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CATÁLOGO
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Elástico O Elástico Funcional da LIMIT TRAINING foi especialmente desenvolvido para quem deseja se exercitar em qualquer lugar, como: na empresa, em casa, no clube, nos parques e centros esportivos, entre outros.Possibilita trabalhar alguns dos principais grupamentos musculares do corpo, com exercícios que proporcionam melhoria do condicionamento físico relacionado à saúde e ao desempenho.
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Quilogramas (kgf)
16 14 12 10 8 6 4 2 0
50
100
150
200
250
300
%
Elásticos com pegadores Composição • 01 elástico verde (0-5,5 kgf); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
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Composição • 01 elástico uva (0-11,0 kgf); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
Composição • 01 elástico pink (0-9,0 kgf); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
Composição • 01 elástico laranja (0-17,0 kgf); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
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Composição • 01 elástico amarelo (0-3,0 kgf); • 01 par de pegadores;
Elásticos com pegadores
Composição • 01 elástico verde (0-5,5 kgf);
Composição • 01 elástico laranja (0-17,0 kgf); • 01 par de pegadores; (local de ficção para os elásticos na região superior);
Composição • 01 elástico uva (0-11,0 kgf);
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Composição • 01 elástico pink (0-9,0 kgf);
Composição • 01 elástico Amarelo (0-3,0 kgf);
Elásticos com pegadores fixos Composição • 01 elástico verde (0-5,5 kgf); • 01 par de pegadores;
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Composição • 01 elástico laranja (0-17,0 kgf); • 01 par de pegadores;
Composição • 01 elástico pink (0-9,0 kgf); • 01 par de pegadores;
Composição • 01 elástico amarelo (0-3,0 kgf); • 01 par de pegadores;
Composição • 01 elástico uva (0-11,0 kgf); • 01 par de pegadores;
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Indicado para todos os tipos de pessoas, do sedentário ao mais alto nível de condicionamento físico. A soma dos elásticos, trabalhando em conjunto, em cada kit possui uma carga de:
• Avançado: até 91kgf (45,5 kgf em cada extremidade); • Intermediário: até 7kgf (28,5kgf em cada extremidade); • Básico: 35kgf (17,5 kgf em cada extremidade). A Academia em sua Casa da LIMIT TRAINING foi especialmentedesenvolvida para quem deseja se exercitar em qualquer lugar, trabalhando os principais grupamentos musculares do corpo com exercícios que proporcionam melhoria do condicionamento físico relacionado à saúde e ao despenho. O kit possibilita você praticar exercícios, realizados em academias, em qualquer momento e lugar, como: viagens, trabalho, clube, parques e em casa.
Objetivos • Melhorar o condicionamento físico quanto à saúde:
Composição Corporal, Flexibilidade, Força, Resistência Muscular Localizada e Resistência Cardiorrespiratória;
• Melhora o condicionamento físico quanto ao desempenho: Agilidade, Potência, Equilíbrio e Velocidade;
Facilidades • Realizar exercícios a qualquer hora e lugar; • Com um único equipamento pode-se trabalhar todos os principais grupamentos musculares do corpo; • Fácil adequação às cargas, volume e intensidade do programa de treinamento; • Fácil de transportar, executar e guardar.
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avançado
1 Metro Composição • 5 Elásticos de 1m: 01 amarelo (0-3 kg), 01 verde (0-5,5 kg), 01 pink (0-9 kg), 01 uva (0-11kg) e 01 laranja (0-17kg); • 01 Par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 Clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 01 Clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 Fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers - elásticos e Árvores, postes entre outros lugares); • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
intermediário
1 Metro Composição • 04 Elásticos 1m: 01 amarelo (0-3 kg), 01 verde (0-5,5 kg), 01 pink (0-9 kg) e 01 uva (0-11kg); • 01 Par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 Clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 01 Clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 Fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em Árvores, postes entre outros lugares; • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
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básico
1 Metro Composição • 03 elásticos 1m: 01 amarelo (0-3 kg), 01 pink (0-9 kg) e 01 verde (0-5,5 kg); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares); • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
avançado
50 centimetros Composição • 05 elásticos 50cm: 01 amarelo (0-3 kg), 01 verde (0-5,5 kg), 01 pink (0-9 kg), 01 uva (0-11kg) e 01 laranja (0-17kg); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers • (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares); • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
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intermediário
50 centimetros Composição • 04 elásticos 50cm: 01 amarelo (0-3 kg), 01 verde (0-5,5 kg), • 01 pink (0-9 kg) e 01 uva (0-11kg); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares); • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
básico
50 centimetros Composição • 03 elásticos 50cm: 01 amarelo (0-3 kg), 01 pink (0-9 kg) e 01 verde (0-5,5 kg); • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos Rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares); • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
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A Academia em suas Mãos da LIMIT TRAINING foi especialmente desenvolvido para os profissionais de educação física, fisioterapia e áreas afins aplicarem suas estratégias de prescrições de exercícios físicos, em qualquer lugar, trabalhando os principais grupamentos musculares do corpo, tanto de forma aeróbia como anaeróbia, com exercícios que proporcionam melhoria do condicionamento físico relacionado à saúde e ao desempenho. Os kits possibilitam de quatro a nove pessoas treinarem ao mesmo tempo além de conseguir prescrever exercícios, que antes poderiam ser apenas realizados em academias e em clínicas, em qualquer momento e lugar, como: em empresas, residências, clubes, parques e centros esportivos entre outros. As vantagens deste equipamento são de realizar exercícios com as mais variadas cargas e ajuste das mesmas de forma rápida e segura:
• Avançado: de 0 a 147 kgf; • Intermediário: de 0 a 116 kgf; • Básico: de 0 a 91 kgf.
