WU OFFICE Preparate Para Trabajar sin Stress
WU OFFICE Stress Laboral El Mal del Tercer Milenio Impacto en las Empresas El stress laboral es un mal que afecta seriamente a las empresas en la actualidad y como resultado impacta directamente en el desarrollo económico de la organización. Baja de la Productividad Pérdida de la motivación por lograr mejores resultados, falta de conectividad con las tareas, distracción, ausentismo, desinterés y generación de tensión en la atmósfera laboral. Pérdida de la Capacidad de Innovación y Nuevos Desarrollos La tensión psico-fisica y emocional por las jornadas laborales que exponen a los integrantes de una empresa estar conectados en múltiples plataformas web y digitales terminan en un espiral de reproducción automática, alienada debilitando los procesos creativos y los nuevos enfoques. Falta de Interés por los Incentivos El stress provoca la pérdida de la motivación por toda propuesta e incentivo derrumbando todo programa de estimulación laboral.
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WU OFFICE Síntomas Reales La Salud en Peligro - Agotamiento Psicológico - Estados de Confusión - Alteraciones Psicosomáticas de Alto Riesgo: Cardiopatías Accidentes Cerebro Vasculares Cuadro Respiratorios Agudos Ataque de Pánico Enfermedades en la Piel Síndrome de Fatiga Crónica El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es considerado un antecedente muy cercano al stress y se manifiesta con la serie de trastornos enumerados. Si algunos de éstos síntomas, en vez de ser episodios aislados, persisten por más de seis meses, se considera que puede deberse a un SFC. - Escalofríos, estremecimientos, fiebre intermitente. - Padecimientos de Garganta: anginas, disfonías - Inflamación de Ganglios - Dolor o debilidad muscular - Fatiga extrema - Jaquecas - Dolores Articulares (Sin Inflamación ni hinchazón) - Síntomas pisofísicos: pérdida de memoria, confusión, molestias visuales - Trastornos del Sueño - Adicciones
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WU OFFICE 5000 Años La Experiencia de China Los Chinos conocían desde los primeros tiempos de su civilización la necesidad un equilibrio físico & mental tanto para fortalecer la salud como incrementar la eficiencia en sus actividades. La práctica regular de Wushu (Artes Marciales de China) permiten lograr un mejoramiento de la condición física, la agudeza mental, la confianza personal, autodisciplina y el control emocional. Wushu or Kung Fu (gong fu) como es conocido a veces en Occidente es una completa disciplina deportiva tradicional y arte marcial que contempla aspectos Internos (Meditación, Relajación, Autocultivación, Trabajo de Energía Interna) y Externos (Habilidades Físicas, Manejos de Armas Tradicionales como Sables,Espadas, Lanzas, etc, Lucha Cuerpo a Cuerpo, Técnicas de Defensa Personal, Ejercicios Coordinados, entre otros) Wu Office es una propuesta diferente que divide su trabajo en: - Defensa Personal para Ejecutivos (Taller) - Taijiquan (Taichichuan) en la Oficina (Actividad de Motivación) - Wu Power (Actividad Recreativa que fusiona ejercicios internos l Externos) - Desconectate para Conectarte ( Experiencia Vivencial )
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WU OFFICE Taijiquan Impacto Efectos de su Práctica Su práctica garantiza progresivamente un equilibrio psicosomático, logrando una mayor armonía con uno mismo y con nuestro entorno, permitiendo remediar los desequilibrios de las condiciones en que nosotros vivimos, producto del andar agitado y brusco, exterior e interior. Su práctica desarrolla una energía que progresivamente se refina y aumenta la capacidad de estar activo con atención, flexibilidad y calma, (firme pero no tenso) Los movimientos circulares realizados sin rupturas activan y fortalecen la circulación de la sangre, regulan la tensión arterial y favorecen la regeneración de células. La respiración abdominal tiene un gran valor en el campo terapéutico. En la práctica el abdomen está flexible y el pecho relajado, convirtiendo la respiración en profunda, lenta, uniforme y suave, aportando un mayor equilibrio en el funcionamiento del sistema respiratorio. La globalidad del movimiento y las posturas ayudan a la persona a sentir una parte del cuerpo en relación con su cuerpo entero, por otra parte la práctica despierta una sensibilidad que contribuye a integrar la parte corporal disminuida Aspectos psicoterapéuticos: la inhibición del cuerpo puede expresar la pena, la angustia, la desconfianza consigo mismo, etc. La práctica del Tai Chi Chuan puede contribuir a remedia y favorecer una armonización y una liberación progresiva del movimiento, de la respiración y de la atención. Tradicionalmente se ha dicho que el Tai Chi Chuan favorece la longevidad. La práctica del movimiento y la circulación de la energía, la acumulación del aliento en el abdomen producen un efecto regenerador. El aliento interior es la fuerza vital. Por esto, cuando se dice que el Tai Chi Chuan es beneficioso para la longevidad, significa no solamente que la práctica contribuye a un mejoramiento y a una regeneración celular de todas las partes de nuestro cuerpo, sino también que el aliento interno unificado proporciona una salud vigorosa.
