PEP Programa de ExcelĂŞncia Pessoal
Temas Liderança Gestão de Pessoas Negociação Metas e Objetivos Gestão de Conflitos/Mudanças Relacionamentos Inovação Gestão de Carreira
Há mais certo do que errado em você: consciência do corpo Princípios de Mindfulness: curiosidade, mente de iniciante, não julgamento/autocuidado, confiar no processo, deixar ir (impermanência), cada momento é sem precedentes. Princípios da Teoria Integral Ativando os Sentidos Definição de Intenção PVI corpo físico Consciência corporal: o corpo como processador das nossas experiências
Como vemos as coisas
Olhar mais amplo X focado Emoções como consequência dos nossos pensamentos Níveis, tipos e estados
Consciência dos sentidos inteligências múltiplas
Consciência dos Sons Diferentes Olhares Linhas de inteligência
Mecanismos de estresse
Identificação dos padrões de processamento Método Sujeito/Objeto PVI: corpo, mente
Como modificar mecanismos de estresse - quebrando padrões
PVI: sombra (projeção) Práticas de identificação: transformando reações em respostas
Dificuldades de comunicação O Poder da Presença Práticas de Escuta Profunda CNV Consciência da Intenção Níveis e Tipos Interdependência e Compaixão
ImersĂŁo - 1 dia ou 1/2 dia fora do tempo
Todas as prĂĄticas mindfulness
Lidando com fatores incontroláveis
Controle, adaptação ou desprendimento
Vulnerabilidade
O Poder da Vulnerabilidade NĂveis de proximidade
Consolidando e integrando a experiência
Integração de todas as práticas Fechamento