Objetivos • Proporcionar melhores subsídios de trabalho melhorando assim as valências físicas de seus clientes quanto ao condicionamento físico relacionado à saúde: Composição Corporal, Flexibilidade, Força, Resistência Muscular Localizada e Resistência Cardiorrespiratória;
• Melhora o condicionamento físico quanto ao desempenho: Agilidade, Potência, Equilíbrio e Velocidade;
Facilidades • Realizar exercícios a qualquer hora e lugar; • Com um único equipamento pode-se trabalhar todos os principais grupamentos musculares do corpo; • Fácil adequação às cargas, volume e intensidade do programa de treinamento; • Fácil de transportar, executar e guardar.
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avançado
1 Metro Composição • 07 elásticos 1m: 01 amarelo (0-3 kg), 02 laranjas (0-17kg), 01 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11kg) e 01 verde (0-5,5 kg);
• 02 pares de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
• 01 cinto de tração;
• 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios);
• 02 clipes para os pés (local de ficção para os elásticos na
• 01 barra reta;
região inferior);
• Mochila;
• 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares);
• Acesso online aos exercícios.
intermediário
1 Metro Composição • 07 elásticos 1m: 01 amarelo (0-3 kg), 01 laranja (0-17kg), 01 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11kg) e 01 verde (0-5,5 kg);
• 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
• 01 cinto de tração;
• 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios);
• 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior);
• 01 barra reta;
• 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers(elásticos) em árvores, postes entre outros lugares);
• Acesso online aos exercícios.
• Mochila;
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básico
1 Metro Composição • 05 elásticos 1m: 01 amarelo (0-3 kg), 01 laranja (0-17kg), 01 pink (0-9 kg), 01 uva (0-11kg) e 01 verde (0-5,5 kg); • 01 cinto de tração; • 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior);
• 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers(elásticos) em árvores, postes entre outros lugares); • 01 barra reta; • Mochila; • Acesso online aos exercícios.
avançado
50 centimetros Composição • 10 elásticos 50cm: 02 amarelos (0-3 kg), 02 laranjas (0-17kg), 02 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11kg) e 02 verdes (0-5,5 kg); • 01 cinto de tração; • 02 clipes para os pés (local de ficção para os elásticos na
• 04 pares de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);• 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios); • 01 barra reta;
região inferior);
• 01 suporte de altura de parede;
• 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares);
• Acesso online aos exercícios.
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• Mochila;
intermediário
50 centimetros Composição • 10 elásticos 50m: 02 amarelos (0-3 kg), 02 laranjas (0-17kg), 02 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11kg) e 02 verdes (0-5,5 kg);
• 01 par de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
• 01 cinto de tração;
• 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios);
• 01 clipe para os pés (local de ficção para os elásticos na
• 01 barra reta;
região inferior);
• 01 suporte par espaldar 02 argolas;
• 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares);
• Mochila; • Acesso online aos exercícios.
básico
50 centimetros Composição • 10 elásticos 50cm: 02 amarelos (0-3 kg), 02 laranjas (0-17kg), 02 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11kg) e 02 verdes (0-5,5 kg);
• 04 pares de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior);
• 01 cinto de tração;
• 01 clipe de porta (ajuste de alturas para os exercícios);
• 02 clipes para os pés (local de ficção para os elásticos na
• 01 barra reta;
região inferior);
• 01 suporte de altura de parede;
• 01 fita adaptadora (pode ser usado em alguns exercícios ou como suporte para ficção dos rubbers (elásticos) em árvores, postes entre outros lugares);
• Mochila; • Acesso online aos exercícios.
