LA ACUPUNTURA Y SUS PUNTOS. TEORÍAS QUE SUSTENTAN LA EFICACIA DE ESTA PRÁCTICA. Los resonadores son lugares específicos del cuerpo en donde se puede trabajar con la energía de la persona mediante diferentes técnicas de la Medicina Tradicional China una de estas es la acupuntura, es por esto que también son llamados “puntos de acupuntura”. Los resonadores están ubicados en 14 meridianos que atraviesan la cabeza, los brazos las piernas y el tronco.
Explicaré un resonador correspondiente del bazo y páncreas: Dadu 2BP o gran encuentro. Punto llamado OING, es un punto para las enfermedades del bazo- páncreas. Se debe punturar de manera oblicua a 0.2 o 0.5 cun. Algunas de las indicaciones de este resonador son: insuficiencia del
páncreas, diabetes mellitus, dolor en el abdomen, vómitos, diarrea, anorexia, gota, falta de concentración, entre otros. Existen diferentes teorías que sustentan científicamente la utilización de estos resonadores en la acupuntura. Una de estas es la teoría de la compuerta creada por Melzack y Wall en donde argumenta que el dolor es creado por una compuerta que cuando está abierta el dolor viaja atreves del cuerpo y que al usar la aguja de acupuntura cierra o bloquea esta compuerta, disminuyendo o eliminando la sensación de dolor. Otra teoría es la Teoría de la liberación de endorfinas creada por Sjolund y Erickson: esta teoría se basa en que el dolor crónico va acompañado siempre de una hiperactividad del sistema de endorfinas, o de un consumo aumentado de las endorfinas liberadas, por eso usando la acupuntura permite estimular el sistema nervioso central hasta la liberación de opiatos endógenos, consiguiendo la analgesia. La Teoría circulatoria implica la liberación de vasodilatadores usando la acupuntura, provocando que los vasos sanguíneos se estrechen o se dilaten, favoreciendo la circulación. La Teoría de neurotransmisores en donde existen varias sustancias neurotransmisoras que intervienen en la transmisión del estímulo doloroso como la sustancia P, serotonina, ácido gammaaminobutírico (GABA) y noradrenalina entre otras, las que son modificadas por la acupuntura interfiriendo en la conducción de dicho estímulo, inhibiendo así la trasmisiones de estímulos dolorosos.
LA MEDITACIÓN Y SUS BENEFICIOS
Aprender a meditar es muy fácil y muy beneficioso pero lleva práctica, para eso primero debemos conocer qué es la meditación. La meditación es un estado de conciencia en donde el cuerpo está en completa relajación y ni el cuerpo ni la mente realizan ninguna acción, pero es importante tomar la meditación como algo
satisfactorio pues si pensamos que la meditación es aburrida se pierde todo el efecto que tiene ésta sobre nuestro cuerpo.
Un hombre que practica la meditación llega a un punto que ya no presenta tentaciones, y está lleno de energía pues las tentaciones vienen de nuestro interior; la ira, la ansiedad, el deseo, todas estas las creamos nosotros mismos, si nosotros pudiéramos controlar estos pensamientos actuaríamos para nuestros beneficio y así nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestros sentimientos estarían equilibrados. Para evitar la presión y el estrés de nuestra vida cotidiana es necesario entrar en meditación pues cuando se practique la persona deseará desaparecer y fundirse en su propio ser, estará tan aislado del mundo que ni un pensamiento lo desconcentrará. Esto lo rejuvenecerá, lo refrescará, liberará energía en su interior. por esto la meditación activa áreas del cerebro que están asociadas con el auto monitoreo y el control cognitivo que promover la capacidad de concentración, en especial, la que consiste en tomar una actitud de atención y conciencia plena, de presencia atenta y reflexiva. Se ha comprobado que la meditación es muy buena para el sistema cardiovascular porque reduce la presión arterial, un factor de riesgo cardiovascular, hay menos probabilidades de sufrir un infarto o accidentes cerebro vasculares. La meditación mejora nuestra función respiratoria, e intensifica nuestro sistema inmune, incluyendo el volumen máximo de aspiración y la eficiencia en la espiración, teniendo respiraciones con mayor volumen de aire, lo cual aumenta nuestra capacidad respiratoria, agotándonos menos cuando se realiza alguna actividad física y cuando hay alguna alteración física, como un susto o cuando se entra en estrés, las personas que realizan meditación podrán calmarse más rápido y cuando se presenta alguna enfermedad o virus en nuestro cuerpo, nuestro sistema inmune actuará más rápido y en menos tiempo que la respuesta inmune de una persona que no practica la meditación. Así como la meditación presenta una gran cantidad de beneficios a nivel fisiológico de nuestro cuerpo también presenta beneficios a nivel emocional pues durante la
meditación hay una fusión de nuestro cuerpo y nuestra mente, con nuestro yo interior, conociéndonos más, amándonos más, experimentando sensaciones de gratitud, de empatía y de perdón con nosotros mismos. Deberíamos todos practicar la meditación pues solo nos traerá beneficios para nuestra salud y nuestro ánimo.
Podríamos empezar realizando meditación cinco minutos al día, yo lo hice y me siento tan bien física y emocionalmente que lo seguiré haciendo y la practicaré con mi familia y allegados, pues a personas que nos estresamos con facilidad y cualquier disgusto dispara nuestra ira, la meditación es la clave para controlar nuestro ser, tomar mejores decisiones y ser mas consientes de las palabras y actos que desencadenan estos malos sentimientos y pensamientos, controlándonos y dándole importancia a los momentos que engrandecen y alegran nuestra vida. BIBLIOGRAFÍA
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