www.brugnieuws.nl
dinsdag 26 augustus 2014
t r o p S
n e g e w e b n e
n e p m a in K
Sportcentrum Argendos
Van Dijk Bikes
Sportfondsenbad de Steur
Fytac Fysio
Van Dijk sportcentrum
Van den Berg danscentrum
Sportcentrum Sonnenberch
Budo stichting van Dijk
23
dinsdag 26 augustus 2014
www.brugnieuws.nl
24
Geldig tot 30 april 2012
€ 110,-
Tijdens deze avond krijg je alle basis is het plezier van het hardlopen is. dinsdag 26enaugustusEen 2014 informatie over de startersgroep running clinic is er voor iedere loper kunnen deelnemers zich inschrijven. die het leuk vindt om in een groep te Voor informatie en tarieven kunt u trainen en op weg geholpen wil worden bellen met Argendos. naar zijn of haar persoonlijke doel.
www.brugnieuws.nl
25
Boven Nieuwstraat 116 • Kampen
Sportcentrum Tel. 038 332 44 50Argendos • www.argendos.nl Boven Nieuwstraat 116 8261 HH Kampen T. 038-3324450 E. info@argendos.nl
Fytac Kampen Boven Nieuwstraat 116 8261 HH Kampen T. (038) 72 00 910 E. info@fytac.nl
Aftersummer Actie Argendos! De prachtige zomer nadert helaas haar einde maar betekent niet dat alle mooie dagen voorbij zijn. Er volgen namelijk een aantal prachtige Aftersummer dagen. Om deze spetterende zomer af te sluiten heeft sportcentrum Argendos een aantal acties opgezet! Voor nieuwe leden een zeer interessante actie; iedereen die zich aanmeldt voor 30 september en een abonnement neemt voor minimaal 3 maanden krijgt de vierde maand gratis!. Een maand lang extra van alle activiteiten gebruikt maken: fitness, groeplessen, sauna, Running, Bootcamp, Nordic Walking, enz. Ook bespaart u uzelf de kosten van het Inschrijfgeld en de lidmaatschap pas (waarde € 25.-). Daarnaast wordt onder deze
nieuwe leden een zeer aantrekkelijke prijs verloot, namelijk “een jaarabonnement gratis onbeperkt sporten bij Argendos!” Er is ook aan onze trouwe bestaande leden gedacht. Zij maken immers het sportcentrum tot wat het is! Ieder bestaand lid die een nieuw persoon als vast lid aanbrengt voor 30 september krijgt een maand gratis sporten! Daarnaast wordt er voor deze trouwe leden een loting gehouden waarbij ook “een jaarabonnement
gratis onbeperkt sporten bij Argendos te winnen valt!” Lekker sporten bij Argendos Door het RUIME AANBOD is er voor elke sportwens een passende les. De enthousiaste medewerkers, met jaren ervaring in het vak waarvan enkele al meer dan twintig jaar bij Argendos werken, coachen je graag om je eigen persoonlijke doel te bereiken. Een combinatie van een gezonde geest en een gezond lichaam, dat is belangrijk. Het zorgt voor een goede balans, waardoor je je fit en vitaal voelt! Sportcentrum Argendos – 038-3324450 – www.argendos.nl – info@argendos.nl
“Ik beweeg voor een blijvend gezonde en actieve leefstijl” Gratis beweegprogramma bij Fytac Kampen: Sportief Diabeter en Sportief Afslanken
duurt 12 weken en start medio september.
Kom in beweging bij Fytac Ook met een kleine of grote lichamelijk beperking kunt u sporten. Want beweging, sport en leefstijlverandering hebben een duidelijk positief effect op uw gezondheid. Fytac wil u daarbij graag helpen. Fytac is als Pluspraktijk continu in beweging en op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen de paramedische zorg. Daardoor kan Fytac u nog beter helpen, zodat u zich weer meer mens kunt voelen.
Beweegprogramma’s Hebt u Diabetes, overgewicht, COPD, hart of vaataandoeningen, dan zijn de Beweegprogramma’s het medicijn om uw gezondheid en leefstijl te verbeteren. Ruim 200 mensen gingen u voor het afgelopen 1,5 jaar. Zij gaven de programma’s gemiddeld als rapportcijfer een 8,4 (de begeleiding en coaching scoort van goed tot zeer goed) en ruim 80 procent van alle deelnemers bevelen de programma’s bij anderen aan.
