sa’n buske...Tynke har freon wie yn de chaos telâne kommen, dy’t

by Akkrum ûntstien wie. Dy wie werom stjoerd nei It Hearrenfean, en hie mar besletten werom nei hûs te gean. Der siet mar ien ding op: Sanne ophelje mei de bakkersbus. Oant Ljouwert ta gie it noch wol wat. It sicht wie wol poermin, mar rotondes wiene yn elts gefal noch sichtber. Mar sadra't wy Ljouwert ynrieden, wie it mis. In muorre fan mist, oeral om jin hinne. Stapfoets, alarmljochten oan, foarút. Wite strepen sykje. Soms totaal gjin idee, wêr't de dyk of in ôfslach wie. En dan dy rotondes...Gjin ôfslach te sjen, soms ha ik mar in ekstra rûntsje makke. En dan gong it soms noch fout. By it stasjon belâne ik op de busbaan ynstee fan op de dyk. No, bussen rieden der dochs net mear, dus it betearde goed. Wy krigen Sanne en har rolstoel yn de bus. Mei help fan omstanners, dy’t ek allegearre strand wienen op it stasjon. De weromtocht wie sa mooglik noch dreger. Op it gegeven moment ried der in auto foar ús en dêr rûn immen foar dy’t it paad wiisde. Dat it net hurd gong, sil dúdlik wêze. Mar it wie de iennige mooglikheid om noch ergens te kommen. Ienkear bûten Ljouwert, waard it lokkich wer wat better. Wy kamen feilich en wol yn Stiens oan, nei hast twa oeren... Ek Nico wie wer feilich thúskommen. Underweis hiene wy ek noch kontakt mei de bern dy’t út Hilversum nei Fryslân kommen wiene. Fia de doarpen wiene se om de ravage by Akkrum hinne laad, en oankommen yn Grou, wêr't se mei elkoar it jier útsitte soene.

It betearde foar ús húshâlding goed op dizze jûn. Krekt sa as it yn oktober ek goed betearde mei ús ferdwalerij yn België.

Mar ik ha no wol erfaren, wat it is, om letterlik gjin hân foar eagen te sjen. Der binne momenten, dat der gjin strepen binne, en dat men letterlik it paad bjuster is. Mar men moat wol trochgean, stean bliuwe is gjin opsje. It libben lit soms letterlik sjen, dat stilstean gjin foarútgong is. En dat is fansels ek de moraal fan dit ferhaal. It nije jier is begûn. It earste fertriet is al wer west. De earste blidens ek. As wy no wolle of net, de tiid giet fierder. Ek al taaste wy rûn yn de mist, stilstean kinne wy net. Lokkich kaam ik ek dizze kear wer feilich thús...

Ik winskje jimme allegearre in ljocht en sinnich 2020 ta.

Mei net te folle mist, sadat jimme foarút kinne, en foarút sjen kinne. Miskien giet it soms stapke foar stapke, kin it net oars. Mar ik hoopje, dat elk dy stappen foarút ek dit jier wer meitsje kin. En dat wy elkoar ek helpe kinne, om dy stappen te meitsjen.

It resept is fan Rineke Roorda. Dat liket my in aardich idee foar it kommend jier: wa’t in favoryt resept hat, mei dat trochjaan. En ik set it by de kollum!

Beskúttaart (neffens de beppesizzers de lekkerste taart fan de wrâld) INGREDIËNTEN: • in pakje folkoaren beskút • in pakje Maria koekjes • 2 mingel (liter) healfolle molke • pot jam • 4 pakjes dr. Oetker • pakje slachrjemme kookpudding (rjemmesmaak) • ovenskaal mei opsteande râne De taart de jûns foar it feest meitsje!

Earst de pudding siede, neffens de oanwizings op it pakje. Underwilens de skaal klear sette mei in boaium fan hele of heale beskút. As de pudding klear is, dit oer de boaium jitte. Dan in laach Mariakoekjes der op, dêrnei wer in laach pudding. Dan wer Mariakoekjes en as lêste de pudding. Bûten de koelkast alles opstiivje litte. De oare deis ôfmeitsje mei in laagje jam en as lêste de (echte) slachrjemme● Echte Bakker Nico & Aeltsje, Stiens.

Zie ook de advertentie op pagina 2

Foar al jo túnûnderhâld Digitaliseren

Kramer’s Grienwurk Hallum

Túnûnderhâldsbedriuw M. Kramer Noordermiedweg 5 9074 LM Hallum till. 0518 - 431994 mob. 06 - 10226783

Videobanden - Camerabandjes

Voor de mooiste bruiloftsfilm...

Smalfilms (8mm en 16mm) Dia’s - Negatieven - Foto’s Cassettebandjes - LP’s Geluidsbanden

Filmen Bruiloften - Bedrijfsfilms Uitvaarten - Evenementen Muziek - Toneel - Jubilea Waling Dykstrastrjitte 6 • Holwerd Wietse Bijlstra

06-36046999

info@smashvisuals.nl • www.smashvisuals.nl

Pyter Jurjensstrjitte 10, Stiens info@hartvanstiens.nl • www.hartvanstiens.nl

Studio Fysiek: www.studiofysiek.nl Cure4life: www.cure4life.eu De Fysiotherapeute: www.defysiotherapeute.nl Salon Finnefleur: www.finnefleur.nl Kapsalon van Leek: www.kapsalonvanleek.nl Beauty By Marjan: www.beautybymarjan.com Belle Vie: www.natuurgeneeskundebellevie.nl The 1:1 Diet met Marieke www.mariekevdmeer.nl

Open dag FysioStiens en Pro-Tact 11 januari

TOT

De verbouwing is afgerond en wij zijn blij met het resultaat: nieuwe kamers voor kinderfysiotherapie en bekkenfysiotherapie en een grote sport-/oefenzaal erbij!

-50%

Op zaterdag 11 januari van 11 tot 15 uur bent u van harte welkom om ons vernieuwde pand te komen bekijken.

Een hapje en drankje staan voor u klaar!

FysioStiens

Pro-tact

Truerderdyk 9

Truerderdyk 9

9051 JB Stiens

9051 JB Stiens

T. 058 25 75 250

T. 058 25 73 701

I. www.fysiostiens.nl

I. www.pro-tact.eu

Geldig op de originele prijs van de sale items en is niet geldig i.c.m. andere acties.

pro-tact | beweeg- training- en leefstijladvies

shoeby.nl

Langebuorren 25, Stiens

Pro-Tact Beweeg- trainingen leefstijladvies Wieger van der Heide

deStienser.nl 9

Wereldwinkel het Bildt sluit zich aan bij landelijk platform: Wereldwinkel.Nu

TRAVEL

Wereldwinkel het Bildt sluit zich aan bij het nieuwe opgerichte platform Wereldwinkel.Nu. Het nieuwe platform wil krachten in en rond Wereldwinkels meer eigentijds bundelen. Met deze nieuwe start, waarbij duurzaamheid, authenticiteit en rechtvaardigheid centraal staan, wil het platform de Wereldwinkels met nieuwe dynamiek op de kaart zetten.

