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LO QUE LOS DUEﾃ前S DE SUPERMERCADOS Y GRANDES MARCAS NO QUIEREN QUE SEPAS窶ｦ
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LOS ACEITES ESENCIALES SON COMPUESTOS AROMÁTICOS PUROS que se encuentran en las semillas, cortezas, tallos, raíces, flores y otras partes de las plantas. Pueden tener un aroma agradable y potente al mismo tiempo. Si alguna vez has disfrutado del regalo de una rosa o el olor de la menta fresca recién cortada, has experimentado las cualidades aromáticas de los aceites esenciales. Los aceites esenciales pueden levantar el ánimo, calmar los sentidos, y provocar respuestas emocionales poderosas. Sin embargo, el uso de aceites esenciales va mucho más allá de su aroma atractivo.
El certificado de pureza de grado terapéutico de doTERRA quiere decir simplemente que estos aceites son 100% puros, libres de pesticidas o de cualquier otro químico sintético y que van un paso más allá de lo orgánico. En el mercado de los productos naturales existen muy pocas regulaciones y normatividades, por lo tanto podrías encontrar un frasco de aceite esencial en cualquier tienda con una leyenda que diga que es 100% puro, pero como no existe instancia que diga lo contrario, es posible que el contenido sea sintético en su mayor parte.
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LOS ACEITES ESENCIALES PARECEN CAROS PERO SALEN MUY BARATOS Cuando
uno
no
sabe
mucho
sobre
aceites
esenciales la primera reacción al ver el precio de uno es de sorpresa. Sin embargo hay que saber que para obtener un poco de aceite esencial es necesario usar miles de plantas.
Para obtener un solo kilogramo de aceite esencial de limón se necesitan
demás son sustancias de relleno para que el producto terminado sea grande. Los
aceites
esenciales
son
ÚNICAMENTE
el
equivalente al “ingrediente activo” en su forma natural más pura, eso quiere decir que en un solo frasco de aceite esencial encontraremos la cantidad suficiente como para usarlo una y otra vez, necesitando tan solo algunas gotas para cada
3,000 limones.
aplicación sea cual sea el uso que le demos.
¿Pero en qué nos beneficia que estos aceites sean
Un ejemplo claro sería el aceite de lavanda contra
tan puros y concentrados? La respuesta es fácil…
los tratamientos anticaspa de farmacia. 20 gotas de
Los productos comerciales que ocupamos para satisfacer buena parte de nuestras necesidades están hechos con muy poco ingrediente activo y lo
aceite esencial de lavanda suelen ser efectivas contra la caspa y solo cuestan $35.00 mientras que los tratamientos de farmacia rondan los $113.00
1 tratamiento contra la caspa de farmacia cuesta $113.00 20 gotas de aceite esencial de lavanda bastan para combatir la caspa, el costos es de $35.00
Agrega 20 gotas a tu shampoo preferido $35.00 Y quizás estés pensando ¿Para qué quiero tanto tratamiento anti-caspa? Resulta que todas las plantas tienen cientos de componentes naturales que las hacen capases de ser útiles para muchas cosas a la vez, a diferencia de un producto comercial cuyo fin es solamente uno.
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Las múltiples funciones del aceite de lavanda Heridas, raspones, quemaduras, irritaciones:
Combatir virus y bacterias: Agrega unas gotas a
Aplícalo directamente para una pronta cicatrización.
un atomizador y rocía en la superficie a desinfectar.
Insomnio: Aplica en la planta de los pies y un par de gotas en la almohada antes de dormir.
Cutis graso: Aplica con aceite base sobre el cutis como una mascarilla para controlar la grasa del cutis.
Sarpullido: Aplica directamente en la piel para calmar el sarpullido.
Tensión y estrés: Difunde en el ambiente usando un difusor ultrasónico o coloca una gota en la palma de tus manos, frótalas y luego inhala.
Mosquitos: Aplica en la piel para evitar picaduras
Alergias: Frota una gota debajo de tu nariz cuando vayas a estar en contacto con lo que te provoca alergia.
Aromatizante de baño: Deja caer 3 gotas de aceite en el interior del tubo de cartón del papel higiénico y disfruta de su agradable aroma hasta que el papel se acabe. Nunca volverás a desear comprar
un
aromatizante
artificial.