Overgewicht en /of Diabeticus én een blijvend gezonde en actieve leefstijl? Dat gaat prima samen. Sportief Afslanken en Sportief Diabeter zijn Beweegprogramma’s die u helpen om de leefstijl en het voedingspatroon te verbeteren, ook bij overgewicht en/of suikerziekte met toenemende gezondheidsrisico’s. Een fysiotherapeut, diëtiste en gedragscoach begeleiden het programma om uw leefstijl ook blijvend te veranderen. Het programma
s e r d a t e H
ook voor mountainbikes en racefiets! TREK 29er, X caliber 8 Van 899.-, nu voor
€ 649,Deze 29 er bundelt alle ervaring die Trek opgebouwd heeft met XC-hardtails in een lichte, snelle, competitieve fiets die voor elke framemaat de juiste wielmaat heeft. De Trek X-Caliber 8 2014 Heren is de vierde fiets uit de Trek Caliber series. De Trek X-Caliber 8 is een mountainbike die te gebruiken is in verschil-
AIR PACK
BONTRAGER VERLICHTING
Handig voor onderweg Van 44.95 50 nu voor .....
set 120 lum Van 65.95 nu voor .....
37.
49.95
lende omstandigheden en is aan te raden voor mountainbikers met iets meer ervaring. De Trek X-Caliber series zijn de lichtste, snelste en slimste 29’’ hardtails die er te krijgen zijn. De Trek X-Caliber 8 is voorzien van hydraulische schijfremmen wat zorgt voor ultieme remkracht en controle.
SKS VLOERPOMP
3 PAAR BONTRAGER SOKKEN
Voor alle ventielen geschikt Van 39.95 95 nu voor .....
In verschillende maten verkrijgbaar Van 24.95 95 nu voor .....
29.
IJsseldijk 37 Kampen
17.
W W W. VA N D I J K B I K E S . N L
www.brugnieuws.nl
dinsdag 26 augustus 2014
26
Van Dijk Bikes promoot sportieve levensstijl
Ook weer sportief beginnen na de zomervakantie?
Regelmatig fietsen levert een belangrijke bijdrage aan een gezonde levensstijl, maar het is belangrijk om goed voorbereid de weg op te gaan, met een fiets die precies past bij de wensen en lichamelijke eisen van de berijder. Van Dijk Bikes uit Kampen is hiervoor het ideale adres. Naast een uitgebreide collectie ‘gewone’ fietsen biedt de specialist sinds kort ook een uitgebreide collectie Racefietsen en Mountainbikes.
U kunt bij Sportfondsen Kampen B.V. terecht voor allerlei doelgroep activiteiten.
Fietsen blijkt volgens een recent artikel in de Volkskrant nog gezonder dan gedacht: het helpt tegen ziekten als diabetes en hart- en vaatziekten. Nu het voorjaar lonkt is er alle reden om te gaan fietsen en eens een bezoekje aan Van Dijk Bikes te brengen. Van Dijk Bikes biedt topkwaliteit tegen scherpe prijzen met racefietsen en moutain-
bikes van het merk Trek. De wereldleider op het gebied van mountainbiketechnologie. Het merk biedt fietsen in alle prijsklassen. Voor de kleine portemonnee, maar ook voor wie het beste wil. Wie een racefiets aanschaft moet op veel verschillende aspecten letten. Zo is het de vraag welke bestemming de fiets krijgt, wordt er gefietst op het vlakke Hollandse
landschap, of gaan we de bergen in? Ook de keuze van het frame is van groot belang. Van Dijk Bikes heeft de expertise in huis om de sportieve rijder bij te staan en zo de ideale keus te maken. De showroom van Van Dijk Bikes is gevestigd aan de IJsseldijk 21 in Kampen. Het team staat daar klaar voor het demonstreren van de nieuwste modellen en bezoekers kunnen uiteraard ook als vanouds terecht voor vakkundig onderhoud en snelle reparatie. Van Dijk Bikes IJsseldijk 37 8266 AD Kampen www.vandijkbikes.nl.
