SERVICE PR É VENTION
BEL-ÂGE “ J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ! ” Voltaire SERVICE PRÉVENTION - 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12 av. de Grasse) CANNES Tél. : 04 93 06 48 57 Dominique SANTIN / VAN DEN EYNDEN ou Michèle VALLA
GIP - CANNES BEL ÂGE : Tél. : 04 93 06 06 06 - Fax : 04 93 38 28 87 Site internet : www.cannesbelage.com Modifié le 7 septembre 2011
S E R V I C E
P R É V E N T I O N
Le Service Prévention de Cannes Bel Âge est chargé de mettre en place des activités stimulantes sur le plan psychologique et social, ceci en fonction des risques majeurs liés à l’avance en âge : la dénutrition, les troubles cognitifs (mémoire), les troubles relationnels (solitude), le manque d’activités physiques et risques de chutes. LES ACTIVITÉS DU SERVICE - Un Centre Mémoire : Bilan, tests Stage Mémoire - Approche mémoire individuelle Jeux et réactivation mémoire - Sorties mémoire à thème - Des ateliers santé : Atelier nutrition Ateliers «Vieillir avec succès » Atelier « Lâcher prise »
- Des conférences : Santé Médicales Psychologiques
C’est aussi un lieu d’écoute, de renseignements et de compétences spécialisées : - Entretiens personnalisés avec psychologue, sur rendez-vous. - Orientation des familles en fonction des troubles mémoire. Une bibliothèque, spécialisée en gérontologie, est à disposition tous les mercredis de 15 heures à 17 heures.
L A
M É M O I R E
Le Service Prévention de Cannes Bel Âge intervient en étroite collaboration avec la consultation mémoire d’Isola Bella, ainsi qu’avec les neurologues et médecins libéraux de la Ville. Il propose des stages de stimulation à l’égard de toute personne soucieuse de sa mémoire : il prend aussi en charge des personnes ayant des troubles cognitifs légers, ainsi que des personnes en début de pathologie neurodégénérative. 2
L A
M É M O I R E
IL FAUT EN USER ET MÊME EN ABUSER ! Les personnes de plus de 50 ans éprouvent en grand nombre des difficultés avec leur mémoire. La réaction habituelle est d’attribuer à l’âge, cette évolution. Ce n’est pas tant la mémoire qui nous lâche, mais plutôt toutes les modifications liées à l’avance en âge. Apprendre à se connaître, à se comprendre, à accepter les changements que l’âge et l’environnement introduisent dans notre vie, c’est permettre à notre mémoire de nous accompagner, à son rythme.
La réunion d’information Au cours de ces réunions, nous aborderons le fonctionnement de la mémoire et le but du stage d’entraînement de la mémoire. Des informations sur les aspects biologiques et psychologiques de la mémoire seront aussi évoqués. Une heure et demie pour faire le tour des questions et préoccupations de chacun et trouver des réponses aux curiosités et inquiétudes. Nous devons savoir que notre mémoire est faite pour nous accompagner tout entière, tout au long de notre vie et que nous sommes responsables de ce bon fonctionnement. Une mémoire qui ne s’utilise pas tous les jours est une mémoire qui se détériore chaque jour.