(Este
aromatizante solo te costó $5.36 M.N.)
de mosquitos o difunda en el ambiente para repelerlos.
¿Dónde encontrar más usos posibles para la lavanda y otros aceites esenciales? Tendríamos que ser expertos para sabernos de memoria todos los usos posibles, pero no te preocupes por eso, existen guías, libros y sitios en Internet que podemos consultar para saber cómo usar correctamente los aceites esenciales en cada área de nuestra vida. Aquí tienes algunos ejemplos de ellos.
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Y NO, NO ES UN PRODUCTO MILAGRO, ES CIENCIA NATURAL
Nuestra Consultora Tamara Ruballo compartió con la familia doTERRA la experiencia de un niño en El Salvador que por caminar en la arena se paró
15 días después de usar continuamente los aceites estos
accidentalmente en un quemadero de basura, las
fueron los resultados.
Esta podría parecer una foto de un clásico “producto milagro” de los que vemos continuamente en televisión, pero en este caso no hablamos de fórmulas mágicas, es quemaduras fueron muy graves como se puede observar
simple y sencillamente el poder curativo de las plantas,
en la imagen.
la lavanda y la melaleuca son nuestros protagonistas, no
La madre explica que cuando fue al centro de salud, lo
un producto milagro.
único que pudieron decirle fue que no tenían el equipo necesario para atenderles, 10 días después la consultora Tamara Ruballo enterándose del caso acudió para ayudar. Los aceites utilizados fueron lavanda y melaleuca. Los aceites de Melaleuca y Lavanda son excelentes en piel sensible, la Lavanda también es un antibacterial.
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SOLO CON ACEITES ESENCIALES PUROS Y SUS DERIVADOS ¿Sabías que puedes ahorrar mucho dinero y espacio solo sustituyendo los productos de tu botiquín por aceites esenciales? Mira este ejemplo:
¿Qué gabinete cuesta más dinero y espacio?
Gabinete completo tradicional.
Gabinete con doTERRA.
Costo aproximado $10,000
Costo aproximado $7,150
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7 Este ahorro de dinero y espacio se debe principalmente a 2 cosas: A. Se necesitan tan solo unas gotas de aceite esencial para cada aplicación. B. Cada aceite esencial puede usarse para muchas cosas porque tiene distintos componentes naturales, por ejemplo, la menta ayuda a reducir la fiebre y a la vez es excelente para la digestión. En cambio un producto comercial solo sirve para una cosa. A CONTINUACIÓN ALGUNOS EJEMPLOS DE CÓMO SUSTITUIR ESOS PRODUCTOS LLENOS DE QUÍMICOS TÓXICOS:
1. En lugar de analgésicos para dolor de cabeza Pruebe el aceite de menta o la mezcla Past Tense. 2. En lugar de descongestionantes nasales y medicamento para resfriados Pruebe la mezcla de
aceite Breath, el aceite de menta o el de melaleuca. 3. En lugar de jarabes para la tos Pruebe el aceite esencial de romero. 4. En lugar de loción para picazón, pastillas para dormir, crema para quemaduras y desinfectantes de heridas Pruebe el aceite esencial de lavanda. 5. En lugar de enjuague bucal Pruebe el aceite esencial de menta. 6. En lugar de estimulantes del sistema inmunológico y pastillas para el dolor de garganta
Pruebe la mezcla de aceite On Guard. 7. En lugar de medicina para el dolor y la acidez estomacal Pruebe la mezcla de aceite DigestZen. 8. En lugar de esterilizantes para heridas Pruebe la mezcla Purify o el aceite esencial de lavanda. 9. En lugar de pasta de dientes química Pruebe la pasta de dientes On Guard. 10. En lugar de crema para dolor muscular Pruebe la mezcla de aceite Deep Blue. 11. En lugar de medicamentos para hongos en los pies Pruebe el aceite esencial de melaleuca. 12. En lugar de medicamento para verrugas Pruebe el aceite esencial de orégano. 13. En lugar de productos químicos para la piel facial Pruebe la línea de cuidado esencial de la piel
doTERRA.
