MANUAL DE INTERVENCIÓN
Sheyla Cordova Lady Solis
MANUAL DE INTERVENCIÓN AFRONTAMIENTO DE LAZARUS “El afrontamiento.- Esfuerzos intrapsíquicos orientados a la acción con el fin de dar manejo a las demandas internas y ambientales que ponen a prueba o exceden los recursos personales.” -Lazarus & Launier- (1978)
El afrontamiento forma parte de los recursos psicológicos o psicosociales que el individuo utiliza para hacer frente a situaciones estresantes, y en la cual ejerce un efecto de mediación los rasgos de personalidad (Burgos, Carretero, Elkington, Pascual-Marssetin & Lobaccaro 2000; Hesselink et al., 2004).
¿Qué es el afrontamiento? “Esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes, que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo” (Lazarus y Folkman,1984, p.164) NO debemos confundir el afrontamiento con el dominio del individuo sobre el entorno; el afrontamiento se trata una forma de manejar situaciones que puedan generar estrés en el
individuo, con las que busca tolerar, minimizar, aceptar o ignorar aquello que sobrepasa sus capacidades, ya sea resignificando el estímulo, a través de las acciones, pensamientos, afectos y emociones que el individuo utiliza a la hora de abordar la situación desbordante.
El Estrés Es una “respuesta general del organismo ante cualquier estímulo estresor o situación estresante”. Cuando la situación de estrés se prolonga, hay una secuencia de reacciones fisiológicas.
Alarma Resistencia Claudicación.- Es un síndrome general de adaptación.
Reacción de alarma.- Corresponde a la respuesta de lucha o huida.
Fase de resistencia.- El organismo intenta adaptarse al estresor. El organismo se vuelve vulnerable a los problemas de salud (Seyle, 1956)(úlcera, hipertensión, asma, enfermedades autoinmunes).
Fase de agotamiento o claudicación.- La persona se siente cansada y sin fuerzas para realizar alguna acción.
Niveles Estresores Acontecimientos vitales importantes: ataque al corazón, muerte del cónyuge, etc. (requiere reajustes en el estilo de vida, es un shock seguido de un ajuste gradual) Tensiones vitales persistentes: dificultades laborales, de pareja Estrés producido por problemas cotidianos: se presentan, se resuelven y son suplantados por otros.
Modelo de estrés afrontamiento La reacción a una situación estresante depende de la evaluación cognitiva de la misma como amenazante para la supervivencia física o psíquica del individuo. Valoración primaria: El sujeto juzga el significado de una transacción específica con respecto a su bienestar, para la cual hay tres resultados posibles: irrelevante, benigno- positivo, estresante. Si se evalúa el evento como estresante, puede significar: daño/pérdida, amenaza, o desafío. Valoración secundaria: Se refiere a la evaluación que el sujeto realiza de los recursos (físicos, sociales, psicológicos y materiales) que posee para controlar o cambiar esa situación.
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PSICOLOGICO Estrategia basada en el problema (control primario).intentar cambiar o controlar algún aspecto de quien sufre el estrés, o algún aspecto del ambiente. Estrategia basada en las emociones (control secundario o evitación).- a veces lo prioritario es manejar o regular las emociones negativas asociadas al estresor. Estrategias basadas en la evitación.- Tienden a manejarse en aquellos casos en los que la persona asume aplazar el afrontamiento activo por la necesidad de ordenar y hacer acopio de sus recursos psicosociales antes de afrontar activamente la situación.
Conclusiones Es un proceso cognitivo que media en la respuesta emocional de acuerdo a las opciones de afrontamiento que la persona identifica que tiene para hacer frente a la situación y a la propia respuesta emocional, existirían también otros tres componentes que son la valoración sobre el agente culpable, responsable o acreedor de un resultado, el potencial de afrontamiento y las expectativas futuras. El potencial de afrontamiento valora, desde las convicciones personales, la posibilidad de, exitosamente, aminorar o eliminar un daño o una amenaza, superar un desafío o alcanzar o mantener un benefició. Las valoraciones de responsabilidad, que poseen, tienen un valor emocional al producirse en referencia a los resultados de una valoración motivacional, gracias al valor que tienen el proceso de dar un significado al evento que se valora.
Bibliografía Lazarus, R.S. & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal and coping. New York: Springer. Lazarus, R. S. & Folkman, S. (1986). Estrés y procesos cognitivos. Evaluación, afrontamiento y consecuencias adaptativas. Nueva York: Martínez Roca. McCubbin, H., Thompson, A. & McCubbin, M. (1996). Family assessment: resiliency, coping and adaptation: Inventories for research and practice. University of Wisconsin Publisher: Wisconsin Martínez Correa A, Reyes G, García León A y González Jareño MI (2006). Optimismo/pesimismo disposicional y estrategias de afrontamiento del estrés. Psicothema, 18, 66-72. Pelechano V (2000). Psicología sistemática de la personalidad. Barcelona: Ariel. Wiggins JS (1996). Escala de adjetivos interpersonales (IAS). Madrid: TEA Ediciones. Wiggins JS, Trapnell PD y Phillips N (1988). Psychometric and geometric characteristics of the Revised Interpersonal Adjective Scales (IAS-R). Multivariate Behavioural Research, 23, 517-530. Felipe E y Ávila A (2002). Los perfiles interpersonales. Aspectos clínicos del circumplex interpersonal de Wiggins. Revista de Psicopatología y Psicología Clínica, 7, 19-34. Tobin DL, Holroyd KA, Reynolds RVC y Wigal JK (1989). The hierarchical factor structures of the coping strategies inventory. Cognitive Therapy and Research, 13, 343-3611. Carvajal, A; Centeno, C; Watson, R; Martínez, M; Rubiales, A. S. (2011). ¿Cómo validar un Instrumento de Medida en Salud? Anales del Sistema Sanitario de Navarra. 34(1): 63-72 Núm. 1. Recuperado de: https://recyt.fecyt.es//index.php/ASSN/article/view/10317/8017
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