Zorgbijlage Swollenaer by BrugMedia B.V.

ZORGbijlage 2019

Niet tevreden over uw hoortoestellen? I N

D E Z E

Z O R

Na dit tweede gedeelte gaan we met speciale meetapparatuur bij uw tromvan uw eigen Gmelvlies B I J Lde A werking G E hoortoestel testen. Vervolgens worden de hoortoestellen zo precies mogelijk op uw gehoor ingesteld. Iedere aanpassing van hoortoestellen wordt telkens met speciale meetapparatuur gecontroleerd totdat het meest optimale geluid voor u gevonden is. Hierbij merken wij wel op dat het soms ook even wennen is na zo een aanpassing.

U kunt dan thuis in uw eigen situatie de toestellen gaan uitproberen. Draag de toestellen vooral veel, dan went u het snelst er aan. Na een proefperiode bekijken De audiciens van Roos Hoortoestellen Niet tevreden over uw ‘Floaten bevordert de De effecten van beeldschermen Bepaalt jouw buik wat je wij samen met u of u nu meer tevreden gaan samen met u door totdat wij het hoortoestellen? gezondheid en geeft rust’ op je ogen en gedrag vandaag kunt doen? optimale geluid voor u hebben gevonden! bent met uw hoortoestellen. Of dat er nog kleine aanpassingen gedaan moeten worden. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek wordt er beoordeeld wat u specifieke Wilt u meer profijt van uw hoortoestellen, wensen zijn en kijken wij onder welke Niet meer goed te been door ouder- dom, een ongeluk of ziekte? Dan biedt een scootmobiel een deskundig advies, ervaren hoe u omstandigheden u de hoortoestellen het een goede uitweg om toch mobiel te blijven en dingen te kunnen ondernemen. Een scoothoort met misschien andere toestellen, meest gebruikt. Daarnaengaan we verder mobiel zorgt ervoor dat je niet meer afhankelijk bent van familie, vrienden kennissen. De hond uitlaten? Met een scootmobiel kan je dit gewoon doen, zonder de hulp van anderen. In meld u dan aan voor een gratis advies. U in op welke problemen u heeft met uw Nederland is een scootmobiel dan ook veruit het populairste vervoersmiddel voor mensen kunt hiervoor telefonisch of via zwolle@ hoortoestellen. met een handicap. rooshoortoestellen.nl een afspraak met Sinds januari 2015 is er een nieuwe wet in LesOok op de scootmobiel zullen wij tijdens dit kennismakings- ons maken. Dan maken wij tijd vrij om uw werking gesteld: de Wet Maatschappelijke Voor het eerst rijden op een scootmobiel gesprek uw oren en trommelvlies bekijken huidige toestellen te verbeteren. Ondersteuning (WMO). Deze heeft als doel kan lastig zijn. Daarom zijn er speciale en deze opnieuw testen met nieuwste om iedereen te laten deelnemen aan de scootmobiellessen ontwikkeld. Dede organisamenleving. Via de WMO kunnen mensen satiemoderne vertelt: “Als u meedoet aan de scootmeetapparatuur. Dit doen wij Gratis parkeren, vraag naar de voorwaarden ondersteuning krijgen via hun gemeente. mobielpool, dan is het belangrijk dat u weet onder andere in onze speciale hoe u het voertuig moet besturen en welke geluidscabine. WijOok doenis diverse testen Als je zelf niet meer mobiel genoeg bent en verkeersregels er zijn. het prettig graag een scootmobiel wil, is het handig om dat met u zichonder veiligandere voelt opeen de scootmobiel hoofdtelefoon, te kijken of je in aanmerking komt voor een en in het verkeer. De scootmobielen uit de maar ook spraak testen. Deze testen financiele bijdrage vanuit de gemeente. Heb pool zijn voor vrijwel iedereen makkelijk te zullenToch onzekan goed je een aanvraag ingediend, dan kijkt een besturen. hetopgeleide verstandigtriage zijn dat u specialist of je hiervoor in aanmerking komt. een audiciens rijcursus volgt.” doen.

Nooit meer afhankelijk dankzij een scootmobiel

Mocht dat het geval zijn, dan kan dit je veel geld besparen.

Via www.swtzwolle.nl kunnen Zwollenaren een scootmobiel regelen. In Zwolle bestaat de zogenaamde Scootmobielpool. Op vijf plekken in de stad kan een scootmobiel geleend worden. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Aanmelden voor de scootmobielpool kan via de balie van de zorgcentra Nieuwe Haven (Kamperpoort), De Havezate, Fermate (beide in Holtenbroek), De Kievitsbloem (ZwolleZuid) of Rivierenhof (Aa-landen). Gebruikers moeten een bruikleenovereenkomst tekenen voordat ze de scootmobiel meekrijgen. Ook moet een identiteitsbewijs getoond worden. De zorgcentra zorgen voor het onderhoud, zoals een opgeladen accu en een juiste bandenspanning.

Meer informatie over de lessen of de scootmobielpool? Neem dan contact op met: De Nieuwe Haven, telefoonnummer (038) 426 37 00, De Driezorglocatie: De Havezate, De Kievitsbloem, Fermate, De Rivierenhof op telefoonnummer (038) 200 1100 Een scootmobiel kan ook gekocht worden. Dit heeft als voordeel dat hij altijd ter beschikking staat. Tweedehands scootmobielen kunnen gevonden worden via https:// www.zorgoutlet.nl/. Er zijn allerlei soorten beschikbaar: snelle, langzame, scootmobielen voor twee personen en scootmobielen met drie wielen. Met een scootmobiel mag u op verschillende plaatsen rijden: op de stoep, het voetpad, het fietspad, en de rijbaan. Er gelden verschillende maximumsnelheden en u mag niet rijden op een autoweg of snelweg.

U heeft voor een scootmobiel geen rijbewijs nodig. Kan het voertuig harder dan 10 km per uur, dan is de minimumleeftijd voor de

bestuurder 16 jaar. Jongeren onder de 16 jaar kunnen een ontheffing aanvragen om er toch in te mogen rijden.

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Driezorg altijd dichtbij! Driezorg biedt wonen, welzijn en zorg op 11 locaties in bijna alle wijken van Zwolle en in Hattem.

Zwolle

Wonen bij Driezorg op de Havezate. Genoeg te doen en altijd vrijblijvend.

Arcadia

Onze locaties zijn een ontmoetingsplek in de wijk. Ontmoeting voor verenigingen, tijdens activiteiten of gewoon tijdens het kofﬁe drinken met familie. Daarnaast biedt Driezorg thuiszorg (huishoudelijke hulp, dagbesteding en verpleging of verzorging thuis) aan haar bewoners van zorgappartementen en tot 500 meter om haar locaties. Wanneer thuis wonen niet meer gaat, bieden we ook wonen met 24-uurszorg op meerdere locaties. We zijn er in elke fase van het ouder worden.

Berkumstede Ensemble Fermate De Havezate De Kievitsbloem Rivierenhof De Venus

Wilt u dat iemand met u meedenkt over de mogelijkheden op gebied van wonen, welzijn en zorg in Zwolle en Hattem? Onze wijkverpleegkundige op locatie of onze zorgbemiddelaar, denkt graag met u mee.

De Wendakker Westenhage Hof van Blom

Onze wijkverpleegkundigen hebben wekelijks een inloopspreekuur. Loop gerust eens binnen.