Het is ruim 50 jaar geleden dat de eerste Wereldwinkel van start ging. Wereldwinkels zijn ontstaan uit een droom van eerlijk delen. Fair Trade, handel op basis van eerlijkheid en rechtvaardigheid, met als doel het leven verbeteren van mensen in een verdeelde wereld. Om onze missie succesvol vorm te geven in de betekenis- en belevingseco-

nomie die zich nu ontwikkelt gaan Wereldwinkels een omslag maken naar “Werelds” winkelen waarin betekenis en beleving op een moderne manier centraal staan.

Wereldwinkel het Bildt sluit zich aan bij Wereldwinkel. Nu om samen met anderen door middel van verbinding en innovatie de gewenste transformatie vorm

Gratis proefles schilderen bij Edgar de Cruijer

Wij passen, past u ook?

Zaterdag 11 januari zijn er weer proeflessen schilderen in olieverf bij Edgar de Cruijer.

In het St. Vitushus van Stiens.

Om te ontdekken of het schilderen in lagen, het z.g. glaceren, iets voor u is. Van 10.00-12.00 of van 14.00-16.00 uur. De les is gratis. Bijdrage gebruik materiaal 5 euro. U ontvangt een paneel dat u na afloop mee naar huis kunt nemen.

Opgave: info@realistischschilderen.nl of 06 25023477 ●

te geven. In het eerste kwartaal van 2020 zal een en ander meer zichtbaar worden. Het platform Wereldwinkel.Nu zal samen met andere partners binnen en buiten de Fair Trade Branche een groter Fair Trade & Duurzaam netwerk oprichten dat later in 2020 het daglicht zal zien. De wereld verandert en Wereldwinkel het Bildt verandert mee ●

We willen nu niet meteen met de weegschaal in huis vallen. Dat is zo onaardig na de feestdagen en bovendien zijn we niet zo weegschaal minded.

Feit blijft dat afvallen nog steeds in de top 10 staat van goede voornemens. Met ‘IkPas’ kunt u zelfs 2 voornemens combineren.

De initiatiefnemers: ‘In 2020 zetten we met heel veel Nederlanders weer het alcoholgebruik op pauze. Eerst tijdens ‘Dry January’ en daarna drinken we gedurende de 40-dagentijd (de lijdenstijd voor Pasen) geen druppel.

Van zo’n uitdaging word je acuut nuchter! Veel mensen drinken alcohol omdat ze het lekker of gezellig vinden. Dat laatste ligt wat gevoelig, want zou géén alcohol drinken dan per definitie ongezellig zijn? Alcohol drinken kan een gewoonte worden: na een dag hard werken, bij het koken van het avondeten, tijdens het eten, 's avonds op de bank en soms nog een ‘slaapmutsje’ voor het naar bed gaan. En voordat je het weet, én bewust bent, drink je meer dan je lief is. IkPas helpt u bij uw uitdaging. Kijk

eens op hun website en ontdek met ‘IkPas’ wat er gebeurt als alcohol niet meer zo vanzelfsprekend is. Voor wat, hoort wat.

Zo voelen 62% van de deelnemers zich fysiek en mentaal fitter, 55% slaapt beter en kan 64% beter ‘nee’ zeggen tegen alcohol.

Toch nog even terug naar de weegschaal. Wist u dat alcohol een ongemerkt drievoudig effect heeft? U krijgt er trek van, u verliest (een beetje) uw remmingen en daardoor is ‘maat houden’ (in dit geval gaat het over lekkere hapjes) lastig. Met ‘IkPas’ verliest 32% van de deelnemers gewicht.

Het blijkt effectiever om goede voornemens op een andere dag te starten dan de eerste dag van het jaar. Oftewel: start gewoon vandaag en zeg ‘ik pas’ ● Rubingh&Schipper diëtisten - 0518419202 - info@rubinghschipper.nl www.rubinghschipper.nl Zie ook de advertentie op pagina 14

Masterclass ‘klein koper’ voor muzikanten uit Waadhoeke Zaterdag 25 januari organiseert Waadklank een masterclass voor ‘klein koper’. Trompettisten, cornettisten en bugelisten uit de gemeente Waadhoeke kunnen aansluiten bij de masterclass.

De masterclass wordt gegeven door trompettist en dirigent Siemen Hoekstra. Tijdens de masterclass ligt de nadruk op blaastechniek, klank en samenspel. De masterclass zal plaatsvinden op zaterdag 25 januari as. om 13:00 uur in ‘De Klang’ in Tzummarum. Aan deelname van de masterclass zijn voor muzikanten uit de gemeente Waadhoeke geen kosten verbonden. De masterclass is geschikt voor muzikanten die minimaal beschikken over een B-diploma of een vergelijkbaar niveau hebben. Opgeven voor de masterclass kan via secretariaat@waadklank.nl en kan tot 20 januari.

Waadklank is de vereniging van samenwerkende muziekverenigingen binnen de gemeente Waadhoeke. Waadklank is opge-

7 Must sees in de provincie Québec Canada De provincie Québec in Oost-Canada is er eentje van uitersten.

Van grootse steden (Montréal, Québec) tot ruige nationale parken. In de schitterende natuur zijn talloze leuke excursies mogelijk. Ga walvissen spotten, kajak door diepe kloven en tuur de verte in vanaf hoge kliffen. In deze blog: de 7 must sees in de provincie Québec.

1. Spectaculaire kloven in Hautes-Gorges National Park Voluit genaamd: Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie National Park. De Malbaie-rivier sleet hier een diepe kloof uit. Neem de uitzichten in je op of kajak door de Gorge. Dit nationale park ligt tussen Québec City en Tadoussac.

2. F jorden, beluga's en walvissen in Saguenay National Park Laat je in Saguenay National Park betoveren door vergezichten vanaf de fjorden en spot spelende beluga's (witte dolfijnen) en walvissen beneden je. Vanuit de plaats Tadoussac vertrekken walvisexcursies.

3. Ruige kliffen in Forillon National Park Op het Gaspé-schiereiland in het verre oosten van de provincie Québec, ligt Forillon National Park. Forillon is een wildernis vol steile kliffen, baaien en grotten. Voor de kust worden vaak blauwe vinvissen en zeehonden gespot.

Uitzicht op de kliffen in Forillon National Park, Québec 4. Percé Rock en Bonaventure Island In de plaats Percé, ook op het Gaspéschiereiland, fotografeer je de Percé Rock en Île Bonaventure, waar tienduizenden janvan-genten zich ophouden.

5. Werelderfgoed in Québec City In een lijstje met attracties in Québec mag de provinciehoofdstad Québec City natuurlijk niet ontbreken. Je waant je hier even in Frankrijk: kronkelige straten, goede restaurants, een stadsmuur en een historisch centrum dat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO staat.

6. Bijzondere bouwwerken in Montréal Noem je Québec City, dan mag Montréal niet achterblijven. In Montréal gaan oud en nieuw hand in hand. Tussen de moderne kantoorgebouwen staan indrukwekkende kerken en statige panden. Onder het straatniveau gaat nog een hele andere stad schuil: Ville Souterraine. Hier zijn honderden winkels en restaurants. Het barst in Montréal van de bijzondere bouwwerken: Habitat 67, de Biosphere, St. Joseph Oratory en de Notre Dame zijn sprekende voorbeelden.

7. Route 138 naar het eind van de bewoonde wereld Een echte roadtrip maken? Volg de tweehonderd kilometer lange Route 138 langs de oevers van de St. Lawrence-rivier!

