E11 1-32 CRF_Layout 1 16/4/15 11:04 π.μ. Page 2
Για τα πάντα περάστε από τα
κατάλογος 28/04-09/05/2015
Κρασί
σελ. 9
Οι επιλογές του μήνα
www.zoiorea.gr
Αφιέρωμα Ξηροί καρποί
σελ. 5
Κάθε εβδομάδα, μοναδικές ευκαιρίες σας περιμένουν! σελ. 32
Κρέας & Ψάρι
σελ. 2-3
σελ. 6-8
Ρούχα-εσώρουχα & λευκά είδη σελ. 24-25 Τυριά & Αλλαντικά
Αυτοκίνητο
σελ. 26
σελ. 22-23
Κουζίνα, όλα απλά σελ. 30-31
Παντοπωλείο σελ. 10-21
Κήπος & βεράντα σελ. 29
Φτιάξτο μόνος σου! σελ. 27
Κατοικίδια σελ. 28
E11 2-3 KREAS ALLANT CRF_Layout 1 16/4/15 11:08 π.μ. Page 1
Μπριζόλα βοείου, χωρίς κόκαλο
10,99 € το κιλό
Σπάλα χοιρινή, χωρίς κόκαλο
4,59 €
η συσκ.
το κιλό
5,99 € το κιλό
Στήθος βοείου
Κρέας Προέλευση ανάλογα με διαθεσιμότητα. Τα είδη του κρεοπωλείου ισχύουν την περίοδο 28/04-03/05
Ρολό κοτόπουλου
Σνίτσελ χοιρινό
6,99 €
6,49 €
το κιλό
το κιλό
Τας Κεμπάπ • 1 κιλό κιλότο βοείου κομμένο σε κομματάκια • 2 κρεμμύδια ξερά σε φέτες • 3 καρότα σε κύβους • 1 ντοματοχυμό
• 1 κ.σ. ντοματοπελτέ • 1 κοφτή κ.γ. ζάχαρη • 1 ποτηράκι κρασιού κόκκινο κρασί • 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο • αλάτι, πιπέρι
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε 3-4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 1′-2′. Στη συνέχεια, ρίχνουμε το κρέας και τα καρότα και ανακατεύουμε μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι και να πάρει χρώμα το κρέας. Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί, προσθέτουμε στη κατσαρόλα το υπόλοιπο λάδι, τις ντομάτες, τον πελτέ, τη ζάχαρη, αλατοπιπερώνουμε ρίχνουμε νερό να σκεπάσει το κρέας. Το αφήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία να σιγοβράζει μέχρι να μαλακώσει και δέσει η σάλτσα του. [Προαιρετικά προσθέτουμε 2 κ.σ. αλεύρι διαλυμένο σε νερό για να πήξει καλύτερα η σάλτσα]. Σερβίρουμε με ρυζάκι.
Ποντίκι βοείου
2
Φθηνότερα κοντά μας
7,99 € το κιλό
Σουβλάκι χοιρινό
5,69 € το κιλό
10%
φθηνότερα με την
3€
Κεμπάπ, συσκ. 400gr
2,70€ η συσκ.
10%
φθηνότερα με την
2€6€
Μπιφτέκι βοείου, συσκ.
5,40€ η συσκευασία η συσκ.
E11 2-3 KREAS ALLANT CRF_Layout 1 16/4/15 11:11 π.μ. Page 2
Κέρδος
25%
Βακαλάος φιλέτο ΚΑΛΛΙΜΑΝΗΣ, 595gr
7,95€
5,96 €
Aρχ. τιμή/kg 13,36€ Προωθ. τιμή/kg 10,02€
Κατεψυγμένα 10%
15%
φθηνότερα
φθηνότερα
Γαρίδες αποφλοιωμένες 7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ 60/80, 425gr
Γλώσσα φιλέτο 7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ, 510gr
Aρχ. τιμή/kg 20,49€ Προωθ. τιμή/kg 18,45€
Aρχ. τιμή/kg 16,16€ Προωθ. τιμή/kg 13,73€
8,24€
8,71€
7€
7,84€ 35%
35%
φθηνότερα
φθηνότερα
Σνίτσελ γαλοπούλας NOSTIMOST, 480gr Aρχ. τιμή/kg 15,44€ Προωθ. τιμή/kg 10,04€
7,41€
4,82€ 40%
φθηνότερα
Big burger ψαριού IGLO, 227gr Aρχ. τιμή/kg 13,13€ Προωθ. τιμή/kg 7,89€
2,98€
1,79€
Κοτόπουλο στήθος φιλέτο νωπό ΜΙΜΙΚΟΣ, 650gr
Μπιφτέκι κοτόπουλου για χάμπουργκερ ΠΑΤΕΡΑΚΗΣ, 300gr "1+1"
Aρχ. τιμή/kg 13,69€ Προωθ. τιμή/kg 8,89€
8,90€
Tιμή/kg 6,48€
5,78€
3,89€ 40%
φθηνότερα
Big burger κοτόπουλου IGLO, 227gr Aρχ. τιμή/kg 13,13€ Προωθ. τιμή/kg 7,89€
2,98€
1,79€
E11 4-5 FROUTA XHROI KARPOI CRF new_Layout 1 16/4/15 11:13 π.μ. Page 1
0,45 € το τεμ.
2,69 €
Πιπεριές πράσινες
το κιλό
Κρεμμύδια ξανθά
Γλυκό αχλάδι με σοκολάτα
0,69 € το κιλό
Ακτινίδια
υλικά
Για την επικάλυψη
• 6 μέτρια αχλάδια αποφλοιωμένα, καθαρισμένα, και κομμένα το καθένα σε 8 κομμάτια • 2 κ.σ χυμός λεμονιού • 1 κ.γ κανέλα • 1/4 του φλιτζανιού καστανή ζάχαρη
• 50γ. βούτυρο κομμένο σε κομμάτια • 1/4 του φλιτζανιού καστανή ζάχαρη • 1/3 του φλιτζανιού αλεύρι • 50γ. μαύρη σοκολάτα ψιλοκομμένη • 1/4 του φλιτζανιού καβουρδισμένα φουντούκια, ψιλοκομμένα
1,65 € το κιλό
εκτέλεση 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. 2. Βάλτε τα αχλάδια, το χυμό λεμονιού, την κανέλα και τη ζάχαρη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. 3. Σκεπάστε την κατσαρόλα με το καπάκι και μαγειρέψτε για 10-12 λεπτά και μετά χωρίστε το μείγμα σε τέσσερα πυρίμαχα σκεύη. 4. Βάλτε όλα τα υλικά της επικάλυψης σε ένα μπολ και χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας ανακατέψτε μέχρι να το μείγμα σας να μοιάζει με τρίμματα φρυγανιάς. Πασπαλίστε τα αχλάδια που έχετε μοιράσει στα σκεύη και ψήστε στο φούρνο για 20-25 λεπτά. 5. Αφήστε τα γλυκά σας να κρυώσουν για 5 λεπτά και σερβίρετε με μια μπάλα παγωτό βανίλια ή περιχύστε με κρέμα γάλακτος.
Μήλα Σμιθ, συσκ.
0,95 € το κιλό
Μήλα κόκκινα, συσκ.
Αχλάδια Πάκαμς
1,85 € το κιλό
1,09 €
Γκρέιπ φρουτ, σύμμαχος στην υγιεινή διατροφή Καθώς το γκρέιπφρουτ περιέχει νάτριο, ενισχύει το αίσθημα της πληρότητας, κάνοντάς μας να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές ίνες, βοηθάει σημαντικά στο να αισθανόμαστε χορτασμένοι για περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα. Ακόμη, η μεγάλη ποσότητα νερού που περιέχει, βελτιώνει το μεταβολισμό.
Ένα ποτήρι χυμού γκρέιπφρουτ ή μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα, μειώνει σημαντικά την κατανάλωση θερμίδων.
4
Φθηνότερα κοντά μας
Γκρέιπ φρουτ ροζ
το κιλό
Γκρέιπ φρουτ
0,95 € το κιλό
1,25 € το κιλό
ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ.Oι τιμές στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά ισχύουν έως 03/05/15.
Αγγούρι
E11 4-5 FROUTA XHROI KARPOI CRF new_Layout 1 17/4/15 2:04 μ.μ. Page 2
Aφιέρωμα:
Ξηροί καρποί Όλοι οι ξηροί καρποί βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, μειώνουν την κακή χοληστερίνη και αυξάνουν την καλή, ενώ προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό μας.
15%
φθηνότερα όλοι οι σηματοδοτημένοι ξηροί καρποί (συσκευασμένοι & χύμα)
με την
ΑΜΥΓΔΑΛΑ Είναι θαυμάσια πηγή μονοακόρεστων λιπρών οξέων και βιταμίνης Ε (μια χούφτα 30γρ. αμύγδαλα, αποδίδει 165 θερμίδες, περιέχει 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και προμηθεύει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε). Έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος. Δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη. Μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης. Σε μετά-ανάλυση 7 ερευνών, φάνηκε πως τα αμύγδαλα συμβάλλουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης, χωρίς να μειώνουν την «καλή» HDL χοληστερόλη.
