MENUS DU MOIS ANIMATIONS
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CANNES BEL ÂGE - 15, avenue du Petit Juas - CANNES Site web : www.cannesbelage.com
Créé, le 04 Août 2014
LA RENTRÉE SPORT 2014 SAMEDI 6 SEPTEMBRE 2014 AU GYMNASE DU LYCÉE CARNOT EN CHAUSSURES DE SPORT
Cette année les inscriptions et les règlements de nos activités physiques seront pris sur une seule journée et dans un même lieu.
LIEU Gymnase Carnot, 4, avenue de Lyon à Cannes (derrière le lycée Carnot).
INSCRIPTIONS 1 personne peut inscrire au maximum une autre personne.
CARTE BEL AGE Carte validée 2015 à présenter obligatoirement le jour des inscriptions. Possibilité de validation des cartes à partir du lundi 25 août 2014 dans tous les clubs pour toute personne effectuant une activité sportive.
CERTIFICAT MÉDICAL A présenter soit lors de la validation de la carte, soit avant le lundi 22 septembre 2014. Aucune possibilité de commencer une activité physique sans certificat médical à jour. Vous pouvez télécharger un exemplaire sur www.cannesbelage.com, rubrique « Sports ».
PAIEMENTS Toute inscription doit être validée le jour même, par un règlement. Toute inscription non réglée le jour même ne sera pas prise en compte et attribuée à une personne en liste d’attente. Aucune relance ne sera effectuée par Cannes Bel Age. Un coupon vous sera délivré pour chaque inscription, il devra être présenté lors de votre règlement. Si plusieurs inscriptions, possibilité d’effectuer un règlement global. Celui-ci pourra être effectué en Carte Bancaire, Chèque ou Espèces.
DÉMONSTRATIONS Pour rendre cette journée la plus agréable, des rafraîchissements vous seront proposés afin de vous faire patienter en toute convivialité. Vous pourrez, aussi assister à des démonstrations ou découvrir de nouvelles activités. Horaires 9h-12h 9h10 9h20 9h30 9h40 9h50 10h00 10h10
Démonstrations Massage Amma Pilates Lâcher Prise Barre à terre / Danse Contemporaine Pilates Body Pump Lâcher Prise Zumba
Horaires 10h20 10h30 10h50 11h00 11h10 11h30 11h50 12h00
Démonstrations Body Pump Taï-Chi / Chi-Gong Swiss Ball Voile Self Défense Piscine Toni-Stretch Gym Douce Équilibre
HORAIRES D’INSCRIPTIONS
LIEUX D’ACTIVITÉS
PIN DE LA DANSE
9h30 CLUB NOTRE-DAME DES PINS
10h
CLUB REPUBLIQUE
DISCIPLINES SPORTIVES ABDOS FESSIERS RENFORCEMENT MUSCULAIRE STRETCHING YOGA / MÉDITATION GYM DOUCE RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STRETCHING PILATES BARRE À TERRE DANSE CONTEMPORAINE GYM DOUCE EQUILIBRE - PEM / GYM DOS LÂCHER PRISE PILATES RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STRETCHING
10h15
10h30
CAPRON / PICAUD / RIOU
CLUB CARNOT SALLE LE POUSSIN
GYMNASTIQUE BODY PUMP CIRCUIT TRAINING DANSE CLASSIQUE GYMNASTIQUE GYM DANSE GYM - PILATES YOGA DU RIRE ZUMBA FITNESS - ZUMBA GOLD GYM DOUCE EQUILIBRE - PEM
11h
CLUB CARNOT SALLE LE POUSSIN
CLUB NOYER
LÂCHER PRISE RELAXATION RENFORCEMENT MUSCULAIRE STRETCHING YOGA / MÉDITATION ABDOS FESSIERS GYM DOUCE EQUILIBRE - PEM RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STRETCHING
11h30
PLAGE ZAMENHOFF
LA CHAUMIERE
12h
PISCINES MONTFLEURY et LES OLIVIERS / CHM
12h30
PISCINE COUBERTIN GRAND BLEU LA LICORNE
13h
CLUB RANGUIN VILLA FRAYÈRE
Toute la matinée
MARCHE DYNAMIQUE GYMNASTIQUE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SELF DÉFENSE SWISS BALL TONI - STRETCH AQUA GYM DOUCE ET TONIQUE / NATATION / AQUAPHOBIE / NATATION AVEC PALMES AQUA GYM DOUCE ET TONIQUE / NATATION GYMNASTIQUE STRETCHING GYM DOUCE EQUILIBRE - PEM TONI - STRETCH YOGA / MÉDITATION GYM DOUCE PARCOURS SANTÉ / TAI-CHI / CHI GONG / VOILE
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Vos excursions de l’été
Bateau
13 € ÎLE SAINT-HONORAT Messe de l’Assompion - Vendredi 15 août 2014
Option Visite guidée
10 €
70 €
OSIGLIA - LIGURIE (Italie) Mercredi 20 août 2014
DIGNE-LES-BAINS Sur les traces d’Alexandra David-Neel - Jeudi 28 août 2014
66 €
Tarif : 46 € Sur inscription dans les clubs avant le : 10 septembre
Dimanche 26 octobre 2014 Places en 1ère série, 2ème mezzanine face.
