КАПКА www.arno.kapka.mk
За издавачот: Бранко Прља Јазична редакција: Билјана Николовска-Прља Графичко уредување и дизајн: КАПКА дизајн Печати: Алма Графика Тираж: 100 примероци
Бранко Прља
Брадосани хипстери во карирани кошули се подготвуваат за зомби апокалипсата 30 практични совети за живеење во време на изолација и пандемија!
Капка 2020
Содржина Што ме прави експерт за изолација?
7
ВНИМАНИЕ!
11
Во случај на пандемија...
13
Брадосани хипстери во карирани кошули...
15
Подобро да се подготвиш отколку да жалиш
23
Kако да останеш нормален во лудо време
35
Ни зимите не се тоа што беа...
41
„Isolation“ не е само песна на Joy Division
53
„Вим Хоф или Д-р Кнајп?“
73
Лекција 1: Југославија, приказна за кралевите...
95
Лекција2: СФР Југославија, комунистичка држава...“
103
Лекција3: Лажните идоли...
115
Лекција4: Ничија земја – татковината на мајка ми
123
Лекција5: Екологија како начин на живот
147
СОВЕТИ #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12 #13 #14 #15 #16 #17 #18 #19 #20 #21 #22 #23 #24 #25 #26 #27 #28 #29 #30
Направи план Избери сигурна професија Изготви економски план Во случај на пандемија... Биди дисциплиниран Биди подготвен Направи план за складирање Основни набавки за складирање Храна за складирање Потреби од вода Разумот во време на криза е пресуден Уживај во малите нешта Како да се справиш со кризните профитери? Повторувај си го планот во главата Конкретно планирање Ментална гимнастика Вим Хоф Метод #1 Упорноста е клучна Вим Хоф Метод #2 Техника: Нуркање © д-р Марија Каранфилова Техника: Релаксација © д-р Марија Каранфилова Не паничи! Повторно потсетување: разум! Вербата дава сила Изнајди средина помеѓу крајностите Грижи се за идните поколенија Негувај духовни богатства Биди надвор од системот Препознај го доброто во лошото Екологија како начин на живот
Што ме прави експерт за изолација?
Во зората на пандемијата исчитав десетици прирачници за преживување, изолација, правење залихи, физичка и психолошка подготовка од т.н. „preppers“, но ниту една од нив не го одразуваше карактерот и особеностите на нашиот народ. Пораснат сум во Сараево, Социјалистичка Федеративна Република Југославија, во 1980тите. Ги паметам Зимските oлимписки игри во 1984 година и имав репутација на најдруштвено дете, а родителите ни со синџири не можеа да ме врзат дома. Војната во Југославија насилно ми го прекина детството и во 1990-тите се најдов сам во Скопје, без моите верни другари, затворен помеѓу четири ѕида без улицата со сината бесконечност над неа која ми беше дом. Тогаш научив како да го исполнувам времето сам, во изолација, и да уживам во него. 7
Тогаш, и во годините подоцна, војните околу нас демнеа како темен облак со прогноза за оловен дожд, економските и политичките изолации беа секојдневие, а децениите во кои бевме затворени од сите и непризнаени од никого, сите луѓе од овие простори ги направија експерти за „преживување“ во изолирани услови. Навистина, од 1990-тите наваму, ние преживуваме, ние сме, по американски кажано, вистински „preppers“! Во 2020 година, по три децении тренинг, настапи пандемијата и светот беше ставен под карантин. Од тогаш до денес, апсолутно и без исклучок, ги почитував сите правила за изолација, заштита на моето семејство и на другите околу мене. Во меѓувреме сфатив дека не е битно само да преживееш, туку да живееш еден исполнет и квалитетен живот во време кога, не по своја волја, мораш да се изолираш или да живееш во ограничувачки услови. Оваа книгичка е моја исповед, но и збир од моите искуства и совети кои сакав да ги споделам со другите луѓе во овие тешки времиња, со желба да му помогнат на оној кој се сретнува или во иднина ќе се соочува со слични предизвици. И не заборавај...
Вдиши длабоко! 8
ВНИМАНИЕ! Сé што ќе прочитате во „прирачников“ е засновано на лично искуство и како такво може и да не важи за вас. Научни совети побарајте кај стручни лица... а најдобро верувајте му на инстинктот за преживување. Тој имал милиони години да се извежба.
ВО СЛУЧАЈ НА ПАНДЕМИЈА...
Совет#1
направи план и
е бно добро планирањ Исто како што е потре бно тре по а, ан хр и ихите за вода предвидување на зал но ед на би тре по те ки ихолош е предвидување на пс ја: семејство во изолаци дготвиш во мислите Не е доволно да се по ан и спроведи го Направи конкретен пл а е полесно за сите так Верувај им на луѓето, зумот а да ти го помрачи ра Не дозволувај паникат ето ем вр Добро организирај го последна минута лн Испо и го времето до активностите на ед Направи распор заедницата ува рж од ја Она што се постојаните обврски
Брадосани хипстери во карирани кошули се подготвуваат за зомби апокалипсата
„Види ги лудациве!“ викнав додека кафето претекуваше врз масата во кафеав водопад. Би ми ја подаде Виледа крпата и додека го бришев истуреното кафе врз малото сино плинско решо кое секогаш пушташе повеќе оган отколку што требаше, колку и да се трудев да го намалам, продолжив да блеам во телевизорот. Варењето кафе на тоа фалично решо во италијанскиот мока-кафемат со веќе разлабавена заштитна гума, кој ми го има донесено најдобриот другар од Италија, беа дел од мојата пладневна рутина. „Рутината е битна,“ знаев честопати да пов торувам по враќањето од војска, пред 15-тина години, иако пред да ме регрутираат направив сè да ја избегнам воената обврска, вклучително 15
За авторот и делото
Бранко Прља (1977) е писател и графички дизајнер, основач на првиот литературен електронски конкурс во Македонија „Електролит“, на креативниот колектив „Капка“ и на порталот Арно (arno.mk). Автор е на повеќе од 20 дела, помеѓу кои збирката на многу куси раскази „За секого по нешто, за некого ништо“ (2003), книгите едукативна проза „Досие: Планета Икс“ (2009) и „Атом и Ева“ (2012), збирката измислени вести „Вест од Несвест“ (2010), фактопедиите „Јаболкото на Њутн“ (2018), „25 факти за аерозагадувањето и начини како можеш да го намалиш“ (2020), дистописките романи „Апокалипса.мк“ (2017), „Реплика.мк“ (2018) и други. Неговите дела се преведени на англиски, полски и украински, а застапен е и во повеќе збирки и антологии на македонски и англиски јазик со неговите раскази или извадоци од романи.
155
CIP - Каталогизација во публикација Национална и универзитетска библиотека „Св. Климент Охридски“, Скопје ПРЉА, Бранко Брадосани хипстери во карирани кошули се подготвуваат за зомби апокалипсата (30 практични совети за живеење во време на изолација и пандемија!)/ Бранко Прља. - [Скопје] : Капка, 2020. - 156 стр. : илустр. ; 17 см. ISBN 978-608-66632-1-6 COBISS.MK-ID 978-608-66632