2011
núm.1166
45
Les mutualitats de previsió social són entitats asseguradores amb una tradició i arrelament molt forts a Catalunya. El seu paper recau sobretot en el servei complementari de la Seguretat Social. És a dir, que més enllà de fer la competència directa a la salut pública, s’estableix com una alternativa que beneficia el sistema ja que li aporta equilibri i permet atendre amb garanties al conjunt de la ciutadania.. La xarxa de mútues ajuden a alleugerir el pes que ha de suportar la seguretat social, sempre a prop del temut col·lapse. Els temps actuals, davant de la crisi econòmica i la incertesa que afecta la sanitat pública per l’anunci de retallades que s’han d’acabar de concretar, dibuixen un nou panorama en el qual les mútues es veu obligades a moure fitxa per resituar-se. “Davant la situació econòmica actual, hem d’optimitzar al màxim les assegurances que oferim”, destaca Joan Calleja, director de la mútua Aliança de Mataró. És a dir, modular-les en funció del què els ciutadans estiguin disposats a pagar i de quins riscos de salut vulguin
assegurar. No és una situació nova, ja que les mútues sempre s’han vist obligades a fer equilibris per oferir un bon servei sense que els preus es disparin per poder arribar al màxim de públic possible. Però la conjuntura actual obliga a redoblar esforços. A l’Aliança, per exemple, 46
2
núm.1166
www.aliancamataro.cat
nĂşm.1166
47
han optat per dividir la seva oferta en dues modalitats. En primer lloc, una de més econòmica i assequible, que cobreix les urgències, l’atenció de metges especialistes i les proves complementàries. “Garanteix a l’usuari una atenció ràpida i immediata per una qüestió de volum, ja que la consulta particular no té la mateixa demanda que la seguretat social, explica Joan Calleja. I en segon lloc, una oferta més completa que inclou intervencions quirúrgiques i hospitalitzacions. “Al final és una qüestió de prioritats”, destaca el director. El cas de la pediatria Altres centres concertats mataronins, com el consultori del Dr. Saltor, que en aquest cas se centra en la pediatria, ofereixen serveis “integrals”, que inclouen pediatres de dilluns a dissabte, serveis d’exploració complementària i altres especialitats mèdiques infantils, tot en el mateix consultori. Des 48
4
núm.1166
d’aquest centre expliquen que en els darrers mesos han notat un lleuger augment de primeres visites i de pacients nous, i que aquesta situació es pot donar per les retallades que han d’afectar la salut pública. Hi ha usuaris de la seguretat social que, en temor de que la qualitat assistencial pugui disminuir, s’acosten a les mútues i centres concertats. “La pediatria està quedant desatesa per la manca de professionals i l’augment del temps d’espera tant per les visites com per
les exploracions complementàries” afirmen des del consultori del Dr. Saltor. Aquesta situació els pot beneficiar a l’hora de captar nous usuaris, però per contra també s’han d’enfrontar a la crisi econòmica. “En els darrers anys ens ha afectat perquè per reduir despeses en l’economia familiar, s’opta per donar-se de baixa de la mútua o l’assegurança de salut”, destaquen. Davant d’aquesta situació, les mútues han de fer ofertes i rebaixar les quotes de cara a captar clients, cosa que els pot acabar jugant en contra. Mantenir l’equilibri “La situació que vivim és una arma de doble fil”, destaca per la seva banda Joan Calleja. Considera que les mútues “poden guanyar quota de mercat” en la situació actual, però si la incertesa a l’entorn de la sanitat pública creix i hi ha una gran deriva cap als centres concertats, aquests poden acabar jugant un paper que no els pertoca. “A Catalunya i a l’Estat espanyol, fins ara tenir una mútua volia dir disposar de doble cobertura”, explica. Molts usuaris de la sanitat pública es dirigeixen a la mútua quan necessiten puntualment més rapidesa en algun procés. Alhora, com reconeix Calleja, el sistema públic de salut té “molta més capacitat d’investigació i inversió” que el privat. “Són dos sistemes complementaris”, afegeix. Aquesta complementarietat és la clau del sistema, però en el futur està per veure com s’articula. “L’administració ha de decidir quin camí escollir, i si vol mantenir la doble cobertura, que la incentivi fiscalment”, assegura el director de l’Aliança.