Aucune annulation ni remboursement après cette date. Renseignements 04 93 06 06 06 5
du lundi 4 au dimanche 10
VOS ANIMATIONS
LUNDI 4
- ANIMATIONS -
- 14h00 - Club NOYER Concours de tarot.
MARDI 5
- 14h30 - Club LA FRAYÈRE Loto, animé par Danièle.
MERCREDI 6
- 14h00 - Club RANGUIN Concours de belote aux enchères, animé par Antoine.
JEUDI 7
- 14h00 - Club LA BOCCA Quiz musical animé par Patrick Cousin. - 14h30 - Club NOTRE-DAME DES PINS Loto, animé par Gisèle.
VENDREDI 8
- 14h00 - Club CARNOT Bal CD gratuit, animé par Mme Chaume. - 14h30 - Club RÉPUBLIQUE Loto interclubs, animé par Mireille. - 14h30 - Club LA FRAYÈRE Concours de belote, animé par Antoine.
PLAN CANICULE 2014
En période de forte chaleur ou de canicule, vigilance et prévention sont plus que jamais de rigueur. Coup de chaleur, déshydratation, les risques sont différents selon l'âge et les activités pratiquées. Découvrez les gestes à adopter pour faire face à la chaleur. Pour rappel, en cas de canicule, de grand froid ou d’événement particulier, la Ville de Cannes veille sur les personnes de plus de 65 ans habitant à Cannes, seules et fragiles. Pour cela, il suffit de s’inscrire au fichier « Prévention, isolement ». L’inscription est gratuite et peut être demandée par un tiers. Les inscriptions effectuées au cours des années précédentes sont toujours valables. Renseignements et inscriptions 0 800 06 20 20 CLIC (appel gratuit). CANNES BEL ÂGE met aussi à disposition, des salles climatisées de ses clubs, afin de se rafraîchir quelques heures. Renseignements : 04 93 06 06 06. 6
août 2014 - MENUS -
LUNDI 4 AOÛT
Mousse de canard, cornichons Côte de porc aux herbes Pommes noisettes Salade verte fraîche Camembert Pastèque
MARDI 5 AOÛT
Melon Alouette sans tête, sauce niçoise Tortis, emmental râpé Haricots verts persillés St-Paulin Liégeois café
MERCREDI 6 AOÛT Concombre en salade Sauté d’agneau au curry Semoule Carottes sautées Yaourt nature Doughnuts
REPAS À THÈME
«Saveurs italiennes»
JEUDI 7 AOÛT
Tomate mozzarella *** Lasagnes de bœuf *** Salade verte fraîche *** Emmental *** Glace
VENDREDI 8 AOÛT Pizza Filet de colin en aïoli ou Poulet rôti Légumes aïoli Tartare nature Brugnon
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VOS ANIMATIONS
du lundi 11 au dimanche 17 - ANIMATIONS -
LUNDI 11
- 14h00 - Club LA BOCCA Concours de belote, animé par M. Boi.
MARDI 12
- 14h30 - Club VALLOMBROSA Loto, animé par Marie-Claire et Térésa.
MERCREDI 13
- 14h30 - Club RANGUIN Loto interclubs, animé par Mme Fournier.
JEUDI 14
- 14h00 - Club RÉPUBLIQUE Remise de diplômes... Surprise, animée par les personnels du club. - 14h30 - Club RANGUIN Thé dansant, animé par Mario et Pot de départ de l’équipe du club du GIP Cannes Bel Âge.