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A Bola para Pilates - Professional Gym Ball Mercur (65 cm) - é um equipamento ideal para a realização exercícios diversificados. Ela auxilia na manutenção da sua forma física ou reabilitação de forma divertida. A segurança fica por conta do mecanismo Anti Burst, que impede a bola, quando perfurada, de estourar ou murchar repentinamente, evitando acidentes.
Características • Resistente e Segura: Resistência de até 300 kg de peso estático (parado). • Sistema “Anti Burst” para maior segurança. Mesmo quando perfurada a bola não murcha repentinamente, isto é, não estoura. Nestes casos, ela desinfla lentamente, evitando acidentes; • Ótima alternativa para esportes e exercícios físicos de fisioterapia, para todas as idades e condições físicas; • Prática; • Acompanha bomba para inflar e desinflar facilmente (Siga as instruções para inflar ou desinflar corretamente a Gym Ball); • Completa; • Acompanha 2 pinos para fechamento do ventil e um extractor de pino (Nunca use objetos pontiagudos ou cortantes para remover o pino. Use somente o extrator de pinos Mercur.); • Acompanha DVD: O DVD Professional Gym Ball Mercur apresenta aulas completas, incluindo todas as etapas dos exercícios utilizando a Professional Gym Ball, além de dicas e orientações. As séries nele contidas contam com a coordenação da Equipe Carla Lubisco, especializada na promoção de saúde, bem estar e boa forma. A Mercur S.A garante este produto contra qualquer defeito de fabricação ou vício de qualidade que o torne impróprio para o uso, que se apresente no período de 90 (noventa) dias, contados a partir da data da emissão da nota fiscal de venda ao consumidor. Guarde sempre a nota fiscal e a embalagem para eventuais consultas ou contatos com o fabricante.
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Indicação de Uso • Indicada para uso em academias, clínicas, escolas, clubes e residências; • Exercícios de cinesioterapia, para condicionamento ou reabilitação, proporcionando alongamento, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, relaxamento. • Educação Física: ideal para condicionamento físico, fitness e ginástica (exercícios de aquecimento, fortalecimento e alongamento); • Fisioterapia: auxilia no desenvolvimento da coordenação motora e força, equilíbrio, postura, mobilização e estabilização espinhal, modulação do tônus muscular.
Modo de Usar Utilize a bola para exercícios físicos diversos, de acordo com orientação de profissionais especializados.
Para Inflar • Retire o pino do ventil, usando o extrator de pinos; • Introduza a extremidade da bomba de inflar que acompanha o produto no ventil; • Adapte a extremidade do tubo na saída de ar azul da bomba; • Com o pé ou mão, comprima a bomba para expelir ar. Mantenha o movimento até que a bola esteja no tamanho adequado; • Introduza o pino no ventil, até que esteja bem fixado; • Deixe a bola em repouso, sem usar por 24 horas, para que o material se adapte à expansão. Após este período, meça novamente, para garantir que a bola está no tamanho adequado.
Para Desinflar • Adapte a extremidade do tubo na saída de ar vermelha da bomba; • Se utilizar compressor ou outro tipo de bomba utilize o adaptador para bomba; • O processo de inflar deve ser sempre de forma lenta e gradual, com companhamento constante; • Nunca infle quando a temperatura ambiente estiver muito alta ou baixa; • Nunca infle acima do diâmetro prescrito na embalagem.
Como medir o tamanho da bola • Adapte a extremidade do tubo na saída de ar vermelha da bomba; • Se utilizar compressor ou outro tipo de bomba utilize o adaptador para bomba; • O processo de inflar deve ser sempre de forma lenta e gradual, com companhamento constante; • Nunca infle quando a temperatura ambiente estiver muito alta ou baixa; • Nunca infle acima do diâmetro prescrito na embalagem.
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Dicas de Conservação • Utilize pano seco ou umedecido com água e, se necessário, use sabão neutro; • Não use qualquer material solvente, ácido, cera, óleo ou álcool; • Recomenda-se limpar a bola quando estiver totalmente inflada. Guarde somente quando estiver totalmente seca; • Quando não estiver em uso, conserve ao abrigo do calor, da luz e da umidade; • Segura e resistente, a Bola para Pilates - Professional Gym Ball - é uma ótima alternativa para manter a forma física ou propiciar reabilitação, através de exercícios de cinesioterapia. Usada para esporte e fisioterapia, possibilita a realização de diversos exercícios, garantindo segurança, diversão e resultados gratificantes.
Composição • Policloreto de vinila.