ΦYΣΤΙΚΙΑ
ΚΑΣΙΟΥΣ Αποτελώντας μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών, σιδήρου και καλίου, τα κάσιους θεωρούνται μια πολύ καλή διατροφική επιλογή. Επίσης, περιέχουν ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και τρυπτοφάνη. Όπως δείχνουν οι έρευνες, προλαμβάνουν την εξέλιξη ορισμένων μορφών καρκίνου και ασθενειών. Επιδρούν, επίσης, θετικά στα οστά, στο δέρμα, στους μυς, στα δόντια και στα μάτια. Τέλος, βοηθούν στην καλή λειτουργία των νεύρων και συμβάλλουν στην καταπολέμηση του άγχους. Μια χούφτα κάσιους=180 θερμίδες
Είναι εξαιρετικές πηγές δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β. Περιέχουν φυτικές στερόλες, ουσίες που σε υψηλά ποσά συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης. Υπενθυμίζεται ότι οι φυτικές στερόλες έχουν μπει εδώ και καιρό στη ζωή μας, μέσω του εμπλουτισμού συγκεκριμένων τροφίμων (μαργαρινών, γαλακτοκομικών), τα οποία προορίζονται για την μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Βελτιώνουν τα επίπεδα ολικής και HDL χοληστερόλης σε υγιείς ενήλικες. Προσφέρουν σημαντικά αντιοξειδωτικά οφέλη. Τα αράπικα φιστίκια αποδίδουν 160 θερμίδες σε κάθε χούφτα, ενώ τα Αιγίνης 167 θερμίδες ανά χούφτα.
E11 6-7 ALLANT TYRIA CRF_Layout 1 16/4/15 11:16 π.μ. Page 1
7,1 8€
6,10€ Αλλαντικά Πάριζα φούρνου ΝΙΚΑΣ για τοστ
το κιλό
12,90€
10,96€
Χοιρινό φούρνου ΝΙΚΑΣ
το κιλό
Γαλοπούλα καπνιστή φιλέτο ΕΝ ΕΛΛΑΔΙ, για τοστ
13,59€
11,55€ το κιλό
Μορταδέλλα τ. Μπολόνιας, 160gr Tιμή/kg 6,25€
1,95€
1,56€
Λουκάνικο σχάρας ΠΑΤΕΡΑΚΗΣ, 240gr Aρχ. τιμή/kg 8,13€ Προωθ. τιμή/kg 6,50€
1€
η συσκ.
20%
20%
φθηνότερα
Γαλοπούλα βραστή φιλέτο Του Χωριού ΒΙΚΗ, 0-2% λιπαρά, για τοστ
η συσκ.
ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ
φθηνότερα
20%
ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ
φθηνότερα
13,80€
11,04€ το κιλό
20%
φθηνότερα
Σαλάμι αέρος μίνι ΝΙΚΑΣ, 165gr Aρχ. τιμή/kg 13,82€ Προωθ. τιμή/kg 11,03€
Παριζάκι από μοσχάρι ΝΙΚΑΣ, 300gr Aρχ. τιμή/kg 8,50€ Προωθ. τιμή/kg 6,80€
2,55€
2,04€
Πάριζα σε φέτες ΕΝ ΕΛΛΑΔΙ CRETA FARMS, 60% λιγότερα λιπαρά, 160gr "-0,30€"
1,86€
1,49€ τελική
Λουκάνικα κοκτέιλ CRETA FARMS, 240gr Aρχ. τιμή/kg 9,75€ Προωθ. τιμή/kg 7,79€
Aρχ. τιμή/kg 11,63€ Προωθ. τιμή/kg 9,31€
35% 1,39€ 2,14€
Κέρδος
Κοτόπουλο φιλέτο καπνιστό, σε φέτες ΜΙΜΙΚΟΣ, 120gr Aρχ. τιμή/kg 17,83€ Προωθ. τιμή/kg 11,58€
6
Φθηνότερα κοντά μας
2,34€
1,87€
2,28€
1,82€
E11 6-7 ALLANT TYRIA CRF_Layout 1 16/4/15 11:16 π.μ. Page 2
Μυζήθρα γλυκιά ΚΑΛΟΓΕΡΑΚΗ Η Μυζήθρα ή αλλιώς φρέσκος ανθότυρος, είναι ένα από τα παραδοσιακά τυριά της Ελλάδος και θα μπορούσε κάποιος να πει ότι αποτελεί από μόνη της μια ξεχωριστή κατηγορία τυριού. Ανήκει στην ίδια οικογένεια της ξυνής και της ξηρής μυζήθρας αλλιώς γνωστή και ως ανθότυρος ξηρός και κατέχει ένα μεγάλο σταθερό κοινό που την απολαμβάνει καθημερινώς μιας και μπορεί να συνδυαστεί ευχάριστα με σχεδόν όλα τα φαγητά. Χαρακτηρίζεται ως ένα μαλακό λευκό τυρί, με αφράτη λεία υφή χωρίς οπές και μια κρεμώδη υπόγλυκη γεύση, η οποία λιώνει στο στόμα αφήνοντας πίσω μια πλούσια εμπειρία.
6,19€
5,75 € το κιλό
Τυριά Φέτα ΠΟΠ Ελασσόνας ΒΙΓΛΑ, δοχείο Γκούντα 48% λιπαρά ή Eνταμ 44% λιπαρά Λουξεμβούργου LUX, μπαστούνι
Τυρί ΗΠΕΙΡΟΣ Οικογενειακό, μπαστούνι
8,2 3€
7,69€ το κιλό
9,70€
8,2 5€ το κιλό
13,90€
7,99€
12,90€
Γραβιέρα από αιγοπρόβειο γάλα ΚΑΛΟΓΕΡΑΚΗ
7,59€
το κιλό
Λευκό αγελαδινό τυρί Βερμίου, δοχείο
το κιλό
5,95€
5,35€ το κιλό
10,59€
30%
2,1 0€
1,8 9€ η συσκ.
Γιαούρτι ΡΟΔΟΠΗ 10% λιπαρά
20%
3,60€
3,2 5€ το κιλό
φθηνότερα
Μικρά Τυροκομεία Φέτα ΠΟΠ ΔΕΛΤΑ, 200gr Aρχ. τιμή/kg 12,40€ Προωθ. τιμή/kg 8,70€
30%
φθηνότερα
το κιλό
20%
φθηνότερα
Αυγά 6άδα Ποιοτικής Οδού
9,45€
Κεφαλοτύρι ΟΛΥΜΠΟΣ
2,48€
1,74€
Τυρί ημίσκληρο χωριάτικο ΟΛΥΜΠΟΣ, 350gr Aρχ. τιμή/kg 11,14€ Προωθ. τιμή/kg 8,91€
3,90€
3,12€
20%
φθηνότερα
φθηνότερα
Κεφαλοτύρι Θρακιώτικο ΡΟΔΟΠΗ, 350gr
Τυρί τριμμένο ΖΑΝΕΤΤΙ, 100gr
Τυρί mozzarella σε φέτες, ARLA 150gr
Aρχ. τιμή/kg 14,51€ Προωθ. τιμή/kg 11,60€
Aρχ. τιμή/kg 19€ Προωθ. τιμή/kg 13,30€
Aρχ. τιμή/kg 15,20€ Προωθ. τιμή/kg 12,13€
5,08€
4,06€
1,90€
1,33€
2,28€
1,82€
E11 8-9 CHEESE KRASIA CRF_Layout 1 16/4/15 11:19 π.μ. Page 1
30%
30%
φθηνότερα
20%
φθηνότερα
Τορτελίνι με γέμιση προσούτο crudo RANA, 250gr Aρχ. τιμή/kg 15,92€ Προωθ. τιμή/kg 11,16€
3,98€
2,79€
φθηνότερα
Τορτελίνι με γέμιση πέστο RANA, 250gr Aρχ. τιμή/kg 15,92€ Προωθ. τιμή/kg 11,16€
Παραδοσιακά & Deli
με την
2,79€
Aρχ. τιμή/kg 13,58€ Προωθ. τιμή/kg 10,85€
2€
1,80€
11,4 4€
10,89€
Πεκορίνο Αμφιλοχίας ΝΑΚΑΣ, κεφάλι
το κιλό
ΤΥΡΙΑ ΑΜΦΙΛΟΧΙΑΣ!
η συσκ.
ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ
Τυρί γκούντα light τριμμένο, 200gr Aρχ. τιμή/kg 10€ Προωθ. τιμή/kg 9€
Τυρί γκούντα lactose free, 10 φέτες, 180gr Aρχ. τιμή/kg 11,10€ Προωθ. τιμή/kg 10€
Κεφαλοβραβιέρα ΠΟΠ Αμφιλοχίας ΝΑΚΑΣ, κεφάλι Επιτραπέζιο σκληρό τυρί τρίμηνης ωρίμανσης από φρέσκο παστεριωμένο πρόβειο γάλα ελαφρώς πιό αλατισμένο από την γραβιέρα και πικάντικο στη γεύση.