www.kalmaspa.es
www.albahayal.com
5
núm.1166
49
50
núm.1166
www.clinicabadia.com
nĂşm.1166
51
Amb l’estiu i la calor sotmetem la pell i la cabellera a amenaces que, sense precaucions, li poden resultar perjudicials. Perruquers i esteticisites recomanen una sèrie de productes i tractaments per preparar-se per als banys de sol i platja Arriba l’estiu i ens trobem amb l’època de l’any en que castiguem més la nostra pell i els cabells a conseqüència de la major exposició als ratjos del sol. Per a prevenir problemes de sequetat o deshidratació en el nostre cos, els experts aconsellen un seguit de productes essencials per a cuidar-nos aquest estiu. Els perruquers, per exemple, recomanen realitzar tractaments d’hidratació per als cabells, com per exemple el que explica Miguel Angel Garcia, de la perruqueria
“Miguel Angel Perruquers”. Garcia aconsella tractaments com ara el de la Keratina que, segons explica, “repara el cabell i n’extreu la encrespació reduïnt el volum i conseguint així un aspecte més saludable i sa”. Un altre expert del sector com és Toni Rodríguez, gerent de la per52
8
núm.1166
ruqueria “Pèls”, explica que també hi ha tractaments alts en nutrició pensats per a cabells que fan un ús excesiu d’aparells com és el secador o la plancha. Com bé afirma ell: “Avui en dia hi ha producte per a tot tipús de cabell”. Aquest estiu 2011 es portaran talls de cabell molt comercials i portables. Segons explica l’expert Miguel Angel Garcia, es portaran molt les melenes curtes a capas bastant llarges i amb molt de moviment; també serrells molt llargs i abundants clatells molt curts i buits. Concretament es portaran cabells molt pocs enganchats a l’arrel donant així molt de volum tant en talls d’home com en tall de dona. Toni Rodríguez, per la seva banda, adverteix que “és molt important triar quin pentinat ens fem per a després saber-nos-el pentinar nosaltres a casa” per això, afirma que el lema de la seva perruqueria és “cuidar el cabell i ensenyar com pentinar-se a casa”. La funció del tint és pigmentar per tant hi ha un diagnòstic preliminar per a cada cabell amb uns protectors professionals per cada un d’ells. El gerent de la perruqueria “Miguel Angel perruquers” aconsella a l’estiu utilitzar el tint sense amoniac, producte que ha sortit al mercat recententment. Aquest producte és per a donar color al cabell com el tint convencional però al no portar amoniac deixa el cabell menys resec, més suau i amb més brillantor i d’aquesta manera no fa malbé el cabell. Els experts recomanen utilitzar aquest producte a l’estiu tot i que es pot utilizar durant tot l’any. Els especialistes de la imatge proposen a més per a aquest estiu els colors suaus i
9
núm.1166
53
molt naturals. Toni Rodríguez de “Pèls” afirma que aquest any els tints protagonistes d’aquest estiu seran el color coure no massa clar, el daurat o bé els tons rossos naturals. Per la seva part Miguel Ángel Garcia ens parla de que també ha agafat força aquest estiu el cabell ros plata tirant a blanc però en talls de cabell curts i molt extremats proporcionant un look modern. Segons ens explica, “aquest color no es massa recomanable en aquesta època de l’any però si el cabell es cuida adecuadament no hi ha d’haver cap problema”. Per a aquesta època de l’any els perruquers i especialistes en estètica recomanen utilitzar els “packs de protecció” de platja i piscina que es componen d’un champú hidratant, una masca reparadora i un spray protector per al sol. Tot i els productes habituals cada any son més les novetats que van apareixent en aquest cam de l’estètica. Miguel Ángel Garcia aconsella un producte estrella que acaba de 54
núm.1166 10
sortir anomenat “orofluit”. Aquest producte és un serum hidratant que porta oli d’argan i que amb una petita aplicació deixa un cabell suau, brillant i sense embolics en el cabell. Un altre conell per a l’epoca
d’estiu ens la proposa Albert Teruel gerent de la botiga distribuidora de material de perruqeuria “Rebal”. En aquest cas se’ns aconsella utlitzar un spray protector de sol per els cabells i també fer-se una mascareta