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KIT TENISTA
Descrição O Kit Tenista da LIMIT TRAINING foi especialmente desenvolvido para que profissionais, praticantes e afins da modalidade Tênis possam realizar exercícios físicos, em qualquer lugar, trabalhando os principais grupamentos musculares do corpo, tanto de forma aeróbia como anaeróbia, com exercícios que proporcionam melhoria do condicionamento físico relacionado à saúde e ao desempenho. Este kit possibilita a prática de exercícios e treinamentos, que antes poderiam ser apenas realizados em academias e em clínicas, em qualquer momento e lugar, como: na própria quadra, em empresas, residências, clubes, parques e centros esportivos, entre outros.
Objetivos Proporcionar melhores subsídios de trabalho melhorando assim as valências físicas de seus clientes quanto ao condicionamento físico relacionado à saúde: Composição Corporal, Flexibilidade, Força, Resistência Muscular Localizada e Resistência Cardiorrespiratória;
Melhora o condicionamento físico quanto ao desempenho: Agilidade, Potência, Equilíbrio e Velocidade
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Composição • 01 fita para treinamento em suspensão; • 10 elásticos de 1 metro: 02 amarelos (0-3 kg), 02 verdes (0-5,5 kg), 02 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11 kg) e 02 laranjas (0-17 kg); • 10 elásticos de 0,21 cm: 02 amarelos (0-3 kg), verdes (0-5,5 kg), 02 pink (0-9 kg), 02 uvas (0-11 kg) e 02 laranjas (0-17 kg); • 01 Barra reta (usada principalmente em exercícios simultâneos); • 02 pares de pegadores (local de ficção para os elásticos na região superior); • 04 clipes para os pés (local de ficção para os elásticos na região inferior); • 02 fitas adaptadoras (podem ser usadas em alguns e exercícios ou como suporte para ficção dos “rubbers” (elásticos) e fita de suspensão em árvores, postes entre outros lugares; • 01 tábua retangular de propriocepção; • 02 cintos de tração; • 01 fita prolongadora para tração de 3 metros (usada para realizar os golpes de tênis dentre da quadra); • 02 escadas horizontais de treinamento; • 01 mochila; • Acesso online aos exercícios.
Facilidades • Realizar exercícios a qualquer hora e lugar; • Com um único equipamento pode-se trabalhar todos os principais grupamentos musculares do corpo; • Fácil adequação às cargas, volume e intensidade do programa de treinamento; • Fácil de transportar, executar e guardar;
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Software Atlas do Exercício Confira o mais novo app, 100% em português, que irá auxiliar você na execução dos movimentos, acessando rapidamente uma vasta lista de exercícios vinculados a informações teóricas e visuais a cerca da anatomia, biomecânica e cinesiologia. Todas as informações teóricas e visuais contidas no app são referenciadas e apresentam caráter científico e pedagógico. Este app permite que você crie sua ficha e personalize seus treinos, inserindo exercícios, organizando os mesmos de acordo com seus objetivos, recebendo informações sobre o número de séries, repetições e intervalos de descanso. Você ainda poderá compartilhar sua ficha com outros usuários, seja por e-mail ou imprimindo em PDF. Outra facilidade do app é que voce pode favoritar o músculo e ou exercício desejado para uma visualização futura, ficando assim mais fácil e rápido o acesso as informações, você pode ainda realizar anotações pessoais em cada músculo e ou exercício para consultas posteriores. As imagens do corpo humano contidas no app são de alta qualidade, com ilustrações dinâmicas próximas das reais, essas demostram de maneirasimples as informações teóricas referenciadas pelos autores, facilitando a compreensão da anatomia , biomecânica e cinesiologia no movimento.
Principais Funcionalidades • Centenas de exercícios pré-cadastrados e divididos por áreas musculares, todos com imagens em movimento; • Mapa de músculos: confira como exercitar cada músculo do seu corpo desde os mais profundos até os mais superficiais; • Fácil interação entre os conteúdos teóricos (anatomia, biomecânica e cinesiologia) com recursos visuais; • Um glossário dos principais termos técnicos utilizados, no material teórico, neste app.
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Software Atlas do Exercício O Atlas do Exercício foi idealizado e organizado pelos proprietários da empresa LIMIT TRAINING, James Souza Sampaio e Roberto Régis Ribeiro. Contou com aparticipação intelectual de professors renomados, nas suas respectivas cadeiras de ensino, no desenvolvimento das informações teóricas sendo: • Dr. Roberto Régis Ribeiro • Eps. James Souza Sampaio • Me. José Ricardo Paintner Torres • Esp. Bruno Coraucci Neto • Dr. José M. Vilagra • Me. Lissandro Moisés Dorst www.atlasdoexercicio.com.br
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WWW.LIMITTRAINING.COM.BR