Derfor klarer du ikke konsentrere deg

Hvor ofte sjekker du mobilen mens du leser? Sosiale medier har stjålet vår evne til konsentrasjon og fokus, mener Johann Hari, som går Silicon Valley etter i sømmene i den internasjonale bestselgeren Stjålet fokus.

Johann Haris nye bok Stjålet fokus er ikke en selvhjelpsbok i klassisk forstand, men heller en advarsel til hver og en av oss. Denne advarselen er like enkel som den er skremmende: Vi klarer ikke lenger å konsentrere oss, og det er et stort problem.

Johann Hari er britisk journalist og har tidligere skrevet New York Times-bestselgeren Chasing the Scream om avhengighet. Hari er også en svært dyktig formidler, og TED-talken hans «Everything You Think You Know About Addiction Is Wrong» har blitt

JOHAN HARI er engelsk, journalist og har tidligere skrevet New York Times-bestselgeren Chasing the Scream, om avhengighet, og Frakoblet som er solgt til 21 land, og som har ligget på både New York Times' og Sunday Times' bestselgerliste. FOTO: SIMON EMMETT sett mer enn 20 millioner ganger.

I Stjålet fokus legger Hari ut på en langstrakt reise for å snakke med verdens ledende eksperter og finne ut hvorfor dette skjer med oss – og det han konkluderer med er at alt vi trodde vi visste om dette feltet er feil.

Vi tror vår manglende evne til å konsentrere oss er våre egen personlige fallitt – en skavank ved hver og en av oss. Det er det ikke. Dette har blitt gjort mot oss – av mektige eksterne krefter – og det har blitt gjort over tid. Vårt fokus har blitt stjålet fra oss.

Samfunnet er truet

Det er ikke uvanlig å høre eksperter, venner, naboer eller kollegaer snakke om hvor skadelig sosiale medier er for oss. Likevel er det få av oss som virkelig tar det inn over oss.

«Jeg har jo kontroll på mobilbruken min», «Jeg har jo konsentrasjon». Dette tenker du kanskje når du hører prat om dette, men hvor mange ganger i løpet av arbeidsdagen sjekker du egentlig telefonen? Hvor ofte setter du en arbeidsoppgave på pause fordi du kommer på at du må sjekke en e-post, trykke på en annen fane eller rett og slett bare må sjekke om posten din på Instagram har fått noen likes?

Ifølge Johann Hari bytter collegestudenter i USA

Bokomtale

oppgave hvert 65. sekund. Problemet med dette er at det tar lang tid å gjenvinne konsentrasjonen du hadde på den opprinnelige arbeidsoppgaven hvis du avbryter den. Hari mener vår tapte konsentrasjon ikke bare har blitt et problem for individene, men at mangelen på konsentrasjon også truer hele samfunnet.

12 årsaker – og løsningene vi trenger

Gjennom boken oppdager Hari at det finnes tolv dypereliggende årsaker til denne krisen, og han viser oss hvordan han oppdaget det gjennom en engasjerende reise – en ferd som tar ham fra Silicon Valleyavhoppere til vegetarianere som diagnostiserer hunder med ADHD, fra en favela i Rio der alle har mistet konsentrasjonen på en spesielt surrealistisk måte, til et kontor på New Zealand som oppdaget en bemerkelsesverdig teknikk som ga deres ansatte konsentrasjonsevnen tilbake.

JOHANN HARI: STJÅLET FOKUS GRUNNEN TIL AT DU IKKE KLARER Å FØLGE MED, OG TRIKSENE DU TRENGER FOR Å KLARE Å KONSENTRERE DEG IGJEN

ISBN: 9788202772796 // KR 399,-

OVERSETTER: EVE-MARIE LUND

Vår evne til å konsentrere oss er i fritt fall. Collegestudenter i USA har klarer nå i gjennomsnitt å holde fokus på én oppgave i 65 sekunder, og kontormedarbeidere kun i tre minutter. I Stjålet fokus legger den internasjonale bestselgerforfatteren Johann Hari ut på en langstrakt reise for å snakke med verdens ledende eksperter og finne ut hvorfor dette skjer med oss – og det han konkluderer med er at alt vi trodde vi visste om dette feltet er feil.

For viktigst av alt er dette en bok som viser oss hvordan vi kan gjenvinne vårt fokus, dersom vi bestemmer oss for å kjempe for det.

Utviklingen er skremmende

Bestselger verden over Den norske oversettelsen av boken ble sluppet i Norge

2. februar, men den engelske utgaven ble utkom allerede i fjor. I løpet av fjoråret ble boken The Times nummer 1-bestselger og ble listet opp blant årets aller beste sakprosabøker i The Financial Times og The Wall Street journal. I sin anmeldelse av boken skrev avisen The Telegraph: «Hvis du bare skal lese én bok om hvordan den moderne verden gjør oss gale, les denne.»

Mangelen på konsentrasjon truer hele samfunnet

Det er heller ikke bare de store avisene som har latt seg begeistre av denne utgivelsen. Også kjendiser har slengt seg på, og Oprah Winfrey skriver: «Denne boken er akkurat det verden trenger nå», mens skuespiller, forfatter og komiker Stephen Fry supplerer med: «En vakkert undersøkt og argumentert utforsking av sammenbruddet av menneskets evne til å konsentrere seg.»

Stor interesse: «Lett å like»

Allerede før boken forelå på norsk satte den i gang en debatt, også her hjemme i Norge. NRK-journalist Ragnhild Laukholm Sandvik skrev nylig en artikkel på NRK.no, basert på et intervju hun gjorde med forfatteren. Også der er konklusjonen den samme: Utviklingen er skremmende.

Også i Klassekampen er boken blitt omtalt: «Dens fremste egenskap er nok hvordan den retter seg mot et bredt lag og bruker oppmerksomhet som en paraply som samler en rekke trekk ved vår tid. Når elementene settes i sammenheng, framstår argumentasjonen hans overbevisende. Den personlige, velskrevne formen er lett å like», skriver Silje Bekeng.

TEKST: KRISTOFFER KRINGLEBOTN

JOHANN HARI: FRAKOBLET DE EGENTLIGE ÅRSAKENE TIL DEPRESJON OG DE OVERRASKENDE LØSNINGENE

ISBN: 9788202661830 // KR 199,-

OVERSETTER: EIVIND LILLESKJÆRET