Baaien, bossen en stranden passeren de revue. Voor wat verdieping bezoek je de musea over de inheemse bevolking of geschiedenis van de regio. Aan het eind van de bewoonde wereld ligt de Mingan Archipelago. Grote zandstenen rotspilaren heten je welkom in het land van walvissen, zeehonden en papegaaiduikers.

Verken Québec!

Wil je al dit moois in het echt zien? Dan zijn deze rondreizen iets voor jou! Ze zijn bovendien helemaal naar wens aan te passen ● Jantina van der Veen. Smelbrege 21, 9051 BH Stiens T: 058-2573630 www.thetravelclub.nl/stiens

Foto: Guido Hibma

richt in 2018 en vertegenwoordigt 22 muziekverenigingen die gezamenlijk ruim 800 leden hebben. De Masterclass voor klein koper is één van de eerste activiteiten die voor een specifieke groep muzikanten wordt georganiseerd door Waadklank. Het doel is om de komende tijd ook

voor andere instrumentengroepen dergelijke activiteiten op te zetten.

Daarnaast zal er op 28 maart weer een jeugdfestival van Waadklank plaatsvinden waar er ruimte is voor de jongste muzikanten om hun talenten aan het publiek te vertonen ●

deStienser.nl 10

Concert Helder akoestisch d'Alde Wite Dronryp

Filmhuis Stiens: ‘Lazzaro felice’ een sprookje van een film

Zondagdagmiddag 12 januari van 15.30 tot 17.00 uur geeft de band Helder een akoestisch concert in d'Alde Wite Dronryp.

Filmhuis Stiens start het nieuwe jaar met de Italiaanse film ‘Lazzaro felice’, een sprookjesachtig verhaal over de jonge pachtboer Lazzaro, waarin wonderlijke dingen gebeuren. Met prachtige beelden van het ruige Italiaanse berglandschap. De film is maandag 13 januari te zien in De Skalm. Aanvang 20.00 uur.

Helder is een veelzijdige band, welke op unieke wijze zowel akoestisch als versterkt, een specifieke sound weet toe te voegen aan het eigen repertoire en mooie covers. Een melodieus collectief met meerstemmige zang, is kenmerkend voor Helder.

Begin 2019 hebben de mannen van Helder hun akoestische EP gepresenteerd. Deze EP bevat een zestal eigen Friese nummers welke de vernieuwde sound van Helder laten horen. Naast de eigen nummers heeft de band gezorgd voor een breed repertoir aan bekende covers van onder andere Danny Vera, Douwe Bob, BLØF, Marco Borsato, Volumia, James TW, John Mayer en Niall Horan.

Door telkens te vernieuwen en de krachtige sound van de band verder te versterken is de nieuwe akoestische concertreeks de moeite van het bezoeken zeker waard.

De mannen van Helder zijn zeker geen onbekenden in Friesland.

Ruim 15 jaar geleden richtten de broers Roelof (gitaar/leadzang) en Sido Wagenaar (drums/ leadzang) de band Helder op. De band, die gecompleteerd wordt door Jan Roorda (toetsen) en René Mulder (bas), heeft de afgelopen jaren niet stilgezeten. In 2011 won Helder met het nummer ‘Hjir’, een cover van het nummer 'Hier' van BLØF, de Fryske Music Night Award. Ook worden de eigen geschreven nummers regelmatig gedraaid op Omrop Fryslân.

Kaarten incl. consumptie zijn verkrijgbaar aan de deur vanaf 15.00 uur.

Voor meer info over Helder: www.facebook.com/helderonline ●

Lazzaro is sterk, hulpvaardig en een goedzak. En niemand weet waar hij vandaan komt. Hij woont in een kleine agrarische gemeenschap op het landgoed van een markiezin die de boeren tabak op haar land laat verbouwen om zichzelf vervolgens met de opbrengst te verrijken. Zijn medepachters maken graag misbruik van hem: elk vervelend klusje belandt op het bord van Lazzaro.

Hij heeft al veel meegemaakt,

Nieuwjaarsconcert in Marsum Traditiegetrouw vindt op de 2e zondag van het nieuwe jaar het nieuwjaarsconcert van muziekvereniging "Ons Genoegen" o.l.v. Douwe Veenstra, uit Marsum, plaats. Dit jaar dus zondag 12 januari.

maar hij blijft hardnekkig het goede doen. Daardoor zie je de slechtheid van anderen ook zo duidelijk. Regisseur Alice Rohrwacher neemt in haar scenario stelling tegen egoïsme en opportunisme door via Lazzaro liefde en humor te verspreiden.

Instituties als de bank en de kerk worden daarbij niet gespaard.

Na een poos maakt de film een sprong vooruit in de tijd. Het platteland wordt ingeruild voor

het stadsleven. Lazzaro die dood werd gewaand, wandelt als een soort Lazarus de stad binnen. Hij gaat op zoek naar de zoon van de markiezin met wie hij bevriend was geraakt.

De naïeve ‘engel’ Lazzaro staat in deze bijzondere film symbool voor de verloren onschuld die geen plaats meer lijkt te hebben in onze wereld.

Reserveren via www.filmhuisstiens.nl ●

Illustere Figuren onderzoeken modern vaderschap Vijf mannen van theatercollectief Illustere Figuren vragen zich af: wat houdt het vaderschap anno 2019 precies in? Op zaterdag 11 januari spelen zij hun voorstelling in MFC Het Spectrum in Burdaard. In deze voorstelling geven zij een voorzichtige definitie van het moderne vaderschap.

Dit nieuwjaarsconcert zal in het teken staan van ons afscheid van onze dirigent Douwe Veenstra. Maandag 8 november 2014 was zijn 1e korpsrepetitie bij Ons Genoegen. Na ruim 15 jaar nemen we afscheid van hem en wordt onze nieuwe dirigent aan u voorgesteld. Dit zal Jorrit Laverman zijn. Tijdens het nieuwjaarsconcert zullen ook onze leerlingen wat van zich laten horen. Op dit moment hebben we 4 leerlingen en staan onder leiding van hun muziekleraar Douwe Veenstra.

Het korps zal een afwisselend programma ten gehore brengen.

Het concert zal worden gehouden in dorpshuis “Nij Franjum” in Marsum en begint om 11.00 uur. De toegang is gratis ●

Aanleiding van de voorstelling is het Sire-tv-spotje uit 1997 ‘Wie is toch die man die op zondag altijd het vlees komt snijden?’

Dat zette de mannen aan het denken. De boodschap is achterhaald en in ieder geval niet op hen van toepassing. Maar, wat is het vaderschap dan wel? Van de vijf acteurs zijn er drie vader.

Meest recent is Raymond Muller die in november 2019 samen met zijn vrouw een zoontje kreeg.

De acteurs hebben het idee dat het stereotype vaderschap aan

het verdwijnen is. Daar komen nieuwe patronen voor in de plaats. Ter voorbereiding op deze voorstelling gingen de mannen met hun eigen vaders het gesprek aan. Neem je mij serieus? Denk je dat ik een goede vader kan zijn? De antwoorden van hun vader hebben ze gemonteerd in een video en wordt vertoond op het scherm.

Naast Raymond Muller, bekend van Tryater, bestaat Illustere Figuren uit Tim Verbeek, Zen Roorda, Joeso Peters en Joachim

Rumke. Eerder maakten zij de multimediale voorstelling ‘Lone Wolves blaffen niet’. Waarin zij zich verhielden tot de oorzaak en gevolg van lone wolf terrorisme.

