Taka dojo - Palmira Septiembre 2011
Contenido
Entrenamiento El movimiento, La Postura bípeda y el Kamae en el Taijutsu. Junan Taiso: La preparación física del Ninja. Cultura y tradición La era Tokugawa: El papel del Ninja como mercenario. Ninjutsu y Salud El Sedentarismo: Una cuestión de salud física y mental Estudiantes
Noticias y Eventos La Eventualidad de la Vida Cancelación del Taller Bugei Ninjutsu 2011 EL CENTRO DE ARTES MARCIALES RENSHUKAN Y SHOBUKAI DE COLOMBIA INVITAN
Seminario de Bokken TAIKAI GEKIRYU COLOMBIA 2011 Bogota DC
El movimiento, La Postura bípeda y el Kamae en el Taijutsu. Como bien ya muchos saben actualmente me encuentro estudiando Fisioterapia, una profesión del campo de la salud que tiene como objeto de estudio el movimiento corporal humano, su potenciación, optimización, rehabilitación y entrenamiento adaptativo. Es muy grato para mi poder observar como un Arte Marcial tan espectacular como el Ninjutsu tiene sus bases técnicas en la anatomía humana y la ciencia de su movimiento, muchas de las teorías y “descubrimientos” propuestos por médicos y fisioterapeutas en el siglo pasado dirigidas al Desarrollo humano y kinesiología (estudio del movimiento) ya habían sido estudiadas antiguamente por los Clanes ninjas del Japón feudal. Quienes analizaban el movimiento humano de forma normal y alterada, estudiaban la forma de inmovilización articular y las capacidades de entrenamiento funcional. Hoy en día Hatsumi Sensei continúa legándonos esas tradiciones y ese conocimiento a través de sus enseñanzas y aunque algunas personas no estén a su lado pueden sentir y experimentar el sentimiento a manos de los Shihanes y Shidoshis de todo el mundo, una de las primeras y de mayor importancia es la de 10kyu. “El taijutsu es muy libre con sus movimientos; nada es fijo. No existe lo fuerte o lo débil. Lo más importante es sobrevivir ” A mi forma de verlo Hatsumi Sensei en este grado y en adelante nos hace un llamado a la libertad de movimiento, a la exploración de nuestras capacidades y la adaptación de estas a la situación, pues como bien nos ha repetido muchas veces: “Quien no entiende la libertad de movimiento, no puede entender la esencia del Taijutsu”. Y a mi modo de verlo, si no entendemos la esencia del Taijutsu que es el entrenamiento inicial con el que comenzamos, no podemos entender la esencia del Ninjutsu.
Este articulo es exclusivo para los estudiantes activos de la Bujinkan Taka Dojo – Ninjutsu Valoren su contenido y aprendan lo que puedan de él, pues aquí les brindo mi visión que aunque humilde pienso debe ser tomada en cuenta, así como tomare en cuenta las preguntas e inquietudes que posean.
El Taijutsu es mucho más que golpes, agarres, derribos, proyecciones y luxaciones, es el Arte de combatir con el cuerpo, es la exteriorización del sentimiento que se alberga en el corazón, aquella exteriorización del deseo de sobrevivir. Pero como bien sabemos el Taijutsu se debe aprender de forma natural por medio del TenChiJin Ryaku No Maki, con un proceso que nos ayude a construir nuestra técnica e interiorizar cada movimiento, en primera instancia la técnica es física, corporal, tangible. Pero he ahí lo realmente importante, pues con el pasar de la experiencia en la Bujinkan nos damos cuenta que lo que realmente se enriquece con el Taijutsu es el Shinobi No kokoro (Corazón del Ninja) que con el entrenamiento adquiere convicción y entrega, se va tornando lleno de seguridad, determinación y paz, esa paz interna que hace que el ninja sienta y experimente la armonía entre su cuerpo, su mente y su espíritu, justo en ese momento se dará cuenta que la técnica no es nada, la intensión lo es todo. Esto es muy importante en el proceso, pero he dejado a un lado el tema que quería abordar, un tema más físico, no tan profundo, así que lo retomare.
obedecen a esta capacidad y toda su acción motriz está relacionada con ella. De igual manera, aquellos seres que se trasladan sobre cuatro extremidades fundamentan su acción motriz de acuerdo a ello. Por esta razón si un bípedo pretende moverse (combatir) como lo hace un cuadrúpedo, sin ninguna duda que no podrá hacerlo adecuadamente porque su fisiología es completamente distinta. Y como el Taijutsu, no es otra cosa que movimiento, no es factible, bajo ningún punto de vista, que una persona trate de luchar como lo hace algún animal determinado.