4,10€
Αανθότυρο Αμφιλοχίας ΝΑΚΑΣ
Φθηνότερα κοντά μας
11,59€
3,89€
10,99 €
Ιδανικός μεζές για το τραπέζι υπέροχο σαγανάκι αλλά και τριμμένο στο φαγητό. Συνοδεύει υπέροχα το κόκκινο κρασί.
8
5,43€
4,34€
Aρχ. τιμή/kg 11,10€ Προωθ. τιμή/kg 10€
Aρχ. τιμή/kg 11,10€ Προωθ. τιμή/kg 10€
φθηνότερα
Τυρί κατσικίσιο σε άλμη ΔΩΔΩΝΗ, 400gr
Τυρί γκούντα light, 10 φέτες, 180gr
Τυρί ATLAIT, 10 φέτες, 180gr
10%
3,98€
το κιλό
το κιλό
Γραβιέρα Αμφιλοχίας ΝΑΚΑΣ, κεφάλι Η ελεύθερη βοσκή των αιγοπροβάτων, δίνει την ξεχωριστή ποιότητα στα παραγόμενα τυριά.
Το γάλα της περιοχής πλούσιο σε λιπαρά και ποιοτικά υψηλής ποιότητας, μας δίνει και υψηλής ποιότητας τυριά λευκά (φέτα) και κίτρινα (γραβιέρα –κεφαλογραβιέραπεκορίνο), καθώς και ανθότυρο.
E11 8-9 CHEESE KRASIA CRF_Layout 1 16/4/15 11:19 π.μ. Page 2
Κέρδος
35%
Λευκός Μοσχοφίλερο ΡΕΠΑΝΗ, 750ml
6,63€
4,30 € 25%
φθηνότερα
Λευκός τοπικός ΑΘΗΡΙ ΜΟΝΟ TΣΑΝΤΑΛΗ, 750ml Aρχ. τιμή/lt 9,83€ Προωθ. τιμή/lt 7,37€
7,37€
5,53€ 25%
φθηνότερα
Λευκός Mοσχοφίλερο ΜΟΝΟ TΣΑΝΤΑΛΗ, 750ml Aρχ. τιμή/lt 10,25€ Προωθ. τιμή/lt 7,69€
Aρχ. τιμή/lt 8,84€ Προωθ. τιμή/lt 5,73€
Κρασιά 40%
φθηνότερα
Ερυθρός Αγιωργήτικο ΡΕΠΑΝΗ, 750ml Aρχ. τιμή/lt 8,84€ Προωθ. τιμή/lt 5,31€
6,63€
3,98€
7,43€
5,57€
5,25€
3,67€
6,14€
5,22€
10,10€
8,58€
25%
7,69€
5,77€ 20%
φθηνότερα
Ερυθρός Αγιωργίτικο ΜΟΝΟ ΤΣΑΝΤΑΛΗΣ, 750ml Aρχ. τιμή/lt 9,91€ Προωθ. τιμή/lt 7,43€
φθηνότερα
Λευκός Chardonnay MEDITERRA OINOΠΟΙΗΤΙΚΗ, 750ml Aρχ. τιμή/lt 5,45€ Προωθ. τιμή/lt 4,36€
4,09€
3,27€
30%
φθηνότερα
Ροζέ Cabernet-Merlot MEDITERRA OINOΠΟΙΗΤΙΚΗ, 750ml Aρχ. τιμή/lt 7€ Προωθ. τιμή/lt 4,89€
κάβα
market by Carrefour
15%
Aν αγαπάτε το κρα ασί και θέέλετε να γίνετε µέλος, συµπληρώστε τηνν αίτηση η που θα βρείτε στην υποδ δοχή.
φθηνότερα
Ροζέ Demi Sec BOUTARI, 750ml Aρχ. τιμή/lt 8,19€ Προωθ. τιμή/lt 6,96€
15%
φθηνότερα
Ισχύει στα Carrefour Aλίµου, Αµαρουσίου, Γέρακα, Ν.Ιωνίας, Π.Ράλλη, Ευκαρπίας, Μακεδονίας.
Ροζέ ημιαφρώδης DEUS, 750ml Aρχ. τιμή/lt 13,47€ Προωθ. τιμή/lt 11,44€
E11 10-11 PROINO CRF_Layout 1 17/4/15 2:05 μ.μ. Page 1
Χυμός LIFE ΚρανμπερυΡασμπερυΜπλούμπερυ, 1lt
Φυσικός χυμός ΑΜΙΤΑ Motion, 1,5lt
Φρουτοποτό βύσσινο ΗΒΗ, 1lt
Κέρδος
Aρχ. τιμή/lt 1,60€ Προωθ. τιμή/lt 1,28€
Κέρδος
Κέρδος
Φρουτοποτό AMITA Βύσσινο, 1,5lt Aρχ. τιμή/lt 1,35€ Προωθ. τιμή/lt 1,08€
Κέρδος
25%
25%
20%
20%
1,43€
1,09€
1,92€
1,62€
1,91€
1,45€
2,40€
Γάλα υψηλής θερμικής επεξεργασίας MMMILK 3,5% ή 1,5% λιπαρά, 1,5lt "-0,25€"
Γάλα υψηλής θερμικής επεξεργασίας MMMILK 3,5% ή 1,5% λιπαρά, 1lt "-0,15€"
Φρουτοποτό FRULΙΤΕ μανταρίνι-σαγκουίνι ή καρότοπορτοκάλι-μαγ, 1lt
Aρχ. τιμή/lt 1,29€ Προωθ. τιμή/lt 1,09€
Κέρδος
Κέρδος
1,33€
1,93€
15%
Κέρδος
15%
1,13€
20%
1,69€
2,18€
1,18€
τελική
Φυσικός χυμός LIFE Πορτοκάλι ή ΠορτοκάλιΓκρειπφρουτ -Σαγκουίνι, 1lt "-0,40€"
Κέρδος
30%
1,64€
τελική
2,02€
1,74€
τελική
τελική
Μαργαρίνη FLORA Soft με 3% βούτυρο, 250gr
Κέρδος
Κέρδος
20%
Γιαούρτι στραγγιστό ΟΛΥΜΠΟΣ 10% ή 2% λιπαρά, 3x200gr
2,05€
Aρχ. τιμή/kg 8,20€ Προωθ. τιμή/kg 6,56€
1,64€
Aρχ. τιμή/kg 6,17€ Προωθ. τιμή/kg 4,93€
ΧΩΡΙΟ Soft με φρέσκο βούτυρο αγελάδος ελαφρύ, 225gr
25%
Επιδόρπιο γιαουρτιού ΚΡΙ ΚΡΙ, σε διάφορες γεύσεις 2%, 3x200gr "2+1 ΔΩΡΟ"
2,47€
1,85€
Aρχ. τιμή/kg 4,67€ Προωθ. τιμή/kg 3,73€
25% 2,16 € 2,88€
Κέρδος
ΧΩΡΙΟ Soft με φρέσκο βούτυρο αγελάδος ανάλατο ή αλατισμένο, 225gr Aρχ. τιμή/kg 12,80€, Προωθ. τιμή/kg 9,60€
10
Φθηνότερα κοντά μας
3,70€
2,96€ Κέρδος
Κέρδος
Aρχ. τιμή/kg 10,98€ Προωθ. τιμή/kg 8,22€
20%
20% 2,80€
2,24€
E11 10-11 PROINO CRF_Layout 1 16/4/15 11:22 π.μ. Page 2
Πρωινό Το πρωινό μας βοηθάει να έχουμε καλύτερη συγκέντρωση, υψηλότερες επιδόσεις, δύναμη, ενέργεια, ηρεμία, ευεξία, φυσιολογικό βάρος και καλή διάθεση.
Ένα πλούσιο πρωινό περιλαμβάνει φρούτα, δημητριακά & πρωτεΐνες!
Φρυγανιές χωριάτικες ELITE Ζυμώματα, 240gr "'-0,30€" Aρχ. τιμή/kg 7,33€ Προωθ. τιμή/kg 3,67€
1+1 ΔΩΡΟ
1,76€ τελική
Κέρδος
Φρυγανιές σταρένιες ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, 255gr Aρχ. τιμή/kg 4,12€ Προωθ. τιμή/kg 2,86€
30% 1,05€
0,73€
Κέρδος
Ψωμί για τοστ σταρένιο ΚΡΙΣΚΡΙΣ, 700gr "-0,70€" Aρχ. τιμή/kg 2,71€ Προωθ. τιμή/kg 2,03€
25% 1,90€
Ψωμί για τοστ ολικής άλεσης πολύσπορο, 340gr
τελική
Tιμή/kg 3,38€
1,42€
Δημητριακά ALPEN MUΕSLI, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, 560gr
Δημητριακά KELLOGG'S SPECIAL K Dark Chocolate, 300gr
Aρχ. τιμή/kg 9,80€ Προωθ. τιμή/kg 6,38€
Aρχ. τιμή/kg 13,53€ Προωθ. τιμή/kg 9,47€
Κέρδος
35% 5,49€
3,57€
Κέρδος
Μπάρες δημητριακών ALPEN Fruit & Nuts with milk chocolate, 5x29gr Aρχ. τιμή/kg 18,41€ Προωθ. τιμή/kg 11,93€
Καθημερινή απόλαυση Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ρόφημα παγκοσμίως, καθώς προτιμάται από το 90% του ενήλικου πληθυσμού.