hidratant o reparadora dues vegades per setmana durant tot l’estiu. Però no només el cabell pateix les conseqüències dels ratjos del sol sinó que la pell també es deshidrata molt en aquesta època de l’any. Monica Almirall tècnia en estètita científica i fototeràpica del centra “Korr” explica que “cal fer servir un protector solar de factor 50, 30 mnuts abans de sortir de casa i sobretot evitar l’exposició del sol entre les 11h i les 15h de la tarda. També beure molta aigua periódicament, element que és fonamental per evitar la deshidratació interna i externa del cos”. Una alternativa també poden ser les últimes tecnologies en radiofreqüència, llum polsada, i recuperadors cel·lulars que fan regenerar la pell de manera progressica i activen el nostre collàgen natural, afirma. Un element que augmenta molt en primavera és la fotodepil·lació, que és un tractament amb molta demanda. Aquesta tècnica es basa en la eliminació del pèl no desitjar
mitjançant la utilització d’un raig lumínic (làser o llum polsada) que absorbeix la melanina del pèl fins arribar al fòlicle pilós. D’aquesta manera, la matriu del pèl queda atrofiada. Amb la fotodepilació es pot eliminar fins a un 80% del pèl en poques sessions depenent dempser del color de pell i de pèl. Cal destacar, però, que la zona a tractar no pot estar bronzejada. Desde la primera sessió, explica Almirall, la zona queda totalment depilada i l’internval entre sessions es de com a mínim 2 mesos. Al finalitzar el tractament, la zona queda depilada de forma pràcticament permanent. La novetat per aquest estiu 2011 per a la pell és la anomenada “cosmètica tèxtil” que consisteix en la combinació d’un teixit remodelant i d’un serum reductor microencapsulat que drena i redueix en només 10 dies, explica Mònica Almirall. Els experts expliquen però que a curt termini sortiran al mercat nous prototips d’estètica científica. www.cgo.cat
11
núm.1166
55
Agafar el pes adequat, posar-se en forma i sentir-se bé amb un mateix té sempre un mateix denominador comú: l’alimentació. És el pal de paller per esportistes, i per tant la importància en tot tipus de persona queda fora de dubtes. Les dietes actuals ofereixen solucions de tot tipus, i cadascú té la seva proposta d’hàbits alimentaris amb un mateix objectiu final: aconseguir el pes desitjat. Un dels exemples el mostra el Centre Clínic Mir-Mir, que creu que el més important és fer una dieta equilibrada que aprofiti els menjars clàssics d’estiu com “gaspatxo, cremes fredes de verdures, peixos marinats o amanides vegetals i de fruïtes”. La doctora Marta Busquets, d’aquest centre, recomana esmorzar “de manera complerta amb sucs naturals, entrepans o cereals i cafè o tè amb llet” com a moment més calòric del dia, acompanyat de dinars amb verdures i tall a la planxa o al forn com a complement. Un berenar amb una peça de fruita és “una bona manera de prendre-la si ho fem fora dels menjars”, tot i que es pot substituir per un entrepà
si calen més calories. Per sopar, ben clar: una cosa lleugera com “amanides o cremes de verdures, peix blanc o blau i ous dos cops per setmana”. Dieta equilibrada, sana i que no és cap revolució, però que funciona especialment bé si es complementa 56
núm.1166 12
www.imatcenter.com
nĂşm.1166
57
amb un litre i mig d’aigua al dia, racions “petites” i fer “exercici suau diàriament com caminar o nedar”. En un sentit similar es mostra el dietista Manel Ordàs, de dietètica Essencial, que considera que cal “equilibrar el consum d’hidrats” per vigilar problemes de sobrepès. Això inclou aliments com el pa,
58
núm.1166 14
arròs, patata o pasta. “Un dels mals costums és el sobrreconsum de sucres, per això recomano menjar hidrats d’origen integral”. Per ell, la fibra és un element important en aquesta època, i serveix per equilibrar més la ingesta d’hidrats, la qual no recomana per les nits. Entre les recomanacions
que ofereix més diferents a les dietes clàssiques, hi ha també la reducció de “proteïna animal” a favor d’una dieta més “vegeteriana”, tot i que això admet que costa més perquè “implica canviar hàbits”. Una bona manera de fer-ho és substituir els hidrats pel consum de “verdura”, que té molta menys densitat i que permet “aprimar-se i menjar de manera equilibrada”. Recorda, també, que no és recomanable “barrejar hidrats i proteïnes” com es fa habitualment, ja que “no és una bona combinació”. “Millor menjar hidrats al matí com cereals que donen energia i les proteïnes per la nit”.