Hattem

Inloopspreekuren

Arcadia Berkumstede

Locatie

Dag

Tijd

Plaats

Arcadia

Dinsdag

10:00-11:00

Balie, begane grond

Ensemble

Berkumstede

Maandag

10:30-11:00

Restaurant

Fermate

Fermate De Havezate De Kievitsbloem

Dinsdag Dinsdag Donderdag

11:00-12:00 11:00-12:00 11:00-11:30

Balie, begane grond

De Havezate

Balie, begane grond Computerhoek tegenover restaurant

De Kievitsbloem

Rivierenhof

Donderdag

11:00-12:00

Theehuis

Rivierenhof

Westenhage/ Wendakker/ Ensemble

Donderdag

11:00-12:00

Hoofdgebouw Westenhage

De Venus De Wendakker Westenhage Hof van Blom

Postadres Postbus 658 8000 AR Zwolle

Telefoon (038) 200 11 00

E-mail info@driezorg.nl

Internet www.driezorg.nl

Een aantal jaar geleden zei mevrouw Olst tegen haar man: ‘We zijn op een leeftijd dat we moeten kijken naar een woning waar wij onze laatste jaren kunnen wonen en er goed voor ons gezorgd kan worden indien het nodig is’. Het echtpaar is in Zwolle op zoek gegaan naar plek waar zij zich thuis voelden. Mevrouw Olst had haar oog laten vallen op een woning bij Driezorg woonzorgcentrum Havezate. “De woning is prachtig, maar ik ging vooral voor het uitzicht” zegt mevrouw Olst. “Je kunt hier van alle faciliteiten gebruik maken” vult haar zus aan, die hier ook is komen wonen. “Van fysiotherapie, Jeu de Boules en allerlei theatervoorstellingen, tot boodschappen en de kapper.” Er is genoeg te doen, maar altijd vrijblijvend.”

Volg ons ook op:

Mijn beperking is bijzaak!

Ik ben gewoon een van de hardwerkende collega’s! In 2012 heb ik mijn studie psychologie afgerond aan de Rijksuniversiteit Groningen. Er was toen weinig werk als psycholoog en ik dacht ja, wat ga ik nu doen? Ga ik wachten op mijn droombaan of ga ik gewoon lekker aan het werk? Aangezien ik een aanpakker ben, koos ik voor het laatste. Na mijn eerste werkervaring als administratief medewerker bij een ander bedrijf, kwam ik bij Wajong Talenten terecht. Ook hier begon ik als administratief medewerker. Ik wilde echter heel graag aan de slag als jobcoach, het vak van jobcoach ligt namelijk mooi in het verlengde van mijn studie. Dat zag ik dus helemaal zitten! Helaas bleek een functie als jobcoach voor mij niet haalbaar. Door mijn lichamelijke beperking ben ik niet mobiel en dat is als jobcoach toch echt nodig. Natuurlijk was dat jammer, maar ik heb de keus gemaakt om bij Wajong Talenten verder te gaan in een ondersteunende functie en werk nu met veel plezier in de backofﬁce. Ik ben bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het uitzetten van de vacatures, het matchen van kandidaten op vacatures en het verwerken van cv’s.

een stap vooruit, dus dat komt goed uit in deze functie. Ik merk dat mijn ervaringsdeskundigheid als Wajonger erg goed van pas komt. Ik weet hoe moeilijk het is om een passende baan te vinden en weet dus ook goed wat onze kandidaten doormaken. De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat werk veel meer is dan een baan. Ik mag zijn wie ik ben, met al mijn kwaliteiten en mijn beperking is bijzaak. Collega’s zien mij niet als wajonger, maar als collega aan wie ze van alles kunnen vragen, dat voelt goed!. Ik ben dan ook blij met alle kansen die ik binnen het bedrijf heb gekregen en het vertrouwen dat mijn werkgever in me heeft! Afgelopen februari was ik 5 jaar in dienst en ik heb een vast contract. Ik ben dus gewoon een hardwerkende collega en o ja ik heb ook een Wajonguitkering. Werken met een Wajonguitkering, het kan!

In de loop der jaren is Wajong Talenten gegroeid en is ook mijn functie uitgebreid. Het leukste van mijn functie vind ik de afwisseling tussen

administratief werk en de ondersteuning van collega’s op het gebied van bijvoorbeeld wet – en regelgeving, of soms zelfs ICT. Het liefst help ik anderen

Heb je een Wajong-uitkering en wil je graag aan het werk? Neem dan contact met Wajong Talenten via 0384538600, of vacatures@wajongtalenten.nl. Wil je meer informatie bezoek dan de website www.wajongtalenten.nl

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Second Opinion-weken bij Pals Opticiens

Gert Schonewille van Pals Opticiens in Zwolle heeft ze regelmatig in de zaak: mensen die een bril hebben gekocht bij een andere winkel en sindsdien rondlopen met klachten als moeilijk focussen, langdurige hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid of een verminderde concentratie. “We vinden het wel zo fair als de opticien die de bril heeft verkocht een kans krijgt om het probleem op te lossen, maar als dat stadium al is gepasseerd, voorzien we de klant graag van advies.” Om dat nog beter en aantrekkelijker te kunnen doen, heeft Pals Opticiens nu samen met glasleverancier Rodenstock, de Second Opinion weken georganiseerd. Tijdens deze weken wordt in de winkel een gratis state-of-the-art oogmeting, uitgebreide brilcontrole met aansluitend advies aangeboden. Alleen tijdens de Second Opinion Weken krijgen klanten bij aankoop van een nieuwe set Rodenstock glazen het tweede glas gratis, waardoor hun investering bij de andere winkel toch nog iets heeft opgeleverd. Mochten nieuwe glazen nodig zijn, dan kunnen die binnen een week na bestelling binnen zijn. Rodenstock is een

hoogwaardig merk waar Pals Opticiens zeer goede ervaringen mee heeft. “We zijn dan ook blij dat we samen met de fabrikant deze actie kunnen aanbieden.” De Second Opinion weken lopen van dinsdag 12 november tot

en met zaterdag 23 november. Mensen die niet comfortabel kijken door hun huidige brillenglazen en daar onderzoek naar willen laten doen, kunnen nu telefonisch een afspraak maken voor een second opinion:

(038) 455 11 77. De experts van Pals Opticiens staan voor ze klaar. Zie voor meer informatie www.palsbrillen.nl.

‘Floaten bevordert de gezondheid en geeft rust’ zondheid en geeft rust’ ‘Floaten bevordert de ge Floaten is drijven op heel zout water in een speciaal ontwikkelde floatroom waar je gewichtloos bent, de temperatuur gelijk is aan je huid en je zintuigen rust krijgen. Zo’n weldadige behandeling is mogelijk bij Zoutkamer Zwolle.

Floaten is drijven op heel zout water in een speciaal ontwikkelde floatroom waar je gewichtloos bent, de temperatuur gelijk is aan je huid en je zintuigen rust krijgen. Zo’n weldadige behandeling is mogelijk bij Zoutkamer Zwolle.