Los Ninjas desde mi punto de vista son especialistas en estudiar la anatomía humana durante el combate debido a que ese es su objetivo a la hora de enfrentar a un agresor, esto hace de nuestro arte una ciencia que no solo estudia el refinamiento de su propio ser sino que también aborda temas como la anatomía y la kinesiología humana, es bien sabido que durante los entrenamientos desde siglos atrás se vienen analizando los rangos de movimiento y las cadenas cinéticas de movimiento, desde hace muchas décadas las RyuHa tenían conceptos como; base de sustentación, centro de gravedad y equilibrio, conceptos que son de vital importancia en el combate y son una base importante para la exploración del movimiento en las ramas de la salud dedicadas al desarrollo y rehabilitación del movimiento corporal humano. El concepto de movimiento abarca muchas cosas aunque es un todo, y una de ellas es el hecho de que el ser humano se moviliza utilizando una postura bípeda, lo que significa que todos sus movimientos
TAIKAI COLOMBIA 2010 – BOGOTA D.C Shihan Felix Diaz - Sempai Juan Carlos Reyes
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En primer lugar porque su fisionomía es completamente diferente, y no solo porque posee un andar bípedo, sino porque además, no posee ni garras ni colmillos, que hacen esencialmente que el animal luche de la forma en que lo hace. El Ninja como bien Hatsumi Sensei nos invita debe explorar sus propias y singulares características y de ahí establecer cuál es la mejor forma y la más eficaz, de enfrentar un combate, y si decide hacerlo utilizando cualquier tipo de arma, ya sea el Hambo, Bo, Katana, Kunai, Shuko, Nawa, etc. No debe tener ninguna duda de que la base estará siempre centralizada en su libertad de movimiento y el arma solo será una extensión de su propio cuerpo. Recuerden que alguien en algún momento dijo: “El Hombre hace el arma”. Inevitablemente muchos alumnos y compañeros se han acercado a mí y me han preguntado: - Entonces si no peleamos como el tigre, el dragón ni la grulla, ¿por qué se hace referencia a los animales en la Bujinkan?- Yo siempre respondo: -Porque es la intensión del tigre que se tumba lo que realmente logra el sentimiento-. El Kamae en un principio es aprendido como la postura, existiendo muchas variedades de Kamae, esto requiere de una relajación y buen sentido de propiosepcion que poco a poco se irá mejorando con el entrenamiento. Sera una postura física donde se debe estar relajado y responder a un ataque desde ahí, adaptándose a él y haciendo uso del movimiento para poder resolver la situación. Pero al igual que lo mencionado anteriormente con respecto al Taijutsu, el Kamae es mucho más que una postura física, el Kamae poco a poco adquiere un nuevo significado en la mente del Ninja, y pasa de ser una simple postura física a ser una expresión del corazón y la mente. Pienso que la esencia del Kamae en el Ninjutsu es calmar el corazón y la mente, creando una armonía de dentro hacia fuera con todas las cosas que nos rodean, El Kamae es la expresión de un corazón muy
poderoso que libremente tiene la capacidad de armonizar cualquier cambio. Así pues, les dejo la reflexión final diciéndoles que el movimiento esta en el corazón, pues movimiento es cambio, avance, evolución, adaptabilidad que a final de cuentas debe ser dirigido al crecimiento de cada estudiante y así lograr la adaptación a cualquier cambio sin que el corazón se afecte, que no se mueva por el golpe que te propina la intensión del otro, pues ante el cambio el corazón no desfallece, es firme, adaptable, no se rinde, siempre conserva su tranquilidad, su shizen, esto ocurre porque el corazón del Ninja es inmutable.