De voorstelling: Wie is toch die man die op zondag de vleesvervanger snijdt? a.k.a. Vaders is op zaterdag 11 januari 2020 te zien in de Tibb-theaterzaal van MFC Het Spectrum in Burdaard.

De voorstelling start om 20.15 uur, een ticket is aan de kassa te verkrijgen of online via: https:// mgtickets.nl/v/919 ●

deStienser.nl 11

Cultuur pagina

AGENDA

Nijjierssit it Nut Ferwert/Hegebeintum mei Gerard Alderliefste en Geartsje Zwerver

Stiens

Snein 5 jannewaris 2020 om 11.00 oere yn ‘it Anker’.

In prachtich konsert mei Frânske ferskes en Fryske sjansons fan ûnder oare Fugain, Brel, Shaffy, Zwerver en Alderliefste. Gerard Alderliefste en Geartsje Zwerver ha elkoar fûn yn de leafde foar taal en muzyk. Hy wurke tegearre mei topartysten as Liesbeth List en Ramses Shaffy.

Mei Geartsje Zwerver is Gerard Alderliefste op ‘e nij in bysûndere kombinaasje. Sy sjongt yn it Frysk en hy yn it Frânsk.

Dizze twa sjongers en gitaristen bringe tegearre in bysûnder en ûnferwachts programma. Eigen wurk en eigensinnige ynterpretaasjes fan sjansons, fan ûnder oare Jacques Brel, Michel Fugain en Alice Donna, sille elkoar ôfwikselje. In hertferwaarmjend Frânsk-Frysk konsert wêrby in ferbân lein wurdt tusken dizze twa talen.

En fierders it jieroersjoch troch in pear fan ús leden. Wa sil it dizze kear wêze? ●

'Steamy Hot Night' met Duo Hûnekop in Vrouwenparochie

5 jan. 14.30 uur Senioren Café in de Skalm 7 jan. 12.00 uur Open Tafel Skilhiem (opgeven 058-2576100) 12 jan. 15.30 uur Nieuwjaarsconcert Studio Stiens in de St.Vituskerk 13 jan. 20.00 uur Film 'Lazzaro felice' in De Skalm

Bitgummolen 10 jan. 20.00 uur "De man fan dyn libben" in de Molewjuk

Vrouwenparochie

18 jan. 22.00 uur 'Steamy Hot Night' met Duo Hûnekop in Restaurant de Molen

St. Jacobiparochie

5 jan. 17.00 uur Brassband Wâldsang in de Groate Kerk t/m 31 jan. 11.00-17.00 uur Expositie Gryt Nicolai en Talea Jansma in ATALjEA

Oudebildtzijl

19 jan. 15.30 uur Nieuwjaarsconcert CMV Excelsior in Eetcafé het Graauwe Paard

Hijum

19 jan. 15.30 uur Lezing door Paul Borghaerts in dorpshuis 'De Kampioen'

Hallum

7 jan. 9.30-11.30 uur Koffiedrinken 60-plussers in MFC Trefpunt

Ferwert

5 jan. 11.00 uur Nijjierssit it Nut Fewert/Hegebeintum in 'it Anker' met Gerard Alderliefste en Geartsje Zwerver

Blije

Nieuwjaarsconcert Studio Stiens

Een verassings-concert in Restaurant de Molen op 18 januari 2020. Het DUO Hûnekop heeft toegezegd om in de Molen een live concert "akoestisch" te komen doen. Het wordt een speciaal concert dat extra wordt toegevoegd aan de reeds geprogrammeerde concerten in het winterseizoen.

Fanfare Studio nodigt u allen van harte uit voor het Nieuwjaarsconcert op 12 januari aanvang 15.30 uur in de St.Vituskerk te Stiens. Na afloop een vrijwillige bijdrage.

Zanger, gitarist en geestelijk vader van de Friese band de Hûnekop, Emiel Stoffers treedt ook graag op in kleinere settings. Waar het brute geweld van de drums en bas achterwege wordt gelaten. Daarbij laat hij zich wel graag begeleiden door virtuoos Jeroen Seinstra, lead gitarist van de Hûnekop, op akoestisch gitaar. Op deze manier vormen zij Duo Hûnekop en spelen liedjes uit het complete oeuvre van deze Friese cult band. Een soort rauwe, Friestalige, Nick en Simon.

Ook mede door het karakter van hun uitgebrachte clip wordt deze avond pikant! Topless bediening van 22.30 tot 24.00 uur.

Zaal open: 22.00 uur ● Foto: Piet Douma

Het is een mooie traditie om het nieuwe jaar met muziek in te luiden en dit jaar doen we dat onder leiding van onze dirigente Ria Fennema. Ons concert heeft een extra feestelijk tintje, want we hebben maar liefst 5 jubilarissen, die we na het concert even persoonlijk in het zonnetje zetten ●

Marjolein Meijers Cultureel Podium Dorpskerk Huizum, Leeuwarden, zondag 12 januari 2020 om 15.00 uur.

Al 40 jaar leeft Marjolein van en voor muziek. Een goede reden voor een feestelijk muziekprogramma! Net als in het programma 'Muziek!' maakt Marjolein met haar vaste begeleiders Walter en Onno Kuipers ook in dit concertprogramma mooie uitstapjes naar verre oorden.

Met Ierse roots en pure folk, Americana, Balkan ..... je kunt het zo gek niet bedenken of zij spelen het. Maar alle teksten komen recht uit het hart en zijn gelardeerd met echte verhalen.

Muziek en liedteksten: Marjolein Meijers (contrabas, gitaar, viool en banjo), Walter Kuipers (viool, mandoline, bouzouki) en Onno Kuipers (accordeon, trekzak en elektrische gitaar) ●

7 jan. 14.30-17.00 uur Koersbal in MFA Fjildsicht

Holwerd

10 jan. 20.00 uur Toanielferieing Pro Rege spilet 'Troch omstannichheden iepen' yn 't Sintrum

Burdaard

10 jan. 20.00 uur Nieuwjaarsborrel in MFC Het Spectrum 11 jan. 20.15 uur Voorstelling 'Wie is toch die man die op zondag de vleesvervanger snijdt?' in MFC Het Spectrum

Marssum

12 jan. 11.00 uur Nieuwjaarsconcert muziekvereniging 'Ons Genoegen' in dorpshuis 'Nij Franjum'

Dronryp

12 jan. 15.30-17.00 uur Concert Helder in d'Alde Wite

Leeuwarden

12 jan. 15.00 uur Feestelijk muziekprogramma door Marjolein Meijers in Cultureel Podium Dorpskerk Huizum

Expositie in St. Jacob In de maand januari 2020 zullen twee kunstenaressen iedere zondag van 11.00 tot 17.00 uur een expositie houden in aTALjEA in de Claes Barthoutstraat 1, 9079LR in Sint-Jacobiparochie.

Gryt Nicolai, woonachtig in Stiens, bewerkt na enkele cursussen al jaren zelfstandig speksteen uit China en Brazilië, albast en serpentijn tot beelden. De voormalige wijkverpleegkundige maakte van haar zorgzame handen creatieve handen en bewerkt steen om tot beeld. De expo status van Gryt Nicolai is: meedoen aan de kunstroute rondom Stiens en bij Vakwerk in Burgum. Gyt Nicolai heeft een studio aan huis waar zij enkele groepen per week les geeft.