Complements de la dieta La doctora Otília Boix destaca que hi ha altres tipus de dietes que serveixen per aprimar, com les hiperproteiques que s’estan posant de moda i que eliminen l’ingesta d’hidrats del dia a dia. Destaca, d’aquestes, que cal fer-les de manera progressiva perquè posteriorment es puguin enllaçar amb dietes normals que mantinguin el pes aconseguit. Però hi ha més, la Dra. Boix parla de tot tipus de tractaments com Velasmooth, Cavitació, Electrolipònúm.1166
59
com químics que permeten reduir l’ansietat de menjar, un factor a tenir molt en compte a l’hora de voler perfilar el cos.
lisis, Infiltracions reductores... que s’utilitzen per ajudar a reduïr tant volum com grasa tant a dones com a homes i cel.lulitis a les dones. Les plataformes vibratòries i l’Electroestimulació també són una bona idea per reafirmar la flàccides de la pell i del teixit muscular. “Tot sota control mèdic, ja que en el nostre centre fem Medicina Estètica i Anti-Envelliment”.
60
núm.1166 16
La Dra. Boix destaca que també hi ha tècniques com les infiltracions que els seus components son substàncies homeopàtiques, pel que hi ha solucions de tot tipus per complementar l’objectiu d’aprimarse i reafirmar. De forma quirúrgica es pot fer liposucció per reduir la grassa i líftings per estirar la pell. Així com altres productes mèdics tant naturals
Tècniques alternatives D’altra banda, hi ha altres tipus de tècniques fetes precisament per aprimar i que serveixen per complementar dietes com les que s’han anat explicant des de diferents fonts, així com també complementen fer algun tipus d’exercici físic. Des de Zen recomanen la tècnica Icoone que fan servir en el seu establiment, que serveix per “donar forma al cos i la silueta”. Amb aquest tractament es pot reduir els greixos, la cel·lulitis i activar la circulació del cos, una cosa útil tant per la dona com també per l’home. Per ells és important fer entendre que són treballs que complementen una bona dieta, ja que així “es multipliquen els efectes” i els resultats són “molt més espectaculars”. Es treballa en deu sessions icoone de 40 minuts. Amb tots aquests consells, sobretot escollint una bona dieta segons les necessitats de cadascú, es pot aconseguir un cos perfecte per poder lluir a l’estiu.
www.otiliaboix.com
www.ccmir-mir.es
nĂşm.1166
61
La reproducció assistida és el conjunt de procediments dirigits a facilitar la unió de les cèl·lules reproductives masculina i femenina, així com la implantació de l’embrió en l’úter. Aquestes tècniques es van desenvolupar inicialment amb la finalitat d’assolir la gestació en parelles amb dificultats reproductives. Aquesta és la seva principal utilitat,
62
núm.1166 18
tot i que actualment també siguin requerides per altres indicacions. Es tracta d’un tipus de tractaments que estan en creixement, segons admeten especialistes d’aquest àmbit consultats per Capgròs. El doctor Xavier Saura, director mèdic de FecunMed, apunta tres possibles raons. En primer lloc, pel fet que moltes dones decideixen tenir el seu
primer fill en edats més avançades, quan és àmpliament conegut que a partir dels 35 anys de edat s’inicia una progressiva davallada de la fertilitat. En segon lloc, és probable que, per causes mal conegudes, es doni una disminució de la qualitat seminal. Una possible causa pot ser la presència de tòxics ambientals en algunes zones de la nostra geografia.
