MORELIA, MICHOACÁN, 5 DE MARZO DE 2014
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ANGÉLICA A LMAZÁN
La muerte socialmente aceptada Existe una droga que cada año mata alrededor de 6 millones de personas en todo el mundo, consumidores y no consumidores. Ocasiona estragos enormes en la salud, es una causa de gran contaminación debido a la basura que genera y además ocasiona una adicción tan intensa que puede ser comparable a la de las drogas duras. Ya lo había comentado en una columna anterior, y lo repito: me parece increíble que en una sociedad donde se sataniza el consumo de plantas de poder utilizadas desde tiempos inmemoriables en ceremonias sagradas, tales como la marihuana y el peyote, el consumo del cigarrillo sea algo tan común y aceptado. El tabaco también es una planta sagrada. Los indígenas de diversas tribus lo utilizan en sus rituales religiosos y se usa incluso con fines medicinales. La planta no es lo que es lo que es dañino en sí. El problema es la enorme industria que se ha generado a su alrededor, y el abuso en su consumo. La adicción al cigarro es una de las más compulsivas que he presenciado, y la más intensa que en lo personal he experimentado. Yo tuve que ver morir de tabaquismo a dos de mis abuelos para poder tomar la decisión de dejar de fumar, y ha sido una de las cosas para las que más he necesitado fuerza de voluntad.
He visto casos de gente que está muriéndose de enfermedades respiratorias y son incapaces de dejar de fumar aunque sea por un par de días para tratar de recuperar el aliento aunque sea un poco. Cuando un fumador «necesita» un cigarro es capaz de caminar por cuadras (o hasta kilómetros), incluso bajo la lluvia o el sol, con tal de conseguirlo. Por otro lado, la mayoría de los fumadores tiran las colillas en cualquier lugar. He visto a personas supuestamente ecologistas, que incluso trabajan en importantes proyectos ambientales, pero que en cuanto terminan de fumar su cigarrillo lo lanzan al piso, sin siquiera pensar en ello. De acuerdo con el sitio web Legacy for Health, tan sólo en el 2010 se recogieron cerca de dos millones de colillas en playas y ríos de todo el mundo, como parte de la Limpieza Costera Internacional. Si una colilla tarda alrededor de dos años en degradarse cuando está bajo el sol, y hasta diez si está en un lugar húmedo; pero al desintegrarse sólo se descompone en pequeñas partículas de desechos tóxicos. Muchas de esas colillas acaban siendo ingeridas por aves, peces y otros animales, causándoles la muerte. Además, una sola colilla puede contaminar varios litros de agua, tanto dulce como salada, volviéndola letal para los peces y plantas. En total, no sólo el humo del cigarro es veneno puro, todo lo que envuelve es malo para la salud de las personas y de la tierra. Con todo y eso, diariamente, entre 80 y 100 mil jóvenes en todo el mundo se convierten en adictos al tabaco. ¿Cómo es posible que una droga tan peligrosa y mortífera se venda de manera legal en todas las tiendas de abarrotes y además se permita su consumo en prácticamente cualquier lugar? Si supuestamente se están tomando tantas medidas para combatir al narcotráfico, ¿no sería buen momento comenzar a considerar a las empresas tabacaleras como criminales, y amenazas para la sociedad?, ¿por qué operan con completa legalidad y apoyo de los medios de comunicación?, ¿por qué pueden distribuir su veneno libremente por todo el planeta? Las empresas tabacaleras son las bandas de narcotraficantes más poderosas del mundo.
80 a 100 mil jóvenes en todo el mundo se convierten en adictos al tabaco diariamente.
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MIXCÓATL P ÉREZ PIEDRA
QuitNow!, deja de fumar QuitNow! es la aplicación perfecta para dejar de fumar, esta herramienta la encontrarás en Google Play y te ofrece estadísticas en tiempo real sobre tu consumo de tabaco, además de contabilizar los cigarrillos que has evitado y cuánto dinero has ahorrado.
CONSEJOS PPARA ARA DEJAR DE FUMAR
¿Qué caso tiene
fumar?