Vanaf 15 september beginnen de danslessen weer. De 1e les is altijd een proefles. Probeer het gewoon eens bij Danscentrum van den Berg
Stijldansen Wat is er nu leuker dan lekker bewegen op muziek? Even samen weg uit de dagelijkse sleur. Samen leren dansen in ons danscentrum is een avondje uit. Iedereen die begint met stijldansen start met de zgn. basiscursus. Deze cursus bestaat uit 14 lessen van een uur. Tijdens deze 14 lessen laten wij je kennis maken met een aantal Standaarden Latijns-Amerikaanse
dansen. Voor je het weet kijk je uit naar de wekelijkse dansles. Dansen doe je just for fun. Solo – Latin Zin om te leren dansen op heerlijke ritmische Latin muziek zonder partner, dan is Solo Latin wat voor u. De Chachacha, Samba, Rumba, Jive, Salsa, Merenque en Bachata komen voorbij in deze vrolijke les en worden qua uitvoering (ladystyling) aangepast
aan uw mogelijkheden. Streetdance Streetdance is een verzamelterm voor alle dansstijlen die uit hiphop voortkomen. Het is supergaaf om de bewegingen onder de knie te krijgen op jouw favoriete muziek . Nieuw : de mini’s leeftijd 4 t/m 6 jaar. Zij leren dansen en bewegen op muziek uit hun eigen belevingswereld. Dit is een opstapje naar Streetdance/Hip Hop.
Dansen?
Probeer het gewoon eens!
Van ClubAqua tot therapeutisch zwemmen en van baby-peuter zwemmen tot M.B.V.O. De programma’s zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan uw conditie, spierversterking, uithoudingsvermogen en algehele fitheid. Onze instructeurs zijn uitermate goed opgeleid en zullen ervoor zorgen dat u met een goed en fit gevoel weer naar huis gaat.
De instructeur begeleidt u om de vooraf vastgestelde doelstellingen te behalen en daagt u continue uit tijdens de actieve work-outs. Wanneer u zich inschrijft voor een van onze doelgroepen ontvangt u bij aankoop
van een 10-badenkaart 2 vrijkaarten voor het recreatief zwemmen. De actie is geldig t/m 31 oktober 2014. Voor meer informatie over onze doelgroepen activiteiten kunt u terecht op onze website.
Sportcentrum Sonnenberch is altijd in beweging De sportlessen zijn continu in ontwikkeling en steeds komen er nieuwe sporten en materialen bij. In de fitnesszaal is onlangs de nieuwste cardio-apparatuur geplaatst en kan je overal ter wereld fietsen of lopen via Google Streetview. De groepslessen worden steeds uitgebreid met nieuwe lessen. De judoafdeling groeit hard en wordt steeds professioneler. Er worden veel prijzen gewonnen op de judotoernooien! Vanaf januari 2015 wordt het sportcentrum uitgebreid met het IJsselmuider zwembad. Een deel van de zwemfaciliteiten van het zwembad worden in stand gehouden. Zwemlessen, de zwemclub en verschillende zwemsporten blijven actief
in het 25 meter bad. Voor de zwemlessen wordt er op 2 oktober een bijeenkomst gehouden voor alle ouders die vragen hebben over de zwemlessen vanaf januari 2015. Het banenzwemmen is ook op gezette tijden mogelijk in het zwembad
en leden van het sportcentrum kunnen nu al gebruik maken van het zwembad na het sporten. Na een ingrijpende verbouwing zal het gemoderniseerde IJsselmuider zwembad op 12 januari weer openen voor de zwemlessen en zwemsporten. Ook zal er een extra multifunctionele sportzaal gerealiseerd worden met onder andere een 225 m2 grote judozaal. Het vernieuwde sportrestaurant zal een mooi uitzicht bieden over alle zwem- en sportzalen.
Het meest complete sportcentrum
Vanaf 15 september beginnen de nieuwe lessen
2 oktober
info -avond
Kom in beweging en amuseer je fit!
voor zwemle ssen 2015
Stijldansen Solo-Latin
Even ontspannen kan in onze sauna’s, het zwembad of onder de zonnebank KIJK OP www.sonnenberch.nl voor alle info over zwembad en sportcentrum
HIPHOP www.sonnenberch.nl INFO: DANSCENTRUM V.D. BERG WWW.DANSENFEESTEN.NL - 038-3322352
Oosterholtseweg 18b | IJsselmuide n tel. 038 - 331 7 8 04 | i nfo@sonnenbe rch.nl
www.brugnieuws.nl
dinsdag 26 augustus 2014
Zelfverdediging Weerbaarheidcursus bij Sportschool Van Dijk
Een weerbaar persoon durft eerder zichzelf te zijn en zit beter in zijn/ haar vel. Weerbaarheid heeft alles te maken met zelfvertrouwen en het kunnen aangeven van grenzen.