Nicolai en Jansma treffen elkaar regelmatig aan de Emmakade in Leeuwarden, waar kunstenaars één maal per maand koffiedrinken en kunst bespreken.

In januari 2020 komen de beide kunstenaressen voor het eerst met hun kunst samen in Sint-Jacobiparochie in atelier aTALjEA. Talea Jansma is bekend door de Kûnstútlien in haar atelier in de Claes Barthoutstraat.

Talea Jansma heeft speciaal voor 2020 een nieuwe collectie acrylschilderijen gemaakt over haar woonplaats Sint-Jacobiparochie, waarin de watertoren een centrale rol heeft.

U bent welkom, de toegang is gratis, kinderen onder begeleiding krijgen een traktatie ●

AANBIEDINGEN

de Stienser

maandag 6 t/m zaterdag 11 januari 2020

vraag en aanbod

#

#0.70 1.40 2.10 2.80 3.50 4.20 4.90 5.60 6.30 7.00

Maandag: Dinsdag: Woensdag: Donderdag:

Vrijdag en zaterdag:

Krentebollen 5 voor e 2,00 Brooddag 4 voor 3 Reepkoeken 2 voor e 3,75 Bolletjes 5 witte of bruine voor

e1,50

6 Kruimelkoeken e 5,50 Gezondheidsbrood e 2,75 Klein oranjekoekje crème/slagroom e 5,95

ONLINE BESTELSERVICE WWW.BAKKERIJWIJNSMA.NL

naam:

telefoon:

straat:

postcode/woonplaats:

datum:

paraaf:

Prijs: 0.70 euro per regel incl. BTW. Per regel: 25 letter – lettertekens of spaties. Uw opdracht kan alleen in behandeling worden genomen, als de bon volledig en duidelijk is ingevuld. Uitsluitend voor particulieren: Brieven onder nummer (excl. btw) 2.25 euro extra. U heeft de mogelijkheid om de bon uit de krant in te leveren met verschuldigde bedrag bij de Primera, Ljipstrjitte 2e Stiens, tijdens openingstijden. Of toe te sturen naar: Brandsma Offset Ferwerd, Hoofdstraat 35, 9172 MN Ferwert, u kunt dan uw verschuldigde bedrag overmaken op IBAN: NL86 INGB 0005 1815 70. De inhoud van de tekst valt buiten de verantwoordelijkheid van de redactie. Elke week voor dinsdag 17.30 uur.

Langebuorren 4, Stiens (058) 8435342 • Buorren 10, Berltsum (0518) 461406 • v. Harenstraat 66 St. Annaparochie (0518) 400410

UITVAARTVERENIGING

'De

Laatste Eer' Stiens

G.M. Bijlsma-Sinnema tel. 058-2574181 UITVAARTLEIDERS: dhr. J.P. de Vries: tel. 058 - 257 50 64 /06 - 50 23 89 22 dhr. S. van Dijk: tel. 0518- 41 20 29/06- 23 46 31 55

SECRETARIS:

www.delaatsteeerstiens.nl

voor het vakkundig opknappen van uw gevel of woning, straalwerk, impregneren en renovatievoegwerk

Inboedel/diverse opslag Stiens. Info 06-53623101 Bel voor een vrijblijvende prijsopgave T (0511) 47 77 88 - M (06) 22 42 86 03

Bekijk het laatste nieuws op www.stienser.nl

LOONWERK • GROEN • GROND • INFRA

Voor het rooien van bomen groot of klein.

Voor in- en verkoop van personen- en bedrijfsauto’s Ljouwerterdyk 9 9172 PD Ferwert Mobiel 06-53131961 e-mail: info@willemfaber.nl

www.willemfaber.nl

Moet u bij de mannen van Gebr. Drijfhout zijn!

Ook voor het frezen van grote en kleine boomstobben

www.gebrdrijfhout.nl St.-Annaparochie Tel. 06 - 50 59 69 21

Behandeling van chronische pijnklachten van spieren en pezen (o.a. schouderklachten, tennisarm en hielspoor) Nieuw: 5 sterren praktijk!

Brêgeleane 72 • 9051 PN Stiens Tel: 06-51995626 Lid NVMST

www.shockwavefriesland.nl

www.gevelrenovatiebraaksma.nl

deStienser.nl 13

Sport verbroedert in het Bildt Vrijdag 27 december organiseerden de heren van volleybalvereniging VoVeSa uit St. Annaparochie het jaarlijkse oliebollentoernooi.

De kerstkilo’s konden er weer af gezweet worden en daar hadden veel mensen wel oren naar.

Een opkomst van maar liefst 14 teams was het gevolg. En daar waren allerlei groeperingen bij zoals: Een burenteam, een familieteam, een Leeuwarderteam, een recreatieteam, een bedrijfsteam, maar ook de handballers van FHC waren van de partij en VV St. Anna kwam met maar liefst 3 teams opdagen! Er werd van 19.30 tot 22.00 uur enthousiast gevolleybald. Er kwamen armen, schouders, maar ook voe-

ten aan te pas (het meidenteam van VV St.Anna kwam er na 3 wedstrijden achter dat dit ook mocht en dat kwam ze goed uit).

Uiteindelijk mocht na een spannende finale tegen team MF, de burgemeesters van Kuperus zich een jaar lang het beste volleybalteam van het oliebollentoernooi noemen.

Sport verbroedert en dat was die avond duidelijk te merken.

Ook al is handbal, voetbal of volleybal je favoriete sport, als je het maar samen doet ●

Cambuur Voetbalkampen 2020 bekend In 2020 komen we weer naar diverse verenigingen in de regio toe met de SC Cambuur Voetbal- en Keeperskampen en SC Cambuur Deelnemers staat een uitdagend driedaags programma te wachten. Naast de diverse techniek-, spel- en partijvormen worden ook de Skill Games uit de populaire videogame FIFA 20 uitgezet!

De deelnemers trainen gedurende het kamp in hun eigen voetbal- of keeperstenue. Bovendien komen er ook eerste elftalspelers van SC Cambuur langs om tips te geven en handtekeningen uit te delen! Bij deelname aan een SC Cambuur Voetbal- of Keeperskamp krijg je 2 tickets voor een thuiswedstrijd van SC Cambuur om ook de sfeer in het stadion te proeven! Alle kinderen van 6 t/m 15 jaar kunnen meedoen.

Bij vv Sint Annaparochie: 5, 6 en 7 augustus van 9.00 tot 15.00 uur www.cambuur.nl/voetbalkampen ●

Oudejaarswedstrijd PSV de Molenruiters en PC de Molenwieken Op zondag 29 december werd op manege de Molenruiters in Vrouwenparochie traditiegetrouw de oudejaarswedstrijd gereden door de leden van de Molenruiters en Molenwieken.

De organisatie bedenkt voor deze onderlinge wedstrijd ook altijd een thema. De ruiter die het creatiefste te paard zijn onderdeel rijdt, kan hier ook een prijs mee verdienen. Het thema dit jaar was ‘de Middeleeuwen’.

Dankzij alle ridders, jonkheren en jonkvrouwen werd het een zeer geslaagde dag.