PROCHAINE RÉUNION D’INFORMATION
Mardi 13 septembre à 14 h 30 Club CARNOT - 28, avenue du Petit Juas - 06400 Cannes Les inscriptions seront prises à cette occasion. Session de stages du 25 octobre au 16 décembre 2011 Séances d’évaluation, sur inscription au : SERVICE PRÉVENTION 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse) CANNES. Mercredi 14 septembre 2011 à 10 h 00. Mercredi 14 septembre 2011 à 14 h 30. 3
S T A G E S
M É M O I R E
Chaque rencontre comporte des informations, des échanges, des exercices. Il s’agit d’apprendre à regarder autrement sa mémoire, à reprendre l’habitude de l’utiliser dans tous les moments de la vie quotidienne, à retrouver vraiment confiance en soi. “CE N’EST JAMAIS DE LA PERFORMANCE”. C’est toujours un pas en avant pour mieux utiliser nos propres capacités. Le principe consiste à réveiller la créativité, la curiosité, à stimuler la concentration et apprendre de nouvelles pratiques de mémorisation à l’aide d’exercices sur un mode ludique et très convivial (méthodes de Liliane ISRAEL et Jocelyne DE ROTROU). Le stage : Après évaluation par la Psychologue, un groupe homogène est constitué et comporte normalement 8 à 10 personnes, sous la conduite d’une animatrice (formée aux méthodes d’activation cérébrale). Durée : 8 séances d’une durée de 2 heures, à raison d’une séance par semaine. Si vous vous sentez motivé(e), 3 sessions ont lieu chaque année. Lieu : Service Prévention - 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse) - 06400 CANNES Animé par le Service Prévention : Dominique SANTIN - V.D. EYNDEN, (Psychologue) et Michèle VALLA, (Animatrice spécialisée mémoire). Tarifs : Evaluation + stage = Carte Bel Âge - Carte Accueil = 47 €
Réponse :
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ATELIERS
VIEILLIR
AVEC
SUCCÈS
Il existe des règles pour « Vieillir avec Succès ». Bien vieillir est synonyme d’une bonne hygiène de vie : c’est d’abord bien vivre. Vieillir est un art que chacun souhaite orienter dans un bien-être. Afin de mieux gérer son capital santé, nous vous proposons cette année, 2 cycles distincts : 1er cycle = Vieillir avec Succès Connaitre les règles pour bien vieillir. Tel est l’objectif de cet atelier. Nous aborderons les thèmes suivants : Alimentation, mémoire, ostéoporose et les chutes, la solitude... le lundi à 14h30, une fois par mois, au SERVICE PRÉVENTION : 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse) CANNES. Réunion d’information : lundi 10 octobre 2011 à 14 h 30 SERVICE PRÉVENTION 2, traverse Bel Air - 06400 CANNES - Tél. : 04 93 06 48 57
- Lundi 14 novembre 2011 - Lundi 12 décembre 2011 Animé par le Service Prévention Tarifs : Carte Bel Âge - Carte Accueil = 16 € 2ème cycle = Vieillir avec Succès et la Zen Attitude A l’origine, cet atelier a pour objectif de sensibiliser notre public aux risques liés à l’avance en âge, afin que chacun soit un relais d’information. Il a évolué pour être un lieu d’échanges, de réflexions où nous avons pris conscience de l’importance d’un nouveau sujet : “comment notre mental doit et peut nous aider à faire face à tous les problèmes liés au vieillissement et au stress”. Cet atelier apporte non seulement des connaissances, mais nous oblige à réfléchir à notre vie, à la vie... Cette année : zen attitude et mieux-être seront au programme pour arriver à l’équilibre de l’esprit et du corps. Ces cours sont dispensés, le lundi à 14h30, une fois par mois, au SERVICE PRÉVENTION : 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse) CANNES Dates du 4ème trimestre 2011
- Lundi 3 octobre 2011 - Lundi 7 novembre 2011 - Lundi 5 décembre 2011 Animé par le Service Prévention Tarifs : Carte Bel Âge - Carte Accueil = 16 €
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ATELIER
LÂCHER
PRISE
Présentation par Sylvie CORCOS (Psychologue) mardi 20 septembre 2011 à 15 h 00 Service Prévention 2, traverse Bel Air - CANNES Tél. : 04 93 06 48 57 Cet atelier a pour objectif de réduire le stress ou une souffrance (dépression, anxiété, phobie) ou d’améliorer son équilibre et découvrir de nouvelles ressources en soi (créativité, stabilité émotionnelle, aptitude à communiquer sereinement...). En 6 séances, cette première session d’ateliers vise à : - Apprendre à se détendre et à se détacher des tensions (physiques, émotionnelles et mentales), pour accèder à une zone de confort et de calme intérieur. - Apprendre une nouvelle façon d’entrer en relation avec soi et les autres. - Gérer la pression et la déception liées aux événements passés et aux angoisses futures. - Prévenir des coups durs. - Vivre le moment présent et donner de l’espace à sa vie. - Gagner en légèreté et en dynamisme. Les cours auront lieu à 15 heures, 2 fois par mois, à raison de 1 h 30 au Service Prévention. - Mercredi 12 octobre et Mercredi 26 octobre 2011. - Mercredi 9 novembre et Mercredi 23 novembre 2011. - Mercredi 14 décembre et Mercredi 21 décembre 2011. Tarifs : 55 € (par trimestre) - (Sous réserve d’un minimum de 16 personnes)