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WU OFFICE Taijiquan Impacto Efectos de su Práctica Su práctica garantiza progresivamente un equilibrio psicosomático, logrando una mayor armonía con uno mismo y con nuestro entorno, permitiendo remediar los desequilibrios de las condiciones en que nosotros vivimos, producto del andar agitado y brusco, exterior e interior. Su práctica desarrolla una energía que progresivamente se refina y aumenta la capacidad de estar activo con atención, flexibilidad y calma, (firme pero no tenso) Los movimientos circulares realizados sin rupturas activan y fortalecen la circulación de la sangre, regulan la tensión arterial y favorecen la regeneración de células. La respiración abdominal tiene un gran valor en el campo terapéutico. En la práctica el abdomen está flexible y el pecho relajado, convirtiendo la respiración en profunda, lenta, uniforme y suave, aportando un mayor equilibrio en el funcionamiento del sistema respiratorio. La globalidad del movimiento y las posturas ayudan a la persona a sentir una parte del cuerpo en relación con su cuerpo entero, por otra parte la práctica despierta una sensibilidad que contribuye a integrar la parte corporal disminuida Aspectos psicoterapéuticos: la inhibición del cuerpo puede expresar la pena, la angustia, la desconfianza consigo mismo, etc. La práctica del Tai Chi Chuan puede contribuir a remedia y favorecer una armonización y una liberación progresiva del movimiento, de la respiración y de la atención. Tradicionalmente se ha dicho que el Tai Chi Chuan favorece la longevidad. La práctica del movimiento y la circulación de la energía, la acumulación del aliento en el abdomen producen un efecto regenerador. El aliento interior es la fuerza vital. Por esto, cuando se dice que el Tai Chi Chuan es beneficioso para la longevidad, significa no solamente que la práctica contribuye a un mejoramiento y a una regeneración celular de todas las partes de nuestro cuerpo, sino también que el aliento interno unificado proporciona una salud vigorosa.
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WU OFFICE Taijiquan Impacto Practicas in Office Modalidad Taichi Office Sesiones de 30 - 45 minutos - 1 Encuentro Semanal Grupo hasta 15 Personas Horarios: A convenir con la Empresa Requisitos: Contar con un espacio de trabajo Valor: $0 Contratación: Mensual Valor Promedio: $ 0 por persona
Modalidad Taichi Outdoor Grupo hasta 15 personas Lugar: A convenir con la Empresa Sugerencias: En Santiago Cajón del Maipo Puerto Montt Salida con Lancha Chilota incluye travesía por los canales y desembarco en la Isla Huelmo Puerto Varas Escapada frente al lago Llanquihue en el Museo Viviente de las Abejas incluyendo estancia en en el Centro de Producción y Apiterapia Valor: A pautar con la empresa según recorrido. Propuesta: Incluye tanto la actividad Taiji, Desarrollo de la Actividad, Actividades Vivenciales según objetivos empresariales (Liderazgo, Trabajo en Equipo, Confianza de Grupo, etc.)
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