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LIMPIA TU HOGAR SIN INTOXICAR A TU FAMILIA Existen muchas razones para usar productos naturales en la limpieza del hogar, una de ellas es dejar de exponernos a químicos tóxicos innecesarios. Los aceites esenciales son antimicrobianos y matan bacterias de forma natural sin efectos secundarios peligrosos. ¡Y ADEMÁS HUELEN DELICIOSO!
ANTIBACTERIALES Ciprés, eucalipto, lavanda, limón, lima, mejorana, melaleuca, menta, manzanilla romana, romero, salvia, sándalo, naranja silvestre, gaulteria.
ANTIVIRALES Canela, clavo, eucalipto, lavanda, limón, melaleuca, orégano, sándalo, tomillo.
ANTIFÚNGICOS Eucalipto, lavanda, limón, melaleuca, pachuli, salvia, sándalo, tomillo.
ANTIBIÓTICOS Bergamota, clavo, eucalipto, lavanda, limón, lima, melaleuca, orégano, pachuli, manzanilla romana. 8
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1. Líquido Limpia Pisos (Costo aproximado $4.00) Mezcla 1 cucharada de limpiador concentrado On Guard en un litro de agua y tendrás un limpiador desinfectante para el piso y además con un olor natural delicioso.
2. Líquido Limpia Cristales (Costo aproximado $15.00)
¼ de taza de vinagre.
1 taza de agua.
10-15 gotas de aceite esencial de limón.
Mezcla todo en un atomizador y listo, tienes un limpia cristales efectivo y que huele delicioso.
3. Limpiador y desinfectante para el retrete (Costo aproximado $20.00) Solo agrega los siguientes ingredientes al retrete directamente:
½ taza de bicarbonato de sodio.
10 gotas de aceite esencial de melaleuca.
¼ de taza de vinagre.
Talla las áreas con sarro mientras esta mezcla reacciona. La reacción del bicarbonato y el vinagre actúan con el poder desinfectante de la melaleuca. 4. Spray multiusos (Costo aproximado $30.00)
¼ de taza de vinagre blanco.
2 tazas de agua.
30 gotas de aceites esenciales (mira las sugerencias).
1 cucharada de bórax.
ACEITES ESENCIALES SUGERIDOS:
15 gotas de lavanda y 15 gotas de limón.
10 gotas de eucalipto, 10 gotas de menta y 10 gotas de naranja silvestre.
30 gotas de On Guard.
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10 Solo agrega todos los ingredientes a un envase con atomizador y agita bien. Úsalo en la mesa, manijas de puertas y cualquier superficie que desees limpiar y desinfectar.
5. Abrillantador Para Pisos De Madera (Costo aproximado $30.00) ¼ de taza de aceite de oliva. ¼ de taza de vinagre. 10 gotas de aceite esencial (se recomienda naranja o limón). Mezcla en un recipiente hermético y usa cuando limpies tu piso, quedará brillante y olerá muy bien.
6. Pasta Limpiador Concentrado On Guard (Costo aproximado $8.00) Mezcla 2 cucharadas grandes de On Guard Cleaner Concetrate, ¾ de taza de bicarbonato de sodio y 1 1/2 cucharadas de agua destilada y utilízalas para lavar tu batería de cocina, tarjas e incluso úsalo en electrodomésticos de acero inoxidable.
7. Detergente Concentrado Para Tu Ropa Por Solo Unos Pesos, Natural, Efectivo y Con Un Increíble Aroma Natural. (Costo aproximado $30.00)
1 envase de 2 litros.
½ taza de carbonato de sodio (ojo, no es lo mismo que el BIcarbonato de sodio).
½ taza de bórax.
10 cucharadas de Limpiador Concentrado On Guard.
Agrega los ingredientes al envase y añade 4 tazas de agua caliente para disolverlos. Luego agrega agua fría poco a poco hasta llegar al tope. Antes de usar debes agitarlo para que se mezclen bien los ingredientes. Este es un detergente concentrado por lo que solo necesitas ½ taza por cada carga grande de ropa. Tu ropa quedará desinfectada y con un aroma exquisito a ponche.
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USAR ACEITES NATURALES EN TU BEBÉ ES MEJOR QUE PONERLE ENCIMA TODOS ESOS QUÍMICOS TÓXICOS DE LOS PRODUCTOS COMERCIALES.
