– om både stillinger og innstillingen

Yogamagi er boken for deg som har lyst til å føle deg bedre både i kroppen og til sinns. Boka er delt inn i kapitler etter hva du trenger, enten det er ro, energi, eller å være god mot deg selv.

Yogaprofilene Vibeke Klemetsen og Jannicke Wiel har samlet alt du trenger å vite om yoga i én bok. Praktiske stillinger, pusteøvelser og meditasjoner mot fysiske og mentale hverdagsplager går hånd i hånd. I Yogamagi får du smarte verktøy for å føle deg bedre i både kropp og sinn. Bruk boken som et oppslagsverk, alt etter dagsfor men din og hva du trenger å styrke. Bruk den når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, når du trenger ro, energi og gle de, og når du vil være god mot deg selv.