“De zoutkamer werkt goed bij klachten van de luchtwegen en huid”, vertelt Ger van de Put. “Zouttherapie maakt gebruik van een techniek die de sfeer van zoutgrotten en zoutmijnen nabootst met een gecontroleerd therapeutisch microklimaat.” In de zoutkamer van Floaten Zwolle ademen bezoekers geïoniseerde lucht en een natuurlijke droge zoutoplossing in die onmiddellijk wordt vervoerd tot in de kleinste luchtwegen en naar andere delen van de luchtwegen. Van de Put: “Eenmaal daar lost het zout op en trekt het kleine onzuiverheden aan die ze later ophoesten of die het lichaam via de bloedbaan verlaten. In de zoutkamer wordt een uur lang medicinaal Floaten Zwolle aerosol zout verneveld. Het immuunsysteem Dokter Stolteweg 84 wordt sterker en weerbaarder, de longfunctie verbetert en 8025 AZ Zwolle het zout een antibacteriële werking. (038) 337heeft 55 89 Het is een honderd procent natuurlijke en www.floatenzwolle.nl

“De zoutkamer werkt goed bij klachten van de luchtwegen en huid”, vertelt Ger van de Put. “Zouttherapie maakt gebruik van een techniek die de sfeer van zoutgrotten en zoutmijnen nabootst met een gecontroleerd therapeutisch microklimaat.” In de zoutkamer van Floaten Zwolle ademen bezoekers geïoniseerde lucht en een natuurlijke droge zoutoplossing in die onmiddellijk wordt vervoerd tot in de kleinste luchtwegen en naar andere delen van de luchtwegen. Van de Put: “Eenmaal daar lost het zout op en trekt het kleine onzuiverheden aan die ze later ophoesten of die het lichaam via de bloedbaan verlaten. In de zoutkamer wordt een uur Floaten Zwolle aerosol zout verneveld. lang medicinaal Dokter Stolteweg 84wordt sterker en Het immuunsysteem 8025 AZ Zwolle weerbaarder, de longfunctie verbetert en (038) 337 55 89 het zout heeft een antibacteriële werking. www.floatenzwolle.nl Het is een honderd procent natuurlijke en

veilige behandelmethode waarbij long- en huidproblemen aanzienlijk verminderen of voor langere tijd verdwijnen. Dit is effectief bij problemen aan luchtwegen en huid zoals acné, allergieën, astma, bronchitis, chronische keel-, neus- en oorklachten en COPD.” Ter kennismaking kan men een maand onbeperkt gebruikmaken van de zoutkamer voor 65 euro. “Lichaam en geest zijn altijd op zoek naar evenwicht (=homeostase). Floaten biedt hiervoor de ideale omstandigheden. Tijdens de float ben je dus even volledig ‘off-line’. Dit is de ideale manier om weer even helemaal op te laten”, aldus Van de Put. Kennismaken met floaten kan bij Floaten Floaten Heerde Elburgerweg 1a Zwolle nuHeerde drie keer voor 89,50 euro. De 8181 EM aanbieding is 81 persoonsgebonden en op te (0578) 61 74 maken in twee maanden. www.floatenheerde.nl

veilige behandelmethode waarbij long- en huidproblemen aanzienlijk verminderen of voor langere tijd verdwijnen. Dit is effectief bij problemen aan luchtwegen en huid zoals acné, allergieën, astma, bronchitis, chronische keel-, neus- en oorklachten en COPD.” Ter kennismaking kan men een maand onbeperkt gebruikmaken van de zoutkamer voor 65 euro. “Lichaam en geest zijn altijd op zoek naar evenwicht (=homeostase). Floaten biedt hiervoor de ideale omstandigheden. Tijdens de float ben je dus even volledig ‘off-line’. Dit is de ideale manier om weer even helemaal op te laten”, aldus Van de Put. Floaten Heerde Kennismaken met floaten kan bij Floaten Elburgerweg 1a 8181 EM Heerde Zwolle nu drie keer voor 89,50 euro. De (0578) 61 74 81 aanbieding is persoonsgebonden en op te www.floatenheerde.nl maken in twee maanden.

Bepaalt jouw buik wat je vandaag kunt doen? Weet jij al waar het volgende toilet is? Moet deze altijd in de buurt zijn? Draag je verschoning bij je voor het geval dat? Volgens Jeroen le Duc en Roelie Koopman is het aantal Nederlanders dat kampt met maag- en darmproblemen schokkend en onnodig hoog. Daarom hebben zij Darmspecialist opgericht.

Onverklaarbare klachten “Darmspecialist is een organisatie die zich richt op de begeleiding van mensen met diverse darmklachten en/of chronische darmziekten. Zoals het prikkelbaar darmsyndroom, de ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa en onverklaarbare darmklachten waar geen diagnose voor gesteld kan worden. ‘Het zit tussen je oren, je moet er maar mee leren leven’ krijg je dan te horen. In veel gevallen zijn dit soort klachten volledig te herstellen”, legt Le Duc uit.

Spijsvertering Koopman: “Bij Darmspecialist werken we vanuit de zogenaamde biochemische

visie op het lichaam. Door bloed- en ontlastingsonderzoek krijgen we inzicht in het functioneren van het lichaam, welke processen verstoord zijn en wat de bron is van de klachten die ervaren worden.” Aan de hand van deze informatie zorgen we voor effectieve begeleiding waarbij men leert hoe zij zelf de klachten kunnen herstellen. Darmklachten zijn vaak het gevolg van een verstoorde spijsvertering. Hierbij kun je denken aan de samenstelling en (on)balans van de darmflora. De aanwezigheid van een bacteriële overgroei, schimmel of parasiet en het functioneren van de spijsvertering zelf.” Door een verstoorde spijsvertering worden voedingstoffen minder beschikbaar voor het lichaam. Een gebrek aan vitaminen, mineralen, goede vetten en eiwitten kan leiden tot uiteenlopende lichamelijke klachten zoals tien keer per dag naar het toilet moeten, korte en explosieve aandrang, gasvorming maar ook het hebben van weinig energie, pijnlijke gewrichten, ontstekingsziektebeelden en natuurlijk de darmklachten zelf.

Wil jij inzichten, antwoorden en weer controle over je lichaam en gezondheid? Dat is wat je bij Darmspecialist leert.

Kijk op www.darmspecialist.com voor meer informatie. Darmspecialist is gevestigd in Zwolle en Lemmer.

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

ZORGbijlage 2019

uw hoortoestellen? Niet tevreden over u Niet tevreden over uw hoortoestellen? De audiciens van Roos Hoortoestellen gaan samen met u door totdat wij het optimale geluid De audiciens van Roos Hoortoestellen gaan samen met u door totdat wij het optimale geluid voor u hebben gevonden! voor u hebben gevonden! Tijdens het gratis kennismakingsgesprek wordt er beoordeeld wat u specifieke wensen zijn en kijken wij onder welke omstandigheden u de hoortoestellen het meest gebruikt. Daarna gaan we verder in op welke problemen u heeft met uw hoortoestellen. Ook zullen wij tijdens dit kennismakingsgesprek uw oren en trommelvlies bekijken en deze opnieuw testen met de nieuwste moderne meetapparatuur. Dit doen wij onder andere in onze speciale geluidscabine. Wij doen diverse testen met onder andere een hoofdtelefoon, maar ook spraak testen. Deze testen zullen onze goed opgeleide triage audiciens doen. Na dit tweede gedeelte gaan we met speciale meetapparatuur bij uw trommelvlies de werking van uw eigen hoortoestel testen. Vervolgens worden de hoortoestellen zo precies mogelijk op uw gehoor ingesteld. Iedere aanpassing van hoortoestellen wordt telkens met speciale meetapparatuur gecon-

troleerd totdat het meest optimale geluid voor u gevonden is. Hierbij merken wij wel op dat het soms ook even wennen is na zo een aanpassing. U kunt dan thuis in uw eigen situatie de toestellen gaan uitproberen. Draag de toestellen vooral veel, dan went u het snelst er aan. Na een proefperiode bekijken wij samen met u of u nu meer tevreden bent met uw hoortoestellen. Of dat er nog kleine aanpassingen gedaan moeten worden. Wilt u meer profijt van uw hoortoestellen, een deskundig advies, ervaren hoe u hoort met misschien andere toestellen, meld u dan aan voor een gratis advies. U kunt hiervoor telefonisch of via zwolle@ rooshoortoestellen.nl een afspraak met ons maken. Dan maken wij tijd vrij om uw huidige toestellen te verbeteren. Roos hoortoestellen Kerkstraat 41, Zwolle (038) 303 55 91 www.rooshoortoestellen.nl

