Bedrijfs pagina

Fitter en energieker met coach Max

tiens- Nu het voorjaar is begonnen willen veel mensen fitter en energieker worden en soms een paar kilo afvallen. Maar hoe pak je dat aan? En hoe zorg je voor blijvend resultaat? Speciaal voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken, heeft Coach Max uit Stiens het programma Frisse Start ontwikkeld. Samen met zijn collega Jarmo start Max in april met dit nieuwe programma.

Coach Max werkt sinds 2020 als personal trainer op de locatie van Body Move in Stiens. ‘Het merendeel van mijn klanten wil graag fitter worden, meer energie krijgen en afvallen. Het programma Frisse Start helpt je die doelstellingen te behalen. Naast het trainen besteden we ook tijd aan onderwerpen als voeding, slapen en stress.

Met mijn collega Jarmo start ik in april met een nieuw programma voor iedereen die fit en energiek het voorjaar en de zomer in wil. Onder begeleiding ga je drie maanden aan de slag met je doelstellingen. Dit programma is vooral geschikt voor mensen die willen afvallen en strakker en beter in hun vel willen komen te zitten.’

Volhouden

Max en Jarmo zijn twee enthousiaste trainers die al veel mensen begeleid hebben. Coach Max: ‘Met dit programma train je een of twee keer in de week een uur onder begeleiding van Jarmo of mij. Daarnaast krijg je vijf coachingsessies over leefstijl en voeding. Je kunt dit programma alleen volgen of samen met bijvoorbeeld een vriend, familielid of partner. Na drie maanden heb je zoveel vaardigheden opgedaan dat je zelfstandig en met zelfvertrouwen kunt trainen in de sportschool. Ook ken je alle ins en outs over voeding en weet je hoe

Repair Café Stiens doet meer

Het Repair Café in Stiens voorziet steeds meer in een behoefte en er kan steeds meer, want vanaf vrijdag 31 maart is het ook mogelijk kleding te laten herstellen.

Kastenevent

je je nieuwe voedingspatroon makkelijk kunt volhouden.’

Interesse in dit programma? Kijk dan op www.coachmaxdehaan. nl voor meer informatie of neem contact op met Coach Max op 06 – 36 07 84 92 voor een gratis kennismakingsgesprek bij Body Move in Stiens l

Schrijf je in voor ons kastenevent op 7 en 8 april via de QR code.

Het gaat dan om kleine reparaties, zoals het aanzetten van knopen, het vervangen van ritsen en het repareren van kleine beschadigingen. Er wordt wel gevraagd met schone kledingstukken langs te komen.

Vanwege de toenemende drukte is het Repair Café nog op zoek naar vrijwilligers die het mogelijk zullen maken wekelijks open te gaan. Er wordt dus gezocht naar monteurs, klussers, technici, maar ook naar een gastheer en gastvrouw, die het leuk vinden op deze manier andere mensen te helpen. Wie na het lezen van dit verhaal meer wil weten, kan het beste op een vrijdagmorgen langsgaan voor meer informatie. En wie weet gaat het Café daarna wel wekelijks open. Dat het in een behoefte voorziet is wel duidelijk.

Het Repair Café is open op 31 maart en 14 april van 9.30 tot 12.00 uur in de Nije Skalm. Kijk voor meer informatie eens op www.repaircafestiens.nl en stel uw vragen via info@ repaircafestiens.nl l

Ook voor al uw