25%
φθηνότερα
1,15€
Κέρδος
35%
30%
2,67€
4,06€
1,73€
2,84€
Μέλι ανθέων Μάνης ΕΚΛΕΚΤΟ, 920gr "+ ΔΩΡΟ Μέλι Μάνης ΕΚΛΕΚΤΟ, 250gr"
11,15€
Tιμή/kg 9,53€
3€
φθηνότερα
Aγοράζοντας 2 οποιεσδήποτε συσκευασίες ΤΑSSIMO με κουπόνι
Καφές Espresso Ristretto Tassimo JACOBS, 16 τεμάχια, 128gr
Κέρδος
20%
Tιμή/kg 38,75€
4,96€
25%
Μαρμελάδα βερίκοκο BONNE MAMAN, 370gr Aρχ. τιμή/kg 8,24€ Προωθ. τιμή/kg 6,59€
φθηνότερα
3,05€
2,44€
30%
φθηνότερα
Καφές στιγμής NESCAFE σε διάφορες γεύσεις, 115gr Καφές BRAVO Κλασικός, 95gr Aρχ. τιμή/kg 11,47€ Προωθ. τιμή/kg 8,63€
Aρχ. τιμή/kg 45,57€ Προωθ. τιμή/kg 34,17€
1,09€
0,82€
5,24€
3,93€
Στιγμιαίος καφές espresso DOUWE EGBERTS, 100gr Aρχ. τιμή/kg 55,10€ Προωθ. τιμή/kg 38,50€
5,51€
3,85€
Κομπόστα βερίκοκο, 820gr (ΣΒ 470gr) Tιμή/kg 3,30€
1,55€
E11 12-13 KIRIOS EPI CRF_Layout 1 16/4/15 11:24 π.μ. Page 1
Ξύδι λευκό ΜΕΤΕΩΡΑ, 400ml
Μαγιονέζα HELLMANN’S Light, 450ml
Κέτσαπ top down HEINZ, 700gr
Aρχ. τιμή/lt 1,93€ Προωθ. τιμή/lt 1,35€
Aρχ. τιμή/kg 4,80€ Προωθ. τιμή/kg 3,60€
Κέρδος
Κέρδος
Κέρδος
30% 0,77€
25%
20%
2,52€
2,21€
2,77€
3,36€
0,54€
Μουστάρδα FRENCH S, 226gr Aρχ. τιμή/kg 10,97€ Προωθ. τιμή/kg 7,70€
Κέρδος
Κέρδος
Aρχ. τιμή/kg 7,50€ Προωθ. τιμή/kg 5,25€
Κέρδος
30%
30%
0,90€
1,74€
1,26€
2,48€
Πουρές MAGGI, 125gr Aρχ. τιμή/kg 9,60€ Προωθ. τιμή/kg 7,20€
Ιnsalatissime Μεξικάνα & τόνος ή με καλαμπόκι & τόνο RIO MARE, 2x160gr Aρχ. τιμή/kg 19,75€ Προωθ. τιμή/kg 15,78€
Κέρδος
20% 6,32€
5,05€ το τεμ.
15%
Αραβοσιτέλαιο ΜΙΝΕΡΒΑ, 2lt "-0,80€"
Aρχ. τιμή/lt 2,30€, Προωθ. τιμή/lt 1,96€
12
Μουστάρδα Dijonnaise HELLMANN’S, 240gr
25% 1,20€
Κέρδος
Aρχ. τιμή/lt 6,16€ Προωθ. τιμή/lt 4,91€
Φθηνότερα κοντά μας
4,40€
3,74 € τελική
1,80€
E11 12-13 KIRIOS EPI CRF_Layout 1 16/4/15 11:24 π.μ. Page 2
ΔΩΡΟ
1+1
Σπαγγέτι ΗΛΙΟΣ Νο6, 500gr Aρχ. τιμή/kg 1,84€, Προωθ. τιμή/kg 0,92€
0,92 € Τοματοχυμός συμπυκνωμένος ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ, 500gr Aρχ. τιμή/kg 1,50€ Προωθ. τιμή/kg 1,04€
Κέρδος
30%
30%
0,78€
0,52€
1,11€
Μισκοτίνη Νo10 MISKO, 500gr Aρχ. τιμή/kg 2,22€ Προωθ. τιμή/kg 1,56€
Κέρδος
Αλάτι ΗΡΑ, 500gr Aρχ. τιμή/kg 1,94€ Προωθ. τιμή/kg 1,36€
Κέρδος
0,75€
Ρύζι μακρύκοκκο AGRINO 10’, 4χ125gr
Κέρδος
Πάστα φιογκάκι ΜΙSKO, 500gr
2,32€
Aρχ. τιμή/kg 2,54€ Προωθ. τιμή/kg 1,78€
30%
25%
0,68€
1,74€
0,97€
Πιπέρι τριμμένο CAPTAIN’S, 50gr
Κέρδος
35% 1,53€
0,99€
Κέρδος
Aρχ. τιμή/kg 4,64€ Προωθ. τιμή/kg 3,48€
Ρίγανη CAPTAIN’S, 50gr
Κέρδος
35% 1,11€
0,72€
30% 1,27€
0,89€ Μπαχαρικά mix για κοτόπουλο CAPTAIN’S, 50gr
Κέρδος
35% 1,55€
1€
E11 14-15 KIRIOS CRF_Layout 1 16/4/15 11:26 π.μ. Page 1
Κέρδος
Κέρδος
20% Φύλλο κρούστας, 450gr Aρχ. τιμή/kg 3,22€ Προωθ. τιμή/kg 2,58€
Ζύμη κουρού φρέσκια ΚΑΝΑΚΙ, 600gr "-1€"
1,45€
1,16€
Aρχ. τιμή/kg 6,32€ Προωθ. τιμή/kg 4,42€
3,79€
2,65€ τελική
ΝEO
ΠΡΟΪΟ Ν
Κέρδος
Κέρδος
30%
Φύλλο κρούστας για γλυκά ΧΡΥΣΗ ΖΥΜΗ, 450gr
4,25€
2,97€
1,38€
2,87€
2,15€
Aρχ. τιμή/kg 6,38€ Προωθ. τιμή/kg 4,78€
Κέρδος
Τρίγωνα σπιτικά με φέτα & κατίκι ΧΡΥΣΗ ΖΥΜΗ, 750gr Aρχ. τιμή/kg 6,16€ Προωθ. τιμή/kg 4,61€
ΝEO
ΠΡΟΪΟ Ν
Κέρδος
3,46€
20%
6,70€
5,36€
4,62€
Κέρδος
20% Aρχ. τιμή/kg 8,82€ Προωθ. τιμή/kg 7,05€
25%
Ζαμπονοκασερόπιτες ατομικές ΑΛΙΜΠΙΝΙΣΗΣ, 4 τεμάχια, 600gr
Πίτσα ΝΙΚΑΣ με ζαμπόν και μπέικον, 2χ380gr
Πατάτες προτηγανισμένες FARM FRITES, 1kg
30%
25%
4,89€
3,91€
Aρχ. τιμή/kg 8,15€ Προωθ. τιμή/kg 6,52€
Μπάμιες, 1kg Αρακάς ελληνικός, 1kg
Ανάμικτα λαχανικά, 1kg
Κέρδος
Κέρδος
20%
1,21€
1,54€
Φασολάκια πλατιά ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ Βιολογικά, 450gr
Φασολάκι στρογγυλό ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ Βιολογικά, 450gr
1,42€
25%
3,03€
2,27€
Aρχ. τιμή/kg 5,96€ Προωθ. τιμή/kg 4,47€
25% 2,68€
2,01€
40% 2,91 €
Aρχ. τιμή/kg 5,71€, Προωθ. τιμή/kg 3,42€
Φθηνότερα κοντά μας
6,88€
Aρχ. τιμή/kg 12,98€ Προωθ. τιμή/kg 10,38€
4,85€
5,50€
Μανιτάρια σε φέτες ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ, 450gr
Κέρδος
Κέρδος
Πίτα στριφτή με τυρί ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΖΥΜΗ, 850gr
14
20%
1,93€
Κέρδος
Κέρδος
Κέρδος
15%
Aρχ. τιμή/kg 6,73€ Προωθ. τιμή/kg 5,04€
Τυροπιτάρι Ευβοίας ΑΛΙΜΠΙΝΙΣΗΣ, 2 τεμάχια, 530gr
Aρχ. τιμή/kg 6,89€ Προωθ. τιμή/kg 5,16€
25% 3,10€
2,32€
E11 14-15 KIRIOS CRF_Layout 1 16/4/15 11:31 π.μ. Page 2
ΔΩΡΟ
2+1
Kοκτέιλ PARROT BAY Frozen, σε 5 γεύσεις, 250ml Aρχ. τιμή/lt 9,52€, Προωθ. τιμή/lt 6,35€
Ούζο ΤΣΑΝΤΑΛΗ, 700ml "ΔΩΡΟ Σαρδέλες TRATA" Τιμή/lt 13,14€
9,20€
2,38 € το τεμ.