Tijdens het gratis kennismakingsgesprek wordt er beoordeeld wat u specifieke wensen zijn en kijken wij onder welke omstandigheden u de hoortoestellen het meest gebruikt. Daarna gaan we verder in op welke problemen u heeft met uw hoortoestellen. Ook zullen wij tijdens dit kennismakingsgesprek uw oren en trommelvlies bekijken en deze opnieuw testen met de nieuwste moderne meetapparatuur. Dit doen wij onder andere in onze speciale geluidscabine. Wij doen diverse testen met onder andere een hoofdtelefoon, maar ook spraak testen. Deze testen zullen onze goed opgeleide triage audiciens doen. Na dit tweede gedeelte gaan we met speciale meetapparatuur bij uw trommelvlies de werking van uw eigen hoortoestel testen. Vervolgens worden de hoortoestellen zo precies mogelijk op uw gehoor ingesteld. Iedere aanpassing van hoortoestellen wordt telkens met speciale meetapparatuur gecon-

‘Als ze denken dat een kind niets meekrijgt van de ziekte van een ouder en rustig doorspeelt, dan hebben ze het echt mis’ Op dinsdag 12 november organiseert Steunpunt Mantelzorg – onderdeel van ZwolleDoet! – samen met Impluz een thema avond over KOPP. KOPP staat voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen. Ervaringsdeskundige Silvia Rikmanspoel deelt verhalen uit haar persoonlijke boek ‘Het oordeel voorbij’, waarin eenzaamheid, haar depressieve moeder en de weg naar herstel een grote rol spelen. Iedereen die interesse heeft in hoe het voor kinderen is om op te groeien met ouders met psychische problemen is welkom. KOPP-kinderen beleven hun jeugd vaak anders dan anderen. Voor Silvia Rikmanspoel draaide een groot deel van haar jeugd om haar depressieve moeder. ‘Vaak wordt gezegd dat een kind vergeet en verder speelt, maar is dat wel zo? Als kind krijg je alles mee en dat laat diepe

sporen na. Mijn verleden als KOPP-kind is bepalend geweest voor mijn verdere leven.’ Naast Silvia is professional Rolf Tebbens van Impluz aanwezig op de thema avond om zijn kennis over KOPPkinderen en psychische problematiek te delen.

Het oordeel voorbij – een bijzonder verhaal In haar boek omschrijft Silvia de pelgrimstocht van 900 km die ze maakte naar Santiago de Compostella. Tijdens deze voettocht gaat ze terug naar haar kinderjaren. ‘Mijn moeder was vanaf mijn jongere jaren regelmatig depressief, ze werd vaak opgenomen en heeft uiteindelijk een eind aan haar leven gemaakt’. Dit alles zorgde ervoor dat ze worstelde met gevoelens van schaamte, eenzaamheid en onzekerheid en uiteindelijk haar toevlucht zocht in

De effecten van beeldschermen op je ogen en gedrag

eten. ‘Als ze denken dat een kind niets meekrijgt van de ziekte van een ouder en rustig doorspeelt, dan hebben ze het echt mis’. Aanmelden Vrijwilligers, professionals en iedereen met interesse in dit thema is welkom op dinsdag 12 november van 19.30 tot 21.30 uur bij ZwolleDoet! Je kan je gratis aanmelden voor de bijeenkomst via www. zwolledoet.nl/maand-mantelzorg/themaavond. Het aantal plaatsen is beperkt.

ZORG-

Al jarenlang worden we gewaarschuwd voor het effect van beeldschermen op onze ogen, maar de tijd die we doorbrengen op computers, tablets en telefoons lijkt alleen maar toe te nemen. Vooral het effect op kinderogen is volgens experts groot. Wat te doen?

bijlage 2019

Wie lange tijd achter elkaar leest of achter een beeldscherm zit, kan last krijgen van vermoeide ogen. Dit kan leiden tot hoofdpijn, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Ook kan er sprake zijn van pijn in of rond de ogen, een brandend gevoel, tranende of juiste droge ogen of een gevoeligheid voor licht, aldus het Oogfonds. Niet ernstig, wel vervelend.

Bijziendheid Een ander veelbesproken onderwerp is bijziendheid. Bijziendheid is voor een deel erfelijk bepaald, maar wordt ook beïnvloed door de levensstijl. De komende decennia dreigt bijziendheid vele tienduizenden Nederlanders blind te maken, waarschuwde Caroline Klaver, hoogleraar oogheelkunde aan het Rotterdamse Erasmus Medisch Centrum vorig jaar in NRC. Bijziendheid wordt veroorzaakt doordat het

oog anders groeit door het lezen en bekijken van dingen die dichtbij zijn, legt de oogarts uit. Waar we vroeger over de weilanden uitkeken, staren we nu naar boeken en schermen die dichtbij zijn. “Als we iets dichtbij bekijken dan wordt dat anders gepresenteerd op ons netvlies dan iets dat in de verte te zien is. Is iets dichtbij, dan moet het oog zich inspannen, de lens wordt boller om het scherp te kunnen projecteren. Het oog doet dat liever niet. Als het oog langer wordt, hoeft het zich minder in te

spannen”, zegt Klaver. Het Oogfonds en ook Klaver adviseert om kinderen daarom minstens twee uur per dag buiten te laten spelen. Ook moeten zij regelmatig een pauze nemen tijdens het lezen of als er naar een beeldscherm wordt gekeken. “Op dit moment gaan schoolgaande kinderen slechts een uur per dag naar buiten. In de winter is dat nog minder”, aldus Klaver. “Maar naar buiten gaan helpt echt enorm en zorgt voor minder bijziendheid.”

Wie wil proberen om verstandiger met beeldschermtijd om te gaan, kan de ogen helpen door regelmatig even pauze te nemen, aldus Klaver. “We noemen het de 20:20-methode. Na twintig minuten even een korte pauze van twintig seconden nemen en in de verte kijken, weg van het dichtbije scherm. Zo kan het oog even ontspannen, en de afwisseling van dichtbij en veraf kijken zorgt dat het oog niet excessief gaat groeien.”

PRAKTIJK HEEMSTRA

A RT R O K I N E S I O LO G I E

WWW.PRAKTIJKHEEMSTRA.NL

Praktijk Heemstra kijkt naar het hele lichaam “Vergeet dat woord artrokinesiologie maar”, zegt Gerbrand Heemstra lachend. Het is de ofﬁciële benaming van waar hij voor staat: het therapeutisch behandelen van veelal rug-, neken schouderklachten. Klachten die vaak hun oorzaak elders in het lichaam hebben. De aanpak van zijn praktijk is tamelijk uniek. “Ik kijk naar het hele lichaam en behandelingen duren vaak langer”, legt hij uit. “Iedereen met klachten kan bij me aankloppen, maar ik zie vooral veel mensen die al eerder fysio- of manuele therapie hebben gehad, maar waarbij hun klachten niet zijn verholpen. Je kunt bijvoorbeeld schouderklachten hebben en precies daarop behandelen. Er is echter meestal goede reden om verder te kijken: hoe zit het met de rest van het lichaam? Het kan heel goed zijn dat de oorzaak elders in het lichaam zit.”

WERVELKOLOM Heemstra ziet vaak mensen die al veel hebben geprobeerd om van hun klachten af te komen. “Als je niet gewend bent te klussen en je doet dat ineens, is het logisch dat je pijntjes krijgt. Maar bij wie

klachten maanden blijven, ligt de oorzaak vaak elders. Ik concentreer me veelal op de wervelkolom waardoor het centrale zenuwstelsel loopt. Een blokkade daarin heeft effect op het hele lichaam.” METHODE ‘Kraken’ is er bij Praktijk Heemstra niet bij. “Ik ga veel zachter te werk en hanteer een rustige vingerdruk. Daarvan schrikt het lichaam niet. De afweerspanning die schrik kan veroorzaken, kan weer nieuwe schade toebrengen. Het is een meer unieke methode. Voor een behandeling reserveer ik dan ook drie kwartier tot een uur voor de patiënt. Het eerste consult is langer, omdat ik goed de tijd wil nemen voor de intake. Dan kan de patiënt goed zijn of haar verhaal doen, kom ik meer te weten omdat zaken die anders worden vergeten komen bovendrijven en het versterkt de vertrouwensband.” VERGOEDING Die aanpak is volgens Heemstra ook de reden dat hij geen contract met zorgverzekeraars heeft. “Dan ben ik verplicht o.a. oefentherapie te geven en moet ik vragenlijsten afnemen, die ik niet zinvol vind”. Desondanks vergoedt een aantal zorgverzekeraars de behandeling bij Praktijk Heemstra volledig. De overige vergoeden deels uit de aanvullende verzekering.