I N I T I AT I O N À L A S O P H R O L O G I E ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL LA SOPHROLOGIE - Cet atelier est destiné à permettre à des personnes intéressées de découvrir ce qu’est la sophrologie, cette branche de la médecine, créée par le Docteur CAYCEDO. C’est un ensemble d’exercices de relaxation corporelle et mentale, associés à la respiration qui permet de développer et d’améliorer : la gestion du stress - la perception de son corps - la concentration, la mémoire, le sommeil. En résumé, se sentir « bien dans sa peau ». Club La Bocca - 25, avenue Michel Jourdan - CANNES LA BOCCA animé par Madeleine ESCAICH (toutes les 2 semaines) Stage de 12 séances. 1ère séance : mardi 11 octobre 2011 à 9h00 Club Ranguin - Centre Commercial - CANNES LA BOCCA animé par Madeleine ESCAICH (toutes les 2 semaines) Stage de 12 séances. 1ère séance : mardi 18 octobre 2011 à 9h00 PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES de l’Académie de NICE Pour toute activité, la carte Bel Âge ou accueil validée est nécessaire. 6
C Y C L E
S A N T É
N U T R I T I O N
«De tes aliments, tu feras une médecine.» Hippocrate Centenaires pourquoi pas ? Bien vieillir et rester en bonne santé : nouvelles méthodes alimentaires pour mieux manger. Alors ! Nous mettons le couvert et nous vous invitons les :
Lundi 24 octobre 2011 à 15 heures « Toute la vérité sur le chocolat... La semaine du goût : l’amer. »
Lundi 28 novembre 2011 à 15 heures « Manger, protéger ma santé, me faire plaisir... Tels sont les buts de l’alimentation. »
Lundi 19 décembre 2011 à 15 heures « Une alimentation toute en couleurs... La marguerite des aliments. »
CAUSERIES (gratuites), animées par Marie-Andrée GUGLIELMERO SERVICE PRÉVENTION : 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse) CANNES
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L E S
C O N F É R E N C E S
Mardi 20 septembre 2011, à 15 h 00 « APPRENONS À LÂCHER PRISE »
Réunion d’information sur le nouvel atelier animée par Sylvie CORCOS (Psychologue) SERVICE PRÉVENTION
2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12, av. de Grasse) - 06400 CANNES
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57
Dans le cadre de la JOURNÉE MONDIALE ALZHEIMER Mercredi 21 septembre 2011, à 14 h 30
Opération «cerfs-volants» Lancer dans tout le département des Alpes-Maritimes Parking du Palm-Beach La Croisette - 06400 CANNES
et à 15 h 30
ALZHEIMER « Accompagner le malade au quotidien avec des activités stimulantes » Présentation de l’équipe mobile Alzheimer avec la participation de France Alzheimer 06 et du Dr Jean-Pierre POLYDOR (Neurologue)
Club CARNOT 28, avenue du Petit Juas - 06400 CANNES 8
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57
L E S
C O N F É R E N C E S
Dans le cadre de la SEMAINE BLEUE 2011 Un français sur 10 vit seul aujourd’hui, c’est à dire sans relation familiale, amicale, associative ou même de voisinage. On peut, bien sûr, rechercher des causes collectives, individuelles à cette situation, mais Claudine BADEY-RODRIGUEZ aura l’occasion de vous faire partager ses recettes anti-solitude, lors de cette conférence.
Lundi 17 octobre 2011, à 14 h 30
« PLUS BELLE LA VIE AVEC LES AUTRES : MODE D’EMPLOI CONTRE LA SOLITUDE » Présentée par Claudine BADEY-RODRIGUEZ (Psychologue clinicienne Auteure de plusieurs livres) Espace MIRAMAR
Angle Croisette / rue Pasteur - 06400 CANNES
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57
Mardi 25 octobre 2011, à 14 h 30 « VERTIGES ET INSTABILITÉS »
Présentée par : le Dr Philippe ROBIN
(Chirurgie de la Face et du Cou Oto-Rhino-Laryngologie et Chirurgie Cervico-Facial)
Alain
et Franck
ZEITOUN
(Kinésithérapeutes, spécialisés dans la fonction d'équilibration)
Près de 20 % de la population présentent des vertiges, instabilités et des troubles de l’équilibration. Au cours de cette conférence, nous présenterons les causes des vertiges et les différentes prises en charge de ces troubles. Salle des MUTILÉS
45, rue Mimont - 06400 CANNES
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57 9
L E S
C O N F É R E N C E S
L’arthrose concerne plus de 6 millions de personnes. C’est la maladie articulaire la plus fréquente.
