Descubriendo en familia Buscando el equilibrio

Buscando el equilibrio

Una de las preocupaciones más frecuentes en los padres es la alimentación de los hijos; saber hasta qué punto es saludable dejarlos comer golosinas y comida chatarra y qué tan bueno es solo darles alimentos saludables.

Y como en todo, los extremos nunca son buenos. Hay que tomar en cuenta que existen situaciones en las que no podemos tener el control absoluto, y son justamente estas situaciones en las que se pone a prueba la educación que hay en casa.

Por esta y algunas otras razones es importante hablar con nuestros hijos sobre los beneficios de comer saludable, y al mismo tiempo hablarles y dejarlos probar y conocer otro tipo de alimentos de vez en cuando, explicando también las consecuencias de comer este tipo de alimentos en exceso.

El deseo de las cosas siempre va a ir en función de la disponibilidad que tenemos hacia ellas: Entre más restrinjamos a nuestros hijos de hacer o consumir algo, más querrán hacerlo y buscarán la forma de lograrlo, aún si esto implica hacerlo a escondidas de los padres.

Por eso es preferible platicar siempre con ellos, conocer sus dudas e inquietudes; y, en la medida de lo posible, brindarles las experiencias necesarias para que ellos puedan resolver dichas dudas.