OEFENINGEN De therapeut is overigens niet erg gecharmeerd van het doen van oefeningen. “Patiënten moeten die vaak thuis doen en komen er niet aan toe of voeren de oefeningen verkeerd uit. En als je met oefeningen stopt, komen de klachten vaak terug. Een voorbeeld is dat mensen last hebben van de onderrug en daarvoor oefeningen krijgen. Daar zit dus ergens een blokkade en ik kies ervoor die weg te nemen. Die klachten komen ergens vandaan, in dit geval loopt de patiënt mogelijk niet goed rechtop. Dan richten we ons daarop.” Wie wil kennismaken met Praktijk Heemstra kan zonder doorverwijzing contact opnemen.

DE VOORDELEN OP EEN RIJTJE • Geschikt voor mensen van alle leeftijden • Speciale aandacht voor kinderen • Er zijn gemiddeld 3 / 4 behandelingen nodig

• Artrokensiologie helpt bij: - Nek, schouder, elleboog, pols, vinger - Rug, heup, knie, voet - Whiplash, rsi, hernia, bekkeninstabiliteit - Hoofdpijn, migraine, vermoeidheid

Vergoeding zorgverzekeraar, afhankelijk van uw zorgverzekeraar en aanvullend pakket, wordt het deels of helemaal vergoed.

Wilt u meer weten, bel dan voor meer informatie of maak een afspraak.

Praktijk Heemstra | Dokter van Deenweg 108 | 8025 BK Zwolle | (038) 222 23 00 | info@praktijkheemstra.nl

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Natuurgeneeskundige praktijk

Coby Hamer

Kom naar de 55 Plus Expo in Zwolle

Natuurgeneeskunde, de oudste vorm van geneeskunde

Van 13 t/m 16 november vindt de 55 Plus Expo plaats in de IJsselhallen in Zwolle. Kom langs bij de Vegro stand 78. Maak kennis met de innovatieve hulpmiddelen Zorgrobot Maatje, het Mollenspel en het interactieve zorginstrument de CRDL. Ook zijn er speciale beursaanbiedingen en kortingsvouchers. Dat niet alleen, er worden ook bloeddrukmetingen gedaan om te checken hoe het met jouw gezondheid gesteld is. Als kers op de taart verloten we iedere beursdag een bloeddrukmeter!

Natuurgeneeskunde staat voor een verzameling geneeswijzen die sommigen aanduiden als alternatief, anderen spreken van een aanspraak op het ZELFHELEND vermogen van de mens. Het biedt uitkomst in een groot aantal verschillende situaties. Dit kan gaan om een veelheid van klachten of gevolgen van een ziekte bijvoorbeeld: -voedings-intoleranties; allergie; luchtwegen waaronder COPD; urinewegen waaronder blaasontsteking; bijholte en middenoorontsteking; spieren en gewrichten waaronder fibromyalgie en artrose; burn-out; depressie in al zijn verschillende vormen; overgewicht; relatie tussen darmen en brein; ondersteuning bij kanker, voor, tijdens en na een chemo of immuno-behandeling; rug en nekklachten inclusief houdings-oefeningen. En natuurlijk alle andere klachten die ik hier niet heb genoemd.

55 Plus Expo Zwolle

Waar: IJsselhallen Wanneer: 13 t/m 16 november 2019 Openingstijden: 10.00 tot 17.00 uur. Meer info en kaarten: www.55plusexpo.nl

1911-04-a

Tip! Kom langs in de Vegro Thuiszorgwinkel aan de Vechtstraat 104 te Zwolle voor € 4,- korting op je toegangskaarten.

AANGESLOTEN BIJ DE BATC (wordt vergoed door uw zorgverzekeraar)

Afhankelijk van de klacht(en) bepaal ik welke vorm van behandeling van toepassing is bij u, dit kan bijvoorbeeld zijn; • Ooracupunctuur, de naaldjes veroorzaken kleine “schokjes”, deze tonen aan dat de juiste plaats is gevonden. • Voetreflexzonetherapie, in principe geeft dit dezelfde werking als acupunctuur, alleen er worden geen naaldjes gebruikt. Door bepaalde drukpunten op de voeten te bewerken ontstaat er een reflex, deze reflex geeft aan dat de juiste plek is gevonden. • Bio-resonantie, de client wordt aangesloten op bioresonantie apparatuur, er vindt een registratie plaats van afwijkende, vaak ziekmakende lichaams frequenties (lichaamstrillingen), een heel proces volgt waardoor u helende frequenties krijgt toegediend, een prachtig en diepgaand proces.

Voor meer informatie en behandeling kunt u contact opnemen.

Lisdodde 46, 8043 NT Zwolle | 06 - 538 623 03 | cobyhamer@home.nl | www.cobyhamer.nl

Kom jij ons team versterken? Voor meerdere locaties zijn wij op zoek naar:

Verzorgenden IG / verpleegkundigen

Elke dag is anders. Bij Het Zand krijg ik de kans om zelf in te spelen op elke nieuwe situatie met en rondom onze cliënten. Marjan, verzorgende IG

Zoek jij een baan, waarin de glimlach van de cliënt centraal staat? Bekijk onze vacatures op https://zand.nl/werken-bij/vacatures

Doelgroepen Zorgspectrum Het Zand: NAH, geriatrische revalidatie, gerontopsychiatrie, psychogeriatrie en palliatieve zorg.

ZORGbijlage 2020

Deze special bijlage vindt ook op www.deswollenaer.nl of op onze facebookpagina Wilt u de volgende keer ook adverteren in de bijlage? Neem dan contact op met Hermieke L’Amie: 06-15881937

De volgende zorgbijlage is 10 februari 2020

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Fit en uitgerust de hele dag! Gezond slapen en pijnloos wakker worden begint met een goed matras en comfortabele ondersteuning. Wij adviseren u graag! Kies de juiste matras en kussen Hard slapen, een pijnlijk misverstand!

Goed slaapadvies is steeds belangrijker Met welke klachten wordt u wakker? Hoofdpijn, nekpijn, stijve armen, pijnlijke heupen en benen vaak zijn ze direct te herleiden naar een slecht bed of matras. En ook al hebben we geen directe klachten, comfort in onze woning vinden we steeds belangrijker en dat begint in de slaapkamer! Al generaties lang is Koops Bedden voorloper met pasklare oplossingen om verzekerd te zijn van een comfortabel bed, een goede nachtrust, duurzame producten en een gezond leefklimaat.

Te hard matras

Te zacht matras

Goed matras

Kom langs voor gedegen advies over bijvoorbeeld matrassen, de mogelijkheden in hoog/laag boxsprings, deelbare en hoge ledikanten of (electrisch) verstelbare bodems, kasten en nog veel meer.