Μπύρα Ζ Premium Hellenic Pils, 330ml
Snack bread chips TOTTIS με γεύση barbeque, 80gr
Aρχ. τιμή/lt 2,79€ Προωθ. τιμή/lt 1,67€
Aρχ. τιμή/kg 12,13€ Προωθ. τιμή/kg 6,06€
1+1
Κέρδος
40%
ΔΩΡΟ
0,55€
0,97€
0,92€
Μπύρα AMSTEL, 4x500ml
Τσιπς με αλάτι TSAKIRIS, 72gr
Aρχ. τιμή/lt 2,26€ Προωθ. τιμή/lt 1,70€
Aρχ. τιμή/kg 10€ Προωθ. τιμή/kg 6,67€
25%
2+1 ΔΩΡΟ
3,39€
0,72€
Κέρδος
4,52€
το τεμ.
1,15€ το τεμ.
4,60€
E11 16-17 SNACK CRF_Layout 1 16/4/15 11:36 π.μ. Page 1
Κέρδος
Φρουιζελέ με γεύση φράουλα ΓΙΩΤΗΣ, 200gr
Παγωμένο γλύκισμα, πύραυλοι με γεύση βανίλια-σοκολάτα 6χ120ml ή βανίλια -φράουλα 6χ69gr Τιμή/kg 4,88€
2,02€
Aρχ. τιμή/kg 6,45€ Προωθ. τιμή/kg 5,15€
2,19€
1,99€
Τσουρεκάκια, 320gr Aρχ. τιμή/kg 6,84€ Προωθ. τιμή/kg 6,22€
Αφράτη πάστα καρύδας, 230gr Aρχ. τιμή/kg 13,91€ Προωθ. τιμή/kg 12,61€
ΔΩΡΟ
3,20€
2,90€
20% 1,29€
1,03€
Κέικ με κακάο, 300gr Aρχ. τιμή/kg 9,97€ Προωθ. τιμή/kg 8,97€
Aρχ. τιμή/kg 7,45€ Προωθ. τιμή/kg 6,60€
1+1
Aρχ. τιμή/kg 11,25€, Προωθ. τιμή/kg 5,63€
Φθηνότερα κοντά μας
Μπισκότα με διπλή σοκολάτα LOVELY COOKIES, 180gr Aρχ. τιμή/kg 7,33€ Προωθ. τιμή/kg 5,11€
2,99€
2,69€
Λεμονόπιτα ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΕΡΓΙΟΥ, 106gr
Κρουασάν με κομμάτια σοκολάτας γάλακτος CHAMPION More, 80gr
16
Κέρδος
30% 1,32€
0,92€
Κέρδος
Μπισκότα με γέμιση βανίλια ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, 200gr Aρχ. τιμή/kg 5,50€ Προωθ. τιμή/kg 3,85€
Πίτες για club σάντουιτς ΕLVIART, 6 τεμάχια, 480gr Aρχ. τιμή/kg 3,10€ Προωθ. τιμή/kg 2,48€
0,79€
0,70€
0,90 €
Αρτοσκεύασμα για σάντουιτς ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΕΡΓΙΟΥ, 6 τεμάχια, 330gr Aρχ. τιμή/kg 4,09€ Προωθ. τιμή/kg 3,30€
30% 1,10€
0,77€
1,49€
1,19€
1,35€
1,09€
E11 16-17 SNACK CRF_Layout 1 17/4/15 4:29 μ.μ. Page 2
Κέρδος
30%
Τσάι LIFE Λεμόνι, Ροδάκινο ή Πράσινο Μήλο, 500ml
Aρχ. τιμή/lt 2,38€, Προωθ. τιμή/lt 1,66€
10%
φθηνότερα
1,19€
0,83 €
30%
φθηνότερα
Όλα τα τσάι LIFE 500ml
& η PEPSI TWIST 6χ330ml
Αναψυκτικό COCA COLA Regular, Light ή Zero, 4x500ml Aρχ. τιμή/lt 1,72€ Προωθ. τιμή/lt 1,29€
Κέρδος
Κέρδος
25%
3,44€
2,58€
Κέρδος
10%
Αναψυκτικό PEPSI MAX, 6x330ml "-25% φθηνότερα" Aρχ. τιμή/lt 1,27€ Προωθ. τιμή/lt 1,15€
2,52€
2,27€
1€
Ανθρακούχο μεταλλικό νερό PERRIER, 6x200ml Aρχ. τιμή/lt 3,41€ Προωθ. τιμή/lt 2,58€
4,09€
3,09€
Κέρδος
30% 0,36€
Γκοφρέτα KOUKOUROUKOU Ninzas, 25gr
0,25€
Κέρδος
20% Αναψυκτικό ΕΨΑ Σαγκουίνι, 232ml
Κέρδος
30%
Κέρδος
Aρχ. τιμή/lt 2,11€ Προωθ. τιμή/lt 1,68€
0,49€
0,39€
20% Αναψυκτικό ΕΨΑ Λεμονάδα ή Πορτοκαλάδα με ανθρακικό ή Πορτοκαλάδα χωρίς ανθρακικό, 6χ232ml Aρχ. τιμή/lt 1,59€, Προωθ. τιμή/lt 1,28€
2,22€
1,78€
το περιεχόμενο
0,36€
Γκοφρέτα KOUKOUROUKOU Τρελοζωάκια, 25gr
0,25€
Τσάι NESTEA Λεμόνι ή Ροδάκινο, 500ml Aρχ. τιμή/lt 1,96€ Προωθ. τιμή/lt 1,36€
Καραμέλες ζελέ OSCAR, με γεύσεις φρούτων, 200gr
Aρχ. τιμή/kg 9€ Προωθ. τιμή/kg 4,50€
1+1 ΔΩΡΟ
1,80€
Κέρδος
10%
Τσάι LIPTON Λεμόνι ή Ροδάκινο, 6χ330ml "-25%" Aρχ. τιμή/lt 1,41€ Προωθ. τιμή/lt 1,27€
2,79€
2,51€ τελική
Κέρδος
0,30€ 0,98€
0,68€
E11 18-19 DET CRF_Layout 1 16/4/15 11:38 π.μ. Page 1
25%
Όλα τα PERSIL 1,5lt
φθηνότερα
Υγρό απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων SKIP, σε διάφορους τύπους, 35 δόσεις, 2,625lt
Απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων ΝΕΟΜΑΤ Gel 2IN1, σε διάφορα αρώματα, 48 δόσεις, 3lt
Υγρό απορρυπαντικό ρούχων PERSIL Black Essenzia, 1,5lt
Aρχ. τιμή/δοσ. 0,36€ Προωθ. τιμή/δοσ. 0,25€
Aρχ. τιμή/δοσ. 0,21€ Προωθ. τιμή/δοσ. 0,16€
Aρχ. τιμή/lt 0,24€ Προωθ. τιμή/lt 0,18€
Κέρδος
Κέρδος
30%
12,49€
Κέρδος
25%
25%
7,49€
4,46€
9,99€
8,74€
5,95€
Λευκαντικό ΕΥΡΗΚΑ, 240gr Aρχ. τιμή/kg 11,25€ Προωθ. τιμή/kg 9€
Κέρδος
20% 2,70€
2,16€ Κέρδος
Μαλακτικό ρούχων QUANTO Λευκό ή μπλε, 5lt Aρχ. τιμή/lt 1,40€ Προωθ. τιμή/lt 0,98€
30% 6,99€
4,89€
Aρχ. τιμή/lt 4,19€ Προωθ. τιμή/lt 2,93€
3,14€
2,20€
10%
Aρχ. τιμή/τεμ. 0,46€ Προωθ. τιμή/τεμ. 0,41€
Aπορρυπαντικό για μάλλινα ρούχα SOFLAN Classic, 1lt
30% 4,27€
2,99€
13,75€
12,37€
25% 11,74€ 15,65€
Απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων SKIP σε διάφορους τύπους, 55 δόσεις, 3,850kg
Aρχ. τιμή/δοσ. 0,28, Προωθ. τιμή/δοσ. 0,21€
Φθηνότερα κοντά μας
Aρχ. τιμή/τεμ. 0,22€ Προωθ. τιμή/τεμ. 0,20€
10
% 3,49€
3,14€
30%
Αποσκληρυντικό νερού πλυντηρίου ρούχων CALGON Express Ball, 30 τεμάχια Κέρδος
18
Υγρό απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων Spring Flower, σε κάψουλες, 16 τεμάχια
Κέρδος
Συμπυκνωμένο μαλακτικό ρούχων QUANTO σε διάφορα αρώματα, 750ml
Κέρδος
Κέρδος
Κέρδος
Συμπυκνωμένο μαλακτικό ρούχων Ultra Λεβάντα, 1500ml "ΔΩΡΟ Υγρό πιάτων Lime, 500ml” Tιμή/lt 0,00€
2,49€
E11 18-19 DET CRF_Layout 1 16/4/15 11:39 π.μ. Page 2
Κέρδος
20%
2,80€
Σκοροκτόνο VAPONA Mini Thin, 20 τεμάχια "15+5 ΔΩΡΟ"
2,24 € 30%
φθηνότερα
Υγρό καθαριστικό FABULOSO σε διάφορα αρώματα, 1lt + ΔΩΡΟ Πολυκαθαριστικό spray ΑΖΑΧ 4 σε 1, 500ml
Υγρό καθαριστικό AZAX Fete des Fleurs σε διάφορα αρώματα, 1lt + ΔΩΡΟ Πολυκαθαριστικό spray ΑΖΑΧ, 500ml
2,78€ ΝEO ΪΟΝ ΠΡΟ
ΝΠΡEΟΪΟOΝ
2,59€
Κέρδος
30%
25%
φθηνότερα
Σφουγγαράκι κουζίνας VILEDA Power "1+1 ΔΩΡΟ"
Όλα τα προϊόντα καθαρισμού SANITAS
Κοντάρι SANITAS, 123cm Κέρδος
Κέρδος
1,10€
4,99€
0,82€ Σφουγγαρίστρα κλασική κίτρινη SANITAS, 2 τεμάχια Κέρδος
25%
25%
1,48€
2,96€
1,98€