Wanneer je weerbaar bent, ben je in staat je te verdedigen en durft je te zeggen hoe je iets vindt. Wie een cursus zelfverdediging wil doen kan terecht bij de Budo-afdeling van Van Dijk Sport en FitnessCentrum. Maar een weerbaar mens kan meer! Het kan ook voor anderen opkomen, is zelfstandig en heeft een krachtige uitstraling. Het
Al meer dan 40 jaar een Dijk van een Sportschool!!
Persoonlijke Aandacht Is Onze Kracht! zoekt actief naar oplossingen, kent de grenzen en weet wanneer het hulp moet vragen. Tijdens deze cursus worden er veel jiu jitsu en judo technieken geoefend. Dit maakt de training niet alleen effectief maar ook erg leuk om te doen. Deze cursus is geschikt voor 16 jaar en
Al meer dan 40 jaar een Dijk- Zonnebank van een Sportschool!!
- Fitness (ook zeer geschikt voor de 55+! - Gediplomeerde begeleiding - Groepstrainingen - Pump, Step, Spinning etc. - Voordelig familieabonnement
ouder. Deze cursus maakt deelnemers niet alleen zelfverzekerder, maar ook een stuk sterker, zowel fysiek als mentaal.
Persoonlijke Aandacht Is Onze Kracht!
- Fitness (ook zeer geschikt voor de 55+! Van Dijk Sport & - Gediplomeerde begeleiding Fitness Centrum - Groepstrainingen Dieselstraat 2 - Pump, Step, Spinning etc. 038-3321754 - Voordelig familieabonnement
Fitness is bij uitstek de manier voor senioren. Voel je weer fit, energiek en vitaal. Op een veilige manier en onder deskundige begeleiding werken
aan je gezondheid doe je bij Van Dijk Sport & FitnessCentrum. Elke ochtend is de muziek aangepast, is er een ervaren instructeur aanwezig en maken wij graag tijd voor u om even een praatje te maken. Liever in een groep trainen? Ook dat kan bij ons! Kom u gerust
- Zonnebank
- Persoonlijke trainingsschema’s 100% TEVREDENHEIDSGARANTIE!
Van Dijk Sport & FitnessCentrum Dieselstraat 2 8263 AE Kampen (038) 332 17 54
- Voedingsadviezen In de 1 maand niet tevreden met ons aanbod? - Extra korting voor 55+ Dan mag u zonder problemen stoppen! e
- Voordelige prijs tot 16 jaar
Slender You Kampen
Van Dijk Sport & Fitness Centrum Dieselstraat 2 038-3321754
Waarom 55+ fitness bij Sportschool Van Dijk
Wil jij als 55 plusser ook weer zo fit worden als een 40-er? Bloeddruk op peil houden? Botten sterk houden? Spieren soepel? Start dan met fitness! Dan is Van Dijk Sport & FitnessCentrum de juiste sportschool met een passend aanbod.
- Persoonlijke trainingsschema’s - Voedingsadviezen - Extra korting voor 55+ - Voordelige prijs tot 16 jaar
100% TEVREDENHEIDSGARANTIE! e
In de 1 maand niet tevreden met ons aanbod? Dan mag u zonder problemen stoppen!
Het bezoek aan Slender You Kampen is er voor iedereen, van 18 tot 88 jaar.
Slender You Kampen
Slenderen is er:
om op een geweldige manier voor mannen en vrouwen om dagelijkse stress af te bouwen voor wie op een aangename manier zijn of haar lichaam in conditie wil brengen en houden • als bewegingstherapie voor mensen met (medische) klachten • bezoek als ondersteuning die een dieet (gaan) volgen lichaam willen werken Het aan Slendervoor Youhen, Kampen is er voor iedereen, vanen18aan tothun 88 jaar. • figuuristeer: corrigeren (effectief voor versteviging van de huid en vermindering van cellulitis) Slenderen • voor wie even uit de dagelijkse sleur wil zijn • om op een geweldige manier voor mannen en vrouwen om dagelijkse stress af te bouwen • voor wie op een aangename manier zijn of haar lichaam in conditie wil brengen en houden • •
eens langs, of bel 0383321754, voor een gratis proeftraining. Oja, de 55+ krijgt bij ons 10 procent korting.
Tegen inlevering van deze bon krijgt u: (max 1 per persoon)
als bewegingstherapie voor mensen met (medische) klachten • als ondersteuning voor hen, die een dieet (gaan) volgen en aan hun lichaam willen werken • figuur te corrigeren (effectief voor versteviging van de huid en vermindering van cellulitis) Slender You Kampen • voor wie even uit de dagelijkse sleur wil SLENDEREN? Zeszijn beweegbanken voor verstevigen van o.a. buik, taille, heupen, •
Van Dijk Sport & FitnessCentrum Diesselstraat 2 8263 AE Kampen www.sportschoolvandijk.nl.