Algunos aceites Esenciales que puedes ocupar en tu bebé.
Mezcla Breath: Aplícalo en el pecho o difúndelo en el ambiente para abrir las vías respiratorias. Albahaca: Aplica con un cotonete alrededor del oído para calmar dolor e infecciones. Mezcla DigestZen: Aplica en el abdomen y en la planta de los pies para promover una sana digestión. Manzanilla Romana: Ayuda con la piel irritada. Lavanda: Calma, relaja, ayuda con irritaciones y sarpullido. Melaleuca: Ayuda con bacterias y hongos en la piel.
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ESCARABAJOS: Menta, tomillo. Los aceites esenciales también son excelentes para repeler
muchos
tipos
de
plagas
de
forma
ORUGAS: Menta. GUSANO CORTADOR: Tomillo.
económica natural y 100% segura para su familia.
PULGAS: Lavanda, limoncillo, menta.
A continuación podrás encontrar algunas de las
MOSCAS: Albahaca, clavo, eucalipto, lavanda,
plagas más comunes y los aceites que ayudan a
menta, romero.
repelerlas fuera de su hogar. Lo único que necesitas es mezclar algunas gotas (10 a 15) del aceite esencial indicado en un atomizador y rociar en los marcos de las ventanas, puertas y lugares de donde quieres alejar a las plagas. En algunos casos encontrarás más de una
MOSQUITOS: Lavanda, limoncillo. POLILLAS: Lavanda, menta. PULGONES: Menta. CUCARACHAS: Eucalipto. BABOSAS: Abeto blanco.
recomendación, elije la que tengas a la mano.
CARACOLES: Pachuli, abeto blanco.
HORMIGAS: Menta.
ARAÑAS: Menta.
ÁFIDOS: Menta, sándalo, abeto blanco.
GARRAPATAS:
Lavanda,
limoncillo,
tomillo
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Mezcla Anti- Envejecimiento Immortelle de
• Fácilmente es absorbido a la piel permitiendo que
dōTERRA
la piel se sienta y aparezca suave, lisa, no grasosa. La mezcla Anti-Envejecimiento Immortelle de dōTERRA está diseñada para ayudar pa proteger y nutrir la piel por medio del apoyo de la salud de la piel. Especialmente
• Cálmate y tranquilizante para la piel. ¿Quién debería usar este producto? Cualquier persona que desea tener una piel más radiante, suave y joven.
importante es la reducción de
Instrucciones de Uso
inflamación que contribuye al
Aplique escasamente a la cara, cuello y áreas
progreso de envejecimiento de
problemáticas, después de limpiar, antes de; suero
nuestro cuerpo y piel. Los aceites
y/o humectante. Ponga atención especial a
esenciales CPTG de dōTERRA han sido
manchas de edad, líneas finas y arrugas. Diluya
seleccionados y mezclados a esta fórmula
con el aceite fraccionado de coco o con otro aceite
propietaria que proveen beneficios notables que
puro vegetable para
ayudan a mantener el bien estar y belleza de la
calmar cualquier
piel.
sensibilidad a la piel.
Beneficios Principales
Precauciones
• Ayuda a restaurar el daño hecho a la piel que es
Evite contacto con los
causado por la exposición al sol.
ojos.
• Promueve la reparación del tejido de la matriz y
Ingredientes:
la renovación.
Aceite Boswellia
• Apoya la reducción de inflamación que es un
frereana (Incienso), Aceite Santalum album
contribuidor principal al proceso de envejecimiento
(Sandalo), Aceite Lavandula angustifolia (Lavanda),
de la piel.
Aceite Commiphora myrrha (Mirra), Aceite
• Ayuda que la piel retenga y balance sus niveles naturales de la humedad.
Helichrysum italicum (Helichrysum), Aceite Rosa damascena (Rosa) 13
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De esto se trata la aromaterapia. Para algunos la noción preconcebida de la aromaterapia se envuelve alrededor de varios días de spa, velas y masajes; y no están lejos de la realidad, desde que la aromaterapia es el uso de un aroma para aumentar el sentimiento de bienestar lo que hace que los individuos se sientan atraídos a ciertas esencias en el subconsciente e inadvertidamente y los usan porque les recuerdan cosas placenteras. Los aceites pueden tener un poderoso efecto en tu cuerpo no solo con los aromas asociados a recuerdos, sino también alterando tu estado de ánimo tan sólo con oler.