Dressuur Het programma begon met de dressuur van de paarden. Als eerste kwam Martine Meijer aan de start met Janna Fan Tsjeintgum, zij reden 194 punten in de B bij elkaar en gingen hiermee met de 1ste prijs naar huis. Ook Mariska Westmaas reed met First Z een mooie B-proef, zij kreeg hiervoor 175,5 punten. De laatste B-combinatie was Martine van Sinderen met Wietske, zij reed 172,5 punten bij elkaar.

In de BB reed Anouk Hettinga met Kalsbeek Kelsington 186,5 punten, Tinie Werkhoven reed met Famke 172 punten en Kianne Plantinga reed met Ylse Fan Berltsum 180,5 punten bij elkaar. Anouk Hettinga werd met haar proef ook nog beloond met een 2de prijs.

In de L1 startte Janneke Laverman met Toran, zij kregen 181 punten voor hun proef. In de M1 reed Jelske Groen met Be Fair een mooie proef, zij kreeg hier 184 punten voor en won daarmee de 3de prijs. Ylse Dijkstra reed een M2-proef met Coco Flame, helaas besloot haar paard dat de proef iets eerder klaar was dan dat de bedoeling was, maar alsnog reed ze 165,5 punten bij elkaar. Daarna waren

COLUMN Vanaf heden stel ik mijn column voor onbepaalde tijd beschikbaar aan vrienden en dierbaren die ook iets te vertellen hebben, ieder op zijn of haar eigen wijze. De eerste in deze reeks is Thérèse BouwensRijken; zelfstandig fotograaf en leerkracht op SWS de Swirrel in Britsum.

Femke Jaarsma

Bruidsfotografie heeft iets magisch Van fotograferen word ik blij, heel blij. Ik zou de hele dag wel bezig kunnen zijn met fotografie. En voor mij is dat meer dan alleen plaatjes schieten. De sfeer, de setting, het leren kennen van degene die ik fotografeer. Dat alles bij elkaar, daar word ik gelukkig van. Dat maakt dit werk zo ontzettend leuk.

Ik houd van mensen, ze geven me energie. Wanneer ik fotografeer, wil ik ook míjn energie overbrengen. Zeker bij bruidsfotografie is dat belangrijk. Net zo belangrijk als het vinden van de juiste bruidsfotograaf. En dat lijkt simpel. Gewoon even googlen toch? Het is net het Rad van Fortuin.

Bingo! Altijd prijs! Maar hoe weet je of die ene fotograaf bij je past? En heb je een match, iemand die de prachtigste foto’s maakt, past hij of zij dan wel binnen jouw budget?

Kortom: hoe vind je de beste bruidsfotograaf ? Dat is een vraag die ik mijzelf ook heb moeten stellen. Want wat maakt mij nou zo speciaal als fotograaf ?

Mijn kracht is - denk ik - het vastleggen van alles wat puur en echt is, en dat ik dat met volle overgave doe. Van de geluksmomenten, de tranen en de onverwachte situaties naar de momenten die anderen misschien niet zien maar ik wel.

Ik zet altijd alles op alles om de sfeer van ‘de grote dag’ zo goed mogelijk neer te zetten. Daarnaast wil ik als bruidsfotograaf voor iedereen toegankelijk zijn. Daarom zijn mijn prijzen transparant en werk ik met verschillende prijscategorieën. En dat heeft niets te maken met brons, zilver of goud. Als ik een halve dag kom fotograferen, is dat net zo goed goud waard.

Voor mij begint de magie al bij het kennismakingsgesprek.

Ik vind het mooi om een aanstaand bruidspaar te ontmoeten. Wanneer ik bij een stel thuiskom laat ik ze daarom eerst zelf vertellen. Hoe hebben ze elkaar ontmoet? Wat is hun verhaal? Daarna neem ik ze mee in mijn ervaringen, tips en adviezen en stippelen we samen de bruiloft uit. En dan is er natuurlijk het fotograferen van de bruiloft zelf en - minstens zo leuk - het maken van het trouwalbum. Het vertrouwen dat een koppel mij geeft en de verbinding die ik voel, daar doe ik het voor.

Ja… ik zou graag nog veel meer bruiloften willen doen.

Geen trouwplannen? Ik fotografeer net zo lief families, kinderen, zwangeren en pasgeborenen. Ik hoop je te ontmoeten in 2020! ●

Therese Rijken, Stiens de ponyruiters aan de beurt.

Hier startte Hedwig Bakker als eerste met Terra Nova Zaïre in de M1, zij kregen 176,5 punten voor hun proef. Daarna reed ook Marthe Kocken een M1-proef met Luna’s Sunday Surprise, zij kreeg 172 punten voor de proef.

Als laatste M1-combinatie was Denise de Vries aan de beurt, met Amazing reed zij 192 punten bij elkaar. Dit was ook gelijk goed voor een 1ste prijs binnen het pony-klassement.

In de L2 reden 3 combinaties. Als eerste reed Annemart Ferwerda met Sjeik Shamar een mooie proef en kreeg hiervoor 187,5 punten. Daarna reed Hedwig Bakker met Josette 197 punten bij elkaar. Als derde L2- combinatie reed Malissa Verbeek met Kantjeboord 170,5 punten.

In de L1 reed Stacy de Vries met

Amazing 190 punten bij elkaar, dit was ook goed voor een 3de prijs. Aljanne Zijlstra reed met Bonanza in de L1 181 punten.

In de BB reed Channa de Vries met Amazing 184 punten bij elkaar. Ninthe Polstra reed met Sunny in de B 179 punten, Senna de Vries met Stacey behaalde 174,5 punten voor hun proef in de B. Ook Yrsa Nauta startte in de B, zij reed met Kantjeboord 183 punten. Janny Haijma wist met Deleste precies hetzelfde aantal punten te rijden als haar voorganger, dus ook voor haar 183 punten in de B. Baukje van der Veen reed met Kyaro 187 punten bij elkaar. Als laatste dressuurcombinatie kwam Anne Myrthe Huizinga met Sanne een proef rijden, zij werden hiervoor beloond met 191 punten.

Hiermee won ze de 2de prijs ●

de Stienser

- RESPECT - AANDACHT

FaMILIeberICHTen

- BETROKKEN - CREATIEF

Voor familieberichten is ook de Stienser geschikt In weekblad de Stienser kunt u uw familiebericht plaatsen, zodat dit huis-aan-huis in ons gehele verspreidingsgebied kan worden gelezen. Dit geldt voor een overlijden, een dankbetuiging of bijvoorbeeld een in memoriam, maar ook voor een geboorte, verjaardag, jubileum of een andere bijzondere gebeurtenis.

- STIJL

J.P. de Vries | De Kamp 24 | 9055 NM Britsum 058 - 257 5064 | 06 - 50 23 89 22 | C info@uitvaartverzorging-jacobdevries.nl Ook indien u elders www.uitvaartverzorging-jacobdevries.nl verzekerd bent RubinghSchipper-BP:Layout 1 21-03-15 09:09 Page 1

RubinghSchipper-BP:Layout 1 21-03-15 09:09 Page 1

Verdrietig zijn wij, nu we onverwacht afscheid hebben moeten nemen van mijn lieve man, onze heit en opa

Voornaam Achternaam * Hallum 5 maart 1940

verstand van (dieet)voeding

wij passen, past u ook?