Κουβάς SANITAS Κέρδος
25% 4,95€
3,71€
Aρχ. τιμή/τεμ. 0,30€ Προωθ. τιμή/τεμ. 0,21€
Κέρδος
25%
1,18€
Απορρυπαντικό πλυντηρίου πιάτων FINISH All In 1 Lemon, 33 τεμάχια
Aρχ. τιμή/lt 12,02€ Προωθ. τιμή/lt 10,22€
Aρχ. τιμή/lt 3,38€ Προωθ. τιμή/lt 2,36€
1,69€
Κέρδος
Πολυκαθαριστικό DETTOL Power & Pure Tap-Top σε 2 τύπους, 415ml
Υγρό πιάτων PALMOLIVE 4 IN 1 σε διάφορους τύπους, 500ml
3,95€
9,78€
6,85€
Καθαριστική κρέμα CIF σε διάφορους τύπους, 500ml Aρχ. τιμή/lt 3,12€ Προωθ. τιμή/lt 2,34€
Κέρδος
25%
4,24€
1,17€
1,56€
Wc block DUCK 5IN1 σε διάφορους τύπους, 41gr Κέρδος
Σακούλες απορριμμάτων αρωματικές WETTEX μεγάλες, 10 τεμάχια "-0,50€"
Κέρδος
20%
20%
1,55€
1,93€
1,24€
1,54€
τελική
Wc block υγρό Ocean, 55ml "+ 2 Ανταλλακτικά"
Κέρδος
Κέρδος
25%
1,42€
30%
15%
Γάντια γενικής χρήσης SANITAS, σε 3 μεγέθη
1,90€
Όλα τα ALL in 1 & QUANTUM FINISH 27-45 τεμάχια
Κέρδος
15
Σκοροκτόνο gel AROXOL Full Season, 3 τεμάχια "2+1 ΔΩΡΟ"
20%
% 4,51€
3,83€
2,63€
Aρχ. τιμή/lt 47,82€ Προωθ. τιμή/lt 38,18€
2,10€
E11 20-21 PAR CRF_Layout 1 16/4/15 12:04 μ.μ. Page 1
6,52€
5,22€ 1,73€
2,88€
2,29€
1,79€
4,30€
3,44€
1,49€
2,48€
5,28€
3,94€
3,02€
3,15€
1,96€
Στοματική υγιεινή
-30%
φθηνότερα
Όλες οι White Now 75ml, White Now Gold 50ml ΑΙΜ
3,43€
Οδοντόκρεμα AIM White Now, 75ml Aρχ. τιμή/lt 38,40€ Προωθ. τιμή/lt 26,93€
Μην ξεχνάτε μετά το βούρτσισμα να χρησιμοποιείτε νήμα, μεσοδόντιο βουρτσάκι και στοματικό διάλυμα.
2,88€
2,02€
Οδοντόβουρτσα COLGATE 360, μέτρια "1+1 ΔΩΡΟ"
4,35€
-30%
φθηνότερα
Οδοντόκρεμα COLGATE Sensation White 75ml "1+1 ΔΩΡΟ" Tιμή/lt 19,87€
2,98€
Όλες οι White Now ή Vertical Expert Protection ΑΙΜ
Οδοντόβουρτσα ΑΙΜ Vertical Expert, μέτρια
3,22€
2,25€
35% 3,57 € 5,50€
Κέρδος
Αφροντούς BADEDAS For Men σε διάφορους τύπους, 750ml Aρχ. τιμή/lt 7,33€ Προωθ. τιμή/lt 4,76€
20
Φθηνότερα κοντά μας
Στοματικό διάλυμα LISTERINE Total Care, 500ml "+ ΔΩΡΟ 250ml" Tτιμή/lt 9,92€
7,44€
E11 20-21 PAR CRF_Layout 1 16/4/15 11:43 π.μ. Page 2
Κέρδος
1,80¤
2,85 €
Σαμπουάν ELVIVE σε διάφορους τύπους, 400ml Aρχ. τιμή/lt 11,63€ Προωθ. τιμή/lt 7,13€
30%
35%
φθηνότερα
φθηνότερα
4,65€
Όλες οι κρέμες προσώπου LOREAL DERMOEXPERTISE
2κέρδος ,46¤
Ρολά υγείας SOFTEX Soft Cotton, 8 τεμάχια " Tο 1 ΔΩΡΟ" Aρχ. τιμή/kg 10,45€ Προωθ. τιμή/kg 6,79€
6,52€
4,24€ 30%
Όλες οι βαφές PALETTE
10,49€
Aρχ. τιμή/lt 299,80€ Προωθ. τιμή/lt 209,80€
25%
φθηνότερα
14,99€
Κρέμα ημέρας LOREAL REVITALIFT, 50ml
Όλες οι βαφές OLIA
φθηνότερα
Βαφή μαλλιών OLIA σε διάφορες αποχρώσεις, 60gr
4,88€
2,49€
Όλα τα αποσμητικά FA
ΔΩΡΟ
Αποσμητικό roll-on SANEX Dermo Extra Control, 50ml "1+1 ΔΩΡΟ"
Αποσμητικό roll-on FA Sport Double Power Fresh, 50ml Aρχ. τιμή/lt 68€ Προωθ. τιμή/lt 34€
Tιμή/lt 39,90€
3,40€ 30%
Όλες οι κρέμες σώματος & λοσιόν DOVE
φθηνότερα
Αφρόλουτρο JOHNSON'S Vital-Rich Ρόδι, 750ml "1+1 ΔΩΡΟ" Τιμή/lt 3,98€
5,97€
Λακ μαλλιών PALETTE σε διάφορους τύπους, 175ml
3,56€
5,98€ 1+1
Όλα τα προϊόντα styling PALETTE
Aρχ. τιμή/lt 20,34€ Προωθ. τιμή/lt 14,23€
7,98€
3,42€
5,79€
Aρχ. τιμή/lt 27,50€ Προωθ. τιμή/lt 19,30€
30%
φθηνότερα
Βαφή μαλλιών PALETTE Semi-Set, σε διάφορες αποχρώσεις
8,25€
Μάσκα μαλλιών ELVIVE σε διάφορους τύπους, 300ml
3,99€ 40%
φθηνότερα
Όλοι οι αφροί και τα gel ξυρίσματος NIVEA MEN
Γαλάκτωμα σώματος DOVE, 250ml
Αφρός ξυρίσματος NIVEA Regular, 200ml
Aρχ. τιμή/lt 18,20€ Προωθ. τιμή/lt 12,72€
Aρχ. τιμή/lt 14,65€ Προωθ. τιμή/lt 8,80€
4,55€
3,18€
2,93€
1,76€
E11 22-23 MAMA CRF_Layout 1 16/4/15 11:47 π.μ. Page 1
Βρεφικό επιδόρπιο γιαουρτιού ADVANCE με μήλο & βρώμη, 2x150gr Aρχ. τιμή/kg 6,53€ Προωθ. τιμή/kg 5,23€
30%
Κρέμα συγκάματος CHICCO, 100ml
1,96€
φθηνότερα
Όλα τα καλλυντικά και προϊόντα στοματικής υγιεινής CHICCO
Aρχ. τιμή/kg 49,50€ Προωθ. τιμή/kg 34,60€
4,95€
Αφρόλουτρο-Σαμπουάν CHICCO Baby Moments, 500ml Aρχ. τιμή/kg 11,90€ Προωθ. τιμή/kg 8,32€
5,95€
3,46€
1,57€ 20%
φθηνότερα
Ρόφημα γάλακτος UHT NESTLE School, 1lt
1,85€
1,48€
4,16€
30
20
Η τιμή αφορά στο εικονιζόμενο προϊόν
22
20%
φθηνότερα
Φθηνότερα κοντά μας
6,42€
5,46€
4,49€
4,37€
E11 22-23 MAMA CRF_Layout 1 16/4/15 11:48 π.μ. Page 2
30%
Φρουτόκρεμα με 5 φρούτα ΝΟΥΝΟΥ, 300gr
φθηνότερα
25%
Μπισκοτόκρεμα ΓΙΩΤΗΣ, 300gr
φθηνότερα
5,24€
4,52€
3,67€
3,39€
20%
Aρχ. τιμή/kg 13,23€ Προωθ. τιμή/kg 8,60€
3,97€
20%
2,58€ 20%
φθηνότερα
φθηνότερα
Aρχ. τιμή/kg 17,88€ Προωθ. τιμή/kg 14,30€
Aρχ. τιμή/kg 19€ Προωθ. τιμή/kg 15,20€
Aρχ. τιμή/kg 9,32€ Προωθ. τιμή/kg 7,44€
2,33€
7,60€
7,15€
1,86€
6,08€
5,72€ 15%
20%
φθηνότερα
φθηνότερα
20%
Γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας NESTLE Neslac, 6x400gr Aρχ. τιμή/kg 2,58€ Προωθ. τιμή/kg 2,06€
6,18€
4,94€ Γάλα MILUPA APTAMIL Step Up 2+, 1lt
20%
φθηνότερα
Αυγά 6άδα ΒΛΑΧΑΚΗΣ Junior μεσαία, 53-63gr
2,86€
2,29€
Γάλα βρεφικό σε σκόνη ΝΑΝ2, 400gr
Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη ΝΑΝ4 2+, 400gr
Κρέμα Farine Lactee NESTLE, 250gr
φθηνότερα
Κρέμα με γεύση βανίλια MILUPA, 300gr
Aρχ. τιμή/kg 15,07€ Προωθ. τιμή/kg 11,30€
Aρχ. τιμή/kg 17,47€ Προωθ. τιμή/kg 12,23€
φθηνότερα
35%
φθηνότερα
Επιδόρπιο γάλακτος με γεύση βανίλια NESLAC, 4x100gr Aρχ. τιμή/kg 7,20€ Προωθ. τιμή/kg 5,75€
2,88€
1,68€
2,30€
1,43€
E11 24-25 textile CRF_Layout 1 16/4/15 1:14 μ.μ. Page 1
Κουβερλί μονόχρωμο ή εμπριμέ μονό 160x240cm
Συμβουλές
12,50¤ το τεμ.