JUNAN TAISO: ACONDICIONAMIENTO NINJA Contribuye a la flexibilidad, velocidad y capacidad de respuesta necesaria para la efectiva aplicación de las técnicas de Taijutsu en el entrenamiento de Ninjutsu; la técnica es generada a través del movimiento, los grupos musculares y las habilidades motrices son ejercitados para alcanzar sus cualidades físicas y mentales óptimas y naturales. El Junan Taiso junto a una apropiada dieta provee la fuerza, flexibilidad y salud aun en personas de avanzada edad. El sistema muscular puede ser desarrollado en dos distintas maneras, los músculos débiles pueden crecer fuertes a través de ejercicios repetidos y vigorosos. Este tipo de ejercicio está caracterizado por una contracción y relajación rápida de los músculos y eventualmente produce un sentimiento de fatiga localizada o general. En una diferente manera, los músculos tensos o los que no responden pueden hacerse flexibles a través de ejercicios de estiramiento relajado. Este tipo de acondicionamiento está caracterizado por adoptar posturas que estiran los músculos y articulaciones por varios segundos mientras relajan músculos específicos y les permiten extenderse a sus límites naturales para un cuerpo saludable. Debe remarcarse que los ejercicios de acondicionamiento Junan Taiso son de mucha más
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importancia que “simples calentamientos” para la práctica de peleas en el Dojo. Los ejercicios realmente forman una base para una vida saludable presentando una oportunidad de experimentar los aspectos mentales y físicos del cuerpo trabajando en armonía. Durante la ejecución de los ejercicios, observamos los tejidos corporales, la circulación de los fluidos, patrones de respiración y dirección activa de la conciencia, todo en armonía uno con lo otro, aprendiendo los efectos e influencias de varios de los sistemas de mantenimiento del cuerpo. El estudiante de Ninjutsu puede desarrollar un conocimiento útil de su propio poder para controlar la salud y acondicionar el cuerpo. La cabeza es sólo otra parte del cuerpo y debemos aprender a evitar la tendencia a hacer una distinción entre el cerebro y otros órganos internos del cuerpo. El cuerpo sabe moverse si lo dejamos y no requiere control mental activo para responder apropiadamente en una situación de peligro. El estudiante de Ninjutsu trabaja para eliminar el pesado proceso de primero pensar mecánicamente a través de una respuesta antes de realmente llevarla a cabo. Esta naturalidad de movimientos resulta de aprender como todas las funciones trabajan en coordinación y balance una con la otra.
La era Tokugawa en el periodo Edo: El papel del Ninja como mercenario. Durante los tiempos de los Shogun las regiones de Osaka, Kyoto, Nagoya y Edo (actual Tokyo) eran utilizadas constantemente como campo de batalla por su situación estratégica. Este campo de batalla se situaba concretamente en las regiones de Iga y Koga que se hallaban concretamente en las provincias de Mie y Shiga. Así los habitantes de Iga y Koga veían como estas batallas destruían sus tierras y sus familias, y por esta razón se empezó a dar forma al arte de la Infiltración y el Sabotaje para defenderse del abusivo poder de los Shogun. Mientras que para los samurai y el gobierno, los ninjas eran asesinos y espías, para los habitantes de Iga y Koga eran héroes.
Con el tiempo, sin embargo, algunas familias ninja pasaron de realizar todas sus acciones por necesidad de supervivencia, a trabajar como mercenarios. Con el tiempo el Ninjutsu se convertiría en un arte de guerra pues tomo un importante papel en los enfrentamientos entre los Seniores de la guerra en el Japon, se realizaron alianzas con algunas familias Samurai e incluso se dieron enfrentamientos entre algunas familias Ninja, este sistema de combate se perfecciono a través de las generaciones y fue empleado exclusivamente por los Ninjas. El ninjutsu, a diferencia de lo que se pueda pensar, no es un arte marcial que se pueda mirar como hoy en día se toman, pues las artes marciales hoy en día son más parecidas a un Deporte de contacto que a un Arte de la guerra, El Ninjutsu no tiene la connotación deportiva que tienen hoy en día la mayoría de las “artes marciales” ya que su objetivo no es el combate por competición, no está sujeto a reglamentos, el Ninjutsu nace en el capo de batalla por ende tiene una connotación realista sobre el combate y se afirma que está sujeto a solo dos grandes leyes; la vida y la muerte. Al ser este un arte marcial tradicional puro trae consigo una gran gama de tradiciones con más de 900 años, y aun hoy en día aunque ya no se use para el sabotaje, asesinato y espionaje conserva todo su sistema de entrenamiento y preparación Para un ninja incluso hoy en día hablando técnicamente es primordial obtener la absoluta efectividad, ya que no puede permitirse mantener largos contactos con sus adversarios. Ninjutsu significa literalmente "El Arte de la Perseverancia".