VENDREDI 15
EXCURSION : Messe de l’Assomption - Abbaye de SAINT-HONORAT (Tarif : 13 € - Sur inscription dans les clubs)
VENDREDI 15
L'Assomption de Marie est la croyance selon laquelle la Vierge Marie, Mère de Jésus, au terme de sa vie terrestre, est entrée directement dans la gloire du ciel, âme et corps, sans connaitre la mort et la corruption physique qui s’ensuit. Très ancienne dans les Églises d’Orient et d’Occident bien que sans fondement scripturaire, (et fêtée liturgiquement dès le VIIIe siècle), la croyance fut définie comme dogme religieux (c’est-à-dire ‘vérité de foi’) par l’Église catholique en 1950. TOUS LES CLUBS SONT FERMÉS
8
août 2014 - MENUS -
REPAS FESTIF LUNDI 11 AOÛT
JEUDI 14 AOÛT
Rosette, cornichons Côtes d’agneau Pommes duchesse Salade verte fraîche Mi-Chèvre Compote de pommes
(salade mâche, magret fumé, gésiers confits, lardons, pignons) ****
MARDI 12 AOÛT
Tagliatelles, emmental râpé Mousse de légumes
Soupe au pistou Rôti de bœuf Salade de pommes de terre composée Fromage blanc Pêche
MERCREDI 13 AOÛT Carottes râpées Poulet rôti aux herbes Petits pois à la française Mimolette Flan pâtissier
Kir au vin blanc *****
Salade landaise
Canard aux olives *** **
Plateau de fromages Salade mesclun *
Forêt Noire
Ce repas concerne tous les clubs
VENDREDI 15 AOÛT
JOUR FÉRIÉ TOUS LES CLUBS SONT FERMÉS
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VOS ANIMATIONS
du lundi 18 au dimanche 24
LUNDI 18
ANIMATIONS
- 14h00 - Club LA BOCCA Après-midi dansante, avec CD (gratuit).
MARDI 19
- 14h30 - Club LA FRAYÈRE Loto, animé par Danièle.
MERCREDI 20
- 14h30 - Club RANGUIN Concours de belote, animé par Antoine et Mme Ammirati.
MERCREDI 20
EXCURSION à la journée - OSIGLIA - LIGURIE - ITALIE (Tarif : 70 € - Sur inscription dans les clubs).
JEUDI 21
- 15h00 - Club LA FRAYÈRE Goûter Gâteaux Insolites au club. - 20h00 - Place Paul ROUBAUD - LA BOCCA (sous le chapiteau - Derrière la Poste) Bal des Seniors dans le cadre de la Fête de la Saint-Barthélémy, avec orchestre (gratuit, dans la limite des places disponibles).
VENDREDI 22
- 14h00 - Club LA BOCCA Loto, animé par Gisèle. - 14h00 - Club CARNOT Bal CD gratuit, animé par Mme Chaume. - 14h30 - Club LA FRAYÈRE Concours de belote, animé par Antoine.
DIMANCHE 24 AOÛT
FESTIVAL D’ART PYROTECHNIQUE 2014 - KHAN - RUSSIE avec la Compagnie «Trans Côte d’Azur. Tarif : 21 € (adultes) - 18 € (enfants de 4 à 10 ans) - Sur inscription.
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août 2014
LUNDI 18 AOÛT
- MENUS -
Melon Faux filet, beurre Maître d’Hôtel Pommes paillasson Salade vert fraîche Coulommiers Glace
MARDI 19 AOÛT Salade d’agrumes Rougail de saucisses Riz Edam Mousse au chocolat
VENDREDI 22 AOÛT
Salade niçoise Gratin de poisson Salade verte fraîche ou steak haché de bœuf Purée de pommes de terre Rondelé aux poivres Pastèque
MERCREDI 20 AOÛT
Allumettes au fromage Coquelet à l’américaine Courgettes sautées au basilic Pommes de terre persillées Petits suisses Abricots
JEUDI 21 AOÛT
Betteraves en salade Rôti de porc froid, mayonnaise Salade de pâtes au pistou Gouda Tarte aux pommes
11
du lundi 25 au dimanche 31
VOS ANIMATIONS
ANIMATIONS
LUNDI 25 - Renouvellement des cartes Bel Age à partir de ce lundi, uniquement pour les adhérents participant aux activités physiques 2014-2015.
- Ouverture du Nouveau Club République : Villa les Bleuets - 7, av. Isola Bella à Cannes. - 14h00 - Club LA BOCCA Concours de belote, animé par M. Boi. - 14h00 - Club CARNOT Loto, animé par Guy.
MARDI 26
- 14h30 - Club VALLOMBROSA Loto, animé par Gisèle.
MERCREDI 27
- 14h00 - Club NOYER Loto, animé par Jean Charlier. - 14h30 - Club RANGUIN Loto interclubs, animé par Mme Fournier.