Juiste lighouding DĂŠ slaapwinkel met de beste service en kwaliteit

Gratis

DESKUNDIG ADVIES Direct aan de

A28

Rondweg 72, 8091 XK Wezep Tel: 038 376 12 12 www.koopsbedden.nl

Zondags gesloten

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Saar aan Huis

Voor betrouwbare en persoonlijke ondersteuning thuis Vakmanschap en Expertise in eigen huis Heetkamp Orthopedische Schoentechnieken BV is een begrip in de regio. Functionaliteit, kwaliteit, en een persoonlijke benadering staan bij ons centraal. U kunt bij ons terecht voor: • Op maat gemaakte schoenen (OSA) • Semi-Orthopedische schoenen (OSB) • Inlays (steunzolen) • Revalidatieschoenen (VLOS) voorlopig orthopedische schoenen • Verbandpantoffels • Orthopedische voorzieningen aan confectieschoen (OVAC) • Teenorthese

Ouderen wonen steeds langer thuis, waarbij extra hulp nodig is van de partner, kinderen of buren. Deze mantelzorgers zijn echter steeds minder beschikbaar of raken overbelast. Dan biedt Saar aan Huis de oplossing. Onze organisatie biedt ouderen allerlei vormen van hulp om zo prettig en zo lang mogelijk thuis te kunnen blijven wonen. Inmiddels hebben vele ouderen – ook mensen met dementie - een Saar voor: • gezelschap, voorlezen of een spelletje doen • begeleiding bij een wandeling, uitstapje of doktersbezoek • licht huishoudelijk werk, boodschappen of koken. Zij krijgen altijd hulp van dezelfde Saar, op de momenten dat zij dat wensen. Onze Saars hebben levenservaring, zijn snel inzetbaar, woonachtig in de regio, deskundig en uitvoerig gescreend.

Voor meer informatie: Noortje Bauwens 038 444 8478 zwolle@saaraanhuis.nl www.saaraanhuis.nl

zo'n verschil heeft zo'n verschil heeft zo'n verschil heeft

Lichaamsgerichte houdings-, oudings , beweging bewegings- en traumatherapie Voor een blijvende vermindering van je klachten

Iedere woensdagmiddag is er een advies/inloop-middag van 13.00 tot 17.00 uur waarbij een orthopedisch schoentechnicus aanwezig is.

Campherbeeklaan 82b, Zwolle www.wilkojongman.nl info@wilkojongman.nl 06-43929484

Openingstijden: maandag t/m vrijdag 8.30-17.00 uur (zaterdag gesloten) Adres: Klapperdijk 34, 8191 AE Wapenveld Telefoon: 038-4470997 E-mail: info@heetkamporthopedie.nl website: www.heetkamporthopedie.nl

Grenzen stellen en structuur aanbrengen is vaak niet eenvoudig ‘Overgewicht bij kinderen neemt dramatisch toe’ Structuur

Overal liggen verleidingen voor lekkere tussendoortjes op de loer. Ook in schoolkantines. Het eten van een appel is dan een goed idee. FOTO JOGG DOOR ADDO SPRANGERS

Dat is meer dan alarmerend. 77 Procent van te dikke kinderen is als volwassene nog steeds te dik. Naarmate een kind ouder wordt, is de kans groter om als volwassene ook overgewicht te hebben. De mate van overgewicht heeft op 13-jarige leeftijd de grootste voorspellende waarde voor overgewicht op volwassen leeftijd. Het is misschien een open deur, maar voorkomen is nog altijd beter dan genezen.

Consequent Dat betekent dus goed opletten op wat je eet en drinkt, en vooral ook genoeg bewegen. Het klinkt simpel, maar in de praktijk blijkt dat lang niet altijd zo te zijn. Dat heeft alles te maken met de veranderende maatschappij. Zo is er een enorm aanbod van - lang niet altijd gezond - eten en drinken op tal van plaatsen, van de schoolkantine tot aan kledingzaken toe. Probeer al die verleidingen maar eens te weerstaan. Kinderen en jongeren kiezen doorgaans liever voor een lekkere koek dan een gezonde appel of wortel. Frisdrank wordt door hen meestal geprefereerd boven water. Het aanbod van voedingsmiddelen en tussendoortjes wordt steeds groter en ouders moeten dus steeds meer grenzen gaan stellen en consequent blijven. Dat is ontzettend moeilijk.

Ouders vinden het bovendien niet altijd gemakkelijk om nee te zeggen, terwijl juist op hun schouders de taak rust om grenzen te stellen en structuur aan te brengen. Deze structuur moeten ze niet alleen aanbrengen in het eet- en drinkpatroon, ook het beweegpatroon is gebaat bij structuur. Kinderen zouden vooral lekker moeten bewegen en wat minder bezig moeten zijn met bijvoorbeeld mobieltje, laptop of computer. Al zijn er aanwijsbare drempels als het gaat om bewegen. Door het toenemende verkeer bijvoorbeeld is het op veel plaatsen niet bepaald uitnodigend om buiten te spelen. Ook zijn er lang niet overal speelplaatsen. Daarnaast zijn er nogal wat ouders die hun kinderen met de auto naar school brengen. Soms voor de veiligheid, soms uit gemakzucht.

met bloedvaten. Voor wie de strijd tegen het overgewicht niet alleen aan kan, is er gelukkig voldoende professionele hulp beschikbaar. Zo bieden ziekenhuizen en gezondheidscentra het programma Vet Cool! Aan, een begeleidingprogramma voor kinderen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar met (beginnend) overgewicht of obesitas waarbij ook de ouders en/ of verzorgers intensief worden betrokken. Bij de aanpak van overgewicht is het namelijk belangrijk dat het hele gezin wordt ondersteund. Diverse zorgverleners, zoals diëtist, kinderfysiotherapeut en orthopedagoog, worden dan ook bij deze methodiek ingezet.

The Daily Mile Op 28 september 2016 werd officieel gestart met The Daily Mile in Nederland. Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) is hier initiatiefnemer van. Op landelijk niveau probeert JOGG basisscholen hierbij te stimuleren om iedere dag vijftien minuten te gaan (hard)lopen met de hele klas. Per november 2016 rennen 5.194 leerlingen op meer dan honderd scholen iedere dag The Daily Mile. Surf voor meer informatie naar: www.jongerenopgezondgewicht.nl

Eén op de acht kinderen is te zwaar Overgewicht is één van de meest ernstige bedreigingen van onze volksgezondheid. Gemiddeld één op de acht Nederlandse kinderen heeft overgewicht. Van de kinderen tussen de 4 en 20 jaar oud had 12% in 2015 overgewicht. Jongens hebben iets vaker overgewicht dan meisjes Bron: Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor, CBS i.s.m. RIVM, 2015

Vet Cool! Dat overgewicht bij kinderen alle aandacht behoeft, staat hoe dan ook buiten kijf. Mogelijke gevolgen voor de gezondheid op korte of lange termijn liegen er namelijk niet om. Denk aan diabetes en allerlei problemen

Een gezonde versnapering kan ook heel lekker zijn. FOTO JOGG

JOGG Daarnaast zijn er initiatieven als Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) waarbij de focus ligt op het - in de omgeving van jongeren extra stimuleren van meer bewegen, naast gezonde voeding. Uitgangspunten hierbij zijn dat iedereen in de omgeving van jongeren zijn verantwoordelijkheid neemt en dat bewegen aantrekkelijk wordt gemaakt door goede voorzieningen, zoals uitdagende speel- en schoolpleinen en veilige fietspaden. Het is een initiatief dat inmiddels is omarmd door 119 Nederlandse gemeenten.

‘BEWEGEN AANTREKKELIJK MAKEN VOOR JONGEREN’

Kinderen hebben baat bij bewegen en buiten spelen. FOTO JOGG

Helft Nederlanders is te zwaar In 2015 had de helft (50,3%) van de Nederlanders van 20 jaar en ouder overgewicht. Overgewicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Bij obesitas is dat andersom: meer vrouwen hebben obesitas dan mannen. In totaal heeft 13,7% van de Nederlanders obesitas. Deze cijfers zijn gebaseerd op zelfrapportage van lengte en gewicht.