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El Sedentarismo: Una cuestión de salud física y mental Siempre he dicho que es fascinante para mí estar en un entorno de profesionales de la salud, pues en él se ven todo tipo de cosas, desde los individuos extremadamente estrictos con la limpieza de los productos que consumen fuera de casa hasta el individuo que fumándose un cigarrillo estudia sobre cáncer de pulmón provocado en su mayor parte por el tabaquismo. Luego uno los ve mirar el cigarrillo y hablan de la adicción, el estimulo a nivel neuronal y una cantidad de proceso fisiológicos que resultan más una gran y científica escusa para no aceptar su falta de voluntad frente a una situación que no es saludable. La vanidad y el afán de las mueres (y también hombres) por tener cuerpos atléticos y bien tonificados son uno de los motivos por los cuales se realiza actividad física, pero en un mayor porcentaje
las personas se abstienen de realizar cualquier tipo de ejercicio debido a una gran cantidad de actividades que tienen por realizar durante el día, pero cuando se hace una retrospectiva todo puede mejorarse con una buena distribución del tiempo. Y una vez más llego a la misma conclusión: Falta de Voluntad. La obesidad se vuelve algo que “sufren” algunas personas, pero bien diría yo que su problema no radica en el sobre peso, sino en la voluntad para hacer algo al respecto. A continuación les comparto un artículo que encontré hace algún tiempo en el internet, por desgracia la fuente la he perdido. “Los elevados índices de sedentarismo del mundo occidental, el aumento de las enfermedades cardiovasculares, del sobrepeso y la pérdida de capacidad física y funcional de la población, ya no es solo un problema del adulto sino que también de la población joven. Los avances en la fisiología del ejercicio aplicada a la clínica y la salud, han permitido evolucionar y modificar radicalmente las bases y
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fundamentaciones de esta actividad como así mismo el nivel conceptual con que se debe manejar el ejercicio físico que abarca una metodología diferente en los procesos de medición de la capacidad funcional, en la prescripción del ejercicio o entrenamiento y en los métodos a utilizar. Las intensidades y volúmenes de ejercicio van a determinar el tipo y magnitud del efecto del entrenamiento sobre las diversas estructuras y funciones, permitiendo así a temprana edad mecanismos fisiológicos de prevención de enfermedades crónicas modernas tales como hipertensión, diabetes, dislipidemias, osteoporosis, diabetes tipo 2 y obesidad entre otras. Todas estas cualidades del ejercicio físico aplicado racional, dosificado y científicamente diseñado permiten desde muy temprana edad desarrollar durante el crecimiento características funcionales protectoras y preventivas en salud. Solo me queda decirles una cosa: A entrenar todos!
“La vida es un Henka, el ninja debe estar siempre listo para adaptarse a la situación y encontrar una solución práctica.” Es una frase muy profunda que nos invita a reflexionar sobre las actitudes que tenemos frente al curso que toma nuestra vida, a tomar conciencia sobre nuestras acciones y metas a cumplir, todo nos dirige a una situación y es bien sabido que no siempre las cosas salen como las planeamos y en su mayoría siempre tienden a ser diferentes de cómo se han previsto aun así se realicen. Les invito a todos los interesados en la participación de dicho evento que prontamente nos reunamos para compartir el Budo a través de nuestro Arte. La cita será el sábado 01 de octubre para realizar una jornada de entrenamiento a partir de las 9 de la mañana que se extenderá hasta las 6 de la tarde.
La eventualidad de la Vida. A todos los asistentes les extiendo una sincera disculpa por la cancelación a último momento del TALLER BUGEI NINJUTSU 2011 que se estaba programado para los días Sábado 17 y domingo 18 de septiembre, es de mi entera disposición el comunicarles que debido a complicaciones de salud me fue imposible cumplir a esta cita que nos habíamos puesto. Es una buena oportunidad para recordarles lo importante que es estar siempre listos al cambio, es conveniente siempre estar atentos para adaptarnos a las situaciones que se nos presenten en la vida, el cambio es inherente al ser y por ende la situación que es el resultado del acto del ser también tiende al cambio, recuerdo una frase que el Shihan Pedro Fleitas compartió en el Taikai de 2007:
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EL CENTRO DE ARTES MARCIALES RENSHUKAN Y SHOBUKAI DE COLOMBIA INVITAN
Técnicas básicas, kata, kyu kumite. Instructor: Kyoshi Gustavo Gondra Octubre 8 de 2011 de 2:00 a 5:00 pm Octubre 9 de 2011 de 9:00 a 12:00 m Inversión: $60.000 (ambas sesiones) Requisito: traer arma (bokken) Mayor información: tel.: 6644709 cel: 3108218820
BUJINKAN GEKIRYU TAIKAI COLOMBIA 2011
Por tercera vez nos visita el Shihan Juan Manuel Serrano a Colombia, para compartir una vez más su notable experiencia en el Arte de Hatsumi Sensei, no se pierdan esta oportunidad de aprender directamente de uno de los mejores instructores de la Bujinkan Internacional. Organiza: Bujinkan Tatsujin Dojo Colombia® Calle 53 No. 21-89 Piso 5to. Galerías Bogotá - Colombia
Sempai Juan Carlos Reyes \ Taka takadojoninjutsu@hotmail.com
Inscripciones abiertas Los esperamos! Este articulo es exclusivo para los estudiantes activos de la Bujinkan Taka Dojo – Ninjutsu Valoren su contenido y aprendan lo que puedan de él, pues aquí les brindo mi visión que aunque humilde pienso debe ser tomada en cuenta, así como tomare en cuenta las preguntas e inquietudes que posean.