Jeudi 10 novembre 2011, à 14 h 30
« L’ARTHROSE » Présentée par le Dr Francis LE MOINE (Médecine physique et de réadaptation et médecin coordonnateur du Centre Hélio-Marin) Salle des MUTILÉS
45, rue Mimont - 06400 CANNES
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57
CHUTES : UN ENJEU MAJEUR POUR VOTRE SANTÉ Les chutes concernent chaque année 30% des plus de 65 ans : chez les plus de 80 ans, ce chiffre s’élève à 50%. Dans 75% des cas, les chutes s’appliquent à des personnes agées en bonne santé. Aussi, nous aborderons avec le Dr Francis LE MOINE, les facteurs de risques liés à l’état de santé de la personne. Nous verrons aussi, avec différents intervenants, les risques externes attachés à l’environnement, en particulier au domicile, en ville et dans les bus. La chute, chez le senior, constitue un problème de santé publique. Aussi, il parait important avec cette conférence, de connaître les facteurs de risque de chutes et de proposer des stratégies préventives. A l’issue, nous vous proposerons de vous inscrire, dans tous les clubs et au Service Prévention, pour effectuer une simulation pratique dans un bus, afin d’optimiser votre sécurité lors de vos déplacements. 10
L E S
C O N F É R E N C E S
Mardi 22 novembre 2011, à 14 h 00
« ATTENTION AUX CHUTES : chez soi, en ville, dans les bus... » Présentée par le Dr Francis LE MOINE (Médecine physique et de réadaptation et médecin coordonnateur du Centre Hélio-Marin)
avec la participation de «BUS AZUR» et différents intervenants. Club CARNOT
28, avenue du Petit Juas - 06400 CANNES
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57
Mercredi 7 décembre 2011, à 14 h 30
« L’OSTÉOPOROSE » Présentée par le Dr Francis LE MOINE (Médecine physique et de réadaptation et médecin coordonnateur du Centre Hélio-Marin)
Avec l’augmentation de l’espérance de vie, l’ostéoporose va devenir une affection de plus en plus courante. Des mesures préventives doivent être mises en œuvre très tôt. Maison des Associations 9, rue Louis Braille - 06400 CANNES
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57 11
Liste des sites - GIP CANNES BEL ÂGE et Foyers-Logements
Service Prévention
2, traverse Bel Air Perpendiculaire au 12, av. de Grasse - CANNES
Tél. : 04 93 06 48 57
Notre-Dame des Pins
30, boulevard Alexandre III CANNES
Tél. : 04 93 06 48 63
République
2, rue Sergent Bobillot CANNES
Tél. : 04 93 06 48 67
Noyer
73, rue Félix Faure CANNES
Tél. : 04 93 06 48 65
Carnot
28, avenue du Petit Juas CANNES
Tél. : 04 93 06 48 62
Vallombrosa
20, boulevard Vallombrosa CANNES
Tél. : 04 93 06 48 69
La Bocca
25-27, avenue Michel Jourdan CANNES LA BOCCA
Tél. : 04 93 06 48 60
Ranguin
Centre Commercial de Ranguin CANNES LA BOCCA
Tél. : 04 93 06 48 66
La Frayère
Résid. Ste-Jeanne - Bât L Chemin des Genévriers CANNES LA BOCCA
Tél. : 04 93 47 81 11
Foyer-Logement LES ALIZÉS
32, avenue de Vallauris CANNES
Tél. : 04 93 99 29 14
Foyer-Logement SOLEIL COUCHANT
171, avenue de Grasse CANNES
Tél. : 04 93 39 69 96
Foyer-Logement LE RIOU
1, boulevard du Riou CANNES
Tél. : 04 93 45 97 29
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«Ne pas jeter sur la voie publique».
Siège Social : 15, av. du Petit Juas - Tél. : 04 93 06 06 06 - Fax : 04 93 38 28 87