Μαξιλάρι ύπνου
Υπερβολικά προκλητική Άλλη μια ακραία επιλογή γυναικών να φοράνε στο σπίτι αποκλειστικά και μόνο προκλητικά ρούχα. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους αυτό σημαίνει έλλειψη αυτοπεποίθησης που αντικαθρεπτίζεται στην επιθυμία να αρέσουν στους γύρω τους, ακόμα και στο ασφαλές περιβάλον του σπιτιού.
45x65cm 50χ70cm
40%
Κάλτσα μαύρη ανδρική 7 ζευγάρια Νο 39-42 & Νο 43-46
το σετ
Σλιπ ανδρικό
4,80¤
το σετ
8,50¤ 50%
4,25¤ το τεμ.
με την
8¤
5,99¤
4¤
φθηνότερα
Φανέλα ανδρική
Κάλτσα γυναικεία, παιδική, ανδρική, σετ 7 ζευγάρια G SOX κοφτή Νο 30-41, Νο 40-46
Μπόξερ γυναικείο, σετ 3 τεμαχίων ΤΕΧ Νο S-L, cotton elastan
8¤
4,80 € το τεμ.
Φθηνότερα κοντά μας
4¤ 7¤
φθηνότερα
Αρσενικά στο σπίτι! Δεν χρειάζεται να κυκλοφορείτε με τις φαρδιές λίγο τρυπημένες φόρμες και τις πολυχρησιμοποιημένες φανέλες. Όπως οι γυναίκες, έτσι και οι άντρες πρέπει να βάζουν λίγο στυλ στο καθημερινό τους “σπιτικό” ντύσιμο.
24
14,50¤ το τεμ.
Παλιά και αγαπημένα Τα φοράμε όχι επειδή είναι άνετα και βολικά, αλλά επειδή λυπόμαστε να τα πετάξουμε... Αυτή η προσκόλληση στα πράγματα είναι μια “άγκυρα” που μας κρατάει πίσω.
40%
υπέρδιπλο 220x240cm
φθηνότερα
Σλιπ, στριγκ γυναικείο, σετ 3 τεμαχίων ΤΕΧ Νο S-L, cotton elastan
50% 6,50¤ φθηνότερα
3,25¤ το τεμ.
E11 24-25 textile CRF_Layout 1 17/4/15 2:05 μ.μ. Page 2
Απλά & άνετα! Τα ρούχα που φοράμε στο σπίτι, όπως και τα εσώρουχά μας, πρέπει να είναι άνετα, βολικά και ευχάριστα στην αφή. Υπάρχει η γνώμη οτι το πραγματικό στύλ ενός ανθρώπου, δεν είναι αυτό που βλέπουν οι συνάδελφοι και οι φίλοι, αλλά το πώς είναι μέσα στο σπίτι, όταν κανένας δεν τον βλέπει. Οι ψυχολόγοι λένε οτι αυτό συμβαίνει γιατί στην πραγματικότητα ντυνόμαστε για τους άλλους και όχι για τον εαυτό μας.
Ρούχα & άνεση!
T-Shirt ανδρικό, γυναικείο ή παιδικό S-XXL
5¤ το τεμ.
Βερμούδα ανδρική μπασκετική S-XXL
5¤
το τεμ.
Παπούτσι αθλητικό ανδρικό Νο 40-46 γυναικείο Νο 35-41 μπεμπέ Nο 25-30 ή παιδικό Νο 31-39
10,90 € το ζευγάρι
E11 26-27CAR_DIY CRF_Layout 1 16/4/15 1:15 μ.μ. Page 1
30%
φθηνότερα
φθηνότερα
Κάλυμμα τιμονιού DYNAMIC σε 2 χρώματα
10¤
25%
30%
φθηνότερα
Γυαλιστικό ταμπλό COCKPIT 500ml
Αφρός καθαρισμού ελαστικών MISTRAL 500ml
3,50¤
4,50¤
6¤
5¤
7¤ 30%
φθηνότερα
Καθαριστικό παρμπρίζ SUMMER 250ml
1,50¤
Σαμπουάν με κερί 1000ml
30%
φθηνότερα
1¤
4¤ 2,8¤
Εξωτερική ηλιοπροστασία SILVER για παρμπρίζ
30%
5¤
3,50¤
4¤
2,80¤
30%
φθηνότερα
φθηνότερα
30%
Σετ πυροσβεστήρας 750ml & φαρμακείο & τρίγωνο
φθηνότερα
19¤
13¤
25%
φθηνότερα
Κουκούλα αυτοκινήτου σε διάφορα μεγέθη
54¤
Φθηνότερα κοντά μας
30%
φθηνότερα
4¤
3€ 26
36¤
Κουρτινάκι σκίασης για το παρμπρίζ, εσωτερικό
Σετ 2 πλατοκαθίσματα AERO COBI
34¤
23¤ το σετ
E11 26-27CAR_DIY CRF_Layout 1 16/4/15 1:16 μ.μ. Page 2
20%
φθηνότερα
10%
φθηνότερα
Πιστόλι βαφής BLACK & DECKER βαριάς χρήσης 120W
74,90¤
67,40¤
Αντιμουχλικό σπρέι PATTEX 500ml
Σέγα BLACK & DECKER με μεταβλητή ταχύτητα 450W
φθηνότερα
Σιλικόνη ακρυλική άσπρη 300ml
Χρώμα πλαστικό εσωτερικού χώρου, INTERIOR
Τριβείο παλμικό 135W BLACK & DECKER
9lt
2,59¤
7,50¤
6,50¤
17,90¤
15,90¤
35,90¤
25%
3,99¤ 3lt
44,90¤
1,90¤ Χρώμα ακρυλικό εξωτερικού χώρου, EXTERIOR 3lt
8,50¤
7,50¤
29,90¤
9lt
23,90¤
19,90¤
30%
φθηνότερα
1,10¤
0,77 €
E11 28-29 PET Garden CRF_Layout 1 16/4/15 1:17 μ.μ. Page 1
30%
Σαμπουάν 2 σε 1 για μακρύτριχα ή κοντότριχα 250ml FRISKIES
Γκριλ κοτόπουλο ή μπέικον 8 ΙΝ 1
4,50¤
φθηνότερα
4.49¤
3,09 ¤ το τεμ.
Πουράκια ασβεστίου 10 τεμάχια
30%
φθηνότερα
3,09 ¤ το τεμ.