† Leeuwarden 12 mei 2017

Naam Achternaam

Bekijk onze rubriek op pagina 9

Naam en naam Naam Naam

www.rubinghschipper.nl 0518-419202

voorbeeld van 2 kolom (85 mm breed) rouwadvertentie U betaalt per mm, dus geen wit ruimte waarvoor u betaalt.

De afscheidsdienst zal gehouden worden op woensdag 6 december om 13.30 uur in ‘De Herberg’, Harddraversdijk 1 te Dokkum.

St. Annaparochie - Stiens - Minnertsga Ferwert - Holwerd - Ternaard Eerste afspraak kan binnen vijf werkdagen.

Langs deze weg willen wij onze dank betuigen voor de vele blijken van medeleven, na het overlijden van mijn man, onze heit en pake

Voornaam Achternaam voorbeeld van 1 kolom (40 mm breed) dankbetuiging advertentie U betaalt per mm, dus geen wit ruimte waarvoor u betaalt.

Naam Achternaam naam Oude Bildtzijl, mei 2018.

Aanleveren: Familieberichten kunt u mailen donderdag voor 11.00 uur naar advertentie@stienser.nl. U ontvangt van ons altijd per mail een ontvangstbevestiging.

Proeven en prijsopgaven van familieberichten Een prijsopgaaf kunnen we indien gewenst in combinatie met een proef sturen per mail.

De prijs van een familiebericht wordt bepaald na opmaak, Holwerd op basis van het aantal kolommen en de teksthoogte.

St. Annaparochie

Meer info Telefonisch (0518) 411330 of www.stienser.nl

Stiens

Bouwhout Tuinhout Plaatmateriaal Isolatiemateriaal Dakpanplaten Golfplaten Doniaweg 30E, 9074 TK Hallum Telefoon: 0518-431487 E: braaksmahout@hotmail.com

www.braaksmahoutbouw.nl

Voor meer informatie over adverteren, online bedrijvengids, agenda e.d. kijk op www.stienser.nl

deStienser.nl 15

Lichtjes op oorlogsgraven De 4 en 5 mei comité Ternaard plaatste op kerstavond lichtjes op de oorlogsgraven op de algemene begraafplaats in Ternaard.

Daarnaast werden er lichtjes ontstoken bij de graf van Albertus Nauta, Albertus werd gefusilleerd bij Woeste Hoeve onder Appeldoorn. Dit vanwege zijn grote rol in het verzet. Ook bij het monument ter herinnering aan de omgekomen slachtoffers in voorheen West Dongeradeel ten tijde van de Tweede Wereld oorlog werden lichtjes ontstoken. Het ontsteken van lichtjes op oorlogsgraven werd op meer dan 400 plaatsen in Nederland gedaan ●

Kerstpakkettenactie PG Stiens

KERKDIENSTEN

Ook dit jaar hebben we voor onze medemensen weer prachtige kerstpakketten kunnen maken.

Meer info en aanmelden: De Skûle Welzijn tel. 0517- 393750 of mail: a.ellerman@deskule.nl ●

De Hege Stins, Stiens 12 jan.

09:30 uur ds. J.C. Overeem Doopsgezinde Gemeente Stiens 12 jan.

09:30 uur Fermanje Stiens, da. T. Bosma

dienst met DG Hallum Protestantse Gemeente Britsum-Koarnjum-Jelsum 12 jan.

09:30 uur ds. R. Veenboer, Nicolaastsjerke Koarnjum Vrije Evangelische gemeente, Oude Bildtzijl 12 jan. 09:30 uur Hart&Syl dienst, Dhr. Henk Brander Thema: ‘Meer ruimte voor de Geest’ m.m.v.

Rianne & Watze en Sieger Polstra P.K.N. gemeente, grote zaal MFC St. Jacobiparochie 12 jan.

10:00 uur ds. G. Muilwijk, St. Annaparochie Protestantse Gemeente Mariëngaarde, Hallum 12 jan.

09:30 uur Sint Maartenkerk mw. R. v.d. Wal-van Akker Doopsgezinde Gemeente Hallum 12 jan.

09:30 uur Vermaning Hallum, T. Bosma

Nieuwjaarsdienst Protestantse Gemeente Marrum-Westernijtsjerk 12 jan.

09:30 uur Ds. M.W. Mazereeuw Doopsgezinde Gemeente Holwerd-Blija-Ternaard

12 jan.

09:30 uur Herv. Gem. te Blija dienst in Blija

Avondmaal Gereformeerde kerk (vrijgemaakt) Blije - Holwerd 12 jan.

09:30 uur ds. A.H. Driest (Groningen)

14:00 uur ds. E.R. de Braak Prot. Gem. Burdaard-Wânswert-Jislum 12 jan.

11:00 uur ds. S. Boukes (Damwâld)

Petruskerk, Wânswert R.K. Dominicuskerk, Harlingerstraat te Leeuwarden 11 jan. 19.00 uur Euch.viering Pastores B. v.d. Wal & P. Vermaat & Joh. Fr. koor Bonifatiuskerk, Voorstreek te Leeuwarden 12 jan. 11.00 uur Euch.viering Pastores B. v.d. Wal & P. Vermaat & Cantores Prot. gemeente De Fontein, Goudenregenstraat 77, Leeuwarden 12 jan.

09:30 uur Ds. J.G. Kempeman Protestantse gemeente Pelikaanstraat 10 Leeuwarden 12 jan.

09:30 uur Ds. J. v.d. Veen, Heerenveen Stadskerk De Wijngaard, Mr. P.J. Troelstraweg 147a Leeuwarden 12 jan.

10:00 uur voorganger Martin Dol,

thema: Waar kijk je naar Messiaanse gemeente Rehoboth Bleeklaan 119 Leeuwarden 11 jan.

10:30 uur Jaap Heeringa “Hij woonde” Leger des Heils, Wollegaastdam 1 te Leeuwarden 12 jan.

10:00 uur voorganger kaptein Jeroen Herben

Frieda v.d. Veer Marsumer fan it Jier 2019

Colofon

We willen iedereen hartelijk bedanken die deze actie weer mogelijk heeft gemaakt, u die de producten heeft gebracht, de vrijwilligers, de kosters en de AH, Jumbo en Poiesz ●

Mantelzorg café De Skûle Welzijn organiseert woensdagmorgen 8 januari 2020 een mantelzorg café met stoelyoga voor mantelzorgers.

Week van Gebed 2020 in het teken van het buitengewone Hallum - ‘Buitengewoon’ is het thema voor de Week van Gebed voor de eenheid van de christenen. De jaarlijkse gebedsweek vindt in 2020 plaats van 19 tot en met 26 januari.

Christenen in de hele wereld komen in de Week van Gebed samen om te bidden voor eenheid, de wijk en de wereld. Het thema is dit jaar aangedragen door christenen uit Malta. Ook in de voormalige gemeente Ferwerderadiel zijn er tijdens deze week interkerkelijke gebedsbijeenkomsten.

Het thema ‘Buitengewoon’ ligt dicht bij de bevolking van Malta. In het Bijbelboek Handelingen lezen we dat Paulus en zijn reisgenoten schipbreuk lijden op het eiland. Daar worden zij met buitengewone vriendelijkheid opgevangen. Deze gebeurtenis markeert het moment waarop het evangelie het eiland bereikt. Dat wordt door de bevolking nog ieder jaar gevierd.