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Schouderklachten? Wij hebben de oplossing! Schouderklachten kunnen u in uw dagelijks leven behoorlijk hinderen. Werken gaat niet meer, even een balletje slaan gaat met pijn en moeite, kortom u wordt beperkt in uw dagelijks leven. Om uw klachten te verhelpen is goede diagnostiek van groot belang. Ivar Spin en Marieke Steenbergen, onze schouderspecialisten, staan garant voor de meest effectieve behandeling en kwaliteit. Bij de intake zal eerst een echo worden genomen van uw schouder om te kijken of uw schouderklachten in beeld te brengen zijn. Afhankelijk van de uitslag van de echo zal er een behandeltraject op maat gemaakt worden. Bij Kern Fysiotherapie bent u in de beste handen. De verschillende behandelmogelijkheden bestaan in het kort uit oefentherapie, shockwave, dry needling, mobilisaties, tips en adviezen

Behandeling op maat EchograďŹ sch onderzoek Shockwave Dry Needling Oefentherapie

Ons team helpt u graag!

. . .

Afspraak binnen 24 uur Contracten met alle zorgverzekeraars Afspraak in de avonduren mogelijk

Meer info? Bel of kijk op

www.kernfysiotherapie.nl Kern Fysiotherapie Gezondheidscentrum Diezerpark Geert Grootestraat 7 - A, Zwolle Telefoon 038 - 7859245

Afspraak via Whatsapp: 06 - 11 07 21 09

Bel nu vo or een afspr aak 038 - 7859 245

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

actie geldig t/m ucces Wegens succes gt lekk Dat ligt lekker het gehoor 20 20%inKORTING 31 december 2016 verlengd!

op alle loophulp-

middelen

Een Een hoortoestel hoor is een gevoelig o.a. o.a. apparaat apparaat en het aanmeten ervan is een • Wandels • Wandelstokken nauwlett nauwlettend proces. Bel vrijblijvend • Opvouw • Opvouwbare wandelstokken voor voor een afspraak een met een van onze • Zitstokk • Zitstokken gediplom gediplomeerde audiciëns en laat u • Rollator • Rollators en buiten) vakkund vakkundig (binnen adviseren. • Lichtgew • Lichtgewicht rollator Erkend leverancier van Audicien Audicien

van aars

• • • •

alle zorgverzekeraars

gratis • gratis hoortesten hoortest • wekkers voor slechthorenden ringleidingen • ringleidingen voor TV en radio v • audiologische hulpmiddelen • geluiddempers en bescherming • hoortoestellen hoor toeste • luiste zwemdoppen infrarood • infrarood luistersystemen

Aqcuisitie naar aanleiding van deze DIVERSE DIVERSE TOESTELLEN VRIJBLIJVEND UIT TE PROBEREN TO advertentie wordt niet op prijs gesteld

T el. Fax

038 Zwolle, 8011 LM Tel. 038 - 421 58 98 421 Hengelo, 7555 DL Tel. 074 58 - 259 37 47 038 Kamperstraat 6-8 Fax 038 - 422 20 86422 Geerdinksweg 137-9 Fax 074 - 20 259 37 48

Welzijn In Aandacht Zwolle….dat is waar Stichting WIAZ voor staat! Ervaart u (al enige tijd) lichamelijke klachten, stressklachten of wilt

door laagdrempelige zorg aan te

mensen bereiken en helpen.

u misschien ondersteuning in uw carrièreswitch? Bij ons kunt u

bieden en korte lijnen met elkaar

De samenwerking gaat

terecht voor de juiste hulp!

te hebben zodat we optimaal

gemakkelijker en de krachten

gebruik kunnen maken van

worden onderling gebundeld.

Vanuit de wens om in Zwolle

aandacht geeft groeit” is voor

elkaars expertise. Dit heeft als

en omgeving op welzijnsgebied

WIAZ zeker in positieve zin van

doel het verbeteren van kwaliteit

Ons team bestaat uit

betrokken te zijn is Stichting

toepassing.

van leven op zowel fysiek als

gediplomeerde therapeuten en

WIAZ op 12 september j.l.

Onze missie is om met elkaar

mentaal vlak. De disciplines

coaches met ieder onze eigen

opgericht.

de patiënt/client de beste zorg

op éénzelfde locatie, waarin

expertises en eigen onderneming.

De bekende quote van de

te bieden op zowel fysiek als

verschillende diensten worden

Iedereen heeft jarenlange

ﬁlosoof Aristoteles “Alles wat je

mentaal vlak. Dit realiseren wij

aangeboden, kunnen efﬁciënter

ervaring en goede referenties.

Sandra Prinsen: voor Jobcoaching, Re-integratie en Loopbaanontwikkeling

Sandra, dé persoon achter van Prinsen Begeleiding & Advies, begeleidt mensen (weer terug) naar de arbeidsmarkt, biedt coachingon-the-job en begeleiding bij studie- en loopbaanvraagstukken. www.prinsenadvies.nl

Gerbrand Heemstra: Fysiotherapeut en Artrokinesioloog

Artrokinesiologie is een verbijzondering van fysiotherapie waarbij het gehele lichaam wordt onderzocht en behandeld. Deze therapie is effectief bij alle soorten gewrichtsklachten. Met deze unieke mobilisatietechniek wordt de beweeglijkheid van alle gewrichten hersteld. Hierbij wordt niet gekraakt en worden geen oefeningen meegegeven. www.praktijkheemstra.nl

Maggy Anthonijsz: Hypnotherapeut, Stresscounselor en Reiki master

Maggy ondersteunt cliënten, met behulp van de kracht van hypnose, energetische behandelingen en counseling, lichamelijk en geestelijk positief te veranderen Om vanuit innerlijke transformatie meer rust en geluk in het leven te realiseren. www.kitahypnosis.nl

Wilke Aukes Vijverberg: Acupuncturist en Herbalist.

Wilke begeleidt cliënten opnieuw balans te vinden en te beleven d.m.v. de Traditionele Chinese Geneeskunde. Bij de behandelingen maakt zij gebruik van acupunctuur, beweging, kruiden en voeding. www.praktijkaukesvijverberg.nl

Wilt u meer informatie? Kijk dan op Wiaz.nl. Bezoekadres: Dokter van Deenweg 108 ZWOLLE

Hettie Wijnhoud- Ophoff: Klassiek Homeopaat

Homeopathie is een geneeskunde waarbij het zelf herstellend vermogen van het lichaam geprikkeld en geactiveerd wordt. Bij de homeopathische behandeling van ziekte(s) wordt niet alleen naar de klacht, maar naar de hele mens gekeken (holistische geneeswijze). www.zwollehomeopathie.nl

www.deswollenaer.nl

maandag 11 november 2019

Tal van mogelijkheden voor gezondheidscheck

Hulpmiddelen in huis bieden uitkomst Je eigen gezondheid checken via meetapparatuur in huis, armbandjes of apps? Waar in het verleden eigenlijk alleen de thermometer en de weegschaal een handig hulpmiddel in huis waren, zijn er vandaag de dag veel meer mogelijkheden om de eigen gezondheid in de gaten te houden. DOOR PETER HOUTEPEN

We noemen in dit verband onder andere bloeddruk-, bloedsuiker-, saturatie-, hartslagen lichaamsvetmeters, maar bijvoorbeeld ook slaapmonitors.