JEUDI 28
EXCURSION à la journée - DIGNE-LES-BAINS SUR LES TRACES D’ALEXANDRA DAVID-NEEL (Tarif : 70 € - Sur inscription dans les clubs).
VENDREDI 29
- 14h00 - Club CARNOT Bal CD gratuit, animé par Mme Chaume.
POUR INFO
Jeudi 25 septembre 2014, à 14 h 30
Club CARNOT - 28, av. du Petit Juas - 06400 CANNES
« DÉVELOPPEZ VOTRE MÉMOIRE, C’EST FACILE »
Présentée par Dominique SANTIN (Psychologue de Cannes Bel Âge).
Renseignements - Tél. : 04 93 06 48 57
Au cours de cette conférence, Dominique Santin, Psychologue, abordera le fonctionnement de la mémoire et le but du stage d’entrainement de la mémoire ; des informations sur les aspects biologiques et psychologiques de la mémoire seront aussi évoqués. Une heure et demie pour faire le tour des questions et préoccupations de chacun et trouver des réponses aux inquiétudes. SESSION DU 22 OCTOBRE AU 12 DÉCEMBRE 2014
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août 2014
- MENUS -
REPAS
LUNDI 25 AOÛT
Saucisson à l’ail, cornichons Faux filet, sauce Roquefort Pommes noisettes Salade verte fraîche Yaourt nature Prunes
MARDI 26 AOÛT
Salade coleslaw Sauté de bœuf à la provençale Pommes vapeur Tome blanche Clafoutis aux cerises
MERCREDI 27 AOÛT
Taboulé Rôti de dinde Ratatouille Rondelé aux noix Crème onctueuse au caramel
“UNE COMPOSITION BIO ”
JEUDI 28 AOÛT Salade verte
**** Couscous Royal
**** Fromage des Pyrénées
**** Salade de fruits frais (BIO)
VENDREDI 29 AOÛT Soupe de poisson
(croûtons, rouille, emmental râpé)
Filet de poisson meunière, citron ou Cordon bleu Julienne de légumes Bleu Île flottante
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Retirez vite vos CATALOGUES 2014-2015 (à compter du 3 septembre 2014)
Les ATELIE de Cannes RS Bel Age
CONFÉRENCES et D IA P O R A M A S
Danse
Mémoire
C
Jeux
Astro.
Réflexo.
Sophro. SUCRÉ SALÉ
Dessin Peinture
Généalo.
Déco
Tricot
Cuisine
Ciné.
Confér.
Beauté
Botanique
Langues
Informatique
HISTOIRE DE LA MUSIQUE
CAUSERIES HISTOIRE ET DIAPORAMA
Bal
Philo
HISTOIRE DE L’ART
HISTOIRE ET LITTERATURE
Chant
Orchestre Biblio.
Théâtre
2014 - 2015 GIP CANN ES
93 06 06 06 et inscriptions : 04 Renseignements
LE SER VICE P RÉVEN DE CA T
ION NNE S B EL ÂGE 4 ème TRIM ESTRE 20 14 Vivre he ureux et en bonne santé au quotidie n...
2014 - 2015 BEL ÂGE : 04
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Clubs et foyers-logements Service Prévention
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Tél. : 04 93 06 48 57
Notre-Dame des Pins
30, boulevard Alexandre III CANNES
Tél. : 04 93 06 48 63
République
Villa Les Bleuets 7, avenue Isola Bella CANNES
Tél. : 04 93 06 48 67
Noyer
73, rue Félix Faure CANNES
Tél. : 04 93 06 48 65
Carnot
28, avenue du Petit Juas CANNES
Tél. : 04 93 06 48 62
Vallombrosa
20, boulevard Vallombrosa CANNES
Tél. : 04 93 06 48 69
La Bocca
25/27, avenue Michel Jourdan CANNES LA BOCCA
Tél. : 04 93 06 48 60
« Cœur de Ranguin » Centre Commercial CANNES LA BOCCA
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Résid. Ste-Jeanne - Bât L Chemin des Genévriers CANNES LA BOCCA
Foyers-Logements
La Frayère
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Les Alizés
Soleil Couchant Le Riou
Tél. : 04 93 06 48 66 Tél. : 04 93 47 81 11
32, avenue de Vallauris CANNES
Tél. : 04 93 99 29 14
1, boulevard du Riou CANNES
Tél. : 04 93 45 97 29
171, avenue de Grasse CANNES
Tél. : 04 93 39 69 96
Site internet : www.cannesbelage.com
«Ne pas jeter sur la voie publique».
Siège Social : 15, av. du Petit Juas - Tél. : 04 93 06 06 06 - Fax : 04 93 38 28 87