ICF Synergie - SLIDEs - Benoit Aymonier - Décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je sui by Bruno TISON

Pourquoi ce thème ? Qui suis-je ? Que suis-je ? Des questions qui se posent dans quasi tous les mandats de coaching sous différentes formes : Qu'est-ce que je veux ? Qu'est-ce que j'aime ? Qu'est-ce qui est important/essentiel pour moi ? BENOIT AYMONIER – Décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis – www.benoitaymonier.com TOUS DROITS RÉSERVÉS À BENOIT AYMONIER

Pourquoi ce thème ? Qui suis-je réellement ? Ne suis-je pas dans une représentation illusoire de moi-même ? BENOIT AYMONIER – Décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis – www.benoitaymonier.com TOUS DROITS RÉSERVÉS À BENOIT AYMONIER

Qu’est-ce qu’une illusion ? Qu’est-ce qu’une illusion ?

Interprétation fausse de ce que l’on perçoit Apparence dépourvue de réalité

Réel, réalité, vérité, de quoi parle-t-on ?

Notre lien au réel ? Le cerveau est aveugle et sourd

Notre lien au réel ? Je suis en lien avec le réel, la réalité du monde et de moi-même, à travers les représentations que je me fais du monde et de moi-même … représentations qui ne sont pas réelles !!! BENOIT AYMONIER – Décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis – www.benoitaymonier.com TOUS DROITS RÉSERVÉS À BENOIT AYMONIER

Notre lien au réel ?

Un réel - 3 réalités La réalité objective La réalité subjective La réalité intersubjective

Qui suis-je ? Que suis-je ? Que suis-je en tant qu’être humain?

Que suis-je ? De quoi suis-je constitué ?

Individuel

Que/Qui suis-je objectivement en tant qu’individu ? Que/Qui suis-je subjectivement à l’intérieur ?

Intérieur

Extérieur

Qu’est ce qui a contribué à ma construction ? En quoi mon environnement me construit ? Collectif

Que suis-je ? De façon objective ? Ce que je suis de façon observable, palpable, identiﬁable et descriptible : ● ● ● ● ● ●

le corps, le cerveau, les cellules, les phénomènes biologiques, les comportements, ...

Que suis-je ? De façon subjective ? Ce que je suis intérieurement, de façon subjective : ● ● ● ● ● ● ● ●

les sensations, les émotions, les pensées, les intentions, O G E le mental, les croyances, l’image que j’ai de moi-même et du monde, ... BENOIT AYMONIER – Décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis – www.benoitaymonier.com TOUS DROITS RÉSERVÉS À BENOIT AYMONIER

Que suis-je ? De façon inter-objective en lien avec mon environnement ? Ce qui m’a construit et m’impacte en lien avec l’environnement avec lequel j’interagis : ● ● ● ● ● ● ●

la famille, le cadre social, les systèmes, livres de lois, les règles, les institutions, les communautés, ...

Que suis-je ? De façon intersubjective en lien avec mon environnement ? Ce qui m’impacte en lien avec l’environnement et avec quoi je suis en adhérence ou réactance : ● ● ● ● ● ● ●

la culture, les valeurs, la morale, les traditions, les croyances collectives, les religions, ...

Que suis-je ?

Accéder à la réalité de moi-même

En quoi décrypter ce que je vis me permet-il de mettre en lumière ce que je suis ?

Accéder à la réalité de moi-même Je suis en lien avec le réel, la réalité du monde et de moi-même, à travers les représentations que je me fais du monde et de moi-même … représentations qui ne sont pas réelles !!! BENOIT AYMONIER – Décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis – www.benoitaymonier.com TOUS DROITS RÉSERVÉS À BENOIT AYMONIER

Accéder à la réalité de moi-même

Comment sont produites mes représentations ? https://youtu.be/lyu7v7nWzfo?t=231 à partir de 3’50” Notre cerveau “hallucine” notre réalité consciente. Anil Seth

Comment sont produites mes représentations ? Nous sommes doté d’un processus interne de création de représentations. Quels éléments de réalité de ce que nous sommes participent à ce processus ?

Quel impact le monde a-t-il sur moi ?

A travers quoi suis-je Je suis en contact sensible avec le monde à travers mes sens en contact avec le monde ? Le monde réel

Quel impact le monde a-t-il sur moi ?

Je suis en contact sensible avec le monde à travers mes sens Le monde réel

Quel impact le monde a-t-il sur moi ?

Les stimuli sont traités par mon système nerveux Le monde réel

Quel impact le monde a-t-il sur moi ? PDCR : Processus de création de représentations

Un processus interne produit des représentations mentales Le monde réel

Quel impact le monde a-t-il sur moi ? Sous forme de représentations !

Le monde m’impacte sous forme de représentations

Je produis aussi des représentations indépendamment des stimuli extérieurs

Le monde réel

Comment sont produites mes représentations ?

Comment sont produites mes représentations ? Sous l’inﬂuence des représentations que je me fais de mon environnement et de moi-même et de celles que j’imagine en lien ou pas avec la réalité objective. Sous l’inﬂuence de ce que je suis, de ce qui me constitue, de ce qui m’a construit, de ce que je porte ... Le monde réel

Quel impact mes représentations ont-elles sur moi ?

Quel impact mes représentations ont-elles sur moi ? Mes représentations provoquent mes réactions émotionnelles, physiologiques, comportementales.

Le monde réel

De quoi dépendent mes réactions ?

Mes réactions ne dépendent que de mes représentations. Mes représentations provoquent mes réactions émotionnelles, physiologiques, comportementales.

Mes réactions(*) ne dépendent que de mes représentations car je suis en lien avec le monde exclusivement à travers mes représentations. Mes réactions m’appartiennent à 100%. (*) hors réactions réﬂexes

Quel impact ai-je sur le monde ?

Quel impact ai-je sur le monde ? Mes réactions impactent le monde.

Le monde réel

Le monde - moi - le monde Mes représentations provoquent mes réactions

Mes réactions impactent le monde. Impact circulaire

Impact du monde sur moi : mes représentations