www.pilatescontrolyfigura.com
www.korrsanal.es
nĂşm.1166
63
Per últim, els avanços tecnològics han permès aplicar la reproducció assistida no solament com a solució a problemes de fertilitat, sinó també com a prevenció de la transmissió de malalties genètiques a la futura descendència, mitjançant el diagnòstic genètic preimplantacional. Gràcies a aquesta tècnica, a FecunMed, aquest any 2011 ha nascut una nena lliure de la Síndrome X Fràgil, una de les principals causes d’endarreriment mental congènit. Es tracta, segons el doctor Saura, d’un dels pocs casos aconseguits a l’estat espanyol. Inseminació artificial i fecundació in vitro Les diferents tècniques de reproducció assistida es poden agrupar en dos blocs: la inseminació artificial (que seria els procediments més senzills) i la fecundació in vitro (que és més complexa, tot i que el seu ús és habitual i ben conegut). La decisió de l’ús d’una tècnica o altra serà producte d’un minuciós estudi diagnòstic de les causes de
64
núm.1166 20
segueix a la pàgina Passasegüent a la pàgina 24
www.fecunmed.com
www.iocat.net
núm.1166
65
ve deVelade pàgina asnterior la pàgina 22
l’esterilitat de cada pacient. En algunes ocasions, el problema que origina l’esterilitat es pot corregir amb medicacions o tractaments quirúrgics sobre l’home o la dona, i no serà precisa l’aplicació de la reproducció assistida. Tot i així, més de la meitat dels pacients sí que requeriran aquestes tècniques. De la mateixa manera, sempre i quan les expectatives d’èxit siguin raonables, els especialistes proposen el tractament més senzill. Tot i així, hi ha ocasions en què cal proposar d’entrada l’aplicació de les tècniques més complexes, condicionats pel factor d’esterilitat. En línies generals, en la majoria dels casos es donen les condicions per aplicar la inseminació artificial abans de recórrer a la fecundació in vitro, explica Saura. El perfil de les pacients Actualment, és un fenomen social molt comú el fet de què les parelles endarrereixin el moment de buscar el seu primer fill. El motiu es
68
núm.1166 22
troba probablement en la dificultat d’aconseguir una estabilitat laboral i en el difícil accés a l’habitatge. Per aquesta raó, més de la meitat de les pacients que opten per la reproducció assistida tenen més de 34 anys. Són dones que responen a diverses condicions socials; moltes d’elles necessiten tractaments de fertilitat degut a una llarga trajectòria professional, que els hi ha fet endarrerir la decisió de tenir fills. Segons explica el doctor Saura, a
aquestes pacients l’edat se’ls ha tornat un factor advers, afegit a altres possibles desordres que haguessin tingut solucions més senzilles en edats més joves. Davant aquest fenomen, des de fa relativament poc temps, s’ofereix la conservació d’òvuls congelats en pacients que preveuen endarrerir el moment de ser mares, tot preservant així la seva fertilitat. A més, aquesta opció dóna també solució a dones que estan en portes de rebre un tractament
www.asisa.es
www.opcionmedica.com
nĂşm.1166
69
oncològic que pot afectar la seva fertilitat posterior. Actualment també és freqüent tractar dones sense parella masculina, o amb parella femenina, que desitgen ser mares abans de perdre la seva fertilitat. En aquests casos, es pot aconseguir la gestació amb els tractaments amb semen de donant. Possibles riscos La llei és explícita en què les tècniques de reproducció assistida han de ser aplicades en persones sanes, i que no han de suposar un risc per la salut de la mare ni de la descendència. És polèmic l’ús d’aquestes tècniques en dones d’edat avançada, on és relativament fàcil aconseguir una gestació a través de la donació d’òvuls. És per això que alguns centres limiten la realització d’aquestes tècniques a dones menors de 50 anys. Actualment, els riscos que comporten les tècniques de reproducció assistida estan ben controlats, fet que
70
núm.1166 24
ens permet considerar-les segures, assegura el doctor Saura. En els inicis de la reproducció assistida, el risc més freqüent era la gestació múltiple. Actualment, el 75% de les gestacions són úniques i el 25% són dobles. La gestació trigèmina ha quedat pràcticament eradicada. Per altra banda, la sobreestimulació ovàrica, coneguda com a síndrome d’hiperestimulació ovàrica, es dóna de forma important en menys d’1 de cada 100 cicles de fecundació in vitro i d’1 de cada 1000 cicles d’inseminació. Avui en dia existeixen recursos per reduir-ne la seva durada i intensitat. Resultats Les expectatives d’embaràs estaran en funció de diverses variables, les més rellevants de les quals són l’origen de l’esterilitat i l’edat de la pacient. Orientativament, podríem parlar d’unes taxes d’èxit per sobre del 60% en aquelles pacients de menys de 35 anys. Aquest percentatge disminueix progressivament fins a un 25% a partir dels 40 anys de la dona. Amb el programa de donació d’òvuls, el 70% de les pacients aconsegueixen l’embaràs, independentment de l’edat de la dona receptora.