Un gran reto en el cuidado de la salud moderna es
en el ambiente de trabajo y
tener que abrir mentes hacia los modelos de
en el uso personal.
tratamientos
alternativos,
la
mayoría
de
los
médicos dudan de ellos, pero debido a las investigaciones y los resultados que arroja el uso de los aceites esenciales, muchos practicantes de medicina abren la posibilidad de integrar los aceites en el sistema tradicional de cuidado de la salud.
Existen
muchas
maneras
para incorporarlos en un hospital y más allá de éste, por
lo
que
estas
enfermeras esperan poner esfuerzos
en
demostrar
Enfermeras de la Sala de Emergencias en el
cómo trabajan los aceites y
Hospital de Vanderbilt en Estados Unidos han
enseñar los beneficios en su comunidad y en sus
comprobado la efectividad de éstos aceites y
familias. Una de sus misiones es compartir el poder
reconocen que existe la oportunidad de difundirlos
que tienen los aceites para mejorar el mundo compartiendo
Uso de Aceites Esenciales Personal que trabaja con un poco de estrés Personal que se sentía abrumado en el trabajo Personal que se sentía capaz de lidiar con estresantes en el trabajo Personal que se sentía en óptimos nieles de energía
ANTES
DESPUES
41% 25% 13%
3% 2% 58%
33%
77%
sus
experiencias.
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¿Pasta de dientes On Guard para uñas? Ésta pasta no sólo blanquea tus dientes, ¡también tus UÑAS! Sí tus uñas se han hecho amarillentas a causa del limado, úntate un poco de ésta pasta diariamente y notarás los resultados.
¿Se te cae el cabello? Existen muchas posibles razones para que te esté sucediendo esto, puede ser que tu alimentación no sea correcta, quizá te estás estresando demasiado, tienes cambios hormonales o tal vez una infección en el cuero cabelludo. Además de cuidar esas posibilidades te aconsejamos agregar 5 gotas de aceite esencial de romero a tu shampoo de uso diario. Tip adicional. Agrega 3 gotas de menta y 3 de lavanda para obtener un cuero cabelludo con niveles de grasa saludables.
Desodorante 100% natural, efectivo sin ingredientes cancerígenos. Casi todos sabemos que los desodorantes comerciales son muy dañinos para la salud, penetran por los poros y llegan a los pulmones, senos, y a nuestros órganos afectándonos día a día. ¿Por qué no hacer un delicioso y aromático desodorante con aceites esenciales? Esta es la receta:
3 cucharadas de fécula de maíz (puedes usar Maizena).
3 cucharadas de bicarbonato de sodio.
4 cucharadas de aceite de coco fraccionado.
3 gotas de aceite esencial de limón (o el que prefieras).
3 gotas de aceite esencial de toronja (o el que prefieras). 15
16 Solo debes mezclar bien primero la fécula de maíz con el bicarbonato de sodio, posteriormente agregas los aceites esenciales junto con el aceite de coco y mezclas hasta que te quede una especie de maza ligeramente seca. Rellena tu antiguo envase de desoderante comercial y oprime bien con una cuchara para que quede comprimido. ¡Listo! Todos querrán saber cómo es que hueles tan bien.
Elabora tu propio perfume natural y único. Los perfumes y lociones comerciales aunque huelen delicioso tienen sustancias químicas que se van alojando en nuestro organismo, a la larga nos provocan alergias y otras cosas. Elaborar tu propio perfume o colonia además de ser saludable es muy divertido, a continuación vamos te mostramos como crear uno con aroma cítrico muy rico. Esto es lo que necesitas: 25 gotas de la mezcla Citrus Bliss de doTERRA o 15 gotas de naranja con 10 gotas de toronja. 40 ml de alcohol de perfume. 10 ml de agua destilada. 1 cucharada de aceite de coco fraccionado o de glicerina. Agrega las 25 gotas de aceite esencial al alcohol y mezcla bien, posteriormente agrega la cucharada de aceite de coco o glicerina y por último el agua destilada, mezcla bien los ingredientes y lleva al congelador por 3 días. Pasados los 3 días puedes envasar en cualquier recipiente con atomizador para usar como tu colonia de diario. Aromaterapia en tu colonia. Los aromas cítricos son excelentes para combatir la depresión, son relajantes y son altamente energizantes. ¡El aroma será exquisito!