2 Slender-sessies geheel GRATIS
Dieselstraat 2 038-3321754
zitvlak, en bovenbenen. Helpt vetkussentjes af te breken en u verliest Tegen inlevering van deze bon krijgt Na u: (max 1 per persoon) daadwerkelijk centimeters. elke Slender sessie echt fit en uitgerust!
2 Slender-sessies geheel GRATIS
www.
brugnieuws .nl
Slender You Kampen Dieselstraat 2 038-3321754
SLENDEREN? Zes beweegbanken voor verstevigen van o.a. buik, taille, heupen, zitvlak, en bovenbenen. Helpt vetkussentjes af te breken en u verliest
daadwerkelijk centimeters. Na elke Slender sessie echt fit en uitgerust!
SPORTIEVE VOORDELIGE KENNISMAKINGSCURSUS! Judo: leer positief om te gaan met agressie en pesten
Karate voor de jeugd:
Laat uw kind kennismaken met Judo, dit kan al vanaf 4 jaar!! Wij geven u een Judopakje in bruikleen en uw kind kan direct beginnen met de eerste stappen in onze nieuwe en ruime Dojo. Onze kennismakingscursus start in september 2014 en duurt 8 weken.
De kracht van Karate. Je voelt je een stuk veiliger, je assertiviteit en sociale vaardigheden verdiepen zich. Het aanleren van goede reflexen, gecontroleerd uitoefenen van technieken, conditie en souplesse. Normen en waarden staan hoog in het vaandel bij karate. Voor wie is karate? Karate is voor iedereen, jong en oud, voor jongens en meisjes. Een ideale sport om de sleur van de dag te vergeten. Deze cursus start in september 2014.
Tijd: maandag 16.15 - 17.05 uur, woensdag 14.00 - 15.00 uur • kosten € 30,Wij geven alle dagen judo. Dus in overleg ook op andere dagen kennismakingscursus mogelijk.
Kennismakingscursus kickboxen Vanaf 8 jaar
Bokshandsschoenen in bruikleen. Onze kennismakingscursus duurt 8 weken.
Tijd: iedere donderdag van 19. - 20. uur kosten € 30,00
00
Judo, Jiu-Jitsu, Karate en Kickboxing voor senioren (vanaf 15 jaar) Vrij instromen. Judo: Jiu-Jitsu: Karate: Kickboxing:
ma: di: ma en di: woe: don: woe: vrij: ma en do:
19.00 – 20.00 uur 20.00 – 21.00 uur 19.00 – 20.00 uur 19.30 - 20.30 uur 18.00 - 19.00 uur 20.30 – 21.30 uur 20.00 – 21.00 uur 20.00 – 21.30 uur
Goede reflexen, beheersing over lichaam en geest.
JUDO-, KARATE-, JIUJITSUPAKJE OF BOKSHANDSCHOENEN
Kennismakingscursus jeugdkarate 8 weken € 30,Tijd: vrijdag 18.00 - 19.00 uur.
Vanaf 2,5 jaar GRATIS Tuimeljudo Spelenderwijs kennismaken met stoeien, rollen, vallen en opstaan. IN BRUIKLEEN Dus echt beginnen!
De nadruk ligt vooral op plezier in bewegen en omgaan met andere kinderen. Kinderen kunnen het hele jaar instromen. Tijd: woensdag 9.15 - 10.00 uur
Jiu Jitsu:
de beste zelfverdediging weerbaarheidstraining voor jong en oud! Maak kennis met jiu jitsu vanaf 7 jaar. Onze kennismakingscursus duurt 8 weken.
De cursus begint in september 2014. Tijd: woensdag 16.00 - 17.00 uur • kosten € 30,-
Stichting Budo Sporten Jetze van Dijk
Dieselstraat 2 Kampen • Tel. 038 - 332 17 54 • b.g.g. 06 - 13 93 64 97 • jetze@vandijkbudosporten.nl
WWW.BUDOSPORTENJETZEVANDIJK.NL Al meer dan 40 jaar het juiste adres voor Judo, Jiu-Jitsu, karate en kickboxing. Wij hebben Rijks-gediplomeerde leraren en wij zijn lid van de NVJJL.
27