manual DANZA, RITMO, MOVIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL EN LA ORIENTACIÓN
índice 13 Mente, cuerpo y espíritu en el proceso de enseñanza aprendizaje.03 20 08 El orientador, la psicología corporal y la bioenergética La danza de la vida El cuerpo y las emociones como herramientas de aprendizaje. El diagnóstico a través de la danza
1. Mente, cuerpo y espíritu en el proceso de enseñanza aprendizaje.
ES LA SALUD MENTAL?
Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
PUEDE AFECTAR LA SALUD MENTAL?
inseguridad
desesperanza
rápido cambio social Los riesgos de violencia Los problemas que afecten la salud física
¿QUÉ
¿QUÉ
La
La
El
Juego: El semáforo
Todos se ponen de pie en el
cuidando que no se
los/las estudiantes.
La
es
dar una vuelta alrededor de su
Nacemos con un cuerpo que se
se
y,
conforma una
a través del movimiento, la
y la percepción
salón, patio,
lastimen
ACTIVIDAD
corporeidad
la vivencia del hacer, sentir, pensar y querer. El ser humano es y vive sólo a través de su corporeidad.
transforma,
adapta
finalmente,
corporeidad
acción
sensorial
Podemos practicar la corporeidad en casa... Hacer ejercicios con los muebles de casa Usa objetos caseros como pesas Sube y baja escaleras Practica la respiración diafragmática ESPIRITU Y LA EDUCACIÒN La prioridad educativa debe ser real. Necesitamos más que nunca, centro de enseñanza que modifiquen actitudes y visiones, para sentirnos libres y solidarios.
Actividad mÀndala
Ilumina la mándala con los colores que más te gusten
La
Educación integral
tanto
hace
una
la
el
la
hace
sea una
educación integral se preocupa de desarrollar todas las posibilidades de una persona. Es la encargada de prepararla para varios planos futuros ,
para el plano reflexivo como el del trabajo. ¿Cómo se lleva a la practica? Se
realidad en
práctica cotidiana de
institución educativa .Los criterios y principios con los cuales se planean y programan todas las acciones educativas. El currículo es
medio que
posible que en
práctica cotidiana este propósito
realidad.
El cuerpo comunica con nosotros a través de mensajes que pueden ser sensaciones físicas (dolor, tensión muscular, fatiga, nervios…), emociones (tristeza, enfado, alegría…) o sensaciones emocionales difusas que muchas veces no tenemos en cuenta o no sabemos identificar.
2. El cuerpo y las emociones como herramientas de aprendizaje. El diagnóstico a través de la danza ¿Somos capaces de escuchar nuestro cuerpo?
¡Consecuencias de desconectar con tu cuerpo! Estrés Ansiedad Insomnio
¡ACTIVIDAD! ADIVINA EL GÉNERO MUSICAL EXPRESIÓN CORPORAL: DANZA LA DANZA ES MUCHO MÁS QUE UN CUERPO EN MOVIMIENTO, NO SON SÓLO FORMAS EN UN TIEMPO Y ESPACIO DETERMINADOS, SINO QUE DEBE CONCEBIRSE COMO UNA DE LAS FORMAS DE EXISTENCIA Y MANIFESTACIÓN DE UN SER INTEGRAL
Un enfoque pedagógico de la danza
Los fundamentos metodológicos para el diseño de un modelo pedagógico, se basan en dos variables, las dimensiones de la Danza y los componentes didácticos de la especialidad.
La danza es un medio que lleva al estudiante a descubrir cómo aprende mejor, y qué aprende, moviéndose, por lo tanto, se aprende danzando.
Las emociones
ACTIVIDAD Monstruo de colores
Colorea el
del color de la emoción con la que te identificas
monstruo
3. La danza de la vida
Beneficios de la danza según la neurociencia Los pasos más sencillos de un baile requieren una intrincada coordinación mental 1. 2. Es un excelente ejercicio aeróbico: aumenta la oxigenación del cerebro y fortalece nuestro sistema cardiovascular. 4. Ayuda a nuestro cerebro a formar nuevas conexiones neuronales. 3. Contribuye a prevenir del deterioro cerebral 5. Cuando bailamos en grupo, el baile nos ayuda a conectar emocionalmente con los otros, permitiéndonos establecer lazos de cohesión social
JUEGO DE LAS ESTATUAS
Danza y terapia en relación con el orientado.
Favorece la auto escucha consciente, como vía de conocimiento de sí mismo.
Estimula las funciones cognitivas, como atención, focalización y concentración, así como también las habilidades relacionadas con la creatividad y la imaginación.
Fortalece las habilidades sociales, como comunicación, expresión de emociones, asertividad, respeto, tolerancia con el otro y consigo mismo.
Danzaterapia
La Danzaterapia está considerada dentro del grupo de las psicoterapias y forma parte de las terapias creativas.
La Danzaterapia es considerada como un arte para muchos, pues permite tratar problemas a través de la creación y la expresión propia y única de cada individuo.
Juntos hagamos Gimnasia Artística
En equipos de 3 a 5 personas realizar una coreografía de gimnasia artística. Escojan la canción que más les guste. ¡A DIVERTIRSE!
Relaciòn de la danzaterapia con
Entre los contenidos propios de la danza movimiento terapia que podrían ser utilizados como estrategia de inclusión se considera la aceptación y el respeto por la diferencia del otro, comenzando por el propio cuerpo y la imagen del cuerpo del otro.
adquirir una
TÉCNICA TÉCNICA ALEXANDER ALEXANDER 4. El orientador, la psicología corporal y la bioenergética Método para
mayor conciencia de nosotros mismos cuando realizamos las actividades cotidianas. Esta técnica se divide en 2:
Ofrecer al alumno los medios para que pueda detectar y relajar la tensión excesiva que ha mantenido de forma inconsciente en el cuerpo
Ayudar al alumno a encontrar diferentes modos de moverse que sean más fáciles y eficaces, reduciendo de ese modo el desgaste de la estructura corporal y los órganos internos.
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1. Ponerse de pie Ponerse de pie es un ejercicio de la Técnica Alexander para reducir la tensión durante esta acción común y rutinaria. 5 ejercicios de la Técnica de Alexander 2. Sentarse Cuando estés de pie, observa si tus rodillas están bloqueadas. Si lo están, suéltalas suavemente. Observa tus pies en el suelo y suelta cualquier agarre, en cualquier lugar. Envía tus rodillas hacia adelante y tus articulaciones de la cadera hacia atrás. Al hacer este movimiento aparentemente simple, observa si el cuello y la parte baja de la espalda se involucran de inmediato.
3. Regla de las yemas de los dedos Para este ejercicio, pon las manos a los lados. Generalmente, al levantar nuestras manos, comenzamos el movimiento con los grandes músculos del hombro o del brazo y tendemos a mantener esa tensión adicional, a veces durante horas. 4. Susurro Ahh En tu próxima exhalación, susurra un largo, lento y controlado ahh… Cuando te sientes vaciado, deja que el aire entre por tu nariz, silenciosamente. 5. Descanso constructivo Aquí hay un ejercicio fácil de Alexander: simplemente túmbate.
UniversidadNacionalAutónomadeMéxico FacultaddeEstudiosSuperioresAcatlán OrientaciónEducativa Colaboradoras: AguilarCholicoBrenda LinaresLiraDianaBetzabé PérezdeJesúsAndrea ¡pongÀmoslo a prueba!