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1 manojo de verduras, como espinaca o col o energéticos
B L
½ aguacate
I
½ plátano
S
½ taza de cereza negra orgánica congelada
S
½
taza
de
frambuesas
orgánicas
congeladas
P
1 pizca de canela
A
1 pizca de extracto de vainilla
RFAIT DE CHOCOLATE Y FRAMBUESA
2
cucharadas
de
malteada
Licua todos los ingredientes excepto las cerezas y de
las frambuesas, agrega más leche o agua para que
Chocolate TrimShake doTERRA.
tenga consistencia suave, como de pudin o yogurt,
¾ de taza de agua de coco
prueba y sí es necesario endúlzala con miel y
½ taza de leche ( de soya, arroz, ó
licúala una vez más
almendra)
2 cucharadas grandes de ramas orgánicas de cacao
1 cucharada grande de semillas de lino (opcionales)
En un vaso de vidrio agrega la mezcla de chocolate, después una capa de frutos y así consecutivamente hasta que la sexta capa sea un topping de frambuesa
1 cucharada grande de semillas de cáñamo
Sírvase inmediatamente, sabe mejor si la comes
o chía.
antes de 4 horas de haberse servido.
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BARRA DE PROTEINA TRIMSHAKE
2 Tazas de avena
1 taza de trimshake de vainilla
¼ de taza de arándanos
1 taza de leche de almendra
¼ de taza de salsa de manzana
¼ de taza de miel o néctar de agave
1 cucharada tetera de
refrigera por una hora, corta en
vainilla
barras
y
1 gota de aceite esencial contenedor, de Canela de doTERRA
Combina los ingredientes en un
temperatura
almacénalas puede
en
un
estar
a
ambiente
o
enfriándose en el refrigerador.
tazón y revuelve toda la mezcla, prepara una galleta en una lamina de papel de cera, coloca la mezcla en el centro, aplana la mezcla y rocíala
en
forma
rectangular,
SNACKS NATURALES DoTERRA -
Agrégale a una taza de arándanos 3 gotas de Wild Orange doTERRA, colócalas en un frasco, agita y LISTO.
-
A 250 g de almendras tostadas de 5 a 8 minutos, agrégales 10 gotas de On Guard después de enfriar, agita la mezcla en un contenedor y ¡LISTO!
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Con tu TRIMSHAKE de vainilla agrega una cucharada grande de nuez pacana por cada cucharadita de suplemento, 1 gota de aceite de Canela doTERRA , una taza de leche de almendra o la de tu preferencia, 2 tazas de hielo y si deseas una consistencia menos espesa agrégale 1/2 taza de agua, licua y ¡DISFRUTA!
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con estos ciclos hormonales de cada mes se recomienda la mezcla “Solace Monthly” para disminuirlos
responde ¿Qué suplementos son benéficos para la salud de la mujer? Todos los componentes básicos nutricionales están incluidos en el paquete “Vitalidad de Por Vida”, éstos son esenciales para todas las personas. Sin embargo las mujeres tienen necesidades más específicas, por ejemplo, los fitoestrógenos juegan un rol importante en mantener un balance hormonal adecuado, éstos son adaptables, lo que quiere decir que conocen las necesidades individuales de cada mujer. Al mismo tiempo estos desequilibrios se combaten con el Complejo “Bone Nutrient Lifetime” y para los síntomas relacionados
¿Cuál es la cantidad exacta que se debe usar de un aceite esencial? Los aceites esenciales son variables y potentes en sus componentes y pueden producir poderosos resultados auxiliares, es importante usar la dosis apropiada, muchos piensan que mientras más mejor y aunque en muchos casos es así, la constancia en su uso es la clave, los beneficios terapéuticos dan resultados usando pocas cantidades pero aplicándolas con más frecuencia. Para encontrar el nivel correcto de uso depende de las necesidades de cada persona y puede ser más fácil observando cómo reacciona el cuerpo y teniendo cuidando en el control y revisión de los métodos usados, para lograr resultados positivos.
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