La última encuesta sobre adicciones señala que México tiene más de 17 millones de fumadores activos, de los cuales 7.1 millones fuman diariamente. MIXCÓATL PÉREZ PIEDRA El tabaquismo constituye uno de los problemas de salud pública más común, el consumo del tabaco y la exposición al humo que genera son las principales causas de muerte prevenible a nivel mundial, fumar reduce la esperanza de vida; cáncer, enfermedades pulmonares, problemas car-
diovasculares, así como la disminución de la capacidad para saborear y oler, daño a los espermatozoides, lo cual contribuye a la esterilidad, pérdida gradual de la vista, envejecimiento prematuro y enfermedades en dientes y encías, son algunas de las muchas complicaciones a las que se puede llegar a enfrentar un fumador. Con el fin de dificultar el acceso
al tabaco a los jóvenes en 2008 se creó la Ley General para el Control del Tabaco (LGCT), la cual prohíbe la venta de cigarros individuales, venta de éste a menores de edad, fumar en espacios públicos cerrados, además de implementar los pictogramas y mensajes publicitarios en los productos de tabaco, sin embargo a pesar de este
Primeramente debes tomar la decisión de dejar el consumo del cigarro, esta es una decisión personal que sólo tú tienes en tus manos.
Maneja los síntomas de abstinencia, esto se puede sobrellevar mediante tratamientos que sustituyen la nicotina, para ello se debe consultar al médico. Mantente sin fumar, practica la frase «no fumo, gracias» y comunica a tu familia y amigos que ya no fumas, para que estos sean un respaldo para dejar el hábito.
Fija una fecha y establece un plan para dejar el hábito, este plan debe ser corto, ya que si optas por un plan largo éste lo romperás fácilmente, debido a la ansiedad que ocasiona.
Para conocer más alternativas para evitar el consumo del cigarro puedes visitar la página del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) h t t p : / / www.iner.salud.gob.mx/cont e n i d o s / tabaquismo_alternativas.html
avance, el consumo de este producto no se ha reducido en niveles significativos. Desafortunadamente, de acuerdo con la última encuesta sobre adicciones, México tiene más de 17 millones de fumadores activos, de los cuales 7.1 millones fuman diariamente, registrándose alrededor de 44 mil decesos al año, entre es-
tos de jóvenes, quienes son la población más vulnerable ante este problema, debido a que muchos comienzan a fumar desde temprana edad, convirtiéndose a los 25 años en grandes fumadores con un consumo mínimo de siete cigarros por día. Por otra parte, la industria tabacalera genera más de 268 millones de dólares al año a nivel mundial y en
México está liderada por British American Tobacco y Philip Morris International, dos grandes en esta industria que representan el 98 por ciento del mercado nacional, por lo que no es de extrañarse que no se realicen nuevas reformas a la ley para el control y disminución de este problema, de acuerdo con la Federación Interamericana del Corazón (FIC), nuestro país ocupa en escala mundial el número 15 de acuerdo a la venta de este producto. En México falta mucho por hacer en contra de las adicciones, y las campañas de prevención no son suficientes si no comenzamos por uno mismo, con base en esto ¿has analizado por qué fumas?, ¿acaso es porque ya es una adicción para ti y lo necesitas, porque te hace sentir maduro o porque simplemente está de moda entre tus amigos?, ¿te has puesto a checar tus finanzas?, ¿te has preguntado cuánto gastas en esta adicción?, un joven que consume siete cigarros por día, gasta alrededor de 172 pesos por semana, convirtiéndose esto en 688 pesos mensuales y en ocho mil 256 pesos anuales, si el precio variable de cada cigarro es de 3.5 pesos y por último y lo más importante ¿te has puesto a pensar en las enfermedades y repercusiones que este mal hábito puede traer a tu organismo? y que algunas de ellas pueden ser irreversibles, tal es el caso del cáncer; ahora bien, con tantas desventajas pregúntate, ¿qué caso tiene fumar?