De gebedsweek is een initiatief van de Raad van Kerken en MissieNederland, een missionair netwerk van christenen, kerken en organisaties. Door heel Nederland zijn honderden plaatselijke gemeenten uit verschillende kerkverbanden actief bij de gebedsweek betrokken. De organisaties ontwikkelden materialen voor kerken en christenen, om invulling te geven aan het thema ‘Buitengewoon’. Zo is er een gebedsboekje met dagelijkse overdenkingen en gebedspunten en zijn er varianten beschikbaar voor kinderen en tieners. Meer informatie hierover is te vinden op www.weekvangebed.nl Plaatselijke organisatoren zijn de PKN kerken te Hallum, Marrum, Ferwert, Burdaard en de Doopsgezinde gemeente te Hallum. De gebedssamenkomsten vinden plaats op: Zondag 19 jan. Sint Maartenskerk, Hallum 19.00-19.30 uur Maandag 20 jan. Lokaal v.d. Liudgerkerk, Ferwert 19.00-19.30 uur Dinsdag 21 jan. Sint Maartenskerk, Hallum 19.00-19.30 uur Woensdag 22 jan. Godehardus kerk, Marrum 19.00-19.30 uur Donderdag 23 jan. Kerk aan de Ee, Burdaard 19.00-19.30 uur Vrijdag 24 jan.

Iona viering, Fermanje, Hallum 19.00-19.30.uur Zaterdag 25 jan. Sint Maartenskerk, Hallum 19.00-19.30 uur Zondag 26 jan. IKO dienst, de Hoekstien, Hallum 09.30-10.30 uur Hoofdthema: BUITENGEWOON. Ieder die mee wil bidden is van harte welkom bij één van de bovenstaande gebedsbijeenkomsten ●

Ervaar als mantelzorger hoe goed en fijn het is om een uurtje aandacht aan jezelf te geven.

Stoelyoga is een milde yogavorm waarbij de oefeningen niet op een matje, maar op en rond de stoel worden gedaan. Door het tempo en de eenvoud van de oefeningen is stoel yoga haalbaar voor iedereen, ongeacht leeftijd, omvang, beperkingen, lenigheid en conditie. Sportkleding en -schoenen zijn niet nodig. De oefeningen en houdingen worden met aandacht en steeds verbonden aan de ademhaling uitgevoerd.

Rosalie de Konink verzorgt de workshop stoelyoga van 45 minuten (met nabespreking) Door het tempo en de eenvoud van de oefeningen is stoelyoga haalbaar voor iedereen! De toegang is, evenals de koffie en thee, gratis.

8 januari 9.30-11.30 uur, adres Godsacker 35 Franeker

Tijdens de traditionele Aldjiersoertinking werd Frieda van der Veer op oudejaarsavond tot Marsumer van het jaar 2019 uitgeroepen.

In de volle kerk ontving ze de oorkonde en vergulde bezem uit handen van de Kommisje Aldjiersoertinking. De vergulde bezem staat symbool voor de Marsumer die zich bijzonder verdienstelijk gemaakt heeft voor het algemeen belang.

Het was de 27e keer dat dit gebeurde. Dit jaar viel dat Frieda van der Veer ten deel omdat ze dertig jaar lang een vogelopvang heeft gerund in Marsum. Naast vogels werden ook andere gewonden dieren bij haar gebracht.

Het afgelopen jaar is ze daarmee gestopt. Op kleine schaal blijft ze nog wel zieke vogels verzorgen ●

Oplage: De Stienser verschijnt iedere week op zaterdag in een oplage van 28.000 exemplaren.

Verspreidingsgebied • Gemeente Leeuwarden: Stiens, Feinsum, Hijum, Britsum, Koarnjum, Jelsum en Alde Leie. Valeriuskwartier, Westeinde, Sonnenborgh, Vogelbuurt, Bonifatius, Rengerspark, Transvaalbuurt en Vossepark • Gemeente Waadhoeke: Westhoek, Sint Annaparochie, Vrouwenparochie, Oude Bildtzijl, Sint Jacobiparochie en Minnertsga, Skingen, Boksum, Blessum, Deinum, Marsum, Dronryp, Menaam, Slappeterp, Ingelum, Berltsum, Wier, Bitgum en Bitgummole • Gemeente Noard-East Fryslân: Marrum, Hallum, Jannum, Burdaard, Blije, Ferwert, Hegebeintum, Ginnum, Reitsum, Lichtaard, Jislum en Wânswert, Hantumhuizen, Ternaard, Hantumeruitburen, Hantum, Hiaure, Holwerd, Waaxens, Brantgum, Foudgum, Raard en Bornwird Verspreiding FRL Leeuwarden, tel. (058) 2154157 Bewijsnummers Op aanvraag tegen administratie-/ portokosten Opmaak Brandsma Offset Ferwerd (Druk- en zetfouten voorbehouden) E-mail: advertentie@stienser.nl redactie@stienser.nl Adverteren Aanlevering Advertenties kunt u digitaal aanleveren per e-mail. Graag als JPG-, EPS-, TIFF-, of PDFbestand.

De opmaak van uw advertentie voor deze krant wordt gratis voor u verzorgd.

Sluitingstijd Advertenties dienen voor dinsdag 12.00 uur aangeleverd te worden per e-mail: advertentie@stienser.nl of ingeleverd te zijn bij Brandsma Offset Ferwerd.

Fouten door ons gemaakt in incompetente advertenties hoeven door de uitgever niet te worden gecompenseerd. Voorkom fouten en lever een correctievrije PDF aan op het juiste formaat (de afmeting van het PDF-document dient gelijk te zijn aan het overeengekomen advertentieformaat).

Kopij Aanlevering • Persberichten, sportverslagen en aankondigingen van activiteiten kunnen worden aangeleverd in een Microsoft Word file en gemaild worden naar: redactie@stienser.nl.

• Foto’s of illustraties gedownload van internet zijn soms ongeschikt voor plaatsing in de krant. Zorg ervoor dat de afbeeldingen in het uiteindelijke formaat een resolutie hebben van minstens 300 dpi. (min. 1 mb) in jpg, tiff, psd files.

• Bij te veel kopij selecteert de redactie op nieuwswaarde, dit geldt voor zowel sportverslagen als overige berichten.

• Ondernemers die zakelijk nieuws hebben, kunnen zich melden via redactie@ stienser.nl of telefonisch contact opnemen met Brandsma Offset Ferwerd, tel. 0518411330.

• De redactie behoudt zich het recht tekst in te korten of artikelen te weigeren.

• Ingezonden reacties worden met naam en plaatsnaam vermeld en de redactie behoudt zich het recht reacties te weigeren. Als een ingezonden reactie niet wordt geplaatst, dan wordt dit per mail gecommuniceerd.

Sluitingstijd Kopij dient voor woensdag 9.00 uur op de redactie aanwezig te zijn via redactie@stienser.nl.

lezers adverteerders columnisten fotografen schrijvers mailers

BEDANKT verspreiders fotomodellen drukker

Iedereen bedankt voor alle medewerking in het afgelopen jaar.

In 2020 gaan we er weer volop tegenaan met frisse ideeĂŤn, nieuwsgierige verhalen, nieuws en aanbiedingen.

Veel leesplezier in 2020 â—?

De medewerkers van de Stienser