30%
φθηνότερα
3,50¤
Πουράκια χρωματιστα 10 τεμάχια
3¤
2,40¤
2,10¤ Κόκκαλο με φθόριο FRISKIES
3¤
2,10¤
Πιάτο ανοξείδωτο 450ml
30%
φθηνότερα
Μπολ σκύλου FRISKIES
40% 28
77¤
φθηνότερα
Φθηνότερα κοντά μας
3,50¤
2,45¤
30%
4¤
2,80¤
Σαμπουάν απωθητικό εξωπαρασίτων 500ml
4¤
2,80¤
30%
110¤
Χτένα με αραιά δόντια
φθηνότερα
φθηνότερα
Ενυδρείο KIT ECO 60cm
30%
φθηνότερα
2,50¤
3,30¤
1,95 €
1,75¤
E11 28-29 PET Garden CRF_Layout 1 16/4/15 1:17 μ.μ. Page 2
30%
Πλαφονιέρα αλουμινίου τοίχου Carrefour
φθηνότερα
Μεταλικό κηροπήγιο άσπρο μαύρο
2,02¤
2,89¤
7,99¤
30%
Νάνοι ή μανιτάρια διακοσμητικά σε 4 σχέδια Carrefour
5,99¤
4,19 ¤ το τεμ.
Φιγούρες καρφωτές Carrefour
1,69¤
20%
φθηνότερα
1. Μεταλικά φαναράκια 4
2.
χρώματα 7,5x7,5x11cm
2. Πλαφονιέρα τοίχου
30%
3.
ασημί Carrefour
φθηνότερα
φθηνότερα
Πυρσός BABOO φυσικό 60cm
1,11¤
2,49¤
1,99 € το τεμ.
9,79¤
13,99¤
3. Φωτιστικά ηλιακά καρ-
φωτά 4 τεμάχια Carrefour
4. 5.
15,99¤
11,19¤
30¤
21¤
4. Τάπητας πλαστικοποιημένος γρασίδι 1x4m Carrefour
5,59¤ 30%
2,23¤
3,19¤
3,49 ¤ το τεμ.
1,59¤
1,18¤ το τεμ.
6,29¤
1.
Κόκορας ή γουρουνάκι 17cm πήλινος Carrefour
φθηνότερα
8,99¤
11,89¤
φθηνότερα
4,99¤
30%
φθηνότερα
16,99¤
30%
Βάτραχος 22cm σε 4 σχέδια
Γωνιακό φωτιστικό τοίχου
5. Καλαμωτή με σύρμα 100x300cm
30%
φθηνότερα
6.
6,99¤ 4,89¤ 6. Φράκτης με ψεύτικο φύλλο 1x2m
19¤
13,29¤
E11 30-31 access CRF_Layout 1 17/4/15 2:06 μ.μ. Page 1
25%
Παγωμένος καφές! Ο στιγμιαίος καφές ή φραπέ, όπως συνηθίζουμε να τον λέμε, πρωτοπαρασκευάστηκε στην Ελλάδα. Η δημιουργία του λέγεται ήταν τυχαία, όταν ένας Θεσσαλονικιός θέλησε να πιει καφέ και επειδή δεν έβρισκε ζεστό νερό, σκέφτηκε να χρησιμοποιήσει το σέικερ για να φτιάξει τον καφέ του,... Ελληνικός παγωμένος Κάνουμε τον ελληνικό καφέ όπως θα τον κάναμε ζεστό στο μπρίκι μας αλλά βάζουμε 1 νεροπότηρο νερό. Οταν γίνει το βάζουμε στο ποτηρι και μετά στο ψυγείο να παγώσει και να κάτσει το κατακάθι. Στη συνέχεια το περνάμε από φίλτρο καφέ να φύγει το κατακάθι. Σερβίρουμε σε ποτήρια χαμηλά και από πάνω βάζουμε το αφρόγαλα που ετοιμάσαμε ή τη σαντυγί. Παίρνουμε 2 καλαμάκια τα κόβουμε με ένα ψαλίδι να προσαρμοστούν στο ύψος του ποτηριού και είναι έτοιμος!
20%
φθηνότερα
Μίξερ χειρός φραπέ DYNAMIX μπαταρίας 30
Φθηνότερα κοντά μας
φθηνότερα
25%
φθηνότερα
Σέικερ αυτοκινήτου με βιδωτό καπάκι
1,20¤
Φιάλη ψυγείου 2lt QUADRO LUMINARC
0,90¤
6,70¤
4,90¤ Ποτήρι σωλήνας 34cl CASABLANCA Σέτ 6 ποτήρια σωλήνας 37cl ALANYA
0,90¤ 3,90¤
15%
φθηνότερα
Μηχανή φραπέ SDM 100CH SINGER
21,90¤
17,90¤
4,90¤
3,90 €
10%
φθηνότερα
Multi φραπέ IZZY ρεύματος
8,90¤
7,90¤
E11 30-31 access CRF_Layout 1 16/4/15 12:07 μ.μ. Page 2
Όλα απλά! Η καθημερινότητά μας αλλάζει, μαζί με τον καιρό. Έχουμε την αναγκη να νιώσουμε πιό ανάλαφροι, πιό ελεύθεροι. Αλλάζει και ο τρόπος διατροφής μας. Η Άνοιξη προσφέρει απλόχερα λαχανικά, φρούτα, καρπούς. Προσαρμόζουμε την κουζίνα μας στις νέες απλοποιημένες μας ανάγκες. Δεν χρειαζόμαστε πολλά αξεσουάρ. Λίγα και απλά!
Κουζίνα
Ζυγαριά ηλεκτρονική TREDI BSC2206
Σαντουιτσιέρα LW-032 FEST
17,90¤
14,90¤
12,90¤
15%
10,90¤
φθηνότερα
15%
Ηλετκρικό μπρίκι ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΙΖΖΥ
φθηνότερα
20%
21,90¤
φθηνότερα
17,90¤
Λεμονοστίφτης SP-CJ40 SINGER
12,90¤
9,90¤
10%
10%
φθηνότερα
φθηνότερα
Φρυγανιέρα L-2100 LEVEL
13,90¤
11,90¤
Ηλεκτρική εστία MOD R-241
31,90¤
20%
27,90¤
φθηνότερα
Πολυκόφτης SP-CΗ300 SINGER
13,90¤
10,90 €
E11 1-32 CRF_Layout 1 17/4/15 2:20 μ.μ. Page 1
Οι τιμές ισχύουν έως 09/05/2015
CarrefourGR
Κατέβασε την εφαρµογή Carrefour Greece, από το App store ή το Google play στο κινητό σου και µάθε εύκολα και γρήγορα όλες τις νέες µας προσφορές
CarrefourMarinopoulosGR
company/marinopoulos-s-a-
carrefourgr
user/CarrefourGreece
Στην αναγραφόμενη τιμή των προϊόντων με κουπόνι ή στίκερ, έχει αφαιρεθεί η αντίστοιχη αξία. Η έκπτωση από κουπόνι προηγείται της ποσοστιαίας έκπτωσης της εκάστοτε προσφοράς του καταστήματος. Οι εικονιζόμενες τιμές αφορούν τα εικονιζόμενα προϊόντα εκτός και αν αναφέρεται αλλιώς στην περιγραφή του προϊόντος. 24 Άτοκες Δόσεις Το πρόγραμμα έως 24 μηνιαίες Άτοκες Δόσεις ισχύει με την κάρτα Dynamic καθώς και με τις περισσότερες πιστωτικές κάρτες της αγοράς (εξαιρούνται οι κάρτες Citibank Visa, Citibank MasterCard) για αγορές αξίας άνω των 150€ σε ηλεκτρικά, ηλεκτρονικά είδη, κλιματιστικά, έπιπλα κήπου, ποδήλατα και όργανα γυμναστικής. Ο αριθμός των δόσεων καθορίζεται βάσει επιθυμίας του πελάτη. Τα εμπορεύματα με τις τιμές που αναγράφονται στο φυλλάδιο θα τα βρείτε στα καταστήματά μας με την προϋπόθεση της έγκαιρης παράδοσής τους από τους προμηθευτές και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων. Οι φωτογραφίες των προϊόντων είναι ενδεικτικές. Η εταιρία ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟΣ δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν διαφορές στην συσκευασία των προϊόντων. Oι τιμές ισχύουν στα εταιρικά καταστήματα και σε όσους δικαιοδόχους συμμετέχουν στο προωθητικό πρόγραμμα. Oι τιμές στα αλκοολούχα διαφοροποιούνται λόγω Ε.Φ. Κ.Ο.Π. στα καταστήματα της Ρόδου-Κω. Για τις λιανικές τιμές του παρόντος φυλλαδίου έχει ληφθεί υπόψιν η γεωγραφική ζώνη τιμών καταστήματος Αλίμου, υπό το σήμα Carrefour. Οι τιμές των προϊόντων ενδέχεται να διαφοροποιούνται ανά γεωγραφικό διαμέρισμα και τύπο καταστήματος. Εάν τυχόν η εταιρεία πραγματοποιήσει παράλληλη ενέργεια για κάποιο από τα προϊόντα, θα ισχύει η ενέργεια με το μεγαλύτερο όφελος για τον αγοραστή. Η εταιρία ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟΣ δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν τυπογραφικά λάθη
ΠΑΡΑΓΩΓΗ-ΕΚΤΥΠΩΣΗ :
www.carrefour.gr