Esta aplicación a su vez te proporcionará datos de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), que serán tus indicadores de avance; QuitNow! te proporcionará una lista de logros que desbloquearás de acuerdo a tu avance haciendo este esfuerzo de manera más dinámica, motivándote a conseguir tu objetivo. También QuitNow! cuenta con social media que te permitirá compartir los logros y tu estado a través de tu perfil ya sea en esta app o en Facebook y Twitter, además de chatear con otras personas que como tú están dejando este hábito.
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En México, el cigarro electrónico está prohibido, en el artículo 16 de la Ley General para el Control del Tabaco. MIXCÓATL PÉREZ PIEDRA La tecnología se encuentra abriendo paso en todo el mundo y en todas nuestras acciones, dentro de nuestra vida cotidiana, y esta vez sin dejar pasar por alto su gran influencia se involucra al innovar en ciertas adicciones del ser humano, como lo es el consumo del cigarro; en el pasado el tabaco se masticaba o se fumaba en distintas clases de pipas, en la actualidad aunque estas prácticas perviven, están en franca declinación, debido al gran crecimiento de cigarros manufacturados y los distintos tipos de cigarrillos hechos a mano, sin embargo hoy dicha tecnología nos presenta los cigarrillos electrónicos, cigarrillos que según los fabricantes es una alternativa del suministro de nicotina, pero sin causar daño, que a su vez sirve para dejar de fumar. Este cigarrillo electrónico, también denominado eCig, eCigarro, eCigarrillo, eCigar o vaporizador electrónico, es un sistema electrónico inhalador, el cual utiliza una fuente eléctrica para vaporizar y calentar cierta sustancia líquida que puede liberar nicotina o sólo generar aromas como los de un cigarrillo común; los orígenes de éste surgen en China, inventado y diseñado por el farmacéutico chino Hon Lik, fabricado por Ruyan Group Limited en 2003 y patentado desde el 2008 por un médico chino llamado Yunqiang Xiu, expandiéndose en un principio esta tendencia primeramente por Europa, Japón y Estados Unidos. Aunque estudios en numerosos laboratorios de todo el mundo coinciden en que un cigarrillo normal cuenta con aproximadamente cuatro mil sustancias, de las cuales 68 son cancerígenas y el resto repercuten altamente en el organismo humano, por el contrario del electrónico, que contiene sólo 80 sustancias y que de ellas sólo la nicotina
El cigarro electrónico, ¿vía para dejar de fumar? De acuerdo con la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris),este producto no cuenta con un registro sanitario, además de que ni su contenido, ni sus propiedades hasta la fecha han sido correctamente estudiados. repercute en la salud, en México este producto está prohibido, en el artículo 16 de la Ley General para el Control del Tabaco; de acuerdo con la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), este producto no cuenta con un
registro sanitario, además de que ni su contenido, ni sus propiedades hasta la fecha han sido correctamente estudiadas. Este dispositivo electrónico se ha convertido hoy día en una polémica a nivel mundial, puesto que en países en donde aún está per-
mitida su venta disputan sobre los beneficios y las repercusiones de éste, sin embargo siguen siendo sólo especulaciones; cierto o no que te ayuda a disminuir el consumo del cigarro y que es menos nocivo para la salud, este aparato contiene nicotina, por lo que a cri-
terio de muchos puede ocasionar una dependencia a esta sustancia y en los jóvenes, quienes llegan a adquirir este producto vía web, ésta puede ser la puerta de entrada al mundo de las adicciones, en este caso el consumo del tabaco.
Entre Jóvenes, suplemento editado por el Departamento de Comercialización de Sociedad Editora de Michoacán, S. A. de C.V. • Coordinación: Mixcóatl Pérez Piedra • Información: Mixcóatl Pérez Piedra • Diseño: Carlos Chacón Participa con nosotros y sugiere el tema de tú interés / Aprovecha este espacio y publicítate con nosotros, comunicate y un agente te atenderá. / Recepción de espacios, Tels. 443 326 62 78 ó al 443 316 08 61 / Correo electrónico: publicidad@cambiodemichoacan.com.mx