Uitkomst Voor mensen met een hart- of vaatziekte of een verhoogd risico hierop kan een bloed-

drukmeter in huis een uitkomst zijn. Het is wel raadzaam om hierover vooraf met de huisarts te overleggen en te bezien of het verstandig is. Voor het meten van de bloeddruk zijn zowel pols- als bovenarmmeters in omloop. Bij een polsmeter moet de hand ter hoogte van het hart gehouden worden en de arm stil. Een meting met de bovenarmmeter is minder gevoelig voor fouten door beweging. Een bloedsuikermeter controleert de hoeveelheid gehalte aan glucose in het bloed. Met name diabetespatiënten hebben hier baat bij.

Zuurstof Saturatie is de term die gebruikt wordt om te bepalen hoeveel zuurstof er in de weefsels in het hele lichaam, of in bepaalde delen van het lichaam, wordt opgenomen. Volgens de website dokterdokter.nl voelen mensen bij een verlaagde saturatie zich niet prettig. ‘Een voorbeeld hiervan is hypoxie; het lichaam krijgt niet voldoende zuurstof. Vaak komt dit voor bij mensen die op grote hoogte verblijven. Ook in de luchtvaart is er sprake van hypoxie als de luchtdruk in de cabine wegvalt. Ook mensen met aandoeningen zoals COPD of andere longziektes hebben last van een verminderde saturatie. Hierdoor kunnen hoofdpijn, vermoeidheid, versnelde hartslag en kortademigheid optreden. Symptomen kunnen blauw aangelopen vingers of toevallen zijn. Ook kan er een gevoel van euforie ontstaan of een verwardheid’, aldus de website.

Prestaties Wie snel en eenvoudig zijn of haar eigen hartslag bij wil houden is gebaat bij een hartslagmeter. Bij bijvoorbeeld wielrenners zie je al bijna niets anders meer. Het handige hieraan is dat de geleverde prestaties opgeslagen kunnen worden.

BMI Een analoge weegschaal is voldoende om enkel je gewicht te meten. Bij digitale weegschalen, althans de meeste, is er nog veel meer mogelijk. Bijvoorbeeld het meten van je Body Mass Index (BMI). Ook zijn er

zogeheten lichaamsanalyse weegschalen op de markt. Die meten behalve je BMI ook het vochtgehalte, vetpercentage, botmassa en/of spiermassa.

Slaap Een slaapmonitor controleert de diepte en duur van iemands slaap, maar ook de hartslag, de ademhaling en de bewegingen die gedurende de slaap worden gemaakt. Wie ’s morgens niet echt het gevoel heeft goed uitgeslapen en goed uitgerust te zijn, kan met een slaapmonitor mogelijk geholpen worden.

Ben Weststrate (77) sport nog altijd meer dan gemiddelde volwassene

‘Als ik eenmaal bezig ben, vind ik het heerlijk’ GOES - Altijd blijven sporten, veel met jongeren omgaan, een beetje geluk en een vrouw die hem altijd de ruimte heeft gegeven om van alles te ondernemen. Het zijn volgens hemzelf de redenen waarom de 77-jarige Ben Weststrate uit Goes nog zo fris is als een hoentje. “Ik vind het nog steeds heerlijk om te sporten.”

DOOR EUGÈNE DE KOK Hij heeft gisterochtend 55 kilometer gefietst en ‘s avonds heeft hij met een vriend en leeftijdgenoot zijn wekelijkse les aquarobic gevolgd. “Altijd lekker om te bewegen in dat warme water, goed voor de spieren”, zegt een lachende Ben Weststrate. Zeggen dat hij een actieve oudere is, is een understatement als je het over de 77-jarige Goesenaar hebt. Naast fietsen en aquarobic is Weststrate met grote regelmaat te vinden in de turnhal van sporten recreatiecentrum Omnium, waar hij bij verschillende selectiegroepen assisteert, is hij surveillant op het CIOS, fietsvrijwilliger met ouderen op de dagbehandeling van Zorggroep Ter Weel, jurylid van amateurwielerorganisatie TMZ, betrokken bij de organisatie van wielerronde ZLM Tour en gaat hij twee keer per week anderhalf uur bij een Syrisch gezin in zijn straat op bezoek ‘om ze een beetje opweg te helpen’. “En één keer in de veertien dagen klaverjas ik met oudcollega’s van de spoorwegen. Dan blijf ik ook scherp van geest”, lacht hij. De in 1939 geboren Weststrate doet alles nog steeds met plezier. “Ik merk dat ik ouder word en af en toe moet ik me er echt toe zetten, maar als ik eenmaal bezig ben, vind ik het heerlijk. Het helpt ook dat ik een trainingsmaat heb. Dan heb je een stok achter de deur.”

Bronchitis Weststrate heeft zijn leven lang gesport. Als 6-jarig jochie werd hij lid van de voetbalclub

in zijn geboortedorp ‘s-Heer Arendskerke. “Maar ik had aanleg voor bronchitis en de huisarts zei dat gym beter voor me zou zijn.” Hij volgde het advies op en werd lid van gymvereniging Atlas in Heinkenszand. De sport bleek zijn eerste en grote liefde. Weststrate trainde jarenlang één, hooguit twee keer per week, totdat hij als puber naar Volharding in Goes verhuisde. “Toenmalig trainer Henk Mijnsbergen vond dat ik aan wedstrijden mee moest gaan doen. Op mijn eerste eindigde ik als 20e. Toch vroeg Mijnsbergen aan me: ‘Heb je er veel voor over?’ Daarna ben ik met hem veel meer gaan trainen.” Weststrate had talent en werd een vaste waarde in de Zeeuws-Brabantse selectie. “Landelijk meedraaien in de top lukte me niet. Daarvoor was ik simpelweg te laat begonnen.” Hij bleef actief turnen tot zijn 30e toen een blessure dwong hem te stoppen. Rond die leeftijd maakte hij kennis met wielrennen. “Mijn tweede passie”, noemt hij het. “Het is voor de gezondheid een hele goede combinatie. Turnen doe je binnen en is heel goed voor het opbouwen van spiermassa en evenwichtsgevoel. Ik heb daar nu nog profijt van. Wielrennen is een duursport, die je buiten beoefent en waarmee ik me kan ontspannen.”

Volle overgave Weststrate richtte zich na zijn actieve turncarrière op het trainerschap. Ook daar stortte hij zich met volle overgave op. Hij volgde opleidingen in het hele land, onder

Ben Weststrate geeft training aan een springgroep van Forza Gymnastica. FOTO COBY WEIJERS

meer in Den Haag, Overveen en Papendal, kreeg les van grote namen uit binnen- en buitenland, haalde vrijwel alle diploma’s die er waren, ging al snel aan de slag als trainer bij Volharding en was op Zeeuws en zelfs landelijk niveau betrokken bij de ontwikkeling van de turnsport. Hij is nooit met het trainen en begeleiden van talent gestopt, al heeft hij al jaren geen vaste groepen meer onder zijn hoede. “Dat verplichte wilde ik niet meer. Ik doe nu alles met mate. Het moet leuk blijven. Als ik er nu ben, heb ik het altijd naar mijn zin. En ik merk dat die kinderen het ook leuk vinden. Ik kan niet meer alles zoals vroeger, maar doe nog goed mee en blijf in beweging. Ik vind het heerlijk om met de jeugd bezig te

zijn. Het is een cliché, maar ik blijf daardoor jong van geest. Daar zit echt een kern van waarheid in.”

Derde helft Volgens Weststrate is het één van de redenen waarom hij nog fit door het leven gaat. Hij heeft ook altijd gezond geleefd. “Ik heb bijvoorbeeld nooit gerookt. Mijn vader is op zijn 46e overleden aan longkanker. Daar ben ik dus nooit aan begonnen. Een biertje drinken doe ik wel graag. Ik kan genieten van de derde helft.” Westrate zegt dat hij het allemaal niet had kunnen doen zonder de steun van zijn vrouw. “Zij heeft het altijd goed gevonden dat ik altijd bezig was. Zonder die vrijheid had ik het niet kunnen doen.”