www.byebyepelos.com
www.mataroquiropractic.com
nĂşm.1166
71
72
núm.1166 26
27
núm.1166
73
Totes les embarassades encaren el moment del part amb una barreja d’il·lusió i temors, que sovint es veuen magnificats pels tòpics, els prejudicis o la manca d’informació. Per això, durant l’embaràs és important que la dona i també la seva parella treballin i s’informin per arribar a la sala de parts amb la màxima tranquil·litat i garanties. És per això que molts centres mèdics ofereixen assessorament, cursos i preparació per al part, tant a nivell físic com psicològic, on hi intervenen des de metges obstetres, llevadores i fisioterapeutes. L’objectiu primordial és el de desmentir tòpics i informar amb rigor per tal que la dona conegui totes les opcions per al part, les alternatives i els seus riscos i avantatges. “Estem
74
núm.1166 28
www.rehastet.com
www.clinicaissa.com
nĂşm.1166
75
en un món d’hiperinformació i el que cal és ser molt crític, per això recomanem a les mares que busquin informació científica i objectiva, consultant espais de professionals i fugint dels fòrums d’internet”, explica Griselda Vàzquez, llevadora que col·labora amb el centre Rehastet en uns tallers específics de preparació al part que ofereix ella conjuntament amb una fisioterapeuta. Per preparar el part, explica Vàzquez, cal que la dona conegui la part fisiològica, però també hi ha una part “educativa” que ha de servir perquè l’embarassada entengui que ella serà responsable del procés i de les decisions que prengui. L’obstetre del centre CGO, la doctora Llum Velasco, explica que el més important de cara al part és “no arribar-hi amb idees
preconcebudes i conèixer totes les opcions, per poder anar decidint a cada minut”. “És important no imaginar-se el part, no fer-se una pel·lícula de com anirà perquè quan arriba el moment les coses poden anar canviant”, afegeix Velasco, que insisteix amb la necessitat d’anar al part “tranquil·la i amb una ment flexible”. Per aconseguir aquesta tranquillitat cal informació contrastada i conèixer totes les opcions i alternatives. Cal també, segons Vàzquez, que la dona es congui a sí mateixa. “Ha de tenir clar si l’embaràs és desitjat, que vol i quines són les seves pors per poder-les afrontar”, diu. Paral·lelament, les professionals poden ajudar i acompanyar a l’hora de resoldre dubtes i donar consells. La cesària, l’episiotomia (el tall vaginal) o l’ús d’anestèsia preocupen molt. La cesària compta amb defensors i detractors, i de nou, cal que les dones disposin de tota la informació per saber
www.drsaltor.com
76
núm.1166 30
www.silencespa.com
nĂşm.1166
77
quins són els avantatges i els riscos d’aquesta opció. Les futures mares, a l’hora de donar a llum, també tenen moltes pors davant el dolor del part. “Nosaltres els expliquem que no és un dolor patològic sinó biològic, que va i bé”, explica Vàzquez, recordant que en els parts de les “primerenques” sovint el problema no és tant el dolor com el fet que el part és “llarg i cansat”. El factor de l’edat també influeix força a l’hora del part, ja que en dones més madures, es perd l’elasticitat
i aquest aspecte s’ha de tenir en compte. Per evitar el dolor hi ha diferents pràctiques, com el massatge perineal, que “redueix estrips durant el part”, segons explica la doctora Llum Velasco, que també recomana a les embarassades que facin exercicis de respiració que els poden ajudar a resoldre dubtes i estar més tranquilles. Una altra opció interessant és la pràctica d’exercicis físics guiats per fisioterapeutes, en els quals es treballen les postures correctes per a l’esquena i la gravetat, i s’enforteixen els quadríceps. Les fisioterapeutes intervenen també durant el post part, quan es fan exercicis per recuperar el sòl pèlvic i evitar possibles problemes de pèrdua
d’orina. Durant la quarantena la mare també rep els consells de la llevadora en relació a la lactància, un altre dels temes en els quals les dones tenen moltes pors. Per últim, les professionals destaquen el paper de la parella en tot l’embaràs i el part, i per això ha d’estar tan informada com la dona: “la parella dona seguretat, tranquil·litat i disminueix la por i la tensió, per això insistim en què son una part important”, explica Vàzquez, recordant que la parella ha de ser també conscient dels canvis hormonals que pateixen les embarassades i que les poden fer sentir més irascibles i sensibles, especialment durant els primers i els darrers tres mesos de l’embaràs.
www.essencialsalut.com
www.llongueras.com
78
núm.1166 32